ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದೇ? ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನೀವು ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಡೆಯಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು
ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ: ಕೈಗವಸುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಸ್ತು: ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ. ಆದರೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬರಿಯ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಗುದ್ದುವ ಚೀಲವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಗ, ಅಗಾಧ ಶಕ್ತಿಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪಡೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಗುದ್ದುವ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನೋವಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಡೆಯುವ ವೇಗವು ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆದರೆ, ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ
ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗಾಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.
ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಏಕೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ
ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರೂ ಸಹ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರ್ ಕೈಗಳ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆ
ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬರಿ ಕೈಗಳಿಂದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅನುಭವಿ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ರಕ್ಷಣೆ
- ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
- ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘವಾದ ತಾಲೀಮು ಸಮಯ
ಕೆಲವು ಜನರು ಬರಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಚೀಲದ ಕೈಗವಸುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವರ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
- ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ
ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹರಿಕಾರರಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
- ಫಿಟ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಕೈಗವಸುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನುಭವಿ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ.
ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಏಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ
ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಸ್ತು
ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಚರ್ಮದಂತಹ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎವರ್‌ಲಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಡಾಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಗ್ಗದವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶೈಲಿ
ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನೋವಿನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ವಿಧಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ತರಬೇತಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು:
ಈ ಆಲ್-ರೌಂಡ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು:
ಈ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೆರೆದ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತರಬೇತಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು:
ಈ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔನ್ಸ್ (oz) ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೈಗವಸು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವಸ್ತು:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೈಗವಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಮುಚ್ಚಿದ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲೇಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಹಾಕಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೇಸ್‌ಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ:
ಕೆಲವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ!
ತೀರ್ಮಾನ
ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಗುದ್ದುವ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ), ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಿವೇಕದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪಾರ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುದ್ದುವ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೈಗವಸುಗಳಂತಹವು.
