Et ass mat grousser Freed datt ech dës Artikele fir meng Lieser schreiwen, Dir. Ech akzeptéiere keng Bezuelung fir Rezensiounen ze schreiwen, meng Meenung iwwer Produkter ass meng eegen, awer wann Dir meng Empfehlungen hëllefräich fannt an Dir schlussendlech eppes kaaft duerch ee vun de Linken kritt ech eng Kommissioun doriwwer. méi Informatiounen
Kompakt, villsäiteg a bezuelbar, de bescheidenen Kettlebell packt e mächtege Workout Punch wann se richteg benotzt gëtt.
Dir hutt wahrscheinlech d'Rei vu faarwege Kettlebells gesinn, déi roueg am Eck vun Ärem lokalen Turnstonnen sëtzen, oder Dir waart vläicht op déi bescht Kettlebells online ze kafen.
Si kucken aus wéi schwéier Tepotten ouni Tuten, awer Kettlebells sinn tatsächlech e ganz mächtegt Tool an der Schluecht fir e formleche Kierper.
Vläicht wëllt Dir een fir Äert Heem als Deel vun engem enge Fitness -Regime fir dëst Joer kréien? Da wëllt Dir näischt méi wéi déi bescht Kettlebells fir Heem.
Dësen TRX Kettlebell ass mäi Liiblings well et ass wierklech flott gemaach, mat engem ganz bequemen Grëff. D'Faarfkodéierung mécht et och einfach d'Gewiicht ze gräifen deen Dir wëllt.
Et ass e bësse méi deier wéi e puer Rivalen, awer derwäert déi extra Investitioun. Mat Gewiichter vu 4kg bis 28kg gëtt et wierklech en TRX fir jiddereen.
Déi bescht Hantelen bleiwen déi beléifste Wiel fir vill, awer Kettler sinn en ideale Pendant a schaffen Är verschidde Muskelgruppen op verschidde Weeër.
Sidd virsiichteg wann Dir fragil Buedembedeckungen oder niddereg Plafongen hutt, dat ass eppes ze berücksichtegen.
| Kettlebells | Biller |
|---|---|
| Absolut beschte Kettlebell: TRX Schwéierkraaft Goss | 
|
| Beschte Kettlebell Set: RS Sport | 
|
| Beschte mëll Gummi -Beschichtung: Gorilla Sports Kettlebell | 
|
| Beschte Kettlebell fir Ufänger: Focus Fitness 10 kg | 
|
| Beschte Vinyl Kettlebell: York | 
|
| Beschte Kettlebell Set fir Fraen: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Kuckt och dëse Video vun eHowHealth mat e puer Ufängerübungen fir Iech e gudde Start mat Ären neie Kettlebells ze kréien:
Wat mir an dësem iwwergräifende Post diskutéieren:
Déi bescht Kettlebells iwwerpréift
Absolut Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
Déi Bescht Kettlebells déi Dir kritt:
- Gewiichtbereich verfügbar: 4kg bis 28kg
- Ganz gutt gemaach
- Gemittlech Grëff
Nodeeler:
- Déi méi schwéier si relativ deier
De Kinnek vu Gewiichthefe war laang de Kettlebell, well d'Klumpe vum Eisen de perfekte Begleeder sinn fir all Suspension Training ze begeeschteren.
Plus si si bekannt fir hire Clientsfokus an Trainingspläng wéi dëst Handbuch fir e Power Core Workout.
D'Premium Linn vu Kettlebells sinn all wonnerschéin fäerdeg an all hunn e "Premium Schwéierkraaft Gossprozess" duerchgesat deen gesot gëtt d'Haltbarkeet ze erhéijen. Et resultéiert och an deem wonnerschéinen flaache Buedem, wat et méi einfach mécht d'Kettlebell um Buedem ze raschten wann Dir Hänn wiesselt wärend enger schwéierer Squat Routine.
De glatte a konsequente Finish fillt sech och gutt an der Hand.
TRX huet e Pop vu Faarf un d'Handle bäigefüügt, sou datt et einfach ass dat richtegt Gewiicht ze gesinn wann Dir tëscht Kettlebells wärend dem Training wiesselt.
Ech géif soen datt d'16kg Eenheet déi ass fir ze goen wann Dir e Mann an enger ugemoossener Form sidd, awer et gëtt eng gutt Verbreedung vu Gewiichter, wat dëst e Stéck Fitnessausrüstung mécht, dat déi wackeleg Neijoersresolutioune wäert iwwerliewen.
Dëst ass déi bescht Übung fir de BIGGEST Muskel an Ärem Kierper ze schaffen.
Beschte Kettlebell Set: RS Sports
Eng fair Quantitéit u Gewiichter ... wann Dir de Raum hutt.
- Gewiicht verfügbar: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg
- Solid Konstruktioun
Déi perfekt Antithese fir modern ass besser ass dës almoudesch Auswiel u Kettlebells. Dës Verbreedung vu 4kg op 16kg wäert e Liewen laang daueren.
RS Sports Kettlebells sinn net bëlleg, awer si sinn entwéckelt fir ze daueren, aus Premium Eisen Äerz, kee Schrott (wéi mat méi bëllegen Alternativen) a benotzt eng Een-Stéck Schimmel fir sécherzestellen datt d'Kettlebells gutt an Ärer Hand halen. equilibréiert a gebaut fir ze daueren.
De pulverlackéierte Finish heescht datt se och net flecken oder rosten wann se am Schweess bedeckt sinn.
Beschte Soft Gummi Beschichtung: Gorilla Sports Kettlebell
Hält sech un d'Konkurrenzstandards fir déi méi professionnell Aarte.
- Gewiichtbereich verfügbar: 4kg bis 12kg
- Identesch Gréisst onofhängeg vum Gewiicht
- Massiv Gewiichtverdeelung
- Gebaut fir ze daueren
Mir kennen net vill professionnell Kettlebell Athleten, awer mir si ganz sécher datt se sech ganz bewosst sinn iwwer Gorilla Sports an d'Sortiment vu Competitiounsspezifesche Swinger.
Mat ganz strenge Reglementer iwwer Dimensiounen an der Ouverture vun der "Fënster" (de Grëff, fir Iech a mir), sinn dës zolidd Stolzuelen wierklech nëmme fir déi ganz eescht Enthusiaster dobaussen.
All massiv Stol Eenheet gëtt individuell geprägt, awer si kommen och a verschidde Sätz. Erwaart Iech vill méi auszeginn fir déi schwéier 40kg Kettlebells.
Kuckt déi aktuellst Präisser an Disponibilitéit hei
Beschte Kettlebell fir Ufänger: Focus Fitness 10kg
Beschte Kettlebell fir Ufänger.
- Gewiichtbereich verfügbar: 2kg bis 10kg
- Solid Konstruktioun
- En Affaire
Et ass net ëmmer eng gutt Iddi fir eraus ze goen an eng Tonn Suen un Übungsausrüstung ze verbréngen wärend engem begeeschterte Geescht. Och ass et net derwäert eng Rees an de Chiropraktiker ze riskéieren wéinst ze héije Gewiichter.
Wann Dir nei sidd mat der ganzer Kettlebell Saach, dës Öko-Eisen Nummer vu Focus Fitness ass e richtegt Akaf, mat engem Edelstahl Grëff fir e gemittlechen a laang dauerhafte Touch.
Déi maximal 10 kg Mass kann e bësse Liicht an der Zäit fillen, awer fir déi déi ufänken oder déi keng massiv Last op hir Klacken brauchen, ass dëst super. Seng kompakt Gréisst mécht et perfekt fir doheem ze späicheren fir déi komesch spontan Sessioun.
Kuckt déi aktuell Präisser hei
Beschte Vinyl Kettlebell: York
Beschte Kettlebell fir haart Biedem.
- Méi einfach op de Buedem
- Gemittlech ze halen
D'Vinylbeschichtung, déi dës Gossgewichte wéckelt, ass e prakteschen Zousaz fir jiddereen, dee besuergt ass säi Parkett ze beschiedegen, awer d'Eenheet bleift robust an eng vill méi haltbar Optioun wéi méi bëlleg voll Vinyloffer.
York bitt nëmmen dës opfälleg Schéinheeten an 2,5kg, 5kg a 7,5kg Gewiichter un, déi wahrscheinlech ze liicht si fir déi, déi wierklech kléngen wëllen oder e bësse Bulk bäidroen, awer si hu kierzlech 10 bis 20kg bäigefüügt.
Beschte Kettlebell Set fir Fraen: MiraFit 5, 10, 15
Coolste Kettlebell Set mat passenden Halter.
Dir kënnt och Är Bedierfnesser ofdecken mat dësem ganz bezuelbare Set vun Entree-Niveau Kettlebells. De Mira Set bitt eng uerdentlech Verbreedung vun dräi Plastiksgewiichter (5lb bis 15lb, dat sinn 2,25kg bis 7kg), op engem Plastiksstand.
Dat ass net eng grouss Gewiichtlimit, natierlech, awer et erméiglecht méi liichte Benotzer einfach ze wiesselen tëscht héijer Resistenz an nidderegen Resistenz/héije Rep Training fir kleng Suen.
D'Vinylbeschichtung fillt sech vläicht méi bëlleg wéi d'Gossisen a Stolvirschléi op dëser Lëscht, awer all dës dräi kaschten Iech d'Halschent vum Präis vun enger eenzeger Kettlebell vun e puer vun den anere Marken.
Firwat eng Kettlebell kafen?
Dës breet Bänner vu Spaass bidden zolidd Muskelopbauresistenz mam zousätzleche Genoss vun engem intensiven Cardio Workout (da wëllt Dir och dës Schluechtseil kucken!), a wann se richteg benotzt ginn, kann eng laang Turnstonnen an enger kuerzer, verschwitzter schwiewender Sessioun zesummefaassen.
Gleefs du mir net? Den Amerikanesche Conseil op d'Ausübung huet Fuerschung iwwer Kettlebells gemaach déi weisen datt reegelméisseg Benotzer net nëmme vu Stäerktgewënn profitéieren, awer och eng markant Erhéijung vun der aerobe Kapazitéit, dynamesche Gläichgewiicht an am Beschten eng dramatesch Erhéijung vun hirer Kärkraaft.
Liest och: dëst sinn déi Top Bewäertte Hantelen vun Ufänger bis Pro
Wéi wielen ech dee beschte Kettlebell
Am Géigesaz zu Barbellen, Kettlebells kënnen e bësse gewinnt sinn. Et ass definitiv derwäert Berodung vun Ärem Fitnessstudio op déi richteg Form ze sichen fir Verletzungen ze vermeiden. Eemol beherrscht, awer, gëtt de Kettlebell e reegelméissegen Deel vun Ärem Fitnessregime.
Dës kompakt Gewiichter si kleng genuch fir an déi klengste Plazen ze passen an déi meescht Trainings erfuerderen nëmmen eng Kettlebell, dat heescht datt Dir e bësse Fettverbrennungstrainingzäit aus dem Komfort vun Ärem Heem fir ënner engem Tenner genéisst, soulaang wéi Dir wuertwiertlech genuch hutt Raum doheem. en Objet ronderëm ze schaukelen.
Déi nei an der Kettlebell Welt solle suergen datt se d'Gewiicht mat Liichtegkeet packen, well déi ustrengend Sessiounen onméiglech sinn wann Dir d'Saach net emol ophiewen kann.
Dat gesot, wielen fir eng mëll 2 kg Kettlebell kann heeschen datt Dir net genuch Widderstand begéint fir de Muskel grëndlech erauszefuerderen. Wann Dir kënnt, gitt an e Fitnessstudio oder e lokale Fitnessgeschäft a probéiert e puer Gewiichter bis Dir Iech gutt fillt.
Et ass eng gutt Iddi e bësse méi ze verbréngen fir e Produkt ze kréien dat gebaut ass fir ze daueren. Wou Vinyl Klacken Iech e puer Dollar spuere kënnen, kënne se ufälleg sinn fir ze knacken a opzedeelen, an d'Handle Näh op bëlleg Modeller kënne kraazeg an onbequem sinn.
Eng zolidd Goss Kettlebell - oder, nach besser, déi mat glatte Stahlhandle - si meeschtens déi bequemst a si sinn och robust genuch fir en Atomattack ze iwwerliewen.
Schlussendlech ass et och derwäert ze notéieren d'Klackhandle Distanz (oder 'Fënster', fir de richtegen Titel ze ginn) a säin Duerchmiesser. Méi grouss Hänn kënne bestëmmte Klacken schwéier ze gräifen a bequem um Viraarm fannen, wat noutwendeg ass fir schwéier Uewer Pressenübungen.
Liest och: d'Fitnesshandschuhe mat de beschte Grëff
