Мен бұл мақалаларды оқырмандарыма, сіздерге үлкен қуанышпен жазып отырмын. Мен шолулар жазғаны үшін төлемді қабылдамаймын, өнімдер туралы менің пікірім жеке, бірақ егер сіз менің ұсыныстарымды пайдалы деп тапсаңыз және сілтемелердің бірі арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, маған комиссия алуы мүмкін. Қосымша ақпарат
Дулығалар бірнеше себептер бойынша бар. Мысалы, велосипедшілер құлаған жағдайда басын қорғау үшін дулыға киеді, ал футболшылар оны ON құлаған жағдайда басын қорғау үшін киеді.
Велосипед, коньки тебу, тау велосипеді, сноуборд, скейтбординг, крикет, футбол, бобслей, жарыс сияқты спорт түрлерінде, хоккей және коньки тебу, дулыға кию - басты қатты соққылардан қорғаудың нормасы.
Бұл мақалада мен сізге әртүрлі спорт түрлерінде басын қорғау туралы бәрін айтып беремін және дулыға кию неге соншалықты маңызды.
Біз осы мақалада не туралы сөйлесеміз:
- 1 Спортта басты қорғау: неге дулыға кию маңызды болуы мүмкін
- 2 Неліктен дулыға кию әрқашан дерлік қауіпсіз
- 3 Әртүрлі спорт түрлерінде шлемді қолдануды қабылдау
- 4 Тәуекелді әрекеттер кезінде дулыға кию бойынша кеңестер
- 4.1 Әрқашан салмақ салыңыз
- 4.2 Тәуекелге баға беріңіз
- 4.3 Атпен жүргенде әрқашан дулыға киіңіз
- 4.4 Дулығаның сапасына назар аударыңыз
- 4.5 Жақсы киініңіз
- 4.6 Әрқашан дулыға киіңіз, тіпті жалғыз болса да
- 4.7 Зақым бар-жоғын жүйелі түрде тексеріңіз
- 4.8 Қажетсіз тәуекелге бармаңыз
- 4.9 Тәжірибелі адамдарды тыңдаңыз
- 5 Қауіпсіздік үшін дулығаны пайдалану өте маңызды спорт түрлері
- 6 Дулығаны пайдалану және күту бойынша 6 кеңес
- 7 Қорытынды
Спортта басты қорғау: неге дулыға кию маңызды болуы мүмкін
Кейбір спорт түрлері дулыға киюді талап етеді
Кейбір спорт түрлерінде дулыға кию міндетті болып табылады. Бұл, мысалы, велоспортқа, тау велосипедіне, сноубордқа, скейтбордқа, атқа мінуге, хоккейге, крикетке және футболға қатысты. Бірақ дулыға кию бобслей, жарыс спорты, шайбалы хоккей және коньки тебудегі спортшылардың қауіпсіздігі үшін де маңызды.
Неліктен дулыға кию маңызды?
Дулыға кию адам өмірін сақтай алады. Құлаған немесе соқтығысқан жағдайда дулыға басты ауыр жарақаттан қорғай алады. Өзіңіздің және басқалардың қауіпсіздігі туралы ойлау маңызды, оған шлем кию кіреді.
Дулыға қолданылатын спорт түрлерінің көптеген мысалдары
Төменде дулыға кию ұсынылатын немесе талап етілетін спорт түрлерінің тізімі берілген:
- Жолда велосипедпен жүру
- тау велосипедімен жүру
- Сноуборд
- Скейтбординг
- Атпен жүру
- хоккей
- крикет
- Футбол
- Бобслей
- жарыс спорты
- Хоккей
- Коньки тебу
- Жалпы қысқы спорт түрлері
Дулыға киюді кәдімгідей қабылдайтын спортшылар көбейді
Дулыға кию спорт әлемінде көбірек қабылдануда. Көптеген спортшылар спортпен айналысу кезінде дулыға киюді кәдімгідей қабылдайды. Дулыға кию тек өзіңіздің ғана емес, айналаңыздағы адамдардың да қауіпсіздігін арттыратынын түсіну маңызды.
Неліктен дулыға кию әрқашан дерлік қауіпсіз
Әртүрлі спорт түрлері бойынша дулығалар
Дулығаны пайдалану тек тік соқпақтармен өрмелеп, төмен түсетін альпинистер үшін маңызды емес. Шаңғышылар, велошабандоздар мен құрылысшылар да ықтимал апаттардан қорғану үшін күн сайын дулыға киеді. Қалалық велосипедтердегі дулыға Нидерландыда әлі міндетті емес, бірақ оны кию қолайлы және әлдеқайда қауіпсіз.
Дулығасыз жүру ақылсыз
Дулығасыз жүру ақылсыз, өйткені дулыға кию ми жарақатын алудан сақтайды. Шындығында, дулыға кию көп жағдайда дулығасыз қарағанда қауіпсіз. Сондықтан англо-саксон әлеміндегі адамдардың көпшілігі велосипед тебу немесе шаңғы тебу кезінде дулыға киетіні таңқаларлық емес.
Қызметкерлерді қосымша қорғау
Құрылыс индустриясында жұмысшыларды құрылыс алаңында болуы мүмкін жазатайым оқиғалардан қосымша қорғау үшін дулыға кию міндетті болып табылады. Бұл жаттығу кезінде құлаудан қорғану үшін дулыға киетін велосипедшілерге де қатысты. Жазатайым оқиғалардың деректері көрсеткендей, мидың зақымдануының кем дегенде 70 пайызы велоспорт кезінде құлағаннан кейін пайда болады.
Дұрыс дулыға өлшемі
Дулыға мөлшерінің дұрыс болуы маңызды, себебі тым кішкентай немесе тым үлкен дулыға дұрыс қорғанысты қамтамасыз ете алмайды. Өлшемді дұрыс анықтау үшін кесіндіні құлағыңыздың үстіне, бастың артына және маңдайыңызға өлшеуіш таспаны салуға болады. Дұрыс өлшем дулығаға дұрыс сай келеді және оңтайлы қорғаныс береді.
Әртүрлі спорт түрлерінде шлемді қолдануды қабылдау
Бұрынғы шлемдерді қабылдау
Бұрын дулыға киген спортшыларды қорқақ немесе ақылсыз деп күлетін. Дулыға кию сәнге жатпайды және ұсқынсыз немесе күлкілі болып көрінді. Бұл әртүрлі спорт түрлерінде дулығаны пайдаланудың аз қабылдануына ықпал етті.
Дулығаларды қабылдаудың артуы
Қазір дулыға туралы түсінік өзгерді және біз кез келген тау байкері, жарыс велошабандозы және қысқы спорт әуесқойлары дулыға киетінін көреміз. Себебі, бас қорғаудың маңыздылығы барған сайын мойындалып, спортшылардың қауіп-қатер туралы хабардарлығы артты. Сонымен қатар, заманауи дулығалар жеңіл және сәнді дизайнға ие, бұл оларды киюді аз күлкілі етеді.
Қауіпсіздіктің шешуші факторы
Дулыға киюдің ең маңызды дәлелі, әрине, қауіпсіздік. Көптеген спорт түрлерінде жылдамдық басты рөл атқарады және бақыланбайтын фактор болуы мүмкін. Мұндай жағдайда дулыға бастың ауыр соққысы мен қауіпсіз қону арасындағы айырмашылықты жасай алады. Сондықтан дулыға кию ақылды, тіпті кәсіби спортшылар бүгінде дулыға киеді.
Тәуекелді әрекеттер кезінде дулыға кию бойынша кеңестер
Әрқашан салмақ салыңыз
Альпинизм, тау велосипеді немесе мотоцикл сияқты қауіпті әрекеттермен айналысқанда, дулыға кию жиі талап етіледі. Әрқашан қауіп-қатерді қауіпсіздікпен салыстырыңыз. Егер сіз дулығаның сапасына немесе әрекеттің ауырлығына күмәндансаңыз, әрқашан дулыға киіңіз.
Тәуекелге баға беріңіз
Альпинизм немесе тауға шығу сияқты кейбір әрекеттердің басқа әрекеттерге қарағанда құлау немесе бақылаусыз қозғалыстар қаупі жоғары. Әрқашан тәуекелді бағалаңыз және соған сәйкес мінез-құлқыңызды реттеңіз. Мысалы, басқа бағытты таңдау арқылы немесе жоғары немесе үлкен қадамдармен аса сақ болу арқылы.
Атпен жүргенде әрқашан дулыға киіңіз
Көңіл көтеру үшін мінсеңіз де, жарыстарға немесе жаттығу аттракциондарына қатысасыз ба, атпен жүргенде әрқашан дулыға киіңіз. Тіпті тәжірибелі шабандоздар құлағанда басынан ауыр жарақат алады. Көлік жүргізу кезінде тас жаңқаларының пайда болу мүмкіндігі де жоғары, сондықтан дулыға кию әрқашан қауіпсіз.
Дулығаның сапасына назар аударыңыз
Нарықта қауіпсіздік стандарттарына сәйкес келмейтін көптеген күмәнді шлемдер бар. Сондықтан әрқашан дулыға сапасына назар аударыңыз және оны сенімді жеткізушіден сатып алыңыз. Сондай-ақ, шлемнің әлі де жақсы күйде екенін үнемі тексеріп, қажет болса ауыстырыңыз.
Жақсы киініңіз
Дұрыс сәйкес келмейтін дулыға оңтайлы қорғанысты қамтамасыз етпейді. Сондықтан әрқашан жақсы киюді қамтамасыз етіңіз және дулығаны басыңызға реттеңіз. Сондай-ақ ілмектердің қашықтығына назар аударыңыз және басыңызға тым қысқа дулыға кимеңіз.
Әрқашан дулыға киіңіз, тіпті жалғыз болса да
Егер сіз жалғыз шықсаңыз, дулыға кию маңызды. Жазатайым оқиға кішкентай бұрышта және ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Сондықтан, жалғыз шықсаңыз да, әрқашан дулыға киіңіз.
Зақым бар-жоғын жүйелі түрде тексеріңіз
Дулыға құлау кезінде немесе қалыпты пайдалану кезінде зақымдалуы мүмкін. Сондықтан, зақымдануды жүйелі түрде тексеріп, қажет болса, шлемді ауыстырыңыз. Зақымдалған шлем енді оңтайлы қорғанысты қамтамасыз етпейді.
Қажетсіз тәуекелге бармаңыз
Дулыға кию бастың ауыр жарақаттарының алдын алады, бірақ қажетсіз тәуекелдерді қабылдамаңыз. Өз мінез-құлқыңызды қоршаған ортаға және әрекетке бейімдеңіз және әрқашан сақ болыңыз. Дулыға қорғанысты ұсынады, бірақ емдеуден гөрі алдын алу әрқашан жақсы.
Тәжірибелі адамдарды тыңдаңыз
Егер сіз дулыға киюге немесе әрекеттің қауіпсіздігіне сенімді болмасаңыз, тәжірибелі адамдардан кеңес алыңыз. Олар көбінесе көбірек білім мен тәжірибеге ие және дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі. Мысалы, дұрыс өлшемді анықтау немесе белгілі бір әрекет үшін дұрыс дулыға таңдау кезінде.
Қауіпсіздік үшін дулығаны пайдалану өте маңызды спорт түрлері
Жолдағы велоспорт және тау велосипедтері
Велосипедте дулыға кию міндетті. Бұл кәсіби велосипедшілерге де, әуесқойларға да қатысты. Дулыға кию тау велосипедімен жүру кезінде де өте маңызды. Көптеген кедергілер мен күтпеген жағдайларға байланысты құлау қаупі жоғары. Мұнда дулыға адам өмірін сақтай алады.
Сноуборд және скейтбординг
Дулыға кию сноуборд пен скейтбордингте қалыпты жағдайға айналды. Әсіресе, сноубордта жоғары жылдамдыққа жететін және құлау қаупі жоғары болған кезде дулыға кию өте маңызды. Сондай-ақ трюктар орындалатын және құлау мүмкіндігі жоғары скейтбордингте дулыға кию барған сайын ынталандырылады.
Атпен жүру
Атқа мінгенде дулыға кию өте маңызды. Жылқыдан құлау ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, ал дулыға адам өмірін сақтап қалуы мүмкін. Сондықтан жарыстарда дулыға кию міндетті болып табылады, ал шабандоздар жаттығу кезінде дулыға киеді.
Хоккей, крикет және футбол
Хоккей, крикет және сияқты байланыс спортында футбол бас киім кию міндетті болып табылады. Бұл кәсіпқой спортшыларға да, әуесқой спортшыларға да қатысты. Дулыға басты ғана емес, бетті де қорғайды.
Бобслей және жарыс
Бобслей және жарыс спортында дулыға кию өте маңызды. Жоғары жылдамдыққа және көптеген қауіптерге байланысты дулыға кию міндетті болып табылады. Мұнда дулыға адам өмірін сақтай алады.
Шайбалы хоккей, қысқы спорт түрлері, шаңғы және коньки тебу
Дулыға кию шайбалы хоккей, қысқы спорт, шаңғы және коньки тебуде барған сайын қалыпты жағдайға айналды. Жоғары жылдамдық пен көптеген кедергілерге байланысты құлау қаупі жоғары. Мұнда дулыға адам өмірін сақтай алады.
Есіңізде болсын, дулыға кию кейбір спорт түрлерінде міндетті емес, бірақ қатаң түрде ұсынылады. Дегенмен, дулыға киетін спортшылар саны артып келеді. Осылайша өмірлер сақталады және спортшылар спортпен қауіпсіз айналыса алады.
Дулығаны пайдалану және күту бойынша 6 кеңес
1-кеңес: жақсы сәйкес келетін жақсы дулыға сатып алыңыз
Дулыға қатты соққы кезінде басыңызды қорғауға арналған. Сондықтан, жақсы сәйкес келетін және сапалы дулыға сатып алу маңызды. Дулыға тым үлкен немесе тым кішкентай емес екеніне және күнқағар дұрыс жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз. Амортизациялық пластиктен жасалған дулыға сатып алған дұрыс, себебі ол соққы кезінде жақсы жұмыс істейді және сондықтан сыну ықтималдығы аз. Ескі дулыға мәңгілікке тұрмайды, сондықтан оны уақытында ауыстырыңыз.
2-кеңес: Тозу белгілерін жүйелі түрде тексеріңіз
Үнемі дулығада шаш сызығында жарықтар бар-жоғын, қисық жерлерді немесе төсеніштердің жоқтығын тексеріп отырыңыз. Шлемді сындырып алмас үшін дымқыл шүберекпен тазалаңыз. Сондай-ақ, дулыға әлі де бұзылмағанын және барлық бекіткіштердің дұрыс жұмыс істеп тұрғанын тексеріңіз.
3-кеңес: дулығаңызды дұрыс пайдаланыңыз
Жаттығу кезінде дулығаңыздың басыңызға жақсы сәйкес келетініне және қозғалмайтынына көз жеткізіңіз. Дулыға бастың айналасында жеткілікті орын болуы керек, бірақ тым бос болмауы керек. Ауыр дулығаға қарағанда жеңіл дулыға киюге ыңғайлы, бірақ ол аз қорғаныс ұсынады. Лайнердің тығыз екеніне көз жеткізіңіз және циферблатты пайдаланып шлемді реттеңіз.
4-кеңес: Қосымша атрибуттарды пайдаланыңыз
Кейбір дулығалардың қалқа немесе шам сияқты қосымша атрибуттары бар. Бұл атрибуттар дулығаны пайдалануды одан да қауіпсіз ете алады. Бұл атрибуттардың дұрыс бекітілгеніне және жаттығу кезінде ашылмайтынына көз жеткізіңіз.
5-кеңес: Әрқашан пайдалану және сатып алу бойынша кеңестерді орындаңыз
Дулығаның қаптамасының парақшасын мұқият оқып шығыңыз және пайдалану және сатып алу бойынша кеңестерді орындаңыз. Дулығаңыздың брендіне немесе бағасына қарамастан, оны дұрыс пайдалану және күтіп ұстау маңызды. Егер дулығаның өлшеміне немесе үлгісіне сенімді болмасаңыз, кең ассортимент пен сарапшы қызметкерлері бар мамандандырылған дүкенге барыңыз. Дулыға сіз айналысатын спорт түріне арналған стандартқа сәйкес келетініне және оның оңтайлы қорғаныс үшін жан-жақты сыналғанына көз жеткізіңіз.
Қорытынды
Дулыға сіздің қауіпсіздігіңіз үшін өте маңызды және олар оқыған кезде өміріңізді сақтай алады.
Сондықтан олар сөзсіз маңызды және сіз әрқашан қауіпті әрекеттерді жасамасаңыз да, жаттығу кезінде дулыға киюді ұмытпаңыз.
