Эмне үчүн бут кийимди кармоо сиздин аткарууңуз үчүн абдан маанилүү

Эмне үчүн бут кийимди кармоо же тартуу абдан маанилүү? Бул сиздин коопсуз басууга жана тайгаланып же чалынып калуу ыктымалдуулугуңузга кепилдик берет. Мындан тышкары, ал ар кандай беттерде кармап турууга жардам берет. Бул макалада мен сизге кармаш же тартуу эмне үчүн мынчалык маанилүү экенин жана аны бут кийимиңизге кантип эң жакшы ала аларыңызды айтып берем.

Сырткы таман: кармаштын жана тартуунун сыры

Сырткы таман – бут кийимдин жерге тике тийген бөлүгү. Бул бут кийимдин маанилүү бөлүгү болуп саналат, анткени ал ар кандай беттерде кармап жана тартууну камсыз кылат. Жакшы сырткы таман жайлуу жана коопсуз басуунун же тайып жыгуунун ортосундагы айырманы түзөт.

Сырткы тамандын материалдары жана дизайны

Табандар үчүн эң көп колдонулган материалдар резина жана синтетикалык материалдар. Каучук мыкты кармагычты жана бышыктыкты сунуштайт, ал эми синтетикалык материалдар көбүнчө жеңилирээк жана ийкемдүү. Сырткы тамандын дизайны да бут кийимди кармоодо жана тартууда чоң роль ойнойт. Бул жерде кээ бир маанилүү аспектилери бар:

• Протектор: Протектор – бул ар кандай беттерде тартууну камсыз кылган сырткы тамандагы үлгү. Бут кийимди колдонуу максатына жараша ар кандай тебүү үлгүлөрү бар. Мисалы, чуркоо бут кийимдери көп учурда басуучу бут кийимдерге караганда башка тепкичке ээ.
• Тартуу деңгээли: Иштин түрүнө жана сиз басып жаткан бетиңизге жараша ар кандай деңгээлдеги тартуу талап кылынат. Мисалы, жөө күлүктөргө нымдуу жана тайгак жерлерде көбүрөөк тартылуу керек, ал эми сейилдөөчү таштак жерлерде көбүрөөк кармашты талап кылышы мүмкүн.

Ишиңиз үчүн туура сырткы таманы тандаңыз

Сиздин муктаждыктарыңыз үчүн туура сырткы таманы тандоо үчүн, иш-аракеттин түрүн жана сиз басып жаткан жерди эске алуу маанилүү. Бул жерде кээ бир кеңештер:

• Асфал төшөлгөн жолдордо же спорт залда чуркоо үчүн: Төшөлгөн беттерде чуркоо үчүн атайын жасалган жеңилирээк жана ийкемдүү сырткы таманы бар бут кийимди тандаңыз.
• Чыр чуркоо же топурак жолдор үчүн: Баткак, кум жана таштар сыяктуу тегиз эмес жана бош беттерде көбүрөөк кармагычты жана тартууну сунуш кылган сырткы таманы бар бут кийимди тандаңыз.
• Жөө жүрүү үчүн: Таманы бышык жана абразияга чыдамдуу бут кийимди тандаңыз, ошондуктан алар ар кандай жерлерде узак басууга жарайт.

Сырткы таманыңызга кандай кам көрөсүз?

Сырткы таманыңыз мүмкүн болушунча узакка созулуп, кармалышын жана тартылышын камсыз кылуу үчүн аларга жакшы кам көрүү маанилүү. Бул жерде кээ бир тейлөө кеңештери бар:

• Бут кийимиңизди дайыма тазалап туруңуз, айрыкча ылай же кир беттерде баскандан кийин. Сырткы тамандагы кир жана ылайдан тазалоо үчүн жумшак щетканы колдонуңуз.
• Сырткы таманыңыздын эскиргендигин дайыма текшерип туруңуз. Эгерде сиз протектордун эскирип баштаганын же кармагыч азайып баратканын байкасаңыз, бут кийимиңизди алмаштырууну ойлонууга убакыт келди.
• Бут кийимиңизди кургак жана жакшы желдетилген жерде сактаңыз, анын тамандары кургап калбашы же нымдуулуктан бузулуп калбашы үчүн.

Бут кийимиңиздин таманына көңүл буруу менен, сиз дайыма коопсуз жана жайлуу басуу тажрыйбасы үчүн керектүү кармап жана тартууга ээ боло аласыз.

Тартуу: басууда ыңгайлуулуктун жана коопсуздуктун ачкычы

Бут кийим кийгенде, өзгөчө спорт менен машыгууда же ар кандай беттерде басууда тартуу өтө маанилүү. Бул сиздин бутуңузга туура колдоо жана коопсуздукту камсыз кылат. Жакшы кармоо тайгаланып же чалынып кетпестен оңой жана коопсуз кыймылга жардам берет. Ал ошондой эле жалпы жаракаттарды алдын алат жана басуу же көнүгүү жасоодо жакшыраак жалпы тажрыйбаны камсыз кылат.

Иштин ар кандай түрлөрүндө тартуунун ролу

Сизге керектүү кармаштын көлөмү сиз жасап жаткан иш-аракеттин түрүнө жараша болот. Чуркоо, футбол же баскетбол сыяктуу спорттук оюндарда тайгаланбай ылдам кыймылдап, багытын өзгөртүүгө жетишээрлик тартылуу менен бут кийим кийүү маанилүү. Табиятта сейилдөө же сейилдөө учурунда асфальтталбаган жолдордо, кум же ылайлуу жолдордо жакшы кармай турган бут кийимдердин болушу маанилүү.

Туура материалдын таасири

Табандын материалы туура тартууну камсыз кылууда чоң роль ойнойт. Бүгүнкү күндө эң жакшы кармаш үчүн атайын тамандарды колдонгон көптөгөн ар кандай моделдер жана бренддер бар. Мисалы, резина таман нымдуу жана тайгак жерлерге абдан ылайыктуу, ал эми терең оюктары бар тамандар асфальтталбаган жолдорго жана трассаларга жакшыраак.

Адырга чыкканда кошумча кармаш

Айрыкча дөңгө чыкканда бут кийимдин алдыңкы бөлүгүндөгү кошумча тартылуу маанилүү. Бул сиз өзүңүздү алдыга түртүү үчүн кармашыңыз керек болгон учур. Кадамдуу мурун блогу буга кам көрөт жана дөбөлөргө оңой жана коопсуз чыгууга жардам берет.

Гигиена жана жылуулук

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Бут кийимди жакшы кармоо коопсуздукту жана колдоону гана камсыз кылбастан, бутуңуздун гигиенасына жана жылуулугуна да салым кошот. Адекваттуу кармаган бут кийимдер бутуңуздун нымдап, муздап калышынан сактайт, бул ыңгайсыздыкка, ал тургай медициналык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Туура тандоо жасоо

Жетиштүү кармаган туура бут кийимди тандоо сиздин жеке каалооңузга жана сиз жасай турган ишиңизге жараша болот. Кайсынысы сизге ылайыктуу жана кайсынысында өзүңүздү ыңгайлуу сезээриңизди билүү үчүн ар кандай типтерди жана бренддерди сынап көрүңүз. Бут кийимиңизди такай текшерип туруу жана кармагыч жетишсиз болгондо алмаштыруу маанилүү экенин унутпаңыз.

Кыскача:

• Тракция басуу же көнүгүү жасоодо ыңгайлуулук, коопсуздук жана колдоо үчүн абдан маанилүү
• Кармап алуу даражасы иштин түрүнө жана бетине жараша болот
• Туура материал жана таман дизайны мыкты кармашты камсыз кылат
• Кошумча кармаш тоого чыкканда өзгөчө маанилүү
• Жакшы кармоо бутуңуздун гигиенасына жана жылуулугуна өбөлгө түзөт
• Сиздин иш-аракеттериңизге жана жеке каалооңузга ылайыктуу бут кийимди тандаңыз

Бут кийимиңиздин кармагычы жетиштүү экенин кантип аныктайсыз?

Эгер сиз кармагычы жетиштүү бут кийим издеп жатсаңыз, алгач аларды сынап көрүү маанилүү. Бутуңуз бут кийимде кандай сезимде экенине жана жетиштүү туруктуулук жана комфорт барбы, көңүл буруңуз. Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:

• Бут кийимдер басым чекиттерин пайда кылбастан, жетиштүү бекемби?
• Бут кийимдин сабы бутуңузду жумшак жана ыңгайлуу жабабы?
• Бут кийимиңиз кенен болбосо, бутуңузду жакшы кыймылдата аласызбы?

Таманнын оң жактарына көңүл буруңуз

Жакшы кармаш тамандын сапаты менен аныкталат. Төмөнкү аспектилерди караңыз:

• Таманы чыдай турган жогорку сапаттагы материалдардан жасалганбы?
• Тамандын ар кандай беттерде кармап туруу үчүн орой профили барбы?
• Таман сууга туруштук береби, андыктан бутуңуз басканда кургак бойдон калат?

Бут кийим боюнча адистерден кеңеш алыңыз

Эгер бут кийимиңиздин кармагычы жетиштүү экенине ишенбесеңиз, бут кийим боюнча адистерден кеңеш сураңыз. Алар сиздин өзгөчө муктаждыктарыңыз жана иш-чараларыңыз үчүн туура бут кийимди тандоого жардам берет.

Бут кийимге жакшы кам көрүү

Бут кийимиңизди кармап туруу үчүн аларды туура сактоо маанилүү. Бут кийимге кам көрүү боюнча кеңештерди аткарыңыз:

• Ар бир басуудан же чуркоодон кийин тамандагы ири кирди алып салыңыз.
• Бут кийимдериңизди сууга туруштук берүү үчүн дайыма импрегнациялап туруңуз.
• Кармап туруу үчүн эскирген тамандарды убагында алмаштырыңыз.

Жөө саякаттарда энергия запастарын эсептеңиз

Узак сейилдөө же чуркоо сессиялары учурунда энергия запастарыңызга көз салуу маанилүү. Эгер сизде азыраак энергия жана күч бар экенин байкасаңыз, бул сиздин туруктуулугуңузга жана кармаганыңызга таасир этиши мүмкүн. Энергия запастарын толтуруу үчүн кыскараак жүрүүгө өтүүнү же көп эс алууну ойлонуңуз.

Ушул кеңештердин бардыгын эске алуу менен, сиз бут кийимиңиздин коопсуз жана ыңгайлуу укмуштуу окуя үчүн жетиштүү кармалышын камсыздай аласыз.

Бут кийимде өтө көп тартылуу болушу мүмкүнбү?

Туура бут кийимди тандап жатканда, кармаш жана ийкемдүүлүктүн ортосунда жакшы балансты табуу маанилүү. Өтө көп тартуу сезимин төмөндөтүп, кыймыл эркиндигин азайтат. Башка жагынан алганда, бутуңуздун бут кийимде өтө көп кыймылдашын каалабайсыз, анткени бул туруктуулуктун жана кармоонун эсебинен.

Кошумча тартуу: жакшы жана жаман жактары

Кээ бир спорт түрлөрү, мисалы, ылдый чуркоо же нымдуу талаада футбол ойноо сыяктуу кошумча кармашты талап кылат. Мындай учурларда, кошумча тартуу абдан жакшы болот. Бирок, кемчиликтер да бар:

• Өтө көп кармаганда ыңгайсыз сезим пайда болушу мүмкүн, анткени бутуңуз бут кийимге катуу тыгылып калган.
• Кошумча тарткыч бут кийимдер оор болушу мүмкүн, бул сиздин ылдамдыгыңызга жана маневриңизге бир аз таасир этиши мүмкүн.
• Кээ бир учурларда, өтө көп кармап алуу жаракатка алып келиши мүмкүн, мисалы, денеңиз кыймылдай бергенде бутуңуз тыгылып калат.

Туура жана материалга көңүл буруңуз

Кармоонун көлөмүнөн тышкары, бут кийимдин жарактуулугу жана материалы да маанилүү. Жакшы туура келген бут кийим бутуңуздун азыраак кыймылдап, көбүрөөк кармашыңызды жана туруктуулугун камсыздайт. Жаңы бут кийимдерди кийүүдө төмөнкү жагдайларга көңүл буруңуз:

• Буттун манжаларында жетиштүү орун бар экенин, бирок бутуңуз бут кийимдин ичинде өтө бош эмес экенин текшериңиз.
• Бутуңуз кыймылда чектелбестен жакшы колдоого алынышы үчүн күч менен ийкемдүүлүктүн жакшы айкалышы менен моделди тандаңыз.
• Тамандын материалына көңүл буруңуз: жогорку сапаттагы таман жакшы кармайт жана бышыктайт.

Кыскача айтканда, бут кийимде өтө көп тартылуу кемчиликтерге ээ болушу мүмкүн, бирок өзгөчө иш-аракеттериңиз үчүн туура бут кийимди тандоо жана материалдардын туура болушуна жана тандоосуна көңүл буруу өзгөчө маанилүү.

Тайгаланбаган бут кийимдердин таманынын сырлары

Эсиңдеби, нымдуу полго тайгаланып кете жаздадыңбы? Же ошол жолу чуркоо учурунда тең салмактуулукту жоготуп ала жаздадыңбы? Эгер сиз жакшыраак кармаган же тартуучу бут кийим кийсеңиз, мунун алдын алса болмок. Келгиле, тайганга туруштук бере турган бут кийимдердин таманы жана аларды эмне үчүн өзгөчө кылганын карап көрөлү.

Profile жана резина: кармагычтын негизи

Тайгаланбаган бут кийимдин таманы эки негизги бөлүктөн турат: профилден жана резинадан. Профиль - бул ар кандай беттерде кармашты камсыз кылган тамандагы үлгү. Каучук – бул таман жасалган материал, бул да бут кийимдин тайга каршылык көрсөтүүсүндө чоң роль ойнойт.

• Протектор: Жакшы тайгаланууга каршы протектордун суу менен кирди агызуучу оюктары жана каналдары бар, бул сизге нымдуу же ылайлуу беттерди жакшыраак кармайт.
• Каучук: жумшак резина аралашмасы тайгак беттерде жакшы кармайт, ал эми катуураак резина эскирүүгө туруктуураак жана узакка созулат.

Стандарттар жана коопсуздук бут кийим

Коопсуздук бут кийимине келгенде, бут кийимдин тайгаланууга канчалык чыдамдуу экенин көрсөткөн атайын стандарттар бар. Бул стандарттар бут кийим тайга каршылык жагынан белгилүү бир шарттарга жана талаптарга жооп берүү үчүн белгиленген.

• SRC: Бул тайга каршылыктын эң жогорку стандарты жана бут кийимдин SRB жана SRA стандарттарына жооп беришине кепилдик берет. Бул бут керамикалык жана болот бетинде да мыкты кармап турат дегенди билдирет.
• SRB: Бул стандартка ылайыктуу бут кийимдер болоттон жасалган беттерде жетиштүү кармашты камсыз кылат.
• SRA: Бул стандартка ылайыктуу бут кийим керамикалык беттерде жетиштүү кармайт.

Көбүрөөк кармаш үчүн кошумча функциялар

Профильден жана резинадан тышкары, бут кийимдин кармалышын жакшыртуучу башка өзгөчөлүктөр бар:

• Суу өткөрбөйт же суу өткөрбөйт: Суу өткөрбөй турган же суудан коргой турган бут кийимди тандоо менен бутуңуз кургак бойдон калат жана нымдуу беттерди көбүрөөк кармайсыз.
• Коргоочу таман: Коргоочу таман бутуңузду жердеги учтуу нерселерден коргоого жардам берип, басып жүргөндө көбүрөөк кармайт жана туруктуулукту берет.

Эгерде сиз дагы эле кайсы бут кийим сиздин шартыңызга ылайыктуу экенин билбесеңиз, адистерге же сүйүктүү бут кийим дүкөнүңүздүн кардарларды тейлөө бөлүмүнө кайрылуудан тартынбаңыз. Алар сиздин укмуштуу окуяларыңыз үчүн туура кармагыч жана тартуу менен идеалдуу бут кийимди табууга жардам берет.

Сиздин чуркоо укмуштуу үчүн туура бут кийим

Чуркоо бут кийимиңизди кийип, эшикке чуркап чыгуудан мурун, кайда чуркай турганыңызды аныктоо маанилүү. Баскан бетиңизге жараша ар кандай мүнөздөмөлөргө ээ бут кийимдер керек. Сиз негизинен асфальтталган жолдордо же спорт залда чуркайсызбы же асфальтталбаган жолдорду жана трассаларды жактырасызбы?

Төшөлбөгөн жолдор жана жолдор: кошумча кармаш керек

Токойдо, пляжда же трассаларда сыяктуу асфальтталбаган жолдордо басуу үчүн сизге кошумча кармагычы жана тартылышы бар бут кийим керек. Себеби бети көбүнчө тегиз эмес жана бош болгондуктан, бутуңуз көбүрөөк кармашты талап кылат. Бул учурда, таманы оройураак бут кийимди тандаңыз, ал атайын асфальтталбаган беттерге ылайыкталган. Бул тамандарда көбүнчө тереңирээк оюктар жана шпилькалар болот, андыктан бутуңуз жерде бекем туруп, сиз бош беттерде тайып кетпейсиз.

Ар кандай бут кийимдерди кийип көрүңүз жана туура өлчөмдү тандаңыз

Тандоодон мурун ар кандай бут кийимдерди кийүү жана сынап көрүү маанилүү. Бут кийим менен бир аз басып, алардын бутуңузда кандай сезимде экенин байкаңыз. Бут кийимдер жакшы жарашып, өтө тар же өтө кенен эмес экенин текшериңиз. Чуркоо учурунда бутуңуз бир аз кеңейиши мүмкүн экенин унутпаңыз, андыктан аны эске алган өлчөмдөрдү тандаңыз.

Туура бут кийим тандоо боюнча кошумча кеңештер

• Бут кийимдин жумшактыгына көңүл буруңуз: денеңиздин салмагына жана чуркаган аралыкка жараша аздыр-көптүр жаздык керек.
• Узак жол басуудан мурун бут кийимиңиздин жакшы сынганын текшериңиз. Бул чуркоодо ыйлаакчалардын жана ыңгайсыздыктын алдын алат.
• Адистештирилген дүкөндөн кеңеш сураңыз. Алар сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жана чуркоо стилиңизге ылайыктуу бут кийимди тандоого жардам берет.

Эми сиз туура бут кийимди тандоодо эмнени издөө керектигин билгенден кийин, сиз чуркоо укмуштуу окуяларынан ырахат алууга даярсыз. Көңүл ачыңыз!

асфальтталган жолдор жана спорт залдар үчүн идеалдуу бут кийим

Эгер сиз такай асфальтталган жолдордо чуркасаңыз же спорт залда машыгып турсаңыз, анда жакшы кармаган жана тартуучу бут кийимдер канчалык маанилүү экенин билесиз. Бул өзгөчөлүктөр бутуңуздун туруктуулугун камсыз кылууга жардам берип, бутуңузду түшүрүүнү жана жакшыраак аткарууну жеңилдетет. Мындан тышкары, жетиштүү кармаган бут кийимдер тайып кетүү жана жаракат алуу коркунучун азайтат.

Кыскача айтканда

Эгер сиз асфальтталган жолдордо же спорт залдарда чуркасаңыз, кадимки чуркоо бут кийими эң жакшы тандоо. Алар жетиштүү кармашты жана тартууну сунуштайт, жеңилирээк жана желдетилип, ыңгайлуулук, жумшартуу жана эскирүүгө каршылыктын ортосунда жакшы балансты камсыз кылат. Трейл бут кийими, тескерисинче, асфальтталбаган, тегиз эмес рельефке ылайыктуу жана асфальтталган жолдордо жана спорт залдарда анча ыңгайлуу эмес.

Асфальтталбаган жолдор жана жолдор дүйнөсүн ачыңыз

Эгер сиз жолдон чыгып, асфальтталбаган жолдорду изилдегенди жактырсаңыз, анда жетиштүү кармагычты жана туруктуулукту камсыз кылган бут кийимдер канчалык маанилүү экенин билесиз. Бошоң жерде, ылайлуу жолдордо жана курч таштарда бутуңузду тайгаланып же ийрибестен бекем кармап туруу керек. Чуркоо бут кийимдеринин таманындагы терең оюктар сизге керектүү кошумча кармаш үчүн атайын иштелип чыккан.

чуркоо бут кийим үчүн туура ылайыктуу

Бут кийимиңиздин жакшы жарашып, бутуңузга кыймылга жетиштүү орун бериши маанилүү. Өтө тар бут кийим ыйлаакчаларга жана башка ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Андыктан туура өлчөмдү тандап, бут кийимдин туурасына көңүл буруңуз. Көпчүлүк учурларда, чуркоо бут кийимдери кадимки чуркоо бут кийимдерине караганда бир аз кененирээк, андыктан буттарыңыз тегиз эмес беттерде кыймылдап, турукташтыруу үчүн көбүрөөк орунга ээ.

Кошумча жумшартуу жана колдоо

Чуркоо сиздин денеңизге оор болушу мүмкүн, айрыкча, сиз асфальтталбаган жолдордо көп миль басып жүрсөңүз. Ошондуктан кошумча жумшак жана колдоочу бут кийимди тандоо маанилүү. Бул басуу учурунда көбүрөөк ыңгайлуулукту камсыз кылат жана жаракаттарды алдын алууга жардам берет. Бут кийимди кийгенде, тамандын бийиктигине да көңүл буруңуз, анткени бул басууда туруктуулукту жана ыңгайлуулукту таасир этет.

Салыштыруу жана чуркоо бут кийим тандоо

Базарда чуркоо бут кийиминин ар кандай бренддери жана моделдери бар, андыктан эң жакшы тандоо кыйын болушу мүмкүн. Ар кандай бут кийимдерди сынап көрүңүз жана төмөнкү факторлорго көңүл буруңуз:

• Кармоо жана туруктуулук: таман асфальтталбаган жолдордо жана таштак жерлерде жетиштүү кармай алабы?
• Материал: бут кийим бышык, бышык жана дем алабы?
• Fit: бут кийим ыңгайлуубу жана бутуңузга кыймылга жетиштүү орун береби?
• Жумшактоо жана колдоо: бут кийим басуу учурунда кошумча ыңгайлуулукту жана коргоону сунуштайбы?

Акыр-аягы, эң негизги кеңеш - өз денеңизди угуп, жакшы сезип, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жана чуркоо стилиңизге туура келген бут кийимди тандоо. Жолдордо көңүл ачыңыз!

жыйынтыктоо

Коопсуз басуу үчүн бут кийимде кармоо же тартуу маанилүү. Бул туура иш жана туура бети үчүн туура бут кийим тандоо маанилүү болуп саналат.

Бул кеңештерди аткарсаңыз, көнүгүү жасап, коопсуз жана ыңгайлуу бассаңыз болот.

Joere Nusselder, referees.eu негиздөөчүсү контент -маркетолог, атасы жана спорттун бардык түрлөрү жөнүндө жазууну жакшы көрөт, ошондой эле өмүрүнүн көбүндө өзү спорттун көп түрү менен алектенген. Эми 2016 -жылдан бери ал жана анын командасы ишенимдүү окурмандарга спорттук иш -аракеттерине жардам берүү үчүн пайдалуу блог макалаларын түзүп келишет.