კრივის ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და წესები: აი რა უნდა იცოდეთ

თქვენ ასევე გჭირდებათ ტანსაცმელი კრივისთვის. სწორი ფეხსაცმელი რომ იყოს მოქნილი და სწორი ტანსაცმელი რომ არ შეუშალოს ხელი.

და რა უნდა იცოდეთ წესების შესახებ? ჩვენი მსაჯები გაგიწევენ საუკეთესო რჩევებს.

აქ რენატო განმარტავს კრივის 3 ძირითად ტექნიკას:

რა ტანსაცმელი უნდა მქონდეს კრივისთვის?

კრივისას ჩვეულებრივ აცვიათ მაისური მაისური და გონივრული შორტები. მე ყოველთვის ძალიან დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა გარეგნობისა და ქსოვილის შესახებ RDX სპორტი ტანსაცმელი:

მეტი შარვალი

ადიდასს აქვს ლამაზი მაისურები:

იხილეთ მეტი სურათი

კრივის ფეხსაცმელი

Pro tips for every sport

Share

Watch on

კრივის ფეხსაცმელი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და პერსონალური კრივის აღჭურვილობაა. ალბათ მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი მექანიზმი თქვენი კრივის ხელთათმანების შემდეგ.

კრივის ჩექმები გეხმარებათ აბსოლუტური კონტროლით გადაადგილებაში, რაც მოგცემთ ასაფეთქებელ ფეხის მუშაობას და წამყვან გაჩერებებს.

Არ არის როგორიცაა ჩოგბურთის წყვილის ყიდვა.

კრივის საუკეთესო ფეხსაცმელი თავს მსუბუქად, კომფორტულად გრძნობს (როგორც ხელთათმანები თქვენი ფეხებისთვის) და დაგეხმარებათ გახდეთ ტილო.

ბოქსის ყველაზე ცუდი ფეხსაცმელი იგრძნობა უცნაური მასალის ქვეშ, უცნაური კვანძებითა და მოსახვევებით, რომლებიც ფეხებზე არ გესლიან.

და შემდეგ არის ხარისხი და მახასიათებლები. ზოგი სხვებზე დიდხანს ძლებს. ზოგი უფრო კომფორტული, უსაფრთხო და ადვილი გამოსაყენებელია ვიდრე სხვები.

ეს არის ჩემი გამოცდილება კრივის ფეხსაცმლის ყველაზე პოპულარულ ბრენდებთან!

1. ყველაზე პოპულარული - Adidas

Adidas არის კრივის ფეხსაცმლის საუკეთესო ბრენდი, რომლის გამოყენებაც მირჩევნია. მე არ ვიყენებ ადიდასს, რადგან ის განსხვავდება ნაიკისგან. ეს არ არის ის, რომ Nike ცუდია, უბრალოდ ის განსხვავებულად და უცნაურად გრძნობს თავს, რადგან ის ნაკლებად ცნობილია.

ალბათ ეს დაკავშირებულია იმით, რომ მე ატარებ Nike– ის ფეხსაცმელს უფრო იშვიათად, ვიდრე Adidas. კიდევ ერთი რამ, რასაც მე ვიტყოდი არის ის, რომ Adidas ალბათ უფრო პოპულარულია ევროპაში.

მახსოვს, როდესაც გერმანიაში სპორტულ მაღაზიებში დავდიოდი, მე ხშირად ვხედავ Adidas– ის კრივში ხელთათმანებს და კრივში აღჭურვილობას, ვიდრე Nike– ს. მაგალითად, ამერიკაში, ეს განსხვავებულია.

მაგალითად, საუკეთესო ფეხსაცმელი, რომელსაც ავირჩევდი არის:

იხილეთ მეტი კრივის ფეხსაცმელი Adidas– დან

2. POPULAR ბრენდები - Greenhill

ეს არის მეორე დონის ბრენდები კრივის ფეხსაცმლის ბაზარზე. ისინი ალბათ ისეთივე ხარისხიანი და ლამაზად შემუშავებულები არიან, როგორც Adidas, მაგრამ არც ისე პოპულარული. მარკეტინგის და ბრენდის აღიარების/ნდობის დამსახურებაა მხოლოდ? ან სხვა რამეა?

Green Hill ნებისმიერ შემთხვევაში არის საუკეთესო ბრენდი. მე ვფიქრობ, რომ ისინი საკმარისად კარგად არის დამზადებული, გარდა ამისა, ისინი საკმაოდ დიდხანს ძლებს.

მე არ მომეწონა ის, თუ როგორ იგრძნობოდა ჩემი ფეხები, როდესაც მე შეუკვეთა ჩემი პირველი წყვილი, და თქვენ ნამდვილად უნდა შეიძინოთ ეს უფრო დიდი ზომის ვიდრე თქვენ იყავით ჩვეული. მაგრამ ეს არის კარგი და გამძლე ფეხსაცმელი.

საუკეთესო შესრულებაა ეს გრინ ჰილი 1521 კრივის ფეხსაცმელი:

იხილეთ მეტი სურათი

კითხვა: რა კრივის აღჭურვილობა ხშირად იგნორირდება დამწყებთათვის?

_ დიახ, ისინი ბოქსის ფეხსაცმელია!

რატომ არიან დამწყები განსაკუთრებით მდგრადი, როდესაც საქმე კრივის ფეხსაცმლის ყიდვას ეხება?

ისე, მათ არ სურთ ფულის დახარჯვა, ისინი ვერ ხედავენ რაიმე სარგებელს და ფიქრობენ, რომ მათ შეუძლიათ გამოიყენონ სხვა სპორტული ფეხსაცმელი (სირბილი/კალათბურთი/ტრენერები).

ისე, მე ამას არ გირჩევ. მე აქ ვარ, რათა აგიხსნათ კრივის ყველა უპირატესობა ჩვენი მსაჯების გამოცდილებიდან.

კრივის ფეხსაცმლის ტარების უპირატესობები

ვიცი, რომ ბევრ თქვენგანს უყვარს კრივი დაწყება სირბილის, კალათბურთის ან სხვა სპორტისთვის განკუთვნილი სხვა სპორტული ფეხსაცმლის გამოყენებით.

ახლა შემიძლია გითხრათ, ეს არ არის იგივე.

ნამდვილი კრივის ფეხსაცმლის ტარება დიდ განსხვავებას ახდენს თქვენს წარმოდგენაში.

სინამდვილეში, ეს, ალბათ, ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა, რომ მყისიერად გააუმჯობესოს მოკრივე სპექტაკლი - დაადოთ ნამდვილი კრივის ფეხსაცმელი მის ფეხებზე.

კრივის კარგი წყვილი აუმჯობესებს კომფორტს, მობილობას, სიჩქარეს და ძალას. ეს მართლაც ასე მარტივია.

კრივისთვის დამზადებული ფეხსაცმელი საშუალებას გაძლევთ იყოთ კომფორტული კრივის პოზიციებსა და პოზებში და ისე იმოძრაოთ, როგორც ბოქსიორი მოძრაობს.

და როდესაც შეგიძლია უკეთ იმოძრაო, გაქვს მეტი სიჩქარე და მეტი ძალა.

კრივის ფეხსაცმლის ტარება აუმჯობესებს კომფორტს, მობილობას, სიჩქარეს და ძალას.

ბევრ თქვენგანს ექნება ცდუნება გააკეთოს ის, რაც მე გავაკეთე, რაც ნამდვილად არ არის კრივის ჩექმების ყიდვა ცოტა ხნის შემდეგ, სანამ არ გახდები უფრო სერიოზული, მაგრამ არ გსიამოვნებს რა სასიამოვნო გრძნობაა ნამდვილი კრივის ჩექმების ტარება.

თქვენი ფეხები უფრო მსუბუქად იგრძნობთ თავს და თქვენ მოძრაობთ იმდენად დიდი სისწრაფითა და მხარდაჭერით, როდესაც ხტუნავთ კრივის რგოლს, თავს არიდებთ კაკებსა და ჯვრებს.

თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ, რომ მიხვდეთ რას ვგულისხმობ.

კრივის კარგი ფეხსაცმლის მნიშვნელოვანი მახასიათებლები

1. Grip & Pivot

ეს, ალბათ, კრივის ფეხსაცმლის ყველაზე მნიშვნელოვანი და განმასხვავებელი თვისებაა, მათი უნარი დაიჭირონ მიწა ისე, რომ თქვენი ფეხები არ გადაიჩეხო ძალაუფლების გადაცემის დროს ... შეასრულოს ტიპიური ფეხის მანევრები საბრძოლველად.

თქვენ აღმოაჩენთ, რომ არა კრივი ფეხსაცმელი საკმაოდ საშინელია, როდესაც საქმე მოგაწვდით ძალასა და ირონია.

არაკრივული ფეხსაცმლის ფორმირების გზა წინა ნაწილში შეიძლება ოდნავ არასასიამოვნოდ მოტრიალდეს და ასევე ის, რომ არა კრივი ფეხსაცმელი ან ძალიან მოლიპულ (არ მოგცემს საკმარისად ძალას) ან ზედმეტად ძლიერად გიჭირავს (ართულებს ბრუნვას) ).

ზოგიერთ მებრძოლს ურჩევნია ფეხსაცმელი, რომელიც მართლაც უჭირავს და მათ არ აწუხებთ, რომ ცოტა უფრო ძნელი იყოს შემობრუნება.

ზოგს ურჩევნია ფეხსაცმელი, რომელიც უფრო რბილია და ადვილად მოტრიალდება, მაშინაც კი, თუ მას ცოტა ნაკლები ძალა აქვს.

ჩემთვის იდეალური წონასწორობაა, როდესაც ფეხსაცმელს აქვს საკმარისი ძალაუფლება, რომ უზრუნველყოს სტაბილურობა ენერგიის გადაცემის დროს და ადვილად იქცევა, მიუხედავად იმისა, რომ მიწასთან არის დაკავშირებული.

მე ნამდვილად მძულს, როდესაც ფეხსაცმელს ძალიან ბევრი ძალაუფლება აქვს, რადგან ამან შეიძლება ჩემსკენ წამოიწიოს.

თქვენს კრივის ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს საკმარისი ძალა სტაბილურობისთვის,
მიუხედავად იმისა, რომ კვლავ გაძლევთ საშუალებას მარტივად გადაუხვიოთ.

2. ერთადერთი კონსტრუქცია და ტექსტურა

ახლა მოდის კრივის ფეხსაცმლის მეორე უმნიშვნელოვანესი მახასიათებელი, ერთადერთი (ფეხსაცმლის ქვედა ნაწილი) აგების გზა.

თქვენი ძირების აგება შეიძლება გავლენა იქონიოს წონასწორობის, მოძრაობის, შემობრუნებისა და დარტყმის უნარზე.

პირველ რიგში, შიგნით ... ძირები კომფორტული უნდა იყოს და წონასწორობის საშუალებას მოგცემთ.

თქვენ არ უნდა იგრძნოთ, რომ თქვენი ღერძი წონასწორობაშია, როცა კრივის ფეხსაცმელში ხართ. თქვენ ასევე არ უნდა იგრძნოთ, რომ ფეხსაცმელი აიძულებს თქვენს ფეხებს ოდნავ დახრილი გარედან ან შიგნით.

გაგიკვირდებათ, რამდენად ხშირია ეს პრობლემა. თუ ჩანართები უცნაურად მოგეჩვენებათ ან უკვე წონასწორობიდან აგდებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი ჩანაცვლება საბაჟო ჩარჩოებით ... შეიძლება არა.

შემდეგი ის არის, რომ იგრძნოთ ძირის სისქე (გარე ქვედა ნაწილი).

• ზოგიერთ ბიჭს მოსწონს თხელი ძირი, რათა მათ უფრო მეტად იგრძნონ თავი. ამ გზით თქვენ შეიძლება უფრო სწრაფი და მსუბუქი იგრძნოთ თავი.
• ზოგიერთ ბიჭს მოსწონს სქელი ძირი, თქვენ გრძნობთ ნაკლებ მიწას, მაგრამ შესაძლოა უფრო ძლიერად. თქვენ უნდა სცადოთ, რომ მიხვდეთ რას ვგულისხმობ.

მე პირადად მომწონს თხელი ძირი და უფრო ძლიერად ვგრძნობ მას. მე ვამჩნევ, რომ უფრო წვრილ ძირებს შეუძლიათ უფრო სწრაფად დაიღალონ თქვენი ფეხები ნაკლები მხარდაჭერის გამო. (ეს იგივეა, რაც Vibram Five Finger- ის ფეხსაცმელს აძლევს თქვენს ფეხებს დამატებით ვარჯიშს.)

მაგრამ ისევ და ისევ, ჩემი ფეხები ძლიერია, კარგად არის განპირობებული და ეს "ზედმეტი სამუშაო" არასოდეს მაწუხებს. დამწყებთათვის მათ შეუძლიათ შეცვალონ ცვლილებები, მაგრამ თქვენ სწრაფად შეეგუებით მათ.

რაც თქვენ არ გსურთ არის ძალიან სქელი ძირი ისე, რომ თავი მიწიდან ძალიან მოშვებული იგრძნოთ, ეს ხშირია არა კრივი ფეხსაცმლისთვის.

კალათბურთისთვის შექმნილი ფეხსაცმელი აქვს მთელი ეს დამსხვრევა ძირში, რაც გიშლით ხელს მაქსიმალურ სიმძლავრეზე მიწასთან დაკავშირებაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ არა-კრივის ფეხსაცმელს (და ხანდახან კრივის ზოგიერთ ფეხსაცმელსაც) აქვს აწეული ქუსლი, რომელიც შეგიშლით ხელს ჯდომისას მაქსიმალური სიმძლავრისთვის დაჯდომისგან. (ხანდახან თქვენ უნდა შეგეძლოთ იჯდეთ ქუსლებზე მაქსიმალური სიმძლავრის გადასაცემად, ან მოწინააღმდეგე უკან დაიხიოთ.)

კიდევ ერთი რამ არის ფეხსაცმლის ქვედა ნაწილის გარე ტექსტურა.

ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება მოეწონოს უფრო ბრტყელი ზედაპირი, სადაც იგრძნობა, რომ პირდაპირ იატაკზე დგახარ.

თქვენ ან რომელიმე თქვენგანს შეიძლება მოეწონოს ზღურბლები ან პატარა მუწუკები (ერთგვარი საფეხბურთო ნაკეცები), რადგან იგრძნობა, რომ მას უფრო მეტი ძალაუფლება აქვს.

მე პირადად მომწონს ბრტყელი ქვედაბოლო. მეზიზღება მუწუკები, რადგან ის უფრო მეტად მაგრძნობინებს თავს მიწიდან და ასევე, რომ მე მაქვს ნაკლები წონასწორობა, როდესაც უბრალოდ ვდგავარ.

მუწუკები ასევე მაგრძნობინებს, რომ კლდეებზე ვდგავარ (მაღიზიანებს). გაითვალისწინეთ, რომ მე მაქვს ფართო ფეხები, ასე რომ მე შეიძლება მომეწონოს მუწუკები, თუ ისინი უფრო ფართო ფეხებისთვის არის მოწყობილი.

ბოლო რაც უნდა აღინიშნოს არის თათისა და ქუსლის კონსტრუქცია. ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება მოეწონოს ფეხსაცმელი, სადაც ძირი ამოდის და ფარავს თითის და ქუსლის არეებს.

ეს საშუალებას აძლევს ფეხსაცმელს იგრძნოს უფრო გამძლე და ზოგადად გრძნობს grippy.

ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება ურჩევნია იქ, სადაც ძირში მხოლოდ ქვედა ნაწილია, ხოლო ფეხის თითების და ქუსლის არეები გარშემორტყმულია რბილი ზედა ნაწილით, რაც უფრო მსუბუქს, უფრო მობილურს ან კომფორტულს ხდის.

კრივის ფეხსაცმლის ძირები უნდა მოგცეთ საშუალება იგრძნოთ წონასწორობა და სიმსუბუქე.

3. წონა და სისქე

თქვენი ფეხსაცმლის საერთო შეგრძნებას უნდა ჰქონდეს სასურველი წონა და სისქე. ჩემთვის წონისა და სისქის შეგრძნება განისაზღვრება გამოყენებული მასალით და დაშვებული მობილურობით.

სიმსუბუქის შეგრძნება მოდის უფრო მსუბუქი და თხელი ძირისაგან, უფრო მსუბუქი და გამხდარი ზედა და ბევრი თავისუფლება ტერფებში.

იმ მომენტში, როდესაც ფეხსაცმელი იწყებს სქელი ძირის, ან ბევრი ქსოვილისა და ზედა მასალის დამატებას, ან ტერფის მოძრაობის შეზღუდვას, ფეხსაცმელი უფრო მძიმე ხდება.

უნდა იყო მსუქანი და მძიმე თუ გამხდარი და მსუბუქი? ეს ნამდვილად შენზეა დამოკიდებული. მსუბუქი და გამხდარი ფეხსაცმელი იგრძნობს თავს უფრო მოქნილად და შესაძლოა უფრო ძლიერად, როდესაც თქვენ გსურთ იგრძნოთ მიწა.

სქელი და მძიმე ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს უფრო დამხმარე და ასევე უფრო ძლიერი, რადგან ფიქრობთ, რომ ის აერთიანებს მუხლს, ტერფს და ფეხს ყოველ მოძრაობასთან ერთად.

მათ, ვისაც მსუბუქი ფეხსაცმელი უყვარს, ჩივიან, რომ სქელი და მძიმე ფეხსაცმელი ზღუდავს და/ან ანელებს ფეხის სიჩქარეს.

თქვენი კრივის ფეხსაცმელი უნდა იყოს საკმარისად თხელი, რომ იყოს მსუბუქი და სწრაფი, საკმარისად სქელი, რათა ხელი შეუწყოს ენერგიის გადაცემას.

4. სიმაღლე და ტერფის საყრდენი

კრივის ფეხსაცმლის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამუშაოა თქვენი ტერფების დაცვა.

როგორც უკვე იცით, ტერფის დაზიანებები ხშირია სპორტში, სადაც ხტუნავთ, ხშირად იცვლით პოზიციებს და მუდმივად აიძულებთ ტერფებს ყველა მხრიდან.

კრივს ნამდვილად შეუძლია გარკვეული დატვირთვა თქვენს ტერფებსა და მუხლებზე, თქვენი ბრძოლის სტილიდან გამომდინარე.

თქვენ გაქვთ 3 არჩევანი ფეხსაცმლის სიმაღლეზე კრივში - LOW, MEDIUM და HIGH.

დაბალი მწვერვალები დაახლოებით ისე მაღლა მიდის, როგორც ტერფები. საშუალო სიმაღლის ფეხსაცმელი ამაზე რამდენიმე სანტიმეტრით მაღლა მიდის, ხოლო მაღალი ბუდეები თითქმის თქვენს ხბოებამდე აღწევს.

ჩვეულებრივი სიბრძნე ამბობს: "რაც უფრო მაღალია ფეხსაცმელი, მით უფრო მეტ ტერფის მხარდაჭერას მიიღებთ".

ასე რომ, თუ გსურთ ტერფის ბევრი მხარდაჭერა, მიიღეთ მაღალი მწვერვალები. თუ გსურთ ბევრი მობილურობა, აიღეთ დაბალ საფეხურები ისე, რომ თქვენს ტერფებს ჰქონდეთ გადაადგილების მეტი თავისუფლება.

ეს დიდ კავშირშია თქვენი სახსრების წარმოებასთან. თუ თქვენ ხართ ერთ -ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც დროდადრო ტერფებს ამობურცულებს, ალბათ მაღალი ნოტებით უნდა წახვიდეთ.

მას ბევრი რამ აქვს საერთო გენეტიკასთან, ბრძოლის სტილთან და პირად უპირატესობასთან. მე მყარი ტერფები მაქვს და მიყვარს დაბალი ტოპები.

რამდენიმე დამატებითი საკითხია გასათვალისწინებელი. პირველი, დაბალი მწვერვალები მოდის სხვადასხვა დიაპაზონში "დაბალი".

ზოგი ტერფის ქვემოთაა, ზოგი ტერფის ქვემოთ, ზოგი კი ტერფის ზემოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ან არ იყოს მნიშვნელოვანი ტერფის მხარდაჭერის თვალსაზრისით, ისინი ძალიან განსხვავებულად გრძნობენ თავს.

მაშინაც კი, თუ ბასი გინდათ, გირჩევთ გამოსცადოთ დაბალი დონის სხვადასხვა დიაპაზონი, თუ გსურთ იყოთ პერფექციონისტი.

რაც შეეხება მაღალ საფეხურებს, უნდა იცოდეთ, რომ სხვადასხვა მოდელები განსხვავებულად ჯდება.

ზოგიერთ მაღალ საფეხურზე შეიძლება იგრძნოთ თავი ზედმეტად გაფხვიერებულად ტერფებში (ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი ტერფის საყრდენი), ზოგი კი შეიძლება ზედმეტად გაფხვიერდეს ქვედა წვივის არეში (მხარდაჭერის ნაკლებობა ან გაღიზიანება).

ზოგი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი ან შეზღუდული თქვენი ხბოს კუნთისთვის. გახსოვდეთ, რომ თითოეული სხეული განსხვავებულია.

ზოგიერთ თქვენგანს აქვს უფრო გრძელი ან მოკლე ფეხები, სქელი ან თხელი ფეხები, სქელი ან თხელი ხბოები, სხვადასხვა ტერფები აგებულია ან ატარებს თხელი ან სქელი წინდები.

ყველა ამ ნივთს აქვს ეფექტი.

თქვენი კრივის ჩექმები უნდა იყოს მობილური, ხოლო უზრუნველყოს მხოლოდ ძალა და უსაფრთხოება.

მე აღმოვაჩინე, რომ მაღალი საფეხურები არა მხოლოდ კარგია ტერფის საყრდენისთვის, არამედ შეიძლება გაგიძლიეროთ დარტყმის დროს.

მე არ ვფიქრობ, რომ ეს იმდენად არის, რომ ფეხსაცმელი რეალურად გიჭერს მხარს და უფრო ძლიერს გახდის. ჩემი თეორია ის არის, რომ რადგან ფეხსაცმელი უფრო დიდია და უფრო მეტად ეხება თქვენს ფეხს, თქვენ უფრო მეტად აცნობიერებთ მთელ ქვედა ფეხს და უფრო მეტად მოძრაობთ თქვენი სხეულის ერთად, რაც შემდეგ უფრო მეტ ძალას და მხარდაჭერას გაძლევთ.

მე ვგრძნობ, რომ ბიჭები მაღალი ტოპებით ნაკლებად ხტება გარშემო უცნაურად გადაკეცილი ან გადაბრუნებული პოზიციებით (რადგან ფეხსაცმელი ნაკლებად კომფორტულია მაშინ) და ამიტომ უფრო სავარაუდოა, რომ ფეხები დაადოს პოზიციებს, რაც მეტ ბალანსს და ძალას აძლევს. რა

5. კომფორტი და სიგანე

კომფორტი და სიგანე პირადი უპირატესობის საკითხია. თქვენ გეცოდინებათ, რა არის თქვენთვის შესაფერისი სხვადასხვა წყვილი ფეხსაცმლის მოსინჯვით.

ჩემი წინადადება?

ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს კრივის ადგილობრივ დარბაზში, შეგიძლიათ თუ არა ფეხები ჩაუდგათ მათ ფეხსაცმელში. თქვენ მალე შეძლებთ ნაკაწრების ნიშნებსა და მასალებს, რომლებიც გაღიზიანებთ.

გამოყენებული მასალები და როგორ არის შეკრული ან შეკრული ერთმანეთთან ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს კომფორტზე, თუ მკითხავთ.

ზოგიერთი მასალა შეიძლება შემაწუხებელი იყოს ან ისეთი შეგრძნება იყოს, რომ ისინი ზღუდავენ თქვენს ფეხებს, მაგალითად, ფეხსაცმელს არ სურს თქვენი ფეხების გაშლა ან მოხრა ან მიწიდან გადმოხტომა სასურველი კუთხით.

ზოგიერთმა ფეხსაცმელმა შეიძლება არასასიამოვნოდ დაიჭიროს თქვენი ფეხები წინ (ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მოხერხებულად მოაჭიროთ ფეხის ბურთებს) ან ისინი უკანა მხარეს იჭერენ და ბუშტუკებს მოგცემთ. ან თუნდაც ჩექმებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები.

ჩემთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ფეხსაცმლის ყიდვისას არის სიგანე. მე მაქვს სუპერ ფართო ფეხები და თუ მე ვიცვამ ძალიან ვიწრო ფეხსაცმელს ისინი არ მიბიძგებენ ფეხებს მიწიდან მაქსიმალური სტაბილურობისთვის.

ასევე ვგრძნობ, რომ წონასწორობა ნაკლებად მაქვს, რადგან ფეხსაცმლის ქვეშ ფეხსაცმელი ვიწროა ვიდრე თავად ფეხი.

მე წარმომიდგენია, რომ პირიქითაც შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი, თუ თქვენი ფეხები ძალიან ვიწროა, თქვენ გინდათ ფეხსაცმელი, რომელიც მსგავსია ან მინიმუმ აქვს მაქმანები, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაიცვათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფეხები ან თითები იქ ძალიან დიდ ადგილს იკავებს. რა

თქვენი ფეხსაცმელი კარგად და კომფორტულად უნდა მოერგოს,
მოძრაობის შეზღუდვის ან ბუშტუკების გამომწვევი გარეშე.

6. ხარისხი

ბუნებრივია, ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია. გსურთ, რომ თქვენი ფეხსაცმელი ცოტა ხანს გაძლოს. სანამ თქვენ იყენებთ საუკეთესო ბრენდის ფეხსაცმელს, თქვენ ალბათ კარგად იქნებით ამით.

თუ გსურთ შეამოწმოთ ფეხსაცმელი, რომ ნახოთ სად არის ხარისხი ყველაზე მნიშვნელოვანი, მე ვიტყოდი, რომ დავრწმუნდეთ, რომ ძირი კარგად არის აგებული და ფეხსაცმლის ქვედა არ ჰგავს, როგორც ფეხსაცმელს იცვამს.

თუ ასეა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Shoe Goo ან წაიყვანოთ იგი ფეხსაცმლის სარემონტო მაღაზიაში, რომ ისევ წებოთ.

რომელი კრივის ფეხსაცმელია ყველაზე პოპულარული სპორტული დარბაზებში?

კრივის ყველაზე პოპულარული ფეხსაცმელი

Nike, Reebok და Adidas ყოველთვის იქნება ყველაზე პოპულარული (Nike მაინც ბევრად უფრო პოპულარულია, ვიდრე დანარჩენი ორი). თუ ეს ორი ბრენდი არ შეესაბამება თქვენ, სცადეთ წასვლა კონკურენტთან.

თუ გსურთ ბევრი ფულის დახარჯვა საბაჟო აღჭურვილობაზე, სცადეთ გრანტი. ზოგჯერ შეიძლება ნახოთ Asics და Rival. მე ვფიქრობ, რომ კონკურენტი უფრო პოპულარულია იმის მიხედვით, თუ სად მიდიხარ.

ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ მხოლოდ მოყვარულები და პატარა ბიჭები ატარებენ დაბალ ფეხსაცმელს.

უფრო დიდი და უფრო დიდი ბიჭები მიდიან მედიდურ ან მაღალ საფეხურზე. მე ასევე შევნიშნე, რომ ადიდასს (თუ ხედავთ მათ) უფრო ხშირად ატარებენ გამოცდილი მებრძოლები და არა იმდენად ახალბედებს.

პროფესიონალები და გამოცდილი მოყვარულები უფრო ხშირად აცვიათ მაღალი ტოპები. თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მე ვიტყოდი, რომ პროფესიონალი მოკრივეების დაახლოებით 80% ატარებს Adidas med-top კრივის ფეხსაცმელს, დანარჩენი 20% ადიდასის მაღალ საფეხურზე.

კითხვა: შეგიძლიათ გამოიყენოთ საჭიდაო ფეხსაცმელი კრივისთვის?

დიახ! ბევრი მებრძოლი ატარებს საჭიდაო ფეხსაცმელს კრივისთვის.

თუმცა, მსმენია, რომ საჭიდაო ფეხსაცმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კრივისთვის, მაგრამ პირიქით არ არის რეკომენდებული.

არასოდეს მიცდია და წარმომიდგენია, კარგი იქნება იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ჰგავს ძეხვის ფეხსაცმელი კრივის ფეხსაცმელს.

მე წარმომიდგენია, რომ საჭიდაო ფეხსაცმელს ალბათ უფრო მეტი ძალა აქვს გარე კიდეებზე, ვიდრე კრივის ფეხსაცმელი და აგებულია უფრო გამძლეობის გათვალისწინებით, რადგან სპორტი გიბიძგებს მიწაზე ყველა კუთხით.

მიუხედავად იმისა, რომ კრივი ძირითადად ფეხზე დგას, ბოქსის ჩექმები შეიძლება უფრო მსუბუქი იყოს ვიდრე 360 გრადუსიანი გამძლეობისთვის.

მე ასევე გამიგია, რომ საჭიდაო ფეხსაცმელს უფრო მეტი ძალა აქვს ვიდრე კრივის ფეხსაცმელს (რაც შეიძლება ცუდი იყოს საყრდენი წერტილებისთვის).

თქვენ ასევე შეამჩნევთ, რომ ფეხსაცმლის მოდელები გაიყიდება როგორც ჭიდაობაში, ასევე კრივში.

მაგრამ ფრთხილად იყავით, თუ თქვენ აპირებთ ძეხვის კოსტიუმების ყიდვას ინტერნეტით, წაიკითხეთ მიმოხილვები და დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ სირბილი და/ან რომ მოკრივეები წარმატებით იყენებენ მათ.

ასევე წაიკითხე: საუკეთესო წვივის მცველები კიკბოქსინგისა და სხვა საბრძოლო ტრეკებისთვის

პროფესიონალური ბოქსის მსაჯი: როდის არის კარგი მატჩის შეწყვეტა?

ახლა დროა გარკვეული წესებისათვის, რაც უნდა განიხილონ როგორც მებრძოლებმა, ასევე მსაჯებმა.

როდის უნდა შეაჩერო ან არ შეაჩერო მსაჯი არის ყველაზე რთული და კრიტიკული გადაწყვეტილება, რომელიც მსაჯმა უნდა მიიღოს რინგზე.

თუ ძალიან მალე გაკეთდა, ღონისძიება მთლიანად კორუმპირებულია. ძალიან ნელა გაკეთების შემთხვევაში, მოკრივე შეიძლება სერიოზულად დაშავდეს ან მოკლეს. ხშირად ეს ბევრად უფრო რთულია ვიდრე მაგალითად ჯიუ ჯიცუ.

მხოლოდ კარგი განსჯის და ბეჭდვის გამოცდილება დაეხმარება მსაჯს ამ გადაწყვეტილებების სწორად მიღებაში.

კრივის ზოგადი წესები, ისევე როგორც ყველა ორგანიზებული წესი, გვკარნახობს, რომ მოკრივე დამარცხებულად ითვლება, თუ ლეგალური დარტყმით დარტყმისას ფეხის ტერფის გარდა რომელიმე ნაწილი ეხება ტილოს.

ის ასევე შეიძლება ჩაითვალოს კანონიერი დარტყმის შედეგად თოკებზე უმწეოდ ჩამოკიდებულად; ან, თუ მას სამართლებრივი დარტყმა მიაყენა, მხოლოდ თოკებმა შეუშალა ხელი მის დაცემას.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მოკრივეები მძიმედ დაშავებულნი არიან თოკებზე განმეორებითი დარტყმით, ან დარტყმით ძლიერად და თოკებიდან გადახტომით და ნოკაუნებით არ არის ნახსენები.

მსაჯები მხოლოდ აშკარა და აშკარა ნოკაუნებს ასახელებენ.

თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც მოკრივეს სცემენ ძლიერად და თოკებით იჭერენ, ხოლო მისი პასუხი ცუდია, შესაძლოა ჩაუნკდანი იყოს შესაბამისი.

ამ იშვიათ შემთხვევებში, წესის გამორიცხვის წესი არ გამოიყენება თანმიმდევრულად ან სათანადოდ.

მსაჯებმა ყურადღებით უნდა წაიკითხონ ნოკაუნის წესი, რადგან ის შეიძლება ეხებოდეს ამ კონკრეტულ სიტუაციებს და თუ უყურებთ კრივს ტელევიზიით, გადახედეთ მას.

ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ეს არატრადიციული "ქვემოთ" შემთხვევები, როდესაც თქვენ რინგზე ხართ.

მართალია, ამ ზარების განხორციელებას დიდი სიკეთე, ცოდნა და გამბედაობა სჭირდება, მაგრამ ამ ზარების სწორ დროს არ დანიშვნა სათანადო შემთხვევებში, რაც იშვიათია, ეს ზიანს აყენებს მოკრივის ჯანმრთელობას.

ეს მკაცრი გადაწყვეტილებები, რომელთაც შეუძლიათ რაუნდის გამარჯვებული განსაზღვრონ, ჰგავს მოსამართლის გადაწყვეტილებას, რომელიც 10-8 რაუნდს ნოკაუდის გარეშე აჯილდოვებს.

ერთი შეხედვით არატრადიციული ან არასწორია ძველი დროის მოყვარულთათვის, ფაქტია, რომ არსებობს განსხვავება რუტინულ 10-9 ტურსა და რაუნდს შორის, რომელშიც მოკრივე ცუდად განცვიფრებულია, შესაძლოა თოკებითაც კი დაიჭიროს, დაცემის გარეშე.; და მსაჯი აცხადებს არ knockdown.

მოკრივე რომ ყოფილიყავი, რომელ ტურში ისურვებდი ყველაზე მეტად გამარჯვებულის დასასრულს? რუტინა 10-9 თუ ბოლო? კიდევ ერთი კითხვა, ვინ მოიგო რაუნდი უფრო ნათლად?

პასუხები აშკარაა.

ეს ფილოსოფია არანაირად არ უწყობს ხელს პროფესიონალურ კრივში რვა თვლას. დარწმუნებული ვარ, რომ პროფესიონალ კრივში ადგილი არ აქვს რვა თვლას.

რვა რიცხვის დგომა არის სრულიად განსხვავებული სიტუაცია, ვიდრე ჩვენ განვიხილავთ.

მსაჯებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ მოკრივეს, რომელიც სიმს ურტყამს.

ზოგადად, არ არსებობს რვა რაოდენობა, მაგრამ როგორც უკვე აღვნიშნეთ. "... თუ ის უმწეოდ ეკიდება თოკებს" ... ან თუ ... "მხოლოდ თოკები აკავებენ მას დარტყმის (ების) მიღების შემდეგ" ... ეს არის ლეგიტიმური ნოკაუდი.

ეს რთული ამოცანაა. ჰოლიფილდ-კუპერი და სულ ახლახანს Casamayor-Santana არის რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ეს ზარები სწორად განხორციელდა.

ორივე შემთხვევაში, მსაჯთა ამ მოქმედებამ უზრუნველყო ბრძოლის კარგად განვითარება.

ამ ზარის შეუსრულებლობა გამოიწვევს ნაადრევ შეჩერებას ან ბოროტ შეტევას თოკებზე, რადგან არცერთ მოკრივეს არ ექნება ადვილი.

მარტივად რომ ვთქვათ, მათ მძიმე დარტყმა მიაყენეს და თოკებით დაიჭირეს. თოკები რომ არ ყოფილიყო, აუცილებლად დაეშვებოდნენ.

პოპულარული თუ არა, ეს წესია, რასაც არავინ ამბობს.

იყავით ფხიზლად და იცოდეთ, რომ ზემოაღნიშნული მითითებები არის ნოკაუნის წესი. ისინი იქ არიან უსაფრთხოებისა და გამარჯვებულის გამოვლენის დასახმარებლად.

თუ მსაჯმა გადაწყვიტა ნოკ -დუნის დადგენა, როდესაც მოკრივე თოკებზეა ჩამოკიდებული ან ნაცემია და მხოლოდ თოკები უჭირავს მას, ის აბსოლუტურად დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ წესი ზუსტად ეხება სიტუაციას.

სავალდებულო ანგარიშები

დათვლის დაწყებისას დაასრულეთ დათვლა, თუ მოკრივეს არ სჭირდება სასწრაფო სამედიცინო დახმარება. მიეცით მოკრივეს გამოჯანმრთელების შანსი და მიეცით საკუთარ თავს საშუალება სრულად შეაფასოს იგი.

ისევ და ისევ, ეს იმ შემთხვევაში, თუ ცხადი არ არის, რომ მოკრივეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება.

მსაჯმა დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოს ყველა ნოკაუნს. ზოგიერთ სიტუაციას მეტი ყურადღება სჭირდება.

Ისინი არიან:

1. მოკრივე მძიმედ ეშვება და თავის უკანა ნაწილს ურტყამს ტილოზე. ტილოზე ამ გზით დარტყმა მნიშვნელოვნად ზრდის დაზიანების რისკს.
2. 2. მოკრივე პირქვე ეშვება სახეზე. ეს აშკარა, არაბუნებრივი პასუხი დარტყმაზე გვიჩვენებს კუნთების კონტროლის სრულ დაკარგვას. როდესაც მოკრივე ასე ქრება, მატჩი ალბათ დასრულებულია.
3. 3. როდესაც მოკრივის კისერი ეხება ქვედა ან შუა თოკებს, როდესაც ის უკან იხევს და შემდეგ ის ახტება მაღლა.
4. 4. მოკრივე ეშვება და თქვენი დათვლის დროს ის კვლავ იშლება ქვემოთ, სხვა დარტყმის გარეშე.

გაცნობის პროცედურები

მსაჯები განსხვავებულები არიან და ყველა ნოკაუდი ერთნაირი არ არის. ამის გათვალისწინებით, აქ არის რამოდენიმე ძირითადი ტექნიკა, რომელიც მსაჯებმა უნდა დაიცვან ნოკაუდის შემთხვევაში:

1. გადაიტანეთ მოკრივე, რომელმაც დააგდო ნოკაუდი ყველაზე შორეულ ნეიტრალურ კუთხეში.
2. 2. მიიღეთ მოსამართლისგან დათვლა.
3. 3. პოზიციონირება მოახდინეთ ისე, რომ თქვენ შეძლოთ ფოკუსირება მოახდინოთ დაკნინებულ მოკრივეზე, მეორე მოკრივეზე და ნოკდაუნის მოსამართლეზე და მრიცხველზე.
4. 4. დაითვალეთ ხმამაღლა და ლაკონურად, ხოლო ხელებით დაითვალეთ რიცხვის რიცხვები.
5. 5. დათვლისას, ყურადღება გაამახვილეთ მოკალათებულ მოკრივეზე და მოძებნეთ სისუსტის ნიშნები, როგორიცაა თვალის პოზიცია, გაბრწყინებული სახე, გონების გაფართოება, სტაბილური ბალანსის არარსებობა, ცუდი ჭრილობები ან სისხლდენა და ა.
6. 6. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ნეიტრალურ კუთხეში მოკრივეზე, თუ ის არ დატოვებს კუთხეს და აიძულებს თქვენ შეწყვიტოთ დათვლა.
7. 7. ექვსი ხელიდან ათამდე ათვლისას გამოიყენეთ ორივე ხელი.
8. 8. მოათავსეთ ხელები ისე, რომ დაბლა მოკრივემ დაინახოს ისინი. არ მოახდინოთ ვენტილაცია, არ დაიხვიოთ და ა.შ.
9. 9. არ აჩვენო გადაჭარბებული ემოცია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ გახდებით ნოკაუდი ძალიან დრამატული.
10. 10. მიეცით თქვენი კრიტიკული გადაწყვეტილება თქვენი რიცხვი 8 ან 9. ანუ შეწყვიტე ბრძოლა ან გააგრძელე.

იმ მომენტში, როდესაც შეაფასებ მოკრივეს, დაიჭირე იგი მკლავის სიგრძის მანძილზე.

ნუ მიახლოვდები. მოერიდეთ მოკრივეს შეხებას. დაიკავეთ პოზიცია, სადაც შეგიძლიათ მისცეთ როგორც საკუთარ თავს, ასევე იმდენივე დამსწრეს, რომ დაინახონ მოკრივის მდგომარეობა.

თუ მსაჯმა გადაწყვიტა შეწყვიტოს მატჩი, მიუთითეთ გადაწყვეტილება ერთი ან ორივე ხელით თავზე მაღლა აწევით.

შემდეგ გამოხატეთ პატივისცემა და თანაგრძნობა მოკრივის მიმართ, ამოიღეთ მისი მუნდშტუკი და შეძლებისდაგვარად მიიყვანეთ იგი თავის კუთხეში.

თუ მოკრივე გააპროტესტებს თქვენს გაფიცვას, გადადგით ნაბიჯი უკან. ნუ შეეკამათებით მას და ნუ გამოთქვამთ თანაგრძნობას ან ბოდიშს.

თუ თქვენ აირჩევთ მატჩის გაგრძელებას, გაწმინდეთ მოკრივის ხელთათმანები და უბრძანეთ მოკრივეებს ჩაალაგონ.

კიდევ ერთი რთული ზარი არის, როდესაც მოკრივე განიცდის ნოკაუნს და ბრუნდება ქვემოთ, სხვა დარტყმის მიღების გარეშე.

ცსიუ-იუდას შეტევაში იუდა დაეცა სხვა დარტყმის გარეშე და მატჩი შეწყდა.

შეფერხების სისწორე თუ არა აქ არ არის გამახვილებული ყურადღება. იგი მოხსენიებულია, როგორც საცნობარო წერტილი. ჩვენ განვიხილავთ ამ სიტუაციაში მსაჯის მექანიკას და მოსაზრებებს.

ამ სიტუაციაში გასათვალისწინებელია რამდენიმე საკითხი.

ყველა knockdown სიტუაციებში, თუ მოკრივე წავა ქვევით, სავალდებულოა რვა დათვლა. ეს ნიშნავს, რომ თუნდაც მოკრივე წამოდგეს, მსაჯმა უნდა განაგრძოს მინიმუმ რვა.

კიდევ ერთხელ, ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ მოკრივეს არ სჭირდება დაუყოვნებელი ყურადღება.

თუ მებრძოლი კვლავ ჩავარდება ნოკდაუნის შემდეგ და დათვლის დროს სხვა დარტყმის გარეშე, მსაჯმა უნდა განაგრძოს დათვლა (თუ მებრძოლი აშკარად არ დაშავებულა და არ საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას).

უსაფრთხოება უმთავრესია, მაგრამ თუ მებრძოლი არ არის აშკარად სახიფათო სიტუაციაში, მსაჯმა უნდა განაგრძოს დათვლა, თუ მებრძოლი მეორედ დაეცემა მეორედ დარტყმის გარეშე.

ეს არის მსაჯის შეხედულებისამებრ და შეხედულებისამებრ.

სპორტი მოითხოვს საბოლოო დასკვნას ყოველი მატჩის წინ. კრიტიკული გადაწყვეტილებების მიღებისას ამის გათვალისწინება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. დაე, "ექსპერტებმა" დაარქვან მას ისე, როგორც მათ სურთ.

ასევე წაიკითხე: ჩვენ გამოვცადეთ ეს კრივის ხელთათმანები და ეს არის საუკეთესო

ფასადი ბოქსერის შეფასება

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ვინმეს ამის სწავლების აღწერითი გზა, არის მითითებები ისტორიის მოყოლისთვის, რაც მსაჯს დაეხმარება კრიტიკული გადაწყვეტილების მიღებაში. ზოგიერთი არის:

• ძლიერი დაღლილობა
• კანის ფერის შეცვლა
• გახსენით პირი ცუდი მძიმე სუნთქვით
• გაუწონასწორებელი პოზა ან სიარული
• კუნთების კონტროლის ნაკლებობა
• დაბუჟებული სახე
• გულისრევა ან პირღებინება
• პრეტენზიები ძლიერი თავის ან ყურის ტკივილის შესახებ
• მოსწავლეთა ცვლილებები
• ცუდი ჭრილობები, ჭრილობები ან შეშუპება

რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, ზოგადად, არ არსებობს მკაცრი და სწრაფი წესი იმის შესახებ, თუ როდის უნდა შეწყდეს ბრძოლა ჭრილობების, დაზიანებების ან შეშუპების გამო.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერმა ძლიერმა სისხლდენამ ან შეშუპებამ, რომელიც სერიოზულად ერევა მოკრივის მხედველობაში, სავარაუდოდ უნდა გამოიწვიოს გაჩერება.

ამ საიტის სვეტები "ბეჭდების უსაფრთხოების სოპრანო" განყოფილებაში განიხილება ჩვენი თემების შესაბამისი თემები და აუცილებლად უნდა წაიკითხონ ყველა მოკრივემ, განსაკუთრებით მსაჯებმა.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიტუაცია პოტენციურად საშიშია მოკრივის ჯანმრთელობისა და კარიერისთვის.

Ringside ექიმთან კარგი განსჯა და კონსულტაცია მსაჯის საუკეთესო იარაღია ამ სიტუაციებში.

თქვენი მოწოდებაა შეწყვიტოთ მატჩი. იყავით ფხიზლად და მოთმინებით.

დათვალეთ მოკრივე დათვლის დროს და მზად იყავით გადაწყვეტილების მისაღებად. არ დაიმახსოვროთ "გინდა უკან წაიღო". Დამთავრდა. Კონცენტრირება!

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განხილვა

ეს არის ათის ათვლა, არც მეტი, არც ნაკლები. 10 ან 8 რიცხვის მიღწევის ბოლო ტენდენციებია ისაუბრო დაკნინებულ მოკრივეზე და აიძულო ის შენსკენ წავიდეს.

ეს ქმედებები იწვევს დათვლას 10 წამზე მეტი დრო დასჭირდეს. ამ ვარიაციას მსაჯიდან მსაჯამდე და ხშირად, დათვლისას, შეუძლია მებრძოლს მისცეს უსამართლო უპირატესობა მეტოქესთან შედარებით.

დაცემულ მოკრივეს ჰკითხოთ, სურს თუ არა წინსვლა და ნება მიეცი მას რამდენიმე ნაბიჯი გადადგას თქვენსკენ, რა თქმა უნდა, მისაღებია. თუმცა, არ არის მიზანშეწონილი უფრო დიდი დროის გატარება.

კარგად გაწვრთნილ და გამოცდილ მსაჯს შეუძლია შეაფასოს მოკრივე წესებით განსაზღვრულ ვადებში.

იყავი წარმოდგენილი BUNNY ბოქსერთან ერთად

დაცემულ მოკრივეს სასწრაფოდ უნდა გაჰყვეს. მოკრივის სიხარული და მოვლენის სიდიდე არ უნდა ფარავდეს მოკრივის ფიზიკურ მდგომარეობას.

არ დატოვო ან თუნდაც იმდენი, რამდენადაც ნაცემი მოკრივე ზურგს აქცევს.

წვერიანი მოკრივის მიმართ თანაგრძნობა სავალდებულოა. არასოდეს დატოვოთ მოკრივე მოკრივე თავის მოვლისთვის. მიუძღვით მას თავის კუთხეში და ამოიღეთ მისი მუნდშტუკი, სადაც შესაძლებელია.

ამის თქმის შემდეგ, ნუ გააკეთებ ამას ზედმეტად. მოერიდეთ ზედმეტებს. მიზანი არის ნაცემი მოკრივის პატივისცემით მოპყრობა და არა მომენტის მოპარვა კამერის წინ.

მსაჯები საკმაოდ სასაცილოდ გამოიყურებიან.

მძიმე ნოკაუტები

ფანებს უყვართ ნოკაუტი. მსაჯებს უნდა ეშინოდეთ ამის. ერთმა ძლიერმა დარტყმამ ან დარტყმის კომბინაციამ შეიძლება დაგტოვოთ დაცემული მოკრივე.

დაეცა სამუდამოდ.

შემდეგ თქვენი კარიერა სამუდამოდ შეიცვლება. თუ თქვენ ასე არ ფიქრობთ, ჰკითხეთ მსაჯს, რომელსაც რინგზე ჰყავდა მოკრივე მსხვერპლი. კრივი სერიოზული ბიზნესია, პერიოდი.

შეასრულე შენი საქმე და ყოველთვის გააკეთე ის სწორად. შედეგები შეიძლება იყოს შემზარავი.

თუ KO მაგალითი მოხდება, მსაჯი დაუყოვნებლივ დაურეკავს პირველ GP– ს, რომელიც მოკრივეს განიხილავს. ის რჩება მოკრივესთან მანამ, სანამ ექიმის მეთვალყურეობას არ მიიღებს.

ექიმის თხოვნით, ის შეიძლება დარჩეს და დაეხმაროს მას. როდესაც მსაჯი აღარ არის საჭირო, ის შორდება თავს და დაუყოვნებლივ აცნობებს კომიტეტის წარმომადგენელს და ხელმძღვანელს მისი გადაწყვეტილების შესახებ.

დატოვე პირველი ექიმი და ინსპექტორი, რომ დაუყოვნებლივ იზრუნოს გადაყრილი მოკრივეზე.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ 10 ნომრის მიღწევა თუ არა, არ მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენ ხანს შეიძლება შეჩერდეს მოკრივე.

ამ კრიტიკულ მომენტში რგოლის ექიმთან ურთიერთობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მოკრივის უსაფრთხოებისა და კეთილდღეობისთვის.

იოსტ ნუსელდერი, referees.eu- ს დამფუძნებელი არის შინაარსის მარკეტერი, მამა და უყვარს წერა სპორტის ყველა სახეობაზე, ასევე თავად თამაშობს უამრავ სპორტს მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. ახლა 2016 წლიდან ის და მისი გუნდი ქმნიან ბლოგის სასარგებლო სტატიებს, რათა დაეხმარონ ერთგულ მკითხველებს სპორტული აქტივობებით.