ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಜಿಮ್ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮು ಗೆಲ್ಲಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಕೈಗವಸುಗಳು.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ಸರಾಸರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರು ಬೆರಳುರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?
ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೈಗವಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಇದೀಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಬೆಳೆಯ ಕೆನೆಯಾಗಿರುವುದು ಈ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ ಬಯೋಫಾರ್ಮ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ನೀವು ಹಿಡಿದಿರುವ ಬಾರ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಚ್ಚು, ತಾಳೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾಖ-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಬಾರ್‌ಬೆಂಡ್ ಅದರ ಉತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
ನೀವು ಪೂರ್ಣ-ಬೆರಳಿನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಯೋನಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಂತರ ನಾನು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅಗೆಯುತ್ತೇನೆ:
| ಮಾದರಿ | ಚಿತ್ರಗಳು |
|---|---|
| ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸು: ಹಾರ್ಬಿಂಗರ್ ಬಯೋಫಾರ್ಮ್ | 
|
| ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ: ಬಯೋನಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ | 
|
| ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲ: RDX | 
|
| ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ: ಕರಡಿ ಹಿಡಿತ | 
|
| ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಗುರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳು: ಅಡೀಡಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ | 
|
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸು: ಹರ್ಬಿಂಗರ್ ಬಯೋಫಾರ್ಮ್
(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
- ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಡುವಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ
- ಸ್ಪೈಡರ್ ಹಿಡಿತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಭರ್ತಿ
- ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಕಾರ
ಹೀಟ್-ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಬಯೋಫಾರ್ಮ್ ಮಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಂದರೆ ನೀವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು ಹಿಡಿದಾಗ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಬಾರ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಗ್ರಿಪ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಯೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಲೇಯರ್ಡ್ ಪಾಮ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಾಮ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಡಬಲ್ ಕ್ಲೋಸರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕಸ್ಟಮ್ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಫಾರ್ಮ್ ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.
Bol.com ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ: ಬಯೋನಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ
(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
- ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ
- ಪೂರ್ವ ತಿರುಗುವ ಬೆರಳಿನ ವಿನ್ಯಾಸ
- ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ
ಬಯೋನಿಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಗ್ರಿಪ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಉಳಿದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ಬಯೋನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಮುಖ ಮೂಳೆ ಕೈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಕೈಗವಸು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅವು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿನಗೆ ಏನು ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂಗರಚನಾ ಪರಿಹಾರ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ!
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಬೆಂಬಲ: RDX
(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
- ಸೂಪರ್ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ರಾಡ್ ಕಾಣುವ ಕೈಗವಸುಗಳು
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲವಾದ ವಸ್ತು
- ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಲಾಂಗ್ ರಿಸ್ಟ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್
- ಬೆರಳುಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಿನ್ಯಾಸ
ಆರ್‌ಡಿಎಕ್ಸ್ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಕೈಗವಸುಗಳು ನೀವು ಆ ತೂಕವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಹಸುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
RDX ಎತ್ತುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಸುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆರಳಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅರ್ಧ ಬೆರಳಿನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸೂಪರ್ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಉದ್ದದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ದೃ heavyವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಲಿಗೆ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದುರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಚಲನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ: ಕರಡಿ ಹಿಡಿತ
(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
- ಗರಿಷ್ಠ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಜಿಮ್ ಕೈಗವಸುಗಳು
- ಬಹು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ಉತ್ತಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲ
- ಉಸಿರಾಡುವ ವಿನ್ಯಾಸ
ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ನೆಚ್ಚಿನ, ಕರಡಿ ಹಿಡಿತವು ಹಿಡಿತವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾಯನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಆ ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಬೇರ್ ಗ್ರಿಪ್ ಗ್ಲೌಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶಿನ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳು
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಗುರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳು: ಅಡೀಡಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್
(ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ)
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬೆಳಕಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಹಗುರ
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ
- ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲ
- ಲಘು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ
ಅಡೀಡಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಗ್ಲೌಸ್ ಅನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಹಿತಕರವಾದ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಗೈ ಮೇಲೆ ಸ್ಯೂಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಂಗುರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಇವು ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲ; ಅಡಿಡಾಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
Bol.com ನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?
ಸುಮಾರು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳಿವೆ. ಶೂಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ಸ್, ಹೂಡಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹೌದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಹುಡುಗರ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜಿಮ್ ಸಮುದಾಯದ ವಿವಿಧ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕೈಗವಸುಗಳು "ಉಪಯುಕ್ತ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲೆಗಡುಕ ಕೋಪದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕೈಗಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನನುಭವಿ ಹಿಚ್‌ಹೈಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ತರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಕರವಾಗಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?
ಸರಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತ
ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ಹಿಡಿತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಭಾರವಾದ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬೆವರುವಾಗ).
ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎತ್ತುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಾಮ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬೆವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ತೂಕ ಜಾರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ
ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳ ಪರವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬರಿ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಹೌದು, ಆ ತೂಕಗಳು ತಣ್ಣಗಿರಬಹುದು, ಒರಟಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.
ನೀವು ತಂಪಾದ trainತುಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅಹಿತಕರತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಈಗ ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಕೈಗವಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಹಿಡಿತ
ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು ...
ಸರಿ, ಆದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಾರ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫ್ಯಾಟ್ ಗ್ರಿಪ್ಜ್‌ನಂತಹ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಿರಣಕ್ಕೆ ದಪ್ಪದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
ಪುಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಯಿಂಗ್) ಅಥವಾ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರ
ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತರಬೇತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಕೈಗವಸು ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಹತ್ತಿರ ಚಲಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾರ್‌ನ ಸ್ಥಾನವು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವಲಂಬನೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೂ ...
ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಕಾಲ್ಸಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ...
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಯಾರೂ ಚೀಸ್ ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ವರ್ಕೌಟ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಬಂದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ನಾನು ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಕರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಜಿಮ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ; ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೈಗವಸುಗಳು ಒಂದು ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಉದುರಿದಾಗ ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಗಳು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಗಳಷ್ಟು ದಪ್ಪವಿರುವ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೈಗವಸುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಇವು
