Bi kêfxweşiyek mezin ez van gotaran ji bo xwendevanên xwe, we, dinivîsim. Ez ji bo nivîsandina nirxandinan drav qebûl nakim, nerîna min li ser hilberan bixwe ya min e, lê ger hûn pêşnîyarên min kêrhatî bibînin û hûn bi yek ji girêdan re tiştek bikirin ez dikarim li ser wê komîsyonek bistînim. Agahiya zêdetir
Ji ber vê yekê we li ser şehweta fitnessê ya herî paşîn bihîst - tiştek ku jê re Brazilian Jiu Jitsu (jiu jitsu ji vir tê) tê gotin - û hûn dixwazin têkevinê. Ew ecêb e!
Ez difikirim ku jiu jitsu (digel judo) jiyana min guherand û ez difikirim ku ew ê ya we jî biguhezîne. Ne girîng e ku hûn çend salî ne an ji hêla laşî ve (ne) jêhatî ne, ez difikirim ku her kes dikare ji jiu jitsu sûd werbigire.
Lê berî ku hûn dest bi lêgerîna fêrbûna jiu jitsu bikin, hin tişt hene ku hûn ê pêşî hewce bikin. Min navnîşek aksesûarên ku ji bo ju jitsu hewce ne berhev kir.
Jiu Jitsu werzîşek bi gelek rêzik e, nemaze dema ku ew tê ser kincan. Ji bo ku hûn ji bo tiştê ku hûn hewce ne baş amade bikin, min di vê gotarê de cîh girt ku hûn dikarin ji bo danişîn û pêşbaziyên xweyên kirînê çi bikirin.
Ka em berê xwe bidin yek ji maçên herî bedew:
Ya ku em di vê posta berfireh de nîqaş dikin:
Pêdiviyên ji bo Dabeşên Gi û No-Gi
Gi, an kimino, tiştê bingehîn e ku ji bo ju jitsu hewce ye (heya ku hûn no-gi nakin). Hûn ê pêşî hewceyê Gi -ya ku li gorî we û kemberek spî ya ku pê re diçe, hewce bikin. Her ku diçe ev, Hayabusa hin jiu jitsu gisên erzan lê domdar ji bo firotanê.
Gi Requirements
Pêdivî ye ku ew bi kinc an kincê mîna kincê were çêkirin. Pêdivî ye ku ew qas qalind an hişk nebe ku girtina dijber dijwar be. Pêdivî ye ku gi bi kincê pêçandî were çêkirin.
EVA di qirikê de destûr e.
Pêdivî ye ku ew hemî spî, şîn a qral an reş be. Werzişvanên mêr nahêlin ku kincên di bin gi -ya xwe de li xwe bikin.
Di dabeşên jinan de, werzîşvan divê kirasek dirêj an elastîk bikar bînin ku laşê wê di binê gi de diparêze.
Amûrên parastinê yên ku tê de hene: kûp, pêçikên çokan, pêçikên lingan, alavên serê, porê porê, mertalên çavan an alavên din ên ku ji materyalek hişk hatine çêkirin û dibe ku zirarê bidin dijber an werzîşvan qedexe ye.
Di dabeşên kemberê reş ên mezinan de, organîzatorên bûyerê dibe ku ji werzîşkaran hewce bike ku du texmînên rengên cûda hebin da ku di navbera du pêşbazan de cûdahiyê bikin.
Serê Gi divê bigihîje teşiya werzîşvan û mil divê ji destikê 5 cm kurttir nebe dema ku mil bi erdê re paralel e.
Pêdivî ye ku pantolon ji hestiyê piyê 5 cm derbas neke. Destûr nayê dayîn ku zilam di bin pantolan de her celeb pantolan li xwe bikin. Destûr ji jinan re tê dayîn ku di binê gi de pantolên dirêjkirî bikar bînin heya ku ew ji pantikên xwe kurttir bin.
Werzişvan divê kemberek 4 û 5 cm fireh bikin û li gorî rêza wî/wê bi tîpek reş rengîn bin (ji bilî kemberên reş wê hingê pêdivî ye ku spî spî an sor bin). Divê kemer li serê çakêtê Gi bê girêdan.
Li dora çemberê hatî pêçandin û bi çengek ve girêdayî ye. Carekê ku were girêdan, divê her dawiya pêlavê 20 û 30 cm dirêj be.
Texmînên boyaxkirî neqanûnî ne heya ku boyax di logoya akademiyek an sponsorek de neyê sêwirandin. Di vê rewşê de jî, divê boyax giya dijberê wî/wê nîşan neke an jî ew giya xwe biguhezînin.
Çavdêrvanek gi ya fermî berî gîhandinê hemî gis kontrol dike da ku bicîh bîne ku ew rêzikan dişopînin.
Dibe ku werzîşvan texmîna xwe berî lîstika xweya yekem piştî ku werin teftîş kirin neguhezînin. Piştî pêşbirka yekem, werzîşkar dikarin destûrê bixwazin ku biguhezin û teftîşek nû derbas bikin.
Ger ew red bikin ku li gorî van rêzikan tevbigerin, werzîşkar dê were betal kirin.
Kîjan Gi divê ez bikirim?
Em ji xwe pir hez dikin ev Gis ji aliyê Hayabusa. Pir erzan û di rengên cûda yên spî, reş û şîn de peyda dibe.
Li vir tiştê ku divê hûn di derbarê texmînan de zanibin ev e, ew dema ku hûn wan dişon kêm dibin, lê ne ew çend carî (heya ku hûn wan nexin nav zuwa.) Ji ber vê yekê heke hûn di navbera mezinahiyan de ne, mezinahiya mezin hilbijêrin.
Wekî din, xwedan gi -ya mezintir dê we bike lîstikvanek jiu jitsu -yê çêtir ji ber ku ew ê dijminên we bêtir derfetan bide we ku hûn bigirin, jêhatîbûnên xwe yên berevaniyê zêde bikin.
Di warê reng de, ez giyek reş an şîn pêşniyar dikim ji ber ku gisê spî zû zû lê dixe.
Remember ji bîr mekin, qenciyek bidin pola xwe û heftane Gi xwe bişon. Kewê çingilîn pêşgir e.
Pêdiviyên No-Gi
Ciwan (temenê 4-17 salî): Pêşbazên ciwan dikarin her şortek rengîn û her rengek kincê elastîkî li xwe bikin.
Men: Divê Kurtikên Desteyê reş, spî an reş û spî bin û dibe ku heya% 50 ji rengê rangê werzîşvan hebe.
Destûr nayê dayîn ku kîsik, bişkok, çîp, plastîk an perçeyên metal.
Dirêjî divê ji nîvê bejna xwe dirêjtir be, lê divê nekeve binê çokê.
Pantol, kurte an qurmikên ku ji madeya elastîk hatine çêkirin (celebê berhevkirinê) heya ku reş bin û di bin nîşanên rêziknameyê de werin lixwe kirin.
Pêdivî ye ku kiras dirêj û têra xwe dirêj bin da ku bejna kurteçêkan bipêçe.
Pêdivî ye ku kiras reş, spî an reş û spî bin û bi kêmî ve% 10 ji rêza werzîşvan hebe.
Kincên ku% 100 rengê pileya werzîşê ye jî têne qebûl kirin
Jin: Pêdivî ye ku jin kinc an pantolonên reş, spî, an reş û spî li xwe bikin, ku dibe ku heya% 50 pileya werzîşvan hebe.
Pêdivî ye ku kurte an pantolon ji kincê elastîkî were çêkirin, berik, bişkok, stûnên çapê an perçeyên din ên plastîk / metal nebin.
Pêdivî ye ku kurteçîrok bi kêmî ve têra xwe dirêjî nîgara singê bikin, lê ne li binê çok.
Pêdivî ye ku kiras dirêj û têra xwe dirêj bin da ku bejna kurteçêkan bipêçe. Pêdivî ye ku kiras reş, spî an reş û spî bin û bi kêmî ve% 10 ji rêza werzîşvan hebe.
Kincên ku% 100 rengê pileya werzîşê ye jî têne qebûl kirin
Sleeve Dirêj Rash Guard
Lixwekirina cerdevanê pir girîng e ji ber ku hûn ê pir perpûn bikin. Hûn ê yan di bin jiu jitsu gi-ya xwe de cerdevaniyê bikêşin an hûn ê tenê gava ku hûn no-gi grappling dikin cerdevaniyê bikêşin.
Bi her awayî, hûn hewceyê cerdevanek şil in.
Hayabusa xwedan hin cerdevanên hêşînayî yên mayînde ne. Ew ji yên din hinekî buhatir in, lê hûn tiştê ku hûn lê didin distînin. Nobedarên Hayabusa dê demekê bidomînin.
Hûn wan di bihayên cûda de hene:
şortên şer
Kurtikên şer, an kurteçîrokên MMA, kurteçîrokên hêja ne ku hûn dema ku têdikoşin li xwe bikin. Ew velcro bikar tînin, sivik in û xwêyê baş vedihewînin. Kortên we zû zuwa dibin û piştî danişînê ew bêhna tûj qet çênabe.
Hûn dikarin van kurteçiyan li her derê ji 50 $ - 70 $ bistînin, li gorî marqeyê, û li Bol.com ma yeke wan a mezin heye:
devparêz
Ger hûn plan dikin ku diranên xwe biparêzin, hûn ê hewceyê parêzvanek dev bin. Digel ku qezayên dev kêm in, ew bes in ku we dihesibînin ku dema ku hûn wrestling dikin cerdevanek dev bixwe.
Ji bo parêzvanên devê, ez we pêşniyar dikim ev yek ji Venum. Ew piştrast dike ku hûn parêzvanê devê xwe wenda nakin û ew di heman demê de demek dirêj dom dike.
Piştî her karanînê bi sabûn an paqijê diranê paqij bikin.
Li vir hemî li ser wê bixwînin bîtên çêtirîn ji bo hunerên şerî
Kulîlkên gûzê
Guhên gulberojê ji pir wextê ku bi têkoşînê derbas dibe tê.
Ger hûn plan dikin ku hûn tenê lîstikvanek sedem -bjj -ê ne ku hefteyê tenê çend caran diçe dibistanê lê beşdarî rûniştinên wrestlingê yên zindî nabe, wê hingê dibe ku hûn ne hewceyê vê yekê bin. Lê heke hûn li ser perestina zindî plan dikin, dibe ku hûn parêzvanên bihîstinê bixwazin.
Ango, ger hûn nexwazin di encama têkoşînê de guhên kulîlkê bigirin. Venum baş in, û li vir heye Bol.com
Pêlên çokan ji bo têkoşînê li Jiu Jitsu
Ger dibistana weya jiu jitsu pir giranî bide ser têkoşîn û rakirinan hûn ê guman bixwazin di pêlavên çokan de şer bikin.
Pêlên çokan di bûyera pevçûna bi axê re çokên we diparêzin. Ger dibistana weya jiu jitsu pir zêde li ser pevçûn an rakirinan nesekine, dibe ku hûn bêyî pêlavên çok dûr bikevin. Ez bikar tînim van pêlavên çokên Match Pro ji Rucanor.
Li wir we heye, gearek ku divê hûn gava jiu jitsu dest pê bikin hebe. Du hêmanên paşîn (guhên guh û pêlên ji bo rakirinê) bi tercîha we ve girêdayî ne bi tevahî hewce ne.
Lêbelê, heke hûn dixwazin jiu jitsu bi xwe re bibin, çend tiştên pêşîn pêdivî ne. Bextê te xweş bî!
Destanên hakem û fermanên devkî
Destûrê bidin pêşbazan ku têkevin qada pêşbaziyê
Destên xwe ber bi milên xwe ve hildidin û 90 pileyan bi palmayên xwe ve dikişînin hundur.
Fermaniya devkî: N/A
Destpêka maçê
Milê xwe ber bi jêr û ber bi jêr ber bi erdê dirêj dike.
Fermandariya Devkî: Têkoşîn (com-ba-tchee)
Pevçûnê bidin sekinandin, dem û wextê rawestînin
Destên li milê çepê û rastê li bilindahiya milê xwe dirêjkirî ne
Fermandariya Devkî: Parou (pa-row)
Cezayê ji bo rawestandin an xeletiyek giran
Mil bi werzîşkarê ku hatiye cezakirin re tê ber sîngê wan û dûv re jî fîstan hildide bilindahiya milê.
Fermandariya Devkî: Lût! (lu-tchee)-Xitimandin
Fermandariya Devkî: Falta! (fal-tah)-Sûcê giran
Desteserkirin
Destên li ser hev bi çengên xaçkirî û her du destên xwe di nav hev de ne. Dûv re bi destê pêwendîdar ve kembera Athletê ya betalkirî nîşan dide.
Fermaniya devkî: N/A
Advantage
Milê ku bi avantajê ku werzîşkar distîne re têkildar e û bi palmaya vekirî ber bi jêr ve bi paralel ve dirêjkirî ye.
Fermaniya devkî: N/A
Du (2) xal
(rakirin, paqijkirin, çok li ser zikê xwe)
Milê ku bi werzîşvanê golker re têkildar e bi du tiliyan ber bi jor ve tê bilind kirin.
Fermaniya devkî: N/A
Sê (3) xal
(pasaport)
Milê ku bi werzîşvanê golker re têkildar e bi sê tiliyan ber bi jor ve tê bilind kirin.
Fermaniya devkî: N/A
Çar (4) xal
(kontrola çiyayî an paşde)
Milê ku bi werzîşvanê golker re têkildar e bi çar tiliyan ber bi jor ve tê bilind kirin.
Fermaniya devkî: N/A
Kêmkirina xalê
Arm bi bilindkirina mil û milê xwe ber bi hakem ve bi kesê ku hatiye cezakirin re têkildar e.
Fermaniya devkî: N/A
Sporvanê rasterast ku Gi/ya xwe xweş bike
Çek di bilindahiya bejê de hatin xwarê.
Fermaniya devkî: N/A
Sporvanê rasterast ku kemberê nûve bike
Destên li bilindahiya bejê hişkbûna girêkek kembera xeyalî dişibînin.
Fermaniya devkî: N/A
Bînin bîra werzîşvan ku di hundurê qada pêşbaziyê de bimîne
Piştî ku hûn di riya werzîşê têkildar de destnîşan bikin, gava ku hûn tevgerek dorhêl dikin yek tiliyek li ezman bidin.
Fermaniya devkî: N/A
Ji werzîşvan re bêje rabe ser piyan
Destê dirêjkirî destnîşan dike ka kî pêdivî ye ku bisekine, dûv re jî milê wî heya bilindahiya milê wî tê.
Fermaniya devkî: N/A
Ferman bidin werzîşvan ku vegere erdê li cîhê diyarkirî
Arm bi werzîşvana ku heya bilindahiya milê xwe tê dirêj kirin û dûv re jî berjêr ber bi erdê ve tê.
Fermaniya devkî: N/A
Rêyên serketinê
Binxwekirinî:
Dema ku werzîşvanek bi dest an piyê xwe, erdê, xwe du caran li dijberê/a xwe dixe
Gava werzîşvan bi devkî ji maçê daxwaz dike ku êşê rawestîne an eşkere bike.
Rawestandin:
Dema ku werzîşvan îdîa dike ku ji kêşan dikişîne.
Ger Dadwer bawer bike ku cîh girtin dê zirarek giran bide Sporvan.
Ger bijîşk bibêje ku yek ji werzîşvanan pir xirab e ku pêşbaziyê bidomîne.
Dema ku werzîşvanek piştî ku du caran tê dermankirin ji xwîna bê rawestan dikişe.
Dema ku werzîşvanek kontrola fonksiyonên laşî yên bingehîn winda dike an vereşîne.
Qedexekirin: Cezayan bibînin
Windabûna hişmendiyê
Gol avêtin:
Werzişvanê ku herî zêde pûanan bi dest bixe wekî serketî tê îlankirin.
Ger jimara xalan wekhev be, werzîşvanê ku herî zêde avantajên wî hene dê serketî be.
Ger jimara xalan AND jimara feydeyan wekhev bin, werzîşkarê ku herî kêm ceza werdigire serketî tê ragihandin.
Biryar:
Ger hejmarek wekhev a pûanan, jimara avantajan number hejmara cezayan hebe, peywira hakemê çavdêr e ku serketî îlan bike.
Divê hakem werzîşvanê / a ku di maçê de sûcê mezin kirî hilbijêre.
Hilbijartina rasthatî:
Ger her du werzîşvan di maça nîvfînal an fînalê de bi xeletî birîndar bibin û di dema qezayê de pûan yek be, dê encam bi hilbijartina rasthatî were diyar kirin.
Xala Pûankirinê
Gava werzîşk ji bo 3 saniyeyên li pey hev pozîsyonek werdigire ji hêla hakem ve xal têne dayîn.
Ji bo werzîşvanên ku dev ji pozîsyonek berdidin ku bi heman pozîsyonê dîsa xalan bi dest bixe, pûan nayên dayîn.
Werzîşvanên ku digihîjin pozîsyonek ku di nobedariya radestkirinê de têne girtin divê ewil xwe azad bikin û dûv re jî 3 çirkeyan pozîsyonê bigirin berî ku xal werin dayîn.
Dema ku werzîşvan şuştinek diparêze û dijberê xwe vedigerîne kêleka xwe an erdê tîne noqteyên lêdanê.
Werzişvanên ku kontrola paşverû diparêzin, li cihê ku dijber yek an du çengel di cîh de ne û yek lingek wan li ser matê nine, dibe ku piştî ku wî/wê pozîsyonê ji bo 3 (sê) saniyeyan stabîl kiribe du xal an avantajek jêgirtî negirin.
Werzişvanên ku hewl didin ku derkevin pêşberî dijberê xwe sekinîne dê 2 pûan an xalên avantaj bistînin.
Ger werzîşvanek pantolona hevrikê/a xwe bigire dema ku dijberê xwe cerdevaniyê bikişîne û ew pozîsyona jorîn 3 çirkeyan aram bikin, ji bo rakirinê 2 pûan distînin.
Werzişvan gava ku di rêzek rêze xalên xala pêşkeftinê de pêşve diçin dê pûanên kombûnê bistînin, heya ku aramiya 3-duyemîn ji pozîsyona yekem heya ya din bidome û 3 çirkeyên din li tevgera dawîn a rêzê werin zêdekirin berî ku xal werin gazî kirin .
Dema ku werzîşvanek ji çiyayê paşîn ber bi çiyê ve diçe (an berevajî), û aramiya 3 -ya duyemîn di her du pozîsyonan de çêdibe, ew ê ji bo her pozîsyonê 4 pûanan bistînin.
Pozîsyon:
- Rakirina (2 xal)
- Derbasbûna ewlehiyê (3 xal)
- Çok li ser zik (2 xal)
- Çiya û Çiyayê Paş (4 xal)
- Kontrolkirina Paşê (4 xal)
- paqijkirin (2 xal)
Feydeyên
Dema ku werzîşkarek digihîje pozîsyonek lê xilas dibe xala avantajê tê wergirtin lê nikaribe 3 hûrdeman tam kontrolê bidomîne.
Gava ku veguheztinek li cîhek tomarkirinê ne temam e lê bi eşkere nêz dibe.
Dema ku werzîşvanek radest dike ku dijberê wî/wê xeterek rastîn a şandina wî heye.
Pûanên avantaj dikarin piştî bidawîbûna maçê werin dayîn, lê ne piştî ragihandina encaman.
Xalên avantaj tenê dikarin werin xelat kirin piştî ku ji bo wê pozîsyonê şansek din a bidestxistina xalan tune.
Ger werzîşvanek ji hêla radestkirinê ve were êriş kirin û bigihîje yek an çend pûanên bidestxistina xalê, ew ê xalek avantajê bistînin.
Binpêkirin
(Ji bo bêtir agahdarî li ser encamên xeletiyê li Cezayan binêre)
Binpêkirina giran
Çewtiyên teknîkî:
- Ger gi werzişvanek bêkêr be.
- Ger werzîşvan bi mebest ji pêşbaziyê derkeve, pêdivî ye ku ew ji wê bireve.
- Ger werzîşvanek hewl bide ku dijberê xwe ji holê rake bi danîna dijberê/a xwe di pozîsyonek neqanûnî de.
- Ger sporvanek kincên jêrîn li xwe neke.
- Ger werzîşvanek li ser por, laş an gûyê xwe madeyek şil an rûn rûnê.
- Ger werzîşvanek madeyên ku wî asê dikin bikar bîne.
- Dema ku werzîşvanek hewl dide bi yek an herdu destan dijberê xwe xeniqîne an bi tiliya xwe zextê li trakeyê dike.
- Dema ku werzîşvanek bi girtina poz û devê dijberê xwe rê li ber derbasbûna hewayê digire.
- Dema ku werzîşvanek yek lingekî xwe diparêze, wî/wê bi zanebûn hevalê/a wî serê xwe li erdê dixist û bi kembera êrîşkar digire û wî/wê dikişîne erdê.
- Tevgerek suplex-a ku serî an gerdena dijber bi zorê li erdê dixe. (Daketinek suplex an rakirina dijberek bi bejna xwe ji bo daketina daketinê destûr tê dayîn heya ku tevger serî an gerdena dijber nekeve erdê)
- Dema ku werzîşvanek di beşa xwe de qedexekirî bikar tîne.
- Çêkirina çokan (Zêdetir agahî dê di nêzîk de werin!)
Binêre: Teknîkên Neqanûnî
Çewtiyên Dîsîplînê:
- Li hember dijber, karbidestan an gel bi zimanek pîs, tevger an tevgerek din a êrîşkar bikar bînin.
- Pêşangeha Tevgerên Dijminane.
- Dema ku werzîşvanek biteqîne, porê xwe bikişîne, lêxe an zextê li organên genîtal an çavan bike.
- Dema ku werzîşvanek ji cidiyeta pêşbaziyê re rêz nagire.
- Binpêkirina giran
- Dema ku werzîşvanek çok dide an rûdine bêyî ku dijberê xwe bigire
- Dema ku werzîşvanek ji qada pêşbaziyê derdikeve da ku êrişa dijber dûr bixe
- Dema ku werzîşvanek bêyî ku hewl bide ku golê bavêje dijberê xwe ji lêdanê diavêje
- Dema ku sporvanek ji bo ku ji şer dûr bikeve ji erdê radibe û venagere erdê
- Dema ku werzîşvanek destê dijberê xwe/wê dişkîne yê ku xwe diparêze û venegere şer
- Dema ku werzîşvanek gi an kemberê derdixe da ku maçê bi mebest bide sekinandin
- Dema ku werzîşvanek bi tiliyên xwe di nav cilan de milê çepê an şalwarê dijberê xwe digire
- Dema ku werzîşvanek çakêt an pantolona dijberê xwe digire, dikeve nav çakêtê xwe an milê xwe dixe çengê
- Ger werzîşvanek ji bilî mijarên bijîşkî an unîformayê ji ber sedemek din bi hakem re têkiliyê dayne
- Ger werzîşvanek hakem paşguh bike
- Ger werzîşvanek ji qada pêşbaziyê derkeve berî ku hakem encaman ragihîne
- Dema ku werzîşvanek ji qada pêşbaziyê derkeve da ku bi zanebûn rê li ber hevrikê/a xwe bigire ku şûjinê biqedîne an jî biqelîne (di vê rewşê de, hakem 1 pûanê cezayê dide werzîşkarê ku ji qada pêşbaziyê derketiye û 2 pûan jî dide hevrikê xwe)
- Di No-Gi de, ger werzîşvanek digire ku kincên dijberê xwe bigire
- Ger werzîşvanek destek an piyek li ser rûyê dijber bide
- Dema ku werzîşvanek/ê lingê xwe dixe kembera dijber
- Dema ku werzîşvanek/ê lingê/destên xwe li ser lepên dijber dixe
- Dema ku werzîşvanek/ê lingê xwe/ê li ser nîşana dijber P BET the stûyê xwe dixe, bêyî şert û merc
- Ger werzîşvanek kembera xwe/wê bikar tîne da ku alîkariya xeniqandinê bike
- Ger di dema maçê de kemberê werzîşvanek di her kêliyê de were vedan
- Dema ku werzîşvanek ji 20 saniyeyan dirêjtir digire ku di pêşbirkê de kembera xwe ji nû ve girê bide
- Dema ku werzîşvanek li dora qada pêşbaziyê dimeşe da ku ji şer dûr bikeve
- Gava werzîşvanek dijberê xwe/wê dixe pozîsyonek neqanûnî
- Li Beşa Kembera Spî, ger werzîşvanek bikeve nobedariya girtî dema ku dijberê wî sekinî
Xeletiya Stabling:
- Dema ku werzîşvanek di pêşbaziyek de pêşkeftina pozîsyonê nake armanc an gava ku dijberek rê nade pêşkeftinê.
- Gava ku her du werzîşvan di heman demê de stalikan nîşan didin
- Gava ku her du werzîşvan di heman demê de nobetê digirin, ji wan re 20 çirke hene ku yek ji wan bigihîje pozîsyona jorîn, radestkirinek li bendê bimîne an tevgerek ku pûanan bi dest bixe temam bike, hakem dê şer bide sekinandin û her du jî bi cezayan bide.
Sanctions
(Ji bo dîtina navnîşek cezayên giran, cezayên giran, û cezayên serhildanê Fouls -ê binihêrin)
Cezayên giran
Cezayên Teknîkî: Desteserkirina Di Dema Binpêkirinê de
Cezayên Dîsîplînê: Di dema Binpêkirinê de Desteserkirin
Cezayên Giran
Cezayê yekem: dadger dê penaltiya yekem nîşan bide
Cezayê 2mîn: Ji bo dijberê werzîşkarek ku cezayê lê tê birîn xala avantajê û ji bo werzîşkarek ku cezayê lê hatî birîn xala duyemîn e
Cezayê 3mîn: 2 xalên avantajê ji dijberê werzîşkarek ku hatî cezakirin re tê wergirtin û xala sêyemîn jî ji bo werzîşkarek ku ceza xwariye
Cezayê 4mîn: jêderxistin
Hemî ceza komkirî ne tevî yên ku ji ber nebûna şerkirinê hatine wergirtin
Cezayan
Hakim 20 saniye dihejmêre û xala cezayê dide
Ger werzîşvan berê cezayên giran werbigirta, dê ev ceza li hev werin zêdekirin
Pêdiviyên Pêşbaziyê
Werzîşvan tenê carekê destûr tê dayîn ku giraniya xwe bigirin
Dibe ku werzîşvan bêyî stûnên çok an milê xwe giran bibin, lê divê ew bêne kontrol kirin
Werzişvanên xwedî tecrubeya têkoşînê ya koledar, ku di Judo de kembera reş bi dest xistine, an ku bi profesyonelî di MMA -yê de lîstine, destûr nadin ku di beşa kemberê spî de pêşbaziyê bikin.
Digel gi û alavên wî/wê, divê werzîşvan di dema tûrnûvayê de pêlav an tiştên din ên destûr nedin
Pêvek tenê dikarin li deverên destûrdar ên gi bêne danîn
Li ser kincên ku nivîs an sembolên ku dibe ku ji zayend, meyla cinsî, etnîsîte, çand, ol û siyasetê re xeternak bin, destûr nayê dayîn.
Pêdivî ye ku li ser kincên ku tundî, vandalîzm, kiryarên cinsî, narkotîk, alkol an tutunê pêşve dixe leke an nivîs neyê danîn
Nîşanek marqeya GI -yê di beşa jêrîn a pantolan de û herî zêde 36 cm çargoşe tê destûr kirin
Bikaranîna alavên lingan, serşok, mûyên porê, zêr, cerdevan, an parêzvanek din ku ji materyalek hişk hatî çêkirin ku dikare dijberek birîndar bike qedexe ye. Parastina çavan jî di hemî rewşan de qedexe ye
Werzişvanên jin destûr didin ku serê xwe veşêrin. Pêdivî ye ku sermal bi pêçek elastîkî ve were girêdan û çêkirin, divê tu malzemeyek hişk an plastîk tê de nebe, têl nebin, tê de logo hebe, bi tevahî reş be
Her parêzvanek hevbeş ku ew qas mezin be ku dijberê we dijwar bike ku Gi bigire, qedexe ye
Cilên jêrîn hewce ne
Zêdetir bixwînin: çêtirîn hunerên şerî şînparêz diparêzin
