ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
ដូចដែលអ្នកអាចគិតបាន ស្រោមដៃប្រដាល់គឺជាស្រោមដៃដែលពាក់នៅពេលហាត់ប្រដាល់។ វាការពារដៃពីការរងរបួស និងមុខរបស់គូប្រកួតក្នុងការប្រយុទ្ធ។
នៅឆ្នាំ 1868 ក្រោមការឧបត្ថម្ភរបស់ John Sholto Douglas, 9th Marquess of Queensberry, ច្បាប់មួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ ប្រដាល់ ដែលក្នុងនោះការពាក់ស្រោមដៃត្រូវបានធ្វើឡើងជាកាតព្វកិច្ច។ ច្បាប់ទាំងនោះបានក្លាយជាប្រភេទច្បាប់មូលដ្ឋានទូទៅសម្រាប់កីឡាប្រដាល់។
ស្រោមដៃប្រដាល់មានសភាពទន់ និងមូលជាងស្រោមដៃដែលប្រើក្នុងប្រដាល់គុនខ្មែរ សានស៊ូ និងប្រដាល់ថៃ។
ជាឧទាហរណ៍ ស្រោមដៃដែលពិបាក បង្រួម និងរលោងជាងដែលពាក់ក្នុងកីឡាទាំងនោះមិនគួរប្រើពេលហ្វឹកហាត់ដោយប្រើថង់ដាល់ទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចថង់ដាល់។
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
តើស្រោមដៃប្រដាល់គឺជាអ្វី?
ដំបូងសូមឱ្យយើងយល់ថាស្រោមដៃប្រដាល់គឺជាអ្វីពិតប្រាកដ។ ស្រោមដៃប្រដាល់គឺជាស្រោមដៃដែលអត្តពលិកប្រើក្នុងការប្រកួតប្រដាល់និងលំហាត់ប្រាណ។
គោលបំណងសំខាន់នៃការពាក់ស្រោមដៃទាំងនេះគឺដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនិងគូប្រជែងរបស់អ្នកពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
នៅប្រទេសក្រិច (ស៊ីសស្តូស) ស្រោមដៃប្រយុទ្ធចាស់ជាងគេមានអ្វីមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការឈឺចាប់លើគូប្រជែងរបស់អ្នកជំនួសឱ្យការកាត់បន្ថយវា។
ពួកវាជាខ្សែក្រវាត់ស្បែកដែលអាចឬប្រហែលជាមិនមានអ្វីមួយនៅក្នុងពួកគេដូចជា studs ។ ជាទូទៅ ពួកគេត្រូវបានណែនាំដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រយុទ្ធកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងពោរពេញដោយឈាម។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងស្នៀតលង្ហិននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
រីករាយ ប្រដាល់កាន់តែមានភាពស្មុគស្មាញ សម្រាប់យើងដែលកំពុងប្រដាល់សព្វថ្ងៃនេះ។
ឥឡូវនេះយើងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីស្រោមដៃប្រដាល់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដែលបានកែលម្អ។
អ្នកនឹងរកឃើញនូវទម្ងន់និងការរចនាខុសៗគ្នាជាច្រើននៅពេលស្វែងរកស្រោមដៃ។
អ្នកនឹងឃើញថា ស្រោមដៃប្រដាល់មានច្រើនប្រភេទ ហើយប្រើសម្រាប់ហាត់ ស្រោមដៃវាយកូនបាល់ ស្រោមដៃប្រយុទ្ធជាដើម ដូច្នេះតើមានអ្វីប្លែក?
កំពុងរកមើលស្រោមដៃប្រដាល់ល្អបំផុតមែនទេ? អ្នកអាចស្វែងរកពួកវានៅទីនេះ!
តើស្រោមដៃប្រដាល់មានប៉ុន្មានប្រភេទ?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រភេទស្រោមដៃដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកត្រូវដឹងបន្ថែមអំពីប្រភេទផ្សេងៗ។ មាន:
- ដាល់ស្រោមដៃកាបូប
- ស្រោមដៃបណ្តុះបណ្តាល/សម្បទា
- ស្រោមដៃបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន
- ស្រោមដៃ sparring
- ស្រោមដៃប្រយុទ្ធ
ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីប្រភេទនីមួយៗ យើងបានគូសបញ្ជាក់លម្អិតអំពីប្រភេទនីមួយៗខាងក្រោម។
ស្រោមដៃប្រដាល់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ប្រដាល់ឬកាបូប
ស្រោមដៃហោប៉ៅគឺជាទម្រង់ដំបូងនៃស្រោមដៃប្រដាល់។ ជាទូទៅនេះគឺជាស្រោមដៃដំបូងដែលអ្នកនឹងប្រើមុននឹងប្តូរទៅប្រើស្រោមដៃស្ពារ។
ស្រោមដៃកាបូបត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ប្រើនៅពេលវាយកាបូប។ កាលពីមុនស្រោមដៃទាំងនេះស្តើងជាងនិងស្រាលជាងស្រោមដៃប្រកួតប្រជែង។
នេះមានន័យថាពួកគេផ្តល់ការការពារតិចជាងដល់អ្នកប្រយុទ្ធ។
លើសពីនេះលក្ខណៈស្រាលរបស់វាបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់វាយលុកបានលឿនជាងការប្រកួតប្រដាល់នៅពេលពាក់ស្រោមដៃប្រកួតប្រជែង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ ស្រោមដៃហោប៉ៅត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងទ្រនាប់បន្ថែមទៀតយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីការពារដៃរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
ទ្រនាប់បន្ថែមនេះក៏ធ្វើឱ្យពួកវាប្រើបានយូរជាមួយការប្រើប្រាស់ធម្មតាផងដែរព្រោះវាប្រើពេលយូរដើម្បីពាក់និងបង្ហាប់។
ស្រោមដៃបណ្តុះបណ្តាល/សម្បទា
ស្រោមដៃដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតដែលអ្នកអាចរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណគឺជាស្រោមដៃប្រដាល់សម្រាប់ហ្វឹកហាត់ឬហាត់ប្រាណ។
ស្រោមដៃទាំងនេះមានច្រើនពណ៌។
ទម្ងន់ដែលអ្នកជ្រើសរើសរួមមានអថេរសំខាន់ៗចំនួនបួន៖
- ប្រវែងបាតដៃ
- ប្រវែង
- ទម្ងន់
- ការលូតលាស់សាច់ដុំ
ជ្រើសរើសស្រោមដៃដែលមានទម្ងន់លើសពី 14 អោនស៍។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកស្រោមដៃបង្កើតសាច់ដុំដ៏ល្អបំផុត។
ការអភិវឌ្ muscle សាច់ដុំនិងទម្ងន់ស្រោមដៃគឺសមាមាត្រគ្នាទៅវិញទៅមក។
ស្រោមដៃបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន
ក្នុងនាមជាគ្រូបង្ហាត់ជម្រើសស្រោមដៃប្រដាល់អាស្រ័យលើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយ។ ជាធម្មតាអ្នករកមើលទំហំតូចជាងនិងដៃមានផាសុកភាពដែលអាចគ្រប់គ្រងបាននៅពេលបង្រៀនស្ត្រី។
សម្រាប់គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនស្រោមដៃសុវត្ថិភាពក៏ជាការផ្តល់យោបល់ផងដែរព្រោះអតិថិជនរបស់អ្នកចង់មានសុវត្តិភាពជាមួយនឹងស្រោមដៃដែលអ្នកផ្តល់ជូន។
សូមអានផងដែរ: បន្ទះប្រដាល់និងបន្ទះប្រដាល់ល្អបំផុតបានពិនិត្យឡើងវិញ
ស្រោមដៃ sparring
ជាពិសេស ១៦ អោន។ ឬ ១៨ អោន គឺជាទម្ងន់សម្រាប់ស្រោមដៃវាយកូនបាល់ល្អបំផុត។ អ្នកក៏ត្រូវការទ្រនាប់បន្ថែមទៀតដែរព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកឈឺចាប់ឡើយ។
ទម្ងន់ ១៦ អោន ឬ ១៨ អោន អាចជួយអ្នកមុនពេលប្រកួត មូលហេតុគឺទម្ងន់ធ្ងន់ជាងដែលធ្វើឱ្យស្រោមដៃប្រយុទ្ធមានអារម្មណ៍ស្រាល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចលោតបានលឿនហើយវាយគូប្រជែងរបស់អ្នក។
ស្រោមដៃប្រយុទ្ធ
សម្រាប់រាត្រីប្រយុទ្ធប្រដាល់អ្នកត្រូវការស្រោមដៃប្រយុទ្ធ។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការប្រយុទ្ធឬអ្នកលើកកម្ពស់ស្រោមដៃប្រដាល់ជាធម្មតាមាន ៨ អោន ១០ អោន។ ឬ ១២ អោន
តើស្រោមដៃប្រដាល់ពោរពេញទៅដោយអ្វី?
ការវាយយ៉ាងខ្លាំងនិងរហ័សនៅក្នុងប្រដាល់អាចនាំអ្នកទៅរកជ័យជំនះនៅលើសង្វៀនប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យខូចម្រាមដៃរបស់អ្នកផងដែរ។
ដើម្បីការពារដៃរបស់អ្នកវាគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកប្រដាល់អាជីពនិងអ្នកដែលចង់ហាត់ខ្លាំង។
ដំបូងការប្រើទ្រនាប់សេះលើស្រោមដៃប្រដាល់ទាំងអស់មានភាពល្បីល្បាញប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នស្រោមដៃថ្មីនេះមានលក្ខណៈពិសេសដូចជាជ័រស្នោជ័រ។
- ការបំពេញសក់សេះ:
ស្រោមដៃទ្រនាប់សេះមានភាពជាប់លាប់ហើយនឹងជួយអ្នកក្នុងការបញ្ចេញកម្លាំងសមរម្យប៉ុន្តែនឹងមិនការពារបាតដៃរបស់អ្នកពីលលាដ៍ក្បាលរបស់សត្រូវឬកាបូបដាល់ហាត់ប្រាណធំ ៗ ឡើយ។
- ការបំពេញស្នោជ័រ:
ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សចុងក្រោយនេះភាពល្បីល្បាញនិងភាពទំនើបនៃបន្ទះស្នោបានអភិវឌ្ developed ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ពិសេសនៃ PVC និងជ័រដែលស្រូបយកភាពតក់ស្លុតគឺជាក្រណាត់ដែលប្រើនៅក្នុងស្រោមដៃជ័រ។
លំហាត់នៅលើកាបូបដាល់
នេះគឺជាលំហាត់ចាប់ផ្តើមបន្ថែមមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើនៅលើកាបូបដាល់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមបានល្អ៖
គន្លឹះថែទាំស្រោមដៃប្រដាល់
ប្រើព័ត៌មានខាងលើជាការណែនាំសម្រាប់ស្រោមដៃប្រដាល់ត្រឹមត្រូវនិងរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់ដែលពេញចិត្ត។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីរក្សាការទិញដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក៖
- នៅពេលអ្នករួចរាល់សូមបាញ់ថ្នាំខាងក្នុងជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេរោគបន្តិច
- បន្ទាប់មកដាក់កាសែតខ្លះនៅក្នុងស្រោមដៃដើម្បីឱ្យខ្យល់ហូរតាមស្រោមដៃ
- កុំដាក់វានៅក្នុងថង់កីឡាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបញ្ចេញខ្យល់នៅក្នុងយានដ្ឋានឬបន្ទប់ក្រោមដីរបស់អ្នក
