ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ವೇಗದ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಶ್ವದ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರೀಡೆಯೆಂದು ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವೇಗ, ನಮ್ಯತೆ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಗಲು) ಆಡಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗುವಾಗ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಆಡಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು?
ನೀವು ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ನ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸು 5 ವರ್ಷಗಳು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲೇ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ಸಾಹಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕುಟುಂಬಗಳಿಂದ ಬಂದರೆ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಜೂನಿಯರ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವಾಗ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ರಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಸ್ಕ್ವಾಷ್‌ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಉಪಕರಣ ಬೇಕು?
ನೀವು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಆಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ:
- ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಾಕೆಟ್: ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಕ್ಲಬ್ ಪರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
- ಗುರುತು ಹಾಕದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಶೂಗಳು: ಮರದ ನೆಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸದ ಬೂಟುಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸರಕುಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ಶಾರ್ಟ್ಸ್ / ಸ್ಕರ್ಟ್ / ಶರ್ಟ್: ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಕನ್ನಡಕಗಳು: ನೀವು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನ್ನಡಕಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಅವು ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.
- ಐಚ್ಛಿಕ ವಸ್ತುಗಳು: ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್, ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ - ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು) ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಕ್ಲಬ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳು ಕ್ಲಬ್‌ನಿಂದ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಗೇರ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರಾಕೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕಲಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಡಬಹುದು (ಕ್ರೀಡೆಯ ಸೌಂದರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು).
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು (ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ). ನೀವು ಹಾಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು!
ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇತರ ಆಟಗಾರ) ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ಲಬ್ ಕ್ಲಬ್ ರಾತ್ರಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುವಾರ) ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಜೂನಿಯರ್ಸ್ ಸಂಜೆ/ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ಕೂಡ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.
ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇಂಟರ್‌ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೀಸನ್ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು, ಇಂಟರ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದೊಳಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಗು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು
ಅನನುಭವಿ ಆಟಗಾರರು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೌ schoolsಶಾಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಯುವ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಿರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಟದ ಮತ್ತು ರಾಕೆಟ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಯುವ ಆಟಗಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಬಹುದಾದ ಮೋಜಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅನಾಹತ್ ಸಿಂಗ್ ದೋಚಲು.
