Мен бұл мақалаларды оқырмандарыма, сіздерге үлкен қуанышпен жазып отырмын. Мен шолулар жазғаны үшін төлемді қабылдамаймын, өнімдер туралы менің пікірім жеке, бірақ егер сіз менің ұсыныстарымды пайдалы деп тапсаңыз және сілтемелердің бірі арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, маған комиссия алуы мүмкін. Қосымша ақпарат
Сіз жекпе-жек өнерінің үлкен жанкүйері және Брюс Лидің жанкүйерісіз бе? А бокс манекасы дағдыларыңызды дамытуға көмектесе алады.
Сіз әрқашан үйде болатын спарринг серіктесімен үйде жаттығу жасағыңыз келеді.
Бұл боксқа, ММА-ға, өзін-өзі қорғау тактикасын үйретуге немесе Капоэйраға қатысты ма; бұл бокс қуыршақтары сізге жаттығулар мен техникаңызды жақсартуға көмектеседі.
Төменде мен сізбен ең жақсы бокс қуыршақ таңдауын талқылаймын. Менікі жалпы Ең жақсы бокс қуыршақ кез келген жағдайда Ғасыр Боб XLЖоғарғы корпустың пішіні мен ұзындығына байланысты бұл муляж қатты соққылар мен баспалдақтар үшін өте қолайлы. Ол бәсекелестерге қарағанда көбірек мақсатты аймақты ұсынады және оны 140 кг дейін толтыруға болады.
Жақында сіз бұл бокстың ең жақсы қуыршақтары туралы толығырақ оқитын боласыз, енді алдымен менің үздік 7 бокс қуыршағымен жалғастырыңыз
| ең жақсы бокс қуыршақ | Кескін |
| Жалпы Ең жақсы бокс қуыршақтары: Ғасыр Боб XL | 
|
| Бокс қуыршағының жекпе -жек өнерінің үздік тізбегі: Century BOB түпнұсқасы | 
|
| Үздік ілу/лақтыру боксы: Тері лақтыратын талғампаз қуыршақ | 
|
| Сенсоры бар ең жақсы бокс қуыршақтары: Слам Ман Брюс Ли | 
|
| Ең жақсы бокс посты: Декатлон бокс машинасы | 
|
| Ең жақсы бокс қуыршақтары терге төзімді: Punch Line Pro Fighter | 
|
| Үздік төзімді бокс қуыршағы: Hammer тәуелсіз қапшық Perfect Punch | 
|
Біз осы мақалада не туралы сөйлесеміз:
- 1 Бокс қуыршақ деген не?
- 2 Бокс қуыршағын сатып алу кезінде неге назар аударасыз?
- 3 Ең жақсы бокс қуыршақтары - менің үздік 7
- 3.1 Ең жақсы бокс қуыршағы: Century BOB XL
- 3.2 Ең жақсы бокс қуыршағының жекпе -жек өнері тізбегі: Century BOB Original
- 3.3 Ең жақсы іліну/лақтыру боксы: талғампаз былғары лақтыру
- 3.4 Сенсоры бар ең жақсы бокс қуыршағы: Слам Ман Брюс Ли
- 3.5 Үздік бокс полюсі: Декатлон бокс машинасы
- 3.6 Ең жақсы бокс қуыршақ терге төзімді: Punchline Pro Fighter
- 3.7 Үздік төзімді бокс қуыршақтары: Hammer Freestanding Bag Perfect Punch
- 4 Бокстан маникюр туралы жиі қойылатын сұрақтар
- 5 Соңында
Бокс қуыршақ деген не?
Бокстың муляжі - бокстың муляжі немесе BOB (Boxing Opponent Body) деп те аталады - бұл үйде қолдануға өте ыңғайлы.
Бокс муляжының немесе бокстың муляжының ұратын бөлігі адамның жоғарғы денесінің пішініне ие. Оларда адам денесінің нақты бөлшектері жиі кездеседі.
Бұл жаттығуды шындыққа айналдырады және сіз мақсатты түрде соққылар мен соққылар жасай аласыз. Бокстың муляжының табанын құммен толтырған дұрыс, бұл муляжды ең тұрақты етеді.
Сондай-ақ оқыңыз: Бокс киімдері, аяқ киімдер мен ережелер: мұнда білу керек
Бокс қуыршағын сатып алу кезінде неге назар аударасыз?
Егер сіз бокстың муляжын сатып алуды ойласаңыз, онда бокстың бірнеше ерекшеліктеріне сәйкес келуі маңызды: сіз соққы мен тепкенде орнында болатын және ұзақ уақытқа созылатын муляжды алғыңыз келеді.
Жақсы қобдишаның толтыру салмағы кемінде 120 кг болуы керек, себебі үлкен соққымен немесе соққымен бірнеше жүз келі күш пайда болуы мүмкін.
Сондықтан сіздің бокстың муляжының соққылар мен соққыларды құлап кетпеу үшін жеткілікті салмағы болуы өте маңызды.
Интернетте қолдан жасалған тесттер аяқтың беті кемінде 50 сантиметр болуы керек екенін көрсетеді. Егер аяқтың беті 50 см -ден аз болса, бұл жаттығуға теріс әсер етуі мүмкін. 55 сантиметр аумақ қолайлы.
Сіз сондай -ақ биіктікті реттей алуды қалайтын шығарсыз, муляждар әр түрлі реттелетін биіктікте болады.
Бокс қуыршақтарының көпшілігі қысыммен адам ағзасына ұқсас қасиеттерді көрсететін материалдан жасалған.
Қысқаша айтқанда, кез келген жағдайда назар аударыңыз:
- толтыру салмағы
- табанның беті немесе диаметрі
- маникюр қаншалықты төменнен жоғарыға дейін реттеледі?
- материал адам спарринг серіктесінің қарсылығымен салыстырыла ма?
- сізде барлық жағынан 1.50 метр кеңістік бар ма?
Ең жақсы бокс қуыршақтары - менің үздік 7
Енді менің таңдаулыларымды толығырақ қарастырайық. Бұл бокс қуыршақтарын жаттығуларға соншалықты жақсы ететін не?
Ең жақсы бокс қуыршағы: Century BOB XL
Century өзінің алғашқы BOB - Body Opponent сөмкесін 1998 жылы жасады.
Century BOB XL көмегімен сіз соққылар мен соққылардың техникасын қолдана аласыз және жетілдіре аласыз. BOB өте тұрақты және әр соққыдан немесе соққыдан кейін серпіледі, сондықтан сіз бірден комбинацияны жалғастыра аласыз.
Сіз негізді құммен (немесе сумен) толтырасыз, содан кейін BOB сізбен жаттығуға дайын. BOB XL кәсіби және үйде қолдануға жарамды.
BOB XL -де жекпе -жектің шынайы тәжірибесі үшін винилді «тері» бар. Бокс қолғаптарынсыз да соққылар мен қадамдарды орындаңыз, соққы аймақтары жамбастан басына дейін жақсы толтырылған.
BOB XL биіктігі реттеледі және шамамен оннан өте үлкен ересектерге арналған.
Ол қатты соққылар мен соққыларда да жоғары тұрақтылыққа ие және Century стандартты бобқа қарағанда соғу аймағын ұсынады.
Табанның биіктігі - 120 см, ал BOB XL жоғарғы корпусының биіктігі шамамен 100 см, ені шамамен 50 см және тереңдігі шамамен 25 см.
Міне, қуыршақ пропорционалды түрде ең төменгі және ең жоғары параметрлерде көрінеді:
Өзінің кіші ағасы сияқты, BOB XL -де жоғарғы денесі бар.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 140 кг дейін
- табанының диаметрі 60 см
- биіктігі реттеледі: 152 - 208 см
- адам спарринг серіктесі сияқты шынайы тәжірибені ұсынады
Үлкен денесі бар реттелетін бокстың муляжының да кемшілігі бар. Егер муляж екі жоғары позицияда болса, егер сіз муляжды биік соқсаңыз, ол тұрақсыз болады.
Мұнда бағалар мен қол жетімділікті тексеріңіз
Ең жақсы бокс қуыршағының жекпе -жек өнері тізбегі: Century BOB Original
Century BOB бокстың қуыршақтары реттеледі, бірақ максималды биіктігі BOB XL -ден 4 см қысқа. Бұл оны он жастан бастап балаларға да, ересектерге де қолайлы етеді.
Қалың толтырылған соққылар мен соққылар аймақтары бокс қолғаптарынсыз және жамбастан басына дейін соқпай жаттығуға мүмкіндік береді.
122 кг -ға дейінгі салмаққа жету үшін негізді сумен немесе құммен толтыруға болады, бұл оның үлкен ағасынан 18 кг аз.
Бұл жекпе -жектің бірізділігі үшін сәл қолайлы, бірақ бұл тұрақты BOB тіпті күшті соққылар мен соққылар кезінде де тұрақты болып қалады.
Кино индустриясы бұл бобты жекпе -жектің әр түрлі реттілігі үшін қолданатынын білдіңіз бе? Бұл BOB, сонымен қатар оның алдындағы адамдарды 'Cobra Kai', 'John Wick' және 'Arrowverse' сияқты фильмдер мен сериалдардан көруге болады.
BOB жоғарғы бөлігінің егжей -тегжейлі және толтырылған кезде салмағы 125 кг: спарринг -серіктес ретінде өте жақсы. Жинау оңай, мына жерде:
Бұл BOB түпнұсқасының төменгі корпусы жоқ. Сіз мұны қалайсыз ба? Содан кейін сіз жоғарыдағы BOB XL -ге тапсырыс бергеніңіз жөн.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 125 кг дейін
- табанының диаметрі 61 см
- биіктігі реттеледі: 152-198 см
- адам спарринг серіктесі сияқты шынайы тәжірибені ұсынады
Бұл BOB Amazon -дағы 4,7 жұлдыздың 5 -сіне ие, 1.480 пікірі бар
Мұнда ең соңғы бағаларды тексеріңіз
Ең жақсы іліну/лақтыру боксы: талғампаз былғары лақтыру
Бұл ілулі бокс қуыршақ ММА, джиу -джитсу, грэпплинг, дзюдо немесе күрес және басқа жекпе -жек өнері үшін жарамды.
Бұл қуыршақта менің 7 -дегідей стенд жоқ, ол ілулі немесе өтірік. Бірақ бұл шын мәнінде бюджеттік баға бойынша бокстың жақсы муляжі.
Бұл бокстың муляжы толтырылмаған түрде жеткізіледі (2,5 кг), және толтырылғаннан кейін ол салмақтың оңтайлы таралуына ие болады.
Ол муляжды жерде ұстау және лақтыру сияқты шынайы жаттығуларды ұсынады.
Оның анатомиялық, адам пішіні сізге лақтыру техникасын үздіксіз жетілдіруге мүмкіндік береді. Оның жоғары сапалы аяқталуы оған ең қиын лақтыруға да төтеп беруге мүмкіндік береді.
Бұл дененің жоғарғы бөлігін жаттықтыру үшін және аяқты лақтыру үшін өте қолайлы (бұл лақтыру техникасы аяғымен немесе аяғымен, қарсыластың аяғында немесе аяғында орындалады, біз дзюдо мен джиу джитсудан жиі көреміз.
Сипаттамалары
- ұзындығы: 180 сантиметр
- материал: жыртуға төзімді мақта кенеп, екі тігісті
Мұнда ең соңғы бағаларды тексеріңіз
Сенсоры бар ең жақсы бокс қуыршағы: Слам Ман Брюс Ли
Бокс муляжі Слам Ман Брюс Ли - бұл қарапайым аяққа ілінетін және бокстың муляжына қарағанда мүлдем басқа муляж түрі.
Бұл қара және сары бокс қуыршақ резеңке мен пластмассадан жасалған. Slam Man басқа аяқ боксы сияқты адам денесінің толық сипаттамаларына ие емес.
Бұл бокстың муляжының бірегейлігі - денесі мен басы компьютермен байланыста болатын сенсорлар мен шамдардан тұрады.
Сіз өзіңіздің жеке жаттығу бағдарламаңызды орната аласыз және мұндағы әдіс - жыпылықтайтын шамдарды соққылармен немесе соққылармен мүмкіндігінше тезірек соғу.
Сіз оны әр түрлі деңгейде орната аласыз. Міне, қуыршақ әрекет етеді:
Басқа аяқ боксы қуыршақтарымен салыстырғанда, Slam Man аздап тұрақтылық танытады, дегенмен табанды құммен немесе 120 кг -ға дейін сумен толтыруға болады. Биіктігі 190 см -ге дейін реттеледі.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 120 кг дейін
- табанының диаметрі 47 см
- биіктігі 190 см -ге дейін реттеледі
- Материал: Бокс қуыршақ жұмсақ резеңке корпусы мен басы бар пластикалық материалдан жасалған. Датчиктер мен шамдар денеге және басына енгізілген. Адам спарринг -серіктесі сияқты шынайы тәжірибе береді
Мұнда бағалар мен қол жетімділікті тексеріңіз
Үздік бокс полюсі: Декатлон бокс машинасы
Декатлоннан келген бұл бокс машинасы соққылар мен соққыларды жаттықтыруға өте ыңғайлы және жаңадан бастаушыларға жарамайды: ағылшын боксы, тай боксы, кикбоксинг немесе толық контакт.
Бокс машинасы, әрине, осы мақаладағы бокс қуыршақтарына қарағанда шынайы емес. Бірақ оның басқа табан тірегімен салыстырғанда диаметрі 80 см болатын кеңірек тірегі.
Декатлон бокс машинасы оларға сәйкес тұрақты болуы үшін аяқтың тіреуін сумен толтыруға кеңес береді.
Сөмкенің сыртқы қабаты жоғары сапалы полиуретаннан жасалған, бұл оны берік етеді. Беті үлкен және жаяу соққылар мен соққылар үшін тамаша. Қолмен соққыларға ұсынылады жақсы бокс қолғаптары.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 110 литрге дейін
- табанының диаметрі 80 см
- жалпы биіктігі 180 см, жастықшаның биіктігі 120 см, диаметрі 37 см
- адам спарринг -серіктестен айырмашылығы, сәл аз шынайы тәжірибе ұсынады
Мұнда ең соңғы бағаларды тексеріңіз
Одан да жақсы бокс жазбалары үшін менің шолуды қараңыз мұнда ең жақсы 11 үздік сөмкелер (бейне қоса)
Ең жақсы бокс қуыршақ терге төзімді: Punchline Pro Fighter
Бұл Punchline Pro Fighter бокс қуыршағының пластикалық торсасы құммен толтырылған, негізін құммен де, сумен де толтыруға болады.
Оның патенттелген FLEX жүйесі бар және қуыршақ сіздің соққыларыңызды сіңіреді, бұл буындар мен бұлшықеттерге жүктемені азайтады.
Бұл Punchline Pro Fighter бокс қуыршақ сериясындағы терге төзімді жалғыз. Пластмассадан тазалықты сақтау өте оңай.
10 жастағы бала үшін бұл жоғары жақта, оны 12 жастан бастап қолдануға болады деп есептеймін. Punchline өте ұзын адамдарға сәйкес келмейді.
Қуыршақты биіктігі бойынша 160 немесе 170 немесе 180 см -ге дейін реттеуге болады. Оның жаяу жүретін бәсекелестері - мысалы, BOB және BOB XL, сонымен қатар Брюс Ли - сәл ұзағырақ.
Punchline фитнес -бокс, бокс жаттығулары мен блоктау әдістері үшін өте қолайлы.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 130 кг дейін
- табанының диаметрі см белгісіз
- биіктігі реттеледі: 160, 170 немесе 180 см
- торсық құмға толы
- терді репеллент
- FLEX жүйесі бойынша боксқа шынайы дайындық
Мұнда ең соңғы бағаларды тексеріңіз
Сондай-ақ оқыңыз: Сөмке мен соққыларға арналған ең жақсы бокс қолғаптары: үздік 5
Үздік төзімді бокс қуыршақтары: Hammer Freestanding Bag Perfect Punch
Hammer Freestanding сөмкесі Perfect Punch көмегімен сізде ұруға болатын жаттығу серіктесі бар. Бұл бокстың муляжы жаңадан бастаушыларға керемет жаттығуды ұсынады және сіз комбинацияда жақсы жұмыс жасай аласыз.
Бокс қуыршағының төзімді және берік полиуретанды материалы 250 келіге дейінгі соққыларды қабылдай алады.
Бұл бокс қуыршақ биіктігі бойынша реттеледі, ұзындығы 162 см, 177 см және 192 см.
Диаметрі 55 см болатын пластикалық негіз қуыс болып табылады және қажетті материалмен толтырылуы мүмкін, сондықтан қуыршақ тұруға жеткілікті салмаққа ие болады.
Сипаттамалары
- толтыруға болатын аяқ тірегі 130 кг дейін
- табанының диаметрі 55 см
- биіктігі 162 см, 177 см немесе 192 см дейін реттеледі
- Материал: Бокс қуыршақ полиуретаннан жасалған және формасына байланысты шынайы тәжірибе ұсынады.
Мұнда бағалар мен қол жетімділікті тексеріңіз
Бокстан маникюр туралы жиі қойылатын сұрақтар
Бокстың муляжында қандай соққылар мен соққыларды жаттықтыруға болады?
- Джаб: Жетекші қолмен тікелей және кенеттен аяқталатын соққы.
- Жоғарғы кесу: қарсыластың иегінің астына бағытталған соққы.
- Тікелей сызық: иықты айналдыру арқылы жұдырық қарсыластың басына қарай бұрылады. Артқы аяғы итеріліп, қосымша қысымды қамтамасыз етеді.
- Жоғары соққылар: мойынға соғу
Жаттығу кезінде бокс қолғаптарын кию керек пе?
Бокс қуыршағының пішіні адам денесіне ғана емес, сонымен қатар қаттылығына ие. Сондықтан соққылар мен соққылар шынайы болып көрінеді.
Қалай болғанда да, мен сізге бокс қолғаптарын киюді ұсынар едім, өйткені жаттығулар кезінде жұдырықтарыңыз, аяқтарыңыз бен аяқтарыңыз қатты жүктеледі, бірақ таңдау сіздікі.
Бокс қуыршағына қандай толтыру жақсы?
Су немесе құм, барлық өндірушілер құмды немесе суды ұсынады, себебі екі материал да жоғары тығыздыққа ие, сондықтан салмағы жоғары. Ең жоғары толтыру массасы үшін құм жақсы.
Құмның тығыздығы текше метрге 1.540 кг, судың тығыздығы текше метрге 1.000 кг.
Бокс манекенінің дұрыс толтыру салмағы қандай?
Әдетте арзан бокстың салмасы шамамен 100 кг құрайды, ал ең жақсы бокстың салмағы 150 кг шамасында.
Бокс қуыршағының кемшіліктері қандай?
Әрине, кейбіреулер соққы беретін сөмкені бір аяқпен ұрған манекеннен немесе доптан жақсы деп ойлайды. Шұңқырлы муляж сөмкеден гөрі көбірек қозғалады, әсіресе экстремалды, жылдам соққылар немесе соққылар кезінде.
Осы себепті, кәсіби спортшы негізді үнемі құммен толтырады, яғни жақсы тұрақтылыққа қол жеткізіледі.
Сапалы бокстың муляжы сөмкеге қарағанда әлдеқайда қымбат. Тұратын соққыға арналған сөмке әрқашан қызықты балама болып қала береді. Формалардың шындыққа жанаспауы ұят.
Балаларға арналған бокс қуыршақ?
Бокс - балалар мен жасөспірімдер арасында кең тараған спорт түрі, бірақ балаларға арнайы әзірленген бокс қуыршақтары әлі жоқ.
Алайда, жаяу бокстың қуыршақтарының көпшілігінің биіктігі реттеледі және оларды өте төмен биіктікке қоюға болады. Осылайша, өлшемі 155 см -ден сәл асатын балалар қуыршақпен жұмыс жасай алады.
Балаларға жақсы балама - бұл қабырғаға қалаған биіктікте оңай бұрап алуға болатын қабырға қорабы.
Соңында
Бокспен жаттығудан гөрі сөмкемен жаттығуға қарағанда әлдеқайда тартымды. Бұл сіздің мотивацияңыз бен әл-ауқатыңызды арттырады және жүрек-қантамыр жүйесі үшін бірдеңе жасайды.
Сіз бокстың муляждары босқа тұра ма деп ойлайтын шығарсыз? Әрине, менің жауабым!
Егер сіз адаммен спарринг сезімін алғыңыз келсе, онда бұл бокстың тамаша серіктесі. Салмағы жеткілікті болған кезде, муляж қатты соққыларға төтеп бере алады.
Егер сізде адал спарринг серіктесі немесе сізден соққылар мен соққылар алуға дайын волонтер болса, бокстың муляжы - жаттығудың тамаша серіктесі.
Ол ешқашан кешікпейді және үнемі қатысады, ол тіпті кекшіл де емес, себебі ол сізді ешқашан ұрмайды немесе қайтармайды;)
Жаттығуға дайынсыз ба? Содан кейін диванда бокс фильмін тамашалаңыз, Бұл кез келген бокс әуесқойы үшін міндетті түрде көруге болатын жерлер
