ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
រាងកាយរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍របស់យើងនៅពេលនិយាយអំពីការហាត់ប្រាណ។ បើគ្មានពួកគេធ្វើការបានត្រឹមត្រូវយើងគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើការងារបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលយើងត្រូវមើលថែពួកគេដើម្បីយើងអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ។
នៅក្នុង CrossFit ផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើងដែលជារឿយៗត្រូវការការការពារបំផុតគឺចង្ការបស់យើង។ មានលំហាត់ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យចង្កាងាយរងរបួស។
ស្នាមប្រឡាក់អាចត្រូវបានគេកំទេចកំឡុងពេលលើកជប់និងលើកអូឡាំពិកដុតលើការឡើងខ្សែពួរនិងប៉ះលើប្រអប់លោត។ ដូច្នេះតើអ្នកការពារការរងរបួសត្រង់ចង្ការបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
អ្នកអាចជ្រើសរើសដំណោះស្រាយទាំងនេះ៖
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
ស្រោមជើងបង្ហាប់ខ្ពស់ជង្គង់
ទាំងនេះអាចជាមធ្យោបាយដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងការកាត់បន្ថយការដាក់បារតក្នុងកំឡុងពេលលើកនិងលើកអូឡាំពិក។ ស្រោមជើងជង្គង់ទាំងអស់នឹងដំណើរការប៉ុន្តែស្រោមជើងលើកទម្ងន់ពិសេសអាចប្រើបានដែលមានកម្រាស់ក្រាស់ជាងចង្កាបន្តិចដោយផ្តល់នូវការការពារបន្ថែម។
ខណៈពេលដែលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការរលួយបារីលពួកគេផ្តល់នូវការការពារតិចតួចបំផុតប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្សែកាបនិងសូម្បីតែតិចជាងការលោតប្រអប់ដែលខកខាន។
ស្រោមជើងបង្ហាប់របស់ហឺហ្សុកមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញនៅក្នុងពិភពកីឡាហើយត្រូវបានគេណែនាំនៅគ្រប់ទីកន្លែងសម្រាប់កីឡាដែលមានកម្លាំងខ្លាំងដូចជា Crossfit ។
អ្នកទទួលបានពួកគេ នៅទីនេះសម្រាប់សុភាពបុរស en នៅទីនេះសម្រាប់ស្ត្រី.
ឆ្មាំ Shin សម្រាប់ crossfit
នេះគឺជាគម្រប neoprene ស្តើងដែលគ្របពីលើចង្កា។ ពួកគេផ្តល់នូវកម្រិតការពារខ្ពស់ជាងស្រោមជើងវែង។ ការរលាកខ្សែរឡើងភ្នំត្រូវបានគេបំបាត់ចោលយ៉ាងច្រើននៅពេលពាក់វាហើយពួកគេពិតជាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតតិចជាងពីប្រអប់ប្រអប់ដែលខកខាន។
សញ្ញាសម្គាល់ Crossfit របស់បុរស
មានសម្រាប់បុរស អាវយឺតដៃអាវស៊ីនទាំងនេះមកពីរេហាំង ល្អណាស់។
ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការបង្ហាប់និងភាពកក់ក្ដៅល្អបំផុតដល់កូនគោរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការពារចង្ការបស់អ្នកពីការប៉ះទង្គិចក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
នៅទីនេះវាត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹងម៉ាកល្បីផ្សេងទៀត៖
ដៃអាវមានរាងកាយវិភាគសាស្ត្រដូច្នេះវាសមនឹងជើងខាងក្រោមរបស់អ្នកហើយជាពិសេសអ្នកអាចពាក់វានៅពេលអ្នកមានរលាកឬរហែកសាច់ដុំនៅជើងខាងក្រោមរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាក៏ល្អផងដែរក្នុងការការពារបញ្ហានេះ។
សូមអានផងដែរ: ស្រោមដៃប្រដាល់ល្អបំផុតចំនួន ៧ ត្រូវបានសាកល្បងនិងពិនិត្យឡើងវិញ
ឆ្មាំការពារចង្កេះ Crossfit សម្រាប់ស្ត្រី
សម្រាប់ស្ត្រី RX Smart Gear Shin Guards សម្រាប់ក្រៅនិង Crossfit ល្អណាស់។
ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ RX Smart Gear ពីសម្ភារៈកងទ័ពសម្រាប់ការការពាររឹងមាំនៅគ្រប់កាលៈទេសៈ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមានភាពរឹងមាំប្រើប្រាស់បានយូរនិងអាចគ្របពីលើស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីទ្រទ្រង់ដល់កជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការពារការឈឺចាប់នៅលើជើងរបស់អ្នកហើយអាចផ្តល់ការការពារសម្រាប់លំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដូចជាការឡើងខ្សែពួរនិងការលើកជង្គង់។
សូមអានផងដែរ: ស្រោមដៃហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពដែលបានពិនិត្យ
ឆ្មាំការពារបាល់ទាត់
ក្នុងនាមជាដំណោះស្រាយគ្រាអាសន្នអ្នកអាចជ្រើសរើសឆ្មាំការពារបាល់ទាត់។ ទាំងនេះគឺជាប្រដាប់ផ្លាស្ទិចដែលសមនឹងស្រោមជើងវែងឬដៃអាវស្តើង ៗ ។
ឆ្មាំការពារជើងបាល់ទាត់ផ្តល់នូវការការពារដ៏ធំបំផុតប្រឆាំងនឹងការខូចខាតណាមួយចំពោះប្រអប់ជើងពីការលោតប្រអប់ដែលខកខាន។
ខណៈពេលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងពួកគេអាចធ្វើឱ្យហួសកម្លាំងចំពោះការរើរបារបាឡេនិងការឡើងខ្សែពួរហើយអាចចូលទៅក្នុងរបៀបនៃចលនាទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលេងបាល់ទាត់ឬធ្លាប់លេងបាល់ទាត់កាលពីអតីតកាលហើយអ្នកនៅតែមានពួកគេនោះវាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ដូច្នេះសូមធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់យើងហើយពាក់ការពារចង្កាក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពជាក់លាក់ទាំងនេះ។ អ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកបានវិនិយោគ។
សូមអានផងដែរ: ក្បាច់គុនឆ្មាំការពារក្បាច់គុនល្អបំផុត
