Бул макалаларды окурмандарым үчүн жазуу мен үчүн чоң кубаныч. Мен сын -пикирлерди жазуу үчүн төлөмдү кабыл албайм, продуктылар боюнча менин пикирим өзүмдүкү, бирок эгер сиз менин сунуштарымды пайдалуу деп тапсаңыз жана шилтемелердин бири аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда комиссия алам. Көбүрөөк маалымат
Бокс муляжы – бокстун ыкмаларын өркүндөтүүчү машыгуучу шайман. Бокс муляжы адамдын денесине окшош жана муштум, тебүү жана башка көптөгөн бокс ыкмалары үчүн идеалдуу.
Бокс муляжы – бокстун ыкмаларын өркүндөтүүчү машыгуучу шайман. Ал адамдын денесине окшош жана муштум, тепки жана башка көптөгөн бокс ыкмалары үчүн идеалдуу. Бокс муляжы – бокстун ыкмаларын өркүндөтүүчү машыгуучу шайман. Ал адамдын денесине окшош жана муштум, тепки жана башка көптөгөн бокс ыкмалары үчүн идеалдуу.
Бул макалада биз бокс муляжынын кантип иштээрин, аны менен эмне кылса болорун жана сатып алууда эмнелерге көңүл буруш керектигин талкуулайбыз.
Бул кеңири постто эмнени талкуулайбыз:
Бокс муляжы Бокс муляжы: Машыгуунун ажырагыс өнөктөшү
бир бокс муляж бокс муляж (мыкты бул жерде каралат) атайын бокс ыкмаларын жакшыртуу үчүн иштелип чыккан машыгуу аппарат болуп саналат. Бокс муляжын түзгөн материал көбүнчө сыртынан бекем көбүк жана бышык жасалма териден турат, ал эми ичи кум же башка оор материал менен толтурулат. Бул сиз уруп жатканда реалдуу сезимди камсыз кылат жана ошол эле учурда зарыл туруктуулукту сунуш кылат.
Бокс муляжынын буту адатта кум же суу менен толтурулган чоң, оор базадан турат. Бул бокс муляжинин эң оор машыгууларда да туруктуу болушун камсыздайт.
Практика техникасы жана көндүмдөрү
Бокс муляжынын чоң артыкчылыгы – муштум жана тебүү ыкмаларыңызды реалдуу түрдө машыгып аласыз. Бокс муляжынын формасы чыныгы адамдын денесине окшошуп, техникаларыңызды табигый түрдө машыгууга мүмкүндүк берет. Бул сиздин жөндөмүңүздү тезирээк өркүндөтүүгө жана чыныгы атаандашка жакшыраак даярданууга жардам берет.
Кошумчалай кетсек, бокс муляжы оң жана сологой мушкерлерге ылайыктуу, анткени эки тараптан муштап, тебүүгө болот. Бул сиздин каалооңузга карабастан, техникаңызды колдонууну жеңилдетет.
Көңүл буруш керек болгон маанилүү өзгөчөлүктөр
Машыгуу үчүн мыкты бокс муляжын тандоодо, сиз көңүл бурушуңуз керек болгон бир катар маанилүү өзгөчөлүктөр бар:
Бийиктиги:
Бокс муляжынын бийиктиги жөндөлүп турушу үчүн, аны өз боюңузга жана каалооңузга ылайыкташтырып алыңыз.
Салмагы:
Оор бокс муляжы көбүрөөк туруктуулукту жана реалдуураак сезимди сунуштайт, бирок аны жылдыруу оңой эмес. Сиздин муктаждыктарыңызга жана машыгуу интенсивдүүлүгүңүзгө ылайыктуу салмакты тандаңыз.
Материал:
Сырты бышык, ичи бекем, жакшы толтурулган бокс муляжын тандаңыз. Бул окутуу учурунда узак өмүр жана реалдуу сезимди камсыз кылат.
Өз үйүңүздө машыгуу
Бокс муляжы - үйдө колдонуу үчүн идеалдуу машыгуу өнөктөшү. Спорт залга барбай эле, күндүн каалаган убагында машыгууга болот. Мындан тышкары, бокс куурчагы салыштырмалуу аз орунду ээлейт, ошондуктан сиз аны үйүңүздүн бир бурчуна оңой эле жайгаштырсаңыз болот.
Кыскача айтканда, бокс муляжы бокстун ыкмаларын жана чеберчилигин өркүндөтүүнү каалагандар үчүн эң сонун инвестиция. Туура бокс муляжы жана үзгүлтүксүз машыгуу менен сиз тезирээк, күчтүүрөөк жана боксто жакшыраак болуп жатканыңызды байкайсыз.
Бокс муляж менен машыгуунун пайдасы
Бокс муляждары менен машыгуу бокстун ыкмаларын өркүндөтүүнүн абдан натыйжалуу жолу. Атаандашыңызды сүзүүдөн коркпостон, соккуларыңызды жана тепкениңизди машыгууга толугу менен көңүл бурсаңыз болот. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн техникаңыз боюнча түз пикир аласыз, ошондуктан сиз тезирээк үйрөнөсүз жана координацияңызды жана балансыңызды жакшыртасыз.
Коопсуз жана кызыктуу көнүгүү
бокс бүт дене үчүн мыкты спорт жана бокс муляж менен машыгуу аны ого бетер кызыктуу кылат. Бул өнөктөш менен спаррингде кээде ала турган жаракат алуу коркунучу жок, көнүгүү жасоонун коопсуз жолу. Мындан тышкары, бул узак күндөн кийин бууну чыгарып, физикалык жана психикалык жактан өзүңүздү сынап көрүүнүн кызыктуу жолу.
Үйдө өзүңүздүн темпиңизде машыгыңыз
Бокс муляжы сизге үйдө, өзүңүздүн темпиңизде жана өзүңүздүн чөйрөңүздө машыгуу мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Кымбат спорт залына жазылуунун же топтук сабактардын убактысына көнүүнүн кереги жок. Сиз жөн гана үйдөн баштасаңыз болот, ал сизге эң ылайыктуу. Сүйүктүү музыкаңызды коюп, баштаңыз!
Татаал жана ар түрдүү машыгуулар
Бокс куурчагы менен машыгууларыңызда чексиз өзгөрө аласыз. Сиз конкреттүү ыкмаларга көңүл бурсаңыз, комбинацияларды көнүгүү же ылдамдыгыңыз жана күчүңүз боюнча иштей аласыз. Мындан тышкары, сиз бокс манекенин бийиктигин тууралай аласыз, ошондуктан сиз бийик жана төмөн соккуларды жана тепкендерди машыктай аласыз. Бул башталгычтарга да, тажрыйбалуу мушкерлерге да ылайыктуу бокс муляждары менен машыгууну түзөт.
Чыдамкайлык жана фитнес үчүн машыгуу
Бокс муляжы менен интенсивдүү машыгуу – бул сиздин чымырканууну жана фитнесиңизди чыңдоонун эң сонун жолу. Кыска, жарылуучу сеанстарды эс алуу мезгили менен алмаштырып, сиз жүрөк-кан тамыр фитнесиңизге иштейсиз жана булчуңдардын күчүн арттырасыз. Мындан тышкары, бул калорияларды күйгүзүү жана жалпы фитнесиңиз боюнча иштөөнүн натыйжалуу жолу.
Жалпысынан алганда, бокс муляж менен машыгуу денеңизге да, акылыңызга да көптөгөн артыкчылыктарды берет. Бул коопсуз чөйрөдө машыгуу, ошол эле учурда техникалар, фитнес жана чыдамкайлык боюнча иштөөнүн татаал жана кызыктуу жолу. Анда эмнени күтүп жатасыз? Өзүңүздүн бокс муляжиңизди бүгүн баштаңыз жана артыкчылыктарды өзүңүз сезиңиз!
Бокс куурчагын сатып алууда эмнеге көңүл буруу керек
Бокс муляжын сатып алууда, сиз эске алуу керек болгон бир нече аспектилер бар. Макаланын бул бөлүгүндө биз бокс муляжын сатып алууда көңүл буруу керек болгон эң маанилүү пункттарды талкуулайбыз.
Өзүңүздүн боюңузга жана жөндөмүңүзгө жараша сиз муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган бокс муляжын тандагыңыз келет. Ар кандай өлчөмдөр жана формалар бар, андыктан варианттарды салыштырып, сизге ылайыктуу моделди тандаңыз. Оор жана узун бокс муляжы көбүрөөк туруктуулукту сунуштайт, бирок ошондой эле көбүрөөк орунду ээлей турганын унутпаңыз.
Турган же асылып турган модель
Бокс куурчактары турган жана илинип турган түрлөрү бар. Турган моделдин негизи жерге таянат, ал эми илинип турган моделдин чынжырга илинип турат. Эки варианттын тең өз артыкчылыктары жана кемчиликтери бар:
- Туруучу бокс муляжы: Көбүрөөк туруктуулукту камсыздайт жана жылдыруу оңой. Бокс муляжынын бул түрү, эгер сиз үйдө машыгып жатсаңыз жана мейкиндик чектелүү болсоңуз, өзгөчө пайдалуу.
- Асма бокс муляжы: Тез комбинацияларды көнүгүү жана бутуңузду жакшыртуу үчүн жакшы иштейт. Бокс муляжынын бул түрү көбүнчө спорт залдарында жана профессионалдык машыгуу жайларында колдонулат.
Баасы жана бюджети
Бокс куурчагын сатып алууда бюджетиңизди эске алуу маанилүү. Кымбатыраак бокс муляжынын сапаты көп болсо да, бул дайыма эле ал сен үчүн эң жакшы вариант экенин билдирбейт. Бокс маниктеринин ар кандай түрлөрүн салыштырып, муктаждыктарыңызга жана бюджетиңизге ылайыктуу моделди тандаңыз.
Бокс Dummy vs Boxing Pole: Кайсы машыгууңузга туура келет?
Бокс муляжы, ошондой эле бокс муляжы катары белгилүү, муштум жана тепүү ыкмаларыңызды жакшыртууга жардам берген туруктуу машыгуу өнөктөшү. Бокс куурчактарынын кээ бир өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөр:
- Алар адамдын көрүнүшүнө ээ, көбүнчө кара же теринин түсүндө, бул реалдуу машыгуу тажрыйбасын түзөт.
- Алар баш, тулку жана буттар сыяктуу дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө соккуларды жана тепкендерди машыгууга көңүл бурушат.
- Бокс муляждары, адатта, пластик же резина сыяктуу бышык материалдардан жасалат жана туруктуулук үчүн суу же кум менен толтурса болот.
Бокс муляж менен машыгуунун пайдасы
Бокс муляждары менен машыгуу бир нече артыкчылыктарга ээ, мисалы:
- Бул чыныгы атаандашка жакшыраак даярдануу үчүн реалдуу машыгуу тажрыйбасын камсыз кылат.
- Сиз атайын дене бөлүктөрүн бутага аласыз, бул сиздин техникаңызды жана тактыкты жакшыртууга жардам берет.
- Бокс муляждары бышык жана бышык болгондуктан интенсивдүү машыгууларга ылайыктуу.
Бокс муляжы же мушташ баштыгы: Сиз үчүн кайсынысы эң жакшы тандоо?
Бокс муляжинин ортосунда тандоодо жана а бокс куту, сиздин жеке машыгуу максаттарыңызды жана артыкчылыктарыңызды эске алуу маанилүү. Кээ бир факторлорду эске алуу керек:
- Эгер сиз реалдуу машыгуу тажрыйбасын издеп жатсаңыз жана дененин белгилүү бир бөлүктөрүн бутага алгыңыз келсе, бокс муляжы сиз үчүн эң жакшы тандоо болушу мүмкүн.
- Эгер бюджетиңиз тар болсо же бош орун аз болсо, анда мушташ баштык жакшыраак вариант болушу мүмкүн.
- Эки машыгуу куралы тең сокку уруу жана тебүү ыкмаларын өркүндөтүү үчүн ылайыктуу, ошондуктан, акыры бул сиздин жеке каалооңузга жана машыгуу максаттарыңызга байланыштуу.
Бокс муляждары менен бокс мамыларын тандоодо ар кандай бренддердин жана моделдердин ассортиментин көрүү маанилүү. Мисалы, Fightshop жана Aanbodnet - бул веб-сайттар, анда сиз бокстун муляждарын жана таякчаларын таба аласыз. Ар кандай варианттарды салыштырып, муктаждыктарыңызга эң туура келген окуу куралын тандоого убакыт бөлүңүз.
жыйынтыктоо
Бокс муляжы – бокстун ыкмаларын өркүндөтүү үчүн колдоно турган машыгуучу шайман. Бул адамга реалдуу альтернатива жана сиз аны менен муштумдарды да, тепкендерди да машыксаңыз болот.
Эгер сиз бул кеңештерди колдонсоңуз, анда бокс техникаңызда чоң айырмачылыкты байкайсыз.
