ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
អ្នកក៏ត្រូវការសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ប្រដាល់ដែរ។ ស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យមានភាពរហ័សរហួននិងសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យចូលទៅក្នុងផ្លូវ។
ហើយតើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីច្បាប់? អាជ្ញាកណ្តាលរបស់យើងនឹងនាំអ្នកតាមរយៈគន្លឹះល្អបំផុត។
នេះគឺជារីណាតូពន្យល់ពីបច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន ៣ យ៉ាងនៃប្រដាល់៖
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
តើខ្ញុំគួរមានសំលៀកបំពាក់អ្វីសម្រាប់ប្រដាល់?
នៅពេលប្រដាល់អ្នកតែងតែពាក់អាវគ្មានដៃនិងខោខ្លីសមរម្យ។ ខ្ញុំតែងតែមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរូបរាងនិងក្រណាត់របស់ RDX កីឡា សម្លៀកបំពាក់:
Adidas មានអាវស្អាតៗ៖
ស្បែកជើងប្រដាល់
ស្បែកជើងប្រដាល់គឺជាឧបករណ៍ប្រដាល់ដ៏សំខាន់និងផ្ទាល់ខ្លួនបំផុតមួយ។ ប្រហែលជាឧបករណ៍សំខាន់បំផុតទីពីរបន្ទាប់ពីស្រោមដៃប្រដាល់របស់អ្នក។
ស្បែកជើងប្រដាល់ជួយឱ្យអ្នកធ្វើចលនាដោយមានការគ្រប់គ្រងដាច់ខាតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្ទុះជើងនិងការឈប់យុថ្កា។
មិនមែនទេ ដូចជាការទិញស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់មួយគូ.
ស្បែកជើងប្រដាល់ល្អបំផុតមានអារម្មណ៍ស្រាលមានផាសុកភាព (ដូចជាស្រោមដៃផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក) និងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ជាមួយផ្ទាំងក្រណាត់។
ស្បែកជើងប្រដាល់ដ៏អាក្រក់បំផុតមានអារម្មណ៍ដូចជាវត្ថុចម្លែកមួយនៅពីក្រោមដោយមានប៉ោងនិងកោងចម្លែក ៗ ដែលមិនធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកឡើង។
ហើយបន្ទាប់មកមានបញ្ហានៃគុណភាពនិងលក្ខណៈពិសេស។ ខ្លះមានរយៈពេលយូរជាងអ្នកដទៃ។ ខ្លះមានផាសុកភាពមានសុវត្ថិភាពនិងងាយស្រួលប្រើជាងរបស់ផ្សេងទៀត។
នេះគឺជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយម៉ាកស្បែកជើងប្រដាល់ដែលពេញនិយមបំផុត!
1. ពេញនិយមបំផុត - អាឌីដាស
អាឌីដាសគឺជាម៉ាកយីហោកំពូលសម្រាប់ស្បែកជើងប្រដាល់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តប្រើ។ ខ្ញុំមិនប្រើ Adidas ទេព្រោះវាមានអារម្មណ៍ខុសពី Nike ។ វាមិនមែនថា Nike អាក្រក់នោះទេគ្រាន់តែវាមានអារម្មណ៍ប្លែកនិងប្លែកព្រោះមិនសូវស្គាល់។
ប្រហែលជារឿងនេះទាក់ទងនឹងការពិតដែលខ្ញុំពាក់ស្បែកជើង Nike តិចជាងអាឌីដាស។ រឿងមួយទៀតដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថាអាឌីដាសប្រហែលជាពេញនិយមជាងនៅអឺរ៉ុប។
ខ្ញុំចាំបានថាពេលខ្ញុំទៅហាងលក់សម្ភារៈកីឡានៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ខ្ញុំតែងតែឃើញស្រោមដៃប្រដាល់និងឧបករណ៍ប្រដាល់អាឌីដាសច្រើនជាងនីគី។ ឧទាហរណ៍នៅអាមេរិកនេះគឺខុសគ្នា។
ឧទាហរណ៍ស្បែកជើងល្អបំផុតដែលខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសគឺ៖
មើលស្បែកជើងប្រដាល់ជាច្រើនពីអាឌីដាស
2. ម៉ាកល្បី ៗ - ហ្គ្រីនហ៊ីល
ទាំងនេះគឺជាម៉ាកលំដាប់ទីពីរសម្រាប់ស្បែកជើងប្រដាល់នៅលើទីផ្សារ។ ពួកវាប្រហែលជាមានគុណភាពខ្ពស់និងរចនាបានយ៉ាងស្រស់ស្អាតដូចអាឌីដាសប៉ុន្តែមិនមានប្រជាប្រិយភាព។ តើវាបណ្តាលមកពីការធ្វើទីផ្សារនិងការទទួលស្គាល់ម៉ាក/ការជឿទុកចិត្តតែម្នាក់ឯងទេ? ឬវាជាអ្វីផ្សេង?
ហ្គ្រីនហ៊ីលក្នុងករណីណាក៏ដោយម៉ាកយីហោកំពូល។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេត្រូវបានគេធ្វើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយបូកពួកគេមានរយៈពេលយូរ។
ខ្ញុំមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍ដែលវាមាននៅលើជើងរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំបញ្ជាទិញគូដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយអ្នកពិតជាត្រូវការទិញរបស់ទាំងនេះដែលធំជាងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើ។ ប៉ុន្តែពួកគេគឺជាស្បែកជើងល្អនិងប្រើបានយូរ។
ការអនុវត្តល្អបំផុតគឺទាំងនេះ ស្បែកជើងប្រដាល់ហ្គ្រីនហ៊ីល ១៥២១:
សំនួរ៖ តើឧបករណ៍ប្រដាល់ប្រភេទណាដែលជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងដោយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង?
ចម្លើយ៖ បាទពួកគេជាស្បែកជើងប្រដាល់!
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជាពិសេសមានភាពធន់ទ្រាំនៅពេលនិយាយអំពីការទិញស្បែកជើងប្រដាល់?
មែនហើយពួកគេមិនចង់ចំណាយលុយពួកគេមិនឃើញអត្ថប្រយោជន៍អ្វីទេហើយពួកគេគិតថាពួកគេអាចប្រើស្បែកជើងកីឡាផ្សេងទៀត (រត់/បាល់បោះ/គ្រូបង្វឹក) ។
អញ្ចឹងខ្ញុំមិនណែនាំទេ។ ហើយខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីពន្យល់អ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការពាក់ស្បែកជើងប្រដាល់ត្រឹមត្រូវពីជំនាញរបស់យើងក្នុងនាមជាអាជ្ញាកណ្តាល។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការពាក់ស្បែកជើងប្រដាល់
ខ្ញុំដឹងថាអ្នករាល់គ្នាជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមប្រដាល់ដោយប្រើស្បែកជើងកីឡាដែលផលិតសម្រាប់រត់បាល់បោះឬកីឡាផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកឥឡូវនេះវាមិនដូចគ្នាទេ។
ការពាក់ស្បែកជើងប្រដាល់ពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំក្នុងការសម្តែងរបស់អ្នក។
តាមការពិតវាប្រហែលជាវិធីងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការកែលំអរការសម្តែងរបស់អ្នកប្រដាល់ដែលកំពុងលូតលាស់ - ដាក់ស្បែកជើងប្រដាល់ពិតប្រាកដនៅលើជើងរបស់គាត់។
ស្បែកជើងប្រដាល់មួយគូល្អជួយបង្កើនភាពងាយស្រួលចល័តភាពល្បឿននិងថាមពល។ វាពិតជាសាមញ្ញណាស់។
ស្បែកជើងដែលផលិតសម្រាប់ប្រដាល់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពក្នុងមុខតំណែងនិងឥរិយាបថប្រដាល់ហើយអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបអ្នកប្រដាល់។
ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើចលនាបានល្អអ្នកមានល្បឿននិងថាមពលកាន់តែច្រើន។
ការពាក់ស្បែកជើងប្រដាល់ជួយបង្កើនភាពងាយស្រួលចល័តល្បឿននិងថាមពល។
អ្នកជាច្រើននឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើដែលពិតជាមិនទិញស្បែកជើងប្រដាល់រហូតដល់មួយរយៈក្រោយមករហូតដល់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនរីករាយទេដែលបានពាក់ស្បែកជើងប្រដាល់ពិតប្រាកដ។
ជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុនហើយអ្នកធ្វើចលនាដោយភាពរហ័សរហួននិងការគាំទ្រកាន់តែច្រើននៅពេលអ្នកលោតជុំវិញសង្វៀនប្រដាល់ដោយចោះទំពក់និងឈើឆ្កាង។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវសាកល្បងដើម្បីដឹងថាខ្ញុំចង់មានន័យអ្វី។
លក្ខណៈសំខាន់នៃស្បែកជើងប្រដាល់ល្អ
1. ការក្តាប់ & ការបង្វិល
នេះប្រហែលជាលក្ខណៈពិសេសនិងសំខាន់បំផុតនៃស្បែកជើងប្រដាល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការក្តាប់ដីដើម្បីកុំឱ្យជើងរបស់អ្នករអិលនៅពេលផ្ទេរថាមពល ... ធ្វើសមយុទ្ធជើងធម្មតាដើម្បីប្រយុទ្ធ។
អ្នកនឹងឃើញថាស្បែកជើងដែលមិនមែនជាប្រដាល់ពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការក្តាប់និងរមួល។
របៀបដែលស្បែកជើងដែលមិនមែនជាប្រដាល់មានរាងនៅខាងមុខអាចរអិលបន្តិចហើយមិនស្រួលខ្លួនហើយស្បែកជើងដែលមិនពាក់ប្រដាល់អាចរអិលពេក (មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការក្តាប់បានគ្រប់គ្រាន់) ឬពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការក្តាប់ច្រើនពេក (ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបង្វិល។ ) ។
អ្នកប្រយុទ្ធខ្លះចូលចិត្តស្បែកជើងដែលពិតជាក្តាប់បានហើយពួកគេមិនខ្វល់ទេបើពិបាកបត់បន្តិច។
អ្នកខ្លះចូលចិត្តស្បែកជើងដែលរលោងជាងហើយអាចបត់បែនបានស្រួលបើទោះបីជាវាមានការក្តាប់តិចក៏ដោយ។
សមតុល្យដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្ញុំគឺនៅពេលដែលស្បែកជើងមានការក្តាប់បានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់នូវស្ថេរភាពក្នុងកំឡុងពេលផ្ទេរថាមពលនិងបត់បានស្រួលល្មមខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដី។
ខ្ញុំពិតជាស្អប់នៅពេលដែលស្បែកជើងមានការក្តាប់ខ្លាំងពេកព្រោះវាអាចនាំខ្ញុំឡើង
ស្បែកជើងប្រដាល់របស់អ្នកត្រូវតែផ្តល់នូវការក្តាប់បានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ថេរភាព
ខណៈពេលដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបត់ងាយស្រួល។
2. សំណង់និងវាយនភាពតែមួយគត់
ឥលូវនេះគឺជាលក្ខណៈសំខាន់បំផុតទីពីរនៃស្បែកជើងប្រដាល់ដែលវិធីតែមួយគត់ (ផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បែកជើង) ត្រូវបានបង្កើតឡើង។
របៀបដែលជើងរបស់អ្នកត្រូវបានសាងសង់អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើចលនាផ្លាស់ទីវេននិងធ្វើកូដកម្ម។
ទីមួយនៅខាងក្នុង ... តែមួយគត់គួរតែមានផាសុកភាពនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានតុល្យភាព។
អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាអ័ក្សរបស់អ្នកមិនមានតុល្យភាពទេនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្បែកជើងប្រដាល់របស់អ្នក។ អ្នកក៏មិនគួរមានអារម្មណ៍ថាស្បែកជើងកំពុងបង្ខំឱ្យជើងរបស់អ្នកផ្អៀងទៅខាងក្រៅឬខាងក្នុងដែរ។
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើបញ្ហានេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើទ្រនាប់ជើងខាងក្នុងមានអារម្មណ៍ចំលែកឬកំពុងធ្វើអោយអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពរួចហើយអ្នកប្រហែលជាចង់ជំនួសវាដោយទ្រនាប់ជើងផ្ទាល់ខ្លួន ... ប្រហែលជាមិនមែនទេ។
រឿងបន្ទាប់គឺដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍សម្រាប់កម្រាស់នៃតែមួយគត់ (ផ្នែកខាងក្រោមខាងក្រៅ) ។
- បុរសខ្លះចូលចិត្តជើងស្តើងជាងមុនដូច្នេះពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានដីច្រើន។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រហ័សរហួននិងស្រាលជាងមុនតាមវិធីនេះ។
- បុរសខ្លះចូលចិត្តទ្រនាប់ក្រាស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានដីប៉ុន្តែប្រហែលជាខ្លាំងជាង។ អ្នកត្រូវតែសាកល្បងដើម្បីដឹងថាខ្ញុំចង់មានន័យអ្វី។
ខ្ញុំផ្ទាល់ចូលចិត្តស្តើងជាងមុនហើយមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលជាមួយវា។ ខ្ញុំកត់សំគាល់ថាបាតជើងស្តើងអាចធ្វើអោយជើងរបស់អ្នកហត់លឿនជាងមុនដោយសារតែមិនសូវមានការគាំទ្រ (វាស្រដៀងទៅនឹងស្បែកជើង Vibram Five Finger ដែលផ្តល់ឱ្យជើងរបស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណបន្ថែម។ )
ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតជើងរបស់ខ្ញុំរឹងមាំមានសុខភាពល្អហើយ“ ការងារបន្ថែម” មិនដែលរំខានខ្ញុំទេ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងពួកគេអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុន្តែអ្នកប្រើពួកគេបានរហ័ស។
អ្វីដែលអ្នកមិនចង់បានគឺជាស្បែកជើងដែលក្រាស់ពេកដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធូររលុងពីដីនេះជារឿងធម្មតាដែលមានស្បែកជើងមិនប្រដាល់ជាច្រើន។
ស្បែកជើងធ្វើពីបាល់បោះ មានទ្រនាប់ទ្រនាប់ទាំងអស់នេះនៅក្នុងតែមួយគត់ដែលការពារអ្នកពីការភ្ជាប់ទៅនឹងដីដើម្បីថាមពលអតិបរមា។
អ្នកក៏អាចកត់សំគាល់ថាស្បែកជើងដែលមិនមែនជាប្រដាល់ (និងពេលខ្លះសូម្បីតែស្បែកជើងប្រដាល់ខ្លះ) មានកែងជើងខ្ពស់ដែលអាចការពារអ្នកពីការអង្គុយចុះដើម្បីទទួលបានថាមពលអតិបរមានៅពេលដាល់។ (ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការអាចអង្គុយនៅលើកែងជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្ទេរថាមពលអតិបរមាឬដើម្បីរុញគូប្រជែងត្រឡប់មកវិញ) ។
រឿងមួយទៀតគឺវាយនភាពខាងក្រៅនៃបាតស្បែកជើង។
អ្នកខ្លះប្រហែលជាចូលចិត្តផ្ទៃរាបស្មើដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងឈរផ្ទាល់នៅលើឥដ្ឋ។
អ្នកទាំងពីរអាចចូលចិត្តរនាំងរឺរនាំងតូចៗ (ប្រភេទបាល់បោះ) ព្រោះវាមានអារម្មណ៍ថាវាកាន់បានច្រើន
ខ្ញុំផ្ទាល់ចូលចិត្តបាតរាបស្មើ។ ខ្ញុំស្អប់ការប៉ះទង្គិចព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនហើយខ្ញុំមានតុល្យភាពតិចជាងនៅពេលខ្ញុំទើបតែឈរ។
ការប៉ះទង្គិចក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងឈរនៅលើផ្ទាំងថ្ម (រំខាន) ។ សូមចងចាំថាខ្ញុំមានជើងធំទូលាយដូច្នេះខ្ញុំអាចចូលចិត្តអង្រឹងប្រសិនបើគេរៀបចំជើងធំទូលាយ
រឿងចុងក្រោយដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺការសាងសង់ម្រាមជើងនិងកែងជើង។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាចូលចិត្តស្បែកជើងដែលស្បែកជើងឡើងហើយគ្របពីលើម្រាមជើងនិងកែងជើង។
នេះអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកជើងមានអារម្មណ៍ថាប្រើបានយូរហើយជាទូទៅមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
អ្នកខ្លះប្រហែលជាចូលចិត្តកន្លែងដែលមានតែមួយគត់គឺនៅផ្នែកខាងក្រោមហើយតំបន់ម្រាមជើងនិងកែងជើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយផ្នែកខាងលើទន់វាមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុនចល័តជាងឬមានផាសុកភាពជាង។
ស្រោមជើងប្រដាល់របស់អ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាពនិងស្រាល។
3. ទម្ងន់និងកម្រាស់
អារម្មណ៍ទូទៅនៃស្បែកជើងរបស់អ្នកគួរតែមានទំងន់និងកម្រាស់ដែលចង់បាន។ ចំពោះខ្ញុំអារម្មណ៍នៃទម្ងន់និងកម្រាស់ត្រូវបានកំណត់ដោយសម្ភារៈដែលបានប្រើនិងការចល័តដែលអនុញ្ញាត។
អារម្មណ៍នៃភាពស្រាលគឺមកពីតែមួយគត់ដែលស្តើងនិងស្តើងជាងផ្នែកខាងលើស្រាលជាងនិងស្តើងជាងមុននិងមានសេរីភាពជាច្រើននៅកជើង។
នៅពេលស្បែកជើងចាប់ផ្តើមបន្ថែមស្បែកជើងក្រាស់ឬក្រណាត់និងសម្ភារៈច្រើនឬរឹតបន្តឹងចលនាកជើងស្បែកជើងកាន់តែធ្ងន់។
តើអ្នកគួរធាត់ឬធ្ងន់ឬស្គមនិងស្រាល? នេះពិតជាអាស្រ័យលើអ្នក។ ស្បែកជើងស្រាលនិងស្តើងជាងមុននឹងមានអារម្មណ៍រហ័សរហួននិងអាចមានថាមពលខ្លាំងនៅពេលអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ថាដី។
ស្បែកជើងដែលក្រាស់និងធ្ងន់អាចមានអារម្មណ៍ថាគាំទ្រហើយថែមទាំងមានកម្លាំងទៀតផងព្រោះអ្នកគិតថាវាបង្រួបបង្រួមជង្គង់កជើងនិងជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្រប់ចលនា។
អ្នកដែលចូលចិត្តស្បែកជើងស្រាល ៗ នឹងត្អូញត្អែរថាស្បែកជើងក្រាស់ក្រាស់មានទម្ងន់និង/ឬបន្ថយល្បឿនជើង។
ស្បែកជើងប្រដាល់របស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ស្តើងល្មមស្រាលនិងរហ័សរហួនក្រាស់ល្មមអាចទ្រទ្រង់ការផ្ទេរថាមពល។
4. ការគាំទ្រកម្ពស់និងកជើង
ការងារសំខាន់បំផុតមួយក្នុងចំណោមស្បែកជើងប្រដាល់គឺការពារកជើងរបស់អ្នក។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងរួចមកហើយថាការរងរបួសកជើងគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងកីឡាដែលអ្នកលោតចុះឡើងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជាញឹកញាប់ហើយតែងតែបង្ខំកជើងរបស់អ្នកពីគ្រប់ទិសទី។
ប្រដាល់ពិតជាអាចដាក់សម្ពាធលើកជើងនិងជង្គង់របស់អ្នកអាស្រ័យលើក្បាច់ប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។
អ្នកមានជម្រើសស្បែកជើងកម្ពស់ ៣ ជម្រើសក្នុងប្រដាល់ - ទាបមេដាយនិងខ្ពស់។
កំពូលទាបឡើងខ្ពស់ដូចកជើង។ ស្បែកជើងពាក់កណ្តាលខ្ពស់ខ្ពស់ជាងអ៊ីញពីរបីអ៊ីញហើយកំពូលខ្ពស់ស្ទើរតែដល់កំភួនជើងរបស់អ្នក។
ប្រាជ្ញាប្រពៃណីមាន“ ស្បែកជើងកាន់តែខ្ពស់អ្នកកាន់តែទទួលបានការគាំទ្រដល់កជើង”
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បានការគាំទ្រកជើងច្រើនសូមទទួលបានអាវខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការចល័តច្រើនសូមយកអាវទាបដើម្បីឱ្យកជើងមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនា។
នេះមានច្រើនដែលត្រូវធ្វើជាមួយរបៀបដែលសន្លាក់របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលកជើងរបស់ពួកគេជារឿយៗអ្នកគួរតែទៅជាមួយការកត់សម្គាល់
វាមានច្រើនដែលត្រូវធ្វើជាមួយហ្សែនស្ទីលប្រយុទ្ធនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមានកជើងខ្លាំងហើយចូលចិត្តអាវទាប។
មានចំណុចបន្ថែមមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា។ ទីមួយអាវទាបមាននៅក្នុងជួរផ្សេងៗគ្នា“ ទាប” ។
ខ្លះស្ថិតនៅក្រោមកជើងខ្លះនៅខាងស្តាំកជើងហើយខ្លះទៀតនៅពីលើកជើង។ ទោះបីជាវាអាចឬមិនសំខាន់ទាក់ទងនឹងការគាំទ្រកជើងក៏ដោយពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាខ្លាំង។
ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកចង់បានបាសក៏ដោយខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យសាកល្បងជួរខុសៗគ្នានៃកំពូលទាបប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកល្អឥតខ្ចោះ។
នៅពេលនិយាយអំពីអាវទ្រនាប់ខ្ពស់អ្នកគួរតែដឹងថាម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នាសមនឹងខុសគ្នា។
អាវទ្រនាប់ខ្ពស់ខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថារលុងពេកនៅកជើង (នៅតែមិនអាចទ្រទ្រង់កជើងបាន) ខណៈខ្លះទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថារលុងពេកនៅចង្កាខាងក្រោម (ខ្វះការគាំទ្រឬមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង) ។
ខ្លះអាចរំខានឬរឹតបន្តឹងសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថារាងកាយនីមួយៗគឺខុសគ្នា។
អ្នកខ្លះមានជើងវែងឬខ្លីជើងក្រាស់ឬស្តើងជាងមុនកំភួនជើងក្រាស់ឬស្តើងកជើងផ្សេងគ្នាត្រូវបានគេសាងសង់ឬពាក់ស្រោមជើងស្តើងឬក្រាស់។
រឿងទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពល។
ស្បែកជើងប្រដាល់របស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ចល័តខណៈពេលដែលផ្តល់ការគាំទ្រសម្រាប់កម្លាំងនិងសុវត្ថិភាព។
ខ្ញុំបានរកឃើញថាអាវទ្រនាប់ខ្ពស់មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ជំនួយដល់កជើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកដាល់។
ខ្ញុំមិនគិតថាវាច្រើនទេដែលស្បែកជើងពិតជាគាំទ្រអ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានថាមពល។ ទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំគឺថាដោយសារតែស្បែកជើងធំជាងហើយប៉ះជើងអ្នកកាន់តែច្រើនអ្នកដឹងពីជើងខាងក្រោមទាំងមូលនិងធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើនដែលផ្តល់កម្លាំងនិងការគាំទ្រដល់អ្នក។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបុរសដែលមានកំពូលខ្ពស់ទំនងជាមិនសូវលោតក្នុងចំងាយដែលមានសភាពទ្រុឌទ្រោមរឺរអិល (ដោយសារតែស្បែកជើងមិនសូវស្រួលនៅពេលអ្នកធ្វើ) ហើយដូច្នេះជើងរបស់ពួកគេទំនងជាស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលផ្តល់នូវតុល្យភាពនិងថាមពល ។
5. ការលួងលោមនិងទទឹង
ការលួងលោមនិងទទឹងគឺជាបញ្ហានៃចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកនឹងដឹងថាអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកដោយសាកល្បងស្បែកជើងខុសៗគ្នា។
សំណូមពររបស់ខ្ញុំ?
សួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណប្រដាល់ក្នុងស្រុកប្រសិនបើអ្នកអាចដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងអាចកោសសញ្ញាសម្គាល់និងសម្ភារៈដែលមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងចំពោះអ្នក។
សមា្ភារៈដែលត្រូវបានប្រើនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ឬស្អិតជាប់ជាមួយគ្នាមានឥទ្ធិពលធំបំផុតលើការលួងលោមប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ។
សមា្ភារៈខ្លះអាចជាការរំខានឬមានអារម្មណ៍ថាវារឹតជើងអ្នកដូចជាស្បែកជើងមិនចង់រាលដាលឬពត់ជើងរបស់អ្នកឬរុញដីចេញតាមមុំដែលចង់បាន។
ស្បែកជើងខ្លះអាចដាល់ជើងរបស់អ្នកដោយមិនស្រួលនៅខាងមុខ (ដូច្នេះអ្នកមិនអាចច្របាច់គ្រាប់បាល់ជើងរបស់អ្នកបានស្រួលទេ) ឬពួកគេច្របាច់នៅខាងក្រោយហើយផ្តល់ពងបែក។ ឬសូម្បីតែផ្នែកខាងក្នុងអាចបណ្តាលឱ្យមានពងបែក។
សម្រាប់ខ្ញុំបញ្ហាធំបំផុតនៅពេលទិញស្បែកជើងគឺទទឹង។ ខ្ញុំមានជើងធំទូលាយហើយប្រសិនបើខ្ញុំពាក់ស្បែកជើងដែលចង្អៀតពេកពួកគេមិនរុញជើងខ្ញុំចេញពីដីដើម្បីស្ថេរភាពអតិបរមា។
ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានតុល្យភាពតិចដែរព្រោះស្បែកជើងនៅពីក្រោមជើងខ្ញុំតូចចង្អៀតជាងជើងខ្លួនឯង។
ខ្ញុំគិតថាផ្ទុយពីនេះក៏អាចជាការពិតដែរប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកតូចចង្អៀតអ្នកនឹងចង់បានស្បែកជើងដែលសមល្មមឬយ៉ាងហោចណាស់មានខ្សែរដែលអ្នកអាចដាក់វាបានបើមិនដូច្នេះទេជើងឬម្រាមជើងរបស់អ្នកនឹងមានកន្លែងទំនេរច្រើន ។
ស្បែកជើងរបស់អ្នកគួរតែសមនិងមានផាសុកភាព
ដោយមិនកំណត់ចលនាឬបង្កឱ្យមានពងបែក។
6. គុណភាព
តាមធម្មជាតិគុណភាពគឺសំខាន់ណាស់។ អ្នកចង់ឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ។ ដរាបណាអ្នកកំពុងប្រើស្បែកជើងម៉ាកល្បីអ្នកប្រហែលជាមិនអីទេជាមួយនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រួតពិនិត្យស្បែកជើងដើម្បីដឹងថាគុណភាពសំខាន់បំផុតខ្ញុំនឹងនិយាយថាវាត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងកវែងត្រូវបានសាងសង់យ៉ាងល្អហើយបាតស្បែកជើងមិនមើលទៅដូចជាវាពាក់ដូចស្បែកជើងហៀរទេ។
បើដូច្នោះមែនអ្នកអាចប្រើ Shoe Goo ឬយកវាទៅហាងជួសជុលស្បែកជើងដើម្បីកាវបិទវាវិញ។
តើស្បែកជើងប្រដាល់មួយណាដែលពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ?
ស្បែកជើងប្រដាល់ពេញនិយមបំផុត
Nike, Reebok និង Adidas នឹងតែងតែមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត (Nike នៅតែមានប្រជាប្រិយភាពជាងពីរផ្សេងទៀត) ។ ប្រសិនបើម៉ាកទាំងពីរនេះមិនសមនឹងអ្នកសូមព្យាយាមរកគូប្រជែង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនសូមសាកល្បងហ្គ្រេន។ Asics និង Rival ពេលខ្លះក៏អាចមើលឃើញផងដែរ។ ខ្ញុំគិតថាគូប្រជែងកាន់តែមានប្រជាប្រិយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកទៅ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានតែអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនិងបុរសតូចជាងនឹងពាក់ស្បែកជើងទាប។
បុរសធំនិងបុរសធំ ៗ មានទំនោរទៅរកមេដាយឬអាវខ្ពស់។ ខ្ញុំក៏បានកត់សំគាល់ផងដែរថាអាឌីដាស (ប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកគេ) ត្រូវបានគេពាក់ជាញឹកញាប់ដោយអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានបទពិសោធន៍មិនមែនច្រើនទេដោយអ្នកថ្មីថ្មោង។
ប្រុសស្អាតនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តតាមរដូវច្រើនតែចូលចិត្តពាក់អាវខ្ពស់។ ប្រសិនបើវាសំខាន់ចំពោះអ្នកខ្ញុំនឹងនិយាយថាប្រហែល ៨០% នៃអ្នកប្រដាល់គាំទ្រពាក់ស្បែកជើងកីឡាអាឌីដាសហើយ ២០% ទៀតពាក់អាវខ្ពស់អាឌីដាស។
សំនួរ៖ តើអ្នកអាចប្រើស្បែកជើងចំបាប់សំរាប់ប្រដាល់បានទេ?
បាទ! អ្នកប្រយុទ្ធជាច្រើនពាក់ស្បែកជើងចំបាប់សម្រាប់ប្រដាល់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានលឺថាស្បែកជើងចំបាប់អាចប្រើសម្រាប់ប្រដាល់ប៉ុន្តែការបញ្ច្រាសមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
ខ្ញុំមិនដែលសាកល្បងវាទេហើយខ្ញុំស្រមៃថាវាជាការល្អដែលពិចារណាថាស្បែកជើងសាច់ក្រកប្រហាក់ប្រហែលនឹងស្បែកជើងប្រដាល់។
ខ្ញុំស្រមៃថាស្បែកជើងចំបាប់ប្រហែលជាមានការក្តាប់នៅគែមខាងក្រៅច្រើនជាងស្បែកជើងប្រដាល់ហើយត្រូវបានគេផលិតឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពរឹងមាំជាងមុនដោយសារកីឡាធ្វើឱ្យអ្នករអ៊ូរទាំនៅលើដីគ្រប់មុំ។
ខណៈពេលដែលប្រដាល់ជាចម្បងនៅលើជើងរបស់អ្នកស្បែកជើងប្រដាល់អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីមានទម្ងន់ស្រាលជាជាងភាពធន់ ៣៦០ ដឺក្រេ។
ខ្ញុំក៏បានលឺផងដែរថាស្បែកជើងចំបាប់មានការក្តាប់បានច្រើនជាងស្បែកជើងប្រដាល់ (ដែលអាចមិនល្អចំពោះចំណុចស្នូល) ។
អ្នកក៏នឹងកត់សម្គាល់ផងដែរថាម៉ូដែលស្បែកជើងនឹងត្រូវបានលក់ទាំងចំបាប់និងប្រដាល់។
ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នថាប្រសិនបើអ្នកនឹងទិញសំលៀកបំពាក់សាច់ក្រកតាមអ៊ិនធរណេតសូមអានការពិនិត្យឡើងវិញដើម្បីប្រាកដថាពួកគេអាចដំណើរការបាននិង/ឬអ្នកប្រដាល់កំពុងប្រើវាដោយជោគជ័យ។
សូមអានផងដែរ: ឆ្មាំការពារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រដាល់សេរីនិងផ្លូវប្រយុទ្ធផ្សេងទៀត
អ្នកជំនាញប្រអប់លេខអាជីព៖ តើពេលណាដែលមិនអីទេដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រកួត?
ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ច្បាប់មួយចំនួនដែលទាំងអ្នកប្រយុទ្ធនិងអាជ្ញាកណ្តាលត្រូវចងចាំ។
ពេលណាត្រូវបញ្ឈប់ឬមិនបញ្ឈប់អាជ្ញាកណ្តាលគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ពិបាកនិងសំខាន់បំផុតដែលអាជ្ញាកណ្តាលត្រូវធ្វើនៅលើសង្វៀន។
ប្រសិនបើធ្វើបានលឿនពេកព្រឹត្តិការណ៍នឹងខូចទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើធ្វើយឺតពេកអ្នកប្រដាល់រូបនេះអាចរងរបួសធ្ងន់ឬស្លាប់។ ជារឿយៗវាពិបាកជាង ឧទាហរណ៍ Jiu Jitsu.
មានតែការវិនិច្ឆ័យល្អនិងបទពិសោធន៍សង្វៀនប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយអាជ្ញាកណ្តាលធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ។
ច្បាប់ទូទៅនៃកីឡាប្រដាល់ក៏ដូចជាច្បាប់ដែលបានរៀបចំទាំងអស់កំណត់ថាអ្នកប្រដាល់ម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាចាញ់ប្រសិនបើផ្នែកណាមួយក្រៅពីជើងរបស់អ្នកប៉ះនឹងផ្ទាំងក្រណាត់នៅពេលដែលត្រូវបានវាយដោយច្បាប់។
គាត់ក៏អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាព្យួរកដោយគ្មានជំនួយនៅលើខ្សែដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចផ្នែកច្បាប់។ ឬប្រសិនបើមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវច្បាប់មានតែខ្សែពួរប៉ុណ្ណោះដែលរារាំងគាត់មិនឱ្យដួល។
ក្នុងករណីខ្លះអ្នកប្រដាល់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាបានរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយការប្រើកណ្តាប់ដៃម្តងហើយម្តងទៀតលើខ្សែពួរឬវាយយ៉ាងខ្លាំងដោយការដាល់និងលោតពីលើខ្សែពួរនិងការផ្តួលរំលំមិនត្រូវបានលើកឡើងទេ។
អាជ្ញាកណ្តាលមាននិន្នាការគ្រាន់តែដាក់ឈ្មោះឱ្យសន្លប់និងច្បាស់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់ត្រូវគេវាយយ៉ាងខ្លាំងហើយទប់ដោយខ្សែពួរហើយការឆ្លើយតបរបស់គាត់ខ្សោយការហៅតាមទូរស័ព្ទអាចជាការសមរម្យ។
នៅក្នុងករណីដ៏កម្រទាំងនេះច្បាប់នៃការដកចេញច្បាប់មិនត្រូវបានអនុវត្តជាប់លាប់ឬសមស្របឡើយ។
អាជ្ញាកណ្តាលគួរតែអានច្បាប់ផ្តួលរំលំដោយប្រយ័ត្នប្រយែងព្រោះវាអាចអនុវត្តចំពោះស្ថានភាពជាក់លាក់ទាំងនេះហើយប្រសិនបើអ្នកមើលប្រដាល់នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍សូមរកមើល។
នេះអាចជួយអ្នកកំណត់ករណី“ ចុះ” មិនធម្មតាទាំងនេះនៅពេលអ្នកនៅលើសង្វៀន។
ជាការពិតវាត្រូវការចំណេះដឹងចំណេះដឹងនិងភាពក្លាហានជាច្រើនដើម្បីធ្វើការហៅទូរស័ព្ទទាំងនេះប៉ុន្តែមិនធ្វើការហៅទូរស័ព្ទតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងករណីកម្រដែលពួកគេកម្រធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកប្រដាល់។
ការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកទាំងនេះដែលអាចកំណត់អ្នកឈ្នះក្នុងជុំមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងចៅក្រមដែលផ្តល់ពិន្ទុ ១០-៨ ដោយគ្មានការផ្តួលរំលំ។
ខណៈពេលដែលហាក់បីដូចជាមិនធម្មតាឬមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលេងល្បែងប្រជាប្រិយការពិតគឺថាមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការប្រកួត ១០-៩ ជុំនិងជុំដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់មានការភិតភ័យយ៉ាងខ្លាំងប្រហែលជាអាចទប់ទល់នឹងខ្សែពួរដោយមិនចុះចាញ់។ ហើយអាជ្ញាកណ្តាលប្រកាសថាមិនមានការផ្តួលរំលំឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រដាល់តើអ្នកចង់ទៅជុំណាដែលឈ្នះជាងគេ? ទម្លាប់ ១០-៩ ឬចុងក្រោយ? សំនួរមួយទៀតតើអ្នកណាឈ្នះជុំនេះច្បាស់ជាង?
ចម្លើយគឺច្បាស់។
ទស្សនវិជ្ជានេះគ្មានវិធីលើកកម្ពស់ការឈរលេខប្រាំបីក្នុងកីឡាប្រដាល់អាជីពឡើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាគ្មានកន្លែងសម្រាប់ឈរលេខប្រាំបីក្នុងកីឡាប្រដាល់អាជីពឡើយ។
ការរាប់ចំនួនប្រាំបីគឺជាស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអ្វីដែលយើងកំពុងពិភាក្សា។
អាជ្ញាកណ្តាលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអ្នកប្រដាល់ដែលវាយខ្សែ។
ជាទូទៅមិនមានចំនួនប្រាំបីឈរទេប៉ុន្តែដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ '... ប្រសិនបើគាត់ព្យួរកនៅលើខ្សែពួរដោយគ្មានជំនួយ' ... ឬប្រសិនបើ ... មានតែខ្សែពួរប៉ុណ្ណោះដែលអាចទប់គាត់បានបន្ទាប់ពីទទួលបានការវាយដំ ... វាគឺជាការផ្តួលរំលំដោយស្របច្បាប់។
នេះគឺជាកិច្ចការពិបាកធ្វើ។ Holyfield-Cooper និងថ្មីៗនេះ Casamayor-Santana គឺជាករណីមួយចំនួនដែលការហៅទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
ក្នុងករណីទាំងពីរនេះសកម្មភាពអាជ្ញាកណ្តាលនេះបានធានាថាការប្រកួតមានការអភិវឌ្ well ល្អ។
ការខកខានក្នុងការហៅទូរស័ព្ទនោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ឈប់មុនពេលកំណត់ឬការវាយប្រហារយ៉ាងឃោរឃៅទៅលើខ្សែរព្រោះគ្មានអ្នកប្រដាល់ណាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងងាយស្រួលនោះទេ។
និយាយដោយសាមញ្ញពួកគេត្រូវរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយត្រូវបានទប់ដោយខ្សែ។ ប្រសិនបើខ្សែពួរមិននៅទីនោះទេពួកគេប្រាកដជានឹងធ្លាក់ចុះជាមិនខាន។
ពេញនិយមឬអត់នោះជាច្បាប់មិនថាអ្នកណានិយាយអ្វីនោះទេ។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងដឹងថាគោលការណ៍ណែនាំខាងលើគឺជាច្បាប់សម្រាប់ការផ្តួលរំលំ។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីសុវត្ថិភាពនិងជួយកំណត់អ្នកឈ្នះ។
ប្រសិនបើអាជ្ញាកណ្តាលសំរេចថានឹងផ្តួលរំលំនៅពេលដែលអ្នកប្រដាល់រូបនេះព្យួរពីខ្សែឬត្រូវបានគេវាយហើយមានតែខ្សែរប៉ុណ្ណោះដែលទ្រគាត់គាត់ត្រូវតែប្រាកដថាវិធាននេះអនុវត្តយ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះស្ថានភាព។
ប្រទេសម៉ុងតាទ្រី
នៅពេលចាប់ផ្តើមរាប់សូមបំពេញការរាប់លុះត្រាតែអ្នកប្រដាល់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកប្រដាល់បានជាសះស្បើយនិងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកវាយតម្លៃគាត់ឱ្យបានពេញលេញ។
ជាថ្មីម្តងទៀតនោះលុះត្រាតែវាច្បាស់ថាអ្នកប្រដាល់រូបនេះត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
អាជ្ញាកណ្តាលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរាល់ការផ្តួលរំលំ។ ស្ថានភាពខ្លះទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។
ពួកគេគឺជា:
- អ្នកប្រដាល់រូបនេះចុះពីលើយ៉ាងខ្លាំងហើយវាយក្បាលខាងក្រោយលើផ្ទាំងក្រណាត់។ ការវាយផ្ទាំងក្រណាត់តាមរបៀបនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសយ៉ាងខ្លាំង។
- ២. អ្នកប្រដាល់ចុះមកលើមុខមុន។ ការឆ្លើយតបខុសពីធម្មជាតិជាក់ស្តែងចំពោះការត្រូវគេវាយនេះបង្ហាញពីការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់បាត់ខ្លួនដូចនេះការប្រកួតប្រហែលជាចប់។
- ៣. នៅពេលដែលករបស់អ្នកប្រដាល់ប៉ះនឹងខ្សែរខាងក្រោមឬកណ្តាលនៅពេលដែលគាត់ដួលហើយបន្ទាប់មកគាត់លោតឡើង។
- 4. អ្នកប្រដាល់ចុះហើយក្នុងកំឡុងពេលរាប់របស់អ្នកគាត់នឹងធ្លាក់ចុះម្តងទៀតដោយមិនទទួលបានការវាយផ្សេងទៀត។
នីតិវិធីសម្រាប់ការទាញយក
អាជ្ញាកណ្តាលគឺខុសគ្នាហើយមិនមែនគ្រប់ការផ្តួលរំលំគឺដូចគ្នាទេ។ ដោយគិតគូរនេះគឺជាបច្ចេកទេសមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលអាជ្ញាកណ្តាលគួរអនុវត្តតាមក្នុងករណីដែលមានការផ្តួលរំលំ៖
- រំកិលអ្នកប្រដាល់ដែលវាយឱ្យសន្លប់ទៅជ្រុងអព្យាក្រឹតឆ្ងាយបំផុត។
- 2. ទទួលបានការរាប់ពីចៅក្រម។
- ៣. ដាក់ខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើអ្នកប្រដាល់ទាបអ្នកប្រដាល់ផ្សេងទៀតនិងចៅក្រមផ្តួលរំលំនិងអ្នកកំណត់ពេលវេលា។
- ៤. រាប់ឱ្យខ្លាំង ៗ និងដោយសង្ខេបខណៈកំពុងសម្តែងលេខរាប់ដោយដៃរបស់អ្នក។
- ៥. ពេលកំពុងរាប់សូមផ្តោតលើអ្នកប្រដាល់ដែលបន្ទាបខ្លួនហើយរកមើលសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយដូចជាទីតាំងភ្នែកសម្លឹងមើលកញ្ចក់ពង្រីកសិស្សខ្វះតុល្យភាពស្ថិរភាពរបួសមិនល្អឬហូរឈាម។ ល។
- ៦. កុំផ្តោតច្រើនពេកលើអ្នកប្រដាល់នៅជ្រុងអព្យាក្រឹតលុះត្រាតែគាត់ចាកចេញពីកែងហើយបង្ខំអ្នកឱ្យឈប់រាប់។
- 7. ប្រើដៃទាំងពីរនៅពេលរាប់ពីប្រាំមួយទៅដប់។
- 8. ដាក់ដៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកប្រដាល់ទាបអាចមើលឃើញពួកគេ។ កុំដកដង្ហើម, ហែលទឹក។ ល។ ដោយដៃរបស់អ្នក។
- ៩. កុំបង្ហាញអារម្មណ៍ហួសហេតុ និយាយម៉្យាងទៀតកុំធ្វើឱ្យការផ្តួលរំលំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
- 10. ធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់របស់អ្នកលើការរាប់របស់អ្នក ៨ ឬ ៩ ។ នោះគឺបញ្ឈប់ការប្រយុទ្ធឬអនុញ្ញាតឱ្យវាបន្ត។
នៅពេលអ្នកវាយតម្លៃអ្នកប្រដាល់សូមរក្សាគាត់ឱ្យឆ្ងាយពីដៃមួយ។
កុំចូលកាន់តែជិត។ ជៀសវាងការប៉ះអ្នកប្រដាល់។ សន្មតទីតាំងមួយដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងអ្នកចូលរួមជាច្រើននូវឱកាសដើម្បីមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រដាល់។
ប្រសិនបើអាជ្ញាកណ្តាលសំរេចបញ្ឈប់ការប្រកួតសូមផ្តល់សញ្ញាការសម្រេចចិត្តដោយគ្រវីដៃម្ខាងឬទាំងពីរខាងលើក្បាលរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកបង្ហាញការគោរពនិងអាណិតអាសូរដល់អ្នកប្រដាល់ដោយដកមាត់របស់គាត់ចេញហើយណែនាំគាត់ទៅជ្រុងរបស់គាត់ប្រសិនបើអាច។
ប្រសិនបើអ្នកប្រដាល់ម្នាក់តវ៉ាប្រឆាំងនឹងការធ្វើកូដកម្មរបស់អ្នកសូមថយក្រោយមួយជំហាន។ កុំឈ្លោះជាមួយគាត់ឬផ្តល់ការអាណិតអាសូរឬការសុំទោស។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបន្តការប្រកួតសូមសម្អាតស្រោមដៃរបស់អ្នកប្រដាល់ហើយបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រដាល់ខ្ចប់។
ការហៅដ៏លំបាកមួយទៀតគឺនៅពេលដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់ទទួលរងនូវការផ្តួលរំលំហើយថយក្រោយដោយមិនទទួលបានកណ្តាប់ដៃផ្សេងទៀត។
នៅក្នុងការវាយលុក Tzsyu-Judah យូដាបានធ្លាក់ចុះដោយមិនមានការវាយដំផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកការប្រកួតត្រូវបានបញ្ឈប់។
ភាពត្រឹមត្រូវឬមិននៃការរំខានមិនមែនជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៅទីនេះទេ។ វាត្រូវបានលើកឡើងជាចំណុចយោង។ វាគឺជាមេកានិចនិងការពិចារណាសម្រាប់អាជ្ញាកណ្តាលក្នុងស្ថានភាពនេះដែលយើងនឹងពិភាក្សា។
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណាក្នុងស្ថានភាពនេះ។
គ្រប់ស្ថានការណ៍ផ្តួលរំលំប្រសិនបើអ្នកប្រដាល់ណាម្នាក់ចុះចាញ់ត្រូវមានការរាប់ចំនួនប្រាំបី។ នោះមានន័យថាបើទោះជាអ្នកប្រដាល់ក្រោកឈរក៏ដោយក៏អាជ្ញាកណ្តាលត្រូវបន្តរាប់រហូតដល់យ៉ាងតិច ៨ នាក់។
ជាថ្មីម្តងទៀតនោះគឺលុះត្រាតែអ្នកប្រដាល់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រយុទ្ធធ្លាក់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការផ្តួលរំលំហើយក្នុងកំឡុងពេលរាប់ដោយមិនទទួលបានការវាយដំផ្សេងទៀតអាជ្ញាកណ្តាលត្រូវបន្តរាប់ (លុះត្រាតែអ្នកប្រយុទ្ធច្បាស់ជាឈឺហើយត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ) ។
សុវត្ថិភាពជាអាទិភាពប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកប្រយុទ្ធស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងអាជ្ញាកណ្តាលគួរតែបន្តរាប់ប្រសិនបើអ្នកប្រយុទ្ធធ្លាក់ជាលើកទីពីរដោយមិនវាយម្តងទៀត។
នេះគឺជាឆន្ទានុសិទ្ធិនិងការសំរេចចិត្តរបស់អាជ្ញាកណ្តាល។
កីឡាតម្រូវឱ្យមានការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយមុនការប្រកួតនីមួយៗ។ ការយកចំណុចនេះមកពិចារណានៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់គឺជារឿងសំខាន់។ អនុញ្ញាតឱ្យ "អ្នកជំនាញ" ហៅវាតាមវិធីណាក៏ដោយដែលពួកគេចង់បាន។
សូមអានផងដែរ: យើងបានសាកល្បងស្រោមដៃប្រដាល់ទាំងនេះហើយទាំងនេះគឺល្អបំផុត
ការវាយតម្លៃរបស់ FAADE BOXER
ខណៈពេលដែលមិនមានវិធីពិពណ៌នាដើម្បីបង្រៀននរណាម្នាក់អំពីរឿងនេះមានចង្អុលប្រាប់រឿងដែលអាចជួយអាជ្ញាកណ្តាលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ។ ខ្លះគឺ៖
- អស់កម្លាំងខ្លាំង
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក
- បើកមាត់ដោយដកដង្ហើមធ្ងន់
- ឥរិយាបថឬចលនាមិនមានតុល្យភាព
- កង្វះការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ
- មើលស្ពឹក
- ចង្អោរឬក្អួត
- ពាក្យបណ្តឹងអំពីក្បាលខ្លាំងឬឈឺត្រចៀក
- ការផ្លាស់ប្តូរកូនកណ្តុរ
- ការកាត់មិនល្អការរហែកឬហើម
នៅពេលនិយាយដល់ចំណុចចុងក្រោយជាទូទៅមិនមានច្បាប់តឹងរឹងនិងរហ័សអំពីពេលណាត្រូវបញ្ឈប់ការប្រយុទ្ធដោយសារការកាត់ការដាច់រហែកឬការហើមឡើយ។
ជាការពិតណាស់ការហូរឈាមខ្លាំងឬហើមដែលរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកប្រដាល់គួរតែបណ្តាលឱ្យឈប់។
ជួរឈរនៅលើគេហទំព័រនេះនៅក្នុងផ្នែក“ សុផាន់ណូសនៃសង្វៀនសុវត្តិភាព” ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទពាក់ព័ន្ធនឹងប្រធានបទរបស់យើងហើយចាំបាច់ត្រូវតែអានសម្រាប់អ្នកប្រដាល់ទាំងអស់ជាពិសេសអាជ្ញាកណ្តាល។
ស្ថានភាពទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងអាជីពរបស់អ្នកប្រដាល់។
ការវិនិច្ឆ័យល្អនិងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ Ringside គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់អាជ្ញាកណ្តាលនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។
វាគឺជាការអំពាវនាវរបស់អ្នកឱ្យបញ្ឈប់ការប្រកួត។ ប្រយ័ត្ននិងអត់ធ្មត់។
ពិនិត្យមើលអ្នកប្រដាល់ក្នុងកំឡុងពេលរាប់ហើយត្រៀមខ្លួនធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ កុំនៅជាប់នឹង“ អ្នកចង់យកមកវិញ” ។ វាផុតទៅហើយ។ ដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍!
ការពិចារណាសំខាន់មួយទៀត
វាជាការរាប់ ១០ មិនលើសពីនេះមិនតិចទេ។ និន្នាការថ្មីៗក្នុងការឈានដល់ការរាប់លេខ ៨ ឬ ៩ គឺនិយាយជាមួយអ្នកប្រដាល់ទាបហើយឱ្យគាត់ដើរទៅរកអ្នក។
សកម្មភាពទាំងនេះបណ្តាលឱ្យការរាប់ចំណាយពេលលើសពី ១០ វិនាទី។ ការប្រែប្រួលនេះពីអាជ្ញាកណ្តាលទៅជាអាជ្ញាកណ្តាលហើយជាញឹកញាប់រាប់ទៅរាប់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធនូវគុណសម្បត្តិអយុត្តិធម៌លើគូប្រជែងរបស់គាត់។
សួរអ្នកប្រដាល់ដែលធ្លាក់ថាតើគាត់ចង់ទៅមុខហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បោះជំហានពីរបីជំហានឆ្ពោះទៅរកអ្នកពិតជាអាចទទួលយកបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចំណាយពេលយូរជាងនេះទេ។
អាជ្ញាកណ្តាលដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលនិងមានបទពិសោធន៍អាចវាយតម្លៃអ្នកប្រដាល់នៅក្នុងរយៈពេលកំណត់ដោយច្បាប់។
សូមបង្ហាញជាមួយប៊ុននីប៊ូហ្សឺ
អ្នកប្រដាល់ដែលមានដាល់គួរតែធ្វើតាមភ្លាមៗ។ ភាពរីករាយរបស់អ្នកប្រដាល់និងទំហំនៃព្រឹត្តិការណ៍មួយមិនគួរគ្របដណ្តប់លើស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រដាល់ឡើយ។
កុំចាកចេញឬច្រើនពេកនៅពេលដែលអ្នកប្រដាល់វាយត្រូវបែរខ្នង។
ការបង្ហាញការអាណិតអាសូរដល់អ្នកប្រដាល់ពុកចង្កាគឺជាកាតព្វកិច្ច។ កុំទុកឱ្យអ្នកប្រដាល់ដែលមានប្រាក់ច្រើនដើម្បីស្លៀកពាក់ខ្លួនឯង។ ណែនាំគាត់ត្រលប់ទៅជ្រុងរបស់គាត់ហើយដកមាត់របស់គាត់តាមដែលអាច។
ជាមួយនេះនិយាយថាកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ ជៀសវាងការហួសកំរិត។ គោលដៅគឺដើម្បីព្យាបាលអ្នកប្រដាល់ដែលត្រូវគេវាយដោយការគោរពកុំលួចពេលនៅមុខកាមេរ៉ា។
អាជ្ញាកណ្តាលមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។
ពិបាកដឹង
អ្នកគាំទ្រចូលចិត្តការផ្តួលគូប្រកួត។ អាជ្ញាកណ្តាលគួរតែខ្លាចវា។ ខ្លែងហើរដ៏ខ្លាំងមួយឬការវាយបញ្ចូលគ្នាអាចទុកឱ្យអ្នកប្រដាល់ដួល។
បានធ្លាក់ចុះសម្រាប់ការល្អ។
បន្ទាប់មកអាជីពរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតដូច្នេះទេសូមសួរអាជ្ញាកណ្តាលដែលធ្លាប់មានជនរងគ្រោះជាអ្នកប្រដាល់នៅលើសង្វៀន។ ប្រដាល់គឺជាអាជីវកម្មដ៏សំខាន់មួយ។
ធ្វើការងាររបស់អ្នកហើយតែងតែធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ផលវិបាកអាចជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់។
ប្រសិនបើមានករណី KO កើតឡើងអាជ្ញាកណ្តាលនឹងទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យដំបូងដើម្បីពិនិត្យអ្នកប្រដាល់។ គាត់នៅជាមួយអ្នកប្រដាល់រហូតដល់គាត់ស្ថិតក្នុងការមើលថែរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
តាមការស្នើសុំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគាត់អាចស្នាក់នៅនិងជួយគាត់ឬនាង។ នៅពេលដែលអាជ្ញាកណ្តាលលែងត្រូវការគាត់បានដកខ្លួនចេញហើយជូនដំណឹងភ្លាមៗដល់តំណាងគណៈកម្មការនិងអ្នកគ្រប់គ្រងអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។
ទុកឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកត្រួតពិនិត្យដំបូងយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាអ្នកប្រដាល់ដែលបោះចោលភ្លាមៗ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការឈានដល់ចំនួន ១០ រឺអត់មិនមែនបង្ហាញពីរយៈពេលដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់អាចត្រូវបានព្យួរឡើយ។
ការទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យចិញ្ចៀននៅចំណុចសំខាន់នេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុវត្ថិភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រដាល់។
