Мен бұл мақалаларды оқырмандарыма, сіздерге үлкен қуанышпен жазып отырмын. Мен шолулар жазғаны үшін төлемді қабылдамаймын, өнімдер туралы менің пікірім жеке, бірақ егер сіз менің ұсыныстарымды пайдалы деп тапсаңыз және сілтемелердің бірі арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, маған комиссия алуы мүмкін. Қосымша ақпарат
Шыны шыны, көбік резеңке, полиуретан және пластик сияқты әртүрлі материалдардан жасалған. Олар ойыншылардың аяқтарын қорғауға арналған. Сіз оларды футбол, бейсбол, софтбол сияқты әртүрлі спорт түрлерінде көресіз. хоккей және крикет.
Бұл мақалада мен жіліншіктердің барлық аспектілерін және сатып алу кезінде не нәрсеге назар аудару керектігін талқылаймын.
Біз осы мақалада не туралы сөйлесеміз:
Шин сақшысы
Егер сіз спортпен айналысуды жоспарласаңыз, әсіресе футбол немесе хоккей сияқты спорт түрлерімен байланысыңыз болса, жіліншік кию міндетті болып табылады. Ол сіздің жамбасыңызды спорт кезінде болуы мүмкін жарақаттардан қорғайды. Хоккей добы немесе футбол добы жамбасыңызға тиіп, ауыруы мүмкін. Сондықтан, егер сіз жіліншігіңіздің кемпірқосақ болып көрінуін қаламасаңыз, онда жіліншік кигеніңіз дұрыс.
Жіліншіктердің қандай түрлері бар?
Тітіркендіргіштер әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде келеді. Олар шыны талшық, көбік резеңке, полиуретан және пластик сияқты әртүрлі материалдардан жасалған. Кейбір жіліншіктер жұмсақ көбіктен жасалған, ал басқалары шыны талшық, көміртекті және қатты пластмассалар сияқты қатты материалдардан жасалған. Сондай-ақ екі материалдың үйлесімі бар жіліншіктер бар.
Барлық жіліншіктер бәріне жарамды ма?
Тек көбіктен жасалған жіліншіктер шын мәнінде тек балаларға жарайды. Ересектер үшін қаттырақ материалдан жасалған жіліншік киген дұрыс. Жаттығу кезінде жіліншік жақсы қонып, жылжып кетпеуі үшін дұрыс өлшемді таңдау да маңызды.
Сіз білдіңіз бе.
- ҰҚК матч кезінде жіліншік киюді міндетті етеді ме?
- Жаттығу кезінде жіліншік кию міндетті емес, бірақ жіліншіктерді қорғау ақылды ма?
- Шин қорғаныштары тек футбол мен хоккейге ғана емес, сонымен қатар регби және кикбоксинг сияқты басқа байланыс спорттарына да киіледі?
Сондықтан, егер сіз спортпен айналысуды жоспарласаңыз, жіліншік киюді ұмытпаңыз. Бұл сіздің жамбасыңызды жарақаттан қорғай алады және бұл өте жақсы.
Жіліншіктерде нені іздеу керек?
Жақсы өлшем мен сәйкестік бөртпелерді таңдағанда өте маңызды. Олар жүгіру, ойнау және секіру кезінде қозғалмайтындай тығыз болуы керек, бірақ шымшу үшін ыңғайлы болуы керек. Тым кішкентай жіліншіктер төменгі аяқтың бөліктерін бос қалдырады, ал тым үлкен жіліншік жаттығу немесе жарыс кезінде сырғып кетуі мүмкін. Сондықтан, жіліншіктерді сатып алмас бұрын әрқашан төменгі аяғыңызды өлшеңіз және оларды өсу кезінде сатып алмаңыз.
Алаңдағы ойын позициясы
Сіздің корттағы ойнау позицияңыз сізге ең қолайлы жіліншіктердің түріне әсер етуі мүмкін. Кейбір футболшылар жылдамдықты арттыруы керек, сондықтан жеңіл жіліншіктердің пайдасын көреді, ал басқалары басқа соққыларға ұшырайды, сондықтан тобық жастықшалары бар күшті жіліншіктерді таңдайды. Мысалы, қақпашыларға алаңдағы ойыншыларға қарағанда әртүрлі жіліншіктер қажет.
Икемділік
Қорғанысқа жиі түсетін жартылай қорғаушы ретінде икемді жіліншіктерді таңдау маңызды. Бұлар жіліншіктеріңізді жеткілікті түрде қорғайды, бірақ ойыныңызға кедергі жасамайды. Сондай-ақ, футбол сияқты жанаспалы спорт түрлерінде тобықтан қорғаушы ұсынылады.
Материал және дизайн
Шыны қорғаныштары барлық пішіндер мен өлшемдерде келеді, сондықтан сізге ең қолайлы материал мен дизайнды қарау маңызды. Кейбір жіліншіктер жеңіл материалдардан жасалған, ал басқалары көбірек қорғаныс ұсынады. Дизайн негізгіден кереметке дейін әртүрлі болуы мүмкін.
Жаққыштарды тексеріңіз
Бөртпелер сатып алмас бұрын, оларды киюге және шешуге оңай екенін және ойын кезінде орнында қалуын тексеріңіз. Жақсы жіліншік төменгі аяқтың үлкен бөлігін тобықтан бастап тізе қақпағының астына дейін қорғайды.
Сапасын бақылаңыз
Нарықта көптеген түрлі брендтер мен бөренелер бар, бірақ арзан нұсқаларға алданып қалмаңыз. Сапаны таңдап, өлшем, сәйкестік, ойын позициясы және икемділік сияқты сіз үшін маңызды критерийлерге назар аударыңыз. Осылайша сіз футбол ойнаған кезде жақсы қорғанасыз.
Профессионал сияқты жіліншіктерді қалай киюге болады
Жіліншіктерді киюді бастамас бұрын, өлшемнің дұрыс екеніне көз жеткізіңіз. Тым үлкен өлшем жақсы қорғамайды, ал тым кішкентай өлшем ыңғайсыз болады. Аяғыңызды өлшеп, ең қолайлы өлшемді таңдаңыз.
2-қадам: жіліншіктерді дұрыс жерге қойыңыз
Жіліншіктердің дұрыс жерде, атап айтқанда, жіліншігіңіздің ортасында екеніне көз жеткізіңіз. Егер олар қисық болса, олар тиісті қорғанысты қамтамасыз етпейді.
3-қадам: белдіктерді бекітіңіз
Бөртпелер дұрыс жерде болғанда, белдіктерді жоғарғы жағынан бекітіңіз. Баулардың тым тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе бұл қан ағынын шектейді.
4-қадам: жіліншіктерді сынаңыз
Жылжыту және иілу арқылы жіліншіктерді тексеріңіз. Егер олар орнында қалып, қозғалмаса, сіз жаттығуға дайынсыз!
Қосымша кеңес: компрессиялық шұлықтар
Егер сіз жіліншіктер орнында болатын қосымша қауіпсіздікті қаласаңыз, қысу шұлықтарын таңдауға болады. Бұл шұлықтар жіліншіктерді орнында ұстайды және бұлшықеттеріңізге қосымша қолдау көрсетеді.
Сіз білесіз бе?
Жақ сақшылары кейбір спорт түрлерінде міндетті болып қана қоймай, жарақаттардың алдын алу үшін де қажет. Сондықтан спортпен айналысу кезінде әрқашан дұрыс өлшемді және типті жіліншік кигеніңізге көз жеткізіңіз.
Дұрыс өлшемдегі жіліншіктерді қалай таңдауға болады?
Дұрыс өлшемдегі жіліншіктерді таңдау қиын болуы мүмкін, әсіресе интернетте сатып алу кезінде. Бірақ алаңдамаңыз, сізге көмектесетін өлшем диаграммалары бар. Әрбір брендтің өзіндік өлшем кестесі бар, сондықтан таңдаған бренд үшін дұрыс өлшем кестесін тексеріңіз. Аяғыңызды өлшеп, ең қолайлы өлшемді таңдаңыз.
Сатып алудан бұрын оларды қолданып көріңіз
Егер сізде жіліншіктерді сатып алмас бұрын киіп көру мүмкіндігі болса, оны жасаңыз. Өлшем кестесі сіздің жамбасыңыз үшін мүлдем дұрыс емес және басқа өлшем жақсырақ сәйкес келуі мүмкін. Сіздің жіліншігіңізге қайсысы жақсы сәйкес келетінін көру үшін әртүрлі өлшемдер мен брендтерді қолданып көріңіз.
Ыңғайлылық маңызды
Киюге ыңғайлы жіліншіктерді таңдаңыз. Олар тым тығыз болмауы керек, бірақ тым бос емес. Егер олар тым тығыз болса, олар сіздің қан айналымыңызға кедергі келтіруі мүмкін, ал егер олар тым бос болса, ойын кезінде ауысуы мүмкін. Сондай-ақ алаңда еркін қозғалу үшін тым ауыр емес жіліншіктерді таңдаңыз.
Қосымша қорғанысты қарастырыңыз
Кейбір жіліншіктер тобықты қосымша қорғаныспен қамтамасыз етеді. Егер сіз жиі тобық жарақаттарынан зардап шегетін болсаңыз немесе басқа ойыншылармен жиі байланыста болатын қорғаушы болсаңыз, бұл пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ, балтырыңыз бен жіліншігіңізге қосымша қолдау көрсететін қысқыш жеңі бар жіліншіктерді де қарастырыңыз.
Есіңізде болсын, өлшемі жіліншіктің бренді мен түріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін
Әрбір бренд пен жіліншіктің түрі әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан сатып алмас бұрын бренд өлшемінің кестесін тексеріңіз. Әртүрлі түрдегі жіліншіктерді сатып алуды жоспарласаңыз, жіліншігіңізді қайта өлшеп, әр түрлі жылтыр үшін дұрыс өлшемді таңдаңыз.
Резюме
Футбол ойнау кезінде жарақаттанудан қорғау үшін дұрыс өлшемдегі жіліншіктерді таңдау маңызды. Өлшем кестелерін пайдаланыңыз, сатып алмас бұрын оларды қолданып көріңіз, жайлылықты таңдаңыз және қосымша қорғанысты қарастырыңыз. Өлшемі жіліншіктің маркасы мен түріне қарай өзгеруі мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан әр түрлі типтегі жіліншіктерді сатып алуды жоспарласаңыз, жіліншігіңізді қайта өлшеңіз.
Айырмашылықтар
Шин сақшылары және тізе күзетшілері
Тізе қорғағыштары мен жіліншіктердің арасында үлкен айырмашылық бар. Жіліншіктен бастайық. Бұл сіздің жіліншігіңізді спорт кезінде алуға болатын қатты соққылардан қорғауға арналған. Олар көбік, пластик және көміртек сияқты әртүрлі материалдардан жасалған және әртүрлі өлшемдер мен пішіндерде қол жетімді. Кейбір жіліншіктер сізді одан да жақсырақ қорғау үшін алдыңғы жағында қосымша төсемдері бар.
Екінші жағынан, тізе төсеніштері тізеңізді қорғауға арналған. Олар неопрен сияқты жұмсақ материалдан жасалған және құлаудың әсерін азайту үшін жиі қосымша төсемі бар. Тізе төсеніштері әсіресе волейбол сияқты спорт түрлерінде танымал, мұнда тізеде көп отыру керек. Олар қарапайым жеңдерден бастап қатты пластик қақпақтары бар толық тізе жастықшаларына дейін әртүрлі өлшемдер мен стильдерде келеді.
Сондықтан, егер сіз жіліншікті қорғауды іздесеңіз, жіліншікке барыңыз. Бірақ егер сіздің тізеңізге қосымша қорғаныс қажет болса, тізе төсеніштерін таңдаңыз. Егер сіз өз спортыңызға шындап кіріссеңіз, неге екеуін де кимеске? Осылайша сіз толығымен қорғалғансыз және алаңға сенімді түрде шыға аласыз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Қай спорт түрлерінде жіліншіктер қолданылады?
Шин сақшылары тек футболға ғана емес, сонымен қатар хоккей және басқа да спорт түрлеріне арналған кикбоксинг. Бұл қорғаушылардың маңыздылығы сонша, кейбір спорт федерациялары оларды киюді міндетті етеді. Бұл жарақаттанудың алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар бірнеше жақсы соққылардан кейін жіліншіктеріңіз кемпірқосақ болып көрінбеуі үшін де қажет.
Шынтақ қорғаушылар футболдағыдай хоккейде де маңызды. Қарсыластың таяқшасы сіздің жіліншікке тиіп кетуі мүмкін, бұл өте ауыр болуы мүмкін. Кикбоксингте бұл одан да нашар, өйткені сіз бір-біріңізді қатты тепкілей аласыз. Сондықтан, егер сіз шайқас алаңына ұқсайтын жіліншікке ие болғыңыз келмесе, онда жіліншік кию міндетті болып табылады.
Жылтыр қорғағыштардың әртүрлі түрлері бар, дәстүрлі ілмекпен жабылатыннан бастап біріктірілген негізі бар заманауиға дейін. Ең бастысы, олар ыңғайлы, ойын кезінде орнында қалады және жеткілікті қорғаныс ұсынады. Сондықтан, егер сіз жіліншіктерге қауіп төндіретін спортпен айналыссаңыз, өзіңізді қорғау үшін жақсы жіліншіктер бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз әлі де сенімді болмасаңыз, жамбасыңыздағы кемпірқосақ туралы ойланыңыз.
Неліктен футболшылардың кішкентай жіліншіктері бар?
Егер сіз футбол матчын көрген болсаңыз, кейбір ойыншылардың кішкентай жіліншік кигенін байқаған боларсыз. Бірақ неге футболшылардың кішкентай жіліншіктері бар? Олар жіліншіктерін көрсетуді ұнататындықтан ба? Әлде бұл оларды жылдамырақ етеді деп ойлағандықтан ба? Шындығында, жауап бұдан әлдеқайда қарапайым.
Футболшылар кішкентай жіліншіктерді киеді, себебі олар бұрын киілетін үлкен, көлемді жіліншіктерге қарағанда жеңілірек және ыңғайлы. Шынын айтайық, кімнің аяғына екі үлкен пластмасса блокты алып жүгіргісі келеді? Сонымен қатар, кішкентай жіліншіктерді кию оңайырақ және ойыншылардың шұлықтарына жақсы сәйкес келеді. Демек, бұл стиль ғана емес, сонымен қатар функционалдылық мәселесі.
Бірақ сіз білдіңіз бе, футболшылар да барын мүлде тақпаған? Иә, дұрыс оқыдың. Кейбір ойыншылар, мысалы, әйгілі Джек Грилиш, мүлде жіліншік кимейді. Оның орнына олар жіліншіктерін қорғау үшін тек төмен шұлық киеді. Неліктен? Өйткені олар бұл оларды алаңда жылдамырақ және епті етеді деп ойлайды. Бұл рас па, жоқ па, ғалымдарға қалдырамыз. Бірақ бір нәрсе анық: футболшылар әрқашан өз көрсеткіштерін жақсарту жолдарын іздейтін болады, тіпті егер бұл шынтақсыз ойнаса да.
Кір жуғыш машинаға жіліншіктерді қоюға болады ма?
Осылайша сіз кикбоксинг бойынша қарқынды жаттығуларды аяқтадыңыз және сіздің жіліншіктеріңіз терге малынған. Сіз таңдайсыз: бұларды кір жуғыш машинаға салуға бола ма? Жауап иә немесе жоқ сияқты қарапайым емес. Міне, бірнеше нәрсені есте сақтау керек:
- Егер сіздің жіліншіктеріңіз ішінара матадан жасалған болса, оларды кір жуғыш машинада төмен температурада жууға болады. Пластмассада сызаттар мен жыртылып кетпес үшін оларды жастық қаптамасына салыңыз.
- Толығымен пластиктен жасалған жіліншіктерді қолмен тазалаған дұрыс. Аздап сабынды су дайындаңыз және оларды жууға арналған щеткамен ақырын сүртпес бұрын, XNUMX минутқа қалдырыңыз.
- Ешқашан жіліншіктерді кептіргішке салмаңыз, бірақ кептіру үшін оларды сыртқа іліп қойыңыз. Осылайша соңғы жағымсыз иістер буланып, ұзағырақ сақталады.
- Тазалап болғаннан кейін, бактерияларды өлтіріп, қайтадан иістің пайда болуына жол бермеу үшін жіліншіктерді дезинфекциялаушы спреймен себіңіз.
Сонымен, кір жуғыш машинаға жіліншіктерді қоюға болады ма? Бұл материалға байланысты. Бірақ егер сіз оларды қолмен тазалап, оларға жақсы күтім жасасаңыз, олар әлдеқайда ұзағырақ болады және келесі жаттығуларыңыз үшін балғын және таза болып қалады. Шынын айтайық, иіс шығаратын жіліншіктермен ешкімнің қыдырғысы келмейді!
Шұңқырлардың қандай түрлері бар?
Бөртпелер аяқтарын басқалардың соққысынан қорғауды қалайтын кез келген футболшыға қажет нәрсе. Сіздің жеке қалауыңызға және ойын мәнеріне байланысты сатып алуға болатын жіліншіктердің әртүрлі түрлері бар.
Жаққыштардың бірінші түрі - Velcro жабылатын классикалық жіліншіктер. Бұл жіліншіктер ең кең таралған және сіздің жіліншіктеріңізді жақсы қорғайды. Олар жоғары сапалы жеңіл материалдан жасалған және сізде шұлық бар футбол аяқ киімдері болса, өте қолайлы. Бұл шұлық сізге жіліншіктерді қосымша бекітуге мүмкіндік береді және ойнау кезінде сіз оларды әрең сезесіз.
Қалқаншалардың екінші түрі - тобықтарды қорғау үшін біріктірілген негізі бар жіліншіктер. Бұл жіліншіктер басқа қалқандарға қарағанда кеңірек және көбірек қорғаныс ұсынады. Олар өз орнында қалады және сіздің тобықтарыңыз үшін қосымша қорғаныс қажет болса, тамаша.
Үшінші типтегі жіліншіктер - шектеулі қорғанысты ұсынатын жеңіл жіліншіктер. Бұл жіліншіктер жеңіл материалдан жасалған және аяғыңызға тым көп салмақ салғыңыз келмесе, өте қолайлы. Олар қалқаншалардың басқа түрлеріне қарағанда аз қорғаныс ұсынады, бірақ арзанырақ.
Тітіркендіргіштердің төртінші және соңғы түрі — қалыптанған жіліншіктер. Бұл жіліншіктер алдын ала жасалған және сіз өзіңіздің жіліншігіңізді оңай басуға болады. Олар сонымен қатар төменгі аяқтарыңыздың бүйірі мен артқы жағын жартылай қорғайды. Оларды киюге ыңғайсыз, бірақ олар жақсы қорғаныс ұсынады.
Негізінде, сіз сатып алуға болатын бөртпелердің әртүрлі түрлері бар. Дұрыс өлшемді таңдап, жабылуына, материалына және сәйкестігіне қарау маңызды. Осылайша сіз футбол алаңында ыңғайлы және қорғалған екеніңізді қамтамасыз ете аласыз!
Тітіркендіргіштерді қаншалықты жиі жуу керек?
Егер сіз спортпен шұғылданатын болсаңыз, онда сіздің жіліншіктеріңіз жабдықтың маңызды бөлігі екенін білесіз. Бірақ оларды қаншалықты жиі жуу керек? Жауап қарапайым: кем дегенде айына бір рет. Бірақ оларды үнемі тазалау неге соншалықты маңызды? Міне, бірнеше себептер:
- Терлеген жіліншіктер иіске бастайды және бұл сізді ғана емес, сонымен қатар әріптестеріңізді немесе қарсыластарыңызды да тітіркендіреді.
- Терлеу терінің тітіркенуіне немесе инфекцияларға әкелуі мүмкін протекторларда бактериялардың жиналуына мүмкіндік береді.
- Егер сіз жіліншіктерді үнемі жуып отырмасаңыз, олар зақымдалуы мүмкін және бұл қорғанысты азайтуы мүмкін.
Сонымен, сіз оларды қалай тазалайсыз? Егер сіздің жіліншіктеріңізде матадан жасалған бөлшектер болса, оларды кір жуғыш машинада 30 градуста жууға болады. Пластмассада сызаттар мен жыртылып кетпес үшін оларды жастық қаптамасына салыңыз. Толығымен пластмассадан жасалған қалқандарды сабынды сумен және жууға арналған щеткамен қолмен тазалаған дұрыс. Содан кейін оларды қайтадан жаңа иіс шығару үшін кептіру үшін сыртқа іліп қойыңыз. Және бактерияларды жою үшін оларды спреймен үнемі дезинфекциялауды ұмытпаңыз. Осылайша сіздің жіліншіктеріңіз таза болып қана қоймайды, сонымен қатар жаттығу кезінде гигиеналық және тиімді.
Қорытынды
Көп соққы алатын спортшылар үшін шынтақ сақшылары таптырмас құрал. Жақсы қорғаныс осал жіліншіктің жарақаттануын болдырмайды.
Сіз қалай дұрыс таңдайсыз? Шыны талшықты, көбікті, полиуретанды немесе пластмассадан жасалған жіліншікті таңдау керектігін қалай білуге болады?
