ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಎಳೆತ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಾರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಎಳೆತವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
- 1 ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ: ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯ
- 2 ಎಳೆತ: ನಡೆಯುವಾಗ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕೀಲಿಕೈ
- 3 ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ?
- 4 ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಳೆತದಂತಹ ವಿಷಯ ಇರಬಹುದೇ?
- 5 ಸ್ಲಿಪ್ ನಿರೋಧಕ ಶೂಗಳ ಏಕೈಕ ರಹಸ್ಯಗಳು
- 6 ನಿಮ್ಮ ಓಡುವ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳು
- 7 ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೂಗಳು
- 8 ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- 9 ತೀರ್ಮಾನ
ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ: ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯ
ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಶೂನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ವಿನ್ಯಾಸ
ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಬ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು. ರಬ್ಬರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶೂಗಳ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದಲ್ಲಿ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ವಿನ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ಟ್ರೆಡ್: ಟ್ರೆಡ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಹೊರಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಎಳೆತದ ಮಟ್ಟಗಳು: ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಎಳೆತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಕರ್‌ಗೆ ಕಲ್ಲಿನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಡಿತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಲು: ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ರಸ್ತೆಗಳಿಗಾಗಿ: ಮಣ್ಣು, ಮರಳು ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗಳಂತಹ ಅಸಮ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತವನ್ನು ನೀಡುವ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಹೈಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ: ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸವೆತ ನಿರೋಧಕವಾದ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ವಿವಿಧ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಔಟ್‌ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಔಟ್‌ಸೊಲ್‌ಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ನಂತರ. ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಔಟ್‌ಸೋಲ್‌ಗಳ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯು ಸವೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಹಿಡಿತವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಹೊರಭಾಗಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಮೆಟ್ಟಿನ ಹೊರ ಅಟ್ಟೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎಳೆತ: ನಡೆಯುವಾಗ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕೀಲಿಕೈ
ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಎಳೆತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವು ಜಾರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮುಗ್ಗರಿಸದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತದ ಪಾತ್ರ
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಿಡಿತದ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾರುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು, ಮರಳು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಭಾವ
ಸರಿಯಾದ ಎಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೇವ ಮತ್ತು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಅಡಿಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತ
ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಶೂಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಳೆತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹಿಡಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಂತ ಇದು. ಸ್ಟೆಪ್ಡ್ ನೋಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಏರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ
ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು
ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿತವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ:
- ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಆರಾಮ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಎಳೆತವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ
- ಹಿಡಿತದ ಮಟ್ಟವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ
- ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ
- ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
- ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿವೆಯೇ?
- ಶೂನ ಶಾಫ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆಯೇ?
- ಶೂ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದೇ?
ಸೋಲ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಏಕೈಕ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಅದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ?
- ವಿಭಿನ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಏಕೈಕ ಒರಟಾದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
- ಏಕೈಕ ನೀರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆಯೇ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆಯೇ?
ಶೂ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶೂ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಶೂ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಶೂ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಪ್ರತಿ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಓಟದ ನಂತರ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಒರಟಾದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
- ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಧರಿಸಿರುವ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ
ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಳೆತದಂತಹ ವಿಷಯ ಇರಬಹುದೇ?
ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆತವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಶೂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಳೆತ: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು
ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಳೆತವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಶೂನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೃಢವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಳೆತದ ಬೂಟುಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ.
ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಹಿಡಿತದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶೂನ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಶೂನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಅದರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಏಕೈಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಏಕೈಕ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆತವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಲಿಪ್ ನಿರೋಧಕ ಶೂಗಳ ಏಕೈಕ ರಹಸ್ಯಗಳು
ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿದ ಸಮಯ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ಸ್ಲಿಪ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಬೂಟುಗಳ ಏಕೈಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್: ಹಿಡಿತದ ಆಧಾರ
ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಶೂಗಳ ಏಕೈಕ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್. ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ರಬ್ಬರ್ ಏಕೈಕ ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಶೂನ ಸ್ಲಿಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟ್ರೆಡ್: ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಸ್ಲಿಪ್ ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣನ್ನು ಹರಿಸುವ ಚಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾನಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ರಬ್ಬರ್: ಮೃದುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಬ್ಬರ್ ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಶೂಗಳು
ಸುರಕ್ಷತಾ ಬೂಟುಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಶೂ ಎಷ್ಟು ಸ್ಲಿಪ್ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಸ್ಲಿಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
- SRC: ಇದು ಸ್ಲಿಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೂ SRB ಮತ್ತು SRA ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶೂ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ಎರಡೂ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- SRB: ಈ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶೂಗಳು ಉಕ್ಕಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- SRA: ಈ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶೂಗಳು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಶೂನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ:
- ಜಲನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ನೀರು-ನಿವಾರಕ: ಜಲನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡಿಭಾಗ: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಬೂಟುಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಶೂ ಅಂಗಡಿಯ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಓಡುವ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಡೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?
ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳಂತಹ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ಏಕೈಕ ಜೊತೆ ಶೂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಭಿನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿಭಿನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಬೂಟುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಶೂಗಳ ಮೆತ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಓಡುವ ದೂರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೆತ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುರಿದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಓಡುವ ಸಾಹಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ಆನಂದಿಸಿ ವಾಕಿಂಗ್!
ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೂಗಳು
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶ
ನೀವು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಎಳೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟ್ರಯಲ್ ಬೂಟುಗಳು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ, ಅಸಮವಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ನೀವು ಆಫ್-ರೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಡಿಲವಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಮಣ್ಣಿನ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್
ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶೂನ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆತ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ: ಏಕೈಕ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- ವಸ್ತು: ಶೂ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಿದೆಯೇ?
- ಫಿಟ್: ಶೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
- ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ: ನಡೆಯುವಾಗ ಶೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಶೂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ!
ತೀರ್ಮಾನ
ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಎಳೆತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
