Бул макалаларды окурмандарым үчүн жазуу мен үчүн чоң кубаныч. Мен сын -пикирлерди жазуу үчүн төлөмдү кабыл албайм, продуктылар боюнча менин пикирим өзүмдүкү, бирок эгер сиз менин сунуштарымды пайдалуу деп тапсаңыз жана шилтемелердин бири аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда комиссия алам. Көбүрөөк маалымат
Эгерде сиз баскетбол ойной турган болсоңуз, анда табигый түрдө кемчиликсиз көрүнгүңүз келет. Баскетбол - бул спорттун бири, анда маданият жана туура стиль эң маанилүү.
Бул постто мен сизге эң сонун кийимдин бөлүктөрүн көрсөтөм жана эгер биз ошондой эле кооз спорттун ичиндеги эрежелер жана калыстын ролу жөнүндө бир бөлүгүн камтыбасак, анда биз referees.eu болмок эмеспиз.
Бул кеңири постто эмнени талкуулайбыз:
Баскетбол үчүн кандай кийим керек?
баскетбол бут кийими
Бул ар бир адамды баскетбол бут кийимине жинди кылат, башкача айтканда: баскетбол бут кийими. Сынак учурунда тайып кетпешиңиз үчүн жана эң жакшы секирүү үчүн сиз үчүн эң сонун моделдер бар.
Сиз бизге окшоп көп чуркаган калыс болосузбу, же оюнунан максималдуу пайда алууну каалаган оюнчу болосузбу, бул баскетбол бут кийимдери өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүздөн көбүрөөк пайда алууга жардам берет.
Сиздин оюңузга туура келген бут кийимди табуу дайыма эле оңой иш эмес. Бутуңуздагы бут кийим ар кандай оор кирешеге же өз убагында уурдоого катышат.
Тезирээк биринчи кадам, жакшыраак таман колдоосу, жооп тартуу - туура бут булардын баарына жардам берет. Оюнуңуздун кайсы бир бөлүгүн жаңырткыңыз келсе, сизге ылайыктуу бут кийимди таап, бул сезондо сизге артыкчылык бере аласыз.
Бул кийинки сезон үчүн эң мыкты баскетбол бут кийимдери:
Nike Kyrie 4
Балким, НБАнын эң жарылуучу жана чыгармачыл күзөтчүлөрүнүн бири Кири Ирвингге анын жаркыраган кроссоверине, ал тургай жаркыраган биринчи кадамына жооп бере турган бут кийим керек. Резина катуу жыгачка туура келген бут кийимдин zig-zag үлгүсү менен, сиз эң ылдам багытты өзгөртө аласыз.
Жеңил көбүк Zoom Airдин согончогу менен жупташып, жооптуу сотту акылдуу күзөтчүлөр оюнчу болушу керек деп ойлойт. Киринин линиясынын төртүнчү кайталанышы - бул сезондо ар бир колго түшүрүүчү арсеналга муктаж болгон курал.
Аларды бул жерден Amazonдо текшериңиз
Nike PG (Пол Джордж)
Nike PG Пол Жорж ортоңку кайыштын экинчи дебюту менен тамырына кайтат. Бул PG 1ден бери көрүнгөн эмес, ал бут кийимге салмагы боюнча анча деле кошулбайт, андыктан дагы деле жеңил профилдеги баскетбол бут кийими сыяктуу ойнойт.
Бирок, боо сизге өзүңүздүн ыңгайлаштырууңузга күч берет, андыктан сиз Пол Жорж сыяктуу бирөөнү алууга даярсыз, жана инновациялык сырткы табан ар бир өлгөн топко таманыңызды аарчып, зоналарга бөлүүгө мүмкүндүк бербейт. маанилүү нерсе боюнча.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk расмий түрдө он жылдык чекке жетти, анткени Nike баскетбол бут кийиминин курамында болушу керек. Бут 2008 -жылы кемчиликсиз Flywire дизайны менен дубалдарды буза баштаган жана ал келе жаткан сезонго жакшы формада.
Корттун укмуштуудай сезими жана кармагычы бийлиги бар катуу жыгачты кармаган толкундуу сырткы моделдерден келип чыгат. Белгилүү линия колдонулбаган Zoom Air жумшарткычын сактап, катаал мүнөттөрдү каттоого жардам берүү үчүн аны жеңил үстү менен толуктайт.
Adidas Explosive Bounce
Explosive Bounce ар тараптуулугу жана жалпы колдоосу менен айырмаланган, саркеч, жеңил дизайны менен бийик кесилген силуэтке ээ. Бут тумбочкалар аркылуу ультра күчтүү TPU менен жабдылган, бирок алар жардыруучу.
Эгерде сиз алкактын үстүндө ойноп жатсаңыз, оюндун ортоңку секирүүчү аянтчасы олуттуу плюс.
Under Armor Jet Mid
Under Armor Curry 5 чыккандан кийин кийинки баскетбол бут кийимин баштоо үчүн көп убакыт короткон жок. Jet Mid экрандарды басканда, обручка кесүүдө же заряддоо үчүн убагында жылганда 360 градус кармоо үчүн чоң каптал капкагы бар.
Midsole сизге эки тыгыздыктагы Micro G көбүгүн жана Заряддалган жаздыкты кошуу менен жарылуучу энергияны кайтарып берет.
Nike Zoom Shift
Бул сезонду Nike Zoom Shiftте олуттуу кармагыч менен жасаңыз. Nike көптөгөн Zoom Air жаздыкчаларына түшөт, алардын көптөгөн бут кийимдеринен табылган.
Негизинен, бут кийим текстилдик үстү менен жеңил бойдон калууда, бул агрессивдүү сокку үчүн өтө тартымдуу капталуучу сырткы табанга чоң кошумча. Zoom Shift 2 100 долларга чейин бааланган олуттуу келишим болуп саналат жана ал тургай, талаадагы эң элиталык оюнчулар менен да бирге болууга даяр.
баскетбол кийимдери
Мен ар дайым баскетбол кийимдери менен эң сонун сезимге ээ болом Спалдинг. Бул жакшы бренд, бекем бириктирилген жана баарынан мурда нымды жакшы сиңирет, анткени сиз ширеңкеде тердеп кетериңиз шексиз.
Көбүрөөк баскетбол көйнөктөрүн көрүү
Албетте, куржун жок болсо спортту ойной албайт. Ошондуктан окугула мыкты баскетбол тактасын сатып алуу боюнча биздин кеңештер.
Баскетбол: Калыстын сигналдары
Баскетбол боюнча калыстар оюнда колдонгон көптөгөн ар кандай сигналдар бар. Бул түшүнүксүз болуп калышы мүмкүн.
Бул ар кандай баскетбол калыстарынын кол сигналдарынын тизмеси жана алар эмнени билдирет.
Бузуулар жөнүндө сигналдар
Жөө басуу же саякаттоо
(басканда топту секирбе)
Мыйзамсыз же кош дриблинг
Топту көтөрүп же алаканга салып
Кайра -кайра (Соттун жарымын бузуу)
Беш секунддук эреже бузуу
Он секунд (топту жарымына жеткирүү үчүн 10 секунддан ашык)
Тепкилөө (топту атайылап тепкилөө)
Үч секунд (чабуулчу оюнчу 3 секунддан ашык кезекте турат)
Баскетбол боюнча эреже бузуу сигналдары
кол текшерүү
холдингдик компания
Бөгөттөө
Түртүү үчүн бузуу
Кубаттоо же оюнчу көзөмөлдөө катасы
Атайылап ката
Техникалык ката же "Т" (көбүнчө туура эмес жүрүм -турум же спорттук эмес жүрүм -турум үчүн)
Башка калыстар сигналдары
Топту секирүү
30 секунд күтүү
Үч чекиттүү аракет
үч упай
Упай жок
Саатты баштаңыз
Саатты токтотуңуз
Баскетбол боюнча калыстар жөнүндө эскертүү
Калыстар оюнду жакшыртуу үчүн бар экенин унутпаңыз. Чиновниктер болбосо, оюн таптакыр кызыктуу болмок эмес.
Алар ката кетирет. Баскетбол - калыс үчүн кыйын оюн. Дал ушундай.
Ачуулануу, калыска кыйкыруу жана топ ыргытуу сизге эч кандай пайда алып келбейт жана сизге же сиздин командага жардам бербейт. Жөн эле ойноону улантыңыз жана чечимге макул же макул эместигиңизге карабай калыстарды угуңуз.
Кийинки оюнга улантыңыз. Алар колунан келгендин баарын жасашат жана оюнду баарына жагымдуу кылууга аракет кылышат.
Баскетбол эрежелери
Бактыга жараша, баскетбол эрежелери абдан жөнөкөй. Бирок, жаш оюнчулар үчүн кээ бир эрежелерди оңой эле унутууга болот.
Үч секунддук эреже чабуулчу оюнчу нокаутка чейин канча убакытка чейин боло алаарын көрсөтөт.
Сиз командаңызга оюндун эрежелерин үйрөткөндөн кийин, аларды унутпашын текшерүүнүн оңой жолу бар. Алар сага эрежелерди айтып беришсин.
Ар бир көнүгүү учурунда аларга бир нече мүнөт бөлүңүз. Аны кызыктуу кылыңыз. Мындан тышкары, машыгуу учурунда оюндун эрежелерин үйрөнүүгө жана бекемдөөгө болот.
Командаңызга эрежелерди үйрөтүүдөн мурун, аларды өзүңүз билишиңиз керек…
Баскетбол - командалык спорт. Ар бири беш оюнчудан турган эки топ жерден 10 фут көтөрүлгөн алкак аркылуу топту атуу менен гол киргизүүгө аракет кылышат.
Оюн корт деп аталган тик бурчтуу кабатта ойнолот жана ар бир учунда алкак бар. Сот борбордук алкак сызыгы менен эки негизги бөлүккө бөлүнгөн.
Эгерде чабуулчу топ топту ортодогу сызыктын артында оюнга киргизсе, анда борбордук сызыктын үстүнөн топту алуу үчүн он секунд бар.
Болбосо, топту коргоочу алат. Чабуулчу команда топту орто короонун чегинен өткөрүп алгандан кийин, алар сызыктын артындагы аймакта топту башкара алышпайт.
Андай болсо, коргонууга топ берилет.
Топ пас аркылуу же дриблинг менен тилкеден корзинага жылдырылат. Топ менен ойногон команда эреже бузуу деп аталат.
Топсуз команда коргонуу деп аталат. Алар топту уурдоого, матчтын соккуларын кулатууга, уурдоого жана пас берүүгө, ошондой эле ребалдарды алууга аракет кылышат.
Команда себет жасаганда, алар эки упайга ээ болушат жана топ башка командага өтөт.
Эгерде себет же талаа голу үч пункттун сыртында жасалган болсо, анда бул себет үч упайга бааланат. Эркин ыргытуу бир упайга татыктуу.
Эркин ыргытуулар командага бир жарым бөлүктөгү эреже бузуулардын санына жана/же жасалган кылмыштын түрүнө жараша берилет.
Аткычты бузуу дайыма анын аткан жерине жараша эки же үч жолу эркин ыргытуу менен жыйынтыкталат.
Эгерде ал үч чекиттен өткөн болсо, анда ал үч жолу ок алат. Башка эреже бузуулар акысыз ыргытууларга алып келбейт, жарымында белгилүү бир сан топтолмойунча.
Бул санга жеткенде, эреже бузган оюнчу "1 жана 1" мүмкүнчүлүгүн алат. Эгерде ал биринчи ирет ыргытса, экинчи аракетин жасашы мүмкүн.
Эгерде ал биринчи аракетти өткөрүп жиберсе, анда топ тебүүдө тирүү.
Ар бир оюн бөлүмдөргө бөлүнөт. Бардык деңгээлдердин эки жарымы бар. Колледжде ар бир жарым жыйырма мүнөткө созулат. Орто мектепте жана ылдыйда жарымы сегиз (кээде алты) мүнөттүк чейректерге бөлүнөт.
Профессионалдарда төрттөн он эки мүнөткө созулат. Жарым бөлүктөрдүн ортосунда бир нече мүнөттүк боштук бар. Чейректердин ортосундагы боштуктар салыштырмалуу кыска.
Эгерде жөнгө салуунун аягында эсеп теңелсе, жеңүүчү пайда болгонго чейин ар кандай узундуктагы ашыкча убакыт ойнолот.
Ар бир командага коргонуу үчүн себет же гол берилет. Бул башка себет алардын гол себети экенин билдирет. Танаписте командалар максаттарды алмаштырышат.
Оюн эки команданын бир оюнчусунун жарым коргоо тилкесинде башталат. Калыстар топту экөөнүн ортосуна ыргытып жиберет. Топту алган оюнчу аны топтошуна өткөрүп берет.
Бул учак деп аталат. Атаандаштын топун уурдоодон башка, топтун топту алуунун башка жолдору бар.
Бир жолу - каршылаш команда эреже бузуу же эреже бузуу.
Бузуулар
Жеке бузукулуктар: Жеке эреже бузууларга мыйзамсыз физикалык байланыштын бардык түрлөрү кирет.
- Уруу
- заряд
- чалпылдата
- холдингдик компания
- Мыйзамсыз тандоо/экран - чабуулчу оюнчу кыймылда болгондо. Качан чабуулчу оюнчу колун сунуп, коргоочунун жолун тосуу аракети менен коргоочу менен физикалык байланышта болгондо.
- Жеке эреже бузуулар: Эгерде оюнчу эреже бузуу учурунда ок чыгарса, анын соккусу кирбесе, ага эки жолу ыргытуу ыргытылат, бирок анын соккусу киргенде бир гана ыргытуу.
Үч бекер ыргытуу, эгер оюнчу үч упай топто жаңылып калса жана топту өткөрүп жиберсе, берилет.
Эгерде оюнчу үч упайдан ката кетирсе жана аны баары бир кетирсе, ага эркин ыргытуу берилет.
Бул ага оюнда төрт упай топтоого мүмкүнчүлүк берди.
Кирүүчү. Эгерде атуу учурунда эреже бузулган болсо, топ эреже бузуу болгон топко берилет.
Алар топту эң жакын жакка же баштапкы сызыкка жеткирет, чектен чыгып, топту короого чыгаруу үчүн 5 секунд бар.
Бир бир. Эгерде эреже бузган команда оюнда жети же андан көп эреже бузган болсо, эреже бузган оюнчуга ыргытуу ыргытылат.
Ал биринчи соккусун аткарганда, ага дагы бир ирет ыргытуу берилет.
Он же андан көп ката. Эгерде эреже бузган команда он же андан көп эреже бузган болсо, эреже бузган оюнчуга эки эркин ыргытуу берилет.
Кубатталууда. Оюнчу коргонуучу оюнчуну түртүп же чуркап өткөндө жасалган чабуул эрежеси. Топ эреже бузган командага берилет.
Бөгөттөңүз. Бөгөттөө - бул коргоочунун өз позициясын өз убагында аныктай албагандыгынын натыйжасында мыйзамсыз жекече байланыш, себетке машина айдап кетпеши үчүн.
Ачык ката. Оппонент менен катуу байланыш. Бул уруу, тепкилөө жана муштумду камтыйт. Мындай эреже бузуу ыргытуу жана эркин ыргытуудан кийин топту ээлеп алуу менен жыйынтыкталат.
Атайылап ката. Качан оюнчу топту уурдоо үчүн акылга сыярлык аракет кылбастан, башка оюнчу менен физикалык байланышта болгондо. Бул чиновниктер үчүн өкүм суроо.
Техникалык ката. Техникалык ката. Оюнчу же машыктыруучу мындай каталарды кетириши мүмкүн. Бул оюнчу менен байланыш же топ жөнүндө эмес, анын ордуна оюндун "адептери" жөнүндө.
Жаман тил, уятсыздык, уятсыз жаңсоолор жана ал тургай талашып-тартышуу техникалык ката катары каралышы мүмкүн, ошондой эле эсеп китепчесин туура эмес толтуруу же жылытуу учурунда чөгүү.
Саякат/саякат. Саякаттоо дриблингсиз "бир жарым кадам таштоону" билдирет. Дриблингди токтоткондо бурулган бутуңузду жылдыруу - бул саякат.
Жүргүзүү / пальминг. Качан оюнчу топту колу менен капталына же кээде топтун астына дриблинг кылганда.
Double Dribble. Топту бир убакта эки колу менен топтун үстүнө таштоо же дриблингди алуу, анан кайра дриблинг - бул кош дриблинг.
Баатыр топ. Кээде эки же андан көп атаандаштар топту бир убакта ээлеп алышат. Узакка созулган жана/же күч колдонулуучу күрөшкө жол бербөө үчүн, калыс иш -аракетин токтотот жана топту бир командага же экинчисине кезектешип ыйгарат.
Максат трендде. Эгерде коргонуучу оюнчу себетке баратканда, арткы бетке тийгенден кийин себетке баратканда же четиндеги цилиндрде турганда соккуга тоскоолдук кылса, анда ал гол киргизет жана сокку эсепке алынат. Эгерде чабуулчу оюнчу тарабынан жасалган болсо, бул эреже бузуу болуп саналат жана топ каршылаш командага ыргытуу үчүн берилет.
Арткы соттун бузулушу. Кылмыш топту жарым сызыктын үстүнө алып келгенден кийин, алар ээлик кылып турганда сызыктан өтө алышпайт. Андай болсо, топ келген билдирүүлөрдү өткөрүп берүү үчүн каршылаш командага берилет.
Убакыт чектөөлөрү. Топко кирген оюнчуга топту өткөрүүгө беш секунд убакыт бар. Андай кылбаса, топ каршылаш командага берилет. Башка убакыт чектөөлөрүнө оюнчу топту беш секунддан ашык сактай албоо эрежеси кирет жана кээ бир штаттарда жана деңгээлдерде, белгиленген убакыт аралыгында топту атууга аракет кылууну талап кылган, атуу саатынын чектөөлөрү.
Баскетбол оюнчусунун позициясы
Борбор. Борборлор негизинен сиздин эң бийик оюнчуларыңыз. Адатта алар себеттин жанына коюлат.
Чабуул - Борбордун максаты - паска ачык болуу жана атуу. Алар ошондой эле башка оюнчуларды корзинага айдоого жол ачуу үчүн тандоо же тандоо катары белгилүү болгон коргоочуларды тосууга жооптуу. Борборлор кээ бир чабуулчу ребанддарды жана артка кетүүлөрдү күтөт.
Коргонуу - Коргонууда борбордун негизги жоопкерчилиги - негизги аймакта сокку жана пас берүү бөгөт коюу менен каршылаштарын кармоо. Ошондой эле алар чоңураак болгондуктан, көп кайтарым алары күтүлүүдө.
алдыга Кийинки эң жогорку даражалуу оюнчуларыңыз, кыязы, сиздин чабуулчуңуз болот. Алдыңкы оюнчу обручтун астында ойноого чакырылышы мүмкүн, бирок алар канаттарда жана бурчтарда иштөө үчүн талап кылынышы мүмкүн.
Чабуулчулар пас алуу, диапазондон чыгуу, бутага жетүү жана кайра чыгуу үчүн жооптуу.
Коргонуу - Жоопкерчиликтерге бутага карай кетүүнү алдын алуу жана кайра калыбына келүү кирет.
күзөтчү. Бул сиздин эң кыска оюнчуларыңыз жана алар тез дриблингде, талааны көрүп, пас берүүдө чебер болушу керек. Алардын милдети - топту талаага сүйрөө жана чабуулчу аракеттерди баштоо.
Дриблинг, өтүп кетүү жана чабуул коюучу аракеттер кароолчунун негизги милдеттери болуп саналат. Ошондой эле алар себетке чейин машина айдап, периметрден атууга жөндөмдүү болушу керек.
Коргонуу - коргоодо кароолчу пас уурдоо, ок атуу, обручка барууну болтурбоо жана бокс үчүн жооптуу.
Жаңы оюнчулар, калыстар жана машыктыруучулар кайдан башташы керек?
Биринчиден, баскетболдун негиздерин үйрөнүүгө көңүл бурууну сунуштайбыз.
Бардык спорт сыяктуу эле, жашыңызга карабай - сиз профессионал спортчу болосузбу же жаңыдан баштаганыңызга карабай - ийгиликтүү болуу үчүн күчтүү пайдубал керек!
Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар бул эмнени билдирерин түшүнүшпөйт.
Негиздери сизди жакшырта турган кичинекей нерселердин үстүндө иштөөнү камтыйт - кайсы командада же машыктыруучуда ойнобоңуз - же кандай кылмыш же коргонуу кыласыз.
Мисалы, ок атуунун негиздери боюнча иштөө, кайсы командада ойносоңуз да жакшырууга жардам берет. Ок атуунун негиздерине туура бут тегиздөө, буттун бүгүлүшү, колдун позициясы, колдун бурчу, чуркоо ж. Бул кичинекей нерселердин айырмасы. Үйрөтүү, аларды!
Ошол эле булуңдарга, жөө жумуштарга, пост -оюнга, өтүүгө, тепкичтерге, секирүү токтоолоруна, бурулуштарга, тосмолорго ж.
Биз туура техниканы жана негиздерин үйрөнүүдөн баштоону сунуштайбыз:
- атуу
- өткөрүү
- дриблинг
- Layups
- секирүү октары
- Бурулуу жана бут жасоо
- Коргоо
- кайтуу
Мунун баары сиз үйрөнүшүңүз керек болгон эң негизги негиздер, алар сизди жана сиздин командаңызды кайсы курактык деңгээлге же кырдаалга карабай жакшыртат.
Дагы бир америкалык спорт: мыкты бейсбол жарганаттары жөнүндө окуу
