Мен бұл мақалаларды оқырмандарыма, сіздерге үлкен қуанышпен жазып отырмын. Мен шолулар жазғаны үшін төлемді қабылдамаймын, өнімдер туралы менің пікірім жеке, бірақ егер сіз менің ұсыныстарымды пайдалы деп тапсаңыз және сілтемелердің бірі арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, маған комиссия алуы мүмкін. Қосымша ақпарат
Сіз ойлағандай, бокс қолғаптары - бұл бокспен айналысу кезінде киілетін қолғап. Ол қолды жарақаттан, ұрыс кезінде қарсыластың бетін қорғайды.
1868 жылы Джон Шолто Дуглас, Квинсберридің 9-шы Маркес қамқорлығымен бірқатар ережелер әзірленді. бокс онда қолғап кию міндетті болды. Бұл ережелер бокс спортының өзіндік жалпы негізгі ережелеріне айналды.
Бокс қолғаптары кикбоксинг, Сан-Шоу және тай боксында қолданылатын қолғаптарға қарағанда жұмсақ әрі дөңгелек.
Мысалы, бұл спорт түрлерінде киетін қаттырақ, ықшамырақ және жалпақ қолғаптарды соққы дорбамен жаттығу кезінде қолданбау керек, өйткені олар соққы дорбасын зақымдауы мүмкін.
Біз осы мақалада не туралы сөйлесеміз:
Бокс қолғаптары дегеніміз не?
Алдымен, бокс қолғаптары нақты не туралы түсінік алайық. Бокс қолғаптары - бұл спортшылар бокс матчтары мен жаттығуларында қолданатын қолғаптар.
Бұл қолғапты киюдің басты мақсаты - өзіңізді және қарсыласыңызды ауыр жарақаттан қорғау.
Грецияда (цест) күрес қолғаптарының ең көне түрі қарсыластың ауырсынуын азайтудың орнына оны күшейтуге арналған нәрседен тұрды.
Олар былғары белбеу болды, олардың ішінде шпилька тәрізді бірдеңе болған немесе болмауы мүмкін. Негізінен, олар жекпе-жекті ауыр және қанға толы ету үшін енгізілген. Сіз оны бүгінгі жезден жасалған түйіршіктермен салыстыруға болады.
Гелуккиг бокс күрделене түсті біз үшін бұл күндері бокспен айналысатындар үшін.
Қазір біз жақсартылған материалдардан жасалған бокс қолғаптарын пайдаланамыз.
Сіз қолғап іздеген кезде әр түрлі салмақ пен конструкцияны таба аласыз.
Сіз бокс қолғаптарының көптеген түрлері бар екенін және жаттығу, спарринг қолғаптары, жауынгерлік қолғаптар және т.б. қолданылатынын көресіз. Сонымен, айырмашылығы неде?
Ең жақсы бокс қолғаптарын іздеп жүрсіз бе? Сіз оларды осы жерден таба аласыз!
Бокс қолғаптарының түрлері қандай?
Егер сізге қажет қолғап түрін іздесеңіз, әртүрлі түрлер туралы көбірек білуіңіз керек. Сонда:
- Сөмкеге арналған қолғаптар
- Жаттығу/фитнес қолғаптары
- Жеке дайындық қолғаптары
- спарринг қолғаптары
- Жауынгерлік қолғаптар
Әр түрдің не үшін арналғанын жақсырақ түсіну үшін біз төменде әр түрдің мәліметтерін бөлектедік.
Бокс посты немесе сөмке жаттығулары үшін бокс қолғаптары
Қалта қолғап - бокс қолғапының бірінші түрі. Жалпы, бұл спарринг қолғапқа ауыспас бұрын қолданатын бірінші қолғап.
Сөмке қолғаптары сөмкеге соғылған кезде қолдануға арналған. Бұрын бұл қолғаптар бәсекелес қолғаптарға қарағанда жұқа және әлдеқайда жеңіл болатын.
Бұл олар жауынгерге аз қорғаныс ұсынды дегенді білдірді.
Сонымен қатар, оның жеңіл сипаты қолданушыларға бокс кешіне қарағанда, бәсекелестіктің ауыр қолғаптарын кигенде, жылдамырақ соғуға мүмкіндік берді.
Алайда бүгінде қалта қолғаптары пайдаланушының қолын қорғау үшін дәлірек толтырумен жасалған.
Бұл қосымша толтыру сонымен қатар оларды тұрақты қолданумен ұзақ сақтайды, себебі олар тозуға және қысуға ұзақ уақыт алады.
Жаттығу/фитнес қолғаптары
Интернетте немесе тренажер залында табуға болатын ең танымал қолғап - жаттығуға немесе фитнеске арналған бокс қолғаптары.
Бұл қолғаптар әр түрлі түстерде қол жетімді.
Сіз таңдаған салмақ төрт негізгі айнымалыны қамтиды:
- алақан ұзындығы
- ұзындығы
- салмағы
- бұлшықет өсуі
Салмағы 14 унциядан асатын қолғапты таңдаңыз. егер сіз бұлшық еттерін дамытуға арналған ең жақсы қолғаптарды іздесеңіз.
Бұлшықеттің дамуы мен қолғаптың салмағы бір -біріне пропорционалды.
Жеке жаттығуға арналған қолғаптар
Жаттықтырушы ретінде бокс қолғаптарын таңдау қазіргі уақытта жұмыс жасайтын адамға байланысты. Әйелдерге үйрету кезінде әдетте кішірек өлшемді және ыңғайлы, басқарылатын қолды іздейсіз.
Жеке жаттықтырушылар үшін қауіпсіздік қолғаптары да ұсыныс болып табылады, себебі сіздің клиент сіз берген қолғаппен қауіпсіздік сезімін сезінгісі келеді.
Сондай-ақ оқыңыз: ең жақсы бокс төсеніштері мен алаңдары
спарринг қолғаптары
Нақтырақ айтқанда, 16 унция. немесе 18 унция. бұл ең жақсы спарринг қолғаптары үшін салмақ. Сондай -ақ, сізге көп толтыру қажет, себебі қарсыласқа зиян тигізудің қажеті жоқ.
Салмағы 16 унция. немесе 18 унция. жекпе -жек алдында сізге де көмектесе алады. Мұның себебі - ауыр салмақ, бұл жауынгерлік қолғапты жеңіл сезінеді. Содан кейін сіз қарсыласыңызды тез ұрып, соққы бере аласыз.
Жауынгерлік қолғаптар
Бокс кеші үшін сізге қолғап қажет. Жекпе -жек немесе промоутер түріне байланысты бокс қолғаптары әдетте 8 унция, 10 унция. Немесе 12 унция.
Бокс қолғаптары немен толтырылған?
Бокста қатты және жылдам соққылар сізді аренада жеңіске жетелейді, бірақ саусақтарыңызды зақымдайды.
Қолыңызды қорғау үшін бұл жаттығуды қалайтын кәсіпқой боксшылар мен энтузиастар үшін қажет.
Бастапқыда барлық бокс қолғаптарында жылқының жастықшасын қолдану әйгілі болса, енді жаңа қолғаптарда латекс пенопластпен қаптау мүмкіндігі бар.
- Жылқы қылын толтыру:
Жылқы жүнінен жасалған қолғаптар берік және сізге жақсы күштерді кетіруге көмектеседі, бірақ сіздің алақаныңызды қарсыластың бас сүйегінен немесе спорт залының үлкен сөмкелерінен қорғамайды.
- Латекс көбікті толтыру:
Соңғы онжылдықтарда көбік төсеудің даңқы мен талғампаздығы дамыды. ПВХ мен латексті жұтатын бірегей қоспасы - латекс қолғаптарында қолданылатын мата.
Сөмкедегі жаттығулар
Жақсы бастау үшін сөмкеде жаңадан бастаушыларға арналған бірнеше жаттығулар бар:
Бокс қолғаптарына күтім жасау бойынша кеңестер
Жоғарыда келтірілген ақпаратты дұрыс бокс қолғаптары үшін нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз және пайдаланушылардың қанағаттанарлық тәжірибесінен ләззат алыңыз.
Міне әдемі сатып алуды сақтауға арналған бірнеше кеңестер:
- Аяқтағаннан кейін ішіне кішкене дезинфекциялаушы зат себіңіз
- Содан кейін қолғапқа ауа жіберу үшін қолғапқа бірнеше газет салыңыз
- Оларды спорттық сөмкеге салмаңыз, гаражға немесе жертөлеге шығарыңыз
