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배구가 왜 그렇게 인기가 있습니까?
배구는 세계에서 가장 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. XNUMX명으로 구성된 두 팀이 네트 너머로 공을 상대 그라운드에 쳐서 서로를 능가하는 팀 스포츠입니다.
이 기사에서는 역사, 규칙 및 발생 방식에 대한 모든 내용을 읽을 수 있습니다.
이 포괄적인 게시물에서 논의하는 내용:
배구: 액션과 경쟁이 있는 팀 스포츠
일반 데이터 및 구성
배구는 전 세계적으로 인기 있는 팀 스포츠입니다. 이 게임은 네트의 반대편에서 서로 마주보는 최대 XNUMX명으로 구성된 두 팀으로 구성됩니다. 목표는 네트 너머로 공을 쳐서 상대방이 공을 반환하는 것을 방지하는 것입니다. 배구는 FIVB(Fédération Internationale de Volleyball)에서 조직하고 올림픽 스포츠.
게임 규칙 및 점수
이 게임은 여러 세트로 구성되며 최소 25점의 차이로 XNUMX점에 먼저 도달하는 팀이 세트에서 승리합니다. 경기는 최대 XNUMX개의 세트로 구성될 수 있습니다. 상대방의 땅에 공을 떨어뜨리거나 상대방이 파울을 범하는 등 점수를 얻는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
배구 용어 및 치수
선수의 나이와 수준, 경기장의 크기에 따라 달라지는 네트 높이와 같이 알아두어야 할 몇 가지 중요한 배구 용어가 있습니다. 경기장은 2,43개의 섹션으로 구성되어 있으며 경기장의 측면과 후면은 선으로 구분됩니다. 네트는 경기장 중앙에 위치하며 높이가 남자 2,24m, 여자 XNUMXm이다.
대회 및 챔피언십
유러피언컵, 월드컵, 올림픽 등 배구팀이 참가할 수 있는 다양한 대회와 선수권 대회가 있습니다. 벨기에에는 Roeselare 및 AVO Beveren과 같은 잘 알려진 배구 클럽이 있으며 네덜란드에는 SV Dynamo 및 Lycurgus Groningen이 잘 알려져 있습니다. 폴란드는 현재 남자 세계 챔피언이며, 프랑스는 최근 남자 올림픽 챔피언입니다. 여자 경기에서 미국은 현 세계 챔피언이고 중국은 마지막 올림픽 챔피언입니다.
외부 링크 및 리소스
배구와 다양한 대회 및 챔피언십에 대한 자세한 내용은 FIVB 또는 네덜란드 배구 협회 웹 사이트를 방문하십시오. 무료 백과 사전 Wikipedia에는 게임 규칙, 득점 및 경기장 크기를 포함하여 배구에 대한 많은 정보가 있습니다.
배구의 기원
배구의 기원
배구는 1895년 매사추세츠에 있는 YMCA(Young Men's Christian Association)의 스포츠 디렉터인 William G. Morgan이 창안한 스포츠입니다. 그는 야구와는 다른 종류의 스포츠를 찾고 있던 나이든 사업가들을 가르쳤습니다. Morgan은 서로 다른 스포츠의 규칙을 결합하고 중첩해야 하는 게임을 생각해 냈습니다. 목표는 공을 네트 너머로 쳐서 상대방의 땅에 맞추는 것이었습니다. 이것은 "발리"라고 불 렸습니다.
게임의 첫 번째 규칙
Morgan은 다양한 스포츠의 규칙을 수집하고 배구의 첫 번째 규칙을 내놓았습니다. 게임은 이닝으로 구성되었으며 양 팀이 서비스를 마치면 이닝이 끝났습니다. 상대방의 그라운드에 볼을 맞히면 득점이 가능했다. 선수들은 손가락으로 공을 잡아야 했고 공을 잡거나 운반할 수 없었다.
배구의 발전
이 게임은 YMCA에 의해 더욱 개발되었으며 팀과 경기장이 플레이될 준비가 이루어졌습니다. 하드 게임에 더 강한 비닐로 만든 특수 공도 있었다. 50년대에는 스포츠에 더 좋은 공기주입식 고무공이 도입되었습니다.
60년대 배구는 여성들에게 인기를 끌기 시작했고 경기 중 손가락을 보호하기 위해 특수 보호구가 개발되었습니다. 70년대에는 게임이 더욱 발전했고 공을 치기 전에 잡아서 던질 수 있는 가능성과 같은 새로운 규칙이 도입되었습니다.
오늘 배구
오늘날 배구는 1895년에 발명된 윌리엄 G. 모건(William G. Morgan) 게임과는 완전히 다른 스포츠입니다. 이 스포츠에는 여러 변형이 있으며 레크리에이션에서 프로까지 모든 수준에서 플레이됩니다. 배구는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠이며 이 스포츠의 역사에는 많은 멋진 순간이 있습니다. 이 모든 것은 새로운 종류의 스포츠를 하고 싶었던 사업가 그룹에서 시작되었고 이후 수백만 명의 사람들이 즐기는 스포츠로 발전했습니다.
배구의 규칙
경기장 및 치수
배구 코트는 직사각형 모양이며 길이 18m, 너비 9m입니다. 중앙선에 의해 두 개의 동일한 절반으로 나뉩니다. 네트 양쪽에 3m의 프리존이 있다. 네트의 높이는 남자 2,43m, 여자 2,24m다.
게임
배구 경기는 각각 최대 XNUMX명의 선수로 구성된 두 팀 사이에서 진행됩니다. 게임의 목적은 공을 네트 너머로 패스하여 상대방의 바닥에 떨어뜨리는 것입니다. 각 팀은 공이 네트 너머로 플레이되기 전에 최대 세 번까지 공을 만질 수 있습니다. 플레이어는 블로킹할 때를 제외하고 공을 연속으로 두 번 칠 수 없습니다.
득점을 위해
공이 상대 라인 안쪽의 지면에 닿거나 상대가 공을 넉아웃시키거나 상대가 파울을 범하면 팀이 점수를 얻습니다. 블록은 터치로 간주되므로 점수를 얻을 수도 있습니다.
옵슬란
게임은 선수가 백 라인 뒤에서 상대에게 네트 너머로 공을 플레이하는 서브로 시작됩니다. 서비스는 언더핸드 또는 오버핸드여야 하며 공은 코트 라인 안에 있어야 합니다. 랠리에서 이긴 팀이 계속 서브를 할 수 있습니다.
지폐와 리베로
각 팀에는 경기 중 언제든지 교체될 수 있는 두 명의 교체 선수가 있습니다. 또한 각 팀에는 백필드에서만 플레이할 수 있고 공격이나 서브를 할 수 없는 수비 전문가인 리베로가 있을 수 있습니다.
오류
경기 중 네트를 치는 것, 중앙선을 넘는 것, 안테나를 치는 것, 범위 밖의 물체로 공을 치는 것 등 팀이 할 수 있는 몇 가지 실수가 있습니다. 파울로 상대방은 점수를 얻고 서브할 권리를 얻습니다.
세트 앤 매치
경기는 최대 25세트로 구성됩니다. 24세트를 먼저 이기는 팀이 경기에서 승리합니다. 한 세트는 최소 24점의 차이로 15점을 먼저 득점하는 팀이 승리합니다. XNUMX-XNUMX의 점수로 한 팀이 XNUMX점 차로 앞서갈 때까지 플레이가 계속됩니다. 다섯 번째 세트를 플레이하면 XNUMX점이 됩니다.
배구에서 득점은 어떻게 이루어지나요?
랠리 포인트 시스템
랠리 포인트 시스템은 배구에서 사용됩니다. 즉, 모든 성공적인 행동은 랠리에서 승리한 팀의 포인트가 됩니다. 기존에는 서빙팀만이 득점을 할 수 있는 사이드 아웃 시스템이 사용됐다. 이것은 때때로 팀이 점수를 얻기까지 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있는 매우 긴 게임으로 이어졌습니다. 랠리 포인트 시스템은 게임을 더욱 매력적으로 만들고 경기를 더 빠르게 진행합니다.
어떻게 점수를 얻나요?
공이 상대 코트 라인 내에서 지면에 닿았을 때, 상대가 파울을 범했을 때 또는 상대가 공을 아웃 오브 바운드로 쳤을 때 팀은 점수를 얻습니다. 상대가 XNUMX번 이내에 네트 너머로 볼을 플레이하지 못하더라도 이는 상대 팀의 점수가 됩니다.
세트는 어떻게 끝납니까?
세트는 한 팀이 먼저 25점에 도달하고 최소 24점 차이가 나면 종료됩니다. 점수가 24-15이면 한 팀이 XNUMX점 차로 앞서갈 때까지 플레이가 계속됩니다. 다섯 번째 세트가 진행되면 다시 최소 XNUMX점 차이로 XNUMX점까지 진행됩니다.
대회에서 채점은 어떻게 이루어지나요?
네덜란드와 벨기에 대회에서는 랠리 포인트 시스템이 사용됩니다. 이긴 세트는 2점, 패한 세트는 2점입니다. XNUMX세트를 먼저 이기는 팀이 경기에서 승리합니다. 점수가 XNUMX-XNUMX이면 다섯 번째 세트가 진행됩니다. 이 세트를 이기는 팀은 XNUMX점을 얻고 지는 팀은 XNUMX점을 얻습니다.
랠리 포인트 시스템 덕분에 배구는 보고 플레이하기에 훨씬 더 매력적이 되었습니다. 점수를 얻는 방법에는 여러 가지가 있으며 게임에는 좋은 기술과 전술이 필요합니다. 고려해야 할 많은 규칙이 있다는 것은 놀랍지만 이러한 규칙은 게임을 공정하고 흥미롭게 만듭니다. 랠리는 때때로 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있지만, 이것은 경기를 보는 것을 흥미롭게 만듭니다. 랠리포인트 제도가 90년대 이후 서서히 새로운 제도로 옮겨온 데에는 이유가 있다. 예를 들어, 경기는 때때로 시간이 오래 걸리고 고려해야 할 규칙이 많았습니다. 랠리 포인트 시스템으로 게임이 더욱 매력적으로 바뀌었고 경기가 더 빨라졌습니다.
게임
게임의 기본
배구는 세계에서 가장 성공적이고 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. XNUMX명의 플레이어로 구성된 두 팀이 서로 대결하는 역동적이고 폭발적인 게임입니다. 목표는 공을 네트 너머로 가져가서 상대방이 놓치거나 실수하게 만드는 것입니다. 팀은 양쪽에 포스트가 있고 그 사이에 팽팽한 그물이 있는 두 개의 반으로 나누어진 직사각형 필드에서 플레이합니다. 게임은 한 팀의 백라인에서 서브로 시작하여 한 팀이 세트에서 승리하는 데 필요한 점수를 얻을 때까지 계속됩니다.
득점
공이 상대 라인 안쪽의 지면에 닿거나, 상대가 공을 쓰러뜨리거나, 상대가 파울을 범하면 팀이 점수를 얻습니다. 성공적인 공격 또는 차단도 포인트로 계산됩니다. 최소 25점의 차이로 15점에 먼저 도달하는 팀이 세트에서 승리합니다. 두 팀이 같은 수의 세트에서 승리한 경우 결정 세트는 XNUMX점으로 진행됩니다.
게임 플레이
두 팀 모두 필드의 자기 진영에 있으며 공을 네트 너머로 상대 진영으로 치기 전에 공을 세 번 탭할 수 있습니다. 공은 블록이 아닌 한 같은 플레이어가 연속으로 두 번 플레이할 수 없습니다. 게임은 필드 라인 내에서 진행되며 공은 네트 너머로 쳐야 합니다. 공이 네트에 맞았지만 코트 오른쪽에 남아 있으면 플레이를 계속할 수 있습니다.
측면 전환
각 세트가 끝나면 팀은 편을 바꿉니다. 프리미어 리그와 컵 대회에서는 최대 XNUMX세트가 진행됩니다. 결정적인 세트가 필요한 경우 XNUMX점 교체 후 전반전이 변경됩니다.
차단 및 득점
차단은 게임의 중요한 부분입니다. 이것은 선수가 상대의 공을 막기 위해 네트 위로 손을 들고 있는 경우입니다. 그런 다음 공이 상대 코트로 돌아오면 이는 성공적인 블록으로 간주되고 블록 팀의 포인트입니다. 그러나 블로킹도 실패하여 상대방이 점수를 얻을 수 있습니다.
서빙은 어떻게 이루어지나요?
서브는 게임의 중요한 부분입니다. 서버는 백 라인 뒤에 서서 상대에게 네트 너머로 공을 칩니다. 공은 경기장 라인 안에 떨어져야 하며 네트 밴드에 닿아서는 안 됩니다. 서버는 규칙 내에 있는 한 어떤 방식으로든 볼을 서브할 수 있습니다. 서버가 실수하면 상대방에게 서비스가 전달됩니다.
선수 전환은 어떻게 이루어지나요?
배구에서 선수는 언제든지 교체될 수 있습니다. 교환은 규정에 따라 이루어져야 합니다. 예를 들어, 경기장을 떠나는 선수는 새로운 선수가 경기장에 입장하기 전에 먼저 뒷줄로 걸어가야 합니다. 교체는 볼이 인 플레이 상태가 아닐 때에만 가능하며, 심판 권한을 부여했습니다.
넥타이는 어떻게 작동합니까?
두 팀의 점수가 같으면 XNUMX점 차이가 날 때까지 게임을 계속합니다. 이것은 때때로 팀 간의 길고 중요한 전투로 이어질 수 있습니다.
게임이 어떻게 더 매력적으로 만들어지나요?
랠리 포인트 시스템은 벨기에와 네덜란드 대회에서 수년 동안 사용되었습니다. 즉, 어느 팀이 랠리에서 이겼는지에 관계없이 각 랠리 결과가 포인트가 됩니다. 이것은 게임을 더 매력적으로 만들고 경기 중에 더 많은 긴장을 만듭니다.
배구 선수 포지션
배구 경기를 보면 XNUMX명의 후방 선수와 XNUMX명의 전방 선수가 필드에 있는 것을 볼 수 있습니다. 그러나이 선수들은 정확히 무엇을하고 어디에 서 있습니까? 이 기사에서는 선수가 배구에서 가질 수 있는 다양한 위치에 대해 설명합니다.
플레이 하프
서로 다른 위치에 대해 논의하기 전에 배구 코트가 두 개의 동일한 부분으로 나뉜다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 각 하프에는 자유 구역이 있으며 1에서 6까지 번호가 매겨져 있습니다. 각 플레이어는 게임 중에 수행해야 하는 특정 위치가 있습니다.
백 플레이어
먼저 백플레이어의 포지션에 대해 알아보겠습니다. 그들은 백필드에 서서 볼이 제공된 후에만 움직일 수 있습니다. 이러한 위치의 이름은 다음과 같습니다.
- 뒤 우측(위치 1)
- 센터백(포지션 6)
- 뒤 좌측(위치 5)
선구자
전방 플레이어는 전방 필드에 있으며 후방 플레이어보다 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 그들은 공을 언더핸드 또는 오버핸드로 플레이할 수 있습니다. 이러한 위치의 이름은 다음과 같습니다.
- 앞 우측(위치 2)
- 센터 프런트(포지션 3)
- 앞 좌측(포지션 4)
게임 분배기
게임 배급사는 이름을 알리는 특별한 플레이어입니다. 이 플레이어는 게임을 분할하고 공격 설계에 중요한 역할을 합니다. 플레이메이커는 백필드에 서 있으며 일반적으로 1~6번 위치에 있습니다. 대부분의 경우 공은 공격수가 있는 필드 중앙으로 오버핸드로 플레이됩니다.
공격자
공격수는 네트 너머로 공을 치고 득점하는 임무를 맡습니다. 두 명의 공격자가 있습니다: 전방 중앙과 전방 좌측. 센터 포워드는 필드 중앙에 서서 센터 포워드라고도합니다. 왼쪽 전방은 필드의 왼쪽에 있으며 외부 공격수라고도 합니다.
박스와 영역으로 구분된 포지션
기억하기 쉽도록 위치를 상자와 영역으로 나눕니다. 예를 들어, 후방 플레이어는 종종 자신이 속한 위치에 따라 이름이 지정되고 전방 플레이어는 종종 미드필더 및 공격수로 불립니다. 또한 스트라이커 및 수비수와 같이 축구 선수에서도 볼 수 있는 이름이 자주 사용됩니다.
콘테스트 및 대회
Eredvisie 및 컵 대회
네덜란드에는 에레디비시(Eredivisie)와 컵 대회를 포함하여 남녀 모두를 위한 다양한 배구 대회가 있습니다. Eredivisie는 AVO, Beveren 및 SV와 같은 네덜란드 최고의 배구 클럽으로 구성되어 있습니다. 컵 대회는 또한 소규모 클럽이 상위 클럽과 경쟁할 수 있는 기회를 제공합니다. 여자 배구와 남자 배구는 유러피언 컵과 올림픽 게임과 같은 국제 대회에도 출전합니다.
차단 및 공격
배구의 중요한 부분은 상대의 공격을 막는 것입니다. 이는 랠리당 최대 XNUMX번 발생할 수 있으며 볼이 범위를 벗어나면 차단 팀의 포인트로 계산됩니다. 플레이어는 공을 방어하기 위해 블록 뒤에 서 있을 수도 있습니다.
미니 배구와 비치 발리볼을 포함한 배구의 변형도 등장했습니다. 미니 배구는 더 적은 인원과 더 작은 경기장에서 진행됩니다. 비치발리볼은 모래사장에서 진행되며 팀당 선수 수는 최대 XNUMX명입니다.
배구 대회는 아마추어와 전문가 모두에게 스포츠를 연습하고 다른 팀과 경쟁할 수 있는 기회를 제공합니다. 숙련된 선수이든 이제 막 시작하는 선수이든 배구는 많은 기회와 도전을 제공합니다.
배구 변형
비치 발리볼
비치 발리볼은 해변에서 하는 배구의 변형입니다. 경기는 팀당 XNUMX명의 선수와 일반 배구보다 부드럽고 무거운 공으로 진행됩니다. 배구 코트는 더 작고 고정된 위치가 없습니다. 대신 플레이어는 자유롭게 돌아다닐 수 있습니다. 중심선이 없으며 라인 결함에 대해 다른 규칙이 적용됩니다. 비치 발리볼은 배구, 체조 및 트램폴린의 요소를 결합합니다.
좌식 배구
좌식 배구는 배구를 하는 동안 서 있을 수 없는 사람들을 위한 것입니다. 그것은 더 작은 필드에서 재생되며 플레이어는 바닥에 앉습니다. 이 변형에는 "belg" 및 "filip"과 같은 특수 규칙 및 용어가 있습니다. 좌식 배구는 이제 비장애인도 즐길 수 있는 독특한 스포츠입니다. 구기종목.
분할 배구
분할 배구는 필드가 기둥과 장력이 가해진 그물에 의해 두 부분으로 나누어지는 변형입니다. 이 게임은 각각 XNUMX명의 플레이어로 구성된 두 팀으로 진행됩니다. 목표는 네트 너머로 공을 치고 상대를 막는 것입니다. 필드는 특정 영역으로 나뉘며 다양한 수준과 연령 그룹에 대한 특정 규칙이 있습니다.
기타 변종
이러한 잘 알려진 변형 외에도 배구에는 다음과 같은 다양한 변형이 있습니다.
- 실내 비치발리볼
- 수중 배구
- 잔디 배구
- 스노우 배구
- 미니 배구
- 레크리에이션 배구
차이점
배구 대 비치 발리볼
배구와 비치 발리볼은 비슷해 보일 수 있지만 두 스포츠 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 다음은 알아야 할 몇 가지 사항입니다.
- 표면: 배구는 바닥이 딱딱한 실내 코트에서, 비치발리볼은 모래 위에서 경기를 합니다. 이것은 비치발리볼에서 점프하고 달릴 수 있어야 할 뿐만 아니라 예측할 수 없는 표면을 다룰 수 있어야 한다는 것을 의미합니다. 그것은 해변을 걷는 것과 같지만 공이 있고 상쾌한 물놀이를 할 기회가 없습니다.
- 선수 수: 배구는 팀당 XNUMX명, 비치 발리볼은 팀당 XNUMX명입니다. 이것은 비치발리볼에서 훨씬 더 많은 책임이 있고 무언가 잘못되더라도 팀원을 탓할 필요가 없다는 것을 의미합니다. 취업 면접과 같지만 공이 있고 이력서를 보여줄 수 있는 옵션이 없습니다.
그러나 배구와 비치 발리볼 사이에는 훨씬 더 많은 차이점이 있습니다. 다음은 몇 가지 더 있습니다.
- 공: 배구는 비치 발리볼에 사용되는 공보다 크고 무겁습니다. 이것은 배구에서 더 세게 쳐야 하고 비치 발리볼에서 공을 더 잘 제어해야 한다는 것을 의미합니다. 볼링공과 탁구공의 차이와 같지만 그 사이에 그물이 있습니다.
- 규칙: 배구와 비치 발리볼은 다른 규칙을 가지고 있습니다. 예를 들어, 배구에서는 몸의 어느 부분으로든 공을 칠 수 있지만 비치 발리볼에서는 손과 팔만 사용할 수 있습니다. 또한 비치 발리볼에서는 선수 교체가 허용되지 않지만 배구에서는 선수 교체가 허용됩니다. 공개 도서 시험과 비공개 도서 시험의 차이와 같지만 공이 있고 부정 행위의 기회가 없습니다.
기본적으로 배구와 비치 발리볼은 각각 고유한 도전과 매력이 있는 서로 다른 두 가지 스포츠입니다. 실내에서 플레이하든 야외에서 플레이하든, 대규모 팀과 함께 플레이하든 아니면 단 둘이서 플레이하든 가장 중요한 것은 즐겁게 공을 네트 위로 보내는 것입니다. 그리고 당신도 이기면 그것은 물론 보너스입니다.
배구 대 핸드볼
배구와 핸드볼은 완전히 다른 두 가지 스포츠이지만 공통점이 있습니다. 둘 다 공을 가지고 경기를 한다는 것입니다. 그러나 그것이 비교가 끝나는 곳입니다. 배구는 손으로 공을 네트 너머로 치는 스포츠이고, 핸드볼은 손으로 공을 상대 골대에 던지는 스포츠입니다. 다음은 이 두 스포츠의 눈에 띄는 차이점입니다.
- 배구에서는 공을 잡거나 잡을 수 없지만, 핸드볼에서는 공을 잡고 던지면 됩니다.
- 배구는 중앙에 네트가 있는 넓은 코트에서, 핸드볼은 네트가 없는 작은 코트에서 경기를 합니다.
- 배구는 잡고 있지 않는 한 몸의 어느 부분으로든 공을 칠 수 있지만, 핸드볼은 손으로만 던질 수 있습니다.
- 배구는 주로 팀원들과 힘을 합쳐야 하는 스포츠라면 핸드볼은 개인의 움직임과 속도가 더 중요합니다.
- 배구의 목표는 가능한 한 공을 높이 유지하는 것이고, 핸드볼은 가능한 한 빨리 상대방의 골대를 향해 달려야 득점을 하는 것입니다.
자주하는 질문
배구에서 가장 어려운 포지션은?
배구는 많은 기술과 헌신이 필요한 훌륭한 스포츠입니다. 공을 네트 너머로 가져가는 것뿐만 아니라 경기장에서 올바른 위치를 잡는 것도 중요합니다. 배구에는 여러 포지션이 있으며 각각 고유한 과제가 있습니다. 하지만 배구에서 가장 어려운 포지션은?
배구에서 가장 어려운 포지션은 리베로다. 리베로는 필드의 후방 XNUMX개 위치에서만 뛸 수 있는 수비수입니다. 리베로의 임무는 상대의 패스를 받아 수비를 조직하는 것이다. 이것은 그리 어렵지 않게 들릴지 모르지만 리베로는 극복해야 할 많은 도전이 있습니다.
- 리베로는 공을 받고 패스하기 위해 빠르고 민첩해야 합니다.
- 리베로는 후방 XNUMX개 포지션에서만 뛸 수 있기 때문에 상대방과 공의 움직임에 빠르게 반응할 수 있어야 합니다.
- 리베로는 수비를 조직하고 다른 선수들에게 지시해야 하기 때문에 의사소통을 잘해야 합니다.
요컨대, 리베로는 배구 팀의 중요한 선수이며 극복해야 할 많은 과제가 있습니다. 그러나 올바른 훈련과 헌신으로 모든 선수는 훌륭한 리베로가 되어 팀을 승리로 이끌 수 있습니다!
배구는 당신에게 나쁜가요?
손으로 공을 네트 너머로 쳐야 하는 스포츠인 배구는 재미있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 하지만 배구는 당신에게 나쁜가요? 사실을 살펴보자.
배구는 여섯 번째로 부상을 입기 쉬운 스포츠이지만 적절한 예방 조치를 취하면 여전히 안전한 스포츠입니다. 모든 스포츠와 마찬가지로 경기를 시작하기 전에 적절한 워밍업을 하는 것이 중요합니다. 이것은 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 충격 흡수가 좋은 신발, 무릎 보호대 등 올바른 장비를 착용하는 것도 중요합니다.
그러나 배구에도 많은 장점이 있다는 것을 잊지 말자. 그것은 건강을 유지하고 조정과 균형을 향상시키는 좋은 방법입니다. 또한 새로운 사람들을 만나 팀을 이루어 함께 일할 수 있는 소셜 스포츠입니다. 그럼 배구는 몸에 안 좋은가요? 아니오, 적절한 예방 조치를 취하고 이 훌륭한 스포츠의 이점을 즐기는 한 배구는 건강과 웰빙에 좋습니다.
결론
배구는 놀고 보는 재미있는 스포츠입니다. 그것은 세계에서 가장 오래된 스포츠 중 하나이며 게임을 공정하게 유지하기 위해 많은 규칙과 규정이 있습니다. 남성과 여성이 서로 대결할 수 있는 몇 안 되는 스포츠 중 하나입니다.
시청을 즐기는 경우 올림픽이나 월드 리그를 시청하는 것이 가장 좋습니다. 노는 것을 좋아한다면 친구나 스포츠 클럽에서 해보세요.
