Bi kêfxweşiyek mezin ez van gotaran ji bo xwendevanên xwe, we, dinivîsim. Ez ji bo nivîsandina nirxandinan drav qebûl nakim, nerîna min li ser hilberan bixwe ya min e, lê ger hûn pêşnîyarên min kêrhatî bibînin û hûn bi yek ji girêdan re tiştek bikirin ez dikarim li ser wê komîsyonek bistînim. Agahiya zêdetir
Boks werzîşeke HERÎŞAN e, lê bi rastî ew ji ku hat? Û ew tenê piçekî piçekî ye an jî pê re heye (hîn: pir zêde heye)?
Boks karekî taktîkî ye hunerên şerî li cihê ku hûn ji rêzikên cihêreng bi hûrgulî lêdan dixin, di heman demê de hûn neçar in ku êrîşek bi bandor asteng bikin an jî birevin. Berevajî gelek dîsîplînên şerker ên din, ew di heman demê de balê dikişîne ser birêkûpêkkirina laş bi sparringê, laş ji şer re amade dike.
Di vê gotarê de ez ê her tiştî di derbarê boksê de ji we re vebêjim da ku hûn paşnavê rastîn bizanibin.
Ya ku em di vê posta berfireh de nîqaş dikin:
Hunera şerî ya boksê
Boks, ku wekî pugilistics jî tê zanîn, werzîşek şerker a taktîkî ye ku hişmendiya ring, hevrêziya ling, çav û destan, û fitnessê vedihewîne. Du dijber hewl didin ku bi lêdana hevûdu li armancên rast an jî bi serketina nockout (KO) xalan bi dest bixin. Ji bo vê yekê hûn hem hêz û hem jî bilez hewce ne ku hûn bi dijwarî û bilez li dijberê xwe bixin. Ji bilî boksa mêran a kevneşopî, şampiyoniya boksê ya jinan jî heye.
Qaîdeyên boksê
Boxing çend rêzikên ku divê hûn bişopînin hene. Tenê lêdan an lêdan bi kulmek girtî li jora kemberê têne destûr kirin. Her wiha li binê kembera dijmin xwar, kulmkirin, hejandin, daliqandin, lingê xwe daliqandin, lingê xwe bilind kirin, lêdan, lêdan, lêdan, lêdan, dana çokan, li ser piştê qedexe ye. xistina serê xwe û dema ku 'bi jêr' de ye êrîşî dijmin dike.
Kursa race
Maçek boksê di çend hûrdeman de çend hûrdem pêk tê. Hejmara lûtk û hûrdeman bi celebê pêşbaziyê ve girêdayî ye (amator, profesyonel û / an şampiyon). Her maç ji hêla hakemek ve tê rêve kirin û jûrî xalan dide. Yê ku dijberê (KO) derxe an jî pirtirîn puanan berhev bike ew serketî ye.
categories
Bokserên amator li yanzdeh beşên giraniyê têne dabeş kirin:
- Giraniya sivik: heya 48 kg
- Giraniya firînê: heta 51 kg
- Giraniya bantam: heta 54 kg
- Giraniya peran: heta 57 kg
- Sivik: heta 60 kg
- Giraniya sivik: heya 64 kg
- Welterweight: heta 69 kg
- Giraniya navîn: heya 75 kg
- Nîvgiran: heta 81 kg
- Giran: heta 91 kg
- Pir Giran: 91+ kg
Bokserên jinan li çardeh beşên giraniyê têne dabeş kirin:
- Heta 46 kg
- Heta 48 kg
- Heta 50 kg
- Heta 52 kg
- Heta 54 kg
- Heta 57 kg
- Heta 60 kg
- Heta 63 kg
- Heta 66 kg
- Heta 70 kg
- Heta 75 kg
- Heta 80 kg
- Heta 86 kg
Bokserên mezin li çar çînan têne dabeş kirin: pola N, pola C, pola B û pola A. Her çîn di her kategoriya giran de şampiyoniya xwe heye.
Bokserên pîşeyî li nav beşên giraniya jêrîn têne dabeş kirin: giraniya firrîn, giranbiha, giranbiha, giranbiha, serpêhatî, giranbiha, giran, sivik, pirsivik, giranbiha, giranbiha, giranbiha, nîvgiran, nîvgiran, nîvgiran, nîvgiran, giranbiha, nîvgiran, giranbiha.
Çawa Boxing Ever Destpêkirin
The original
Çîroka boksê li welatê Sumeran, bi qasî hezarsala 3mîn beriya zayîna Mesîh dest pê dike. Wê demê ew hîn jî rêyek vekêşanê bû, bi gelemperî mirov ji mirov re. Lê gava Yewnaniyên kevnar welat zeft kirin, wan fikirîn ku ew lîstikek kêfxweş e. Serfermandar li wê herêmê ji bo ku leşker li hev bihêlin tûrnûva organîze kirin.
Popularity Grows
Boks dema ku welatên din ên wekî Mezopotamya, Babîl û Asûr jî keşf kirin, zêdetir bû. Lê werzîşê bi rastî gava ku Romayiyan jî ew keşf kir dest bi navdarbûnê kir. Xulamên Yewnan neçar bûn ku li hember hev şer bikin û yê ku bi ser ket êdî ne kole bû. Ji ber vê yekê artêşên Romayê şêwaza Yewnaniyan qebûl kirin.
The Ring and Gloves
Romayiyan zengil îcad kirin da ku atmosferek xweş û xweş biafirînin. Wan jî îcad kirin destikên boksê, ji ber ku xulamên Yewnanî bi destên xwe re tengasiyan. Destan ji çermê hişk hatibûn çêkirin. Ger hûn pir bextewar bûna, împarator jî dikaribû we azad bike, mînakî ji ber tevgera weya werzîşê ya li hember dijberê we.
Di bingeh de, boks werzîşek kevnar e ku bi sedsalan li dora xwe ye. Ew wekî rêyek vekêşanê dest pê kir, lê bûye werzîşek populer a ku ji hêla bi mîlyonan kesan ve tê meşandin. Romayiyan bi îcadkirina zengil û destikên boksê piçek beşdar bûn.
Dîroka boksê ya nûjen
Koka boksê ya nûjen
Dema ku Romayî ji şerê Gladiatorê bêzar bûn, neçar bûn ku tiştek din bihatana ku elalet xweş bikin. Rûsekî kevn qaîdeyên ku em niha wekî boksa rûsî dizanin îcad kirine. Dema ku şerê şûr û Gladîatorê ji modayê derket, şerê destan dîsa ket modayê. Ew li Îngilîstanê di dora sedsala 16-an de pir populer bû.
Qaîdeyên boksa modern
Jack Broughton qaîdeyên boksa nûjen îcad kir. Wî difikirî ku gava kesek di rîngê de dimire xemgîn e, ji ber vê yekê wî qaîdeyek derxist ku heke kesek piştî sî çirkeyan li erdê be û ranebe, divê maç biqede. Ya ku hûn jê re dibêjin Knock-Out ev e. Wî jî difikirî ku divê hakem hebe û çînên cuda hebin. Ger pêşbirk piştî 12 tûran bi dawî nebûya, jûrîyek hat zêdekirin.
Pêşveçûna boksê ya nûjen
Di destpêkê de her tişt di rîngê de destûr bû, mîna di boksa Thai an Kickboxing de. Lê Jack Broughton bi qaîdeyên ku ew ewletir bike hat. Her çend gelek kes pê keniyan jî, qaîdeyên wî ji bo boksa nûjen re bûn standard. Şampiyon hatin organîzekirin û şampiyonê yekem James Figg bû. Pêşbaziya wêneyan a yekem di 6ê çileya paşîna (January) 1681 de di navbera du walî de pêk hat.
Cûreyên cûda yên boksê
Boksa amator
Boksa amator werzîşek hevpar e ku hûn bi destan û cerdevanek şer dikin. Maç ji du-çar tûran pêk tê, ku ji boksorên profesyonel pir kêmtir e. Komeleya Boksa Amatoran (ABA) şampiyoniya amatoran organîze dike, ku jin û mêr beşdar dibin. Ger hûn li binê kemberê bixin hûn ê bêsalîte bibin.
Boksa profesyonel
Boksa pîşeyî ji boksa amator pir girantir e. Maç ji 12 tûran pêk tê, heya ku klîk neyê bidestxistin. Li hin welatan, wek Awustralya, tenê 3 an 4 tûran têne lîstin. Vegere di destpêka sedsala 20-an de, gerokên herî zêde tune bûn, ew tenê "Şer bikin heya ku hûn bimirin" bû.
Ji bokseran tê xwestin ku destikên boksê û her weha kincên din ên li gorî rêziknameyê li xwe bikin. Ji bo boksorên amator helmeta boksê mecbûrî ye. Di pêşbaziyên boksê yên Olîmpiyadê de, pêdivî ye ku meriv parêzvanek serî û destikên ku ji hêla AIBA ve hatine pejirandin li xwe bikin. Di heman demê de ji bokseran jî tê xwestin ku ji bo parastina çen û diranan devê xwe biparêzin. Di heman demê de ji bo xurtkirina destan û parastina hestiyên girîng ên di destan de band jî têne pêşniyar kirin.
Destikên çenteyên taybetî ji bo şer têne bikar anîn, ku ji yên di perwerdehiyê de têne bikar anîn hinekî mezintir û bihêztir in. Destikên pêşbaziyê bi gelemperî 10 oz (0,284 kg) giran in. Di heman demê de pêlavên boksê yên taybetî jî ji bo boksorên pêşbazker mecbûrî ne ku lingan biparêzin.
Qaîdeyên boksê: kirin û nekirin
Ya ku hûn dikarin bikin
Di dema boksê de, hûn dikarin tenê bi kulma xwe ya girtî li jor kemberê lêxin an bixin.
Çi neyê kirin
Di boksê de tiştên jêrîn qedexe ne:
- Li binê kembera dijberê xwe xwar bikin
- Girtin
- wrestling
- Hejandin
- Li zengilên zengilê xwe bigire
- Lingê hilde
- Kick an jî lêdan
- Headbutt
- To bite
- Çok dan
- Li pişta serê xwe xistin
- Êrîşî dijberekî ku xwar e.
Boks werzîşek ciddî ye, ji ber vê yekê gava ku hûn têkevin rîngê pê ewle bin ku hûn van qaîdeyan bişopînin!
Di rîngê de çi destûr heye?
Dema ku hûn li boksê difikirin, belkî hûn difikirin ku komek kes bi kulmên xwe li hev dixin. Lê gava ku hûn têkevin rîngê çend rêgez hene ku meriv bişopîne.
Ya ku hûn dikarin bikin
- Lêdan an lêdan bi kulmek weya girtî li ser kemberê destûr in.
- Hûn dikarin dijberê xwe bi çend tevgerên dansê re bişopînin.
- Hûn dikarin çavê xwe li dijberê xwe bixin da ku tansiyonê sivik bikin.
Çi neyê kirin
- Çêkirin, lêdan, lêdan, dana çokan, serî lêdan an jî rakirina lingan.
- Li zengilê xwe bigrin an jî dijberê xwe bigirin.
- Wexta ku dijberê we xwar be, şer bike, bihejîne an jî êrîş bike.
Maça boksê çawa tê lîstin
Boks werzîşek e ku ji lêdanê pir zêdetir tê de ye. Gelek rêgez û rêgez hene ku divê hûn bişopînin da ku maça boksê bidome. Li jêr em rave dikin ka maçek boksê çawa diçe.
Dor û deqîqe
Çend dor û deqe hene bi cureya maçê ve girêdayî ye. Di boksa amator de bi gelemperî 3 gerên 2 deqeyî, lê di boksa profesyonel de 12 geryan têne kirin.
Şêwirvan
Her maça boksê ji hêla hakemek ku bi beşdaran re di rîngê de radiweste tê rêve kirin. Hakem ew e ku maçê dişopîne û qaîdeyan pêk tîne.
Şêwre
Juriyek jî heye ku pûanan dide boksoran. Boksorê ku herî zêde pûanan berhev bike an jî dijberê (KO) têk bibe serketî ye.
Box pointer
Di maçên boksê yên amator de, "box-pointer" tê bikar anîn. Ev pergalek komputerê ye ku gava dadger qutiya xwe ji bo boksorek taybetî (quşeka sor an şîn) dixin, xalan dihejmêre. Ger çend dadger di heman demê de zextê bikin, xalek tê dayîn.
Overclassed
Ger ferqa xala gera dawîn ji 20 mêran an jî ji 15an zêdetir ji jinan re be, maç tê rawestandin û şervanê ku li pişt e "zêde pola" tê kirin.
Hûn ji bo boksê çi hewce ne?
Ger hûn dixwazin bibin boxer, hûn hewceyê hin alavên taybetî ne. Li vir navnîşek tiştên bingehîn hene ku hûn hewce ne ku hûn jêhatîbûna xweya boksê nîşan bidin:
destmalên boksê
Ger hûn dixwazin qutikê bikin destikên boksê pêdivî ne. Ew dest û destikên we ji zirarê diparêzin. Boksorên amator divê helmeta boksê li xwe bikin, dema ku boksorên ku di boksa Olîmpiyadê de pêşbaziyê dikin divê destmal û cerdevanek pejirandî ya AIBA li xwe bikin.
devparêz
Di dema boksê de piçek mecbûrî ye. Çen û diranên we ji zirarê diparêze.
Paçê birînpêçanê
Di dema boksê de karanîna bandê tê pêşniyar kirin. Ew dibe alîkar ku destikên we xurt bikin û hestiyên girîng ên di destên we de diparêze.
destikên bag
Ji bo praktîzekirina li ser çenteyek we heye hewceyê destikên çenteyên taybetî hene (li vir çêtirîn tête nirxandin). Ew bi gelemperî ji destikên ku hûn di dema pêşbaziyê de bikar tînin mezintir û bihêztir in.
Punch gloves
Destikên lêdanê bi piranî ji bo şerkirinê têne bikar anîn. Ew ji destikên ku hûn di dema pêşbirkan de bikar tînin mezintir û bihêztir in. Bi gelemperî, destikên lêdanê yên bi latan têne bikar anîn da ku ew çêtir di cîh de bimînin.
pêlavên boksê
Pêlavên boksê ji bo bokserên pêşbaziyê mecbûrî ne. Ew lingên we ji zirarê diparêzin.
Ger we van tiştan hebin, hûn amade ne ku qut bikin! Ji bîr nekin ku hûn dikarin di rûpela Wîkîpediya de jî li ser dersa giraniyê agahdarî bibînin.
Birîna mejî di boksê de
Digel ku boks rêyek pir xweş e ku hûn xwe xweş bihêlin, ew di heman demê de werzîşek e ku hûn dikarin birîndar bibin. Lêdanên pir caran dibe sedema zirarek mayînde li mêjiyê we. Birînên herî berbelav çewisandin û birînên mêjî ne. Serhejandin dibe sedema zirara mayînde, lê şikestinên mêjî dibe. Boksorên profesyonel herî zêde di xetereya birînên daîmî de ji lêdanên pir caran ne.
Komeleya Bijîjkî ya Amerîkî û Komeleya Bijîjkî ya Brîtanî her du jî banga qedexekirina boksê kirin ji ber xetereyên birîna mejî. Akademiya Neurolojiyê ya Amerîkî jî destnîşan kir ku boksorên amator di xetereya zirara mêjî de ne.
Cûda
Boks Vs Kickboxing
Boxing û kickboxing du hunerên şerî ne ku gelek hevşibiyên wan hene. Ew heman teknîk û materyalan bikar tînin, lê cûdahiya sereke di qaîdeyên karanîna parçeyên laş de ye. Di boksê de hûn tenê dikarin destên xwe bikar bînin, di kickboxingê de ling û lingên we jî destûr in. Di kickboxingê de hûn bi giranî bi teknîka lingan re eleqedar in, wek lêdanên nizm, lêdanên navîn û lêdanên bilind. Hûn dikarin di boksê de biqedînin, lê ne di kickboxing de. Her weha destûr nayê dayîn ku hûn di boksê de li binê kemberê bixin û destûr nayê dayîn ku hûn li pişta serê kesekî bixin. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin hunerek şerî bikin, hilbijartina we di navbera boks an kickboxing de heye. Lê heke hûn bi rastî dixwazin teqîn bikin, wê hingê kickboxing riya ku hûn biçin e.
Encam
Ji ber vê yekê boks ne TENÊ werzîşek e, lê werzîşek şerker a taktîkî ye ku tê de têgihîştina zengilê, hevrêziya ling, çav û destan, û rewş navendî ye.
Ger hûn li ser destpêkirina wê difikirin an tenê dixwazin temaşe bikin, naha we bê guman ji du werzişvanên di rîngê de bêtir rêz girtiye.
Bixwînin: ev stûnên boksê yên çêtirîn in ku teknîka we baştir bikin
