ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំសរសេរអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញទេគំនិតរបស់ខ្ញុំលើផលិតផលគឺជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់តែបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកអាចទិញអ្វីមួយតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារ ព័ត៌មានបន្ថែម
ខ្សែប្រយុទ្ធដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាខ្សែហាត់ប្រាណឬខ្សែថាមពលគឺជាមធ្យោបាយដែលអ្នកអាចធ្វើលំហាត់កម្លាំងផ្សេងៗ។
ទោះបីជាវាមើលទៅមិនដូចនោះនៅ glance ដំបូង, ការអនុវត្តជាទូទៅគឺសាមញ្ញណាស់!
ជាមួយនឹងខ្សែប្រយុទ្ធអ្នកហ្វឹកហាត់ទាំងលក្ខខណ្ឌនិងកម្លាំង។
អ្នកអាចរកឃើញពួកគេនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះហើយអ្នកមានកន្លែងទំនេរសម្រាប់វាអ្នកក៏អាចហ្វឹកហាត់បានយ៉ាងល្អជាមួយខ្សែរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះបែបនេះ!
ខ្សែប្រយុទ្ធនឹងផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងអាចជួយអ្នកលើកទម្ងន់អ្នកឡើងទម្ងន់អូឡាំពិកបុរសខ្លាំងនិងអត្តពលិកកាយសម្បទាមុខងារសម្រេចបានគោលដៅរបស់ពួកគេ។
ជាមួយនឹងខ្សែរប្រយុទ្ធអ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងបង្កើតម៉ាសរាងកាយគ្មានខ្លាញ់និងថែមទាំងអាចបង្កើតសមត្ថភាពអារ៉ូបិចទៀតផង។
សូមអានផងដែរ: អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ.
យើងបានស្រាវជ្រាវនៅទីនេះនិងទីនោះហើយបានជ្រើសរើសខ្សែហាត់ប្រាណនិងខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតដើម្បីពិភាក្សា។
ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃខ្សែពួរបែបនេះគឺ ខ្សែរប្រយុទ្ធZEUZ® ៩ ម៉ែត្ររួមទាំងសម្ភារៈជួសជុលដែលអ្នកអាចរកបាននៅផ្នែកខាងលើនៃតុរបស់យើង។
ZEUZ ប្រើតែវត្ថុធាតុដើមដែលមាននិរន្តរភាពហើយខ្សែប្រយុទ្ធនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការពង្រឹងសមត្ថភាពកីឡារបស់អ្នក។
អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្សែហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងព័ត៌មានខាងក្រោមតារាង។
ក្រៅពីខ្សែប្រយុទ្ធនេះនៅមានខ្សែហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀតដែលយើងគិតថាមានតំលៃណែនាំអ្នក
អ្នកអាចរកឃើញពួកវានៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីតារាងយើងនឹងពិភាក្សាគ្នាអំពីជម្រើសនីមួយៗដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មាននៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។
| ខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតនិងខ្សែប្រយុទ្ធ | រូបភាព |
| ខ្សែពួរនិងខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតសរុប៖ ZEUZ® ៩ ម៉ែត្ររួមទាំងសម្ភារៈជួសជុល | 
|
| ខ្សែប្រយុទ្ធពន្លឺល្អបំផុត៖ ភាពត្រឹមត្រូវ ២ យ៉ាង | 
|
| ខ្សែហាត់ប្រាណតម្លៃថោក៖ ខ្សែប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធអេសភីអេសជាមួយខ្សែយុថ្កា | 
|
| ខ្សែប្រយុទ្ធធ្ងន់និងវែងល្អបំផុត៖ តូធីរី | 
|
អ្វីដែលយើងពិភាក្សានៅក្នុងប្រកាសដ៏ទូលំទូលាយនេះ៖
- 1 តើអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះនៅពេលទិញខ្សែរហាត់ប្រាណ?
- 2 ខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញ
- 3 តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានជាមួយខ្សែរប្រយុទ្ធ / ខ្សែហាត់ប្រាណ?
- 4 ឧទាហរណ៍លំហាត់ខ្សែរប្រយុទ្ធ / ខ្សែពួរហាត់ប្រាណ
- 5 តើខ្សែរហាត់ប្រាណអាចដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះបានទេ?
- 6 តើខ្សែប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធមានគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះ?
- 7 តើអ្នកគួរប្រើខ្សែប្រយុទ្ធរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងពេលហាត់ប្រាណ?
តើអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះនៅពេលទិញខ្សែរហាត់ប្រាណ?
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទិញខ្សែប្រយុទ្ធអ្នកត្រូវតែគិតពីចំណុចសំខាន់ពីរ។
ប្រវែង
អ្នកមានខ្សែហាត់ប្រាណនិងខ្សែប្រយុទ្ធដែលមានប្រវែងនិងកម្រាស់ខុសៗគ្នា។ ខ្សែពួរកាន់តែវែងវាកាន់តែធ្ងន់។
នៅពេលជ្រើសរើសខ្សែប្រយុទ្ធរបស់អ្នកសូមគិតពីចន្លោះដែលអ្នកនឹងប្រើវា។
ដឹងថាជាមួយនឹងខ្សែពួរហាត់ប្រាណ ១៥ ម៉ែត្រអ្នកត្រូវការចន្លោះយ៉ាងហោចណាស់ ៧.៥ ម៉ែត្រប៉ុន្តែធំជាងតែងតែល្អជាង។
ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងទំនេរនៅផ្ទះហើយនៅតែចង់ទិញខ្សែហាត់ប្រាណអ្នកអាចពិចារណាប្រើវានៅក្នុងយានដ្ឋានឬនៅខាងក្រៅក៏បាន!
ទំងន់
តើការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើទម្ងន់នៃខ្សែប្រយុទ្ធ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្សែប្រយុទ្ធត្រូវបានលក់ជាញឹកញាប់ដោយប្រវែងនិងកម្រាស់នៃខ្សែពួរមិនមែនដោយទម្ងន់ទេ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយត្រូវដឹងថាខ្សែពួរវែងនិងក្រាស់វាកាន់តែធ្ងន់។
សូមអានផងដែរ: រនាំងទាញឡើងលើចង្កាល្អបំផុត | ពីពិដាននិងជញ្ជាំងទៅកន្លែងទំនេរ.
ខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញ
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលជ្រើសរើសខ្សែហាត់ប្រាណចូរយើងមើលថាតើខ្សែមួយណាដែលគួរពិចារណា។
ខ្សែពួរនិងខ្សែប្រយុទ្ធល្អបំផុតរួមបញ្ចូលគ្នា៖ ហ្សេហ្សូហ្សេ ៩ ម៉ែត្ររួមទាំងសម្ភារៈម៉ោន
ZEUZ គឺជាម៉ាកមួយដែលគេស្គាល់ថាប្រើប្រាស់តែវត្ថុធាតុដើមដែលមាននិរន្តរភាពបំផុត។
ផលិតផលរបស់ពួកគេតែងតែមានគុណភាពខ្ពស់ហើយនឹងនាំឱ្យដំណើរការកីឡារបស់អ្នកឈានទៅកម្រិតបន្ទាប់។
ជាមួយនឹងខ្សែប្រយុទ្ធអ្នកពិតជាបណ្តុះបណ្តាលក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់៖ ដៃដៃពោះស្មាខ្នងនិងជើង។ អ្នកអាចប្រើខ្សែពួរនៅផ្ទះក៏ដូចជានៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅសួនច្បារឬយកវាទៅជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក!
ខ្សែប្រយុទ្ធប្រវែង ៩ ម៉ែត្រនេះភ្ជាប់មកជាមួយដៃជ័រកៅស៊ូយុថ្កាជញ្ជាំង/ជញ្ជាំងវីស ៤ និងខ្សែការពារនិងខ្សែតង្កៀបពីរដែលមានទំពក់ការ៉ាប៊ីនសម្រាប់ភ្ជាប់ខ្សែទៅយុថ្កាជញ្ជាំង។
ខ្សែពួរមានអង្កត់ផ្ចិត ៧.៥ ស។ មទម្ងន់ ៧.៩ គីឡូក្រាមនិងធ្វើពីប៉ូលីស្ទីរ៉ែន ១០០% ។
សូមពិនិត្យមើលតម្លៃនិងភាពអាចរកបាននៅទីនេះ
ខ្សែប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធពន្លឺល្អបំផុត៖ PURE2IMPROVE
ខ្សែពួរហាត់ប្រាណមួយនេះពីក្រុមហ៊ុន PURE2IMPROVE នឹងជួយអ្នកពង្រឹងសាច់ដុំក្បាលពោះរបស់អ្នកខណៈពេលដែលជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំ
តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើខ្សែនេះអ្នកប្រើសាច់ដុំច្រើនដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយបានពេញលេញជាមួយឧបករណ៍នេះ។
ខ្សែនេះខ្លីជាងនិងស្រាលជាងខ្សែផ្សេងៗបន្តិចដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
ខ្សែប្រយុទ្ធនេះមានប្រវែង ៩ ម៉ែត្រអង្កត់ផ្ចិត ៣.៨១ ស។ មនិងមានពណ៍ខ្មៅដោយដៃក្រហមកាន់ចុងដៃទាំងពីរ។
ខ្សែពួរមានទម្ងន់ ៧.៥ គីឡូក្រាមនិងធ្វើពីនីឡុង។ អ្នកក៏អាចទិញខ្សែដែលមានប្រវែង ១២ ម៉ែត្រប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងដែលពិបាកជាងនេះ!
សូមពិនិត្យមើលតម្លៃបច្ចុប្បន្នបំផុតនៅទីនេះ
ខ្សែហាត់ប្រាណតម្លៃថោក៖ ខ្សែប្រយុទ្ធកីឡាអេសភីអេសជាមួយខ្សែយុថ្កា
ចំពោះខ្សែពួរហាត់ប្រាណដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុន្តែមានតម្លៃថោកជាងខ្សែដទៃទៀតសូមទៅរកជេអេសអេសស្ពតស្ពត។
ខ្សែពួរនេះក៏មានចំណុចទាញងាយស្រួលកាន់ជាមួយនឹងការក្តាប់ផងដែរ។ ខ្សែពួរងាយស្រួលតំឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយអ្នកទទួលបានខ្សែយុថ្កាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយវា។
ខ្សែយុថ្កាអាចត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងវត្ថុធ្ងន់ណាមួយដោយគ្មានបញ្ហាហើយធានាថាអ្នកអាចប្រើប្រវែងខ្សែបានល្អបំផុត។
ចំណុចទាញកៅស៊ូការពារពងបែកនិងធានាថាអ្នកអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយខ្សែពួរដោយគ្មានបញ្ហា។
ខ្សែប្រយុទ្ធមានប្រវែង ៩ ម៉ែត្រដែលធ្វើឱ្យវាសាកសមសម្រាប់អត្តពលិកគ្រប់ប្រភេទ។ ចន្លោះ ៥ ម៉ែត្រគួរតែវែងល្មមអាចផ្ទុកលំហាត់ប្រាណបាន។
ខ្សែពួរមានអង្កត់ផ្ចិត ៣៨ ម។ មមានពណ៌ខ្មៅនិងធ្វើពីនីឡុង។ ទម្ងន់នៃខ្សែពួរគឺ ៩,១ គីឡូក្រាម។
យោងតាម JPS Sports អ្នករាល់គ្នាគួរតែអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានតំលៃសមរម្យជាមួយនឹងសម្ភារៈល្អបំផុត។ ហើយយើងយល់ព្រមដោយអស់ពីចិត្ត!
សូមពិនិត្យមើលតម្លៃនិងភាពអាចរកបាននៅទីនេះ
ខ្សែប្រយុទ្ធធ្ងន់និងវែងល្អបំផុត៖ ទុនធូរី
នៅពេលដល់ពេលធ្វើការដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នកខ្សែរហាត់ប្រាណធូនូទ្រីនេះអាចជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងរកមើល!
ខ្សែនេះស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខ្លាំង។ ខ្សែពួរមានប្រវែង ១៥ ម៉ែត្រនិងអង្កត់ផ្ចិត ៣៨ ម។ ម។
វាធ្វើពីនីឡុងនិងមានទំងន់សរុប ១២ គីឡូក្រាម។
ខ្សែពួរហាត់ប្រាណនេះមានភាពរឹងមាំនិងអាចទ្រាំទ្របានគ្រប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកពិតជាអាចប្រើខ្សែនេះនៅខាងក្រៅ។
ដូចខ្សែពួរមុនដែរនេះក៏មានចំណុចទាញកៅស៊ូដែលនឹងការពារអ្នកពីការកាត់ដៃឬពងបែក។ ខ្សែពួរក៏ងាយស្រួលក្នុងការរមៀលហើយយកជាមួយអ្នកដែរ។
ខ្សែនេះក៏មានប្រវែងផ្សេងទៀតដែរ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានជាមួយខ្សែរប្រយុទ្ធ / ខ្សែហាត់ប្រាណ?
តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើខ្សែប្រយុទ្ធអ្នកអាចបញ្ចូលកម្លាំងនិង cardio ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេញលេញ។
នេះធានាថាអ្នកដុតខ្លាញ់បានលឿន។ អ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ triceps ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើខ្សែសង្វាក់ប្រយុទ្ធសម្រាប់ខាឌីអូហើយតិចជាងសម្រាប់កម្លាំងវាជាការល្អបំផុតមិនត្រូវប្រើខ្សែដែលធ្ងន់ជាងគេ។
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនខ្សែប្រយុទ្ធគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អមួយប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយជានិច្ច ទម្ងន់ រវល់ហើយចង់ហ្វឹកហាត់តាមរបៀបផ្សេង!
ឧទាហរណ៍លំហាត់ខ្សែរប្រយុទ្ធ / ខ្សែពួរហាត់ប្រាណ
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ជាច្រើនដោយប្រើខ្សែប្រយុទ្ធ។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតបន្តិចហើយគិតថា“ ចេញពីប្រអប់” ។
រក្សាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងចិត្តជានិច្ច! ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានការត្អូញត្អែរពីរាងកាយជាពិសេសនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។
លំហាត់ខ្សែពួរដែលមានប្រជាប្រិយគឺ៖
- អំណាចស្លាម៖ យកចុងទាំងពីរនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយកាន់ខ្សែពួរខាងលើក្បាលរបស់អ្នកដោយដៃទាំងពីរ។ ឥឡូវនេះធ្វើចលនាខ្លាំង ៗ ដោយទះកំផ្លៀង។
- រលកដៃឆ្លាស់គ្នា៖ យកចុងទាំងពីរនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកម្តងទៀតប៉ុន្តែលើកនេះអ្នកអាចរក្សាវាឱ្យទាបជាងនេះបន្តិច ឥឡូវធ្វើចលនារលកដែលដៃទាំងពីរបង្កើតចលនាផ្ទុយគ្នាឧ។ ផ្លាស់ទីនៅជុំវិញនិងនៅជុំវិញ។
- រលកដៃទ្វេ៖ ដូចគ្នានឹងរលកដៃឆ្លាស់ដែរលើកលែងតែក្នុងករណីនេះអ្នកធ្វើចលនាដៃរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយហើយពួកគេទាំងពីរធ្វើចលនាដូចគ្នា។
សូមអានផងដែរ: ស្បែកជើងហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់ជំហររឹងមាំ
តើខ្សែរហាត់ប្រាណអាចដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះបានទេ?
សម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលមានល្បឿនលឿនដែលអាចបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានសូមប្រើខ្សែហាត់ប្រាណ។
លំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើខ្សែភ្លើងដុតកាឡូរីច្រើនជាងការរត់។
តើខ្សែប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធមានគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះ?
ជាមួយនឹងខ្សែប្រយុទ្ធអ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាព cardio របស់អ្នកដុតកាឡូរីបន្ថែមបង្កើនកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងបង្កើនការសម្របសម្រួលរបស់អ្នកក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យជាច្រើនទៀត។
ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណជាប្រចាំរបស់អ្នកហួសសម័យអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាអំពីការប្រើខ្សែហាត់ប្រាណ។
តើអ្នកគួរប្រើខ្សែប្រយុទ្ធរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងពេលហាត់ប្រាណ?
អនុវត្តលំហាត់ខ្សែពួរនីមួយៗរយៈពេល ៣០ វិនាទីបន្ទាប់មកសម្រាកមួយនាទីមុននឹងបន្តទៅចលនាបន្ទាប់។
នៅពេលអ្នកទៅដល់ទីបញ្ចប់សូមសម្រាកមួយនាទី។
ធ្វើម្តងទៀតនូវសៀគ្វីបីដងហើយអ្នកនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យដែលមិនត្រឹមតែលឿនជាងវគ្គហាត់ប្រាណមួយម៉ោងធម្មតារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយថែមទៀតផង!
តាមដានការសម្តែងរបស់អ្នកជាមួយ នាឡិកាកីឡាល្អបំផុតដែលមានម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូង៖ នៅលើដៃឬនៅលើកដៃ.
