Sportsmat: Wat ass et a wéini benotzt Dir se?

Fir wat benotzt Dir eng Sportsmat?

Eng Sportsmatte ass eng Uewerfläch op där Dir trainéiere kënnt. Déi meescht Leit denken direkt un eng Yoga Mat, awer et gi vill méi Uwendungen. Betruecht zum Beispill eng Fitnessmat, eng Trampolin oder e Fussballsterrain.

An dësem Artikel diskutéieren ech déi verschidden Uwendungen vun enger Sportsmatte a wat Dir sollt oppassen wann Dir kaaft.

D'Essenz vun engem Fitness Mat

eng Fitness Mat (beschte Turnstonnen wéi Fitness a Yoga Matten hei iwwerpréift) ass e wichtegt Instrument fir jiddereen, deen am Sport an Fitness maachen. Et bitt Ënnerstëtzung a Komfort fir Äre Kierper wärend Dir verschidde Übungen ausféiert. D'Matte bitt extra Stabilitéit a Gläichgewiicht, wat Iech erlaabt Übungen méi sécher an effektiv auszeféieren. Zousätzlech hëlleft eng Fitnessmatte fir de Buedem vu Kratzer a Schued ze schützen.

Material a Qualitéit

Fitness Matten ginn normalerweis aus Schaum gemaach, wat gutt Dämpfung an Ënnerstëtzung ubitt. Wéi och ëmmer, et gi verschidden Aarte vu Schaum, an e puer bidden besser Qualitéit wéi anerer. Et ass wichteg eng qualitativ héichwäerteg Matte ze wielen, well se méi laang dauert a méi resistent géint Verschleiung ass. Leider si bëlleg Matten dacks vu méi niddereger Qualitéit a kënne séier verschwannen oder hir Form verléieren.

Wielt déi richteg Gréisst

Fitness Matten kommen a verschiddene Gréissten a Breeten. Et ass wichteg eng Matte ze wielen déi grouss genuch ass fir Äre Kierper an d'Übungen déi Dir maache wëllt. Bedenkt de Raum deen Dir doheem hutt an d'Art vun Übungen déi Dir maacht. Fir e puer Übungen, wéi zum Beispill Sprangen oder Balanceübungen, ass eng méi breet Matte nëtzlech fir extra Stabilitéit.

Wat fir ze kucken wann Dir kaaft

Wann Dir e Fitness Mat kaaft hutt, sinn et e puer Saachen déi Dir am Kapp sollt behalen:

• Qualitéit: Wielt eng qualitativ héichwäerteg Matte déi dauert an d'Verschleiung widderstoen.
• Material: Gitt eng Matte déi genuch Dämpfung an Ënnerstëtzung fir Äre Kierper an Übungen ubitt.
• Gréisst: Wielt eng Matte déi grouss genuch ass fir Äre Kierper an d'Übungen déi Dir maache wëllt.
• Präis: Halt Äre Budget am Kapp, awer denkt drun datt eng méi bëlleg Matte dacks vu manner Qualitéit ass.

Ënnerhalt an Hygiène

Et ass wichteg Är Trainingsmatte propper a gutt ënnerhal ze halen. Dëst garantéiert net nëmmen eng méi laang Liewensdauer, mee hëlleft och Hygiène ze garantéieren. Botzt Är Matte regelméisseg mat engem fiichten Tuch an engem mëllen Spullmëttel. Loosst d'Matte grëndlech dréchen, ier se erëm oprullt an se späichert. A verschiddene Fäll kann et nëtzlech sinn eng zweet Matte ze kafen, sou datt Dir ëmmer eng propper Matte hutt fir ze trainéieren.

De Plus vun enger Fitnessmatte an Ärer Sportsroutine

Eng Fitness Mat bitt extra Ënnerstëtzung a Komfort fir Äre Kierper während der Ausübung. Déi mëll Schaumschicht garantéiert datt Dir einfach um Buedem leien oder sëtze kënnt ouni vun enger haarder Uewerfläch gestéiert ze ginn. Dëst hëlleft Iech Är Übunge besser a mat méi Freed auszeféieren.

Stabilitéit a Gläichgewiicht während Übungen

Eng gutt Fitness Mat huet eng Anti-Rutsch Schicht, déi Iech méi Stabilitéit a Gläichgewiicht gëtt beim Ausféieren vun Ären Übungen. Dëst ass besonnesch nëtzlech fir Übungen déi verlaangen datt Dir op engem Been steet oder Äre Kierper an enger spezifescher Positioun positionéiert.

Schutz vum Buedem

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Eng Fitness Mat schützt net nëmmen Äre Kierper, awer och de Buedem op deem Dir trainéiert. Et verhënnert Kratzer an aner Schied un Ärem Buedem, besonnesch wann Dir doheem op engem Holz- oder Laminatbuedem trainéiert.

Hygiène während Training

Eng Fitnessmat ass einfach ze botzen nom Gebrauch, wat eng besser Hygiène während der Ausübung garantéiert. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir d'Matte mat anere Leit deelt, zum Beispill an engem Fitnessstudio oder während Gruppecoursen.

Villsäitegkeet an Adaptabilitéit

Fitness Matte sinn a verschiddene Gréissten, Dicken a Materialien verfügbar, sou datt Dir ëmmer eng passend Matte fir Är spezifesch Sportsbedürfnisser fannt. Zousätzlech si se liicht an einfach ze rullen, sou datt Dir se einfach an de Fitnessstudio kënnt huelen oder se späicheren wann Dir fäerdeg sidd doheem ze trainéieren.

Online a kierperlech Akeef Optiounen

Et gi vill Websäiten a kierperlech Geschäfter wou Dir e Fitnessmat kafe kënnt. Wéinst der grousser Auswiel u Méiglechkeeten, kënnt Dir d'Matte fannen, déi Iech am Beschten a punkto Präis, Qualitéit a Spezifikatioune passt. Beim Kaf oppassen op déi richteg Längt, Breet an Dicke, sou datt Dir genuch Komfort an Ënnerstëtzung während der Ausübung kritt.

Kuerz gesot, eng Fitnessmat ass en onverzichtbar Instrument fir jiddereen, dee gär trainéiert, souwuel doheem wéi am Fitnessstudio. Et bitt Komfort, Ënnerstëtzung, Stabilitéit an Hygiène an ass verfügbar a ville verschiddene Versioune fir jiddereen seng Bedierfnesser ze passen.

Entdeckt déi verschidden Zorte vu Sportsmatten an hir Uwendungen

Wann Dir gär doheem trainéiert, ass et wichteg eng passend Sportsmatte ze hunn déi Är Aktivitéiten passt. Et gi verschidden Zorte vu Sport Matten um Maart, all mat hiren eegene Virdeeler a Gebrauch. Ofhängeg vum Sport deen Dir praktizéiert, kann e bestëmmte Modell méi passend fir Iech sinn. Drënner diskutéiere mir e puer vun de meescht benotzten Typen vu Turnstonnen Matten a wat se fir sinn.

Yoga Matten: fir Gläichgewiicht a Stabilitéit

Yoga Matten si méi dënn a meeschtens aus Naturmaterialien wéi Gummi oder Kork gemaach. Si sinn entwéckelt fir Iech Grip a Stabilitéit ze ginn wärend Dir Yogaübungen ausféiert. Zousätzlech bitt d'Matte eng agreabel a waarm Uewerfläch fir Är Haut. Yoga Matten sinn dacks a verschiddene Faarwen an Designen verfügbar, sou datt Dir eng wielt déi Äre Stil passt. Wéi och ëmmer, si si manner gëeegent fir méi intensiv Sportarten wou Dir méi Polsterung braucht.

Fitness Matten: fir Komfort a Schutz

Fitness Matten si méi déck a bidden méi Dämpfung wéi Yoga Matten. Si sinn ideal fir Übungen wéi Pilates, Kraafttraining an Aerobic. Dës Matte ginn normalerweis aus Schaum oder Gummi gemaach a si entwéckelt fir Är Gelenker a Muskelen während héijer Intensitéit Bewegungen ze schützen. Zousätzlech si se einfach ze botzen an ze pflegen, wat wichteg ass fir Hygiène an Haltbarkeet.

Buedemmatten: fir Buedemübungen a méi

Grondmatten si méi grouss a méi déck wéi déi meescht aner Sportsmatten. Si si fir Buedemübungen wéi Gymnastik, Danz an Kampfkonscht. Dës Matte ginn dacks aus héichwäertege Materialien gemaach a bidden extra Dämpfung a Schutz. Si sinn och mat enger Anti-Rutschschicht ausgestatt, sou datt Dir während Ären Übungen net rutscht. Grondmatten sinn normalerweis méi deier wéi aner Zorte Matten, awer bidden besser Qualitéit a méi laang Liewensdauer.

Outdoor Matten: fir Outdoor Sport

Wann Dir Outdoorsport gär hutt, ass eng speziell Outdoor Matte eng gutt Optioun. Dës Matte sinn aus waasserdichten an haarthaltege Materialien gemaach, sou datt se d'Elementer widderstoen. Si sinn dacks liicht an einfach ze rullen, sou datt Dir se einfach an de Park oder Plage kënnt huelen. Outdoor Matten sinn normalerweis méi dënn wéi Fitness Matten, awer bidden ëmmer nach adäquat Dämpfung an Ënnerstëtzung fir Är Übungen.

Wielt déi richteg Dicke fir Är Sportsmatte

D'Dicke vun enger Sportsmatte ass e wichtege Faktor fir ze berücksichtegen wann Dir eng Matte kaaft. Dëst ass well d'Dicke de Komfort, d'Stabilitéit an d'Ënnerstëtzung beaflosst, déi d'Matte ubitt beim Ausféieren vun verschiddenen Übungen wéi Fitness, Yoga, Pilates a Cardio.

Wéi wielt Dir déi richteg Dicke fir Är Sportsmatte?

Fir déi richteg Dicke fir Är Turnstonnen ze wielen, ass et wichteg Är perséinlech Virléiften ze berücksichtegen an d'Art vun Übungen déi Dir plangt ze maachen. Hei sinn e puer Froen fir Iech selwer ze stellen fir déi richteg Wiel ze maachen:

• Wéi eng Yoga Stil oder Fitness Klass wäert Dir huelen?
• Braucht Dir extra Ënnerstëtzung fir Är Gelenker?
• Ass Gläichgewiicht a Stabilitéit wichteg fir Är Praxis?

Iwwersiicht iwwer verschidden Dicken an hir Uwendungen

Hei ass en Iwwerbléck iwwer déi heefegst Dicke vu Sportsmatten an hir Uwendungen:

1-3 mm:

Dës dënn Matte si gëeegent fir Yoga Formen wou Gläichgewiicht a Stabilitéit wichteg sinn, wéi Hatha Yoga a Pilates. Si bidden manner Ënnerstëtzung, awer ginn e bessert Gefill vum Buedem, wat hëlleft beim Gläichgewiicht.

4-6 mm:

Dës Matte si gëeegent fir déi meescht Fitness- a Yoga Stiler, sou wéi Vinyasa Yoga a Cardio-Übungen. Si bidden e gudde Gläichgewiicht tëscht Komfort a Stabilitéit a si gëeegent fir Leit, déi sech während hirem Training schwéier drécke wëllen.

7-10 mm:

Déck Matten sinn ideal fir Übungen déi extra Ënnerstëtzung a Komfort erfuerderen, wéi Yin Yoga a Kraafttraining. Si si méi mëll a bidden méi Dämpfung fir d'Gelenker, awer kënne balancéieren wärend e puer Übungen.

Gitt Rotschléi a probéiert et aus

Wann Dir eng Sportsmatte kaaft, ass et ëmmer eng gutt Iddi fir Berodung vun engem Profi oder engem mat Erfahrung am Sport ze sichen deen Dir praktizéiert. Ausserdeem ass et wichteg verschidde Matten auszeprobéieren fir ze kucken wéi eng Dicke Iech am Beschten passt a sech am meeschte bequem fillt.

Denkt drun datt d'richteg Dicke vun enger Gymnastikmat hänkt vun Ärer perséinlecher Präferenz, den Übungen déi Dir maacht an de Komfort deen Dir braucht. Huelt d'Zäit fir déi richteg Wiel ze maachen, sou datt Dir Äre Workout am Beschten genéisst!

Wichteg Aspekter beim Choix vun engem Fitnessmat

D'Material vun der Fitness Mat ass e wichtegen Aspekt ze berücksichtegen. Déi meescht Matten sinn aus Schaum gemaach, awer et ginn och Matten aus Gummi, PVC oder TPE. Wielt e Material dat gutt fillt a genuch Ënnerstëtzung fir Äre Kierper bitt. Bedenkt och all Allergien oder perséinlech Virléiften.

Dimensiounen an deck

D'Dimensiounen an d'Dicke vun der Matte si wichteg fir Komfort an Ënnerstëtzung während Ärem Workout. Vergewëssert Iech datt d'Matte laang a breet genuch ass fir Äre Kierper an d'Übungen déi Dir maache wëllt. Eng méi déck Matte bitt méi Ënnerstëtzung a Komfort, besonnesch op haarde Buedem wéi Holz oder Betonbuedem.

Qualitéit an Haltbarkeet

Investéiert an eng gutt Qualitéitsmatte déi dauert. Eng qualitativ héichwäerteg Matte wäert méi resistent géint Verschleiung sinn a wäert seng Form an Dicht besser behalen. Opgepasst op d'Finish an d'Nähte vun der Matte, well dëst sinn dacks déi éischt Plazen, wou d'Verschleiung geschitt.

Präis a Budget

Bestëmmt am Viraus wat Äre Budget fir eng Fitnessmat ass. Et gëtt eng breet Palette vu Matten a verschiddene Präisklassen. Denkt drun datt eng méi bëlleg Matte vläicht net sou laang dauert oder manner Komfort bitt wéi eng méi deier Matte. Betruecht wat am Beschten Äre Besoinen a Budget entsprécht.

Anti-Rutsch Eegeschafte

Eng gutt Fitness Mat soll rutschlos sinn fir ze vermeiden datt Dir während Ären Übungen rutscht. Dëst ass besonnesch wichteg fir Übungen déi vill Bewegung involvéieren oder op engem Been stoen. Kuckt no Matten mat enger rutschloser Uewerfläch oder enger Textur déi hëlleft de Buedem ze gräifen.

Zousätzlech Accessoiren

E puer Fitnessmatten kommen mat zousätzlech Accessoiren, wéi Taschen oder elastesche Bands fir d'Matte opgerullt ze halen. Dëst kann nëtzlech sinn wann Dir dacks d'Matte mat Iech hutt oder wéineg Späicherplatz doheem hutt. Bedenkt ob dës Extras fir Iech wichteg sinn an ob se de Präis wäert sinn.

Andeems Dir dës Aspekter berücksichtegt, fannt Dir eng Fitnessmatte déi perfekt op Äre Wënsch a Besoinen passt. Op dës Manéier kënnt Dir Är Workouts optimal genéissen an am meeschte Spaass aus Äre Workouts kréien.

D'Fitnessmat an Aktioun: Übungen an Tipps

Eng Fitness Mat ass ideal fir Buedemübungen, wou Äre Kierper extra Ënnerstëtzung brauch. Denkt un Übungen fir Är Abs, Réck a Glutes. E puer Beispiller vun Übungen déi Dir op enger Fitness Mat maache kënnt sinn:

• Planken: Bitt Stabilitéit a stäerkt Äre Kär. Setzt Är Ellbogen direkt ënner Är Schëlleren an dréckt Äre Kierper erop, ënnerstëtzen Iech selwer op den Zänn an Ënneraarm. Halt Äre Kierper an enger riichter Linn an zitt Är Abs während der Übung fest.
• Sit-ups: Stäerkt Är Abs. Lie op Ärem Réck mat de Knéien gebogen a Féiss flaach op der Matte. Setzt Är Hänn hannert Ärem Kapp an hieft Ären Uewerkierper op d'Knéien. Halt Ären ënneschte Réck op der Matte a loosst Är Schëllerblades vum Buedem kommen.
• Brécke: trainéiert Ären Hënner an den ënneschte Réck. Lie op Ärem Réck mat de Knéien gebogen a Féiss flaach op der Matte. Dréckt Är Hëfte erop an dréit Är Hënner fest. Halt dës Positioun fir e Moment a senkt dann Är Hëfte zréck.

Yoga Matten vs. Fitness Mats: déi richteg Wiel

Och wann eng Yoga Mat an eng Fitness Mat op den éischte Bléck ganz ähnlech ausgesinn, sinn et Ënnerscheeder. Eng Yoga Mat ass allgemeng méi dënn a bitt genuch Grip während Yogaübungen. Eng Fitness Mat, op der anerer Säit, ass dacks méi déck a bitt méi Komfort an Ënnerstëtzung fir Buedemübungen. Also wielt eng Fitness Mat wann Dir haaptsächlech Buedemübungen maacht an eng Yoga Mat wann Dir haaptsächlech Yoga maacht.

Übung doheem: einfach an effektiv

Eng Fitness Mat ass ideal fir doheem ze benotzen, well et erlaabt Iech einfach an effektiv ze trainéieren ouni an de Fitnessstudio ze goen. Dir kënnt Är Matte einfach um Buedem ausrollen an Är Übungen ufänken. Vergewëssert Iech datt Dir genuch Plaz hutt fir Är Übungen ze maachen an datt d'Uewerfläch stabil a flaach ass.

Ënnerhalt an Hygiène: Halt Är Matte propper

Et ass wichteg fir Är Fitness Mat regelméisseg ze botzen an z'erhalen. Dëst garantéiert net nëmmen eng besser Hygiène, mee verlängert och d'Liewen vun Ärer Matte. Propper Är Matte no all Trainingssitzung mat engem fiichten Tuch a mëllen Spullmëttel. Da loosst d'Matte grëndlech dréchen ier Dir se erëm oprullt a späichert.

Déi ideal Dimensiounen vun enger Fitness Mat: Längt a Breet

Wann Dir e Fitnessmat kaaft, ass et wichteg d'Dimensiounen ze berücksichtegen. D'Längt an d'Breet vun der Matte si entscheedend fir den ultimativen Komfort a Komfort während der Ausübung. Am Allgemengen, Fitness Matten kommen a verschiddene Längt a Breet, sou kënnt Dir déi wielen déi am Beschten Äre Kierper passt an de Raum deen Dir verfügbar hutt.

Huelt Är Héicht Rechnung

Déi meescht Fitnessmatten hunn eng Standardlängt vun ongeféier 180 cm. Wann Dir méi héich ass wéi dëst, ass et recommandéiert eng méi laang Matte ze wielen. Eng Matte déi ze kuerz ass kann Onbequemlechkeet während der Ausübung verursaachen, besonnesch während Übungen wou Dir leet oder sëtzt. Vergewëssert Iech datt d'Matte laang genuch ass fir Äre ganze Kierper vum Kapp bis op Är Fersen z'ënnerstëtzen.

Breet fir genuch Plaz fir ze beweegen

D'Breet vun enger Fitness Mat ass och wichteg ze berücksichtegen. Eng méi breet Matte bitt méi Plaz fir ze beweegen an ze balancéieren wärend der Ausübung. Déi meescht Matten sinn ongeféier zwee Meter breet, wat fir déi meescht Leit vill ass. Wann Dir awer méi Plaz braucht, sinn Matten och an enger méi grousser Gréisst verfügbar.

Huelt de verfügbare Buedemraum berücksichtegt

Zousätzlech zu Ärer Héicht a perséinlecher Virléiften ass et och wichteg de verfügbare Buedemraum an Ärem Heem oder Fitnessstudio ze berücksichtegen. Eng Matte déi ze grouss ass kann schwéier sinn ze späicheren an an engem enke Raum ze benotzen. Wielt dofir eng Matte déi op de verfügbare Buedemraum passt, sou datt Dir einfach a gemittlech trainéiere kënnt.

Extra Tipps fir déi richteg Dimensiounen ze wielen

• Probéiert verschidde Matten an engem Sportsgeschäft fir erauszefannen, wéi eng Gréisst Iech am Beschten passt.
• Opgepasst op d'Art vun Übungen déi Dir maacht. Zum Beispill, fir Yoga a Pilates brauch Dir méi Plaz fir Gläichgewiicht a Flexibilitéit, während fir Stäerkttraining Dir manner Plaz brauch.
• Wielt eng liicht a klappbar Matte wann Dir plangt se regelméisseg an de Fitnessstudio ze huelen oder dobaussen ze benotzen.

Andeems Dir déi richteg Längt a Breet vun enger Fitnessmat auswielt, garantéiert Dir e gemittlechen an effektiven Training. Sou kritt Dir dat Bescht aus Ärer Sportsroutine a garantéiert eng optimal Hygiène an Haltbarkeet vun Ärer Sportsmat.

Den Ënnerscheed tëscht enger Yoga Mat an enger Fitness Mat

Den Haaptunterschied tëscht enger Yoga Mat an enger Fitness Mat ass d'Qualitéit a Stabilitéit. Eng Yoga Mat ass speziell entworf fir Yoga ze üben, wou Dir vill verschidde Haltungen anhëlt a Stabilitéit essentiell ass. Eng Fitness Mat, op der anerer Säit, gëtt fir verschidde Sportübungen benotzt, wéi Bauchübungen a Gewiichtstraining. D'Belaaschtung op der Matte ass dacks anescht a manner fokusséiert fir spezifesch Haltungen ze halen.

Grip an Uewerfläch Struktur

De Grip an d'Uewerflächstruktur vun enger Yoga Mat an enger Fitness Mat ënnerscheede sech och. Eng Yoga Matte huet normalerweis eng méi steif Struktur, sou datt Dir net rutscht wann Dir déi verschidde Haltungen ausféiert. Fitness Matten sinn dacks e bësse méi rutscheg, awer bidden ëmmer nach genuch Grip fir déi meescht Übungen.

Präisser an Akaf

D'Präisser vun Yoga Matten a Fitness Matten kënne variéieren jee no der Qualitéit an der Mark. Am Allgemengen sinn Yoga Matten e bësse méi deier wéi Fitness Matten, well se dacks aus bessere Materialien gemaach ginn a speziell fir Yoga entworf sinn. Wann Dir Yoga an aner Sportübungen wëllt üben, ass et schlau souwuel eng Yoga Mat wéi och eng Fitness Mat ze kafen, sou datt Dir déi richteg Uewerfläch fir all Aktivitéit hutt.

Kuerz gesot, den Ënnerscheed tëscht enger Yoga Mat an enger Fitness Mat ass haaptsächlech an der Qualitéit, Stabilitéit, Dicke, Grip, Uewerfläch Struktur a Material. Et ass wichteg déi richteg Matte fir de Sport oder d'Aktivitéit ze wielen déi Dir wëllt üben, sou datt Dir Äre Workout voll genéisse kënnt.

D'Wichtegkeet vun enger propperer a gutt erhale Sportmatte

Eng propper a gutt erhale Sportsmat ass essentiell fir Hygiène an Haltbarkeet. Dir schwëtzt während der Ausübung, an dee Schweess endet op der Matte. Ausserdeem kënne Bakterien a Pilze sech ganz einfach an de Poren vun der Matte settelen. Dofir ass et wichteg Är Sportsmatte regelméisseg ze botzen an z'erhalen. Dëst verlängert net nëmmen d'Liewensdauer vun Ärer Matte, mee garantéiert och e frëscht an hygienescht Sportëmfeld.

Botzen Methoden a Produiten

Et gi verschidde Weeër fir Är Sportsmatte ze botzen. Hei sinn e puer allgemeng Methoden a Produkter déi Dir benotze kënnt:

• Waasser a Seef: Eng einfach an effektiv Method ass Waasser a mëll Seef ze benotzen. Seife Waasser virbereeden an d'Matte mat engem mëllen Tuch oder Schwamm wëschen. Dann d'Matte gutt mat Waasser spülen a loossen se dréchen.

• Spezial Botzprodukter: Et ginn och speziell Botzmëttelen um Maart, déi speziell fir Sportsmatten entwéckelt goufen. Dës Produkter enthalen normalerweis keng schaarfe Chemikalien a sinn dofir besser fir d'Material vun der Matte. Liest ëmmer d'Berodung vum Hiersteller a befollegt d'Instruktioune op der Verpackung.

Dréchen an Ënnerhalt vun der Matte

Nom Botzen ass et wichteg d'Matte richteg dréchen ze loossen. Dëst kann op verschidde Manéiere gemaach ginn:

• Ophänken: Hänk d'Matte an enger dréchen, gutt gelëfter Plaz. Vergewëssert Iech datt direktem Sonneliicht net op der Matte schéngt, well dëst d'Material beschiedegt kann.

• Rolling: Roll d'Matte mat engem dréchene Handtuch dobannen op. Dëst hëlleft iwwerschësseg Waasser absorbéieren a beschleunegt den Trocknungsprozess.

• Beliichtung: D'Matte flaach op de Buedem leeën a lass d'Loft dréchen. Vergewëssert Iech datt d'Matte komplett dréchen ass ier Dir se zréckrollt an se späichert.

Extra Tipps fir e méi laangt Liewen

Zousätzlech fir Är Sportsmat regelméisseg ze botzen an ze trocken, ginn et e puer Tipps fir d'Liewensdauer ze verlängeren:

• Benotzt en Handtuch: Place en Handtuch op der Matte während der Ausübung. Dëst sammelt de Schweess an hält d'Matte propper.

• Vermeiden Schong: Probéiert op bloe Féiss oder Strëmp ze trainéieren, sou datt kee Dreck oder Bakterien aus Äre Schong op d'Matte kommen.

• Roll d'Matte mat der ieweschter Säit eraus: Dëst hält d'Ënnersäit vun der Matte propper a beréiert net de Buedem.

Andeems Dir Är Sportsmat richteg botzt an ënnerhält, suergt Dir fir eng hygienesch an nohalteg Sportëmfeld. Sou kënnt Dir Är Matte méi laang genéissen an dat Bescht aus Äre Workouts kréien.

Konklusioun

Wann Dir eng Sportsmatte benotzt, bitt et extra Ënnerstëtzung a Komfort fir Äre Kierper während der Ausübung. Eng Matte hëlleft Iech och déi richteg Haltung unzehuelen an Äre Buedem vu Kratzer a Schued ze schützen.

Wann Dir eng Sportsmatte wëllt kafen, ass et wichteg déi richteg Gréisst ze wielen an eng Matte aus guddem Qualitéitsschaum ze wielen. Wéi Dir gelies hutt, ass eng Fitnessmat e wichtegt Instrument fir jiddereen deen Sport mécht.

De Joost Nusselder, de Grënner vu Referees.eu ass en Inhaltsmarketer, Papp a schreift gär iwwer all Zort Sport, an huet och vill Sport selwer fir dat meescht vu sengem Liewen gespillt. Elo zënter 2016 hunn hien a seng Equipe hëllefräich Blogartikele erstallt fir trei Lieser mat hire Sportsaktivitéiten ze hëllefen.