Et ass mat grousser Freed datt ech dës Artikele fir meng Lieser schreiwen, Dir. Ech akzeptéiere keng Bezuelung fir Rezensiounen ze schreiwen, meng Meenung iwwer Produkter ass meng eegen, awer wann Dir meng Empfehlungen hëllefräich fannt an Dir schlussendlech eppes kaaft duerch ee vun de Linken kritt ech eng Kommissioun doriwwer. méi Informatiounen
Déi richteg Schong sinn extrem wichteg wann Dir trainéiert, egal wéi eng Zort Sport Dir übt. Awer d'Wichtegkeet vu gudde Schong wärend Sport oder Fitness Training gëtt dacks ënnerschat, wat lästeg Verletzunge féiert.
fitness ass eng populär Übungsaktivitéit fir vill Joren. Wann Dir déi richteg Fitnessschong ubitt, trainéiert Dir net nëmme méi sécher, mä Dir kënnt och vill méi effektiv bewegen.
Fitness enthält vill verschidde Trainingsformen, sou datt all Form eng aner Zort Schong erfuerdert.
Fir Iech vill Sich ze spueren, hunn ech eng Lëscht fir Iech mat de beschte Fitnessschong gemaach, gedeelt duerch Aktivitéit.
A menger Lëscht fannt Dir de beschte Fitness Schong fir Cardio Fitness, Cross-Training a Gewiichtlifting.
Ech wäert all Wiel extensiv iwwerpréiwen, sou datt Dir déi richteg Wiel maache kënnt.
Ier ech Iech all meng Top Picks weisen, loosst mech Iech séier mat mengem absolute Liiblings Fitness Schong virstellen, dat ass dëse Reebok Nano X, déi fir béid Männer a Fraen verfügbar ass (kuckt Tabelle).
De Schong ass erauskomm als dat Bescht fir Cardio Fitness, awer well de Schong exzellent Ënnerstëtzung a Këssen huet, ass et sou vill e perfekte Allround Fitness Schong.
Also wann Dir net onbedéngt op eng Zort Fitness fokusséiere wëllt - a wann Dir keng separat Schong fir all Aktivitéit wëllt kafen - awer wann Dir léiwer e bëssen vun allem ze maachen, da wier dëst ideal Schong fir Iech.
Beschte Schong fir Cardio Fitness
Dir kënnt op e reaktiounsfäeger a flexiblen Foussbett mat dësem Schong zielen an de Schong mécht mat der Hëllef vun de Schnouer zou.
Beschte Schong fir equilibréiert Kraaft Training
D'Artin Athletics Schong si speziell fir Fitness a Kraafttraining entwéckelt mat engem nidderegen Ferselift (Fiel bis Zeh drop) an dënnem Sole.
Beschte Schong fir reng Gewiichtlifting / Powerlifting
D'Schong sinn stabil, hunn eng schmuele Passung, eng keilfërmeg Mëttelsole an e breede Wénkelband, dee komplett Verankerung bitt.
Beschte Schong fir Cross Training
Ob Dir sidd Crossfitter, Sprinter Vals, Circuit Training oder HIIT; den Nike METCON Fitness Schong ass eng fantastesch Wiel.
Beschte Budget Fitness Schong
Fir e Qualitéitsbudget Fitness Schong, Asics ass hei fir Iech. Si hunn e separaten Gel Venture Modell fir Männer a Frae mat de selwechten Eegeschaften.
Beschte Fitness Schong fir Lafen
Fir Leefer déi no Fitnessschong sichen fir bequem Lafen z'erméiglechen. D'ON Running Cloud sinn opfälleg a fille sech wéi Wolleken!
Beschte Schong fir Danz Workouts
Hutt Dir besonnesch gär aktiv Danz Workouts, sou wéi Zumba? Och dann ass et nëtzlech déi richteg Pair vu Fitness Sneakers ze kafen.
Wat mir an dësem iwwergräifende Post diskutéieren:
Op wat sollt Dir oppassen wann Dir Fitness Schong kaaft?
Wéi eng Ufuerderunge sollt e gudde Fitnessschong treffen? Et ass ubruecht eng Rei Faktoren ze berécksiichtegen wann Dir wielt.
Ech erklären e puer wichteg Punkten hei drënner.
demping
Dëst ass besonnesch wichteg fir Cardio Fitness Schong, besonnesch wann Dir d'Schong wëllt droen laafen.
Wéi och ëmmer, wann Dir Schong braucht fir Stäerktraining, dann ass d'Dämpfung net méi noutwendeg. D'Dämpfung wäert d'Effektivitéit vun Ären Übungen ofbriechen.
Also entscheet selwer fir wat genau Dir Är Schong benotzt.
Stabilitéit an Ënnerstëtzung
E gudde Allround Fitness Schong sollt Stabilitéit an Ënnerstëtzung ubidden.
Egal ob Dir Cardio oder Stäerktraining maacht; Stabilitéit an Ënnerstëtzung suergen datt Dir ëmmer sécher trainéiere kënnt. Idealerweis gëtt de Schong och Stabilitéit fir Äert Knöchel, reduzéiert d'Chance datt Dir duerch Äert Knöchel gitt.
Dat Wichtegst beim Stäerkttraining ass d'Ënnerstëtzung um Mëtt vum Bogen an d'Méiglechkeet fir Är Zänn ze verbreeden (Zeh-Verbreedung).
D'Mark
D'Mark ass sécher net alles, awer wësst datt et zimlech vill Ënnerscheed an de Fitnessschong vun de verschiddene Marken ka sinn.
Eng Zuel vu bekannte a gudde Marken, déi Dir sécher wësst, sinn zum Beispill Nike, Adidas a Reebok.
Zousätzlech, bedenkt datt d'Gréisst mat all Marke anescht ka sinn.
Probéiert ëmmer op Äre Liiblingsmodeller ier Dir se kaaft. Besonnesch wann Dir nach ni Schong vun der betraffener Marke kaaft hutt.
Den Design
Gutt, d'Ae wëll och eppes!
Funktionalitéit ass alles wann Dir dee beschte Fitnessschong wielt, awer natierlech musst Dir och d'Schong gär hunn, déi Dir wäert droen. Soss wäert Dir se wahrscheinlech net droen.
De Präis
Wann Dir fir e gudde Fitnessschong wëllt goen, wäert et och e bësse méi deier sinn wéi den duerchschnëttleche Schong.
D'Gamme ass sou breet datt et vill verschidde Präissberäicher sinn ze wielen. E gudde Fitnessschong ka ganz einfach tëschent 50 an 150 Euro kaschten.
Wéi ee Fitnessschong ass richteg fir Iech?
Erauszefannen, wéi ee (Sports) Schong dat Bescht fir Iech an Äre Kierper ass, ka schwéier sinn, besonnesch well Är Bedierfnesser mat der Zäit kënne veränneren. Si kënne souguer am Laf vum Dag änneren.
Fit ass Schlëssel. Déi vun Iech gewielt Sport Schong soll op Är Besoinen ugepasst ginn.
Zum Beispill brauche Leefer eng aner Zort Schong wéi déi, déi mam Vëlo fueren oder d'Gewiichter ophiewen. Datselwecht gëlt fir déi verschidden Aarte vu Fitnessaktivitéiten.
Wéi och ëmmer, e puer Variabelen bleiwen onverännert. Gutt Turnschuere solle robust awer flexibel sinn, Ënnerstëtzung ubidden awer erlaben Äre Fouss ze funktionéieren.
Si sollten Iech och erlaben eng gutt Haltung z'erhalen.
De 'richtege' Schong muss och haltbar, komfortabel an natierlech, léiwer net ganz deier sinn. Dir sollt och an e puer Schong investéieren déi adequat Dämpfung an Traktioun ubidden.
Wéi och ëmmer, dës Variabelen sinn subjektiv an de beschte Wee fir dat richtegt Paart ze wielen ass et selwer ze probéieren.
Top 7 Fitness Schong iwwerpréift
Loosst eis elo meng Top Picks méi no kucken. Wat mécht dës Fitness Schong sou gutt?
Reebok Nano X
- Minimal Héichtdifferenz gëtt extra Stabilitéit
- Gutt allround Fitnessschong
- Net déi bescht fir ze lafen
Dee richtege Schong fir Cardio Fitness ze fannen kann eng laang Sich sinn wann Dir net wësst wou Dir ufänkt. Dofir sinn ech hei fir Iech!
Ech hunn de Reebok Nano X als déi Bescht fir dës Kategorie erausgesicht, déi fir Männer a Fraen verfügbar ass.
Ech hunn Iech scho kuerz iwwer dëse Fitnessschong gesot, an elo ginn ech e bësse méi déif an déi grouss Detailer.
De Reebok Nano X ass en ikonesche Schong deen Iech en agreabelt an ënnerstëtzend Gefill gëtt.
D'Schong huet e mëllen, haltbaren Textil-Uewer (Flexweave) fir extra Belëftung.
Iwwerhëtzt Féiss wärend der Ausübung ass also eppes vun der Vergaangenheet! De Kraang vum Schong ass mat duebel helle Schaum ausgestatt, deen de Gesamtkomfort verbessert.
Fir Stabilitéit a Schockabsorptioun ass d'Mëttelsole aus EVA (Ethylenvinylacetat). D'Sousole ass aus Gummi an huet och en ënnerstëtzende EVA Rand.
D'Sohle huet e minimalen Héichtdifferenz deen d'Festheet an d'ultimativ Stabilitéit garantéiert.
Dir kënnt op e reaktiounsfäeger a flexiblen Foussbett mat dësem Schong zielen an de Schong mécht mat der Hëllef vun de Schnouer zou.
De Reebok Nano X huet e coolen Design an ass a 15 verschiddene Faarwen verfügbar! De Fitnessschong ass leider manner gëeegent wann Dir breet Féiss hutt.
Sidd Dir virwëtzeg iwwer de genauen Ënnerscheed tëscht dem Reebok Nano X an dem Reebok Nano X1? Hei gëtt et erkläert (op Englesch):
Dank der exzellenter Ënnerstëtzung an der Dämpfung ass dëst, wéi ech virdru scho gesot hunn, e perfekte Allround Fitnessschong.
Also wann Dir zousätzlech zu Cardio aner Fitnessaktivitéite wëllt maachen, kënnt Dir dat mat dësem Fitnessschong maachen.
Artin Athletics Mesh Trainer
- Kleng Ferselift an dënn Sohle perfekt fir Kraafttraining
- Breet Zeh Box erlaabt genuch Verbreedung
- Manner Polsterung mécht et manner gëeegent fir intensiv Cardio-Sessiounen
Artin Athletics ass eng nei Mark um Maart déi e Lück am Stäerkttraining gesinn huet. Déi meescht Schongmarken hunn athletesch Schong, awer keng speziell fir schwéier Hebe.
A wann et sinn, si se normalerweis net flexibel genuch fir all d'Übungen an Ärem Workout ze handhaben.
D'Artin Athletics Schong si speziell fir Fitness a Kraafttraining entwéckelt mat engem nidderegen Ferselift (Fiel bis Zeh drop) an dënnem Sole.
Si si wierklech ganz flexibel mat enger flaacher Sole. Dir fillt datt Äre Fouss gutt ënnerstëtzt gëtt, awer gläichzäiteg fillt Dir de Buedem ënnert Iech.
Den Ferselift ass nëmme 4 mm. E klenge Lift ass wichteg fir e gudde Kontakt mam Buedem ze halen wann Dir schwéier Gewiichter hieft.
Den Ferselift vum Reebok Nano X schéngt och 4 mm ze sinn, awer d'Mark huet keng offiziell Zuelen verëffentlecht.
Et fillt sech souwisou no méi wéi dësen vum Artin.
Deen am Adidas Powerlift ass méi wéi 10mm.
D'Ënnerstëtzung ass super mat extra Mëttelbogen Ënnerstëtzung besonnesch, an de Virfouss ass extra breet gemaach fir Zeh ze verbreeden wann Dir schwéier Gewiichter hieft, wou Dir Är Féiss fest flaach um Buedem wëllt.
Ech konnt däitlech spieren, datt meng Féiss genuch Geleeënheet krute fir sech flaach ze nidderloossen.
Déi meescht Schong, och déi op dëser Lëscht, si manner gëeegent fir schwéier Gewiichter, well d'Front dréckt Är Zänn vill.
Den Uewer ass aus Mesh gemaach an otemt gutt. Den Design schéngt mir e bëssen komesch. Et gi keng Schnouer iwwer d'Spëtzt vum Schong.
Ech fannen et komesch wann ech et kucken, oder vläicht brauch et e bësse gewinnt. Awer et fillt sech wierklech gutt.
D'Dämpfung ass net ganz gutt, awer dat ass well se gemaach gi fir de Buedem beim Heben ze fillen.
E bësse Cardio ass méiglech, awer fir intensiv Cardio-Sessiounen géif ech en anert Paar wielen, sou wéi vläicht den Nike Metcon oder d'On Running Schong.
Awer et ass equilibréiert genuch fir d'Randübungen ze maachen, déi mat engem vollen Training kommen, sou datt Dir keng Schong ännere musst.
adidas Muecht Lift
- Héich Ferse perfekt fir squatting
- Stabil Gummisohle
- Net super fir Deadlifts
Wann Dir Gewiichter oder Powerlifting ophëlt, ass et wichteg fir e Schong ze goen deen Dir ronderëm Äre Knöchel zitt.
Stäerktraining a Kraaftlift si komplett verschidde Forme vu Fitness, wou Dir op eng aner Manéier plënnert wéi mat Cardio, zum Beispill. Natierlech enthält dëst och e spezifesche Fitnessschong.
Wéi och ëmmer, bewosst datt och am Stäerktraining en Ënnerscheed tëscht verschiddene Fitnessschong gemaach ka ginn.
Zum Beispill ginn et Powerlift Schong déi eng erhéicht Ferse hunn. Dës sinn haaptsächlech virgesinn mat ze squat.
D'Erhéijung vun der Ferse suergt dofir datt Dir méi déif ënnerzegoen beim Squatting.
Wann Dir den Deadlift ausféiert, ass et wichteg datt d'Schong flaach sinn, sou datt et och speziell Fitness Schong fir dës Zort Übung ginn.
Ech verstinn och datt Dir net wëllt a kënnt e Paar Fitnessschong separat fir all Übung kafen.
Dofir hunn ech fir Iech déi bescht Allround Stäerkt Training Fitness Schong ausgewielt, nämlech den Artin Athletics Schong.
Dës Schong hunn e puer vun de selwechte Fonctiounen. Awer den Adidas Powerlift ass e super Schong fir Powerlifter a Gewiicht Training Freaks.
Den Adidas Powerlift ass en Design deen zouversiichtlech Gewiichterlift garantéiert. Wann Dir Är Stäerkttraining op den nächsten Niveau wëllt huelen, sinn dat déi bescht Fitnessschong fir dat z'erreechen.
D'Schong sinn stabil, hunn eng schmuele Passung, eng keilfërmeg Mëttelsole an e breede Wénkelband, dee komplett Verankerung bitt.
Dank der Gummi Sohle stitt Dir ëmmer fest um Buedem wärend Dir opheft.
Déi liicht Uewer vum Schong ass aus robustem Leinwand gemaach an de Schong huet e Spëtzverschluss mat Velcro.
De Sportsschong huet och en oppene Virfouss an eng flexibel Nues fir atmbar Komfort.
De Schong hëlleft Äre Kierper richteg ausgeriicht ze bleiwen beim Lift: Är Knöchel, Knéien an Hëfte ginn an eng optimal Positioun bruecht.
D'Adidas Powerlift Schong si super fir Äre Kierper a Budget. Well de Schong e schmuele Design huet, kann et manner gëeegent si fir Athleten mat breede Féiss.
Nike METCON
- Breet Bogen Ënnerstëtzung bitt Stabilitéit
- Abnehmbar Hyperlift Insert fir Squats
- Ganz manöverbar mat genuch Ënnerstëtzung
- Passt ganz kleng
Ob Dir sidd Crossfitter, Sprinter Vals, Circuit Training oder HIIT; den Nike METCON Fitness Schong ass eng fantastesch Wiel.
D'Schong sinn robust awer flexibel, otmen an hunn e breet Bogen Support fir verbessert Stabilitéit an Ënnerstëtzung.
Dir kënnt dëse Schong och perfekt droen wärend Stäerktraining, ausser fir schwéier Liften. De Schong kann déi intensivst Fitness Workouts widderstoen.
Den Nike METCON ass eng aner Fitnessschong, déi e separaten Modell fir Männer a Fraen huet.
De Schong hält Är Féiss frësch, och wann Dir schwéier dréckt, a kann den Drock widderstoen an zéien wärend de meescht ustrengenden Trainingen.
Mat dëse Schong hutt Dir e gudde Grëff a vill Manöverbarkeet.
D'Nike METCON Fitness Schong sinn och mat engem eraushuelbare Hyperlift Insert fir Squats ausgestatt, wat de Schong och fir Stäerkttraining gëeegent mécht.
Liest och: Beschte Scheenbeschützer fir Crossfit | Kompressioun a Schutz
Deen eenzegen Nodeel vum Schong ass datt et e bësse méi kleng ass. Also huelt ëmmer eng hallef bis voller Gréisst méi grouss wéi Dir gewinnt sidd.
Nike huet elo verschidde Editioune vum METCON verëffentlecht a well de Schong sou populär ass, erschéngt ëmmer eng nei Variant.
Nike zielt fir Inspiratioun an Innovatioun fir all Sportler ze bréngen an d'Welt ze hëllefen duerch d'Kraaft vu sportbriechende Barrièren no vir ze kommen.
Just wéi de Reebok Nano X (Kategorie 'beschte Schong fir Cardio Fitness'), e CrossFit Schong ass och ideal wann Dir eng Kombinatioun vu Cardio a Liften maacht.
Bei CrossFit maacht Dir vill verschidde Workouts an engem héijen Tempo.
Dir wëllt agil sinn, genuch Polsterung hunn fir ze sprangen, awer Dir wëllt och genuch Stabilitéit an Ënnerstëtzung beim Gewiichterhéijung hunn.
Asics Gel Venture
- Stabile Schong mat genuch Ënnerstëtzung
- Ganz gëeegent fir Cardio
- Manner gëeegent fir méi schwéier Kraaftübungen
Hutt Dir wéineg ze verbréngen oder fänkt Dir just un Är gutt Fitnessziler un? Da wëllt Dir wahrscheinlech net direkt en deieren Schong kafen, an Dir gitt léiwer fir e bëllege Modell als éischt.
Fir e Budget Fitness Schong deen nach ëmmer vu gudder Qualitéit ass, ass Asics fir Iech do. Si hunn e separaten Gel Venture Modell fir Männer a Frae mat de selwechten Eegeschaften.
Dës Fitnessschong si perfekt fir Leit déi just mat Fitness ufänken. D'Schong si flexibel, liicht an hunn eng gutt Schockabsorptioun.
D'Schong sinn och flexibel an alle Richtungen dank dem HX Flex System. Dëst erlaabt Iech och séier Richtung z'änneren.
Well et eng méi héich Mëttelsole op der Säit ass a Verstäerkung um Ferse, garantéiert de Schong och d'Positiounsretention. Dank der décker Sole ass Äre Kierper géint Schock geschützt wärend der Ausübung.
D'Schong sinn och einfach ze droen a si sou bequem wéi Pantoffel. Dank der verstäerkten Nues kënnt Dir sécher lateral Bewegunge maachen.
Si gi speziell fir ze lafen gemaach, sou datt se am Beschten passen wann Dir vill Cardio maacht. Si bidden gutt Ënnerstëtzung well se normalerweis ausserhalb Schong sinn.
Dëst mécht se gëeegent fir vill verschidden Übungen, déi Dir am Fitnessstudio begéint.
ON Lafen CloudX
- Superfoam Outsole mat opgehuewe Säiten gëtt vill Ënnerstëtzung
- Perfekt fir den Treadmill an aner séier Übungen
- Net passend fir Kraafttraining
- Ganz deier
Sidd Dir e Leefer a sicht nei Fitnessschong déi bequem Lafen erlaben? D'ON Running Cloud Running Schong sinn opfälleg a fille sech wéi Wolleken!
Et gëtt eng separat Versioun fir Männer a Fraen.
De Schong weegt ganz wéineg an huet e robusten awer breathable Mesh Uewer.
Et huet och eng super Schaum-Outsole an opgehuewe Säitewänn déi multi-directional Bewegungen ënnerstëtzen.
De Schong bitt Iech just genuch Sprong fir Iech iwwer kuerz Distanzen ze räissen! D'Schong sinn dofir liicht a flexibel, super bequem, haltbar a mat gudder Stabilitéit.
Si bidden och beandrockend Reaktiounsfäegkeet. D'Schong sinn ideal fir Tempo Laf, Intervall Training a Rennen vun der Kilometer bis zum Hallef Marathon.
Grënn fir de Schong net ze huelen, kënne mam Design verbonne sinn, wat vläicht net dem Goût vun jidderengem ass.
Zousätzlech kann et op Plazen e bësse locker fillen, a feelt genuch Energie zréck fir laang Distanzen.
Leefer déi méi Dämpfung a manner 'Gefill' vun der Lafoberfläche schätzen, kënnen dës Mëttelsole vun dësem Schong ze minimalistesch fannen. Och fannen déi meescht Leit de Schung ze deier.
Am Verglach mat der Nike METCON Gamme, zum Beispill, ass d'Cloud X vläicht net um selwechten Niveau wat d'Ënnerstëtzung an de robuste Fit ugeet, awer si excelléieren a si liicht, stabil a bidden en ausgeglachenen an natierleche Gefill.
ASICS GEL Nimbus
- Gutt Ënnerstëtzung fir lateral Bewegungen
- Staark Schockabsorptioun
- Ganz deier
- Net gëeegent fir Übungen ausser Cardio an Danz
Hutt Dir besonnesch gär aktiv Danz Workouts, sou wéi Zumba? Och dann ass et nëtzlech déi richteg Pair vu Fitness Sneakers ze kafen.
Glécklech a gesond Féiss si wesentlech fir danzen, an Är Schong bestëmmen den Zoustand vun Äre Féiss.
Déi bescht Danz Fitness Schong kucken super aus a passen gutt, halen Är Féiss bequem, wärend Dir déi falsch Schong an Ärer Danzklass droen kann e grousse Péng verursaachen.
Schong, déi schmuel oder onflexibel sinn am Zehengebitt, kënne geknipst Nerveendungen, Eeler, Blasen an Zehennageproblemer verursaachen.
Méi grouss oder méi schwéier Schong kënnen d'Been Middegkeet an d'Foussrutsche verursaachen, wat dacks zu enger Verletzung féiert.
Wielt also e gutt Paar Schong an deem Dir danze kënnt!
D'ASICS Gel-Nimbus sinn eng fantastesch Wiel fir dëst a si fir Männer a Fraen verfügbar.
D'Fitnessschong si stabil, extrem bequem an hunn exzellent Reaktiounsfäegkeet.
Si hunn och eng grouss Schockabsorptioun fir mächteg Beweegungen, awer si liicht genuch datt se sech net wéi knaschteg Schong fillen; de perfekte Balance fir Danz Cardio.
Wéi och ëmmer, en Nodeel vun dëse Schong ass datt se e bëssen op der deier Säit sinn.
Q&A Fitness Schong
Kann ech mat Lafschong squat?
Huelt keng Lafschong wärend Squats. D'Kinematik vu Squats si ganz anescht wéi lafen.
Lafschong droen wärend engem Squatting léisst Iech onbalancéiert fillen, wat beaflosst d'Quantitéit vu Kraaft déi Dir um Buedem ausübt.
Och Lafschong kënnen d'Déift vum Squat an de Wénkel vun Ärem Torso negativ beaflossen.
Ass et egal wéi eng Schong Dir an de Fitnessstudio hutt?
Egal wéi eng Schong Äre Trainingsstil passen, et ass wichteg Är Traineren z'erhalen fir datt se méi laang daueren.
Wann d'Ferse, d'Sohle oder d'Polstring verschwonnen ass, oder wann Dir Péng fillt wärend oder nodeems Dir se gedroen hutt, ass et wahrscheinlech Zäit fir op en neit Pair ze wiesselen.
Ass et schlecht fir Lafschong fir Kräiz Training ze droen?
Theoretesch kënnt Dir Lafschong fir Kräiztraining benotzen, awer et kann e Risiko fir Iech selwer sinn.
Zum Beispill, Är Lafschong kompriméieren wann Dir Gewiichter hëlt, wat Iech onbestänneg ka maachen.
Ähnlech si Lafschong fir Ferse bis Zeh Bewegung entworf, net lateral Bewegung.
Wéi fannen ech déi bescht Sportschong fir mech?
Schong solle richteg Ënnerstëtzung fir déi virgesi Übung ubidden an a gudden Zoustand sinn.
Benotzt Lafschong (mat Dämpfung) fir Cardio a "Cross Trainers" (mat grousser Stabilitéit) wann Dir Stäerktraining kombinéiert. Denkt un den Wénkel, Zehendéift an d'Ferse Breet.
Gitt sécher datt se gutt op Är Féiss passen - awer net ze enk!
De Ben vum SPORTJA Turnstonnen hei hëlleft Iech um Wee:
Konklusioun
An dësem Artikel hunn ech Iech en Iwwerbléck iwwer déi bescht Fitnessschong ginn, gedeelt duerch Fitnessart.
Wann Dir de richtege Fitnessschong wielt, ass et wichteg fir d'éischt ze iwwerleeën wéi eng Zort Training (en) Dir haaptsächlech domat wëllt maachen.
Wann Dir eng Kombinatioun vu Stäerktraining an HIIT/Cardio gär hutt, dann ass en allround Fitness Schong, sou wéi de Reebok Nano X oder den Nike METCON 6, déi bescht Wiel.
Wann Dir haaptsächlech Stäerktraining maacht, da sinn Powerlifter Schong wierklech ideal.
An Dir maacht et haaptsächlech Cardio op enger Lafbunn oder dobaussen, speziell Lafschong mat Polsterung sinn am Beschten.
Kuckt och: Beschte Fitnesshandschuhe | Top 5 bewäert fir Grip & Handgelenk
