ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ | ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ [ಟಾಪ್ 5 ರೇಟ್]

ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್!

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಕೂಡ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು! ಮೊದಲಿಗೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಹೂಲ ಹೂಪ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಅಂದರೆ ತೂಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮೂಲ. ಏಕೆ? ಈ ಹುಲ ಹೂಪ್ ನೂರಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೂಪರ್ ಘನವಾದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ!) ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ನನ್ನ ಐದು ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೇಜಿನ ನಂತರ ನಾನು ಆದರ್ಶ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಐದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು	ಚಿತ್ರ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ತೂಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮೂಲ	(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಮೀಸ್ಟರ್‌ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್	(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್	(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಎಜೆನಿಯಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್	(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
ಮಸಾಜ್ ಗುಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಡೆಲಾಟ್Zೋ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್	(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಭಾರ

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ನೀವು ಹೊಸಬರೇ? ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1,2 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

60 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ 1,5 ಅಥವಾ 1,8 ನ ಹೂಪ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಎರಡು ತೂಕಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಶೂನ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದಣಿದಾಗ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಎರಡು ಹೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭಾರವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ವ್ಯಾಸ

ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕ್ಕದಾದ ಹೂಪ್, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ದೊಡ್ಡ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಡಚಬಹುದಾದ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಡಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಕೆಲವು ಹೂಪ್‌ಗಳು ಕನೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಡಚಬಹುದು. ಇತರವು ಬಹು ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

ಅಲೆಗಳ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ?

ಅಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಅವರು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ? ಒಳ್ಳೆಯ, ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ! ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ?

ಅಲೆಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಬೇಗನೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಂದ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಜೆಟ್

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಜೆಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು (ಮಸಾಜ್ ನಂತಹ) ಹೊಂದಿರುವ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್‌ಗಳು

ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಇವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು!

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ!

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೂಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ (ಬೆನ್ನು) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಣತನ.

ಓದಿ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ | 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೇಟಿಂಗ್

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್: ತೂಕದ ಹೂಪ್ ಮೂಲ

(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

• 1,5 ಕೆಜಿ
• 6-ತುಂಡು
• ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• 100 ಸೆಂ

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ತೂಕದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು!

ಈ ಹುಲ ಹೂಪ್ 1,5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 55 ರಿಂದ 80 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮುಂಡ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 1,2 ಕೆಜಿ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1,8 ಕೆಜಿ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಆರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಒಳಭಾಗವು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ಹಾಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳಗಿನ ಅಲೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಮೋಜಿನ ತಾಲೀಮು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಮಿಸ್ಟರ್ ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್

(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

• ಅಗ್ಗ
• ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
• 8-ತುಂಡು
• 1,1 ಕೆಜಿ
• 100 ಸೆಂ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 'ಸರಳ' ಹುಲ ಹೂಪ್‌ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ! ಎರಡು ಬಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು!

ಈ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ನ ಒಳಭಾಗವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮಸಾಜ್ ತರಂಗಗಳು ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ 8 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ಸರಳ ಕ್ಲಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೋಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ ಫೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೂದು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೂಲ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾವು ಈ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ತೂಕದ ಹೂಪ್ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

De ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 1,5 ಕೆಜಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿದ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಹೂಪರ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೀಸ್ಟರ್‌ಹೋಮ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ತೂಕದಲ್ಲಿ (1,2 ಕೆಜಿ) ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಇನ್ನೂ!) ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ: ಮೀಸ್ಟರ್‌ಹೋಮ್ ತೂಕದ ಹೂಪ್ ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ.

ಎರಡನ್ನೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್

(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

• 1,2 ಕೆಜಿ
• ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದರೊಂದಿಗೆ
• 8-ತುಂಡು
• 100 ಸೆಂ
• ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಬಹುದು!

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಎನ್‌ಬಿಆರ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು 1,2 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಈಜು, 30 ನಿಮಿಷ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗದಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಪ್ರಬಲ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೀಗೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಸ್ವಲ್ಪ' ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು 40%ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು!

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಸಹ ಬೆವರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಪಿವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದ ಸೀಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹಗ್ಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಎಜೆನಿಯಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್

(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

• 2 ಕೆಜಿ
• 88 ಸೆಂ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ
• ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ
• 8-ತುಂಡು

ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ 100 ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಪ್‌ಗೆ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನವೀನ ಚಲನೆಯ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮೂಲಕ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಪ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಫೋಮ್ ಲೇಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಹೂಪ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೂಪ್ 8 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲೆಡೆ ತಮ್ಮ ಬಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ!

100 ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿನೋದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಕೇವಲ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಬೀಚ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೂಕದ (1,2 ಕೆಜಿ) ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಜೆನಿಯಾ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಜೆನಿಯಾವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (2 ಕೆಜಿ) ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೂಪ್ ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಥಾಮ್‌ಸ್ಟೋರ್ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಎಜೆನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

Ezenia ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಎರಡೂ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರಿಗೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಬೆಲೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಮಸಾಜ್ ಗುಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್: ಡೆಲಾಟ್Zೋ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್

(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)

• ಥೆರಪಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಬಟನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ
• 16 ಭಾಗಗಳು
• 36 ಸೆಂ
• ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ನಂತರ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು!

ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ 9 ನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು!

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುಳ ಹೂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮೃದುವಾದ, ರಬ್ಬರ್ ಮಸಾಜ್ ಬಟನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಕೂಡ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೂಪ್ ಪ್ರತಿ ಕೋನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 360 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ 36 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ರಬ್ಬರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಬಹು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು; ತಿರುಗುವಿಕೆ/ಸಮಯ/ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಯವಾದ ವಜ್ರದ ಮಿಶ್ರಲೋಹವು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೂಪ್ ಮೃದುವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಲಾ ಬಳೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ.

ಹೂಪ್ 16 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದು ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ: ಈ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಹೂಲಾ ಬಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು. ಈ ಹೂಪ್ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಸಾಜ್ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಹೂಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಸ ಆಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಹುಲ ಹೂಪ್ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಟಿಕೆ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ 'ನಿಯಮಿತ' ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ದಪ್ಪ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ABS ಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿದೆ?

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1,2 ರಿಂದ 2,3 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾರವಾದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗುರವಾದದ್ದು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ?

ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯ ಇಲ್ಲದೇ! ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ, ವಾಟರ್‌ಲೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ... ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು 18 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 1,7 ಕೆಜಿ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು, ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೂಪ್ ಮಾಡಿದರು.

ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸರಾಸರಿ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಸರಾಸರಿ 3,4 ಸೆಂ.ಮೀ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ 1,4 ಸೆಂ.ಮೀ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ 'ಬೇಸಿಗೆಯ ದೇಹ' ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಧೈರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ!

ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ನೀವು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಹೂಲ ಹೂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೂಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ

ನೀವು ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು! ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು!

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು 100 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 10 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ (ಮತ್ತು ವಿನೋದ!) ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ದಹನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸುಗಮ

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಸೊಂಟದ ತೂಗಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ; ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು.

ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅವರ ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಹೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಸಂತೋಷ!

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ: ಬಲವಾದ, ನಯವಾದ, ಕಿರಿಯ, ಇತ್ಯಾದಿ!

ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಜೊತೆ ತರಬೇತಿಯೂ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ! ಹುಡುಕಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ವೆಚ್ಚ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್. ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಹುಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಡವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬಲಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾಂಡವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಮುಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ

ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹವಾಮಾನ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂಜೆ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ! ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೂಲಾ ಹೂಪಿಂಗ್ ಸುಲಭ!

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ

ಹುಲಾ ಬಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ 30 ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ.

ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಕ್ರೀಡಾ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಅಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು). ಹುಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃ .ವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ನನಗೆ ಯಾವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಬೇಕು?

ಭಾರವಾದ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ (ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಹಗುರವಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಲವಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ 'ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ್ದರೆ', ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಓದಿ: ಇವು ಮನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ (ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ) ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೂಗಳು

ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೂಲ ಹೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಪಾದದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಸೊಂಟವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ವೇಗದಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಗುಂಡಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು (ಕೈ-ಕಣ್ಣು) ಸಮನ್ವಯ.

ಹೂಪ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ?

10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 61 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು 184 ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದು 368 ಆಗಿರಬೇಕು.

ದೊಡ್ಡ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವೇ?

ದೊಡ್ಡದಾದ ಹೂಪ್ಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸಹ ಓದಿ ಮನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಗಳು

ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ರೆಫರೀಸ್.ಇಯು ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ 2016 ರಿಂದ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದೆ.