Bi kêfxweşiyek mezin ez van gotaran ji bo xwendevanên xwe, we, dinivîsim. Ez ji bo nivîsandina nirxandinan drav qebûl nakim, nerîna min li ser hilberan bixwe ya min e, lê ger hûn pêşnîyarên min kêrhatî bibînin û hûn bi yek ji girêdan re tiştek bikirin ez dikarim li ser wê komîsyonek bistînim. Agahiya zêdetir
Xetereyên (profesyonel) Fûtbolê ya amerîkî di salên dawî de bûne mijareke germ. Lêkolînan di lîstikvanên berê de rêjeyên bilind ên lêdanê, birîna mêjî ya trawmatîk û rewşek mêjî ya ciddî - encefalopatiya trawmatîk a kronîk (CTE) - destnîşan kirin.
Fûtbola Amerîkî bi rastî dikare xeternak be heke hûn tedbîrên rast negirin. Bi bextewarî, çend rê hene ku meriv bi qasî ku pêkan pêşî li birînên wekî serhejandinê bigire, wek girtina parastina kalîteya bilind, fêrbûna teknîkên rastgiriyê û pêşvebirina lîstika adil.
Ger hûn - mîna min! – ji futbolê pir hez dike, ez naxwazim bi vê gotarê we bitirsînim! Ji ber vê yekê ez ê hin serişteyên ewlehiyê yên kêrhatî jî bidim we da ku hûn bêyî ku xwe têxin xetereyê bidomînin vê werzîşa fantastîk.
Birînên mêjî dikarin encamên pir bikêrhatî hebin. Bi rastî kulmek çi ye - hûn çawa dikarin pêşî lê bigirin - û CTE çi ye?
NFL-ê çi qaîdeyên guhertiye da ku lîstikê ewletir bike, û başî û xirabiyên futbolê çi ne?
Ya ku em di vê posta berfireh de nîqaş dikin:
- 1 Di Futbolê ya Amerîkî de Zirara Laşî û Xetereyên Tenduristî
- 2 Ez çawa dikarim di fûtbola Amerîkî de rê li ber lêdanê bigirim?
- 3 CTE (Encefalopatiya Trawmatîk Kronîk) çi ye?
- 4 Rêziknameya Ewlehiya NFL ya Nû
- 5 Feydeyên lîstina futbola Amerîkî
- 6 Dezawantajên Futbola Amerîkî
- 7 Bila zarokê xwe futbolê bilîze yan na?
Di Futbolê ya Amerîkî de Zirara Laşî û Xetereyên Tenduristî
Futbola Amerîkî xeternak e? Em hemî dizanin ku futbol werzişek dijwar û fizîkî ye.
Tevî vê yekê, ew pir populer e, nemaze li Amerîka. Lê werzîş li derveyî Dewletên Yekbûyî jî zêdetir û bêtir tê lîstin.
Ne tenê gelek werzişvanên ku hez dikin vê werzîşê bikin hene, gelek kes jî hez dikin lê temaşe bikin.
Mixabin, ji bilî birînên laşî yên ku lîstikvan dikarin bidomînin, xetereyên tenduristiyê yên ciddî yên bi lîstikê re jî hene.
Birînên serê xwe û serjêbûnê bifikirin, ku dikarin bibin serjêkirinên daîmî û di rewşên trajîk de jî mirin.
Û gava ku lîstikvan birînên serê xwe dubare dikin, CTE dikare pêşve bibe; encefalopatiya trawmatîk a kronîk.
Ev dikare bibe sedema dementia û windabûna bîrê ya paşê di jiyanê de, û hem jî depresyon û guheztina mozê, ku heke neyê derman kirin dikare bibe sedema xwekuştinê.
Serhejandin/Lêkêşî çi ye?
Dema ku mêjî di encama lihevketinê de li hundirê qorikê diqelibe, hejandin çêdibe.
Hêza bandorê çiqas mezin e, lêkêşînek dijwar e.
Nîşaneyên şepirzeyê dibe ku bêalîbûn, pirsgirêkên bîranînê, serêş, şînbûn, û windabûna hişmendiyê pêk bînin.
Pîvanek duyemîn bi gelemperî bi nîşanên ku ji ya yekem dirêjtir dirêj dibin ve tê.
CDC (Navenda ji bo Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan) radigihîne ku ceribandina bêtir ji yek serjêkirinê dikare bibe sedema depresyon, fikar, êrîşkar, guheztinên kesayetiyê, û xetera zêde ya Alzheimer, Parkinson, CTE, û nexweşiyên din ên mêjî.
Ez çawa dikarim di fûtbola Amerîkî de rê li ber lêdanê bigirim?
Lîstina werzîşê her gav xeternak e, lê çend rê hene ku meriv di fûtbolê de pêşîlêgirtinên ciddî bigire.
Lixwekirina parastina rast
Helmet û parêzvanên dev bi berfirehî têne bikar anîn û dikarin bibin alîkar. Bawer bikin ku hûn her gav helmetek ku baş li hev tê û di rewşek baş de ye li xwe bikin.
Bi gotarên me re bibînin herî baş helmets, padsên destan en parêzvanên dev ji bo ku fûtbola Amerîkî bi qasî ku hûn dikarin xwe biparêzin.
Fêrbûna teknîkên rast
Wekî din, girîng e ku werzişvan teknîk û awayên rast fêr bibin da ku ji derbên li serê xwe nekevin.
Rêjeya pêwendiya fizîkî sînorkirin
Bê guman, hê çêtir jî kêmkirin an rakirina kontrolên laş an tedbîran e.
Ji ber vê yekê, di dema perwerdehiyê de têkiliyek laşî sînordar bikin û pê ewle bibin ku rahênerên werzîşê yên pispor di pêşbirk û danişînên perwerdehiyê de amade ne.
Hîre rahênerên pispor
Pêdivî ye ku rahêner û werzîşvan rêzikên werzîşê yên lîstika adil, ewlehî û werzîşê bidomînin.
Di dema lîstikên bezê de çavê xwe nêzîk werzişvanan bikin
Di heman demê de, werzîşvan di dema lîstikên bazdanê de, nemaze werzîşvanên li ser, divê ji nêz ve werin şopandin pozîsyona paşvekişînê.
Pêkanîna qaîdeyan û dûrketina ji kiryarên ne ewle
Di heman demê de divê baldar were girtin ku werzîşvan ji kiryarên neewle dûr bikevin, wek: lêdana werzişvanek din li serê (helmet), bikaranîna helmeta xwe ji bo lêdana werzîşvanek din (têkiliya helmet-bi-helmet an helmet-to-laden têkilî), an jî bi qestî hewldan. ku zerarê bide werzişvanek din.
CTE (Encefalopatiya Trawmatîk Kronîk) çi ye?
Xetereyên fûtbolê birînên serê xwe û lêdanê vedihewîne ku dikare bibe sedema zirara mejî ya domdar an, di rewşên giran de, mirinê.
Lîstikvanên ku birînên dubare yên serê xwe digirin dibe ku encefalopatiya trawmatîk a kronîk (CTE) pêşve bibin.
CTE nexweşiyek mêjî ye ku ji ber birînên dubare yên serê çêdibe.
Nîşaneyên hevpar windabûna bîrê, guheztina moodê, dadbariya xerabûyî, êrîşkarî û depresyonê, û dementia paşê di jiyanê de ne.
Van guhertinên mêjî bi demê re xirabtir dibin, carinan heya meh, sal, an jî bi dehsalan (dehsalan) piştî birîna mêjî ya paşîn nayên dîtin.
Hin werzîşvanên berê yên bi CTE xwe kuştin an kuştin kirine.
CTE bi gelemperî di werzîşvanên ku birînên serê xwe yên dubare dîtine, wekî boxersên berê, lîstikvanên hokeyê, û lîstikvanên fûtbolê têne dîtin.
Rêziknameya Ewlehiya NFL ya Nû
Ji bo ku futbola Amerîkî ji bo lîstikvanên NFL ewletir bike, Lîga Futbolê ya Neteweyî rêzikên xwe guhert.
Pevçûn û destan ji dûr ve têne girtin, hakem (hakem) di darizandina reftarên nesporîkî û xeternak de hişktir in, û bi xêra têkiliya CHR-yê helmet-bi-helmet tê ceza kirin.
Mînakî, li şûna xêza 35 metre, lêdan ji rêza 30 metre, û li şûna xeta 20 metre naha ji xeta 25 metre têne girtin.
Dûrên kurttir destnîşan dikin ku, gava lîstikvan bi lez ber bi hevûdu ve diçin, bandor kêmtir mezin e.
Dûr çiqas mezin be, leza bêtir dikare were bidestxistin.
Digel vê yekê, NFL plan dike ku berdewam bike ku lîstikvanên ku tev li tevgerên nesporîkî û xeternak dibin, nehêle. Divê ev hejmara birîndaran kêm bike.
Di heman demê de 'qanûna taca helmetê' (CHR) jî heye, ku lîstikvanên ku bi topê helmeta xwe bi lîstikvanek din re têkiliyê deynin ceza dike.
Têkiliya helmet û helmet ji bo her du lîstikvanan pir xeternak e. Niha ji bo vê binpêkirinê 15 metre ceza heye.
Bi saya CHR, serhejandin û birînên din ên ser û stûyê dê kêm bibin.
Lêbelê, vê qaîdeya nû zererek jî heye: lîstikvan dê nuha pirtir be ku bi laşê jêrîn re mijûl bibin, ku dibe ku xetera birînên laşê jêrîn zêde bike.
Ez bi xwe di wê baweriyê de me ku ger xebatkarên rahêneriya tîmê we ewlehiyê ji xwe re bike pêşîniya yekem, ew ê her tiştê ku ji destê wan tê bikin da ku teknîka rast a lêdanê fêrî lîstikvanên xwe bikin da ku hejmara birîndar û birîndaran kêm bikin û werzîşê baştir bikin. .
Baştirkirina protokola serhejandinê
Di dawiya sala 2017-an de, NFL di protokola xweya lêdanê de jî gelek guhertin çêkir.
Beriya ku ev guhertin bên kirin, lîstikvanek ku bi şikestinek gengaz ji qadê derketibû dema ku dihat nirxandin neçar ma ku li derveyî lîstikê bimîne.
Ger bijîjk teşhîsa wî bi hejandinê bide, lîstikvan neçar e ku heya dawiya lîstikê li ser rûkê rûne heya ku bijîşk destûr nede wî ku dîsa bilîze.
Ev pêvajo êdî ne pirsgirêk e.
Ji bo baştir parastina lîstikvanan, berî her maçê şêwirmendek (serbixwe) neurotrauma (UNC) tê destnîşankirin.
Her lîstikvanek ku kêmbûna aramiya motorê an hevsengiyê nîşan bide dê wekî encam were nirxandin.
Her wiha ew lîstikvanên ku di dema maçê de ji ber şikestinê hatine nirxandin dê piştî nirxandina destpêkê di nav 24 saetan de ji nû ve werin nirxandin.
Ji ber ku pispor serbixwe ye û ji bo tîman naxebite, ew awayê çêtirîn e ku meriv ewlehiya lîstikvanan bi qasî ku pêkan bike.
Li ser xetereyan bêtir lêkolîn hewce ne?
Ev rastiyek e ku lîstikvanên futbolê xeterek mezin a zirara mêjî dikişînin. Û ew bê guman ne nûçeyek mezin e.
Lêbelê, di Journal of Athletic Training de gelek edebiyat hatine weşandin ku tê de tê gotin ku hîn jî gelek tişt hene ku di derbarê xetereyên kêşan de nenas in.
Li ser vê mijarê gelek lêkolîn hene, lê hîn zû ye ku meriv encamên radîkal derxîne.
Ji ber vê yekê ev tê vê wateyê ku hêj agahdariya têrker a pêbawer tune ku bêje ku metirsî pir mezin e, an ku lîstina futbolê ji tiştên din ên ku em ji kirina an kirina her roj kêfê dikin xeternaktir e - mîna ajotinê.
Feydeyên lîstina futbola Amerîkî
Futbol werzîşek e ku dikare ji ya ku pir kes pê dihesin zêdetir başî an erênî bîne.
Tenduristî û hêza ku hûn pê re ava dikin tenduristiya dil û damariya we pêşve dike.
Fûtbol di heman demê de dikare baldariya we jî baştir bike û hûn fêr dibin ka xebata tîmê çiqasî hêja dibe.
Hûn ê li ser serokatî, dîsîplîn, mijûlbûna bi bêhêvîyan û her weha fêr bibin ka meriv çawa etîka xebata xwe baştir dike.
Futbol hewceyê cûreyên cûda yên perwerdehiyê yên wekî sprinting, bazdana dûr û dirêj, perwerdehiya navber û perwerdehiya hêzê (hilkişîna giraniyê) hewce dike.
Futbol di heman demê de werzîşek e ku ji bo serfiraziyê hemî bal û baldariya we hewce dike.
Bi guheztin an mijûlbûna bi yekî re, hûn dikarin kapasîteya xwe ya konsantrekirinê baştir bikin, ku bê guman di kar an di dema xwendina we de jî bi kêr tê.
Werzîş zorê dide we ku hûn li ser karê xwe bisekinin. Heke hûn nekin, hûn dikarin bibin 'mexdûr'.
Bi rastî, hûn nekarin ku hûn bi berdewamî li nobedariya xwe nebin.
Hûn fêr dibin ku bi wextê xwe, bi windahî û bêhêvîyan re mijûl bibin û hûn fêrî dîsîplînê bibin.
Vana hemî tiştên pir girîng in, nemaze ji bo ciwanên ku hîna jî gelek tişt hene ku di jiyanê de fêr bibin û ezmûn bikin, û bi vî rengî neçar in ku van tiştan di rewşên jiyana rast de bicîh bikin.
Dezawantajên Futbola Amerîkî
Li Dewletên Yekbûyî, li gorî Lêkolîna Çavdêriya Birîndar a Dibistana Bilind a Neteweyî, di navbera sala xwendinê ya 2014-2015 de zêdetirî 500.000 birînên futbolê yên dibistana navîn qewimîn.
Ev pirsgirêkek sereke ye ku ji bo ewlehiya lîstikvanan divê di zûtirîn dem de ji hêla dibistan û rahêneran ve were çareser kirin.
Di sala 2017-an de, bi hezaran lîstikvanên futbolê yên profesyonel lihevhatinek bi Lîga Futbolê ya Neteweyî re li ser şert û mercên giran ên tenduristiyê yên bi serkêşan re li hev kirin.
Ev pirsgirêkek e ku bi salan e têdikoşin û di dawiyê de berdêla xwe didin. Em werzîşê çiqas ewledar bikin jî, ew werzîşek xeternak e û dimîne.
Bi gelemperî ji bo tîm dijwar e ku meriv demsalek derbas bikin bêyî ku mirov birîndar bibin.
Dezavantajên futbolê birînên ku dibe sedema wê ne.
Hin birînên hevpar di nav lingên lingan de, çîpek çikyayî, ACL an meniscus, û hejandin hene.
Hetta çend caran jî hene ku zarok ji serê xwe birîndar bûne û di encamê de mirine.
Bê guman ev trajîk e û divê qet nebe.
Bila zarokê xwe futbolê bilîze yan na?
Wekî dêûbav, girîng e ku meriv xetereyên futbolê zanibe.
Futbol bi tenê ne ji bo her kesî ye û heke zaroka we bi zirara mêjî re hatibe tespît kirin, divê hûn bi doktor re bipeyivin ka aqilmend e ku hûn bihêlin zarokê we futbolê bidomîne.
Ger kur an keça we hez dike ku fûtbolê bilîze, pê ewle bin ku hûn şîretên vê gotarê bişopînin da ku xetereyên tenduristiyê kêm bikin.
Ger zarokê we hîn ciwan e, fûtbola ala belkî alternatîfek çêtir e.
Fûtbola Flag guhertoyek bê-têkilî ya futbola Amerîkî ye û rêyek hêja ye ku zarok (û hem jî mezinan) bi futbolê bi awayê herî ewledar bidin nasîn.
Di lîstina fûtbolê de xeterî hene, lê ez difikirim ku ev e ya ku vê werzîşê ew qas balkêş dike.
Ger hûn hemî xetereyan ji holê rakin, hûn ê di rastiyê de pir sedema ku ew ji gelek kesan re ew qas balkêş e, her çend dîn jî xuya bike ji holê rakin.
Ez di heman demê de pêşniyar dikim ku hûn li gotarên min ên der barê de binihêrin baştirîn alavên futbolê yên Amerîkî da ku zarokê we ji werzîşa ku ji bo wî/wê ew qas ezîz e, bi qasî ku pêkan be, kêfê bike!
