Dumbbells ល្អបំផុតដែលបានពិនិត្យឡើងវិញ៖ Dumbbells សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីគាំទ្រ

កំពុងស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុត dumbbells ដើម្បីចំណាយប្រាក់អឺរ៉ូដែលរកបានដោយលំបាករបស់អ្នក? ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរំលងថ្លៃកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ហើយចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ នោះ dumbbells គឺជាកន្លែងដ៏ឆ្លាតវៃដើម្បីចាប់ផ្តើម។

ពួកគេយកកន្លែងទំនេរតិចបំផុតប៉ុន្តែផ្តល់នូវការពង្រឹងសាច់ដុំល្អ លំហាត់ដុតខ្លាញ់ ដែលអាចជួយអ្នកបង្កើតទាំងកម្លាំងនិងកាយសម្បទា។

ជាចំណូលចិត្តរបស់យើង ប៊្លុកប៊្លុកប៊្លុកសែលធីធីខេទាំងនេះ សម្រាប់ភាពអាចបត់បែនបានរបស់ពួកគេភាពប៉ិនប្រសប់និងដោយសារតែពួកគេទាក់ទាញកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណ - ដូច្នេះអ្នកអាចទិញវាជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងហើយនៅតែរីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់វានៅពេលអ្នកមើលទៅដូច The Rock ។

ដូច្នេះមិនថាអ្នកកំពុងរកដាមប៊ែលដើម្បីចាប់យកជ្រុងចុងក្រោយនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីឬឧបករណ៍ដែលដឹងអំពីលំហសម្រាប់បន្ទប់ខាងក្រោយតូចទេយើងបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពហើយសម្រាប់អ្នក។

នេះគឺជាការជ្រើសរើសកំពូលនៅក្នុងទិដ្ឋភាពទូទៅរហ័ស៖

ដាប់ប៊ែល	រូបភាព
ដាប់ប៊ែលលៃតម្រូវបានល្អបំផុត៖ Bowflex SelectTech	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
ដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់: Bodymax Deluxe 30kg Hammertone Dumbbell Set	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
Dumbbells ច្នៃប្រឌិតបំផុត: PowerBlock Dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបាន	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
ដាប់ប៊ែលជ័រកៅស៊ូល្អបំផុត៖ ថាមពលស្នូល Hex	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
ឌីមប៊ែលរចនាល្អបំផុត៖ ដាប់ប៊ែលម៉ារស៊ី Chrome	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
សំណុំដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង: ប្រូរ៉ូន	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)
សំណុំដាប់ប៊ែលថោកបំផុត: ស្គ្រីបស្ព័រខាប់និងដាប់ប៊ែល ២ គុណ ២០ គីឡូក្រាម	(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

ដាប់ប៊ែលល្អបំផុតបានពិនិត្យឡើងវិញ

សមស្របសម្រាប់៖ ការក្តាប់បានស្រួល

ទំងន់: រហូតដល់ ៣០ គីឡូក្រាម

សម្ភារៈ៖ ដែកនិងកៅស៊ូ

ប្រភេទ: អាចលៃតម្រូវបាន

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ ការក្តាប់ងាយស្រួល
+ ការបញ្ចប់ដែកខ្មៅឆ្លាត

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- ទំងន់ដែលបានផ្សព្វផ្សាយគឺជាទំងន់សរុបរបស់គូ

 

ប្រដាប់ដាក់រនាំងដែកអាចយកស្បែកចេញពីដៃរបស់អ្នកដូច្នេះបារ៉ែនទាំងនេះមានការក្តាប់កៅស៊ូដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលប្រើក្នុងកំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលយូរ។

 

ជាមួយនឹងទំងន់អតិបរមាពី ២៥ ទៅ ៣០ គីឡូក្រាមមានជំរើសផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើសមត្ថភាពលើករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចកែសំរួលទំងន់របស់រនាំងនីមួយៗដោយគ្រាន់តែបន្ធូររំកិលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នា។

 

Bodymax សន្យាថាបារ៉ែនទាំងនេះមានភាពជាប់បានយូរទោះបីមានរបាយការណ៍ថាដៃអាចពាក់បានយូរដែលជាការរំពឹងទុក។

 

ថ្វីត្បិតតែពួកគេមិនមកក្នុងករណីក៏ដោយពួកគេអាចទុកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលមិនប្រើ។

 

ពិនិត្យមើលពួកវានៅទីនេះនៅ Amazon

ដាប់ប៊ែលដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតបំផុត៖ ដាប់ប៊ែលដែលអាចលៃតម្រូវបានសម្រាប់កីឡា

ដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា៖ បង្រួមនិងមានពណ៌។

(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

សមស្របសម្រាប់៖ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នា

ទំងន់: ៤-៤១ គីឡូក្រាម

សម្ភារៈ៖ ដែកនិងកៅស៊ូ

ប្រភេទ: អាចលៃតម្រូវបាន

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ ទំងន់របស់ដាប់ប៊ែលចំនួន ៨ នៅក្នុងប្លុកតូចមួយ
+ គ្រាន់តែជ្រើសរើសទម្ងន់ត្រឹមត្រូវដោយប្រើប៊ូតុងពណ៌

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- ការសំរាកលំហែអាចមានភាពឆ្គាំឆ្គងបន្តិចដោយប្រើដៃធំ

 

ដាប់ប៊ែលដែលអាចលៃតម្រូវបានដូចជាការជ្រើសរើសកំពូលរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំងន់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងប្លុកមួយជាជាងចំណាយលុយលើដាប់ប៊ែលប្រាំបីដាច់ដោយឡែកដែលចៀសមិនផុតពីកន្លែងទំនេរ។

 

ជាមួយនឹងទម្ងន់អតិបរមា ១១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយបារ៉ែលទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់របបស្រាលជាងមុនហើយអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយចង្វាក់ហ្សាំបាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលល្អជាងមុន។

 

ដើម្បីងាយស្រួលជ្រើសរើសគ្រាន់តែចុចប៊ូតុងពណ៌ដើម្បីបញ្ចេញទំងន់ដែលចង់បានហើយប្រមូលផ្តុំម្តងទៀតនៅពេលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករួចរាល់ដើម្បីងាយស្រួលទុកដាក់។

 

ការជ្រើសរើសដាប់ប៊ែលល្អបំផុតរបស់យើងប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាហើយជារឿយៗប្តូរទម្ងន់។

 

មើលតម្លៃបច្ចុប្បន្នបំផុតនៅទីនេះ

ដាប់ប៊ែលជ័រកៅស៊ូល្អបំផុត៖ ស្នូលថាមពលហិច

ដាប់ប៊ែលប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់៖ ការរចនារាងឆកោនជាមួយនឹងការក្តាប់ល្អនិងទ្រាប់កៅស៊ូ។

(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

សមស្របសម្រាប់៖ ទម្ងន់កៅស៊ូ

ទំងន់ៈថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នារហូតដល់ ១២.៥ គីឡូក្រាម

សម្ភារៈ: ដែកនិងកៅស៊ូ

ប្រភេទ: ថេរ

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ លំនៅដ្ឋានកៅស៊ូ
+ ចំណុចទាញរាង

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- ទំងន់តែមួយក្នុងមួយការលក់ដែលមានទម្ងន់ច្រើនអាចធ្វើឱ្យថ្លៃ

 

ការទម្លាក់ទំងន់ដែកនៅលើកំរាលឥដ្ឋអាចមានសម្លេងរំខានដែលជាបញ្ហាសក្តានុពលសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប៉ុន្តែការដាក់កៅស៊ូយ៉ាងច្រើននៅលើដាប់ប៊ែលទាំងនេះធ្វើឱ្យការចុះចតមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាង។

 

ខណៈពេលដែលពួកគេមិនមកជាមួយការក្តាប់កៅស៊ូ Core Power បានបង្កើតចំណុចទាញក្រូមសម្រាប់ការក្តាប់ខ្ពស់។

 

ជាមួយនឹងការរចនារាងឆកោនពួកគេមានលក្ខណៈពិសេសប្លែកពីរនាំងធម្មតាដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងទំងន់ថេរអ្នកប្រហែលជាត្រូវទិញពីរបីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

 

មើលថ្នាក់ទំងន់ទាំងអស់និងតម្លៃរបស់វានៅទីនេះ

ឌីមប៊ែលរចនាល្អបំផុត៖ ដាមប៊ែលម៉ាកស៊ី

ដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់៖ រាងស្តើងតែអាចអនុវត្តបាន

(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

សមស្របសម្រាប់៖ ជម្រើសក្រូម

ទម្ងន់: 12,5 គីឡូក្រាម

សម្ភារៈ: Chrome

ប្រភេទ: ថេរ

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ រលោងនិងរលោង
+ ការរចនា ergonomic

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- អាចកោសនិងសម្គាល់

 

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់ទិញដាប់ប៊ែលមួយឬពីរគូពេលខ្លះវាមិនសមនឹងប្រើម៉ាកនិងម៉ូដែលថ្លៃជាងនេះទេ។ ជារឿយៗ Chrome គឺជាជម្រើសថោកជាងនៅពេលទិញ dumbbells ប៉ុន្តែនោះពិតជាមានគុណភាពមិនតិចទេ។

 

រចនាតាមលក្ខណៈ ergonomically, dumbbells Marcy ទាំងនេះធានាថាអ្នកនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យដោយសារចំណុចទាញរាងកោងដើម្បីការពារការរអិលនិងរូបរាងភ្លឺចែងចាំងដើម្បីបន្ថែមភាពទាក់ទាញដល់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។

សំណុំដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ប្រូរ៉ន

សំណុំដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម៖ ដាមប៊ែលចម្រុះពណ៌ទាំងនេះមានតម្លៃសមរម្យនិងល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

សមស្របសម្រាប់៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ទំងន់: ៤-៤១ គីឡូក្រាម

សម្ភារៈ៖ ដែកនិងនីប៉ូរ៉េន

ប្រភេទ: ថេរ

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ ល្អសម្រាប់បន្ថែមភាពធន់នឹងការហាត់ប្រាណ
+ ពណ៌ទាន់សម័យ

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- ច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

 

មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយ, គ្រវីក្បាល, លុតជង្គង់ឬអ្វីផ្សេងទៀតទេការប្រើទម្ងន់ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណធម្មតានឹងជួយបង្កើនភាពធន់និងបង្កើនកម្លាំងបានលឿន។

 

ជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រៅ neoprene ទម្ងន់ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិប្រសិនបើអ្នក ដៃចង់ផ្តល់នូវភាពធន់បន្ថែមក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ពីព្រោះពួកគេផ្តល់នូវការក្តាប់ច្រើនជាងដែកធម្មតា។

ឈុតនេះភ្ជាប់មកជាមួយមែកឈើសម្រាប់ទុកដាក់យ៉ាងស្អាតហើយអាចជូតសម្អាតយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ប្រើលើកក្រោយ។

ពិនិត្យមើលពួកវានៅទីនេះនៅ Amazon

សំណុំដាប់ប៊ែលដែលមានតំលៃថោកល្អបំផុត៖ ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

ដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានថវិកា៖ ទាំងនេះគឺជាដាប់ប៊ែលល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានថវិកា

(មើលរូបភាពច្រើនទៀត)

សមស្របសម្រាប់៖ ថវិកា

សម្ភារៈ៖ ប្លាស្ទិចនិងដែក

ប្រភេទ: អាចលៃតម្រូវបាន

 

ហេតុផលដើម្បីទិញ
+ សំណុំពេញលេញជាមួយនឹងទំងន់បន្តិច
+ តម្លៃសមរម្យ

 

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាង
- មិនមែនគុណភាពល្អបំផុតទេ

 

សំណុំដ៏អស្ចារ្យនៃ dumbbells និងរបារ curl សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ចំណាយប្រាក់ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែកំពុងស្វែងរកទម្ងន់បន្តិច។ សមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន។

 

ពួកវាអាចត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅវិលយ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកអាចលេងជាមួយទំងន់ហើយធ្វើឱ្យដាប់ប៊ែលធ្ងន់ជាងឬចែកចាយទម្ងន់។

 

វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដោយការបង្កើតកម្លាំងនិងភាពត្រជាក់តាមល្បឿនរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះនៅពេលទិញដាប់ប៊ែល?

កៅស៊ូឬដែក?

អាន​បន្ថែម: ទាំងនេះគឺជា kettlebells ដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបាន

អាចកែតម្រូវបានឬថេរ?

ថ្លៃដើមនិងលទ្ធផល

សូមអានផងដែរ: ស្រោមដៃហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់ការក្តាប់បានល្អ

Joost Nusselder ស្ថាបនិក referees.eu គឺជាអ្នកទីផ្សារមាតិកាfatherពុកនិងចូលចិត្តសរសេរអំពីកីឡាគ្រប់ប្រភេទហើយថែមទាំងបានលេងកីឡាជាច្រើនអស់មួយជីវិត។ ឥឡូវនេះចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ មកគាត់និងក្រុមការងារបានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីជួយអ្នកអានស្មោះត្រង់ជាមួយសកម្មភាពកីឡារបស់ពួកគេ។