ನಾನು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನ್ನದೇ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕಮಿಷನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಚಲನೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ಶೂ ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟು ಯಾವುದು?
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಶೂ (ಸ್ನೀಕರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್) ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಶೂ, ಹಗುರವಾದ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಳಪಿನ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಶೂ, ಗಾಲ್ಫ್ ಶೂಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಟಡ್‌ಗಳು ಇವೆ.
ಆದರೆ ಶೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು? ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ:
ನಮಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು, ನೀವು ಹೀಲ್ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಫೂಟ್ ರನ್ನರ್ ಆಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೂಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಇಂಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೂಗಳು
ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್ಗಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೆ, Nike ನಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್/ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂ ಖರೀದಿಸುವುದು ಜಾಣತನ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಇರುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೃತ್ಯ ಬೂಟುಗಳು
ನೀವು ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮರದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಚಲನೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕ್ರೀಡಾ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಇಂಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
- ಅಗ್ಗದ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ದುಬಾರಿ ಶೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೊಸ ಶೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಶೂಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶೂಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ಲಿಮ್ಸಾಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್: ದಿ ಹಿಸ್ಟರಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಶೂಸ್
ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳು
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಿಮ್ಸಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಈ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು 1847 ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, 1895 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದಿತು. ಬ್ರಿಟಿಷ್ JW ಫೋಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು.
ವಿಲೀನ
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಶೂಗಳ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಿಮ್ಸಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳ ಎರಡೂ ತಂತ್ರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದವು. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಶೂಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.
ಸಮಕಾಲೀನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
ಹಿಪ್-ಹಾಪ್, ರಾಕ್ ಮತ್ತು ಪಂಕ್‌ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗೀತ ಚಳುವಳಿಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಮಕಾಲೀನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಈಗ ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಐಷಾರಾಮಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹೌಸ್‌ಗಳು, ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಶೇಷ ಸಹಯೋಗದಿಂದ ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಬಹುದಾದ ಶೂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಉಡುಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ ಇದೆ:
- ಐಷಾರಾಮಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಐಷಾರಾಮಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಹಯೋಗಗಳು.
- ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರರು: ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ.
- ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು: ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೂಟುಗಳು.
- ಪಾರ್ಟಿಗಳು: ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಬೂಟುಗಳು.
ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು
ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಓಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?
ನೀವು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೂಟುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೂಟುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಮೆತ್ತನೆಯ ಮಟ್ಟ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಶೂಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ದದಲ್ಲಿ 0,5 ರಿಂದ 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು 1 ರಿಂದ 1,5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳು
ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಶೂಗಳು: ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಿಗಿಯಬೇಕಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಶೂಗಳಿವೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ.
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೂಗಳು: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೂಟುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುವ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ನಂತರ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
- ಗಾಲ್ಫ್ ಶೂಗಳು: ಗಾಲ್ಫ್ ಬೂಟುಗಳು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಹಾಕಿ ಶೂಗಳು: ಸಣ್ಣ ಕೃತಕ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳು: ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳು ಸ್ಥಿರತೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಟೆನಿಸ್ ಶೂಗಳು: ಟೆನ್ನಿಸ್ ಶೂಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಬೂಟುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು: ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶ್ರಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ.
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶೂಗಳು: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಕಠಿಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪೆಡಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನೀವು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಮೆತ್ತನೆಯ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.
ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗ
ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಶೂಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ದದಲ್ಲಿ 0,5 ರಿಂದ 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ 1 ರಿಂದ 1,5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
- ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಮೆತ್ತನೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.
- ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮೆತ್ತನೆ: ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೆತ್ತನೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರಲಿ, ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುತ್ತಿರಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಘಾತವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಬೂಟುಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯ ಜೊತೆ ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Nike Air Zoom SuperRep 2 ಅಥವಾ Adidas Supernova+.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೂಗಳು
ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ಶೂಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೈಕ್ ಎಂಸಿ ಟ್ರೇನರ್‌ನಂತಹ ಮುಂಪಾದದಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆ ಇರುವ ಶೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ಶೂ HIIT ಅವಧಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೂರದ ಓಟದ ಶೂಗಳು
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ಶೂಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ASICS ಜೆಲ್ ಪಲ್ಸ್ 12 ನಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆತ್ತನೆಯ ಜೊತೆ ಶೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ಶೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶೂಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಶೂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೆತ್ತನೆ, ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಶೂ ಅಥವಾ ಅಗೈಲ್ ಫುಟ್ಸಲ್ ಶೂಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ? ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.
