ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆಯೇ (ಸುಳಿವು: ಅದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ)?
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಯುದ್ಧತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರ ಅನೇಕ ಯುದ್ಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಸಮರ ಕಲೆ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂಜಿಲಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಿಂಗ್ ಜಾಗೃತಿ, ಪಾದಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ಎದುರಾಳಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಾಕೌಟ್ (KO) ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೇಗ ಎರಡೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುರುಷರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎದುರಾಳಿಯ ಬೆಲ್ಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗುವುದು, ಕುಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಉಂಗುರದ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು, ಒದೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒದೆಯುವುದು, ಹೆಡ್‌ಬಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಕಚ್ಚುವುದು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನಿಷಿದ್ಧ. ಎದುರಾಳಿಯು 'ಡೌನ್' ಆಗಿರುವಾಗ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು.
ರೇಸ್ ಕೋರ್ಸ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಲವಾರು ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊತ್ತವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಹವ್ಯಾಸಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್). ಪ್ರತಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ರೆಫರಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಾರರಿಂದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (KO) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಭಾಗಗಳು
ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹನ್ನೊಂದು ತೂಕ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಲೈಟ್ ಫ್ಲೈವೈಟ್: 48 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಫ್ಲೈವೈಟ್: 51 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಬಾಂಟಮ್ ತೂಕ: 54 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಗರಿಗಳ ತೂಕ: 57 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಹಗುರವಾದ: 60 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಲೈಟ್ ವೆಲ್ಟರ್ ವೇಟ್: 64 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ವೆಲ್ಟರ್ ತೂಕ: 69 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ: 75 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಅರೆ-ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್: 81 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್: 91 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- ಸೂಪರ್ ಹೆವಿವೇಟ್: 91+ ಕೆಜಿ
ಮಹಿಳಾ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹದಿನಾಲ್ಕು ತೂಕ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- 46 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 48 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 50 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 52 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 54 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 57 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 60 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 63 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 66 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 70 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 75 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 80 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
- 86 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ
ಹಿರಿಯ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎನ್ ಕ್ಲಾಸ್, ಸಿ ಕ್ಲಾಸ್, ಬಿ ಕ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಎ ಕ್ಲಾಸ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವು ಪ್ರತಿ ತೂಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೂಕದ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಫ್ಲೈವೇಟ್, ಸೂಪರ್‌ಫ್ಲೈವೈಟ್, ಬಾಂಟಮ್‌ವೇಟ್, ಸೂಪರ್‌ಬಾಂಟಮ್‌ವೇಟ್, ಫೆದರ್‌ವೇಟ್, ಸೂಪರ್‌ಫೀದರ್‌ವೇಟ್, ಲೈಟ್‌ವೇಟ್, ಸೂಪರ್‌ಲೈಟ್‌ವೇಟ್, ವೆಲ್ಟರ್‌ವೇಟ್, ಸೂಪರ್‌ವೆಲ್ಟರ್‌ವೇಟ್, ಮಿಡಲ್‌ವೇಟ್, ಸೂಪರ್ ಮಿಡಲ್ ವೇಟ್, ಅರ್ಧ ಹೆವಿವೇಟ್, ಹೆವಿ ಕ್ರೂವೈಟ್, ಹೈವಿವೇಟ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು
ಮೂಲ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಥೆಯು ಸುಮೇರ್ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 3 ನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಜನನದ ಮೊದಲು. ಆಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ದೇಶವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೋಜಿನ ಆಟವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಸೈನಿಕರನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದರು.
ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ಮೆಸೊಪಟ್ಯಾಮಿಯಾ, ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಸಿರಿಯಾದಂತಹ ಇತರ ದೇಶಗಳು ಸಹ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ರೋಮನ್ನರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ ಕ್ರೀಡೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಗ್ರೀಕ್ ಗುಲಾಮರು ಪರಸ್ಪರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಯಿತು ಮತ್ತು ಗೆದ್ದವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಮರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಮನ್ ಸೈನ್ಯಗಳು ಗ್ರೀಕರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡವು.
ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳು
ರೋಮನ್ನರು ಉತ್ತಮವಾದ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಉಂಗುರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅವರು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೀಕ್ ಗುಲಾಮರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆ ಪಡೆದರು. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ರವರ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಮನ್ನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು.
ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸ
ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಗಳು
ರೋಮನ್ನರು ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್ ಹೋರಾಟದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಾಗ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತರಬೇಕಾಯಿತು. ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ನಾವು ಈಗ ರಷ್ಯಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಕತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್ ಕಾದಾಟವು ಫ್ಯಾಷನ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಕೈ ಕಾಳಗವು ಮತ್ತೆ ವೋಗ್ಗೆ ಬಂದಿತು. ಇದು 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು.
ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು
ಜ್ಯಾಕ್ ಬ್ರೌಟನ್ ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತರೆ ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳದಿದ್ದರೆ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ತಂದರು. ಇದನ್ನು ನೀವು ನಾಕ್-ಔಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ. ರೆಫರಿ ಇರಬೇಕು, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವರ್ಗಗಳಿರಬೇಕು ಎಂದೂ ಯೋಚಿಸಿದರು. 12 ಸುತ್ತುಗಳ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಮುಗಿಯದಿದ್ದರೆ, ತೀರ್ಪುಗಾರರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.
ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತೆ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜ್ಯಾಕ್ ಬ್ರೌಟನ್ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಂದರು. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಕ್ಕರೂ, ಅವನ ನಿಯಮಗಳು ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಮಾನದಂಡವಾಯಿತು. ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಫಿಗ್. ಮೊದಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಜನವರಿ 6, 1681 ರಂದು ಇಬ್ಬರು ರಾಜ್ಯಪಾಲರ ನಡುವೆ ನಡೆಯಿತು.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್ ಗಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪಂದ್ಯಗಳು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಅಮೆಚೂರ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ABA) ಹವ್ಯಾಸಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ಹೊಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನರ್ಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾಕೌಟ್ ಸಾಧಿಸದ ಹೊರತು ಪಂದ್ಯಗಳು 12 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಂತಹ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3 ಅಥವಾ 4 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಗರಿಷ್ಠ ಸುತ್ತುಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ "ನೀವು ಸಾಯುವವರೆಗೂ ಹೋರಾಡಿ".
ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯಂತ್ರಣ-ಅನುಸರಣೆ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಐಬಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಹೆಡ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ದವಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 oz (0,284 kg) ತೂಗುತ್ತವೆ. ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಸಹ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು: ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆಲ್ಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಂಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಎದುರಾಳಿಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿ
- ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊ
- ಕುಸ್ತಿ
- ಸ್ವಿಂಗ್
- ರಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಕಾಲು ಎತ್ತುವ
- ಕಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಿಕ್
- ಹೆಡ್ಬಟ್
- ಕಚ್ಚಲು
- ಮೊಣಕಾಲು ನೀಡುವುದು
- ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ
- ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?
ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಡೆಯುವ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
- ಬೆಲ್ಟ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಕೆಲವು ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು.
ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
- ಕಚ್ಚುವುದು, ಒದೆಯುವುದು, ಒದೆಯುವುದು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು, ತಲೆಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು.
- ಉಂಗುರದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ಕೆಳಗಿಳಿದಿರುವಾಗ ಕುಸ್ತಿ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೇವಲ ಪಂಚಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು
ಎಷ್ಟು ಸುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಪಂದ್ಯದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ 2 ಸುತ್ತುಗಳಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 12 ಸುತ್ತುಗಳ ಕಾದಾಟವಿದೆ.
ತೀರ್ಪುಗಾರ
ಪ್ರತಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ರೆಫರಿ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೆಫರಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೀರ್ಪುಗಾರರ
ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪುಗಾರರ ತಂಡವೂ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವ (KO) ಬಾಕ್ಸರ್ ವಿಜೇತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಕ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟರ್
ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, "ಬಾಕ್ಸ್-ಪಾಯಿಂಟರ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ (ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ) ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ತಮ್ಮ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಒಂದು ಅಂಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓವರ್ಕ್ಲಾಸ್ಡ್
ಕೊನೆಯ ಸುತ್ತಿನ ಪಾಯಿಂಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪುರುಷರಿಗೆ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಹೋರಾಟಗಾರ "ಓವರ್ಕ್ಲಾಸ್ಡ್" ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಏನು ಬೇಕು?
ನೀವು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು
ನೀವು ಬಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಎಐಬಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಕೈಗವಸು ಮತ್ತು ಹೆಡ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳು
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಚೀಲ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬೇಕು (ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ). ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪಂಚ್ ಕೈಗವಸುಗಳು
ಗುದ್ದುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೈಗವಸುಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಸೂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುದ್ದುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ! ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ ಪುಟದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಎರಡೂ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಕರೆ ನೀಡಿವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂರಾಲಜಿ ಸಹ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ Vs ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎರಡು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಶಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒದೆತಗಳು, ಮಧ್ಯದ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒದೆತಗಳಂತಹ ಕಾಲುಗಳ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಗುದ್ದಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮರ ಕಲೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಗಲು ದಾರಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಿಂಗ್ ಒಳನೋಟ, ಪಾದಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳಾಗಿವೆ
