Согуш өнөрү: өзүн-өзү коргоодон ММАга чейин, артыкчылыктарды табыңыз

Martial Arts деген эмне? Согуш өнөрү – бул адамдар бири-бирине физикалык кол салууну каалаган спорт. Согуш өнөрү англис тилинде согуш өнөрү деп аталган согуш өнөрүнүн практикалык колдонулушу.

Көпчүлүк согуш өнөрлөрү дене тарбиясын жакшыртуу үчүн гана пайдалуу болбостон, жардам берген пайдалуу ыкмаларды да камтыйт өзүн коргоо колдонсо болот. Согуш өнөрү менен жекеме-жеке машыгуу спарринг деп аталат, бул термин англис тилинен кабыл алынган.

Martial Arts деген эмне?

Martial Arts деген эмне?

Согуш өнөрү – согуш өнөрүнүн практикалык колдонулушу, ошондой эле согуш өнөрү катары белгилүү. Согуш искусствосунан айырмаланып, согуш өнөрү көбүнчө уюшкан контекстте атаандаштык аспектисин баса белгилейт. Согуш өнөрүнө өзүн-өзү коргоо үчүн пайдалуу ыкмалар кирет, мисалы, сокку уруу жана тепүү ыкмалары, ыргытуу, моюн сунуу жана муунтуу.

Согуш өнөрүнүн кандай түрлөрү бар?

Ар кандай топторго бөлүүгө болот көптөгөн ар кандай согуш өнөрлөрү бар:

• Сокку: Бокс, кик-боксинг, каратэ, таэквондо жана башкалар сыяктуу сокку уруу жана тебүү ыкмаларын баса белгилеген согуш өнөрлөрү.
• Күрөш: Ыргытуу ыкмалары жана ыргытуу аркылуу атаандашын ылдый түшүрүүгө басым жасаган мушташ өнөрлөрү, адатта трахеяны же мээнин кан менен камсыз болушун үзгөн моюн кармагычтарды жана/же муунтууну колдонуу. Мисал катары дзюдо, самбо, сумо, бразилиялык джиу-житсу жана грек-рим күрөшү бар.
• Куралдар: Кендо жана фехтование сыяктуу курал менен күрөшүүнү камтыган согуш өнөрү.
• Гибриддик формалар: Ар кандай согуш өнөрлөрү бул факторлордун аралашмасы болуп саналат, мисалы, аралаш мушташ искусствосу кунг-фу, жуи-житсу, пенчак силат жана тарыхый фехтование.

Согуш өнөрү эмнени билдирет?

Martial Arts деген эмне?

Күрөш өнөрү – кылымдардан бери келе жаткан байыркы согуш өнөрү. Бул сокку уруу жана тепүү ыкмаларынын, ыргытуулардын, кармап калуулардын жана муунтуулардын жана курал колдонуунун айкалышы. Бул өзүн коргоо жана атаандашын жеңүү үчүн колдонулган физикалык күч жана ыкмалардын жыйындысы.

Согуш өнөрүнүн кандай түрлөрү бар?

Күрөш өнөрүн үч категорияга бөлүүгө болот: согуш, күрөш жана курал. Бокс, каратэ, таэквондо жана кик сыяктуу мушташ өнөрлөрүбокс сокку уруу жана тебүү ыкмаларын колдонууга багытталган. Дзюдо, самбо, сумо, бразилиялык джиу-житсу жана грек-рим күрөшү сыяктуу күрөш өнөрлөрү атаандашты кармап, түшүрүүгө багытталган. Кэндо жана фехтование сыяктуу согуш өнөрлөрү курал колдонууга багытталган. Ошондой эле кунг-фу, джуй-житсу, пенчак силат жана тарыхый тосмо сыяктуу гибриддик түрлөрү бар.

Согуш өнөрү канчалык күчтүү?

Күрөш өнөрү интенсивдүүлүктүн үч деңгээлине бөлүнөт: контактсыз, орто контакт жана толук контакт. Тай Чи жана Ката түрлөрү сыяктуу контактсыз согуш өнөрү атаандаш менен байланышты камтыбайт. Каратэ жана кик-боксинг сыяктуу орто контакттуу кармаш өнөрү атаандаш менен кандайдыр бир байланышты камтыйт. Бокс жана ММА сыяктуу толук контакттык согуш өнөрлөрү атаандаш менен катуу жана катуу байланышты камтыйт.

Согуш өнөрүнүн кандай түрлөрү бар?

Martial Arts деген эмне?

Согуш өнөрү – катышуучуларга өзүн коргоого үйрөтүү үчүн арналган спорттун, согуш өнөрүнүн жана өзүн-өзү коргоо системаларынын жыйындысы. Аларга муштум, тепүү, ыргытуу, бөгөт коюу, качуу, текшерүү жана тапшыруу сыяктуу көндүмдөр кирет.

Согуш өнөрүнүн кандай түрлөрү бар?

Мушташ өнөрү кайдан келгенине жараша ар кандай категорияларга бөлүнөт. Бул жерде дүйнөнүн ар кайсы бурчтарынан келген эң популярдуу согуш өнөрлөрү:

• Африкалык согуш өнөрлөрү: Zulu Stick Fighting, Dambe, Laamb
• Америкалык согуш өнөрү: бразилиялык джиу-джитсу, самбо, дзюдо
• Азия согуш өнөрлөрү: Кунг-фу, ушу, Пенчак Силат, Тарунг Деражат, Кунтау
• Европалык согуш өнөрлөрү: Куродаия, (Шаолин) Кемпо, Пенчак Силат Бонгкот
• Океандык согуш өнөрлөрү: Томой, малай кикбоксинг

Эң байыркы согуш өнөрү кайсы?

Эң байыркы белгилүү согуш өнөрү, балким, Каларипаятту, Индиядан келген согуш өнөрү 3000 жылдан ашык убакыттан бери бар. Башка байыркы согуш өнөрлөрүнө дзюдо, джиу-джитсу, сумо, каратэ, кунг-фу, таэквондо жана айкидо кирет.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Кунг-фу азыр дүйнөдөгү эң байыркы согуш өнөрү болуп саналат, анын тарыхы жүздөгөн жылдарга созулган. Бул Кытайдан келип чыккан жана өзүн-өзү коргоо жана согуш өнөрүнүн айкалышы. Кунг-фу аты түзмө-түз "жогорку чеберчилик, чоң концентрация же арноо" дегенди билдирет.

Дүйнө жүзү боюнча согуш өнөрү

Согуш өнөрү дүйнө жүзү боюнча жайылган. Африканын, Американын, Азиянын, Европанын жана Океаниянын бардыгынын өзүнүн уникалдуу согуш өнөрү бар. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:

• Кунг-фу, Кытайдын согуш өнөрү.
• Ушу, кытай согуш өнөрүнүн жалпы аталышы.
• Пенчак Силат, индонезиялык согуш өнөрү.
• Тарунг Деражат, ошондой эле индонезиялык кикбоксинг катары белгилүү.
• Kuntaw, кытай-индонезиялык согуш өнөрү.
• Томой, малай кикбоксинг.
• Куродаия, Нидерландияда иштелип чыккан өзүн-өзү коргоо жана согушуу системасы.
• Пенчак Силат Бонгкот, Пенчак Силат стили Нидерландияда пайда болгон.

Согуш өнөрүнүн пайдасы

Согуш өнөрүнүн көптөгөн пайдасы бар. Алар сиздин фитнесиңизди, координацияңызды, күчүңүздү, балансыңызды жана ийкемдүүлүгүңүздү жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жогорулатууга, өзүн-өзү тартипке салууга жана психикалык күчүңүздү чыңдоого жардам берет. Согуш өнөрү да стресстен арылуунун жана акылыңызды чыңдоонун жакшы жолу болушу мүмкүн.

Согуш өнөрүнүн кандай пайдасы бар?

Согуш өнөрүнүн пайдасы

Согуш өнөрүнүн балдар үчүн пайдасы көп. Бул жерде эң кеңири таралган айрымдары:

• Жакшыртылган чыдамкайлык: Согуш өнөрү балдардын жүрөктүн кагышын жогорулатуу жана фитнестерин жакшыртуу аркылуу алардын чыдамкайлыгын жакшыртууга жардам берет.
• Жакшыртылган ийкемдүүлүк: Согуш өнөрү балдардын кыймыл диапазонун жогорулатуу жана балансты жакшыртуу аркылуу ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет.
• Жакшыртылган күч: Мушташ өнөрү балдардын булчуңдарын чыңдоо жана координациясын жакшыртуу аркылуу күч-кубатын жакшыртууга жардам берет.
• Жакшыртылган энергия деңгээли: Согуш өнөрү балдарга зат алмашууну жогорулатуу жана жалпы ден соолугун чыңдоо аркылуу энергия деңгээлин жакшыртууга жардам берет.
• Жашоо көндүмдөрү: Мушташ өнөрү балдарга тартип, өзүнө ишенүү, сыйлоо, командада иштөө жана жоопкерчилик сыяктуу турмуштук көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет.

Согуш өнөрү боюнча машыгуу эмне деп аталат?

Согуш артисти сыяктуу машыгыңыз

Согуш чебери сыяктуу машыгуу физикалык жана психикалык жөндөмүңүздү өркүндөтүүнүн эң сонун жолу. Сиз башталгычсызбы же согуш өнөрүнүн чеберисизби, техникаңызды жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар. Бул жерде сиз баштоо үчүн кээ бир кеңештер:

• Негизги ыкмаларыңызды өркүндөтүңүз: Эгер сиз согуш өнөрү менен жаңы болсоңуз, негизги ыкмаларыңызды өркүндөтүү маанилүү. Тактоо, тепүү, ыргытуу жана кулпу сыяктуу негизги кыймылдарды көнүгүү жана техникаңызды өркүндөтүңүз.
• Спарринг: Спарринг сиздин техникаңызды өркүндөтүүнүн эң сонун жолу. Башка мушташ чеберлери менен машыгыңыз жана машыгуу аркылуу техникаңызды өркүндөтүңүз.
• Физикалык абалыңызды чыңдаңыз: Согуш өнөрү үчүн жакшы физикалык абал абдан маанилүү. Чуркоо, сууда сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу кардио көнүгүүлөр менен машыгыңыз жана булчуңдарыңызды күч машыгуулары менен бекемдеңиз.
• Медитация: Медитация сиздин акыл жөндөмүңүздү жакшыртуунун эң сонун жолу. Концентрацияңызды жакшыртуу үчүн күнүнө бир нече мүнөт медитация жасап көрүңүз.
• Үйрөнүүнү улантыңыз: Согуш өнөрү жөнүндө үйрөнүүнү жана техникаңызды өркүндөтүүнү улантыңыз. Китептерди окуңуз, видеолорду көрүңүз жана техникаңызды өркүндөтүү үчүн сабак алыңыз.

Согуш өнөрү коркунучтуубу?

Согуш өнөрү, коркунучтуубу же жөн эле кызыктуубу?

Күрөш өнөрү – фитнесиңизди жана фитнесиңизди жакшыртуунун популярдуу жолу. Бирок, чындап эле баары ырастагандай ден-соолукка пайдалуубу? Же коркунучтуубу? Келгиле, согуш өнөрүнө тиешелүү нерселердин баарын карап көрөлү.

Согуш өнөрүнүн коркунучтары

Согуш өнөрүнүн көптөгөн пайдалары бар болгону менен, кээ бир коркунучтар да бар. Эң таралган жаракаттар:

• Контузия
• Унутуучулук
• тиннитус
• кулакчага кан куюлуу
• Булчуң алсыздыгы
• Калыңланган муундар

4 Негизги кеңештер

Эгер сиз согуш өнөрү менен алектенгиңиз келсе, денеңизди туура коргоо маанилүү. Бул жерде сизге жардам бере турган 4 кеңеш:

• Жакшы бокс мээлейлерин сатып алыңыз. Колуңузга туура өлчөмдү тандаңыз, ошондуктан сиз жарадар болуп калбаңыз.
• Регулярдуулукту камсыз кылуу. Фитнесиңизди жана туруктуулукту жакшыртуу үчүн жумасына жок дегенде 3 саат машыгууга аракет кылыңыз.
• Бааларды салыштырыңыз. Согуш өнөрү боюнча сабактардын баасы бирикмеге жараша ар кандай болушу мүмкүн.
• Абайла. Ар дайым өзүңүздүн чегиңизде болуңуз жана денеңизди кунт коюп угуңуз.

Демек, согуш өнөрү коркунучтуубу? Эгерде сиз жогорудагы кеңештерди эске алсаңыз, согуш өнөрү сиздин фитнесиңизди жана абалыңызды жакшыртуунун дени сак жолу болуп саналат. Бирок этият болбосоңуз, кооптуу болушу мүмкүн. Андыктан сак болуңуз жана согуш өнөрүңүздөн ырахат алыңыз!

Согуш өнөрү кардио үчүн жакшыбы?

Martial Arts: Ultimate Cardio Workout?

Күжүрмөн искусство - бул денени чыңдоонун, булчуңдарды чыңдоонун жана өзүн-өзү коргоону жакшыртуунун эң сонун жолу. Бирок алар кардио үчүн да жакшыбы? Келгиле, согуш өнөрү эмне экенин, алар эмнени камтыганын жана жүрөктүн кагышын туура көтөрөбү же жокпу, карап көрөлү.

Согуш өнөрү кардио үчүн жакшыбы?

Ооба! Согуш өнөрү – жүрөктүн кагышын жогорулатуунун жана фитнесиңизди жакшыртуунун эң сонун жолу. Алар ошондой эле булчуңдарды чыңдоонун жана өзүн-өзү коргоону жакшыртуунун эң сонун жолу. Кошумчалай кетсек, согуш өнөрү денени чыңдап, акыл-эсиңизди жакшыртуунун кызыктуу жолу. Демек, эгер сиз кардио фитнесиңизди жакшыртуунун сонун жолун издеп жатсаңыз, согуш өнөрү эң сонун вариант!

Согуш өнөрү булчуңдарды курууга жакшыбы?

Согуш өнөрү: булчуңдарыңыз үчүн кыйынчылык!

Согуш өнөрү булчуңдарды чыңдоонун эң сонун жолу. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу мушкер болсоңуз да, согуш өнөрү бардыгына кыйынчылык тартуулайт. Булчуңдарды төмөнкү жолдор менен бекемдей аласыз:

• Күчтүү соккулар, тепкилер жана ыргытуулар
• Координацияңызды, тең салмактуулукту жана ийкемдүүлүктү жакшыртуу
• Сиздин өзөгүңүздү бекемдөө
• Күчүңүздү жана чыдамкайлыгыңызды жакшыртуу
• салмак менен машыгуу аркылуу булчуңдарды чыңдаңыз

Күрөш өнөрү булчуңдарды чыңдоонун эң сонун жолу, бирок техника менен тактиканы да өркүндөтүш керек. Туура ыкмаларды үйрөнүү менен сиз булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз. Туура тактиканы үйрөнүү менен булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз.

Согуш өнөрү: Сиздин акылыңыз үчүн чакырык!

Күрөш өнөрү булчуңдарыңыз үчүн гана эмес, акылыңыз үчүн да кыйынчылык. Согуш өнөрү сизден техникага, тактикага жана стратегияга көңүл бурууну талап кылат. Ошондой эле дем алууңузга, кыймылыңызга жана реакцияңызга көңүл бурууну үйрөнүшүңүз керек. Туура ыкмаларды үйрөнүү сиздин согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жана согуштук стратегияларыңызды өркүндөтүүгө жардам берет.

Согуш өнөрү: денеңиз үчүн кыйынчылык!

Согуш өнөрү да денеңизди чыңдоонун эң сонун жолу. Туура ыкмаларды үйрөнүү менен сиз булчуңдарыңызды чыңдап, координацияңызды, тең салмактуулукту жана ийкемдүүлүктү өркүндөтө аласыз. Сиз ошондой эле салмак менен машыгуу аркылуу күчүңүздү жана чыдамкайлыгыңызды жакшыртсаңыз болот. Туура тактиканы үйрөнүү согуштук жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жана согуштук стратегияларыңызды өркүндөтүүгө жардам берет.

Күрөш өнөрү денеңизди чыңдоонун эң сонун жолу, бирок сиз дагы техникаңызды жана тактикаңызды өркүндөтүшүңүз керек. Туура ыкмаларды үйрөнүү менен сиз булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз. Туура тактиканы үйрөнүү менен булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз.

Согуш өнөрү: акылыңыз жана денеңиз үчүн кыйынчылык!

Согуш өнөрү – акылыңызды жана денеңизди чыңдоонун эң сонун жолу. Сиз муштум, тепүү жана ыргытуунун күчтүү комбинациялары аркылуу булчуңдарыңызды чыңдай аласыз. Сиз ошондой эле салмак менен машыгуу аркылуу күчүңүздү жана чыдамкайлыгыңызды жакшыртсаңыз болот. Туура ыкмаларды жана тактикаларды үйрөнүү менен согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз.

Согуш өнөрү – акылыңызды жана денеңизди чыңдоонун эң сонун жолу, бирок сиз техникаңызды жана тактикаңызды да өркүндөтүшүңүз керек. Туура ыкмаларды үйрөнүү менен сиз булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз. Туура тактиканы үйрөнүү менен булчуңдарыңызды чыңдап, согушуу жөндөмүңүздү өркүндөтө аласыз.

Демек, эгер сиз акыл-эсиңизге жана денеңизге кыйынчылык издеп жатсаңыз, согуш өнөрү эң сонун тандоо!

Канча жаштан баштап согуш өнөрүн баштаса болот?

Балдар согуш өнөрүн канча жаштан баштаса болот?

Балаңызга өзүн коргоого үйрөтүү эч качан эрте эмес. Согуш өнөрү балдарга ишенимдүү жана чың болууга жардам берүүнүн эң сонун жолу. Бирок балдар согуш өнөрүнө канча жаштан тарта баштаса болот?

Бактыга жараша, бала согуш өнөрүн баштоого качан даяр болот деген катуу эреже жок. Көпчүлүк согуш өнөрү 4 жаштан баштап балдарга ылайыктуу. Сабактар ​​балдар түшүнө турган жана кичинекей балдар үчүн эмне коопсуз экенине ылайыкташтырылган. Дзюдо популярдуу тандоо, бирок каратэ же таэквондо сыяктуу балдар үчүн ылайыктуу дагы көптөгөн согуш өнөрлөрү бар.

Согуш өнөрү жөн гана мушташуу эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондой эле балдарды башкаларды урматтоого, тартипке жана өзүн өзү кармай билүүгө үйрөтүшөт. Ошондуктан ата-энелер балдарына өздөрүнө ылайыктуу согуш өнөрүн тандоодо туура багыт берүүсү зарыл.

Балдар үчүн согуш өнөрү: кандай пайдасы бар?

Күрөш өнөрү балдардын өзүнө болгон ишенимин арттырып, координациясын жакшыртып, физикалык жана психикалык жөндөмдөрүн чыңдоого жардам берет. Кошумчалай кетсек, согуш өнөрү командада иштөө жана кызматташуу сыяктуу социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет.

Мушташ өнөрү да балдарга чың болууга жардам берүүнүн эң сонун жолу. Алар балдарды энергияны позитивдүү түрдө колдонууга үйрөтүп, башка иштерге көбүрөөк энергия калтырышат.

Сиздин бала үчүн туура согуш өнөрүн кантип тандоо керек

Эгер сиз балаңыздын согуш өнөрүн башташын кааласаңыз, анда сиз туура согуш өнөрүн тандаңыз. Адегенде балаңыздын жашын карап көрүңүз. Мушташ өнөрүнүн айрым түрлөрү 4 жаштан баштап балдарга ылайыктуу, ал эми башка согуш өнөрлөрү белгилүү бир жаштан өткөн балдарга гана ылайыктуу.

Балаңыздын инсандыгын да карап көрүү маанилүү. Кээ бир согуш өнөрлөрү өзүн-өзү коргоого, ал эми башка согуш өнөрлөрү мелдешке көбүрөөк көңүл бурат. Балаңызга эмне ылайыктуу экенин көрүңүз.

Эгер сиз балаңыздын согуш өнөрүн башташын кааласаңыз, анда жакшы согуш өнөрү мектебин тандаңыз. Согуш өнөрү мектеби балдарга ылайыктуубу жана инструкторлор балдар менен иштөө тажрыйбасы бар-жогун карап көрүңүз. Ошондой эле балаңыздын коопсуз экенине ынануу үчүн согуш өнөрү мектебинин коопсуздук чараларын карап көрүңүз.

өзүн-өзү коргоо жана согуш өнөрүнүн ортосунда кандай айырма бар?

Согуш өнөрү: Эң мыкты спектакль

Согуш өнөрү эң чоң жетишкендик. Беттеш маалында "чокуга" жетиш үчүн катуу машыгасыз. Сиз өзүңүздүн техникаңыз, күчүңүз жана туруктуулугуңуз менен атаандашыңызды жеңүүгө даярсыз.

Өзүн-өзү коргоо: Эң жаман жагдайлар

Өзүн-өзү коргоо - бул эң начар шарттарда эмне кылганыңыз жөнүндө. Күчтүү атаандаштардан коргонууга туура келет, эгер таң калсаң, туу чокусуна жетпегенде.

Айырма

Согуш өнөрү менен өзүн-өзү коргоонун айырмасы ачык көрүнүп турат. Күрөш өнөрү – бул жеңишке жетишүүгө машыккан атаандаштык спорт. Өзүн-өзү коргоо - бул кооптуу кырдаалдарда коргонууга машыккан жашоо образы. Согуш өнөрү беттештерде жеңишке, ал эми өзүн-өзү коргоодо аман калууга багытталган.

ММАда кандай согуш өнөрлөрү колдонулат?

ММАда кандай согуш өнөрлөрү колдонулат?

MMA Аралаш Martial Arts дегенди билдирет, башкача айтканда, бул ар кандай согуш өнөрүнүн айкалышы. Бул согуш өнөрлөрү болуп төмөнкүлөр саналат:

• Кунфу
• кикбокс
• дзюдо
• Тай боксу
• күрөш
• бокс
• каратэ
• джиу-джитсу

Бул согуш өнөрлөрү кантип өнүккөн?

ММАнын тамыры Греция, Япония жана Бразилияда. 1993-жылы Грейси үй-бүлөсү ошол кезде No Holds Barred (NHB) деп аталган ММАны АКШга алып келип, биринчи UFC мелдешин өткөргөн. UFC Ultimate Fighting Championship дегенди билдирет жана эң мыкты мушкерлерди камтыган дүйнөдөгү эң ири жана эң атактуу уюм.

MMA кандай өзгөрдү?

UFC жаңыдан башталганда ММА эмне экенин эч ким билчү эмес. Күрөшчүлөр бир мушташ стили боюнча адистешкен жана бул кызыктуу беттештерге алып келген. Бирок азыркы учурда ММА мушкерлери бир нече стилде машыгышат. Эң белгилүү стилдер - кикбоксинг, күрөш жана бразилиялык жиу-житсу.

ММА эрежелери кандай?

жөнүндө көптөгөн түшүнбөстүктөр бар эрежелер ММАдан. Көптөр бардыгына уруксат берилген деп ойлошот, бирок бул такыр туура эмес. Беттеш ар бири беш мүнөттөн турган үч раунддан турат (чемпиондук беш раунддан турат) жана жеңиштин бир нече жолу бар. Алардын негизгилери:

• Нокаут (КО): Эгерде мушкер соккудан же тепүүдөн эсин жоготсо, беттештен утулуп калат.
• Техникалык нокаут (ТКО): Эгерде мушкер өзүн акылдуу коргой албаса, калыс күрөштү токтотууну чечиши мүмкүн.
• Баш ийүү: Эгерде мушкер мушташ учурунда тыкылдап же оозеки түрдө багынса, алар моюн сунуу аркылуу утулат.
• Чечим: Эгерде үч же беш раунддан кийин дагы жеңүүчү табылбаса, күрөш калыстарга өтөт.

ММАга коом кандай карайт?

Америка Кошмо Штаттарында жана Японияда ММА мушкерлери баатырлар катары урматталат, бирок, тилекке каршы, Нидерландияда андай эмес. спорт дагы деле салыштырмалуу белгисиз жана кээде дагы эле агрессивдүү жана кылмыш катары каралат. Практикада бул туура эмес. ММА тренингинде сиз өзүңүздүн максималдуу пайда алууга түрткү бересиз жана бул бир туугандыкты жаратат. Өзүңүздү жана бири-бириңизди сыйлоо абдан маанилүү жана бул да баса белгиленет.

жыйынтыктоо

Белгилүү болгондой, согуш өнөрү - бул согуш өнөрүнүн практикалык колдонулушу, ал англис тилинде согуш өнөрү термини менен аталат. Көпчүлүк согуш өнөрлөрү көбүнчө согуш өнөрү катары сүрөттөлөт жана тескерисинче.

Эгер сиз согуш өнөрүн издеп жатсаңыз, анда сиздин жеке мүнөзүңүзгө жана жөндөмүңүзгө дал келгенин тандаганыңыз жакшы.

Joere Nusselder, referees.eu негиздөөчүсү контент -маркетолог, атасы жана спорттун бардык түрлөрү жөнүндө жазууну жакшы көрөт, ошондой эле өмүрүнүн көбүндө өзү спорттун көп түрү менен алектенген. Эми 2016 -жылдан бери ал жана анын командасы ишенимдүү окурмандарга спорттук иш -аракеттерине жардам берүү үчүн пайдалуу блог макалаларын түзүп келишет.