Мен бұл мақалаларды оқырмандарыма, сіздерге үлкен қуанышпен жазып отырмын. Мен шолулар жазғаны үшін төлемді қабылдамаймын, өнімдер туралы менің пікірім жеке, бірақ егер сіз менің ұсыныстарымды пайдалы деп тапсаңыз және сілтемелердің бірі арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, маған комиссия алуы мүмкін. Қосымша ақпарат
Волейбол неге сонша танымал?
Волейбол – әлемдегі ең танымал спорт түрлерінің бірі. Бұл алты ойыншыдан тұратын екі команда бір-бірінен асып түсуге тырысатын, допты тордың үстінен қарсыластың жеріне соғатын командалық спорт түрі.
Бұл мақалада сіз оның тарихы, ережелері және қалай пайда болғаны туралы бәрін оқи аласыз.
Біз осы мақалада не туралы сөйлесеміз:
Волейбол: қимылы мен жарысы бар командалық спорт түрі
Жалпы мәліметтер және ұйымдастыру
Волейбол - бүкіл әлемде ойналатын танымал командалық спорт түрі. Ойын тордың қарама-қарсы жағында бір-біріне қарама-қарсы тұрған алты адамға дейін екі командадан тұрады. Мақсат - допты тордың үстінен соғып, қарсыластың допты қайтаруына жол бермеу. Волейболды FIVB (Халықаралық волейбол федерациясы) ұйымдастырады және а олимпиадалық спорт.
Ойын ережесі және ұпай жинау
Ойын бірнеше сеттерден тұрады, онда 25 ұпайға бірінші жеткен команда, кемінде екі ұпай айырмашылығы бар, жиынды жеңеді. Сәйкестік ең көбі бес жиынтықтан тұруы мүмкін. Ұпай жинаудың бірнеше жолы бар, мысалы, допты қарсыластың жеріне түсіру немесе қарсыласқа ереже бұзу.
Волейбол шарттары мен өлшемдері
Ойыншылардың жасы мен деңгейіне және ойын алаңының көлеміне байланысты таза биіктік сияқты білу маңызды бірнеше волейбол терминдері бар. Ойын алаңы сегіз бөлімнен тұрады, алаңның бүйірлері мен артқы жағы сызықтармен шектеледі. Тор алаңның ортасына қойылып, биіктігі ерлер үшін 2,43 метр, әйелдер үшін 2,24 метр.
Жарыстар мен чемпионаттар
Еуропа кубогы, әлем чемпионаты және Олимпиада ойындары сияқты волейбол командалары қатыса алатын әртүрлі жарыстар мен чемпионаттар бар. Бельгияда Roeselare және AVO Beveren сияқты танымал волейбол клубтары болса, Нидерландыда SV Dinamo және Lycurgus Groningen - танымал есімдер. Қазіргі уақытта Польша ерлер арасындағы әлем чемпионы, ал Франция ерлер арасындағы соңғы Олимпиада чемпионы. Әйелдер жарысында АҚШ қазіргі әлем чемпионы, ал Қытай соңғы Олимпиада чемпионы.
Сыртқы сілтемелер мен ресурстар
Волейбол және әртүрлі жарыстар мен чемпионаттар туралы қосымша ақпарат алу үшін FIVB немесе Голландияның волейбол қауымдастығы веб-сайтына кіре аласыз. Сондай-ақ Wikipedia еркін энциклопедиясында волейбол туралы көптеген ақпарат бар, оның ішінде ойын ережелері, ұпайлар мен ойын алаңының өлшемдері бар.
Волейбол қалай пайда болды
Волейболдың шығу тегі
Волейбол – 1895 жылы Массачусетстегі Жас ерлер христиан қауымдастығының (YMCA) спорт директоры Уильям Дж. Морган жасаған спорт түрі. Ол бейсболдан басқа спорт түрін іздеген егде жастағы кәсіпкерлерге сабақ берді. Морган әртүрлі спорт түрлерінің ережелері біріктірілген және бір-біріне сәйкес келетін ойын ойлап тапты. Мақсат - допты тордың үстінен соғып, оны қарсыластың жеріне тигізу болды. Бұл кейін «волей» деп аталды.
Ойынның бірінші ережелері
Морган әртүрлі спорт түрлерінің ережелерін жинап, волейболдың алғашқы ережелерін ойлап тапты. Ойын иннингтерден тұрды және екі команда да қызмет көрсеткен кезде иннинг аяқталды. Допты қарсыластың жерге тигізу арқылы ұпай жинауға болатын. Ойыншылар допты саусақтарымен жоғары көтеруі керек болды және допты ұстауға немесе алып жүруге рұқсат етілмеді.
Волейболды одан әрі дамыту
Ойынды одан әрі YMCA әзірледі және команда мен алаң ойнауға арналған шаралар жасалды. Сондай-ақ қатты ойынға төзімді винилден жасалған арнайы шарлар болды. 50 жылдары үрлемелі резеңке шарлар шығарылды, олар спорт үшін одан да жақсырақ болды.
60 жылдары волейбол әйелдер арасында танымал бола бастады және ойын кезінде саусақтарды қорғау үшін арнайы қорғаушылар жасалды. 70 жылдары ойын одан әрі дамыды және допты ұрмас бұрын қағып алу және лақтыру мүмкіндігі сияқты жаңа ережелер енгізілді.
Бүгін волейбол
Волейбол бүгінде 1895 жылы ойлап тапқан Уильям Дж. Морган ойынынан мүлде басқа спорт түрі болып табылады. Спорттың бірнеше нұсқалары бар және ол ойын-сауықтан кәсіпқойға дейін барлық деңгейде ойналады. Волейбол бүкіл әлемде танымал спорт түрі және бұл спорттың тарихында көптеген тамаша сәттер бар. Барлығы спорттың жаңа түрімен айналысқысы келген бизнесмендер тобынан басталып, миллиондаған адамдар ойнайтын спорт түріне айналды.
Волейбол ойынының ережесі
Ойын алаңы және өлшемдері
Волейбол алаңы төртбұрышты пішінді, ұзындығы 18 метр, ені 9 метр. Ол ортаңғы сызық арқылы екі тең жартыға бөлінген. Тордың екі жағында 3 метрлік бос аймақ бар. Тордың биіктігі ерлерде 2,43 метр, әйелдерде 2,24 метр.
Ойын
Волейбол ойыны әрқайсысы алты ойыншыдан тұратын екі команда арасында ойналады. Ойынның мақсаты: допты тордан асырып, қарсыластың еденіне түсіру. Әр команда допты тордың үстінде ойнағанға дейін үш рет тигізе алады. Ойыншы допты екі рет қатарынан соғуға болмайды, бөгеуден басқа.
Теру
Топ қарсыластың сызықтары ішінде доп жерге тиген кезде, қарсылас допты құлатқанда немесе қарсылас ереже бұзған кезде ұпай жинайды. Блок түрту ретінде есептеледі және сондықтан ұпай жинай алады.
Сақтау
Ойын серуендеуден басталады, онда ойыншы допты тордың үстінен артқы сызықтың артынан қарсыласына қарай ойнайды. Қызмет астынан немесе үстіңгі жағында болуы керек және доп алаңның сызығына түсуі керек. Раллиде жеңген команда қызметін жалғастыра алады.
Вексель және либеро
Әр командада матч барысында кез келген уақытта ауыстырылуы мүмкін екі алмастырушы болады. Сонымен қатар, әр командада либеро, қорғаныс маманы болуы мүмкін, ол тек артқы жағында ойнай алады және шабуылдауға немесе қызмет көрсетуге болмайды.
Фотен
Ойын кезінде торға соғу, орталық сызықты кесіп өту, антенналарға соғу немесе допты алаңнан тыс заттармен ойнау сияқты команданың бірнеше қателіктері бар. Фол кезінде қарсылас ұпай алады және қызмет көрсету құқығына ие болады.
Орнату және сәйкестендіру
Матч ең көбі бес жиынтықтан тұрады. Үш сетті бірінші жеңген команда матчта жеңіске жетеді. Сетті кемінде екі ұпай айырмашылығы бар 25 ұпайды бірінші жинаған команда жеңеді. 24-24 есебімен ойын бір команда екі ұпайға алға шыққанша жалғасады. Егер бесінші сет ойналса, ол 15 ұпайға жетеді.
Волейболда ұпай жинау қалай жұмыс істейді?
Ралли ұпай жүйесі
Волейболда ралли ұпай жүйесі қолданылады. Бұл әрбір сәтті әрекет раллиде жеңген командаға ұпай әкелетінін білдіреді. Бұрын тек қызмет көрсететін команда ғана ұпай жинай алатын «сайд-out» жүйесі қолданылған. Бұл кейде команда ұпай жинағанша өте ұзақ уақыт алатын өте ұзақ ойындарға әкелді. Ралли ұпай жүйесі ойынды тартымды етеді және матчтардың жылдам өтуін қамтамасыз етеді.
Сіз қалай ұпай жинайсыз?
Команда доп қарсыластың алаңының сызығында жерге тиген кезде, қарсылас ереже бұзған кезде немесе қарсылас допты алаңнан тыс соққанда ұпай жинайды. Қарсылас үш рет допты тордың үстінде ойнай алмаса да, бұл басқа командаға ұпай әкеледі.
Жиын қалай аяқталады?
Команда кемінде екі ұпай айырмашылығы бар 25 ұпайға бірінші жеткенде жиын аяқталады. Егер есеп 24-24 болса, ойын командалардың бірі екі ұпайға ие болғанша жалғасады. Бесінші сет ойналғанда, ол кемінде екі ұпай айырмашылығымен 15 ұпайға дейін ойналады.
Жарыстарда ұпай жинау қалай жұмыс істейді?
Голландия және Бельгия жарыстарында ралли-пойнт жүйесі қолданылады. Жеңген сет екі ұпаймен, жеңілген бір ұпаймен аяқталады. Үш сетті бірінші жеңген команда матчта жеңіске жетеді. Есеп 2-2 болса, бесінші сет ойналады. Бұл топта жеңіске жеткен команда екі ұпай, жеңілген команда бір ұпай алады.
Ралли-пункт жүйесінің арқасында волейбол көруге және ойнауға әлдеқайда тартымды болды. Ұпай жинаудың көптеген жолдары бар және ойын жақсы техника мен тактиканы қажет етеді. Ескеретін көптеген ережелер бар екені таң қалдырады, бірақ олар ойынды әділ әрі қызықты етеді. Митинг кейде өте ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, бірақ бұл ойынды көруге қызықты етеді. 90 жылдардан бастап ралли-пункт жүйесінің жаңа жүйеге баяу көшуінің себептері бар. Мысалы, матч кейде ұзаққа созылуы мүмкін және көптеген ережелерді ескеру қажет болды. Ралли ұпай жүйесімен ойын тартымды болды және матчтар жылдамырақ болды.
Ойын
Ойынның негіздері
Волейбол - әлемдегі ең табысты және танымал спорт түрлерінің бірі. Бұл алты ойыншыдан тұратын екі команда бір-бірімен ойнайтын динамикалық және жарылғыш ойын. Мақсат – допты тордан асырып, қарсыласты жіберіп алу немесе қателесу. Командалар екі жартыға бөлінген төртбұрышты алаңда ойнайды, олардың екі жағында бағаналар және арасында тар тор бар. Ойын бір команданың артқы сызығынан қызмет көрсетуден басталып, командалардың бірі жиынды жеңу үшін қажетті ұпай жинағанша жалғасады.
Ұпай қою
Егер доп қарсыластың сызықтарының ішінде жерге тиіп кетсе, қарсылас допты қағып түсірсе немесе қарсылас ереже бұзса, команда ұпай алады. Сәтті шабуыл немесе блок та ұпай ретінде есептеледі. Кемінде екі ұпай айырмашылығы бар 25 ұпайға бірінші жеткен команда топта жеңіске жетеді. Егер екі команда тең сеттер санын жеңсе, шешуші сет 15 ұпайға дейін ойналады.
Ойын барысы
Екі команда да алаңның өз жартысында және допты қарсы жартыға тордан соғуға дейін үш рет соғуға рұқсат етіледі. Допты бір ойыншы екі рет қатарынан ойнай алмайды, егер ол блок болмаса. Ойын алаңның сызығында ойналады және допты тордың үстінен соғу керек. Егер доп торға тиіп, алаңның оң жағында қалса, ойынды жалғастыруға болады.
Жақтарды ауыстырыңыз
Әр жиыннан кейін командалар жақтарын ауыстырады. Премьер-лигада және кубок жарыстарында ең көбі бес сет ойналады. Егер шешуші жиын қажет болса, жартылай сегізінші нүктені ауыстырғаннан кейін өзгертіледі.
Блок және ұпай
Блоктау ойынның маңызды бөлігі болып табылады. Бұл ойыншы қарсыласының допына тосқауыл қою үшін қолдарын тордың үстінде ұстайды. Егер доп қарсыластың алаңына қайта оралса, бұл сәтті блоктау және бөгет жасайтын команда үшін ұпай болып есептеледі. Дегенмен, блоктау сәтсіз аяқталуы мүмкін, нәтижесінде қарсылас ұпай жинайды.
Қызмет көрсету қалай жұмыс істейді?
Қызмет көрсету ойынның маңызды бөлігі болып табылады. Сервер артқы сызықтың артында тұрып, допты тордың үстінен қарсыласқа соқты. Доп ойын алаңының сызығына түсіп, тор жолағына тиіп кетпеуі керек. Сервер допқа ережеде болған жағдайда кез келген жолмен қызмет ете алады. Сервер қателессе, қызмет қарсыласқа өтеді.
Ойыншыларды ауыстыру қалай жұмыс істейді?
Волейболда ойыншыларды кез келген уақытта ауыстыруға болады. Айырбастау ережелерге сәйкес жасалуы керек. Мысалы, алаңнан шыққан ойыншы жаңа ойыншы алаңға кірмес бұрын алдымен артқы сызыққа өтуі керек. Ауыстыру тек доп ойында болмаған кезде және доп ойнағанда ғана орын алады төреші рұқсат берді.
Ол галстукпен қалай жұмыс істейді?
Екі команданың ұпай саны бірдей болса, ойын екі ұпай айырмашылығы болғанша жалғасады. Бұл кейде командалар арасындағы ұзақ және жоғары профильді шайқасқа әкелуі мүмкін.
Ойын қалай тартымдырақ болады?
Ралли-пункт жүйесі бірнеше жылдан бері Бельгия мен Голландия жарыстарында қолданылып келеді. Бұл раллиде қай команда жеңіске жететініне қарамастан, әрбір ралли ұпайға әкелетінін білдіреді. Бұл ойынды тартымды етеді және матч кезінде шиеленісті арттырады.
Волейболдағы ойыншылардың позициялары
Егер сіз волейбол ойынын көрсеңіз, алаңда үш артқы ойыншы және үш алдыңғы ойыншы бар екенін көресіз. Бірақ бұл ойыншылар нақты не істейді және олар қайда тұрады? Бұл мақалада біз волейболда ойыншының әртүрлі позицияларын түсіндіреміз.
Ойын жартысы
Әртүрлі позицияларды талқыламас бұрын, волейбол алаңы екі тең бөлікке бөлінгенін атап өткен жөн. Әрбір таймның бос аймағы бар және 1-ден 6-ға дейін нөмірленген. Әрбір ойыншы ойын барысында орындалуы тиіс нақты позицияға ие.
Артқы ойыншылар
Ең алдымен, артқы ойыншылардың позицияларын талқылаймыз. Олар артқы алаңда тұрады және доп берілгеннен кейін ғана қозғала алады. Бұл лауазымдардың атаулары:
- Артқы оң (1-позиция)
- Орталық арқа (6-позиция)
- Артқы сол (5-позиция)
Алдыңғылар
Алдыңғы ойыншылар алдыңғы алаңда және артқы ойыншыларға қарағанда көбірек қозғалыс еркіндігі бар. Олар допты астынан немесе үстімен ойнауды таңдауға құқылы. Бұл лауазымдардың атаулары:
- Алдыңғы оң (2-позиция)
- Орталық алдыңғы (3-позиция)
- Алдыңғы сол (4-позиция)
Ойын бөлгіш
Ойынның дистрибьюторы - бұл атауды айтатын арнайы ойыншы. Бұл ойыншы ойынды бөледі және шабуыл дизайнында маңызды рөл атқарады. Плеймейкер артқы алаңда тұрады және әдетте 1 немесе 6 позицияға ие. Көп жағдайда доп шабуылдаушылар тұрған алаңның ортасына қарай үстімен ойналады.
Шабуылшылар
Шабуылшыларға допты тордың үстінен соғу және ұпай жинау міндеті қойылады. Екі шабуылдаушы бар: алдыңғы орталық және алдыңғы сол. Орталық шабуылшы алаңның ортасында тұрады және оны орталық шабуылшы деп те атайды. Сол жақ майдан даланың сол жағында және сыртқы шабуылшы ретінде де белгілі.
Позициялар жәшіктерге және аймақтарға бөлінген
Есте сақтауды жеңілдету үшін позициялар қораптарға және аймақтарға бөлінеді. Мысалы, артқы ойыншылар көбінесе олар тұрған позицияның атымен аталады, ал алдыңғы ойыншылар көбінесе жартылай қорғаушылар мен шабуылшылар деп аталады. Бұған қоса, шабуылшы мен қорғаушы сияқты футболшылармен де кездесетін атаулар жиі қолданылады.
Жарыстар мен жарыстар
Эредвиси және кубок жарыстары
Нидерландыда ерлер де, әйелдер үшін де әр түрлі волейбол жарыстары, соның ішінде Эредивизия және кубок жарыстары бар. Эредивизия AVO, Beveren және SV сияқты Нидерландыдағы ең жақсы волейбол клубтарынан тұрады. Кубок жарыстары сонымен қатар кішігірім клубтарға үздік клубтармен бәсекелесуге мүмкіндік береді. Әйелдер мен ерлер волейболы Еуропа кубогы мен Олимпиада ойындары сияқты халықаралық жарыстарда да өнер көрсетеді.
Блоктау және шабуыл жасау
Волейболдың маңызды бөлігі - қарсыластың шабуылына тосқауыл қою. Бұл бір раллиде үш ретке дейін болуы мүмкін және доп шеңберден шығып кетсе, бөгет жасайтын команда үшін ұпай болып есептеледі. Ойыншылар допты қорғау үшін блоктың артында тұруы мүмкін.
Волейболдың түрлері де пайда болды, соның ішінде мини-волейбол және жағажай волейболы. Шағын волейбол аз адамдармен және кішірек алаңда ойналады. Жағажай волейболы құмды жерде ойналады және әр командадағы ойыншылардың саны ең көбі екі.
Волейбол жарыстары әуесқойларға да, кәсіпқойларға да өз спорт түрімен айналысуға және басқа командаларға қарсы тұруға мүмкіндік береді. Сіз тәжірибелі ойыншы болсаңыз да, жаңадан бастаған болсаңыз да, волейбол көптеген мүмкіндіктер мен қиындықтарды ұсынады.
Волейбол нұсқалары
Жағажай волейболы
Жағажай волейболы – жағажайда ойналатын волейболдың бір түрі. Ойын әр командада екі ойыншыдан және кәдімгі волейболға қарағанда жұмсақ әрі ауыр доппен ойналады. Волейбол алаңы кішірек және тұрақты позициялар жоқ. Оның орнына ойыншыларға еркін жүруге рұқсат етіледі. Орталық сызық жоқ және желі ақаулары үшін әртүрлі ережелер қолданылады. Жағажай волейболы волейбол, гимнастика және батут элементтерін біріктіреді.
Отыратын волейбол
Отыратын волейбол волейбол ойнаған кезде тұра алмайтын адамдарға арналған. Ол кішірек алаңда ойналады және ойыншылар еденге отырады. Бұл нұсқа үшін «belg» және «filip» сияқты арнайы ережелер мен терминдер бар. Отырып ойнайтын волейболды енді бірегей спорт түрі ретінде мүмкіндігі шектеулі жандар да ойнайды доп спорты.
Бөлінген волейбол
Бөлінген волейбол – бұл алаң бағаналар мен керілген торлар арқылы екі жартыға бөлінген нұсқа. Ойын алты ойыншыдан тұратын екі командамен ойналады. Мақсат - допты тордың үстінен соғып, қарсыласты бөгеу. Өріс белгілі аймақтарға бөлінген және әртүрлі деңгейлер мен жас топтары үшін арнайы ережелер бар.
Басқа нұсқалар
Осы танымал нұсқалардан басқа, волейболдың көптеген басқа нұсқалары бар, мысалы:
- Жабық жағажай волейболы
- Су волейболы
- Олемпиадалық ойындар
- Қарлы волейбол
- Шағын волейбол
- Олемпиадалық ойындар Волейбол
Айырмашылықтар
Волейбол және жағажай волейбол
Волейбол мен жағажай волейболы ұқсас болып көрінуі мүмкін, бірақ екі спорттың арасында маңызды айырмашылықтар бар. Мұнда сіз білуіңіз керек бірнеше нәрсе бар:
- Беті: Волейбол қатты едені бар жабық алаңда, ал жағажай волейболы құмда ойналады. Бұл жағажай волейболында тек секіру және жүгіру ғана емес, сонымен қатар болжауға болмайтын бетпен күресу керек дегенді білдіреді. Бұл жағажайда серуендеу сияқты, бірақ доппен және сергітетін суға түсу мүмкіндігі жоқ.
- Ойыншылар саны: Волейбол әр командада алты ойыншыдан, ал жағажай волейболында әр командада екі ойыншыдан ойналады. Бұл жағажай волейболында сізде үлкен жауапкершілік бар және бірдеңе дұрыс болмаса, кінәлі командаластарыңыз жоқ дегенді білдіреді. Бұл жұмыс сұхбаты сияқты, бірақ доппен және түйіндемеңізді көрсету опциясы жоқ.
Бірақ волейбол мен жағажай волейболының айырмашылығы одан да көп. Міне, тағы бірнеше:
- Доп: Волейбол жағажай волейболында қолданылатын допқа қарағанда үлкенірек және ауыр. Бұл волейболда қаттырақ соғу керек екенін және жағажай волейболында допты көбірек бақылау керек дегенді білдіреді. Бұл боулинг добы мен үстел теннисі добы арасындағы айырмашылық сияқты, бірақ арасында тор бар.
- Ережелер: Волейбол мен жағажай волейболының ережелері әртүрлі. Мысалы, волейболда допты дененің кез келген бөлігімен соғуға болады, ал жағажай волейболында тек қолдар мен қолдармен соғуға болады. Сондай-ақ жағажай волейболында ауыстыруға рұқсат етілмейді, ал волейболда ауыстыруға рұқсат етіледі. Бұл ашық және жабық кітап емтиханының айырмашылығы сияқты, бірақ доппен және алдау мүмкіндігі жоқ.
Негізінен, волейбол мен жағажай волейболы екі түрлі спорт түрі, олардың әрқайсысының өзіндік қиындықтары мен тартымдылығы бар. Үй ішінде немесе ашық ауада, үлкен командамен немесе екеуіңмен ойнайсың ба, ең бастысы көңіл көтеру және допты тордан асырып алу. Егер сіз де ұтып алсаңыз, бұл әрине бонус.
Волейбол және Гандбол
Волейбол мен гандбол мүлдем басқа екі спорт түрі, бірақ олардың ортақ бір жері бар: екеуі де доппен ойнайды. Бірақ салыстыру осымен аяқталады. Волейбол – допты тордың үстінен қолмен соғуға тырысатын спорт түрі, ал гандбол – допты қарсыластың қақпасына қолмен лақтыруға тырысатын спорт түрі. Төменде осы екі спорттың маңызды айырмашылықтары берілген:
- Волейболда допты ұстауға немесе ұстауға болмайды, ал гандболда лақтыру үшін допты ұстау керек.
- Волейбол ортасында торы бар үлкен алаңда, ал гандбол торы жоқ кішірек алаңда ойналады.
- Волейболда допты денеңіздің кез келген жерімен соғуға болады, егер сіз ұстамайсыз, ал гандболда тек қолыңызбен лақтыруға болады.
- Волейбол - бұл негізінен командаластармен бірге жұмыс істеуге тура келетін спорт, ал гандбол - жеке әрекеттер мен жылдамдық.
- Волейболда мақсат допты барынша жоғары ұстау болса, гандболда гол соғу үшін қарсыластың қақпасына барынша жылдам жүгіру керек.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Волейболдағы ең қиын позиция қандай?
Волейбол – үлкен шеберлік пен табандылықты қажет ететін тамаша спорт түрі. Допты тордан асырып қана қоймай, алаңда дұрыс позицияны алу маңызды. Волейболда бірнеше позициялар бар, олардың әрқайсысының өзіндік қиындықтары бар. Бірақ волейболдағы ең қиын позиция қандай?
Волейболдағы ең қиын позиция – либеро. Либеро - қорғаныс ойыншысы, оған тек алаңның артқы үш позициясында ойнауға рұқсат етілген. Либероның міндеті – қарсыластың пастарын қабылдау және қорғанысты ұйымдастыру. Бұл тым қиын болып көрінбеуі мүмкін, бірақ либероны жеңуге болатын бірқатар қиындықтар бар:
- Либеро допты қабылдау және беру үшін жылдам және епті болуы керек.
- Либероға тек үш артқы позицияда ойнауға рұқсат етілгендіктен, ол қарсыластың және доптың қимылдарына жылдам әрекет ете білуі керек.
- Либеро да жақсы коммуникатор болуы керек, өйткені ол қорғанысты ұйымдастырып, басқа ойыншыларға нұсқау беруі керек.
Бір сөзбен айтқанда, либеро волейбол командасының шешуші ойыншысы болып табылады және оны жеңетін бірқатар қиындықтар бар. Бірақ дұрыс жаттығу және міндеттеме болса, кез келген ойыншы керемет либероға айналып, команданы жеңіске жетелей алады!
Сіз үшін волейбол жаман ба?
Допты тордың үстінен қолмен соғуға тура келетін волейбол ойыны тек көңілді ғана емес, денсаулыққа да пайдалы. Бірақ сіз үшін волейбол зиянды ма? Келіңіздер, фактілерге назар аударайық.
Волейбол жарақаттануға бейім алтыншы спорт түрі болса да, егер сіз тиісті сақтық шараларын сақтасаңыз, ол әлі де қауіпсіз спорт болып табылады. Кез келген спорт түрі сияқты, ойнауды бастамас бұрын дұрыс қыздыру маңызды. Бұл жарақаттардың алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, соққыны сіңіретін жақсы аяқ киім және тізе жастықшалары сияқты дұрыс жабдықты кию де маңызды.
Бірақ волейболдың да артықшылықтары көп екенін ұмытпайық. Бұл дене шынықтырудың және үйлестіру мен тепе-теңдікті жақсартудың тамаша тәсілі. Оның үстіне бұл жаңа адамдармен танысып, топ болып жұмыс істеуге болатын әлеуметтік спорт түрі. Сонымен, сіз үшін волейбол зиянды ма? Жоқ, егер сіз тиісті сақтық шараларын қолдансаңыз және осы ұлы спорттың артықшылықтарын пайдалансаңыз, волейбол сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға пайдалы.
Қорытынды
Волейбол ойнауға және көруге қызықты спорт түрі. Бұл әлемдегі ең көне спорт түрлерінің бірі және ойынды әділ өткізу үшін көптеген ережелер мен ережелерге ие. Бұл ерлер мен әйелдер бір-біріне қарсы ойнайтын бірнеше спорт түрлерінің бірі.
Көргенді ұнататын болсаңыз, Олимпиаданы немесе Дүниежүзілік лиганы көргеніңіз дұрыс. Егер сіз ойнағанды ұнатсаңыз, оны достарыңызбен немесе спорт клубында көріңіз.
Сондай-ақ оқыңыз: бұл волейболға арналған ең жақсы аяқ киім, толық шолу
