Бул макалаларды окурмандарым үчүн жазуу мен үчүн чоң кубаныч. Мен сын -пикирлерди жазуу үчүн төлөмдү кабыл албайм, продуктылар боюнча менин пикирим өзүмдүкү, бирок эгер сиз менин сунуштарымды пайдалуу деп тапсаңыз жана шилтемелердин бири аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда комиссия алам. Көбүрөөк маалымат
Бул бокс дүйнөсүндөгү эң талаш-тартыштуу суроолордун бири: ансыз муштушка урса болобу бокс кол каптары? Жооп жөнөкөй: бул сунушталбайт. Ошон үчүн бул макалада мен сизге эмнеге көңүл бурушуңуз керектигин жана эмне үчүн бокс мээлейисиз муштушка урууга аракет кылбашыңызды түшүндүрөм.
Бул кеңири постто эмнени талкуулайбыз:
Бокс мээлейи жок муштушка урса болобу?
Эгер сиз муштумканы сүзгүңүз келсе, анда туура жабдууларды колдонуу маанилүү. Бул колуңузду коргоо үчүн ылайыктуу кол кап кийишиңиз керек дегенди билдирет. Колкапсыз сокку уруу азгырык болушу мүмкүн, бирок муну кылуу акылдуулукка жатпайт. Тиешелүү корголбосо, колуңузга олуттуу зыян келтирилиши мүмкүн. Мындан тышкары, мээлей кийүү туура техниканы үйрөнүүгө жана ийин менен ийин булчуңдарын турукташтырууга жардам берет.
Кол каптардын ар кандай түрлөрү жана эмнелерге көңүл буруш керек
Кол каптын бир нече түрү бар, анын ичинде баштык мээлейлер жана кадимки бокс мээлейлери. Сумка мээлейлери мушташ баштыгына урууга арналган жана кадимки бокс мээлейлерине караганда азыраак толтурулган. Алар катуураак жана жоонраак материалдан жасалган жана колуңузга жетиштүү колдоо жана коргоону камсыз кылат. Кадимки бокс мээлейлери спаррингге көбүрөөк ылайыктуу жана көбүрөөк коргоону сунуштайт, бирок мушташ баштыгына сокку уруу үчүн идеалдуу эмес.
Кол каптарды тандоодо төмөнкү факторлорду эске алуу зарыл:
- Туура өлчөм: Колкаптар жакшы сайылып, өтө тар же өтө бош эмес экенин текшериңиз.
- Материал: бышык жана ыңгайлуу болгон жогорку сапаттагы мээлейлерди тандаңыз.
- Толтургуч: кол каптарда колуңузду коргоо үчүн жетиштүү толтургуч бар экендигин текшериңиз.
Колкапсыз муштушка уруунун кесепети
Чынын айтсак, баарыбыз муштум менен муштум жасоону сездик. Бирок муну бокс мээлейсиз кылсаңыз эмне болот? Бул абдан тажатма жана ал тургай, жаракат алып келиши мүмкүн. Бокс мээлейлери колуңузду коргоо жана мушташ баштыгына тийгенде бөлүнүп чыккан күчтөрдү бөлүштүрүү үчүн атайын иштелип чыккан. Жылаңач кол менен колуңузду сындырып алуу коркунучу бар жана албетте, мындан качууну каалайсыз.
Ылдамдыктын жана күчтүн таасири
Жылаңач колуң менен мушташ баштыгын катуу урганда, эбегейсиз күчтөр чыгат. Бул күчтөр, адатта, бокс колкаптарын толтуруу менен сиңет. Мындай коргоосуз, мушташ баштыгын уруп, ооруткан көгөргөн жерлерге, чоюлуп, сөөктөрдүн сынышына алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, сиз сүзгөн ылдамдыгы таасир тийгизиши мүмкүн. Канчалык тезирээк урсаңыз, жаракат алуу мүмкүнчүлүгү ошончолук чоң болот.
Кол капсыз көнүгүүлөр: жаман идея
Ылдамдыкты жана күчүңүздү жакшыртуу үчүн кол капсыз машыгуу жакшы идея сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бул, албетте, сунушталбайт. Тийиштүү корголбосоңуз, жаракат алуу коркунучу жогору, бул машыгууңуздун жүрүшүн жайлатат. Мындан тышкары, колуңузду тобокелге салбастан ылдамдыгыңызды жана күчүңүздү жакшыртуу үчүн бокс мээлейлери менен жасай турган көптөгөн көнүгүүлөр бар.
Эмне үчүн мээлейсиз спарринг мүмкүн эмес
Спарринг бокс боюнча машыгуунун маанилүү бөлүгү болуп саналат, бирок аны туура шайман менен жасоо зарыл. Бокс мээлейисиз, сиз өзүңүздү гана эмес, машыгуу өнөктөшүңүздү да жарадар кылуу коркунучу бар. Кошумчалай кетсек, баштык мээлейлер мушташ үчүн жарактуу болгону менен, алар спаррингге арналбаганын эстен чыгарбоо керек. Алар жөн гана сизди жана өнөктөшүңүздү жетиштүү коргоону камсыз кыла албайт.
Баштык колкап менен мушташ баштыгына жылаңач колдун ортосундагы тандоо
Колкапсыз мушташ баштыгын сүзүү сиздин колуңуз үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Сумка мээлейлери мушташ баштыгында машыгуу учурунда колуңузду коргоо үчүн атайын иштелип чыккан. Алар катуураак жана жоон материалдан жасалгандыктан, кадимки бокс мээлейлерине караганда бул максатка ылайыктуураак. Мындан тышкары, алар үйрөнчүктөр үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат, көбүрөөк туруктуулукту жана коопсуздукту сунуш кылат.
Жалаң кол менен техниканы жана ылдамдыкты өркүндөтүү
Тажрыйбалуу мушкерлер баштыкка кол капсыз сокку урууну тандашат. Алар муну техниканы жана ылдамдыкты жакшыртуу үчүн жасашат. Жылаңач кол менен уруу башкача сезилет жана тезирээк реакция кылууга үйрөнүүгө жардам берет. Бирок, жаракат алуу коркунучу жогору жана үйрөнчүктөр үчүн сунушталбайт.
Сумка колкаптын артыкчылыктары
баштык кол каптарды колдонуу бир нече артыкчылыктарга ээ:
- Колуңузду жаракаттардан коргоо
- Жакшыраак туруктуулук жана колдоо
- Жаңы баштагандарга да, тажрыйбалуу колдонуучуларга да ылайыктуу
- Оору же ыңгайсыздыксыз машыгуунун узактыгы
Эмне үчүн кээ бир адамдар жылаңач колду тандашат
Сумка мээлейинин пайдалуу жактарына карабай, кол капсыз машыгууну тандагандар бар. Бул алар үчүн болушу мүмкүн:
- Ойлоо алардын техникасын жана ылдамдыгын жакшыртат
- Ылайыктуу баштык мээлейлер жок же сатып алгыңыз келбейт
- Баскычка тике тийүү сезимин артык көрүшөт
Сиз үчүн эң жакшы тандоо
баштык мээлей жана жылаңач колдору ортосундагы тандоо өз каалоосуна жана тажрыйбасына жараша болот. Баштоочу катары, кошумча коргоо жана туруктуулук үчүн баштык мээлейлерди колдонуу акылдуулукка жатат. Өнүккөн мушкерлер жылаңач колдору менен эксперимент жасай алышат, бирок тобокелдиктерди билип, алардын техникасына кылдат көз салуу керек.
Туура баштык кол каптарды тандоо боюнча кеңештер
Эгер сиз баштык мээлей сатып алууну чечсеңиз, бул жерде эң жакшы тандоо үчүн бир нече кеңештер бар:
- Жакшы сапаттагы жана жетиштүү корголгон кол каптарды тандаңыз
- Тууралуулугуна көңүл буруңуз: колкаптар жакшы туура болушу керек, бирок өтө тар болбошу керек
- Кайсысы сизге ылайыктуу экенин билүү үчүн ар кандай маркаларды жана моделдерди сынап көрүңүз
- Спорт залыңызда тажрыйбалуу мушкерлерден же машыктыруучулардан кеңеш алыңыз
Жыйынтыктап айтканда, баштык мээлейлерди колдонуу көпчүлүк адамдар үчүн, өзгөчө үйрөнчүктөр үчүн коопсуз жана акылдуу тандоо. Бирок, тажрыйбалуу мушкерлер өздөрүнүн техникасын жана ылдамдыгын жакшыртуу үчүн жылаңач колдору менен эксперимент жүргүзө алышат, эгерде алар тобокелдиктерди билип, алардын техникасына кылдат көз салса.
Эмне үчүн баштык мээлейлер зарыл
Кол каптарды кийүү техникаңызды жакшыртууга жардам берет. Алар туура колдоону жана форманы сунушташат, андыктан сиз уруп-согууну жакшыраак үйрөнөсүз. Кошумчалай кетсек, алар колуңуздун тез чарчабашын камсыздайт, андыктан сиз узак убакытка машыгып, техникаңызды андан ары өркүндөтө аласыз.
Сапат жана материал
Мушташ баштык мээлейлери тери же синтетикалык булгаары сыяктуу жогорку сапаттагы материалдардан жасалган. Бул колуңуздун узак өмүрүн жана жакшы коргоону камсыздайт. Бир нече бренддер жана класстар бар, анын ичинде Everlast жана Adidas сыяктуу белгилүү ысымдар. Жакшы мээлейлерге инвестиция салуу маанилүү, анткени арзан көп учурда кымбат.
Туура өлчөмдө жана туура
Жакшы туура келген жана ыңгайлуу болгон мушташ баштыктарын тандоо маанилүү. Ар кандай өлчөмдөр жана ылайыктуулар бар, андыктан туура өлчөмдү табууга убакыт бөлүү маанилүү. Ар кандай мээлейлерди сынап көрүңүз жана колуңузга эң ылайыктуусун тандаңыз. Бул керексиз жаракаттарды алдын алат жана жагымдуу машыгуу тажрыйбасын камсыз кылат.
Жеке артыкчылык жана стили
Мушташ баштыктары ар кандай стилде жана түстө болот. Кээ бир адамдар белгилүү бир түстү же брендди жактырышат, ал эми башкалар кошумча коргоо үчүн оор мээлейлер сыяктуу белгилүү бир категорияны жактырышат. Сиздин жеке каалооңузга жана машыгуу стилиңизге ылайыктуу кол каптарды тандоо маанилүү.
Сумкаңыздын машыгуусу үчүн туура колкапты тандоо
Эгер сиз мушташ баштыгын такай урсаңыз, бокс үчүн жакшы мээлей кийүү канчалык маанилүү экенин билесиз. Колдун жана билектин оорушунун алдын алып гана тим болбостон, жаракат алуу коркунучун да азайтасыз. Мындан тышкары, атайын бокс мээлейлери жакшыраак техниканы жана соккуларыңызды көбүрөөк күч менен камсыз кылат.
Капка машыгуу үчүн бокс мээлейлеринин түрлөрү
Сиздин машыгуу максаттарыңызга жана жеке каалооңузга жараша бокс мээлейлеринин ар кандай түрлөрү бар. Бул жерде карап чыгуу үчүн кээ бир параметрлер бар:
Машыгуу бокс мээлейлери:
Бул ар тараптуу мээлейлер баштык машыгууга да, спаррингге да ылайыктуу. Алар жетиштүү коргоону сунуштайт жана адатта бир аз оор, бул сиздин кол булчуңдарыңызга кошумча машыгуу берет.
Сумка колкаптары:
Бул мээлейлер атайын баштыктарды окутуу үчүн иштелип чыккан. Алар жеңилирээк жана көбүнчө ачык бармакка ээ, бул сизге көбүрөөк кыймыл эркиндигин берет. Бирок, алар машыгуу бокс мээлейлерине караганда азыраак коргоону сунуштайт, андыктан муштумуңузду жакшы дозалап алуу маанилүү.
Мелдештин кол каптары:
Бул мээлейлер мелдештерге арналган жана адатта бокстун машыгуу мээлейлерине караганда жеңилирээк жана компакттуураак. Алар баштыктарды окутуу үчүн идеалдуу эмес, анткени алар азыраак коргоону сунуштайт.
Бокс мээлейин тандоодо эмнени эске алуу керек
Сумкаңыздын машыгуусуна туура бокс мээлейин табуу үчүн, сиз көңүл бурушуңуз керек болгон бир катар нерселер бар:
Өлчөмү жана салмагы:
Бокс мээлейлери ар кандай өлчөмдө жана салмакта болот. Салмагы, адатта, унция (унция) менен көрсөтүлөт. Жалпысынан алганда, мээлей канчалык оор болсо, ал ошончолук көп коргоону сунуш кылат. Физикаңызга жана машыгуу максаттарыңызга ылайыктуу салмакты тандаңыз.
Материал:
Бокс мээлейлери көбүнчө булгаарыдан же синтетикалык материалдан жасалат. Булгаары мээлейлер бышык жана жакшы дем алат, бирок кымбатыраак. Синтетикалык кол каптар арзаныраак жана тейлөө оңой, бирок анча ыңгайлуу эмес.
Жабылуу:
Бокс мээлейлери, адатта, липучка менен жабылат же боолору бар. Velcro кийүү оңой жана тезирээк, ал эми шнуркахтар тыгызыраак жана жекелештирилген туура келет.
Кошумча коргоо:
Кээ бир бокс мээлейлеринде жаракаттарды алдын алуу үчүн кошумча толтуруу же атайын билек колдоо бар. Эгер колуңуз же билегиңиз сезгич болсо, анда бул жакшы вариант болушу мүмкүн.
Ушул факторлорду эске алуу менен сиз сумкаңыздын машыгуусу үчүн эң сонун бокс мээлейлерин таба аласыз. Ушундай жол менен сиз машыгууңуздан максималдуу пайда алып, керексиз жаракаттарды алдын аласыз. Ийгилик жана аларга сокку!
жыйынтыктоо
Демек, ансыз да муштумканы сүзүүгө болот бокс мээлейлери (бул жерде бизде эң жакшысы бар), бирок бул өтө акылсыздык жана колуңузга олуттуу зыян алып келүү коркунучу бар. Ошондуктан, албетте, мээлейлерди колдонуу акылдуулукка жатат, атүгүл спарта жүрбөсөңүз дагы.
Эгер сиз муштумду сүзгүңүз келсе, анда туура жабдууларды колдонуу маанилүү. Мисалы, муштум баштыгын сүзүү үчүн атайын жасалган колкаптар.
