ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
តើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងអាចការពារខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលតម្រូវការខ្លាំងបំផុត?
ការការពារខ្លួនគឺជាសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងការពារអំពើដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។ គោលបំណងនៃការការពារខ្លួនគឺដើម្បីទប់ស្កាត់ការវាយប្រហារដោយខុសច្បាប់មកលើខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃ។ មានទម្រង់នៃការការពារខ្លួនជាច្រើន រួមទាំងការការពារខ្លួនដោយពាក្យសម្ដី និងការអប់រំ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងពិភាក្សាអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវគិតនៅពេលការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារជាពិសេសនៅក្នុងវិធីរាងកាយ។
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
- 1 តើការការពារខ្លួនគឺជាអ្វី?
- 2 ការពារខ្លួនអ្នកដោយពាក្យសម្ដី និងចំណេះដឹង
- 3 ការការពារខ្លួន៖ សិទ្ធិជាមូលដ្ឋាន
- 4 វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីការរំលោភផ្លូវភេទ
- 5 ធ្វើម៉េចដឹងថាត្រូវឈ្លោះគ្នា?
- 6 តើអ្វីទៅជាអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ និងអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ?
- 7 តើលក្ខខណ្ឌអាសន្នមានអ្វីខ្លះ?
- 8 អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ?
- 9 សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
តើការការពារខ្លួនគឺជាអ្វី?
សិទ្ធិការពារខ្លួន
សិទ្ធិការពារខ្លួន គឺជាសិទ្ធិជាមូលដ្ឋានដែលយើងទាំងអស់គ្នាមាន។ វាមានន័យថា អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដោយខុសច្បាប់ទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជាជីវិត រាងកាយ ភាពមិនសមរម្យ សេរីភាព និងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់វាយប្រហារអ្នក អ្នកមានសិទ្ធិការពារខ្លួនអ្នក។
របៀបអនុវត្តការការពារខ្លួន?
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបអនុវត្តការការពារខ្លួនក្នុងស្ថានភាពមួយ។ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមិនប្រើកម្លាំងលើសពីការចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនោះទេ។ អ្នកក៏គួរដឹងផងដែរថាសិទ្ធិរបស់អ្នកមានអ្វីនៅពេលអ្នកការពារខ្លួនឯង។
ហេតុអ្វីបានជាការការពារខ្លួនមានសារៈសំខាន់?
ការការពារខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាជួយការពារអ្នកពីការវាយប្រហារដោយខុសច្បាប់។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដែលអ្នកមិនសមនឹងទទួលបាន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកអាចការពារសិទ្ធិរបស់អ្នក។
ការពារខ្លួនអ្នកដោយពាក្យសម្ដី និងចំណេះដឹង
ការការពារខ្លួនដោយពាក្យសំដី និងការអប់រំ
ជំនួសឱ្យការស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធ អ្នកក៏អាចអនុវត្តតាមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពគំរាមកំហែងដោយពាក្យសំដី និងបង្កើនភាពតឹងតែងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចគិតពីពាក្យសំដី Judo និងការវិភាគប្រតិបត្តិការ។
ការការពារខ្លួនដោយរាងកាយ
ការការពារខ្លួនតាមផ្លូវកាយ គឺជាការប្រើកម្លាំងដើម្បីបញ្ចៀសការគំរាមកំហែងពីខាងក្រៅ។ កម្លាំងនេះអាចប្រើប្រដាប់អាវុធ ឬគ្មានអាវុធ។ ការប្រើប្រាស់អាវុធស្វ័យការពារ ឧទាហរណ៍ ដំបង ដំបង ឬអាវុធ ប៉ុន្តែទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសហូឡង់។ បើអ្នកចង់ការពារដោយគ្មានអាវុធ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធ ឬរំដោះចេញពីក្បាច់គុន សិល្បៈក្បាច់គុន ឬអនុវត្តវគ្គសិក្សាការពារខ្លួន។
ទម្រង់ការពារខ្លួនផ្សេងទៀត។
ការការពារខ្លួនមិនមែនគ្រាន់តែជាសកម្មភាពសកម្មនោះទេ។ វាក៏មានទម្រង់អកម្មនៃការការពារខ្លួនផងដែរ។ ការសង្កត់ធ្ងន់នៅទីនេះគឺលើការការពារស្ថានភាពគំរាមកំហែងដោយចាត់វិធានការបង្ការ។ គិតពីប្រព័ន្ធរោទិ៍ ឬសោរដែលធន់នឹងការលួច។ អ្នកក៏អាចពាក់ម៉ោងរោទិ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចប្រើនៅពេលមានអាសន្នដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។
ការការពារខ្លួន៖ សិទ្ធិជាមូលដ្ឋាន
វាជាសិទ្ធិជាមូលដ្ឋានក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងអំពើហឹង្សាខុសច្បាប់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អឺរ៉ុបស្តីពីសិទ្ធិមនុស្សចែងថា ការប្រើកម្លាំងដើម្បីការពារខ្លួន មិនមែនជាការដកហូតអាយុជីវិតនោះទេ។ ច្បាប់របស់ប្រទេសហូឡង់ក៏អនុញ្ញាតឱ្យប្រើកម្លាំងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពាររាងកាយ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ឬទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការរំលោភដោយខុសច្បាប់។
តើអ្នកការពារខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?
មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកបាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចរៀនវគ្គការពារខ្លួន ដែលអ្នករៀនពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកប្រឆាំងនឹងអ្នកវាយប្រហារ។ អ្នកក៏អាចទិញអាវុធដូចជាថ្នាំបាញ់ការពារ ឬដំបង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើអាវុធ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវដឹងច្បាប់ ហើយត្រូវដឹងថា អ្នកអាចប្រើកម្លាំងបាន លុះត្រាតែអ្នកត្រូវការការពាររាងកាយ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ឬទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការវាយដំខុស។
ការពារខ្លួនអ្នកដោយក្បាលរបស់អ្នក។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការពារខ្លួនអ្នក។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្នកវាយប្រហារ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នករក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក ហើយកុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើរឿងដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ ព្យាយាមបន្ថយស្ថានការណ៍ដោយនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងស្តាប់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបន្ថយស្ថានការណ៍បានទេ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការពារក្បាលរបស់អ្នក មិនមែនកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកទេ។
ត្រៀមខ្លួន
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូលរៀនវគ្គការពារខ្លួន ឬទិញថ្នាំបាញ់ការពារ។ ព្យាយាមធ្វើដំណើរជាក្រុមជានិច្ច ហើយត្រូវដឹងពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលការពារខ្លួនអ្នក វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នករក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក ហើយកុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើរឿងដែលអ្នកនឹងស្ដាយក្រោយ។
វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីការរំលោភផ្លូវភេទ
ហេតុអ្វីចាំបាច់ការពារខ្លួនអ្នក?
ប្រសិនបើអ្នកទប់ទល់នឹងការរំលោភផ្លូវភេទ អ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) យ៉ាងខ្លាំង។ PTSD គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយ ដែលអ្នករស់ឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ដូច្នេះ បើអ្នកប្រឆាំង អ្នកគ្មានអ្វីត្រូវខាតឡើយ។
តើតុលាការដោះស្រាយដោយរបៀបណាក្នុងការការពារខ្លួន?
Praktijkwijzer បង្ហាញថា ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ គ្មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ណាមួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយអំពីការការពារខ្លួននៅក្នុងករណីនៃការវាយដំដែលមិនសមរម្យនោះទេ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែអ្នករំលោភសេពសន្ថវៈមិនឆាប់រាយការណ៍ ប្រសិនបើការវាយប្រហាររបស់ពួកគេបរាជ័យ ឬដោយសារតែជនរងគ្រោះនៃអំពើហិង្សាផ្លូវភេទស្ទើរតែមិនរាយការណ៍អ្វីទាំងអស់។
តុលាការនៅ Praktijkwijzer ភាគច្រើនដោះស្រាយលើករណីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាអំពើហិង្សាដោយប្រើអាវុធជាដើម។ ប៉ុន្តែក៏មានករណីមួយដែរ ដែលក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលបានចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះក្មេងប្រុសមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅលើឡានក្រុងនោះ បានវាយបកជាលើកទីមួយ បន្ទាប់ពីពួកគេប្រើភាសាគំរាមកំហែង។ តុលាការកំពូលបានសំរេចថាក្មេងប្រុសនោះធ្វើសកម្មភាពការពារខ្លួន ពីព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតបានបង្កើតស្ថានភាពដែលការពារត្រូវបានអនុញ្ញាត។
តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសន្តិសុខ លោក Rory Miller ក្នុងនាមជាមនុស្សល្អ អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អអំពីអំពើហឹង្សា។ ប៉ុន្តែប្រយ័ត្ន៖ មិនមានការណែនាំទូទៅដើម្បីផ្តល់អំពីករណីផ្លូវច្បាប់ទេ។ ករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេស។ តើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមទេ? បន្ទាប់មកអានការណែនាំអំពីការអនុវត្ត ឬទាក់ទងមេធាវីជំនាញផ្នែកច្បាប់ព្រហ្មទណ្ឌ។
ធ្វើម៉េចដឹងថាត្រូវឈ្លោះគ្នា?
សំខាន់ត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវប្រយុទ្ធ និងពេលណាត្រូវការពារដោយអហិង្សា។ យោងតាមច្បាប់របស់ប្រទេសហូឡង់ អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយអ្នកវាយប្រហារ។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ហើយតើអ្នកដឹងដោយរបៀបណានៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់បន្ទាត់រវាងការការពារខ្លួននិងអំពើហិង្សាដោយអយុត្តិធម៌? Legalbaas.nl ពន្យល់វាដល់អ្នក។
អាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ និងអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរពេក
នៅក្រោមច្បាប់ អ្នកអាចប្រើប្រាស់កម្លាំងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក អ្នកដទៃ សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក ឬទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការវាយដំដោយខុសច្បាប់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែមានកំណត់សម្គាល់សំខាន់មួយ៖ វាត្រូវតែអាចជឿជាក់បានថាអ្នកនឹងទទួលរងការខូចខាតដោយគ្មានសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ក៏ត្រូវតែមិនមានដំណោះស្រាយសមហេតុផល និងអហិង្សាផ្សេងទៀតចំពោះស្ថានការណ៍ដែរ។
ដូច្នេះបើអ្នករងការវាយប្រហារដោយអ្នកនៅខាងក្រៅ អ្នកអាចវាយបកវិញដើម្បីវាយអ្នកនោះចេញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តបន្ទាប់មកយើងនិយាយអំពីព្យុះលើស: ព្យុះលើស។ ការការពារខ្លួនហួសហេតុគឺត្រូវបានអនុញ្ញាតលុះត្រាតែវាអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាអ្នកវាយប្រហារបានធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ហិង្សា។
នៅពេលដែលគ្មានសំណួរអំពីការការពារខ្លួន
ជារឿយៗ បើតាមចៅក្រម ចុងចោទវាយតបវិញខ្លាំងពេក។ តាមរបៀបនេះ បុគ្គលនោះពិតជាដើរតួជាចៅក្រមដោយខ្លួនឯង ព្រោះមានជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។ វាត្រូវតែបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ទៅកាន់តុលាការថា នរណាម្នាក់មិនមានជម្រើសក្រៅពីការតស៊ូដើម្បីសុវត្ថិភាព។ បើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេ ទាំងអ្នកវាយប្រហារ និងអ្នកវាយបកអាចនឹងត្រូវចោទប្រកាន់ពីបទរំលោភ។
ការផ្លាស់ប្តូរច្បាប់ព្រហ្មទណ្ឌ
ការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីមួយគឺថាចៅក្រមកំពុងជ្រើសរើសកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការពេញចិត្តចំពោះបុគ្គលដែលត្រូវបានវាយប្រហារនៅពេលការពារ។ មួយផ្នែកដោយសារសម្ពាធពីមតិសាធារណៈ ច្បាប់កំពុងត្រូវបានបកស្រាយកាន់តែមានភាពបត់បែន ដែលមានន័យថា ការការពារខ្លួនត្រូវបានទទួលយកជាញឹកញាប់នៅក្នុងតុលាការ។
ដូច្នេះវាសំខាន់ដើម្បីដឹងថាពេលណាត្រូវប្រយុទ្ធ និងពេលណាត្រូវការពារខ្លួនដោយមិនប្រើហិង្សា។ ត្រូវដឹងថា នៅប្រទេសហូឡង់ អ្នកតែងតែមានបញ្ហាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ត្រូវបានវាយប្រហារ ខណៈពេលដែលអ្នកវាយប្រហារគេចចេញពីសកម្មភាពរបស់គាត់។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នពេលការពារខ្លួន ហើយត្រូវដឹងថាក្នុងករណីខ្លះវាប្រសើរជាងក្នុងការឆ្លើយតបដោយមិនប្រើហិង្សា។
តើអ្វីទៅជាអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ និងអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ?
តើទុក្ខព្រួយជាអ្វី?
ច្បាប់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើកម្លាំងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក បុគ្គលដ៏ទៃ សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក (សុច្ឆន្ទៈផ្លូវភេទ) និងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការរំលោភភ្លាមៗដោយខុសច្បាប់។ ប៉ុន្តែមានកំណត់សម្គាល់សំខាន់មួយ៖ វាត្រូវតែអាចសន្និដ្ឋានបានថា ខ្លួនអ្នកនឹងត្រូវរងគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើអំពើហិង្សា ហើយថាមិនមានដំណោះស្រាយគ្មានហឹង្សាផ្សេងទៀតដែលសមហេតុផល។
អ្វីទៅជាលើសកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ?
ការការពារខ្លួនហួសហេតុកំពុងឆ្លងកាត់ព្រំដែននៃកម្លាំងចាំបាច់ក្នុងការការពារ។ និយាយឱ្យខ្លី៖ ឆ្លងកាត់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកវាយប្រហាររបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះរួចហើយ ឬប្រសិនបើអ្នកអាចគេចចេញដោយមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានបញ្ហា។ ការការពារខ្លួនហួសហេតុគឺត្រូវបានអនុញ្ញាតលុះត្រាតែវាអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាអ្នកវាយប្រហារបានធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ហិង្សា។
ឧទាហរណ៍នៃការលើសកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ
- ការរំលោភ
- ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៃសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ
- ឬរឿងស្រដៀងគ្នា
សរុបមក បើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យវាយបកវិញ ដើម្បីវាយអ្នកនោះចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមានកាតព្វកិច្ចស្វែងរកសុវត្ថិភាព និងមិនត្រូវឈរលើនរណាម្នាក់ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ វាអាចត្រូវបានគេហៅថាអាកាសធាតុអាសន្នលើស។
តើលក្ខខណ្ឌអាសន្នមានអ្វីខ្លះ?
តើអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរគឺជាអ្វី?
ការការពារខ្លួនគឺជាទម្រង់នៃការការពារខ្លួនដែលអ្នកអាចប្រើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថា មិនមែនគ្រប់ទម្រង់នៃការការពារទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែជួប ដើម្បីប្រើប្រាស់អាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ។
តម្រូវការអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារខ្លួនអ្នកដោយការការពារខ្លួន អ្នកត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមៈ
- ការវាយប្រហារលើអ្នកត្រូវតែខុសច្បាប់។ បើអ្នកវាយប៉ូលិសដែលបញ្ចប់ការចាប់អ្នក វាមិនមែនជាការការពារខ្លួនទេ។
- ការវាយប្រហារត្រូវតែ "ដោយផ្ទាល់" ។ អ្នកត្រូវការពារខ្លួនពីស្ថានការណ៍ដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនោះ។ ប្រសិនបើអ្នករងការវាយប្រហារនៅតាមផ្លូវ ហើយអ្នកជិះកង់ទៅផ្ទះ យកដំបងវាយកូនគោលរបស់អ្នក ជិះកង់ទៅផ្ទះអ្នកវាយប្រហារ ហើយវាយគាត់ នោះមិនមែនជាព្យុះទេ។
- អ្នកត្រូវតែមានជម្រើសជាក់ស្តែង។ ការរត់ចេញគួរតែជាជម្រើសមួយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារនៅក្នុងផ្ទះបាយ អ្នកមិនចាំបាច់រត់ចេញទៅយ៉រទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចេញពីទីនោះបាន។
- អំពើហឹង្សាត្រូវតែសមាមាត្រ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ទះមុខអ្នក អ្នកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដកកាំភ្លើង និងបាញ់អ្នកវាយប្រហាររបស់អ្នកឡើយ។ ការការពាររបស់អ្នកគួរតែមានកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងបទល្មើស។
- អ្នកអាចធ្វើកូដកម្មជាមុនសិន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថានោះជាការបាញ់ប្រហារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងការគេចពីការវាយលុក កុំរង់ចាំដើម្បីវាយលុកដំបូង (ឬអាក្រក់ជាងនេះ)។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ?
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់លឺថាអ្នកមិនគួរវាយបកវិញទេនៅពេលអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី? ចៅក្រមមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះរឿងនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ក្នុងស្ថានភាពដែលជីវិតរបស់អ្នក ឬភាពសុចរិតខាងរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ អ្នកអាចប្រើការការពារខ្លួនបាន។
ទោះជាយ៉ាងណា ចៅក្រមមិនគ្រាន់តែយល់ព្រមចំពោះការសង្គ្រោះបន្ទាន់នោះទេ។ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញថាអ្នកគ្មានជម្រើសអ្វីក្រៅពីការប្រយុទ្ធដើម្បីសុវត្ថិភាពវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកវាយខ្លាំងពេក ចុងចោទអាចមានបញ្ហា។
តើអ្នកអាចទៅបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា?
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាអ្នកមិនគួរប្រើកម្លាំងលើសពីការចាំបាច់នោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកវាយប្រហារផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរុញ អ្នកប្រហែលជាមិនវាយបកមកវិញទេ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកបានប្រើកម្លាំងច្រើនជាងអ្នកវាយប្រហារ ហើយមានឱកាសល្អដែលអ្នកនឹងត្រូវស្តីបន្ទោស។
តើចៅក្រមនឹងជួយអ្នកទេ?
ជាសំណាងល្អ មានការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីមួយ ដែលចៅក្រមកំពុងជ្រើសរើសកាន់តែខ្លាំងឡើង ដើម្បីពេញចិត្តចំពោះបុគ្គលដែលត្រូវបានវាយប្រហារ។ មតិសាធារណៈបានថ្លឹងថ្លែងយ៉ាងខ្លាំងទៅលើច្បាប់ ដែលជាលទ្ធផលដែលការការពារខ្លួនត្រូវបានទទួលយកជាញឹកញាប់នៅក្នុងតុលាការ។
ជាអកុសល វានៅតែកើតឡើងដែលអ្នកវាយប្រហារគេចចេញពីសកម្មភាពរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលខ្សែការពារមានបញ្ហា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានការអំពាវនាវកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់កន្លែងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងព្យុះ ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចការពារខ្លួនពីអំពើហិង្សា។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
គោលដៅនៃការការពារខ្លួនគឺដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនោះដោយសុវត្ថិភាព ហើយដូចដែលអ្នកបានអាន សកម្មភាពដ៏លំបាកបំផុតមិនតែងតែល្អបំផុតនោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា អ្នកមិនគួរវាយប្រហារអ្នកដ៏ទៃទេ ទោះបីជាអ្នកកំពុងការពារខ្លួនក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារ នោះអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការការពារខ្លួន កុំខ្លាចក្នុងការទប់ទល់។ ព្រោះកាលណាមកដល់ជីវិតអ្នកត្រូវតស៊ូជាងរត់។
