Bi kêfxweşiyek mezin ez van gotaran ji bo xwendevanên xwe, we, dinivîsim. Ez ji bo nivîsandina nirxandinan drav qebûl nakim, nerîna min li ser hilberan bixwe ya min e, lê ger hûn pêşnîyarên min kêrhatî bibînin û hûn bi yek ji girêdan re tiştek bikirin ez dikarim li ser wê komîsyonek bistînim. Agahiya zêdetir
Ew yek ji pirsên herî nakokî di cîhana boksê de ye: hûn dikarin bêyî wê çenteyê lêdanê bixin destikên boksê? Bersiv hêsan e: ew nayê pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê di vê gotarê de ez ê ji we re vebêjim ka divê hûn bala xwe bidinê çi û çima divê hûn hewl nedin ku bêyî destikên boksê li çenteyê lêdanê bixin.
Ya ku em di vê posta berfireh de nîqaş dikin:
Ma gengaz e ku meriv bêyî destikên boksê li çenteyê lêdanê bixe?
Heke hûn dixwazin tûrikek lêdanê bixin, pêdivî ye ku meriv alavên rast bikar bînin. Ev tê vê wateyê ku divê hûn destikên guncan li xwe bikin da ku destên xwe biparêzin. Digel ku lêdana bêyî destan dibe ceribandin, lê ne aqilmend e ku meriv wiya bike. Bêyî parastina rast, destên we dikarin bi giranî zirarê bibînin. Zêdetir, girtina destan dê ji we re bibe alîkar ku hûn teknîka rast fêr bibin û mil û masûlkeyên milê xwe stabîl bikin.
Cûreyên cûda yên destan û tiştê ku divê hûn bala xwe bidinê
Gelek celeb destan hene, di nav de destikên çenteyê û destikên boksê yên birêkûpêk. Destikên çenteyê bi taybetî ji bo lêdana çenteyek lêdanê têne armanc kirin û ji destikên boksê yên birêkûpêk kêmtir pêlav hene. Ew ji materyalê hişk û stûrtir têne çêkirin û ji bo destên we piştgirî û parastina têr peyda dikin. Destikên boksê yên birêkûpêk ji bo spartinê maqûltir in û bêtir parastinê pêşkêşî dikin, lê ji bo lêdana çenteyê lêdanê ne îdeal in.
Dema ku destan hilbijêrin, girîng e ku hûn faktorên jêrîn bifikirin:
- Mezinahiya rast: Piştrast bikin ku destmal baş li hev dibin û ne pir teng û ne pir berz in.
- Materyal: destikên bi kalîteya bilind ên ku xwerû û rehet in hilbijêrin.
- Peldank: Ji bo parastina destên xwe pê ewle bin ku di nav destan de pêlavek têr heye.
Encamên lêdana çenteyekî bê destan
Werin em vê yekê rast bikin, me hemûyan hîs kiriye ku em li kîsekî bişkînin. Lê eger hûn vê yekê bêyî destikên boksê bikin çi dibe? Ew dikare pir acizker be û tewra bibe sedema birîndarbûnê. Destikên boksê bi taybetî hatine sêwirandin da ku destên we biparêzin û hêzên ku dema lêdana çenteyê lêdan têne berdan belav bikin. Bi destên tazî hûn rîska şikandina destên xwe dikişînin û bê guman hûn dixwazin ji vê yekê dûr bikevin.
Bandora lez û hêzê
Dema ku meriv bi destên xwe bi tundî li çenteyekî lêdanê dixe, hêzên mezin têne berdan. Van hêzan bi gelemperî ji hêla dagirtina destikên boksê ve têne kişandin. Bêyî wê parastinê, lêdana çenteyê kulmê dikare bibe sedema birînên bi êş, şikestin û tewra hestiyên şikestî. Wekî din, leza ku hûn lêdixin dikare bandorê bike. Zûtir hûn lêdixin, şansê birîndarbûnê ew qas zêde dibe.
Tevgerên bê destan: ramanek xirab
Dibe ku ramanek baş xuya bike ku hûn bêyî destan perwerde bikin da ku bilez û hêza xwe baştir bikin, lê ev bê guman nayê pêşniyar kirin. Bêyî parastina rast, hûn xeterek mezin a birîndarbûnê dimeşînin, ku dê tenê pêşkeftina perwerdehiya we hêdî bike. Zêdetir, gelek temrîn hene ku hûn dikarin bi destikên boksê bikin da ku bilez û hêza xwe baştir bikin bêyî ku destên xwe bixe xetereyê.
Çima sparkirina bê destan ne vebijarkek e
Sparring beşek bingehîn a perwerdehiya boksê ye, lê pêdivî ye ku meriv wê bi alavên rast re bike. Bê destikên boksê, hûn ne tenê xetera birîndarkirina xwe, di heman demê de hevkarê xwe yê perwerdehiyê jî dikin. Digel vê yekê, girîng e ku ji bîr mekin ku dema ku destikên çenteyê ji bo lêxistina çenteyê guncan in, ew ji bo spartinê ne. Ew tenê ji bo we û hevjîna we parastina têra xwe peyda nakin.
Hilbijartina di navbera destikên çenteyê û destên tazî de li ser çenteyê lêdanê
Lêdana çenteyekî bê destan dikare ji bo destên we xeternak be. Destikên çenteyê bi taybetî hatine sêwirandin ku dema ku li ser çenteyê lêdanê perwerde dikin destên xwe biparêzin. Ew ji materyalê hişk û stûrtir têne çêkirin, ji bo vê armancê ji destikên boksê yên birêkûpêk çêtir in. Digel vê yekê, ew bêtir aramî û ewlehiyê pêşkêş dikin, ku bi taybetî ji bo destpêkan girîng e.
Pêşxistina teknîk û leza bi destên tazî
Boksorên xwedî ezmûn hene ku hildibijêrin ku bêyî destan li çenteyê lêdanê bixin. Ew vê yekê dikin ku teknîk û leza xwe baştir bikin. Lêdana bi destên tazî cûda hîs dike û dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ku hûn zûtir reaksiyonê bikin. Lêbelê, metirsiya birîndarbûnê pirtir e û ji bo destpêkeran nayê pêşniyar kirin.
Avantajên destikên bag
Bikaranîna destikên çenteyê çend avantajên xwe hene:
- Parastina destên xwe li hember birînan
- aramî û piştgirî çêtir
- Hem ji bo bikarhênerên destpêkê û hem jî ji bo bikarhênerên pêşkeftî maqûl e
- Wexta xebatê ya dirêjtir bêyî êş û nerehetî
Çima hinek kes destên tazî hilbijêrin
Tevî feydeyên destikên çenteyê jî, yên ku bêyî destan perwerdehiyê hildibijêrin hene. Ev dibe ku ji ber ku ew:
- Bifikirin ku ew teknîk û leza wan çêtir dike
- Ne xwedî an jî naxwazin destikên çente yên guncan bikirin
- Hestiya têkiliya rasterast bi çenteyê lêdanê tercîh bikin
Hilbijartina çêtirîn ji bo we
Hilbijartina di navbera destikên çente û destên tazî de bi tercîh û ezmûna we ve girêdayî ye. Wekî destpêkek, aqilmend e ku meriv destikên çenteyê ji bo parastin û aramiya zêde bikar bîne. Bokserên pêşkeftî dikarin bi destên tazî ceribandinê bikin, lê divê ji xetereyan haydar bin û ji nêz ve çavê xwe li teknîka xwe bigirin.
Serişteyên ji bo hilbijartina destikên çenteyê rast
Heke hûn biryar didin ku destikên çenteyê bikirin, li vir çend serişte hene ku hûn bijartina çêtirîn bikin:
- Destikên qalîteya baş û bi parastina têr hilbijêrin
- Bala xwe bidin guncan: Divê destmal baş li hev bikin, lê ne pir teng bin
- Çêkirin û modelên cûda biceribînin da ku bibînin ka kîjan ji we re çêtirîn dixebite
- Li jûreya xwe şîretan ji boksor an perwerdekarên bi ezmûn bistînin
Di encamê de, karanîna destikên çenteyê ji bo pir kesan, nemaze destpêk, bijarek ewledar û aqilmend e. Lêbelê, boksorên xwedî ezmûn dikarin bi destên tazî ceribandinê bikin da ku teknîk û leza xwe baştir bikin, bi şertê ku haya wan ji xetereyên têkildar hebe û ji nêz ve çavê xwe li teknîka xwe bigirin.
Çima destikên tûncê pêdiviyê ne
Lixwekirina destikên çenteyê kulmê dê ji we re bibe alîkar ku hûn teknîka xwe baştir bikin. Ew piştgirî û şeklê rast pêşkêş dikin, da ku hûn fêrî lêdan û lêdan çêtir bibin. Digel vê yekê, ew piştrast dikin ku destên we zû tiral nabin, da ku hûn dirêjtir perwerde bikin û teknîka xwe hîn pêşdetir bikin.
Kalîte û materyal
Destikên tûrikê ji malzemeyên qalîteya bilind, wek çerm an çermê sentetîk, têne çêkirin. Ev ji bo destên we jiyanek dirêj û parastinek baş peyda dike. Gelek marq û polên berdest hene, di nav de hin navên naskirî yên wekî Everlast û Adidas. Girîng e ku meriv di destikên baş de veberhênan bike, ji ber ku erzan bi gelemperî biha ye.
Mezinahiya rast û fit
Girîng e ku meriv destikên tûrikê ku baş li hev tê û rehet in hilbijêrin. Pîvan û pîvanên cûda hene, ji ber vê yekê girîng e ku hûn wextê xwe bidin ku mezinahiya rast bibînin. Destikên cûda biceribînin û ya ku herî baş li gorî destên we tê hilbijêrin. Ev pêşî li birînên nehewce digire û ezmûnek perwerdehiyek xweş peyda dike.
tercîha şexsî û style
Destikên tûrikê punching di şêwaz û rengên cûda de hene. Hin kes rengek an marqeyekê tercîh dikin, hinên din kategoriyek taybetî tercîh dikin, wekî destikên giran ji bo parastina zêde. Girîng e ku meriv destikên ku li gorî tercîha weya kesane û şêwaza perwerdehiyê ye hilbijêrin.
Hilbijartina destikên rast ji bo perwerdehiya çenteyê xwe
Ger hûn bi rêkûpêk li çenteyê lêdanê bixin, dibe ku hûn jixwe dizanin ka çiqas girîng e ku meriv destikên boksê yên baş li xwe bikin. Hûn ne tenê pêşî li êşa dest û destan digirin, lê hûn xetera birînan jî kêm dikin. Digel vê yekê, destikên boksê yên taybetî di lêdanên we de teknîkek çêtir û hêza bêtir peyda dikin.
Cûreyên destikên boksê yên ji bo perwerdehiya çenteyê
Li gorî armancên perwerdehiya we û tercîha kesane celebên destikên boksê hene. Li vir çend vebijark hene ku hûn bifikirin:
Destikên boksê yên perwerdehiyê:
Van destikên tev-dor hem ji bo perwerdehiya çente û hem jî ji bo spartinê minasib in. Ew parastina têra xwe pêşkêş dikin û bi gelemperî hinekî girantir in, ku lemlateyên destê we xebatek zêde dide.
Gloves Bag:
Van destan bi taybetî ji bo perwerdehiya çenteyê hatine çêkirin. Ew siviktir in û bi gelemperî xwedan tiliyek vekirî ne, ku bêtir azadiya tevgerê dide we. Lêbelê, ew ji destikên boksê yên perwerdehiyê kêmtir parastinê pêşkêş dikin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn lêdanên xwe baş doz bikin.
Destikên pêşbaziyê:
Van destan ji bo pêşbirkan têne armanc kirin û bi gelemperî ji destikên boksê yên perwerdehiyê siviktir û tevlihevtir in. Ew ji bo perwerdehiya çenteyê ne îdeal in ji ber ku ew kêm parastinê pêşkêş dikin.
Dema hilbijartina destikên boksê divê hûn bala xwe bidinê çi
Ji bo ku hûn destikên boksê yên rast ji bo perwerdehiya çenteyê xwe bibînin, çend tişt hene ku hûn bala xwe bidin wan:
Mezinahî û giranî:
Destikên boksê di mezinahî û giraniyên cûda de hene. Giran bi gelemperî bi onsan (oz) tê destnîşan kirin. Bi gelemperî, destmal çiqas girantir be, ew bêtir parastinê pêşkêşî dike. Giraniyek hilbijêrin ku li gorî fizîkî û armancên perwerdehiya we be.
Mal:
Destikên boksê bi gelemperî ji çerm an materyalê sentetîk têne çêkirin. Destikên çermî domdartir in û çêtir nefesê digirin, lê di heman demê de bihatir in. Destikên sentetîk erzantir û parastinê hêsantir in, lê dibe ku kêmtir rehet bin.
Girtinî:
Destikên boksê bi gelemperî xwedan girtina velcro an laçikan in. Velcro hêsantir û bileztir e ku meriv li xwe bike, di heman demê de pêlavek hişktir û kesanetir peyda dike.
Parastina zêde:
Hin destikên boksê xwedan peldankek zêde an destekek destekek taybetî ne ku pêşî li birîndaran bigirin. Ger destên we an destikên hesas hebin, ev dikare vebijarkek baş be.
Bi girtina van faktoran, hûn dikarin ji bo perwerdehiya çenteyê destikên boksê yên bêkêmasî bibînin. Bi vî rengî hûn herî zêde ji perwerdehiya xwe sûd werdigirin û pêşî li zirarên nepêwîst digirin. Bextê te xweş bî û li wan bixin!
Encam
Ji ber vê yekê bê guman gengaz e ku meriv bêyî wê tûrikek lêdan bike destikên boksê (li vir em çêtirîn hene, bi awayê), lê ew pir neaqilmend e û hûn xetereya ku zirarek cidî bigihînin destên xwe dikişînin. Ji ber vê yekê bê guman aqilmend e ku meriv destan bikar bîne, her çend hûn neçin spar.
Heke hûn dixwazin tûrikek lêdanê bixin, girîng e ku hûn alavên rast bikar bînin. Mîna destikên ku bi taybetî ji bo lêdana çenteyekê hatine çêkirin.
