ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್, ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಟಗಾರರ ಶಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್, ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್
ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿಯಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಕಿ ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಕರ್ ಬಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಕಾಮನಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್, ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಫೋಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳೂ ಇವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವೇ?
ಕೇವಲ ಫೋಮ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ.
- KNHB ಪಂದ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
- ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
- ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಕಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಗ್ಬಿ ಮತ್ತು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೂ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಓಡುವಾಗ, ಆಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಚಲಿಸದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕದಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಡುವುದು
ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ವೇಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಗುರವಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇತರ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಆಟಗಾರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲೈಟ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಆಗಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪಾದದ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಮೂಲಭೂತದಿಂದ ಹೊಡೆಯುವವರೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಪಾದದಿಂದ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗದ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ, ಫಿಟ್, ಆಟದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯಂತಹ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರೊ ನಂತಹ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು
ನೀವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗಾತ್ರವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಹಂತ 2: ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಅವರು ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಂತ 3: ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಪಟ್ಟಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ 4: ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಗುವ ಮೂಲಕ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ!
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆ: ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಾಕ್ಸ್ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಅವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗೆ ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಗಾತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆರಾಮ ಮುಖ್ಯ
ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬಾರದು. ಅವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಭಾರವಿಲ್ಲದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಕೆಲವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಡಿಫೆಂಡರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಲೀವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರದ ಗಾತ್ರವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸಾರಾಂಶ
ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡುವಾಗ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾತ್ರದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಗಾತ್ರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಳೆಯಿರಿ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಸ್ Vs ನೀ ಗಾರ್ಡ್ಸ್
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಗಾರ್ಡ್ ನಡುವೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋಮ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದಂತಹ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಯೋಪ್ರೆನ್‌ನಂತಹ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಸರಳ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಿನ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡನ್ನೂ ಏಕೆ ಧರಿಸಬಾರದು? ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ವೀಲ್ಗೆಸ್ಟೆಲ್ಡೆ ವ್ರಜೆನ್
ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ?
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್. ಈ ರಕ್ಷಕಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಒಕ್ಕೂಟಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಧರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಒದೆತಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹ.
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಗಳು ಫುಟ್ ಬಾಲ್ ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಎದುರಾಳಿಯ ಕೋಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಒದೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಶಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳಿವೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕದಿಂದ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರು ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಅವರನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸರಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ತರವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರು ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ದೊಡ್ಡ, ಬೃಹತ್ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಯಾರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಜೊತೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಟಗಾರರ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶೈಲಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸದ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜ್ಯಾಕ್ ಗ್ರೀಲಿಶ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನಾವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತ: ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಡುವುದಾದರೂ ಸಹ.
ನೀವು ವಾಷಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಬೆವರಿನಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ: ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದೇ? ಸರಿ, ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಭಾಗಶಃ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಬೂನು ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು XNUMX ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಒಣಗಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
- ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ವಾಸನೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದೇ? ಇದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಯಾರೂ ನಾರುವ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಒದೆತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳಕಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಲ್ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಈ ಕಾಲ್ಚೀಲವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿತ ಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಇತರ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮೂರನೇ ವಿಧದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಹಗುರವಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸೀಮಿತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಹಗುರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ.
ನಾಲ್ಕನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಧದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಮೊಲ್ಡ್ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಬದಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಧರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ, ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು?
ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ? ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಬೆವರುವ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆವರುವಿಕೆಯು ರಕ್ಷಕಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾದ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ನೀರು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಲು ಹೊರಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಮತ್ತೆ ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ದುರ್ಬಲ ಟಿಬಿಯಾಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್, ಫೋಮ್, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
