ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಫಾರ್ ಬಿಗಿನರ್ ಟು ಪ್ರೊ
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್ ಅವರಿಂದ |ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಗಸ್ಟ್ 4 2021
ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಗಳಿಸಿದ ಯೂರೋಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು? ನೀವು ಜಿಮ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಬಹುಮುಖ ಸ್ನಾಯು-ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿರುವುದು ಈ ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅವರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕಾರಣ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹರಿಕಾರರಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುತೇಕ ರಾಕ್ನಂತೆ ಕಾಣುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಕೊನೆಯ ಮೂಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಧನವಾಗಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ರೋಟರಿ ನಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ + ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಕೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು
-ಬೆಲೆಯು ಪರ ಎತ್ತುವವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕದ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ತೂಕದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಜಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4-41 ಕೆಜಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಬೌಂಬ್ಲೆಕ್ಸ್ ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯೆಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಆಕಾರವು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಡೆರಹಿತ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಹಿಡಿತ. ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರ ಎತ್ತುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಇವು.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಿಡಿತ + ಕಪ್ಪು ಕಪ್ಪು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಕ್ತಾಯ
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು - ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ತೂಕವು ಜೋಡಿಯ ಒಟ್ಟು ತೂಕವಾಗಿದೆ
ಮೆಟಲ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ರಬ್ಬರ್ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಯ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
25 ರಿಂದ 30 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಟ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಬೋಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಬಾಡಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರದಿದ್ದರೂ, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ಒಂದು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ 8 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ತೂಕ + ಬಣ್ಣದ ಗುಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕುಹರವು ದೊಡ್ಡ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು
ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ, ಎಂಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ತೂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 11 ಕೆಜಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಆಡಳಿತಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಜುಂಬಾ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬಣ್ಣದ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಪುನಃ ಜೋಡಿಸಿ.
ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆ.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ರಬ್ಬರ್ ವಸತಿ + ಆಕಾರದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು - ಪ್ರತಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ತೂಕ ಮಾತ್ರ ಹಲವು ತೂಕಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು
ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಗದ್ದಲವಾಗಬಹುದು - ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ರಬ್ಬರ್ ಕವಚವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾದ ಇಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವರು ರಬ್ಬರ್ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಬರದಿದ್ದರೂ, ಕೋರ್ ಪವರ್ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ.
ಅವರ ಷಡ್ಭುಜಾಕೃತಿಯ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳಿಂದ ಅನನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಿತ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸ
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು - ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕ್ರೋಮ್ ಅಗ್ಗದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.
ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾರ್ಸಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಸಿಗುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗೆ ತರಗತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ, ನಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ + ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಬಣ್ಣಗಳು
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು - ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು
ನೀವು ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಕ್ರಂಚ್ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಹೊರಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ಈ ತೂಕವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ತೋಳು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಸೆಟ್ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು + ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ + ಒಳ್ಳೆ
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವಲ್ಲ
ಗಂಭೀರವಾದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಲ್ ಬಾರ್. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಚಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ.
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ಬಲವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಹಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕರುಣಾಜನಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅವರು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇವುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೋವಾಗಬಹುದು.
ವೆಚ್ಚ vs ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು ಹಾರ್ಡ್ ವೇರಿಂಗ್ ರಬ್ಬರ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಫ್ಟ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತೂಕದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೆಟ್ಗಳು 2,5 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು 30 ಕೆಜಿ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸುವವರು 50 ರಿಂದ 100 ಕೆಜಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ರೆಫರೀಸ್.ಇಯು ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ 2016 ರಿಂದ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಹಾಯ್, ನಾನು ಜೂಸ್ಟ್, ರೆಫರೀಸ್.ಇಯು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. 2016 ರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಹಾಯಕವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.