Ji bo malê çêtirîn rêwîtiyek fitnessê | Her gav karibin bi vê top 9 re bimeşin

Ma hûn dixwazin bêyî ku hûn ji mala xwe derkevin rewşa xwe baştir bikin? Rêwîtiyek xanî dibe ku ya ku hûn lê digerin be.

Heke tîrêjê we heye, hûn dikarin gava ku hûn werzîşê kontrol dikin, û hûn dikarin wê di her wextê rojê de bikin.

Hin kes bi hêsanî ji çûyîna werzîşê hez nakin û tercîh dikin ku li malê werzîşê bikin.

Conditionsert û mercên hewayê an jî di tariyê de xwe ne ewle hîs kirin jî dikare we ji çûyîna derve dûr bixe.

Treadmill a malê çareseriya îdeal e.

Di vê gotarê de, ez dixwazim hemî agahdariya ku hûn hewce ne ji we re peyda bikin da ku hûn rêwîtiyek bêkêmasî ya ji bo mala xwe hilbijêrin.

Treadmillê çêtirîn pir kesane ye; ew bi taybetmendiyên ku ji bo we girîng in ve girêdayî ye û divê hûn tercîha xwe li gorî wê rast bikin.

Ez rave dikim ka meriv li çi digere û ji we re tîrêjên fitne yên bijare yên ji bo malê nîşanî we didin.

Tîrêjên fitneyê yên bijare yên ji bo malê

Min tîrêjên cihêreng danî kêleka hev û çar çêtirîn hilbijartin.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Nimûneyek rêwîtiyek wusa fantastîk, û bi ya ku ez pê eleqedar dibim Giştî delal, e Focus Fitness Jet 5.

Digel vê yekê ku tirimbêlek bihêz bi bihayê navînî ye, xwedan kapasîteyek barkirinê ya maqûl e û hûn dikarin zû li ser wê bimeşin. Treadmill jî hema hema deng nake û karanîna wê hêsan e.

Ez ê di demekê de li ser vê û sê tirimbêlên din bêtir ji we re vebêjim.

Ji bo malê çêtirîn rêwîtiyek fitnessê	Wêne
Bi tevayî best treadmill: Focus Fitness Jet 5	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmill bihayê/kalîteya çêtirîn: Focus Fitness Jet 2	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmillê budceya çêtirîn ji bo destpêkan: xeyalperest	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmillê Pîşeyî ya çêtirîn: VirtuFit TR-200i	(bêtir wêneyan bibînin)
Best Treadmill Non-Elektrîkî: Gymost Freelander	(bêtir wêneyan bibînin)
Ji bo Bin Masê Treadmillê Pêçandî ya Pêvek a Herî Baş: Cihê Compact	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmill çêtirîn ji bo kalûpîran: Focus Fitness Senator iPlus	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmill çêtirîn ji bo mirovên giran: Fitness tenê TT8	(bêtir wêneyan bibînin)
Treadmilla çêtirîn a bi meylê ji bo meşê: NordicTrack X9i Trainer Incline	(bêtir wêneyan bibînin)

Di heman demê de ji bo perwerdehiya li malê jî xweş e: a trampoline fitness | Xwe bi van 7 topên jorîn tevbigerin [Nirxandin]

Dema ku hûn ji bo mala xwe tirimbêlek bikirin divê hûn li çi bigerin?

Di dema kirîna trêna îdeal de çend tişt hene ku divê bêne berçav kirin. Ez ê li jêr rave bikim ka divê hûn bala xwe bidin çi.

Treadmill Surface

Girîng e ku hûn bifikirin ka hûn çiqas rûkala bezê ya lastîka xwe dixwazin.

Ew bê gotin naçe: rûerdê mezintir, hûn li ser lastîkê jî rehettir tevdigerin.

Hûn neçar in ku kêm bala xwe bidin rêvekirina rasterast li ser kemberê, da ku hûn bi tevahî balê bikişînin ser performansa xwe.

Ji bo şopandina rêbernameyek, pêdivî ye ku hûn tirimbêlek ku bi kêmasî heya ku hûn lê ne hebe.

Di warê firehiyê de, divê hûn bi qasî 1,5x firehiya xwe bin (bi lingên xwe bi firehiya milê xwe ve têne pîvandin).

Butçeya te çi ye?

Dibe ku ev yek ji wan tiştên yekem be ku dema kirîna tirimbêlek xanî bifikirin. Ma 400 euro jixwe ji bo we pir e, an hûn amade ne ku bêtir xerc bikin?

Bê guman, ev hejmar dikare bi ya ku hûn di berdêlê de distînin jî ve girêdayî be, lê bi gelemperî aqilmend e ku hûn herî zêde ji bo xwe bigirin. Ev hilbijartin hinekî hêsantir dike.

Karên

Hûn di gava yekem de tîrêjkek dikirin, bê guman, ji bo ku hûn bimeşin an birevin. Lê rêwîtiyek wusa pir caran dikare vebijarkên ku dibe ku ji we re balkêş be pêşkêşî bike.

Mînakî, pîvanek rêjeya dil, pîvandina rûn û pîvanek kaloriyê bifikirin.

Dibe ku têkilî (wek girêdana bi smartphone) û pergala axaftvanek çêkirî tiştên ku di hilbijartina we de rolek girîng dileyzin in.

Mezinahî û Tevlîhevbûn

Ne her kes li malê cîh ji bo tirimbêlek mezin heye. Lêbelê, ew pir caran cîhaz in ku piçek cîh digirin.

Li malê cîhê weya hindik heye? Wê hingê dibe ku aqilmend be ku meriv tirimbêlek ku tê hilweşandin bigire.

Bi vî rengî hûn neçar in ku gava ku hûn wê bikar neynin bi domdarî li tîrêjê binihêrin, û dema ku mêvanên we hebin an gava ku hûn ji bo demekê ne hewce ne hûn dikarin wê bi baldarî veşêrin an hilînin.

Di lîsteya min de telîsên bi çerxên veguhastinê jî hene, wek Jet 2, Jet 5 û Dreaver, da ku hûn wan zû û bi hêsanî bar bikin.

Werzîşvanên dilxwaz tirimbêlek mezin ji xwe re esas digirin, ji ber ku ew ji bo wan girîng e û ew dixwazin rojane perwerde bikin.

Leza herî zêde

Di heman demê de ne ne girîng e: Leza herî zêde ya ku gera we divê hebe çi ye?

Ew (careke din) bi armanc û jêhatîbûnên we ve girêdayî ye. Ger hûn bixwazin karibin bilez spartin, divê hûn yeka ku dikare di saetekê de gelek kîlometreyan bike bigirin.

Ger hûn ji bo bazdanek li derve diçûn, hûn azad in ku hûn kengê bixwazin sprint bikin an jî di her kêliyê de leza xwe rast bikin. Bi treadmill, hûn ji bo vê yekê bi hêza motorê ve girêdayî ne.

Hêza çiqas bilind be, tîrêj zûtir dikare bizivire. Ji ber vê yekê bi baldarî bifikirin ka hûn çiqas zû dixwazin biçin ser treadmill berî ku hûn yekê hilbijêrin.

Barkirina herî zêde

Tu çiqas giran î? Hilbijartina xwe li vir eyar bikin! Li vir girîng e ku meriv wê bi berfirehî bigire.

Mebesta min bi vê yekê ev e: di navbera giraniya we û giraniya bikarhênerê ya herî zêde ya tîrêjê de çiqas bêtir lehî hebe, ew qas çêtir dikare li hember karanînê bisekine û bê guman ew ê dirêjtir bimîne.

Hin tîrêj dê tavilê giraniya xwe winda bikin ji ber ku ew nikarin giraniya we piştgirî bikin. Lêbelê, ev bi gelemperî tenê heke hûn giraniya we ji 100 kg zêdetir be.

Ger giraniya we tenê li peravê ye, wê hingê aqilmend e ku hûn kategoriyek tîrêjê hilbijêrin ku dikare wê piçûktir bigire.

Astên Tevlêbûnê

Mezinek zêde dikare xebatek dijwar û dijwartir bike. Hûn dikarin bi wê perwerdehiyek li çiyayan simul bikin. Di heman demê de ew ê masûlkeyên lingê we pir bi hêztir bike û bêtir kalorî bişewitîne.

Ger ev ji we re eleqedar dibe, li tîrêjikek ku kêmtirîn 10%meyla wê heye bigerin. Dibe ku ev wekî cûdahiyek piçûk xuya bike, lê ger hûn nîv demjimêrê dimeşin, hûn ê bê guman wê 'cûdahiya piçûk' hîs bikin!

Giraniya Treadmill

Ma ev bi rastî ew qas girîng e? Hûn dikarin ji giraniya tîrêjê diyar bikin ka ew ji materyalên giran, hêja-hêja an ji materyalên sivik, kêm baş hatî çêkirin.

Pir caran, cîhaz çiqas girantir be, ew qas dikare li hember karanînê bisekine û ew ê dirêjtir bimîne.

Bikaranîn

Her kes, ciwan û pîr, divê derfeta wan hebe ku li hundur li ser xêzek bi hêsanî tevbigerin. Ji ber vê yekê divê treadmill bikarhêner-heval be!

Ma hûn dikarin bi lez û bez dest pê bikin, bêyî ku hûn li bişkojkan bigerin? Ger hewce be parastinek heye ku bikare kemberê ji zivirandinê dûr bixe? Ma sazkirina bernameyên cihêreng hêsan e? Dîmender çiqas zelal û berfireh e?

Treadmill Power

Ew çêtirîn e ku meriv hêzê bi comerdî bigire. Hem li hêza domdar û hem jî li hêza jor binêrin.

Ger hûn dixwazin bi leza bilind ji bo demek dirêj bimeşin, divê hûn xwediyê hêzek domdar a bilind bin. Heke hûn tenê dixwazin spartek kurt çêbikin, hûn dikarin ji bo wê hêza pez bikar bînin.

Tête pêşniyar kirin ku ji bo dirêjtirîn jiyana gengaz a tîrêjê% 80% hêza bikar bînin.

Ji bo ku ez mînakek bidim we: ger motorek motorê heye, mînakî, 1,5 hp hêza domdar û ew dikare 15 km/h bi wê re biçe, bi îdeal leza herî zêde 12 km/h bigire.

Bi vî rengî hûn hêza tevahî ya motorê bikar nakin û cîhaz dê dirêjtir bimîne.

Ji ber vê yekê bizanin ka hûn çiqas zû dimeşin û bijartina xwe li gorî xwe rast bikin!

Lê ji bîr nekin ku hûn wê dîsa hêsan bikin, da ku hûn têra xwe potansiyela şilbûn û mezinbûnê hebe. We dizanibû ku hêz çiqas bilind be, tîrêj ew qas kêm deng dike ?!

Bername

Ma hûn difikirin ku girîng e ku bernameyên pêşdibistanê hebin?

Ger hûn dixwazin van bernameyan bikar bînin, ez difikirim ku heke we kêmî 12 bernameyên cihêreng hebin ew ê kêrhatî be. Cûre bê guman ji xêrhatinê zêdetir e.

Bi vê yekê li malê destkeftiyên xwe bişopînin 10 Demjimêrên Sporê yên Baştirîn Hatine Nirxandin | GPS, rêjeya dil û bêtir

Ji bo malê çêtirîn rêwîtiyên fitneyê binirxînin

Dûv re, digel vê yekê di hişê xwe de, werin em li tîrêjên min ên bijare mêze bikin. Çi ye ku ev lastîk di kategoriya xwe de ew çend baş in?

Bi tevayî Treadmillê çêtirîn: Focus Fitness Jet 5

(bêtir wêneyan bibînin)

Focus Fitness Jet 5 li gorî nerîna min ji ber çend sedeman tevde çêtirîn rêwîtî ye.

Ew rêwîtiyek navîn a bêkêmasî ye; ji modela asta têketinê bihêztir, bi kapasîteya barkirinê ya maqûl (120 kg) û leza herî zêde ya herî baş 16 km/h, ku dê bicîh bîne ku hûn dikarin guheztinên tempoyê li werzîş û spartina xwe zêde bikin!

Xerîdarên dilxweş diyar dikin ku treadmill stabîl e, dengek hindik çêdike û karanîna wê hêsan e. Jet 5 kombûn û hilanîna wê jî hêsan e.

Treadmill ji bo xwendina pîvandinên têkildar dîmenderek LCD heye. Di nav destan de senzorên rêjeya dil heye û tewra dibe ku hûn berî perwerdehiya xwe pîvanek qelew bikin.

Ew cîhazek bêkêmasî ye ji bo kesên ku cîhê wan kêm e li malê. Ji ber ku treadmill hilweşîn e û teker hene, hûn dikarin wê di demek kurt de bavêjin.

Ev vîdyoyê destnîşan dike ka ew gişt çawa dixebite, ji vebûn, vemirandin û hilanînê:

Treadmill bi 36 bernameyên pêşwext ve hatî saz kirin. Ji bernameya meyldar, navbeynkar an tevlihev hilbijêrin û xwe di şiklê de perwerde bikin!

Wekî din, hûn jî dikarin bi destan bernameyek perwerdehiyê li gorî kêfa xwe saz bikin.

(bêtir wêneyan bibînin)

Leza verastkirî ji 1 heta 16 km/h diguhere, ji ber vê yekê hûn dikarin li ser wê bilezînin. Mezintirîn kapasîteya kêrhatî 120 kg e û mezinahiya treadmill 169 x 76 x 133 cm ye (lxwxh).

Mezinahiya teker bixwe 130 x 45 cm ye. Hûn ê bi rehetiya rêvebûna rastîn bi saya sekinandina rawestandina flex a heşt-alî ku lêdanan digire, biceribînin.

Giraniya tîrêj 66 kg ye, ku bi navînî pir giran e. Mezinahiya herî zêde% 12 ye (ji 0 heya 12 astê) û 12 astên perwerdehiyê hene. Di dawiyê de, Jet 5 xwedan motorek 2 hespî ye.

Jet 5 modelek nû û taybetî ye, ku li gorî modela berê bi girîngî hatî pêşve xistin (Jet 2, li jêr binêrin): çarçoveyek bihêzkirî, pêlek dirêjtir û firehtir, û ji bilî vê, ev model bêtir bikarhêner-heval e.

Di navbera Jet 5 û Jet 2 de di bihayê de jî cûdahiyek heye.

Digel van her duyan, Focus Fitness çar modelên din, ango Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 û Jet 9 iPlus derxist.

Fonksiyon bi her guhertoya nûvekirî re di astek bilind de ne û, bê guman, biha jî zêde dibin.

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Treadmill bihayê/kalîteya çêtirîn: Focus Fitness Jet 2

(bêtir wêneyan bibînin)

Focus Fitness Jet 2 ji pir kesan re bijare ye ji ber ku ew ji bo drav nirxek girîng pêşkêşî dike.

Yek ji gelek bernameyan hilbijêrin, di nav de xebatek kardiyoyê ya bi leza kêm ji bo şewitandina rûn.

An jî hûn perwerdehiyek navbeynkariyê ya ku li dora rêjeya bilind a dil û demên bêhnvedanê yên kurt dizivire, tercîh dikin ku masûlkeyên xwe xurt bikin û rewşa we baştir bikin?

Jet 2 bi heft werzîşên pêş-bernamekirî rêgezek tevhev e. Bi xêra van bernameyan hûn dikarin bigihîjin armancên xweyên kesane.

Ew fonksiyona rêjeya dil û barê herî zêde 100 kg heye. Li gorî Jet 5 (120 kg), ev hinekî kêm e.

Di heman demê de motorek bêdeng a 1,5 hp heye ku destûrê dide leza ji 1 heta 13 km/h. Asta deng jî di leza bilind de pir kêm e.

Li gorî Jet 5 (16 km/h), ji ber vê yekê hûn dikarin hinekî kêmtir bilez biçin ser vê pêlavê. Jet 2 ji ber vê yekê ji bo bezên profesyonel ên di nav me de kêm maqûl e.

Tiştê ku Jet 2 û Jet 5 hevbeş in şilkirina heşt qatî ye ku, ji bilî parastina movikên we, qirêjiya dengbêjî jî kêmtir misoger dike. Ji ber vê yekê ji bo karanîna malê bêkêmasî ye.

Treadmill bi destan di du bilindahiyên cûda de tê sererast kirin da ku hûn jî xebatek çiyayî simul bikin.

Di heman demê de ne girîng e: rêwîtî, mîna Jet 5, dikare piştî karanînê bi hêsanî were qul kirin!

Wekî din, Jet 2 dîmenderek zelal heye ku hûn dikarin bi hêsanî daneyên xwe, wekî dem, dûr, bilez, mîqyasa kaloriyên şewitandî û rêjeya dil bixwînin.

Mezinahiya tîrêjê 162 x 70 x 125 cm ye û mezinahiya rûka bezê jî 123 cm x 42 cm ye. Ji Jet 5 piçek piçûktir.

(bêtir wêneyan bibînin)

Di dawiyê de, giraniya vê tîrêjê 55 kg e, ku ew ji birayê xwe hinekî siviktir dike. Treadmill bi hêsanî dixebite û kom dibe.

Di warê hêmanan de, Jet 2 rûbera herî fireh nine, lê ew pir fireh e ku meriv baş perwerde bike. Ji bo pir kesan ew ji têra xwe zêdetir e, lê ji bo bezvanên dilxwaz, dibe ku rûberek firehtir rehettir be.

Jet 2 ji bo her kesê ku bixwaze dikare hefteyê çend caran li malê bimeşe maqûl e. Ew teker zexm û tevlihev e û cîhê hindik digire.

Ger hûn giran in (li dora 100 kg an zêdetir), ger hûn bixwazin ku hûn pir bilez bimeşin (ji 13 km/h zêdetir) û ger hûn diçin ku lastîk bi tundî bikar bînin çêtir e ku hûn lastîkê hilbijêrin.

Heke hûn bêtir vebijarkan dixwazin, dibe ku Jet 5 bijartinek çêtir be, an na VirtuFit (li jêr binêrin). Lêbelê, heke hûn bihayê bi ya ku hûn di berdêlê de distînin berhev bikin, hûn dikarin ji Jet 2 pir razî bibin!

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Treadmill -a çêtirîn a budceyê: Dreaver

(bêtir wêneyan bibînin)

Ne hemî tîrêjên ku biha ne, her gav ji yên erzan kalîteyek çêtir pêşkêş dikin. Tîrêjên buhatir bi gelemperî bi fonksiyonên taybetî têne xemilandin, ku tê vê wateyê ku ew ji modelên hêsantir biha zêdetir in.

Rêwîtiyek erzan her gav nayê vê wateyê ku hûn yek ji kalîteya hindiktir bikirin.

Rêwîtiyek erzan dê 'tenê' hindik vebijarkan û dibe ku jêbirina şokê kêm jî baş pêşkêş bike. Digel vê yekê, li tirimbêlên hêja pirî caran ajotina kembera elektrîkê heye, dema ku modelên erzan li ser gavên bezê diçin.

Ji ber vê yekê ew hemî bi tiştê ku hûn dixwazin bi treadmill re bikin ve girêdayî ye. Ma hûn plan dikin ku hûn xebatek dijwar bikin û bernameyan biceribînin?

Wê hingê divê hûn biçin vebijarkek pêşkeftî. Heke hûn tenê dixwazin piçek fitneyê ava bikin, wê hingê modelek hêsan, wek xaçerêya Dreaver, dê bes be.

Bi xêra dîmendera LED -a zelal a xaçerêya Dreaver, hûn dikarin dem, dûr, bilez û kaloriyên ku we girê dane bi hêsanî bixwînin.

Ev tîrêj ji bo kesên ku li malê pir cîh nînin jî îdeal e. Treadmill palûz e û du pêlên jêhatî hene, mîna Jet 2 û Jet 5, da ku hûn bi hêsanî wî bavêjin jûreyek din.

Berevajî tirimbêlên berê, Dreaver tenê sê bernameyên pêşbînkirî hene, dema Jet 2 heft heye û Jet 5 36 heye. Hûn dikarin bi destan bernameyek werzîşê li gorî kêfa xwe saz bikin.

Leza ku hûn dikarin li ser pêlavê bi dest bixin ji 1 heta 10 km/h ye; ji Jet 5 pir kêmtir (16 km/h) û ji Jet 2 (13 km/h) jî hinekî nizmtir.

Treadmill ji materyalên hişk têne çêkirin. Kapasîteya karanîna herî zêde 120 kg e, bi Jet 5 re ye û ji Jet 2 (100 kg) bilindtir e.

Paqijkirin tenê bi kincê şil tê kirin û tê pêşniyar kirin ku makîneyê li cîhek zuwa û bê toz were danîn.

Mezinahiya tîrêjê (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm ye; ji her du pêlavên Jet pir piçûktir. Mezinahiya pêlavê 110 x 56 cm bi hêza motorê 750 Watt e.

Giraniya tîrêj 24 kg e û ji ber vê yekê ji Jet 2 û 5. pir siviktir e. Lêbelê, meyla herî hindik kêm e, ango 4%.

Wekî ku hûn dibînin, di vê tîrêjê de vebijarkên hindiktir hene, lê dîsa jî ew ji bo kesên ku hez dikin dem bi dem li malê li ser tîrêjê werzîşê bikin rêçek mezin e.

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Bixwînin: Giraniyên çêtirîn ji bo malê | Her tişt ji bo perwerdehiyek bi bandor a navxweyî

Treadmillê Pîşeyî ya çêtirîn: VirtuFit TR-200i

(bêtir wêneyan bibînin)

Dema hilbijartina tîrêjikek profesyonel, leza herî jor (divê bilind be), hêza motorê (ku divê di navbera 1,5 û 3 hp de be) û mezinahiya rûka bezê (140/150 cm x 50 cm) girîng e.

Wekî din, tirimbêlên profesyonel li gorî tîrêjên ne-profesyonel ji materyalek bihêztir têne çêkirin û di heman demê de girantir û aramtir in. Ew ji bo meşqên dijwar hatine çêkirin.

Ma hûn bezek profesyonel in? Di rewşek wusa de, VirtuFit Tr-200i vebijarkek bêkêmasî ye. Lêbelê, divê were zanîn ku treadmill dê ne bazarek be.

Tîrêj 88 kîlo ye, di lîsteyê de ya herî giran e, lê ew pir aram e û ji materyalên çêtirîn hatî çêkirin.

Di tirênê de her weha motorek bihêz û bêdeng heye ku bi domdariya 2,5 hp -ê berdewam e. Ji ber vê yekê cîhaz dikare leza 18 km/h bigihîne, û dikare barek 140 kg ragire, tewra di meyla herî zêde ya%12 de jî!

18 astên perwerdehiyê hene û mezinahî 198 x 78 x 135 in û pêl 141 x 50 cm ye. Ji ber vê yekê cîhê we heye ku hûn bi qasî ku hûn dixwazin bilez bimeşin bêyî ku hûn xetereya gavavêtina li tenişta treadmillê bimeşînin.

Bi xêra serşûştina çaremîn, hûn xetereya birînan pir kêmtir dikişînin. Treadmill di heman demê de bi pergalên ewlehiyê yên ku pê ewle dibin ku hûn bêyî pirsgirêk treadmill bikar tînin ve hatî saz kirin.

Sazkirin jî perçek e. Digel vê yekê, dîmendera ronîkirî têgihîştina daneyên wekî dem, dûr, bilez, vexwarina kaloriyê, rêjeya dil û meyla peyda dike.

Li vir VirtuFit pêşandana xwe destnîşan dike:

Mîna Jet 5, VirtuFit 36 ​​bernameyên pêş-bernamekirî yên cihêreng hene ku ji wan hilbijêrin. Hûn dikarin bi têlefonê an têlefona xwe jî bi Bluetooth -ê bi treadmill -a xwe ve girêdin.

Treadmill bi girêdanek AUX ve hatî saz kirin da ku hûn di dema werzîşê de guh bidin şopên xweyên bijare.

We karê xwe qedand? Dûv re treadmill qul bikin û bi xêra tekerên veguhastinê wê di demek nêz de bidin aliyekî.

Kêmasiyek tenê ev e ku rêwîtî pir giran e (88 kg), ji ber vê yekê wê di hişê xwe bigirin.

Em dikarin bihesibînin ku tirimbêla VirtuFit di her warî de ji tîrêjên ku li jor hatine nîqaş kirin pir pêşkeftî ye, û ji ber vê yekê bi rastî tiştek ji bo bezê cidî an profesyonel!

Kesê ku wekî hobî dimeşe an yê ku ne mecbûr e rojane wiya bike dibe ku bi modelek erzan an hêsantir mîna Jet 2 an Dreaver çêtir be.

Jet 5 ji modelên budçeyê çêtir e lê her tiştê ku VirtuFit heye tune.

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Digel VirtuFit, ji bo bezê pispor tirimbêlek balkêş a din jî heye, ango Focus Fitness Senator iPlus.

Rûbera bezê bi mezinahiya 147 x 57 cm ye, leza leza herî zêde 22 km/h û motorek 3 hp heye.

Hûn dikarin di derheqê 'Treadmillê çêtirîn ji bo kalûpîran' de li jêr bêtir li ser vê tîrêjê bibînin.

Baştirîn Treadmill Ne-Elektrîkî: Gymost Freelander

(bêtir wêneyan bibînin)

Çima hûn neçar in ku tirimbêlek bêyî motor hilbijêrin? Rêwîtiyek ne-elektrîkî dikare çend avantajên wê hebin.

Bi tiliyek wusa, tevgerên we ji ajotina kemberê berpirsiyar in û hûn ê wê wekî tevgerek meşîna xwezayî biceribînin. Ji ber vê yekê hest nêz dibe ku li ser kolanê bireve.

Feydeyên din bê guman ev in: ne mezaxtina hêzê - ya ku we drav dide we - û ya ku hûn dikarin lastîkê li ku derê bixwazin bi cî bikin. Pêdiviya we bi soketek tune!

Wekî din, rêwîtiyek destan dirêjtir e, kêm lênêrîn hewce ye, û pir caran (lê ne her gav !!) Kirîna erzantir ji tirimbêlek elektrîkê.

Lêbelê, rêwîtiyek ne-elektrîkê bi gelemperî kêm fonksiyonel hene (wek ekran, bername, axaftvan, hwd.), Ji ber ku ew bi xwezayî hêz hewce dike.

Nimûneyek baş a rêwîtiyek ne-elektrîkî Gymost Freelander e.

Ev tîrêj dikare giraniya 150 kg hilgire û ezmûnek perwerdehiya domdar peyda dike. Treadmill ji bo werzîşvanên malê û werzîşvanên profesyonel bêkêmasî ye.

Ew sêwiranek ergonomîkî ya taybetî hatî çêkirin heye û hûn leza xwe bixwe diyar dikin. Zûtir hûn birevin, ew qas zûtir treadmill dê bizivire.

Spas ji şeş astên cûda yên berxwedanê, hûn dikarin xwe dijwar bikin.

Li vir hûn dikarin rast bibînin ka meriv çawa li ser Freelander dimeşe:

Rûyê bezê piçek çemandî ye û 48 cm fireh e. Hûn ê rêveçûnek sivik û xwezayî biceribînin.

Hûn dikarin bi karanîna dîmenderê leza xwe bişopînin. Heke hûn dixwazin kemberê bar bikin, hûn dikarin wiya bikin bi saya tekerên li pêş û çengelê li paş.

Treadmill ji bo perwerdehiya HIIT -ê zehf maqûl e, ku hûn bi danişînên kurt ên perwerdehiyê performansa xwe digihînin astek bilind.

Bixwînin: Best mat sporê | Ji bo Fînansî, Yoga & Perwerdehiyê 11 Mastên Serî [Nirxandin]

Ew şewitandina rûnê pêşve dike û bîhnfirehiya we baştir dike. Mezinahiyên vê pêlavê 187 x 93,4 x 166 cm ne.

Mezinahiya pêlavê 160 x 48 cm ye. Dezavantaj ev e ku hûn nekarin quncikek meylê bicîh bikin û di heman demê de fonksiyona rêjeya dil jî tune.

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Ji bo Bin Masê Treadmillê Kompakt a Hilweşîn a çêtirîn: Cihê Têkilî

(bêtir wêneyan bibînin)

Ma hûn jî ew qas mijûl in ku ji malê dixebitin û ji ber vê yekê ye ku pir caran barkirin kêm dibe?

Wekî ku ji navê wê jî diyar dibe, ev tîrêjê Compact Space xwedî sêwiranek tevlihev e û di binê her masê de cih digire! Ji xebata xwe ya bêhnfireh navbeynkariyê bikin û tengezariya li ser tîrêjê ter bikin!

Bi xêra dîmendera zelal, hûn dikarin dûrahiya xweya rêwîtiyê, çiqas hûn dimeşin, hejmara kaloriyên şewitandî, bilez û hejmara gavên ku dimeşin bişopînin.

Leza di navbera 0,5 û 6 km/h de diguhere û hûn dikarin wê li gorî gav û asta xwe eyar bikin. Hûn dikarin bi hêsanî piştî perwerdehiyê komê bi paş ve bidin hev.

Digel vê yekê, li qayîşê sêwiranek daîreyî heye ku bilindahiya wê tenê 16 cm ye. Giraniya wê tenê 22 kg e, ku ew jî veguheztina lastîkê pir hêsan dike.

Du çerxên veguhastinê yên li pêş ji ber vê yekê kêrhatî ne.

Hûn dikarin cîhazê bi jûreyek dûr ve bixebitin û vebijarkek we jî heye ku hûn bi sepana Kinomap re perwerdehiya xwe çêtir şekil bikin. Bi vebijarkî heye ku xwediyê tabletê ku ji bambûyê hatî çêkirin heye.

Mixabin, ev treadmill nikare pir bilez bimeşe, leza herî zêde tenê 6 km/h ye, û dibe ku ji bo kesên ku pê re nexşeyên pir ambargo ne çêtirîn e.

Ew ji bo werzîşvanê malê yê ku hez dike dem bi dem çalak bimîne rêwîtiyek mezin e.

Li vir biha û berdestiyê kontrol bikin

Ji bo Kalûpîran Treadmill çêtirîn: Focus Fitness Senator iPlus

(bêtir wêneyan bibînin)

Ji bo kalûpîran rêwîtiyek guncan divê çend taybetmendiyên girîng bicîh bîne.

Berî her tiştî, pêdivî ye ku destên destan li ser hebin, ji ber ku mirovên pîr bi tenê ji ya ku di paşerojê de hebûne kêmtir balansa wan heye.

Wekî din, leza kêmtirîn a kêm girîng e. Ew ê bi gelemperî ji bo meşê, lê dibe ku ji bo bezek hêdî jî meşek bikar bînin.

Digel vê yekê, komputerek perwerdehiyê ya ku bi hêsanî tê xebitandin pêdivî ye û dema ku dimeşin sekinandina baş jî ne luks e.

Bi rastî, ev ji bo her tîrêjê derbas dibe, lê nemaze ji bo pîr û kalan. Rawestîna çêtir, stresa hindiktir li ser movikan tê danîn.

Rêwîtiyek ku lênêrîna hindik hewce dike, bê guman jî pir bi xêr hatî.

Senatorê Focus Fitness Senator iPlus rêwîtiyek zexm e ku dikare barek heya 160 kg hilgire. Ev treadmill ne tenê ji bo kalûpîran, di heman demê de ji bo kesên ku zêde giran in jî guncan dike.

Treadmill bi Bluetooth -ê ve hatî xemilandin, da ku tablet an smartphone bi navgîniya sepana EHealth ve were girêdan. Ev sepan fonksiyona komputera perwerdehiyê digire ser xwe.

Naha hûn dikarin bi navgîniya sepanê bernameyên perwerdehiyê yên hîn cihêreng jî hilbijêrin. 25 bernameyên perwerdehiyê yên pêş-bernamekirî hene (bernameyên meyldar, bernameyên bilez û bernameyên rêjeya dil).

Treadmill di heman demê de meyilek mezin jî heye, ku ji 0 heya 15 astê digire. Hûn dikarin bi navgîniya sensorsên destan ên li ser destikên tîrêjê yên ku nîşana rêjeya dilê we didin jî, bi rêjeya dil perwerde bikin.

Her weha hûn dikarin ji bo pîvandinek rastîn a rêjeya dil pêlek pêsîrek bi bêtêlê ve girêdin. Lêbelê, pêdivî ye ku hûn viya bixwe bikirin û ew tê de nine.

Bibînin çêtirîn demjimêrên werzîşê yên bi çavdêriya rêjeya dil (li ser dest an li ser destikê) li vir têne nirxandin!

Treadmill xwedan dîmenderek hêsan e ku hûn dikarin leza xwe, vexwarina kaloriyê, dûr, dem, rêjeya dil û grafîkên xwe bixwînin.

Li vir hûn zû fêhm dikin ka ev cîhaza xweş çawa dixebite:

Treadmill xwedan motorek 3 hp -ya bihêz e ku leza herî kêm 1 km/h heya leza herî zêde 22 km/h dihêle.

Di tîrêjê de sekinandina nerm a heşt-rê heye ku di dema perwerdehiyê de rihetiyek zêde peyda dike. Digel vê yekê, teker pêlek zêde dirêj û fireh bi mezinahiya 147 x 57 cm heye.

Wekî pêvekên wê pêwendiyek Mp3, du dengbêjên yekbûyî û pergalek hewayê heye ku hem rêwîtiyê hem jî bikarhêner sar bike.

Tîrêj jî ji bo bezvanên ku hez dikin bi tundî û bi leza bilind perwerde bikin pir guncan e, ji ber ku leza 22 kîlometre/h bi tîrêjê tê gihîştin.

Tîrêjên din ên ku ji bo kalûpîran jî guncan in Jet 2 û Jet 5 in, ku min berê jî diyar kir.

Van modelan di heman demê de destmal, leza herî kêm a nizm û şilbûn û sekinandina baş jî heye ku masûlk û movikan diparêzin.

Hebûna li vir kontrol bikin

Ji bo Mirovên Giran Treadmillê çêtirîn: Treadmillê Tenê Fitness TT8

(bêtir wêneyan bibînin)

Ma hûn pilanên zêde giran û ambargo ne ku hûn tendurist bibin? Wê hingê dibe ku hûn hewceyê tirimbêlek xanî bin ku dikare giraniyek piçûktir ragire, da ku hûn bi ewlehî dest bi windakirina kîloyên zêde bikin.

Treadmill Sole Fitness zehf bihêz e û xwedan giraniyek heya 180 kg ye. Treadmill bixwe 146 kîlo ye.

Ev treadmill heman modelên bazirganî dike, lê di bihayê de tenê cûda ye (bixwînin: pir balkêştir). Treadmill xwedan motorek balkêş a 4 hp ye ku performansa berbiçav misoger dike.

Treadmill Sole Fitness xwedan rûkalek mezin a 152 x 56 cm ye, ku rehetî û ewlehiya perwerdehiya çêtirîn peyda dike.

Bi xêra şemitîna xalîçeya cushionflex, parastinek zêde ji bo movikên hestiyar tê peyda kirin û di heman demê de ew di dema perwerdehiyê de asta deng kêm dike.

Li vir hûn dikarin hemî taybetmendiyên vê treadmill bibînin:

Treadmill Sole Fitness bê parastin e û hûn dikarin tewra jî berevajî bikin. Ev ê bibe sedema jiyanek dirêjtir.

Bi vê tîrêjê hûn dikarin hem berjêr hem jî berjêr bimeşin (ji daketinê -6 heya ber +15).

Treadmill xwedan dîmenderek zelal e ku bi axaftvanên çêkirî, fanek û xwedan şûşeyek heye.

Wekî din, hûn dikarin ji pênc karên pêş-bernamekirî, 2 bernameyên kontrolkirina leza dil, bernameyek bikarhêner, bernameyek destan û ceribandinek fitneyê hilbijêrin.

Digel vê yekê, cîhaz di dema perwerdehiyê de bi pêlavê pêsîra ku hûn belaş distînin rêjeya dilê we nîşan dide!

Mezinahiya tîrêjê 199 x 93 x 150 cm ye û mixabin nayê paldan, lê leza wê ya herî zêde 18 km/h ye.

Wan kîloyan zû perwerde bikin da ku hûn dûv re bi rastî dijwar bilezînin!

Bi giraniya we ve girêdayî, rêwîtiyek cûda jî dibe ku bijarek baş be. Dema hilbijartina tîrêjê, di her rewşê de girîng e ku di navbera giraniya we û giraniya bikarhênerê ya herî zêde de lîstok hebe.

Wekî din, li tirek bi motorek bihêz, şilkirina baş û dibe ku pêlek berfireh ne luksek nehewce binihêrin.

Li vir bihayên herî heyî kontrol bikin

Rêwîtiya çêtirîn a bi Rêwîtiya ji bo Rêveçûnê: NordicTrack X9i Trainer Incline

(bêtir wêneyan bibînin)

Ma hûn ji meşên çiyê hez dikin, lê ma her gav ne gengaz e ku hûn wiya bikin? Dibe ku hûn tenê li gundan bijîn, û çiya û quntarên nêzê tune.

Sedem çi dibe bila bibe, meraq mekin, ji ber ku hûn dikarin tirimbêlek xanî bikirin ku dikare meşên çiyê bi rengek xweş simul bike!

Bi NordicTrack re bilindbûna we herî zêde% 40 û kêmbûna% 6 heye. Bi rastî hûn dikarin bi vê pêlavê bi her alî ve biçin!

Hûn dikarin fonksiyonên pir bi pratîkî bi navgîniya dîmendera destan a mezin bixebitînin. Bi Bluetooth -ê hûn dikarin iFit Live bikar bînin, serîlêdanek ku rêberiya danûstendinê û zêdetirî 760 vîdyoyên perwerdehiyê pêşkêşî dike.

Pêdivî ye ku hûn abonetiyek derxînin da ku hûn bigihîjin bi sedan rêçên li çaraliyê cîhanê. Digel rêçên jêrîn, hûn dikarin bernameyên perwerdekarên kesane yên profesyonel jî bişopînin.

Treadmill bi zencîreyek pêsîrê ya Bluetooth -ê tê ku hûn pê dikarin rêjeya dilê xwe bi hêsanî bipîvin.

Lê heke ew ji bo we hêsantir be, hûn dikarin bi tenê jimara dilê xwe bi senzorên rêjeya dil ên ku li ser xaçerêyê bixwe ne vebêjin. Hûn dikarin bi navgîniya dîmendera destan a zelal nirxên perwerdehiya xwe bi berfirehî bişopînin.

Di tîrêjê de fanek çêkirî jî heye ku dikare li sê deveran were danîn. Di wê xebatek giran de sarbûnek zêde xweş bê guman ne xelet e!

Digel vê yekê, NordicTrack bi teknolojiyek refleksê ya refleksê ve hatî xemilandin, ku di dema perwerdehiya we de şuştina baş peyda dike.

Handy, ev vîdyo gav bi gav (bi îngilîzî) şirove dike ka meriv çawa vê tîrêjê berhev dike:

Li vir biha û berdestiyê kontrol bikin

Dixwazin piştî xebatek giran tavilê masûlkan sax bikin? Biçin ser kaxezê. min heye 6 çêtirîn pêlên kefê yên ku li vir ji bo we hatine navnîş kirin.

Treadmill fitness & Q ji bo malê

Treadmill a fitness çi ye?

Ma pêdivî ye ku em wiya di 2021 -an de vebêjin ?! Baş e wê çaxê biçe ..

Treadmillek fitness makîneyek kardiyoyê ye. Motora makîneyê kemberê dihejîne, dihêle hûn di yek cîhek de bimeşin.

Hûn dikarin bilez û tûjiya çiyê bixwe bicîh bikin, da ku hûn bi berdewamî xwe biêşînin. Hûn ne mecbûr in ku birevin, bê guman hûn dikarin tenê bimeşin.

Ji ber ku hûn dikarin wê ji malê bikin, hûn dikarin di heman demê de dema ku hûn kaloriyan dişewitînin rêzikên xweyên bijare jî li xwe bikin. Du çûk bi kevirekî!

Çima dibezin?

Rûtin ji dil û damarên xwînê re baş e; ew gera we çêtir dike û dilê we xurt dike.

Metabolîzma we dê bişewite, dibe sedem ku hûn kaloriyan zûtir bişewitînin. Tenduristiya we dê baştir bibe û masûlkeyên we dê bihêztir bibin.

Ji xeynî ku bazdan ji bo laşê we baş e, ew ji bo hişê we jî pir dike; asta stresa we dadikeve û giliyên we yên psîkolojîk kêm dibin.

Bi bezandinê, hûn ji bo laşek tendurist û bihêz, û hişmendiyek erênî perwerde dikin.

Di heman demê de ji bo xebatek kardio jî xweş e: pêngava fitness. Li vir min heye gavên çêtirîn ên ji bo perwerdehiya malê ku ji bo we hatine hilbijartin.

Hûn kîjan lemlateyan li ser treadmill perwerde dikin?

Dema ku hûn li ser xêzikê perwerde dikin, hûn bi piranî lingê xwe û zendên xwe bikar tînin. Gava ku hûn meyzinek saz dikin, hûn di heman demê de pişk û pişkên xwe jî bikar tînin.

Ma hûn dikarin ji werzîşa li ser treadmill giraniya xwe winda bikin?

Perwerdehiya li ser treadmill ji bo windakirina giran îdeal e. Perwerdehiya navberê bi taybetî ramanek baş e.

Piraniya treadmills çend bernameyên werzîşê hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin.

Çiqas kaloriyên ku hûn li ser treadmill dişewitînin?

Ew bi çend faktoran ve girêdayî ye, wek leza, meyla, bilindahiya we, giranî û dema perwerdehiyê.

Mînak: zilamek ku 80 kîlo ye, bi beza 10 km/h bi bezê nêzî 834 kalorî di saetekê de dişewitîne.

Kengê dema çêtirîn e ku meriv li ser treadmill perwerde bike?

Germahiya laşê we di navbera 14.00 êvarê û 18.00 êvarê de herî zêde ye. Ger hûn di navbera van deman de perwerde bikin, laşê we dê herî amade be, û dibe ku ev dem dema herî bi bandor a rojê ji bo perwerdehiyê bike.

Divê hûn rojê çend deqeyan li ser treadmill bisekinin?

Carekê ku hûn bi meşîna li ser xaçerêyê fêr bibin, hûn dikarin wê her rojên hefteyê bikin.

Tête pêşniyar kirin ku hûn 30-60 hûrdeman, an jî bi tevahî 150-300 hûrdemî her hefte bi lez û bez bimeşin, piraniya rojên hefteyê da ku xetereyên tenduristiyê kêm bikin.

Ma hûn tercîh dikin ku hûn li malê bisîkletê bikin? nêrîn li review min bi top 10 best bike fitness ji bo mal rated

Joost Nusselder, damezrênerê referees.eu bazarvanek naverokê ye, bav e û hez dike ku li ser her celeb werzîşê binivîse, û di piraniya jiyana xwe de jî bi xwe gelek werzîş lîstiye. Naha ji sala 2016 -an û vir ve, ew û tîmê wî gotarên tevnvîs ên arîkar diafirînin ku ji xwendevanên dilsoz re bibin alîkar bi çalakiyên werzîşê.