Bi kêfxweşiyek mezin ez van gotaran ji bo xwendevanên xwe, we, dinivîsim. Ez ji bo nivîsandina nirxandinan drav qebûl nakim, nerîna min li ser hilberan bixwe ya min e, lê ger hûn pêşnîyarên min kêrhatî bibînin û hûn bi yek ji girêdan re tiştek bikirin ez dikarim li ser wê komîsyonek bistînim. Agahiya zêdetir
Wekî ku hûn difikirin, destikên boksê ew destikên ku dema ku boksê dikin têne hilanîn in. Ew di şer de dest ji birîndarbûnê, û rûyê dijber diparêze.
Di sala 1868 de, di bin banê John Sholto Douglas, Marquess 9th of Queensberry de, çend qaîdeyên ji bo boks ku tê de lixwekirina destikê mecbûrî bû. Ew qaîdeyên ji bo werzişa boksê bûne cûreyek rêzikên bingehîn ên gelemperî.
Destikên boksê ji destikên ku di Kickboxing, San Shou û Boksa Thai de, di nav yên din de têne bikar anîn nermtir û dortir in.
Mînakî, dema ku bi çenteyê lêxistinê rahênan dikin, destikên hişktir, kompakttir û nermtir ên ku di wan werzîşan de têne hilanîn, neyên bikar anîn, ji ber ku ew dikarin zirarê bidin çenteyê lêdanê.
Ya ku em di vê posta berfireh de nîqaş dikin:
Destmalên boksê çi ne?
Pêşîn, bila em ramanek bistînin ka destmalên boksê bi rastî çi ne. Destmalên boksê bi vî rengî lepikên ku werzîşvan di maç û rahênanên boksê de bikar tînin in.
Armanca sereke ya lixwekirina van lepikan ew e ku hûn û dijberê xwe ji birînek giran biparêzin.
Li Yewnanîstanê (cestus), forma herî kevn a lepikên şer ji tiştek pêk tê ku ji dêvla ku hûn êşê kêm bikin êşa li ser dijberê we zêde dike pêk tê.
Ew kemberên çerm bûn ku dibe ku di wan de tiştek mîna stûyan hebe an nebe. Di bingeh de, ji bo ku şer girantir û tijî xwîn bikin, hatin destnîşan kirin. Hûn dikarin wê bi pêlên tûncê yên îroyîn bidin ber hev.
Şa boks pirtir bû ji bo me yên ku van rojan boksê dikin.
Naha em ji destikên boksê yên ku ji materyalên pêşkeftî hatine çêkirin sûd werdigirin.
Dema ku hûn li lepikan digerin hûn ê cûrbecûr giranî û sêwiranên cihê bibînin.
Hûn ê bibînin ku gelek cûreyên destikên boksê hene, û ji bo pratîkê têne bikar anîn, destikên spartinê, destikên şerker, hwd. Ji ber vê yekê cûdahî çi ye?
Li destikên boksê yên herî çêtirîn digerin? Hûn dikarin wan li vir bibînin!
Cureyên lepikên boksê çi ne?
Heke hûn li celebê destikên ku hûn hewce ne digerin, hûn hewce ne ku di derheqê celebên cûda de bêtir zanibin. Heye:
- Destmalên çentê qul dikin
- Perwerde/Destmalên Fitneyê
- Gloves Perwerdehiya Kesane
- lepikên spartinê
- Destmalên inger
Ji bo ku em çêtir fam bikin ka her celeb ji bo çi ye, me hûrguliyên her celebê li jêr ronî kiriye.
Destmalên boksê yên ji bo postkirina boksê an perwerdehiya çenteyê
Destmalek kîsî forma yekem a destmala boksê ye. Bi gelemperî ev lepika yekem e ku hûn ê bikar bînin berî ku hûn destmalek sparring biguhezînin.
Destmalên çentê bi taybetî ji bo karanîna dema lêdana çenteyê lêdanê têne çêkirin. Di demên berê de, ev lepik ji lepikên pêşbaziyê ziravtir û pir siviktir bûn.
Ev tê vê wateyê ku wan parastvanek kêmtir pêşkêşî şervan kir.
Digel vê yekê, xwezaya wê ya sivik hişt ku bikarhêner gava ku lepikên pêşbaziyê yên girantir li xwe dikin ji maça boksê pir zûtir lêxin.
Lêbelê, îro, destikên pocket bi pêvek pirtir têne sêwirandin da ku destên bikarhêner biparêzin.
Ev pêlêkirina zêde jî wan bi karanîna birêkûpêk re dirêjtir dike, ji ber ku lixwekirin û berhevkirinê wan dirêjtir digire.
Perwerde/Destmalên Fitneyê
Destmala herî populer a ku hûn dikarin li ser înternetê an li salona sporê keşif bikin, destmalek boksê ya ji bo perwerdehî an fitneyê ye.
Van lepik di cûrbecûr rengan de hene.
Giraniya ku hûn hilbijêrin çar guhêrbarên sereke hene:
- dirêjahiya xurmeyê
- dirêjî
- giran
- mezinbûna masûlkeyan
Destmalek ku giraniya wê ji 14 oz zêdetir e hilbijêrin. heke hûn li destikên çêkirina masûlkeyê yên herî hêja digerin.
Pêşveçûna masûlkan û giraniya lepikek li gorî hevûdu ne.
Destmalên perwerdehiya kesane
Wekî perwerdekar, bijartina lepikên boksê bi kesê ku hûn naha pê re dixebitin ve girêdayî ye. Dema ku hûn jinan hîn dikin, hûn bi gelemperî li mezinahiyek piçûktir û destek rehet û rêvebir digerin.
Ji bo perwerdekarên kesane, lepikên ewlehiyê jî pêşniyar in, ji ber ku xerîdarên we dixwazin bi lepikên ku hûn pêşkêşî dikin xwediyê hestek ewlehiyê bin.
lepikên spartinê
Bi taybetî, 16 oz. an 18 oz. giranî ne ji bo çêtirîn lepikên sparring. Pêdiviya we bi pir zêde lêdanê jî heye, ji ber ku hûn ne hewce ne ku zirarê bidin dijberê xwe.
Giraniya 16 oz. an 18 oz. di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar berî şer. Sedem giraniya girantir e, ku dê destmalek şerker siviktir hîs bike. Dûv re hûn dikarin zûtir bizivirin û li dijberê xwe bidin.
Destmalên inger
Ji bo şevek şer a boksê hûn hewceyê destmalek têkoşînê ne. Li gorî celebê şer an pêşvebirinê, destmala boksê bi gelemperî 8 oz., 10 oz e. An jî 12 oz.
Destmalên boksê bi çi tije ne?
Di boksê de dijwar û bilez lêdan dikare we di arenayê de bigihîne serketinê, lê di heman demê de dikare zirarê bide tiliyên we jî.
Ji bo ku hûn destên xwe biparêzin, ji bo boksorên pispor û dilşewatên ku dixwazin bi tundî pratîkê bikin pêdivî ye.
Di destpêkê de, di hemî lepikên boksê de karanîna pêlavê porê hespê navdar bû, lê naha destmalên nû xalîçeya kefê ya latex destnîşan dikin.
- Dagirtina porê hespê:
Destmalên pêçandî yên Horsehair durust in û dê ji we re bibin alîkar ku hûn hêzek hêja belav bikin, lê dê destên xwe ji çentê dijberê xwe an tûrikên girseyî yên werzîşê yên girs biparêze.
- Dagirtina kef latex:
Di dehsalên dawîn de, navûdeng û jêhatîbûna pêlavê kefê pêş ketiye. Tevliheviyek bêhempa ya PVC û latexê ku şokê digire û tevn e ku di destmalên latex de tê bikar anîn.
Exercises li ser çenteyê punching
Li vir çend tevgerên destpêkî hene ku hûn li ser çentê xwe yê lêdanê bikin da ku hûn destpêkek baş bidin dest pê kirin:
Boxing Glove Lênêrîna Serişteyan
Agahdariya jorîn wekî rêbernameyek ji bo lepikên boksê yên rast bikar bînin û ji ezmûnek bikarhênerek ji têrker bêtir kêfê bistînin.
Li vir çend serişteyên ji bo domandina kirîna xweya bedew hene:
- Dema ku we qedand, hundurê xwe bi piçûkek dezinfektantê bişon
- Dûv re hinek rojname têxin lepikê da ku hewa bi lepikan biherike
- Wan nexin nav çentek werzîşê, bila ew di garaj an jêrzemîna we de hewayê bidin
