Beschte Hantelen Bewäert: Hantelen fir Ufänger bis Pro
vum Joost Nusselder |Aktualiséiert am: August 4 2021
Et ass mat grousser Freed datt ech dës Artikele fir meng Lieser schreiwen, Dir. Ech akzeptéiere keng Bezuelung fir Rezensiounen ze schreiwen, meng Meenung iwwer Produkter ass meng eegen, awer wann Dir meng Empfehlungen hëllefräich fannt an Dir schlussendlech eppes kaaft duerch ee vun de Linken kritt ech eng Kommissioun doriwwer. méi Informatiounen
Sich no de beschte Halter fir Är schwéier verdéngten Euro auszeginn? Wann Dir gären d'Turnkäschte ëmgoen oder just doheem wëllt schreiwen an Ären eegene Stäerkttraining doheem starten, Hantelen sinn eng intelligent Plaz fir unzefänken.
Si huelen minimal Plaz op awer bidden e villsäitege Muskelopbau, Fettverbrennung Workout dat kann Iech hëllefen béid Kraaft a Fitness opzebauen.
Sinn eise Liiblings dës Bowflex SelectTech Hantelen fir hir Adaptabilitéit, Villsäitegkeet a well se op eng Rei vu Fitnessniveauen appeléieren - sou kënnt Dir se als Ufänger kafen an ëmmer nach Spaass hunn se ze benotzen wann Dir bal wéi The Rock ausgesäit.
Also, egal ob Dir no engem Hantel gesat hutt fir dee leschte Eck um Dachgeschoss opzehuelen oder e Raumbewosst Stéck Ausrüstung fir de klenge Réckraum, mir hu schonn déi haart Aarbecht fir Iech gemaach.
+ Schalt d'Resistenz automatesch mam Rotaryknop an + Späichert an engem kompakten Fall
Grënn fir ze vermeiden
-Präis kann nëmme Pro-Lifter unzezéien
Upassbar Hantelen erlaben Iech mat verschiddene Gewiichtniveauen ze trainéieren, awer hëlt nëmmen d'Halschent vum Raum op deen en normale Set vun Hantelen fir datselwecht Gewiichtberäich erfuerdert.
Si kommen zesummen an e Stand an alles wat Dir maache musst ass den Ziffer op déi gewënschten Unzuel u kg ze dréinen an et wäert déi richteg Unzuel u Gewiichter fir Ären Training befreien.
Mat enger Rei vu 4-41 kg kënnt Dir tëscht liicht oder schwéier Übungen wielen, sou datt Dir am Beschten aus Ärem Fitnessregime kënnt.
Bowflex versprécht datt dës Hantelen ustrengend sinn, mat enger haltbarer Form och gëeegent fir e glatte Grëff fir en nahtlosen Training. An eiser Meenung no sinn dëst déi bescht Bäll déi Dir kaaft kaafen wann Dir e Pro Lifter sidd.
Grënn fir ze kafen + Komfortabel Grip + Smart schwaarze Eisenfinish
Grënn fir ze vermeiden - Dat ugekënnegt Gewiicht ass d'Gesamtgewiicht vum Pair
Metall Barbellhandle kënnen d'Haut vun Ären Hänn huelen, sou datt dës Barbellen e Gummi -Grëff hunn, wat se méi bequem mécht ze benotzen wärend verlängerten Trainingsperioden.
Mat maximal Gewiichter vun 25 bis 30 kg gëtt et e Choix vu verschiddene Sets, ofhängeg vun Ärer Liftkapazitéit. Dir kënnt och d'Gewiicht vun all Barbell upassen andeems Dir de Bolt einfach fir e méi ofwiesslungsräiche Workout léisst.
Bodymax versprécht datt dës Hantelen extrem haltbar sinn, och wann et Berichter ginn datt de Grëff mat der Zäit droe kann, wat ze erwaarden ass.
Och wa se an engem Fall net kommen, kënne se einfach ewech gelagert ginn wann se net benotzt ginn.
Grënn fir ze kafen + D'Gewiicht vun 8 Hantelen an engem kompakten Block + Wielt einfach dat richtegt Gewiicht mat de faarwege Knäppercher
Grënn fir ze vermeiden - Handle Rezess kann e bësse schweier mat gréisseren Hänn sinn
Dës justierbar Hantelen, wéi eis éischt Auswiel, ginn Iech eng Vielfalt vu Gewiichter an engem Block, anstatt Suen op aacht getrennte Hantelen auszeginn, déi zwangsleefeg méi Plaz anhuelen.
Mat engem maximalen Gewiicht vun 11 kg pro Barbell sinn dës fir méi liicht Regime gemaach a kënne a Verbindung mat enger Zumba Routine fir en nach besseren Training benotzt ginn.
Fir einfach Auswiel, dréckt einfach op de faarwege Knäppchen fir dat gewënscht Gewiicht ze befreien an nei opzebauen wann Ären Training fäerdeg ass fir einfach Späicheren.
Eise Choix vun de beschte Hantelen wann Dir gär ofwiesslungsräich Trainings gär hutt an dacks Gewiichter wiesselt.
Grënn fir ze kafen + Gummi Wunneng + Forméiert Handle
Grënn fir ze vermeiden - Nëmmen ee Gewiicht pro Verkaf sou vill Gewiichter kënnen deier ginn
Metallgewiichter um Buedem erofsetzen kann Kaméidi sinn - e potenzielle Problem fir Heemmaschinnen - awer de wesentleche Gummi -Koffer op dësen Hantelen mécht eng vill méi roueg Landung.
Och wa se net mat engem Gummi -Grëff kommen, hu Core Power Chrom Handle fir e super Grip.
Mat hirem sechseckegen Design si se eenzegaarteg vun de reegelméissege Barbellen, wat hinnen eng méi interessant Feature fir Ären Heemgym mécht. Mat engem fixen Gewiicht musst Dir e puer kafen fir Är Trainingsroutine ze variéieren.
Grënn fir ze kafen + Glat a poléiert + Ergonomescht Design
Grënn fir ze vermeiden - Kann kraazt a markéieren
Wann Dir nëmmen een oder zwee Puer Hantelen wëllt kafen, ass et heiansdo net wäert et méi deier Marken a Modeller ze benotzen. Chrome ass dacks eng méi bëlleg Optioun wann et drëm geet Hantelen ze kafen, awer dat ass sécher net manner a Qualitéit.
Ergonomesch designt, dës Marcy Hantelen suergen dofir datt Dir e super Workout kritt, dank dem konturéierte Grëff fir ze rutschen an e glänzenden, glatte Look fir en Touch vun der Klass an Ärem Heemgymnastik ze addéieren.
Grënn fir ze kafen + Super fir d'Resistenz géint Training ze addéieren + Stylesch Faarwen
Grënn fir ze vermeiden - Méi fir Ufänger
Egal ob Dir Sit-ups, Crunches, Lunges oder ähnlech mécht, Gewiichter ze benotzen wärend Dir Är üblech Trainingsroutine maacht hëlleft d'Resistenz ze erhéijen a méi séier opzebauen.
Mat engem Neopren Aussen- sinn dës Gewiichter e Virdeel wann Dir Aarm wëllen e puer extra Resistenz beim Training ginn, well se méi Grip ubidden wéi normale Metal.
De Set kënnt mat engem Bam fir ordentlech Lagerung a kann einfach propper geläscht ginn fir d'nächst Kéier ze benotzen.
Grënn fir ze kafen + Komplette Set mat zimlech e bësse Gewiicht + Bezuelbar
Grënn fir ze vermeiden - Net déi bescht Qualitéit
Eng super Set vun Hantelen a Curlbar fir déi, déi keng Loscht hunn eescht Suen auszeginn, awer ëmmer nach e bësse Gewiicht sichen. Ideal fir Ufänger oder méi erfuerene Sportler.
Si kënne ganz einfach ofschrauwen a verschrauft ginn sou datt Dir mat Gewiicht spille kënnt an eng méi schwéier Hantel maacht oder d'Gewiicht verdeelt.
E super Wee fir Äre ganze Kierper ze trainéieren andeems Dir Kraaft a Konditioun an Ärem eegenen Tempo baut.
Op wat sollt Dir oppassen wann Dir en Hantel kaaft?
Gummi oder Metall?
Hantelen kommen an alle Formen a Gréissten, mat steife Gummistécker mat Stäerkung déi am meeschten populär Wiel. Dës kommen dacks a ville Formen, si resistent géint Schued a Kratzer, a si vill méi frëndlech um Buedem wann Dir d'Gewunnecht hutt se ze falen.
Alternativ kënnt Dir Chrom oder Metallhantelen kafen, déi dacks vill méi bëlleg sinn awer d'Benotzerfrëndlechkeet kompromittéieren.
Déi, déi no engem wierklech kompakten Ausrüstungsstéck sichen, dat se anstänneg kënne späicheren, wëllen eventuell justierbar Hantelen iwwerleeën, och wa se heiansdo e Péng sinn ze halen.
Käschte vs Resultater
Wann Dir net sécher sidd wéi eng Hantelen Dir wëllt, denkt un wéi eescht Dir sidd iwwer d'Muskelmass ze kréien.
Déi, déi all Dag e puer Stonnen trainéiere wëllen, wëllen an en haltbarem Gummi -Set kucken, wärend déi, déi e mëllen Set e puer Mol an der Woch wëllen maachen, wëllen net sou vill ausginn.
D'Gewiichtbereich ass och derwäert ze berécksiichtegen. Déi meescht Turnqualitéit Sets reichen tëscht 2,5kg an 30kg, wärend déi, déi an d'Welt vum Bodybuilding wëllen erakommen, musse vläicht no engem 50 bis 100kg Set sichen.
De Joost Nusselder, de Grënner vu Referees.eu ass en Inhaltsmarketer, Papp a schreift gär iwwer all Zort Sport, an huet och vill Sport selwer fir dat meescht vu sengem Liewen gespillt. Elo zënter 2016 hunn hien a seng Equipe hëllefräich Blogartikele erstallt fir trei Lieser mat hire Sportsaktivitéiten ze hëllefen.
Salut, ech sinn de Joost, de Grënner vun Referees.eu an ech hunn de gréissten Deel vu mengem Liewen selwer vill Sport gemaach. Zënter 2016 maachen ech hëllefräich Blogartikelen zesumme mat mengem Fanatikerteam fir Iech bei Äre Sportaktivitéiten ze hëllefen.