ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆ, ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕೂಡ ಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಮ್ಮ ರೆಫರಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ 3 ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೆನಾಟೊ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಆರ್ಡಿಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡೆ ಬಟ್ಟೆ:

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಂಟ್

ಅಡೀಡಸ್ ಉತ್ತಮ ಶರ್ಟ್ ಹೊಂದಿದೆ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಗೇರ್ ತುಣುಕು.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೋಟಕ ಪಾದದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಲಂಗರು ಹಾಕಿದ ನಿಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಲ್ಲ ಒಂದು ಜೊತೆ ಟೆನಿಸ್ ಶೂ ಖರೀದಿಸಿದಂತೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತವೆ (ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಕೈಗವಸುಗಳಂತೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಉಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತದನಂತರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ವಿಷಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಅನುಭವ!

1. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ - ಅಡೀಡಸ್

ನಾನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗೆ ಅಡಿಡಾಸ್ ಅಗ್ರ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಅಡೀಡಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಕ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಕ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ನಾನು ಅಡೀಡಸ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೈಕ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಡೀಡಸ್ ಬಹುಶಃ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಜರ್ಮನಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡೀಡಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗ್ಲೌಸ್ ಮತ್ತು ನೈಕ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೂಗಳು:

ಅಡೀಡಸ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

2. ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು - ಗ್ರೀನ್ಹಿಲ್

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗಾಗಿ ಇವು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್‌ನಂತೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ/ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ?

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಹಿಲ್ ಅಗ್ರ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ನನ್ನ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೀತಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಶೂಗಳು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮರಣದಂಡನೆ ಇವು ಗ್ರೀನ್ ಹಿಲ್ 1521 ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಪ್ರ: ಯಾವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎ: ಹೌದು, ಅವರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು!

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆರಂಭಿಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕೆ ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳನ್ನು (ಓಟ/ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಬಾಲ್/ತರಬೇತುದಾರರು) ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಣತಿಯಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಓಟ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಅದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಅವನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಆರಾಮ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಶೂ ನಿಮಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸರ್ ಚಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆರಾಮ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುವವರೆಗೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್, ಜಿಗಿಯುವ ಕೊಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲುಬೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಪಿವೋಟ್

ಇದು ಬಹುಶಃ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ... ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾದಚಾರಿ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ನೀಡುವಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಶೂಗಳು ತುಂಬಾ ಭೀಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್-ಅಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಜಾರುವಂತಿವೆ (ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) )

ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಾರರು ನಿಜವಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುವ ಶೂಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹಿಡಿತ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಬಲ್ಲ ಶೂಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೂ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುಗಿದಾಗ ನನಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ.

ಶೂಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು,
ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವಾಗ.

2. ಏಕೈಕ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ

ಈಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೈಕ (ಶೂನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು) ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ, ಚಲನೆ, ತಿರುವು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ... ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಷವು ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಒಳಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ... ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಏಕೈಕ ದಪ್ಪದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು (ಹೊರಭಾಗದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ).

• ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೆಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಪ್ಪವಾದ ಏಕೈಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೆಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. ನನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಬಲದಿಂದಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. (ಆ ವೈಬ್ರಮ್ ಫೈವ್ ಫಿಂಗರ್ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಕೌಟ್ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.)

ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿವೆ, ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಆ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ" ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಅವರು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಏಕೈಕ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೆಲದಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಬಾಲ್ ಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಶೂಗಳು ಗರಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮೆತ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೆತ್ತನೆಯಿದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಶೂಗಳು (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು) ಎತ್ತರಿಸಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಂಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು.)

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶೂನ ಕೆಳಭಾಗದ ಹೊರ ವಿನ್ಯಾಸ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು (ರೀತಿಯ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ಲೀಟ್‌ಗಳು) ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಬಾಟಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಂತಾಗ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆ.

ಉಬ್ಬುಗಳು ಕೂಡ ನಾನು ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ (ಕಿರಿಕಿರಿ). ನಾನು ಅಗಲವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟೋ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿರುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಇದು ಶೂಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏಕೈಕ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೋ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂ ಅಡಿಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ತೂಕ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ

ನಿಮ್ಮ ಶೂನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನನಗೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದಪ್ಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಏಕೈಕ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಶೂ ದಪ್ಪವಾದ ಏಕೈಕ, ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಶೂ ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಶೂ ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಶೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು, ಪಾದದ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಗುರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ದಪ್ಪವಾದ, ಭಾರವಾದ ಶೂ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪಾದದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರಬೇಕು, ವಿದ್ಯುತ್ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಬೆಂಬಲ

ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶೂ ಎತ್ತರದ 3 ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಕಡಿಮೆ, ಮೀಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ.

ಕಡಿಮೆ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯದ ಎತ್ತರದ ಬೂಟುಗಳು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಬಹುತೇಕ ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, "ಶೂ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ನೀವು ಪಾದದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ."

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾದದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಉನ್ನತ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಚಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಳುಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ಬಲವಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು "ಕಡಿಮೆ" ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ, ಕೆಲವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾದದ ಮೇಲಿವೆ. ಪಾದದ ಬೆಂಬಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು, ಅವರು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಬಾಸ್ ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೈ-ಟಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬಹುದು (ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾದದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಕೆಳ ಶಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬಹುದು (ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳು, ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು, ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕರುಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೈ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಪಾದದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಪಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಶೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಶೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹುಡುಗರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದ ನಿಲುವುಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ ಶೂಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ .

5. ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಅಗಲ

ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಅಗಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸಲಹೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದೇ ಎಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಆರಾಮದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಅಥವಾ ಬಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಯಸಿದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನೆಲದಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಹಿಸುಕಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹಿಸುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಅವು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ insoles ಕೂಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನನಗೆ, ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಗಲ. ನಾನು ಸೂಪರ್ ಅಗಲವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಅವರು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಶೂ ಪಾದಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಶೂ ಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. .

ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು,
ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ.

6. ಗುಣಮಟ್ಟ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಟಾಪ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಶೂ ಬಳಸುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಶೂ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ಸೋಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಶೂ ಕೆಳಗಿರುವಂತೆ ಅದು ಧರಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶೂ ಗೂ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಶೂ ರಿಪೇರಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.

ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು

ನೈಕ್, ರೀಬಾಕ್ ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ (ಇತರ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ನೈಕ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ). ಆ ಎರಡು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಸ್ಟಮ್ ಗೇರ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅನುದಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮೆಡ್ ಅಥವಾ ಹೈ ಟಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಡೀಡಸ್ (ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಳಗಿದ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಹೊಸಬರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಸಾಧಕರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 80% ಪ್ರೊ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಅಡೀಡಸ್ ಮೆಡ್-ಟಾಪ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದ 20% ಜನರು ಅಡಿಡಾಸ್ ಹೈ-ಟಾಪ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕುಸ್ತಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಅನೇಕ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕುಸ್ತಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಸ್ತಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ರಿವರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಬೂಟುಗಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕುಸ್ತಿ ಬೂಟುಗಳು ಬಹುಶಃ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗಿಂತ ಹೊರಗಿನ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ 360 ಡಿಗ್ರಿ ಬಾಳಿಕೆಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಕುಸ್ತಿ ಶೂಗಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ (ಇದು ಪಿವೋಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು).

ಕುಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಶೂ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಸೇಜ್ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಅವರು ಓಡಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಓದಿ: ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೋರಾಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳು

ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರೆಫರಿ: ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸರಿ?

ಈಗ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು, ಹೋರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಅಂಪೈರ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಂಪೈರ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು.

ಬೇಗನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಈವೆಂಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಿಯು ಜಿಟ್ಸು.

ಉತ್ತಮ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ರಿಂಗ್ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ ರೆಫರಿಗೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಘಟಿತ ನಿಯಮಗಳು ಕಾನೂನಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಹೊಡೆದಾಗ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನೂನಿನ ಹೊಡೆತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಅಸಹಾಯಕನಾಗಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು; ಅಥವಾ, ಕಾನೂನಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಹೊಡೆದರೆ, ಹಗ್ಗಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವನನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಹಗ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಪುಟಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ರೆಫರಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಕರೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮ ಹೊರಗಿಡುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಪುಗಾರರು ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ನಿಯಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ "ಡೌನ್" ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಜ, ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯತನ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಪರೂಪ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ವಿಜೇತರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಇಲ್ಲದೆ 10-8 ಸುತ್ತು ನೀಡುವ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಹಳೆಯ-ಕಾಲದ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಾಡಿಕೆಯ 10-9 ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಬಹುಶಃ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯದೇ ಇರಬಹುದು .; ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿ ಯಾವುದೇ ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಘೋಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೆಲುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ದಿನಚರಿ 10-9 ಅಥವಾ ಕೊನೆಯದು? ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಸುತ್ತನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೆದ್ದರು?

ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಈ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗೆ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಂತಿರುವ ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಯು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹೊಡೆಯುವ ಬಾಕ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ರೆಫರಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ. '... ಅವನು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಅಸಹಾಯಕವಾಗಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ' ... ಅಥವಾ ... ಹಗ್ಗಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೊಡೆತ (ಗಳು) ಪಡೆದ ನಂತರ ಆತನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ '... ಇದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ಹೊಡೆತ.

ಇದು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಹೋಲಿಫೀಲ್ಡ್-ಕೂಪರ್ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕ್ಯಾಸಮಾಯೋರ್-ಸಂತಾನಾ ಈ ಕರೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳಾಗಿವೆ.

ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತೀರ್ಪುಗಾರರ ಕ್ರಮವು ಹೋರಾಟವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದೆ.

ಆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ನಿಲುಗಡೆ ಅಥವಾ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿದ್ದರು. ಹಗ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದವು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಯಾರು ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ ಅದು ನಿಯಮ.

ಮೇಲಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ನಿಯಮ ಎಂದು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಜೇತರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಕ್ಸರ್ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರೆಫ್ರಿ ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಆಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮ್ಯಾಂಡಾಟರಿ ಕೌಂಟ್ಸ್

ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಬಾಕ್ಸರ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗದ ಹೊರತು.

ರೆಫ್ರಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು.

ಅವುಗಳು:

1. ಬಾಕ್ಸರ್ ಬಲವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿದು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದನು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. 2. ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೊದಲು ಮುಖಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಪ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸರ್ ಹೀಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ಪಂದ್ಯವು ಬಹುಶಃ ಮುಗಿದಿರುತ್ತದೆ.
3. 3. ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಪುಟಿಯುತ್ತಾನೆ.
4. 4. ಬಾಕ್ಸರ್ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾನೆ.

ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು

ತೀರ್ಪುಗಾರರು ವಿಭಿನ್ನರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಗಳಿಸಿದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ದೂರದ ತಟಸ್ಥ ಮೂಲೆಗೆ ಸರಿಸಿ.
2. 2. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಿಂದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
3. 3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದ ಬಾಕ್ಸರ್, ಇತರ ಬಾಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಜಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಟೈಮ್‌ಕೀಪರ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಇರಿಸಿ.
4. 4. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಣಿಕೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಾಗ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.
5. 5. ಎಣಿಸುವಾಗ, ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಾನ, ಮೆರುಗು ನೋಟ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇತ್ಯಾದಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
6. 6. ತಟಸ್ಥ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ, ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋದರೆ ಹೊರತು.
7. 7. ಆರರಿಂದ ಹತ್ತರವರೆಗೆ ಎಣಿಸುವಾಗ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
8. 8. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಗಾಳಿ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
9. 9. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
10. 10. ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯ 8 ಅಥವಾ 9 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅಂದರೆ, ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣ, ಅವನನ್ನು ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ದೂರವಿಡಿ.

ಹತ್ತಿರ ಬರಬೇಡಿ. ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಹಾಜರಿದ್ದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೆಫ್ರಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ನಂತರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಆತನ ಮುಖವಾಣಿ ತೆಗೆದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆತನ ಮೂಲೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಕರವನ್ನು ಬಾಕ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಿ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಂತಾಪ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಡಿ.

ನೀವು ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಆದೇಶಿಸಿ.

ಬಾಕ್ಸರ್ ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ಕಷ್ಟಕರ ಕರೆ.

Tzsyu-Judah ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಜೂಡಾ ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಳಗಿಳಿಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಡಚಣೆಯ ಸರಿಯಾದತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ರೆಫರಿಗೆ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಕೆಳಗಿಳಿದರೆ, ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂಟು ಎಣಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಎದ್ದು ನಿಂತಿದ್ದರೂ, ರೆಫರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಒಂದು ಹೊಡೆತದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಎಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೈಟರ್ ಮತ್ತೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋದರೆ, ಅಂಪೈರ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು (ಫೈಟರ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದುದು, ಆದರೆ ಫೈಟರ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೈಟರ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೊಡೆಯದೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಬಿದ್ದರೆ ಅಂಪೈರ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಅಂಪೈರ್‌ನ ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. "ತಜ್ಞರು" ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕರೆಯಲಿ.

ಓದಿ: ನಾವು ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು

ಫೇಡ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರೆಫರಿಗೆ ಅವರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು:

• ಬಲವಾದ ಆಯಾಸ
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕೆಟ್ಟ ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆ
• ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ
• ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ನೋಟ
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ಬಲವಾದ ತಲೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಕ್ಕುಗಳು
• ಶಿಷ್ಯ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕೆಟ್ಟ ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಊತ

ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಊತದಿಂದಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಊತವು ಬಾಕ್ಸರ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸೋಪ್ರಾನೋಸ್ ಆಫ್ ರಿಂಗ್ ಸೇಫ್ಟಿ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಂಕಣಗಳು ನಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೆಫರಿಗಳು ಓದಲೇಬೇಕು.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ರಿಂಗ್‌ಸೈಡ್ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಪೈರ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.

ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಎಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. 'ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ' ಎಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು!

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಇದು 10 ರ ಎಣಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ. 8 ಅಥವಾ 9 ರ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಣಿಕೆಗೆ 10 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಪೈರ್‌ನಿಂದ ಅಂಪೈರ್‌ಗೆ ಆಗುವ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆಗೆ ಎಣಿಕೆ, ಹೋರಾಟಗಾರನಿಗೆ ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ಯಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಬಿದ್ದ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ರೆಫರಿ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಲಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬನ್ನಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಆಗಿರಿ

ಹೊಡೆದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಾರದು.

ಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಡೆದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಷ್ಟು.

ಗಡ್ಡದ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆತನ ಮೂಲೆಗೆ ಮರಳಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆತನ ಮುಖವಾಣಿ ತೆಗೆಯಿರಿ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೊಡೆದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕದಿಯಬಾರದು.

ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಬಹಳ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳು

ನಾಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಕು. ಒಂದು ಘನ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿದ್ದ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬಿದ್ದಿದೆ.

ಆಗ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಫರಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗಂಭೀರ ವ್ಯವಹಾರ, ಅವಧಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು KO ನಿದರ್ಶನವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರೆಫರಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೊದಲ GP ಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವವರೆಗೂ ಅವನು ಬಾಕ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ.

ವೈದ್ಯರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅವನು ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರೆಫರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಮಿತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಡಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಕೈ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರ್ ಅವರನ್ನು ಬಿಡಿ.

10 ರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್‌ಸೈಡ್ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಬಾಕ್ಸರ್‌ನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ರೆಫರೀಸ್.ಇಯು ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ 2016 ರಿಂದ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದೆ.