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해변에서는 어떤 스포츠를 하시나요?
해변은 운동하기에 가장 좋은 장소 중 하나입니다. 수영, 축구, 배구, 비치 발리볼을 할 수 있습니다. 하지만 해변에서 할 수 있는 스포츠는 더 많습니다. 이 기사에서는 해변에서 할 수 있는 스포츠와 즐길 수 있는 장소에 대해 모두 알려드리겠습니다.
이 포괄적인 게시물에서 논의하는 내용:
Beachsport: 모래와 스포츠의 즐거움
비치 스포츠는 모래가 중요한 역할을 하는 해변에서의 스포츠를 중심으로 하는 광범위한 개념입니다. 해변 스포츠의 좋은 점은 모든 연령대와 모든 수준에 적합한 스포츠가 있다는 것입니다. 또한 이러한 스포츠의 대부분은 상대적으로 저렴하고 접근이 용이합니다. 모래는 플레이어의 움직임과 속도에 영향을 미치기 때문에 추가적인 도전을 제공합니다. 이것은 더 큰 훈련 자극과 상태에 대한 긍정적인 영향으로 이어집니다. 또한 모래는 부드러운 표면이므로 단단한 표면의 스포츠보다 관절에 가해지는 하중이 적습니다.
해변 스포츠의 다양성
해변 스포츠의 범주에 속하는 수많은 스포츠가 있습니다. 비치 발리볼, 비치 풋볼과 같은 잘 알려진 예 외에도 비치 핸드볼, 샌드볼, 플라잉 디스크와 같은 덜 알려진 스포츠도 있습니다. 이러한 스포츠 중 일부는 쌍으로 진행되는 반면 다른 스포츠는 개인 또는 팀 분야입니다. 결과적으로 모든 스포츠 애호가에게 적합한 해변 스포츠가 있습니다.
네덜란드의 해변 스포츠
해변 스포츠는 최근 몇 년 동안 네덜란드에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 이에 대한 좋은 예가 다양한 해변 스포츠를 연습할 수 있는 헤이그의 해변 경기장입니다. 이 경기장은 Scheveningen의 해변에 위치하고 있으며 비치 발리볼, 비치 축구, 비치 핸드볼과 같은 다양한 활동을 위한 공간을 제공합니다. 일년 내내 모래 표면에서 해변 스포츠를 즐길 수 있는 헤이그의 실내 해변 센터와 같은 실내 해변 공원도 있습니다.
학교 및 협회를 위한 해변 스포츠
해변 스포츠는 또한 점점 더 학교와 스포츠 클럽의 관심을 끌고 있습니다. 젊은이들에게 다양한 스포츠를 소개하고 활동적인 라이프스타일에 열광하게 만드는 흥미로운 방법입니다. 또한 정규 체육 수업과 훈련 세션에서 좋은 변화입니다.
Beach Volleyball: 궁극의 해변 게임
비치 발리볼은 아마도 전 세계 해변에서 가장 잘 알려져 있고 가장 흔한 게임일 것입니다. 원래 배구의 도전적이고 재미있는 변형이지만 모래 위에 있습니다. 쌍으로 또는 팀으로 서로 대결하는 스포츠입니다. 목표는 네트 너머로 공을 패스하고 상대방을 상대로 득점하는 것입니다.
게임의 규칙
비치 발리볼의 규칙은 매우 간단합니다. 각 선수는 공이 네트를 넘어가기 전에 공을 세 번까지 칠 수 있습니다. 공을 잡거나 던지는 것은 허용되지 않고 일종의 펀칭 동작으로만 플레이할 수 있습니다. 최소 21점의 차이로 2점에 먼저 도달하는 팀이 세트에서 승리합니다. 일반적으로 XNUMX전 XNUMX선승제의 형식으로 진행되며 먼저 XNUMX세트를 따낸 팀이 경기에서 승리합니다.
비치발리볼이 인기 있는 이유
비치 발리볼은 거의 모든 사람과 함께 할 수 있는 스포츠입니다. 당신이 매우 스포티하든 초보자이든 상관없이 모두가 참여하고 즐길 수 있습니다. 또한 많은 장비가 필요 없이 거의 모든 해변에서 즐길 수 있는 스포츠입니다. 공과 네트만 있으면 됩니다.
초보자를 위한 팁
비치발리볼을 시도하고 싶다면 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 다른 사람들을 방해하지 않고 움직이고 다이빙할 수 있는 충분한 공간이 있도록 해변에서 조용한 장소를 선택하여 놀아보세요.
- 부드러운 공으로 먼저 플레이하여 느낌과 플레이 스타일에 익숙해지십시오.
- 경기를 하기 전에 패스, 서브, 스매싱을 연습하십시오.
- 자신의 수준에 맞는 사람들과 함께 플레이하여 함께 배우고 향상할 수 있습니다.
- 재미 있고 게임을 즐기는 것을 잊지 마십시오!
비치발리볼은 스포츠일 뿐만 아니라 친구, 가족과 함께 해변을 즐길 수 있는 좋은 방법입니다. 함께 일하고 서로를 격려하며 태양과 모래를 즐기는 게임입니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 친구들을 모아 공을 들고 해변으로 나가 비치발리볼 게임을 즐겨보세요!
Beachball: 궁극의 해변 게임
Beachball은 해변에서 플레이할 수 있는 매우 재미있고 접근하기 쉬운 게임입니다. 비치발리볼과 테니스가 혼합된 형태로 특별한 라켓과 공을 가지고 플레이합니다. 전 세계 해변에서 가장 유명한 게임 중 하나이며 즐거운 시간을 보장합니다.
필수품
비치볼을 하는 데 많은 것이 필요하지 않습니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.
- XNUMX개의 라켓: 일반적으로 목재 또는 플라스틱으로 만들어지며 손잡이가 짧습니다.
- 공: 선호도에 따라 부드러운 거품 공 또는 다소 단단한 고무 공이 될 수 있습니다.
- 해변: 모래는 물론 비치볼의 중요한 부분이므로 해변에서 좋은 장소를 찾으십시오.
모두를 위한 비치볼
비치볼의 가장 큰 장점은 연령이나 스포츠 배경에 관계없이 모든 사람에게 적합하다는 것입니다. 원하는 대로 조용히 또는 집중적으로 재생할 수 있습니다. 게다가 끊임없이 움직이기 때문에 체력 단련에도 좋은 방법입니다. 더욱이, 모래 위에서 노는 것은 예를 들어 딱딱한 표면에서 달리는 것보다 관절에 훨씬 덜 스트레스를 줍니다.
성공적인 비치볼 게임을 위한 팁
다음은 비치볼 경험을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다.
- 반응할 시간을 더 많이 가질 수 있도록 공을 가능한 한 높게 유지하십시오.
- 날씨에 따라 스트로크를 조정하십시오. 바람이 많이 부는 경우 볼을 약간 낮게 유지하는 것이 좋습니다.
- 여러 사람과 함께 플레이하세요: 팀을 구성하고 비치볼 토너먼트를 개최하여 재미를 더하세요.
- 공을 잃거나 부러뜨릴 경우를 대비해 여분의 공을 가져오세요.
그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 친구들을 모아 라켓과 공을 들고 해변으로 비치볼 게임을 하러 가세요!
턴볼: 해변에서 모두를 위한 재미
턴볼은 연령이나 능력에 관계없이 누구나 쉽게 접근할 수 있는 게임입니다. 공과 공이 밧줄로 연결된 막대로 연주됩니다. 규칙은 간단합니다. 공을 포스트 주위로 치고 공이 닿지 않는 곳에 상대를 속이는 것입니다. 일대일 또는 팀으로 게임을 즐길 수 있어 해변에서 즐거운 하루를 보내기에 안성맞춤입니다.
턴볼이 재미있는 이유
턴볼은 운동 능력과 전략적 통찰력을 모두 개발할 수 있는 게임입니다. 게다가 어느 해변에서나 할 수 있는 무료 액티비티입니다. 턴볼 세트만 있으면 쉽게 가지고 다니며 설정할 수 있습니다. 이 게임은 모래와 잔디 모두에서 플레이할 수 있으며 얕은 물에서도 도전과 재미를 더할 수 있습니다.
턴볼을 플레이하는 다양한 방법
플레이어 수와 사용 가능한 공간에 따라 다양한 유형의 턴볼을 플레이할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 변형입니다.
- 개인: 포스트 주변의 공을 치고 자신의 기록을 경신하십시오.
- 복식: XNUMX인 XNUMX조로 플레이하고 매 턴마다 번갈아 가며 플레이합니다.
- 시간 제한: 시간 제한을 설정하고 해당 시간 내에 가능한 한 많은 점수를 얻으십시오.
다른 해변 스포츠에 비해 턴볼
턴볼은 예를 들어 비치 사커, 비치 럭비 또는 궁극의 프리스비에 비해 상대적으로 조용한 스포츠입니다. 강도가 낮고 부상 위험이 낮아 바다에서 편안한 하루를 보내기에 이상적입니다. 그러나 그것은 당신을 몇 시간 동안 즐겁게 해줄 충분한 도전과 재미를 제공합니다.
해변에서 턴볼을 어디에서 찾을 수 있나요?
턴볼은 특히 여름철에 많은 해변에서 볼 수 있는 스포츠입니다. 일부 도시와 마을에서는 특별 턴볼 지역이 지방자치단체에 의해 생성되기도 합니다. 하지만 물론 자신의 세트를 가져와서 해변에서 플레이할 장소를 찾을 수도 있습니다.
요컨대 턴볼은 해변에서 즐거운 하루를 보내고 싶은 사람이라면 누구에게나 재미있고 쉽게 접근할 수 있는 스포츠입니다. 그러니 공과 장대를 잡고 일을 시작하세요!
비치 럭비: 모두를 위한 스포츠
비치 럭비는 친구나 가족과 함께 모래 위에서 할 수 있는 재미있고 활동적인 스포츠입니다. 전통적인 럭비의 변종이지만 해변에서 경기를 합니다. 이것은 종종 경험이나 연령에 관계없이 모든 사람이 좀 더 쉽게 접근할 수 있도록 합니다.
게임 규칙
비치 럭비에서 선수들은 두 팀으로 나뉩니다. 게임의 목표는 소위 '컨버전' 또는 '페널티 킥'을 통해 점수를 획득하여 상대방의 백 라인 위로 공을 가져가는 것입니다. 전통적인 럭비와 마찬가지로 공을 뒤로 패스하고 상대 수비진을 돌파하는 것만 허용됩니다.
성공적인 해변 럭비 경험을 위한 팁
- 모두가 뛰고 놀 수 있는 충분한 공간이 있도록 넓은 운동장을 제공하십시오.
- 모두가 경기장의 경계가 어디에 있는지 알 수 있도록 측면과 후면 라인에 명확한 표시를 사용하십시오.
- 부드러운 럭비공으로 플레이하여 모든 참가자에게 더 안전한 게임을 제공합니다.
- 특히 더운 날에는 정기적으로 휴식을 취하여 수분을 공급하고 휴식을 취하십시오.
- 모든 사람이 경험을 즐길 수 있도록 게임을 가볍고 오락적으로 유지하십시오.
시도해 볼 다른 해변 스포츠
해변 럭비 외에도 다음과 같이 해변에서 연습할 수 있는 다른 많은 스포츠가 있습니다.
- 비치 발리볼 또는 비치 발리볼: 모래 위에서 하는 인기 있는 실내 스포츠 변형입니다.
- 비치 테니스: 배트와 작은 공을 사용하는 테니스와 비치 발리볼의 조합.
- 프리스비: 동료 플레이어에게 프리스비를 던지는 재미있고 간단한 스포츠입니다.
- 연 날리기: 연을 날리고 바람에 띄우는 편안한 활동.
- 스킴보딩(Skimboarding): 해안선에 가까운 작은 보드를 타고 물 위를 활공하는 스포츠.
- 수영: 물론 언제든지 시원하게 바다에 몸을 담그고 물을 식히고 즐길 수 있습니다.
그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 친구와 가족을 모아 공을 들고 해변으로 나가 해변 럭비 게임이나 시도할 수 있는 다른 많은 해변 스포츠 중 하나를 즐겨보세요. 재미있게 보내세요!
비치 풋볼: 여름의 장관
비치 풋볼에서는 골키퍼를 포함하여 약 5명의 선수로 구성된 팀을 구성할 수 있습니다. 따라서 소수의 친구들과 함께 해변 축구 게임을 즐길 수 있습니다. 일반 축구에서처럼 발, 몸, 머리를 사용하여 공을 치는 것이 아이디어입니다. 예외적으로 비치 풋볼에서는 손으로 공을 칠 수도 있지만, 자신이 속한 지역에 있고 골키퍼인 경우에만 가능합니다.
비치 사커의 규칙은 FIFA에서 채택되었으며 국내 및 국제 대회 모두에 적용됩니다. 그러나 게임이 모래 위에서 플레이하는 것과 더 호환되도록 일부 조정이 이루어졌습니다. 예를 들어, 프리킥은 없으며 골키퍼에게 공을 돌려줄 수 없습니다.
대회 및 이벤트
비치 사커는 점점 인기를 얻고 있으며 참가할 수 있는 대회와 이벤트도 점점 더 많아지고 있습니다. 예를 들어 네덜란드에서는 매년 여러 해변 축구 토너먼트가 조직됩니다. 유럽선수권대회, 비치사커 세계선수권대회 등 국제대회도 열린다. 포르투갈은 현재 세계 챔피언을 지배하고 있으며 후자 토너먼트의 결승전에서 우승했습니다.
어디에서 해변 축구를 할 수 있습니까?
물론 언제든지 해변에서 직접 비치 풋볼 게임을 할 수 있습니다. 여름철에는 네덜란드 해변에 무료로 사용할 수 있는 특별한 해변 필드가 자주 건설됩니다. 일부 도시에는 이러한 분야의 건설을 관리하는 시 서비스도 있습니다. 근처에 해변이 없다면 비치사커를 할 수 있는 실내 비치홀을 찾아볼 수도 있다.
해변 축구를 위한 팁
- 부상을 피하고 모래 위에서 더 잘 움직이기 위해 맨발로 플레이하십시오.
- 드리블, 패스, 슛과 같은 기술을 연습하여 게임을 개선하세요.
- 팀원들과 협력하고 의사소통을 잘 하여 서로에게 도움이 되도록 노력하십시오.
- 해변에서 게임과 재미를 즐기십시오!
그러니 축구화를 벗고 모래사장을 밟고 친구들과 비치 풋볼 게임을 즐기며 즐거운 시간을 보내세요!
궁극의 프리스비: 해변에서 신선한 공기를 마시며
Ultimate Frisbee는 해변과 풀밭 모두에서 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있는 비교적 새로운 스포츠입니다. 프리스비(플라잉 디스크라고도 함)를 가지고 노는 팀 스포츠입니다. 게임의 목표는 상대방 골대에서 프리스비를 잡는 것입니다. 이 스포츠의 좋은 점은 핸드볼, 축구, 럭비와 같은 다양한 스포츠가 결합되어 있지만 공 대신 프리스비가 있다는 것입니다.
Ultimate Frisbee의 간단한 규칙
Ultimate Frisbee의 규칙은 매우 간단하고 따르기 쉬우므로 누구나 쉽게 즐길 수 있는 스포츠입니다. 기본 규칙에 대한 개요는 다음과 같습니다.
- 팀당 5명에서 7명으로 구성된 두 팀이 있습니다.
- 프리스비를 손에 들고 걷는 것은 허용되지 않습니다. 그래서 팀원에게 던져야 합니다.
- 프리스비가 땅에 떨어지거나 상대 팀에 의해 차단되면 소유권은 상대방에게 있습니다.
- 상대 골대에서 프리스비를 잡으면 점수를 얻습니다.
왜 해변에서 Ultimate Frisbee를 플레이해야 할까요?
Ultimate Frisbee는 다음과 같은 많은 이점 때문에 해변에서 플레이하기에 이상적인 스포츠입니다.
- 부드러운 모래는 관절에 미치는 영향이 적고 낙상 시 통증이 덜합니다.
- 해변은 장애물에 대한 걱정 없이 달리고 다이빙할 수 있는 충분한 공간을 제공합니다.
- 프리스비는 가볍고 해변에 가져가기 쉽습니다.
- 활동적이고 태양과 물을 동시에 즐길 수 있는 재미있는 방법입니다.
장비 및 클럽
Ultimate Frisbee에는 많은 장비가 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 물론 프리스비이지만 그 외에는 운동복과 모래에 적합한 신발이나 양말만 있으면 됩니다. 이제 이 스포츠를 연습하기 위해 가입할 수 있는 여러 클럽과 협회가 있습니다. 하지만 물론 친구 그룹과 함께 프리스비를 타고 해변으로 가서 게임을 할 수도 있습니다.
해변에서 즐길 수 있는 새롭고 도전적이며 재미있는 스포츠를 찾고 계십니까? 그런 다음 Ultimate Frisbee에 기회를 주고 점점 더 많은 사람들이 이 스포츠를 받아들이는 이유를 직접 알아보세요!
워터 워킹 알아보기: 떠오르는 해변 활동
수상 걷기는 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있는 비교적 새로운 스포츠입니다. 친구나 가족과 함께 할 수 있는 재미있고 접근 가능한 활동입니다. 아이디어는 간단합니다. 해안을 따라 얕은 물을 걷거나 달리면서 팀원에게 공을 패스하고 결국 상대방의 골대에 공을 넣습니다. 그것은 비치 사커와 얼티밋 프리스비 사이의 교차점과 비슷하지만 물 속에 있습니다.
워터워킹은 한 무리의 친구들이 해변에서 즐거운 시간을 보낼 수 있는 새로운 방법을 찾고 있던 덩케르크 해안에서 시작되었습니다. 그들은 일종의 해변 축구를 하기 시작했지만 곧 물 속을 달리고 지나가는 것이 훨씬 더 재미있다는 것을 알게 되었습니다. 이것이 물 걷기가 탄생한 방법입니다.
물 걷기의 이점
수상 걷기에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
- 순환을 강화하고 지구력을 향상시키는 훌륭한 심혈관 운동입니다.
- 충격이 적은 스포츠이므로 모든 연령층과 체력 수준의 사람들에게 적합합니다.
- 친구 또는 가족 그룹과 함께 할 수 있는 소셜 활동으로, 함께 활동할 수 있는 재미있는 방법입니다.
- 공과 표시된 골대 외에 특별한 장비나 재료가 필요하지 않기 때문에 무료로 플레이할 수 있는 스포츠입니다.
안전 및 준비
수상 걷기는 비교적 안전한 스포츠이지만 몇 가지 안전 예방 조치를 준수하는 것이 좋습니다.
- 항상 성인이나 물 걷기 경험이 있는 사람의 감독을 받으십시오.
- 구명 조끼를 착용하거나 더 깊은 물에 빠질 경우를 대비하여 근처에 구명 부표가 있는지 확인하십시오.
- 조수와 바람에 주의하고 물 위를 걷기에 적합한 조건인지 확인하십시오.
물 걷기를 어떻게 시작합니까?
물 걷기에 관심이 있다면 다음 단계에 따라 시작하세요.
1. 이 새로운 스포츠에 관심이 있는 친구나 가족 그룹을 모으십시오.
2. 해안을 따라 적절한 위치를 찾으십시오. 가급적 얕은 물과 모래 해변이 있는 것이 좋습니다.
3. 예를 들어 스틱이나 원뿔을 사용하여 경기장 양쪽 끝에 목표 영역을 표시합니다.
4. 그룹을 두 팀으로 나누고 물 속을 걷거나 달리면서 팀원에게 공을 패스하기 시작합니다.
5. 경쟁자를 피하면서 상대방의 골대에 공을 넣으십시오.
수중 걷기는 점점 인기를 얻고 있는 재미있고 도전적인 해변 활동입니다. 직접 시도해 보고 왜 그렇게 많은 사람들이 이 신흥 스포츠를 받아들이고 있는지 알아보세요.
해변 카누의 모험적인 세계를 발견하십시오
카누는 바다와 강, 어귀에서 모두 연습할 수 있는 다목적 수상 스포츠입니다. 주변의 물과 자연을 즐기면서 노력과 균형을 테스트하는 스포츠입니다. 또한 카누는 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 훌륭한 심혈관 운동입니다.
친구 또는 가족과 함께 카누 타기
카누는 혼자 또는 여럿이서 할 수 있는 스포츠입니다. 다른 사람들과 함께 운동하는 것을 좋아한다면 친구나 가족과 함께 해변에서 하루 동안 카누를 타십시오. 스포츠를 최대한 즐길 수 있도록 전문적인 지도를 받을 수 있는 클럽 및 협회에서 단체 여행을 떠날 수도 있습니다.
바다 카누: 도전적인 변형
모험을 좋아하고 더 먼 거리를 여행할 의향이 있다면 바다 카누가 적합할 것입니다. 이러한 형태의 카누는 예를 들어 Dunkirk에서와 같이 해안을 따라 실행됩니다. 필요한 예상 거리와 노력이 물 위를 걷는 것보다 더 길다는 점에 유의하십시오.
안전 제일: 올바른 조치를 취하십시오
물에 들어가기 전에 잘 준비하고 필요한 안전 조치를 취하는 것이 현명합니다. 항만 사무소나 구급소에 현재 기상 상황을 문의하고 감독을 받고 있는지 확인하십시오. 항상 구명 조끼를 착용하고 구명 부표를 가져 오십시오. 조수와 바람을 고려하여 카누를 타기에 유리한 조건을 갖추십시오.
나만의 카누 모험을 만들어보세요
카누는 다양한 방법으로 연습할 수 있는 스포츠입니다. 가장 적합한 변형을 선택하고 나만의 카누 모험을 시작하세요. 강에서의 부드러운 여행을 원하든 도전적인 바다 카누 여행을 원하든 해변에서 카누를 타는 것은 모두에게 무언가를 제공합니다.
스탠드업 패들: 모두가 이용할 수 있는 수상 스포츠
SUP 또는 수상 걷기라고도 하는 스탠드업 패들(Stand-up paddle)은 보드 위에 서서 패들로 몸을 움직이는 수상 스포츠입니다. 최근 몇 년 동안 인기가 높아진 스포츠입니다. 패들 보딩의 가장 큰 장점은 연령이나 스포츠 배경에 관계없이 누구나 이용할 수 있다는 것입니다. 시작하려면 물, 보드, 패들 및 몇 가지 기본 장비만 있으면 됩니다.
식사의 이점
SUP는 물 위에서 활동하는 재미있는 방법일 뿐만 아니라 몸에도 좋습니다. 몸 전체, 특히 코어, 허벅지 및 팔을 훈련합니다. 또한 혈액 순환을 자극하는 좋은 심혈관 운동입니다. 항상 감독 하에 노를 저으며 구명조끼 착용, 구명 부표 사용 등 안전 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
그룹 또는 가족과 함께 SUP
SUP는 혼자서도 할 수 있지만 그룹이나 가족과 함께하는 것도 재미있는 활동입니다. 함께 노를 젓기 위해 가입할 수 있는 클럽과 팀이 있습니다. SUP에서 다른 게임에서 팀으로 경쟁하는 이벤트에도 참가할 수 있습니다.
어디에서 주무실 수 있나요?
실제로 물이 있는 곳이면 어디든 SUP를 할 수 있지만 해안이나 호수에서 가장 재미있습니다. 네덜란드에는 해안가 근처, 해안을 따라, 심지어 덩케르크 중간까지 SUP를 할 수 있는 장소가 많이 있습니다. 조류와 바람에 주의를 기울이고 물에 들어가기 전에 조건이 양호한지 확인하세요.
즉, 스탠드업 패들(Stand-up Paddle)은 누구나 쉽게 접근할 수 있고 재미있는 수상 스포츠입니다. 기본적인 장비와 약간의 연습만 있으면 됩니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 물에 타서 저녁 식사의 세계를 발견하십시오!
나만의 해변 운동장 만들기
해변 필드 건설을 시작하려면 적절한 위치를 찾는 것이 중요합니다. 해변이나 특수하게 조성된 모래밭과 같이 모래가 있는 장소를 선호합니다. 플레이하려는 스포츠에 필요한 공간을 고려하고 경기장 크기에 충분한 공간이 있는지 확인하십시오.
재료 수집
플레이하려는 스포츠에 따라 다른 자료가 필요합니다. 생각해보세요:
- 비치발리볼, 비치테니스, 비치배드민턴용 네트와 포스트
- 경기장을 표시하는 그라운드 포트 및 경기장 표시
- 해변 축구 또는 해변 핸드볼의 목표
- 비치 코프볼을 위한 특별한 비치 코프볼 포스트
현장 건설을 시작하기 전에 필요한 모든 재료가 준비되어 있는지 확인하십시오.
경기장을 설정
이제 올바른 위치와 재료가 준비되었으므로 경기장을 설정할 차례입니다. 다음과 같이하세요:
1. 플레이하려는 스포츠에 따라 경기장의 크기를 결정합니다.
2. 경기장 표시 또는 기타 눈에 보이는 표시로 경기장 모서리를 표시합니다.
3. 기둥이나 목표에 맞는 올바른 위치에 화분을 놓습니다.
4. 기둥이나 목표를 지상 화분에 놓고 안정적인지 확인합니다.
5. 비치 발리볼, 비치 테니스 또는 비치 배드민턴을 할 때 포스트 사이에 네트를 늘립니다.
6. 사용할 공 또는 기타 필요한 스포츠 장비를 준비합니다.
규칙 및 팀
이제 경기장이 준비되었으므로 팀을 구성하고 게임 규칙을 논의할 시간입니다. 선택한 스포츠에 따라 팀당 규칙과 선수 수가 다를 수 있습니다. 모든 사람이 스포츠에 필요한 규칙과 기술을 알고 있는지 확인하십시오.
일하다!
모든 것이 설정되었으므로 이제 게임을 시작할 시간입니다! 친구 또는 가족과 함께 게임과 재미를 즐기십시오. 다른 스포츠를 시도하고 귀하와 귀하의 그룹에 가장 적합한 것을 찾으십시오. 해변 스포츠는 재미있을 뿐만 아니라 활동적으로 새로운 기술을 개발할 수 있는 좋은 방법입니다. 재미있게 보내세요!
결론
해변 스포츠는 해변에서 하는 스포츠를 가리키는 광범위한 용어입니다. 누구나 시작할 수 있으며 일반 체육 수업에서 좋은 변화입니다. 태양과 모래를 즐길 수 있는 매우 재미있는 방법이며 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다.
모두가 알고 있는 스포츠인 배구의 도전적인 변종이며, 세계에서 가장 인기 있는 해변 스포츠 중 하나입니다. 한번 해보시면 태양을 흡수하고 휴식을 취할 수 있는 좋은 방법이라는 것을 알게 될 것입니다.
