ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಂಚ್‌ಗಳು, ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳು, ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳು, ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ದಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ: ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರ
ಒಂದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ (ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ) ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾದ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಕೃತಕ ಚರ್ಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಮರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಡೆದಾಗ ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯ ಪಾದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ, ಭಾರವಾದ ತಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುದ್ದುವ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯ ಆಕಾರವು ನಿಜವಾದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಎದುರಾಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಗೈ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಪಂಚ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ:
ಎತ್ತರ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತೂಕ:
ಭಾರವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವಸ್ತು:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಹೊರಭಾಗ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಿದ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ತಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರದ ಕುರಿತು ನೀವು ನೇರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ಉಗಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಪಾಠಗಳ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಫೋಟಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ!
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ನೇತಾಡುವ ಮಾದರಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಗಳು ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನೇತಾಡುವ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಂತಿರುವ ಮಾದರಿಯು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೇತಾಡುವ ಮಾದರಿಯು ಸರಪಳಿಯಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ: ವೇಗದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನಿಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ vs ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪೋಲ್: ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ?
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದ್ದುವ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಂತಿರುವ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಗಳ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಅವರು ತಲೆ, ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್‌ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಮರಳಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಜವಾದ ಎದುರಾಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮೀಸ್ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಅಥವಾ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ?
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಎ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಾಕ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು:
- ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಎರಡೂ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುದ್ದುವ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Fightshop ಮತ್ತು Aanbodnet ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡಮ್ಮಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವನಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
