ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
ដូច្នេះអ្នកបានលឺអំពីភាពស្រើបស្រាលនៃកាយសម្បទាចុងក្រោយបង្អស់ - អ្វីដែលគេហៅថាជនជាតិប្រេស៊ីល Jiu Jitsu (jiu jitsu ពីទីនេះ) - ហើយអ្នកចង់ចូលទៅក្នុងវា។ នោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់!
ខ្ញុំគិតថាជូជីស៊ូ (រួមជាមួយយូដូ) បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតខ្ញុំហើយខ្ញុំគិតថាវានឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នកផងដែរ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកមានអាយុឬរាងកាយប៉ុន្មានទេខ្ញុំគិតថាអ្នករាល់គ្នាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីជូជីស៊ូ។
ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកដើម្បីរៀនជូជីស៊ូមានរឿងខ្លះដែលអ្នកនឹងត្រូវការជាមុនសិន។ ខ្ញុំបានដាក់បញ្ចូលនូវបញ្ជីគ្រឿងបន្ថែមដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ជូជីស៊ូ។
Jiu Jitsu គឺជាកីឡាដែលមានច្បាប់ជាច្រើនជាពិសេសនៅពេលនិយាយពីសំលៀកបំពាក់។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកឱ្យបានល្អសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវការខ្ញុំបានបញ្ចូលក្នុងអត្ថបទនេះនូវអ្វីដែលអ្នកអាចទិញសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនិងការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក។
សូមក្រឡេកមើលការប្រកួតដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយជាមុនសិន៖
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
តម្រូវការសម្រាប់ការបែងចែក Gi និង No-Gi
ជីឬគីម៉ូណូគឺជារបស់សំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ជូជីស៊ូ (លុះត្រាតែអ្នកមិនធ្វើជីជី) ។ ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវការជីដែលសមនឹងអ្នកនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ពណ៌សដែលទៅជាមួយវា។ តាមនេះទៅចុះ ហៃយ៉ាប៊ូសាលក់ជីយូជីស៊ូស៊ូដែលមានតំលៃថោកប៉ុន្តែប្រើបានយូរ.
តម្រូវការជី
វាគួរតែត្រូវបានធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលធ្វើពីកប្បាសឬកប្បាស។ វាមិនគួរក្រាស់ឬរឹងដែលពិបាកឱ្យគូប្រកួតចាប់បាន។ វាជាកាតព្វកិច្ចដែលហ្គីត្រូវផលិតដោយក្រណាត់ត្បាញ។
EVA ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងកអាវ។
វាត្រូវតែមានពណ៌សរាជខៀវឬខ្មៅទាំងអស់។ អត្តពលិកបុរសមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពាក់អាវក្រោមខោរបស់ពួកគេទេ។
នៅក្នុងការបែងចែកនារីអត្តពលិកត្រូវប្រើអាវយឺតឬអាវយឺតដែលការពាររាងកាយរបស់នាងនៅពីក្រោមជី។
ឧបករណ៍ការពាររួមមាន៖ ពែង, ក្រលៀនក្រលៀន, ទ្រនាប់ជើង, ប្រដាប់ពាក់ក្បាល, សរសៃសក់, ខែលការពារភ្នែកឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុរឹងដែលអាចបង្ករបួសដល់គូប្រជែងឬអត្តពលិកត្រូវហាមឃាត់។
នៅក្នុងការបែងចែកខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅមនុស្សពេញវ័យអ្នករៀបចំព្រឹត្តិការណ៍អាចតម្រូវឱ្យអត្តពលិកមានការទាយពីរពណ៌ផ្សេងគ្នាដើម្បីបែងចែករវាងគូប្រជែងទាំងពីរ។
កំពូលជីគួរតែទៅដល់ភ្លៅរបស់អត្តពលិកហើយដៃអាវមិនគួរខ្លីជាង ៥ សង្ទីម៉ែត្រពីកដៃនៅពេលដែលដៃស្របគ្នានឹងដី។
ខោជីមិនគួរលើសពី ៥ ស។ មពីឆ្អឹងកជើង។ បុរសមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្លៀកខោគ្រប់ប្រភេទនៅក្រោមខោនោះទេ។ ស្ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើខោសាច់ក្រណាត់ដែលលាតសន្ធឹងក្រោមជីបានដរាបណាពួកគេខ្លីជាងខោ។
អត្តពលិកត្រូវពាក់ខ្សែក្រវាត់ដែលមានទទឹងពី ៤ ទៅ ៥ ស។ មនិងត្រូវលាបពណ៌ដោយចុងខ្មៅទៅតាមឋានៈរបស់ខ្លួន (លើកលែងតែខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅបន្ទាប់មកព៌ណត្រូវមានសឬក្រហម) ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់គួរតែត្រូវបានពាក់ពីលើអាវធំជី។
រុំជុំវិញចង្កេះហើយចងជាចំណង។ នៅពេលដែលត្រូវបានតោងចុងម្ខាងនៃខ្សែគួរតែមានប្រវែងពី ២០ ទៅ ៣០ ស។
ការទាយពណ៌គឺមិនស្របច្បាប់ទេលុះត្រាតែថ្នាំលាបនេះត្រូវបានរចនាឡើងជានិមិត្តសញ្ញាសាលាឬអ្នកឧបត្ថម្ភ។ សូម្បីតែក្នុងករណីនេះថ្នាំលាបមិនគួរសម្គាល់ជីរបស់គូប្រជែងរបស់គាត់ឬពួកគេគួរតែប្តូរជី។
មន្រ្តីត្រួតពិនិត្យជីផ្លូវការពិនិត្យមើលជីទាំងអស់មុនពេលថ្លឹងដើម្បីប្រាកដថាពួកគេធ្វើតាមច្បាប់។
អត្តពលិកអាចនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរការទាយមុនការប្រកួតដំបូងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីការប្រកួតលើកដំបូងអត្តពលិកអាចស្នើសុំការអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរនិងឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យថ្មី។
ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធមិនគោរពតាមច្បាប់ទាំងនេះអត្តពលិកនឹងត្រូវដកសិទ្ធិ។
តើជីគួរទិញមួយណា?
យើងស្រឡាញ់ខ្លួនយើងខ្លាំងណាស់ Gis នេះដោយ Hayabusa។ តម្លៃសមរម្យហើយមានច្រើនពណ៌សខ្មៅនិងខៀវ។
នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការទាយពួកគេរួញនៅពេលអ្នកលាងសម្អាតប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ទេ (លុះត្រាតែអ្នកដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់) ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅចន្លោះទំហំសូមជ្រើសរើសទំហំធំជាង។
លើសពីនេះការមានជីធំជាងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកលេងជូជីស៊ូប្រសើរជាងព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យគូប្រកួតរបស់អ្នកនូវឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការចាប់យកអ្នកបង្កើនជំនាញការពាររបស់អ្នក។
បើនិយាយពីពណ៌វិញខ្ញុំសូមណែនាំហ្គីខ្មៅឬខៀវព្រោះហ្គីសពណ៌សប្រឡាក់លឿនពេក
ហើយចងចាំថាធ្វើឱ្យថ្នាក់របស់អ្នកពេញចិត្តហើយលាង Gi របស់អ្នករៀងរាល់សប្តាហ៍។ កើតស្រែងគឺអាចការពារបាន។
តម្រូវការគ្មានជី
យុវជន (អាយុ ៤-១៧ ឆ្នាំ)៖ ការប្រកួតប្រជែងយុវជនអាចពាក់ខោខ្លីពណ៌ណាមួយនិងអាវយឺតពណ៌ណាមួយ។
បុរស៖ ខោខ្លីត្រូវមានពណ៌ខ្មៅសឬខ្មៅនិងសហើយអាចមានរហូតដល់ ៥០% នៃពណ៌ចំណាត់ថ្នាក់របស់អត្តពលិក។
មិនអនុញ្ញាតឱ្យហោប៉ៅ, ប៊ូតុង, ខ្ទាស់, ប្លាស្ទិចឬបំណែកដែកត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ប្រវែងគួរតែវែងជាងពាក់កណ្តាលភ្លៅប៉ុន្តែមិនគួរទៅក្រោមជង្គង់ទេ។
ខោ, ខោខ្លីឬខោធ្វើពីសម្ភារៈយឺត (ប្រភេទបង្ហាប់) ត្រូវបានអនុញ្ញាតដរាបណាពួកគេខ្មៅហើយត្រូវពាក់នៅក្រោមសញ្ញាបទបញ្ជា។
អាវយឺតគួរលាតសន្ធឹងនិងវែងល្មមដើម្បីគ្របដណ្តប់ចង្កេះខោខ្លី។
អាវត្រូវតែមានពណ៌ខ្មៅសឬខ្មៅនិងសហើយមានយ៉ាងហោចណាស់ ១០% នៃចំណាត់ថ្នាក់អត្តពលិក។
អាវដែលមានពណ៌ ១០០% នៃចំណាត់ថ្នាក់ដែលអត្តពលិកជារបស់ក៏អាចទទួលយកបានដែរ
ស្ត្រី៖ ស្ត្រីត្រូវស្លៀកខោខ្លីឬខោដែលមានពណ៌ខ្មៅសឬខ្មៅនិងសដែលអាចមានរហូតដល់ ៥០% នៃចំណាត់ថ្នាក់អត្តពលិក។
ខោខ្លីឬខោត្រូវតែធ្វើពីក្រណាត់យឺតមិនមានហោប៉ៅប៊ូតុងចុចប៊ូតុងរឺផ្លាស្ទិច / ដែកផ្សេងទៀតឡើយ។
ខោខ្លីគួរតែមានប្រវែងយ៉ាងតិចល្មមអាចប៉ះចំកណ្តាលភ្លៅប៉ុន្តែមិនក្រោមជង្គង់។
អាវយឺតគួរលាតសន្ធឹងនិងវែងល្មមដើម្បីគ្របដណ្តប់ចង្កេះខោខ្លី។ អាវត្រូវតែមានពណ៌ខ្មៅសឬខ្មៅនិងសហើយមានយ៉ាងហោចណាស់ ១០% នៃចំណាត់ថ្នាក់អត្តពលិក។
អាវដែលមានពណ៌ ១០០% នៃចំណាត់ថ្នាក់ដែលអត្តពលិកជារបស់ក៏អាចទទួលយកបានដែរ
ឆ្មាំការពារដៃវែង
ប្រដាប់ការពារកន្ទួលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពាក់ព្រោះអ្នកនឹងញើសច្រើន។ អ្នកនឹងពាក់ប្រដាប់ការពារកន្ទួលនៅក្រោមជូជីស៊ូស៊ូរបស់អ្នកឬអ្នកនឹងពាក់ឆ្មាំការពារកន្ទួលរមាស់នៅពេលដែលមិនចាប់ដៃជីជី។
វិធីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវការអ្នកការពារកន្ទួលរមាស់។
Hayabusa មានឧបករណ៍ការពារកន្ទួលជាប់លាប់ល្អ ពួកវាថ្លៃជាងអ្នកដទៃបន្តិចប៉ុន្តែអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចំណាយ។ ឆ្មាំ Hayabusa នឹងមានរយៈពេលមួយរយៈ។
អ្នកមានពួកគេនៅក្នុងជួរតម្លៃផ្សេងៗគ្នា៖
ប្រយុទ្ធជាមួយខោខ្លី
ខោខ្លីប្រយុទ្ធឬខោខ្លី MMA គឺជាខោខ្លីល្អបំផុតដែលត្រូវពាក់នៅពេលអ្នកជួបការលំបាក។ ពួកគេប្រើ velcro មានទម្ងន់ស្រាលនិងស្រូបញើសបានល្អ។ ខោខ្លីរបស់អ្នកស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមិនដែលមានក្លិនស្អុយនោះទេបន្ទាប់ពីវគ្គ។
អ្នកអាចទទួលបានខោខ្លីទាំងនេះគ្រប់ទីកន្លែងពី ៥០ ទៅ ៧០ ដុល្លារអាស្រ័យលើម៉ាកនិងនៅ Bol.com តើពួកគេមានអ្វីអស្ចារ្យ៖
អ្នកការពារមាត់
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរក្សាធ្មេញអ្នកនឹងត្រូវការអ្នកការពារមាត់។ ខណៈពេលដែលគ្រោះថ្នាក់មាត់គឺកម្រមានពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកពិចារណាពាក់ប្រដាប់ការពារមាត់នៅពេលចំបាប់។
សម្រាប់អ្នកការពារមាត់ខ្ញុំណែនាំអ្នក មួយនេះមកពី Venum។ វាធានាថាអ្នកមិនបាត់បង់ប្រដាប់ការពារមាត់របស់អ្នកហើយវាមានរយៈពេលយូរក្នុងពេលតែមួយ។
លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូឬថ្នាំដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីប្រើម្តង ៗ
សូមអានអំពីវានៅទីនេះ ប៊ីតល្អបំផុតសម្រាប់សិល្បៈក្បាច់គុន
ក្រវាត់ត្រចៀក
ត្រចៀកខាត់ណាផា្កស្ពបានមកពីការចំណាយពេលចំបាប់ជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចង់ក្លាយជាអ្នកលេងប៊ីចជដែលមានហេតុផលដែលគ្រាន់តែទៅសាលារៀនពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែមិនចូលរួមក្នុងវគ្គចំបាប់ផ្ទាល់ទេនោះអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការវាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផ្សាយផ្ទាល់លើកីឡាចំបាប់អ្នកប្រាកដជាចង់បានឧបករណ៍ការពារការស្តាប់។
នោះគឺប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យត្រចៀកខាត់ណាផា្កស្ពជាលទ្ធផលនៃការចំបាប់។ Venum គឺល្អហើយ អាចរកបាននៅទីនេះនៅ Bol.com
ទ្រនាប់ជង្គង់សម្រាប់ចំបាប់នៅជូជីស៊ូ
អ្នកប្រហែលជាចង់ចំបាប់នៅក្នុងទ្រនាប់ជង្គង់ប្រសិនបើសាលាជូជីស៊ូរបស់អ្នកសង្កត់ធ្ងន់លើការឈរចំបាប់និងការដកខ្លួនចេញ។
បន្ទះជង្គង់ការពារជង្គង់របស់អ្នកក្នុងករណីមានការប៉ះទង្គិចជាមួយដី។ ប្រសិនបើសាលាជូជីស៊ូរបស់អ្នកមិនផ្តោតខ្លាំងលើការចាប់យកឬដោះចេញទេអ្នកប្រហែលជាអាចគេចផុតដោយគ្មានទ្រនាប់ជង្គង់។ ខ្ញុំប្រើ បន្ទះជង្គង់ Match Pro ទាំងនេះពី Rucanor.
នៅទីនោះអ្នកមានឧបករណ៍ដែលអ្នកគួរតែមាននៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជូជីស៊ូ។ ធាតុពីរចុងក្រោយ (ត្រចៀកកាំនិងក្រវ៉ាត់កសម្រាប់ដោះចេញ) គឺមិនចាំបាច់ទេអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយធាតុពីរបីដំបូងគឺត្រូវតែមានឧបករណ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់យកជូជីស៊ូជាមួយអ្នក។ សំណាងល្អ!
កាយវិការអាជ្ញាកណ្តាលនិងពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី
អនុញ្ញាតឱ្យគូប្រជែងចូលក្នុងតំបន់ប្រកួត
ដៃត្រូវបានលើកទៅស្មាហើយពត់ ៩០ ដឺក្រេដោយដាក់បាតដៃចូល។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
ការចាប់ផ្តើមការប្រកួត
ដៃលាតទៅមុខនិងចុះក្រោមដើម្បីចង្អុលទៅដី។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ ផ្សំគ្នា (com-ba-tchee)
ផ្អាកការប្រយុទ្ធបញ្ឈប់ពេលវេលានិងអស់ពេល
អាវុធលាតសន្ធឹងទៅឆ្វេងនិងស្តាំនៅកម្ពស់ស្មា
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ ប៉ារូ (ប៉ា-ជួរ)
ពិន័យចំពោះការជាប់គាំងឬកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ
ដៃត្រូវនឹងអត្តពលិកដែលដាក់ទណ្ឌកម្មត្រូវបានចង្អុលទៅទ្រូងរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកដោយលើកដៃឡើងលើស្មា។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ ឡូយ! (លូ-ធី)-ការធ្វើឱ្យសកម្ម
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ ហ្វាលតា! (ហ្វាល់តា)-បទល្មើសធ្ងន់ធ្ងរ
ការដកសិទ្ធិចេញ
អាវុធនៅពីលើគ្នាដោយកំភួនដៃឆ្លងកាត់ហើយដៃទាំងពីរនៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ។ បន្តដោយចង្អុលទៅខ្សែក្រវ៉ាត់អត្តពលិកដែលមិនមានសិទ្ធិដោយដៃដែលត្រូវគ្នា។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
គុណសម្បត្តិ
ដៃដែលត្រូវនឹងគុណសម្បត្តិដែលផ្តល់ដោយអត្តពលិកត្រូវបានលាតសន្ធឹងស្របទៅនឹងកម្រាលឥដ្ឋដោយដាក់បាតដៃចុះក្រោម។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
ពីរ (២) ពិន្ទុ
(ដកចេញ, បោស, ជង្គង់លើពោះ)
ដៃដែលត្រូវនឹងអត្តពលិកដែលដាក់ពិន្ទុត្រូវបានលើកឡើងដោយម្រាមដៃពីរ។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
បី (៣) ពិន្ទុ
(ប័ណ្ណការពារ)
ដៃដែលត្រូវនឹងអត្តពលិកដែលដាក់ពិន្ទុត្រូវបានលើកឡើងដោយម្រាមដៃបី។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
បួន (៤) ពិន្ទុ
(ម៉ោនឬបញ្ជាខាងក្រោយ)
ដៃដែលត្រូវនឹងអត្តពលិកដែលដាក់ពិន្ទុត្រូវបានលើកឡើងដោយម្រាមដៃបួន។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
ការដកពិន្ទុ
ដៃត្រូវនឹងអ្នកដាក់ទណ្ឌកម្មនៅកម្ពស់ស្មាដោយកោងកែងដៃនិងដូងចុះក្រោមឆ្ពោះទៅរកអាជ្ញាកណ្តាល។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
អត្តពលិកផ្ទាល់ដើម្បីប្តូរតាមបំណងជីរបស់គាត់
អាវុធឆ្លងកាត់នៅកម្ពស់ចង្កេះ។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
អត្តពលិកដោយផ្ទាល់ដើម្បី refasten ខ្សែក្រវ៉ាត់
ដៃនៅកម្ពស់ចង្កេះធ្វើត្រាប់តាមការរឹតបន្តឹងនៃខ្សែក្រវ៉ាត់។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
រំលឹកអត្តពលិកឱ្យស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ប្រកួត
បន្ទាប់ពីចង្អុលទៅទិសដៅរបស់អត្តពលិកដែលត្រូវគ្នាសូមចង្អុលម្រាមដៃមួយនៅលើមេឃខណៈពេលធ្វើចលនារាងជារង្វង់។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
ប្រាប់អត្តពលិកឱ្យក្រោកឈរឡើង
ដៃលាតសន្ធឹងបង្ហាញថាអ្នកណាគួរឈរបន្ទាប់មកលើកដៃឡើងកម្ពស់ស្មា។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
ណែនាំអត្តពលិកឱ្យត្រលប់មកដីវិញនៅកន្លែងដែលបានកំណត់
ដៃត្រូវនឹងអត្តពលិកដែលលាតសន្ធឹងដល់កម្ពស់ស្មាបន្ទាប់មកចង្អុលចុះមកដី។
ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី៖ គ្មាន
វិធីដើម្បីឈ្នះ
ការបញ្ជូន៖
នៅពេលដែលអត្តពលិកប៉ះគូប្រជែងរបស់ខ្លួនពីរដងដោយដៃឬជើងដីខ្លួនឯង
នៅពេលអត្តពលិកនិយាយដោយផ្ទាល់មាត់សុំឱ្យការប្រកួតបញ្ឈប់ឬបង្ហាញពីការឈឺចាប់។
បញ្ឈប់៖
នៅពេលដែលអត្តពលិកអះអាងថាមានការឈឺចាប់ពីការរមួលក្រពើ។
ប្រសិនបើអាជ្ញាកណ្តាលជឿជាក់ថាការដាក់ជំនួសកន្លែងនឹងបង្កឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់អត្តពលិក។
បើគ្រូពេទ្យនិយាយថាអត្តពលិកម្នាក់របួសធ្ងន់ពេកមិនអាចបន្តការប្រកួតបាន។
នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ទទួលរងនូវការហូរឈាមមិនឈប់បន្ទាប់ពីត្រូវបានព្យាបាលពីរដង។
នៅពេលដែលអត្តពលិកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយមូលដ្ឋានឬក្អួត។
ការដកសិទ្ធិ៖ សូមមើលការពិន័យ
ការបាត់បង់ស្មារតី
ដាក់ពិន្ទុ:
អត្តពលិកដែលទទួលបានពិន្ទុច្រើនជាងគេត្រូវបានប្រកាសជាអ្នកឈ្នះ។
ប្រសិនបើចំនួនពិន្ទុស្មើគ្នាអត្តពលិកដែលមានគុណសម្បត្តិច្រើនជាងគេនឹងក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។
ប្រសិនបើចំនួនពិន្ទុនិងចំនួនអត្ថប្រយោជន៍ស្មើគ្នាអត្តពលិកដែលមានបាល់ប៉េណាល់ទីតិចបំផុតត្រូវបានប្រកាសជាអ្នកឈ្នះ។
ការសម្រេចចិត្ត៖
ប្រសិនបើមានចំនួនពិន្ទុស្មើគ្នាគុណសម្បត្តិនិងចំនួនបាល់ប៉េណាល់ទីវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់អាជ្ញាកណ្តាលក្នុងការប្រកាសអ្នកឈ្នះ។
អាជ្ញាកណ្តាលត្រូវជ្រើសរើសអត្តពលិកដែលបានប្រព្រឹត្តបទល្មើសធំជាងក្នុងពេលប្រកួត។
ជម្រើសចៃដន្យ៖
ប្រសិនបើអត្តពលិកទាំងពីររងរបួសដោយចៃដន្យនៅក្នុងការប្រកួតវគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រឬចុងក្រោយហើយពិន្ទុគឺដូចគ្នានៅពេលមានគ្រោះថ្នាក់នោះលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយការជ្រើសរើសដោយចៃដន្យ។
ការផ្តល់ពិន្ទុ
ពិន្ទុត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយអាជ្ញាកណ្តាលនៅពេលអត្តពលិកម្នាក់ដណ្តើមតំណែងរយៈពេល ៣ វិនាទីជាប់គ្នា។
ពិន្ទុមិនត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់អត្តពលិកដែលបោះបង់តំណែងដើម្បីរកពិន្ទុម្តងទៀតជាមួយទីតាំងដូចគ្នា។
អត្តពលិកដែលឈានដល់ទីតាំងផ្តល់ពិន្ទុខណៈដែលចាប់បាននៅលើឆ្មាំដាក់ស្នើត្រូវតែរំដោះខ្លួនជាមុនសិនហើយបន្ទាប់មករក្សាតំណែងនេះរយៈពេល ៣ វិនាទីមុនពេលទទួលបានពិន្ទុ។
មិនមានពិន្ទុវាយបកឡើយនៅពេលអត្តពលិកការពារការវាយកម្ទេចហើយនាំគូប្រជែងរបស់គាត់ត្រលប់មកខាងគាត់ឬនៅលើដី។
អត្តពលិកដែលការពារការឈរនៅខាងក្រោយដែលគូប្រជែងមានទំពក់មួយឬពីរនៅនឹងកន្លែងហើយមិនដាក់ជើងមួយនៅលើកម្រាលឥដ្ឋអាចនឹងមិនទទួលបានពីរពិន្ទុឬអត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងការដកចេញទេទោះបីគាត់បានរក្សាជំហរមានស្ថេរភាពរយៈពេល ៣ (បី) វិនាទីក៏ដោយ។
អត្តពលិកដែលប៉ុនប៉ងដកខ្លួនចេញមុនគូប្រជែងរបស់ខ្លួនត្រូវជាប់នឹងទទួលបាន ២ ពិន្ទុឬគុណប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ក្តាប់ខោរបស់គូប្រជែងនៅពេលគូប្រជែងរបស់គេទាញអ្នកយាមហើយពួកគេរក្សាលំនឹងទីតាំងខាងលើរយៈពេល ៣ វិនាទីពួកគេនឹងទទួលបាន ២ ពិន្ទុសម្រាប់ការដកចេញ។
អត្តពលិកនឹងទទួលបានពិន្ទុសន្សំនៅពេលពួកគេវិវត្តតាមស៊េរីនៃការផ្តល់ពិន្ទុខណៈដរាបណាស្ថេរភាព ៣ វិនាទីបន្តពីទីតាំងទីមួយទៅទីតាំងបន្ទាប់និង ៣ វិនាទីបន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមទៅចលនាចុងក្រោយនៃស៊េរីមុនពិន្ទុនឹងត្រូវបានហៅ។ ។
នៅពេលអត្តពលិកផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្រោយទៅម៉ោន (ឬផ្ទុយមកវិញ) ហើយស្ថេរភាព ៣ វិនាទីត្រូវបានសំរេចនៅក្នុងមុខតំណែងទាំងពីរពួកគេនឹងទទួលបាន ៤ ពិន្ទុសម្រាប់តំណែងនីមួយៗ។
មុខតំណែង៖
- ដកចេញ (២ ពិន្ទុ)
- ប័ណ្ណសុវត្ថិភាព (៣ ពិន្ទុ)
- ជង្គង់លើក្រពះ (២ ពិន្ទុ)
- ម៉ោននិងម៉ោនខាងក្រោយ (៤ ពិន្ទុ)
- ការត្រួតពិនិត្យខាងក្រោយ (៤ ពិន្ទុ)
- បោស (២ ពិន្ទុ)
អត្ថប្រយោជន៍
ពិន្ទុដែលទទួលបានគឺទទួលបាននៅពេលអត្តពលិកម្នាក់ឈានដល់ចំណាត់ថ្នាក់ពិន្ទុប៉ុន្តែមិនអាចរក្សាការគ្រប់គ្រងបានពេញ ៣ វិនាទី។
នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរទៅទីតាំងដាក់ពិន្ទុមិនពេញលេញប៉ុន្តែជិតដល់ហើយ។
នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ព្យាយាមដាក់ស្នើដែលគូប្រជែងរបស់គាត់មានហានិភ័យពិតប្រាកដនៃការបញ្ជូនចូល។
ពិន្ទុអត្ថប្រយោជន៍អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ទាប់ពីការប្រកួតបានបញ្ចប់ប៉ុន្តែមិនមែនបន្ទាប់ពីការប្រកាសលទ្ធផលនោះទេ។
ពិន្ទុគុណសម្បត្តិអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ទាប់ពីគ្មានឱកាសរកពិន្ទុបន្ថែមសម្រាប់មុខតំណែងនោះ។
ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ត្រូវបានវាយប្រហារដោយការដាក់ស្នើហើយឈានដល់មុខតំណែងផ្តល់ពិន្ទុមួយឬច្រើនពួកគេនឹងទទួលបានពិន្ទុចំណេញ។
ការរំលោភបំពាន
(សូមមើលការផាកពិន័យសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីផលវិបាកនៃការប្រព្រឹត្តកំហុស)
ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរ
កំហុសបច្ចេកទេស៖
- ប្រសិនបើជីរបស់អត្តពលិកគ្មានប្រយោជន៍ទេ។
- ប្រសិនបើអត្តពលិកមានចេតនាចាកចេញពីការប្រកួតគាត់ត្រូវតែគេចចេញពីវា។
- ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ព្យាយាមដកសិទ្ធិគូប្រជែងរបស់គាត់ដោយដាក់គូប្រជែងរបស់គាត់នៅក្នុងទីតាំងខុសច្បាប់។
- ប្រសិនបើអត្តពលិកមិនពាក់ខោទ្រនាប់។
- ប្រសិនបើអត្តពលិកប្រើសារធាតុរអិលឬជាតិខ្លាញ់លើសក់រាងកាយឬជី។
- ប្រសិនបើអត្តពលិកប្រើសារធាតុដែលធ្វើឱ្យគាត់ស្អិត។
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ព្យាយាមច្របាច់កគូប្រជែងរបស់គាត់ដោយដៃម្ខាងឬទាំងពីរឬដាក់សម្ពាធលើបំពង់កដោយមេដៃរបស់គាត់។
- នៅពេលដែលអត្តពលិករារាំងការឆ្លងកាត់ខ្យល់ដោយគ្របច្រមុះនិងមាត់គូប្រជែងរបស់គាត់។
- នៅពេលដែលអត្តពលិកការពារជើងតែមួយធ្វើវាគាត់/នាងមានចេតនាឱ្យដៃគូរបស់គាត់វាយក្បាលគាត់នៅលើដីដោយសង្កត់លើខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នកវាយប្រហារហើយទាញគាត់ទៅដី។
- ចលនាដូចរាងពងក្រពើដែលបង្ខំក្បាលឬករបស់គូប្រជែងចូលក្នុងដី។ (ការដកខ្លួនចេញឬលើកគូប្រជែងដោយចង្កេះដើម្បីដាក់ពិន្ទុត្រូវបានអនុញ្ញាតដរាបណាការធ្វើចលនាមិនបង្ខំក្បាលឬករបស់គូប្រជែងចូលក្នុងដី)
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ប្រើការហាមឃាត់ក្នុងការបែងចែករបស់គាត់
- ការប្រមូលផលជង្គង់ (ព័ត៌មានបន្ថែមនឹងមកដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ!)
សូមមើល៖ បច្ចេកទេសខុសច្បាប់
កំហុសវិន័យ៖
- ការប្រើប្រាស់ភាសាអាសអាភាសកាយវិការឬអាកប្បកិរិយាប្រមាថផ្សេងៗចំពោះគូប្រជែងមន្ត្រីឬសាធារណៈជនរបស់ខ្លួន។
- ការតាំងពិព័រណ៍អាកប្បកិរិយាអរិភាព។
- នៅពេលអត្តពលិកខាំទាញសក់វាយឬដាក់សម្ពាធលើប្រដាប់ភេទឬភ្នែក។
- នៅពេលអត្តពលិកមិនគោរពភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការប្រកួត។
- ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរ
- នៅពេលដែលអត្តពលិកលុតជង្គង់ឬអង្គុយដោយមិនមានការក្តាប់គូប្រជែងរបស់គាត់
- នៅពេលអត្តពលិកចាកចេញពីតំបន់ប្រកួតដើម្បីចៀសវាងការវាយប្រហារពីគូប្រជែង
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់រុញគូប្រជែងរបស់គាត់ចេញពីការលោតដោយមិនព្យាយាមរកគ្រាប់បាល់
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ក្រោកពីដីដើម្បីចៀសវាងការប្រកួតហើយមិនត្រលប់មកដីវិញ
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់បំបែកការក្តាប់របស់គូប្រជែងដែលដកខ្លួនការពារហើយមិនត្រលប់មកប្រកួតវិញ
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ដក gi ឬខ្សែក្រវ៉ាត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រកួតដោយចេតនា
- នៅពេលដែលអត្តពលិកចាប់ដៃអាវឬជើងខោរបស់គូប្រជែងដោយម្រាមដៃនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ចាប់យកអាវឬខោរបស់គូប្រកួតបោះជំហានចូលទៅក្នុងអាវរបស់គាត់ឬដាក់ដៃរបស់គាត់តាមរយះដៃអាវ
- ប្រសិនបើអត្តពលិកទាក់ទងជាមួយអាជ្ញាកណ្តាលដោយហេតុផលណាមួយក្រៅពីបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រឬឯកសណ្ឋាន
- ប្រសិនបើអត្តពលិកមិនអើពើអាជ្ញាកណ្តាល
- ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ចាកចេញពីតំបន់ប្រកួតប្រជែងមុនពេលអាជ្ញាកណ្តាលប្រកាសលទ្ធផល
- នៅពេលអត្តពលិកចាកចេញពីតំបន់ប្រកួតដើម្បីការពារគូប្រជែងរបស់ខ្លួនដោយចេតនាពីការបញ្ចប់ឬផ្តួលរំលំ (ក្នុងករណីនេះអាជ្ញាកណ្តាលនឹងផ្តល់បាល់ពិន័យ ១ ពិន្ទុដល់អត្តពលិកដែលបានចាកចេញពីតំបន់ប្រកួតនិង ២ ពិន្ទុចំពោះគូប្រជែងរបស់គាត់)
- នៅក្នុង No-Gi ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ចាប់កាន់សម្លៀកបំពាក់គូប្រជែងរបស់គាត់
- ប្រសិនបើអត្តពលិកដាក់ដៃឬជើងនៅលើមុខរបស់គូប្រជែង
- នៅពេលអត្តពលិកដាក់ជើងរបស់នាងនៅក្នុងខ្សែក្រវ៉ាត់របស់គូប្រជែង
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ដាក់ជើងរបស់គាត់នៅលើភ្លៅរបស់គូប្រជែងដោយគ្មានដៃ
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ដាក់ជើងលើស្លាករបស់គូប្រជែងនៅពីមុខកដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ
- ប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់ប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់របស់គាត់ដើម្បីជួយសំរាក់
- ប្រសិនបើខ្សែក្រវ៉ាត់អត្តពលិកត្រូវបានបន្ធូរនៅពេលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួត
- នៅពេលអត្តពលិកម្នាក់ប្រើពេលយូរជាង ២០ វិនាទីដើម្បីចងខ្សែក្រវ៉ាត់របស់ខ្លួនឡើងវិញក្នុងពេលប្រកួត
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ដើរជុំវិញតំបន់ប្រកួតដើម្បីចៀសវាងការប្រកួត
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់ដាក់គូប្រជែងរបស់គាត់នៅក្នុងទីតាំងខុសច្បាប់
- នៅក្នុងផ្នែកខ្សែក្រវ៉ាត់សប្រសិនបើអត្តពលិកម្នាក់លោតចូលក្នុងយាមបិទខណៈដែលគូប្រជែងរបស់គាត់ឈរ
ការធ្វើឱ្យមានកំហុស៖
- នៅពេលដែលអត្តពលិកម្នាក់មិនមានបំណងឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើនក្នុងកំឡុងការប្រកួតឬនៅពេលដែលគូប្រជែងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកចម្រើន។
- នៅពេលអត្តពលិកទាំងពីរបង្ហាញស្ថេរភាពក្នុងពេលតែមួយ
- នៅពេលដែលអត្តពលិកទាំងពីរត្រូវការពារក្នុងពេលតែមួយពួកគេមានពេល ២០ វិនាទីដើម្បីឱ្យកីឡាករម្នាក់ឡើងទៅឈរនៅលើគេមានការដាក់ពិន័យមិនឱ្យប្រកួតឬបញ្ចប់ការដាក់ពិន្ទុអាជ្ញាកណ្តាលនឹងផ្អាកការប្រកួតនិងផ្តល់ការពិន័យទាំងពីរ។
ទណ្ឌកម្ម
(សូមពិនិត្យមើលហ្វូលដើម្បីមើលបញ្ជីនៃការពិន័យធ្ងន់ធ្ងរការពិន័យធ្ងន់ធ្ងរនិងការដាក់ទណ្ឌកម្មកុបកម្ម)
ការដាក់ទណ្ឌកម្មធ្ងន់ធ្ងរ
ការពិន័យផ្នែកបច្ចេកទេស៖ ការដកសិទ្ធិនៅពេលរំលោភ
ការពិន័យផ្នែកវិន័យ៖ ការមិនទទួលបានសិទ្ធិនៅពេលរំលោភ
ការដាក់ទណ្ឌកម្មធ្ងន់ធ្ងរ
ការពិន័យលើកដំបូង៖ អាជ្ញាកណ្តាលនឹងកត់សំគាល់ការពិន័យលើកដំបូង
ការពិន័យលើកទី ២ ៈពិន្ទុគុណសម្បត្តិត្រូវបានផ្តល់ជូនគូប្រជែងរបស់អត្តពលិកដែលត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មនិងពិន្ទុទី ២ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះអត្តពលិកដែលត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្ម
ការពិន័យលើកទី ៣៖ ការផ្តល់រង្វាន់ ២ ពិន្ទុដល់គូប្រជែងរបស់អត្តពលិកដែលត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មនិង ៣ ពិន្ទុដែលត្រូវបានកំណត់ចំពោះអត្តពលិកដែលដាក់ទណ្ឌកម្ម
ការពិន័យទី ៤៖ ការដកសិទ្ធិចេញ
ការពិន័យទាំងអស់គឺបូកបញ្ចូលទាំងការទទួលបានដោយសារការខ្វះការប្រយុទ្ធ
ពិន័យ
អាជ្ញាកណ្តាលរាប់ ២០ វិនាទីនិងផ្តល់ពិន្ទុពិន័យ
ប្រសិនបើអត្តពលិកបានទទួលការពិន័យធ្ងន់ធ្ងររួចហើយការផាកពិន័យទាំងនេះនឹងត្រូវបូកបញ្ចូលគ្នា
តម្រូវការការប្រកួតប្រជែង
អត្តពលិកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឡើងទម្ងន់តែម្តងប៉ុណ្ណោះ
អត្តពលិកអាចថ្លឹងទម្ងន់ដោយគ្មានដង្កៀបជង្គង់ឬកែងប៉ុន្តែពួកគេត្រូវត្រួតពិនិត្យ
អត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ចំបាប់នៅមហាវិទ្យាល័យដែលទទួលបានខ្សែក្រវាត់ខ្មៅយូដូឬដែលធ្លាប់លេងអាជីពនៅ MMA មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រកួតក្នុងផ្នែកខ្សែក្រវាត់សឡើយ។
បន្ថែមពីលើជីនិងឧបករណ៍របស់គាត់អត្តពលិកមិនត្រូវមានស្បែកជើងឬរបស់របរផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអំឡុងការប្រកួតឡើយ
បំណះអាចត្រូវបានដាក់តែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានការអនុញ្ញាតរបស់ជី
មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការបិទភ្ជាប់ឬអត្ថបទនៅលើសម្លៀកបំពាក់ដែលមានអត្ថបទឬនិមិត្តសញ្ញាដែលអាចជេរប្រមាថយេនឌ័រភេទភេទជនជាតិវប្បធម៌សាសនានិងនយោបាយ។
មិនគួរមានស្នាមប្រឡាក់ឬអត្ថបទនៅលើសម្លៀកបំពាក់ដែលលើកកម្ពស់អំពើហឹង្សាការបំផ្លិចបំផ្លាញអំពើផ្លូវភេទគ្រឿងញៀនគ្រឿងស្រវឹងឬថ្នាំជក់
ស្លាកយីហោ GI នៅផ្នែកខាងក្រោមផ្នែកខាងមុខនៃខោនិងការ៉េអតិបរមា ៣៦ ស
ហាមប្រើប្រដាប់ពាក់ជើងមួកការពារសក់អង្កាញ់គ្រឿងអលង្ការឆ្មាំក្រលៀនឬប្រដាប់ការពារផ្សេងទៀតដែលធ្វើពីសម្ភារៈរឹងដែលអាចធ្វើឱ្យគូប្រកួតរងរបួស។ ឧបករណ៍ការពារភ្នែកក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងករណីទាំងអស់ដែរ
អត្តពលិកស្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគ្របក្បាលរបស់ពួកគេ។ មួកត្រូវតែភ្ជាប់និងផលិតដោយក្រណាត់យឺតមិនត្រូវមានសម្ភារៈរឹងឬផ្លាស្ទិចឡើយមិនត្រូវមានខ្សែរឡើយត្រូវតែគ្មានស្លាកសញ្ញាគ្មានពណ៌ខ្មៅ
ឧបករណ៍ការពាររួមគ្នាណាមួយដែលមានទំហំធំល្មមដែលធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកពិបាកក្នុងការក្តាប់ជីត្រូវហាមឃាត់
ខោអាវទ្រនាប់ត្រូវបានទាមទារ
អានបន្ថែម: ក្បាច់គុនឆ្មាំការពារក្បាច់គុនល្អបំផុត
