დიდი სიამოვნებით ვწერ ამ სტატიებს ჩემი მკითხველებისთვის, თქვენთვის. მე არ ვიღებ გადახდას მიმოხილვების დაწერისთვის, ჩემი აზრი პროდუქტებზე ჩემია, მაგრამ თუ ჩემი რეკომენდაციები გამოგადგებათ და საბოლოოდ ყიდულობთ რაიმეს ერთ-ერთი ბმულის საშუალებით, შეიძლება მივიღო საკომისიო ამაზე. დამატებითი ინფორმაცია
კრივი მშვენიერი სპორტია, მაგრამ ზუსტად საიდან გაჩნდა? და ეს მხოლოდ ცოტათი დარტყმაა თუ მეტია (მინიშნება: კიდევ ბევრია)?
კრივი ტაქტიკურია საბრძოლო ხელოვნება სადაც სიზუსტით ახორციელებთ სხვადასხვა დარტყმებს სხვადასხვა დიაპაზონიდან, ამავდროულად უნდა ეფექტურად დაბლოკოთ ან თავიდან აიცილოთ შეტევა. მრავალი სხვა საბრძოლო დისციპლინისგან განსხვავებით, ის ასევე ხაზს უსვამს სხეულის კონდიცირებას სპარინგის საშუალებით, სხეულის მომზადებას ბრძოლისთვის.
ამ სტატიაში ყველაფერს მოგიყვებით კრივის შესახებ, რათა იცოდეთ ზუსტი ფონი.
რასაც ჩვენ განვიხილავთ ამ ყოვლისმომცველ პოსტში:
კრივის საბრძოლო ხელოვნება
კრივი, ასევე ცნობილი როგორც პუგილისტიკა, არის ტაქტიკური საბრძოლო სპორტი, რომელიც მოიცავს რგოლების ცნობიერებას, ფეხების, თვალებისა და ხელების კოორდინაციას და ფიტნესს. ორი მოწინააღმდეგე ცდილობს ქულების მოპოვებას სწორ სამიზნეებზე ერთმანეთის დარტყმით ან ნოკაუტის მოგებით (KO). ამისთვის საჭიროა როგორც ძალა, ასევე სისწრაფე, რომ მოწინააღმდეგე ძლიერად და სწრაფად დაარტყა. ტრადიციული მამაკაცის კრივის გარდა, ტარდება ქალთა კრივის ჩემპიონატებიც.
კრივის წესები
კრივს აქვს მთელი რიგი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ. დასაშვებია მხოლოდ დარტყმა ან დარტყმა ქამრის ზემოთ დახურული მუშტით. ასევე აკრძალულია მოწინააღმდეგის ქამრის ქვემოთ მოხრილი, ჭიდაობა, რხევა, რგოლების თოკებზე ჩამოკიდება, ფეხის აწევა, დარტყმა ან დარტყმა, თავდასხმა, კბენა, მუხლების დადება, ზურგზე. თავში დარტყმა და მოწინააღმდეგეზე თავდასხმა, როდესაც ისინი "ქვემოთ" არიან.
რასის კურსი
კრივის მატჩი ტარდება რამდენიმე რაუნდის განმავლობაში, რამდენიმე წუთის განმავლობაში. წრეებისა და წუთების რაოდენობა დამოკიდებულია შეჯიბრის ტიპზე (სამოყვარულო, პროფესიონალი და/ან ჩემპიონატი). თითოეულ მატჩს ხელმძღვანელობს მსაჯი და ჟიური აჯილდოებს ქულებს. ვინც დაამარცხებს (KO) მეტოქეს ან დააგროვებს ყველაზე მეტ ქულას, ის გამარჯვებულია.
კატეგორიები
მოყვარული მოკრივეები იყოფა თერთმეტ წონაში:
- მსუბუქი ფრენის წონა: 48 კგ-მდე
- ფრენის წონა: 51 კგ-მდე
- ბანტამის წონა: 54 კგ-მდე
- ბუმბულის წონა: 57 კგ-მდე
- მსუბუქი წონა: 60 კგ-მდე
- მსუბუქი წონა: 64 კგ-მდე
- წონა: 69 კგ-მდე
- საშუალო წონა: 75 კგ-მდე
- ნახევრად მძიმე წონა: 81 კგ-მდე
- მძიმე წონა: 91 კგ-მდე
- სუპერ მძიმე წონა: 91+ კგ
ქალთა მოკრივეები იყოფა თოთხმეტი წონით დივიზიონად:
- 46 კგ-მდე
- 48 კგ-მდე
- 50 კგ-მდე
- 52 კგ-მდე
- 54 კგ-მდე
- 57 კგ-მდე
- 60 კგ-მდე
- 63 კგ-მდე
- 66 კგ-მდე
- 70 კგ-მდე
- 75 კგ-მდე
- 80 კგ-მდე
- 86 კგ-მდე
უფროსი მოკრივე იყოფა ოთხ კლასად: N კლასი, C კლასი, B კლასი და A კლასი. თითოეულ კლასს ჰყავს საკუთარი ჩემპიონი თითოეულ წონით კატეგორიაში.
პროფესიონალი მოკრივეები იყოფიან შემდეგ წონით დივიზიონებად: მფრინავი, ზემფრინავი, ბანტამ წონა, ზებანტამ წონა, ბუმბულით, ზედმეტწონიანი, მსუბუქი, ზემსუბუქი, საშუალო წონა, ზედმეტწონიანი, საშუალო წონა, ზეშუაწონა, ნახევრად მძიმე წონა, სუპერ ნახევრად მძიმე, ზედმეტად მძიმე წონა.
როგორ დაიწყო კრივი
Წარმომავლობა
კრივის ისტორია იწყება შუმერის ქვეყანაში, დაახლოებით ქრისტეს დაბადებამდე III ათასწლეულში. მაშინ ეს ჯერ კიდევ იყო ვენტილაციის საშუალება, ჩვეულებრივ, კაციდან კაცამდე. მაგრამ როდესაც ძველმა ბერძნებმა ქვეყანა დაიპყრეს, მათ ეს სახალისო თამაში ეგონათ. იმ უბანში ბოსი აწყობდა ტურნირებს ჯარისკაცების შესანარჩუნებლად.
პოპულარობა იზრდება
კრივი სულ უფრო პოპულარული გახდა, როდესაც ის აღმოაჩინეს სხვა ქვეყნებმა, როგორიცაა მესოპოტამია, ბაბილონია და ასურეთი. მაგრამ სპორტი მხოლოდ მაშინ დაიწყო, როცა რომაელებმა ისიც აღმოაჩინეს. ბერძენ მონებს ერთმანეთის წინააღმდეგ ბრძოლა უწევდათ და ვინც გაიმარჯვებდა, მონა აღარ იყო. ასე რომ, რომაულმა ჯარებმა მიიღეს ბერძნების სტილი.
ბეჭედი და ხელთათმანები
რომაელებმა გამოიგონეს ბეჭედი სასიამოვნო, მყუდრო ატმოსფეროს შესაქმნელად. მათ ასევე გამოიგონეს ბოქსის ხელთათმანები, რადგან ბერძენ მონებს უჭირთ ხელი. ხელთათმანები მძიმე ტყავისგან იყო დამზადებული. თუ ძალიან გაგიმართლათ, იმპერატორსაც შეეძლო თქვენი გათავისუფლება, მაგალითად თქვენი მოწინააღმდეგის მიმართ სპორტული ქცევის გამო.
ძირითადად, კრივი უძველესი სპორტია, რომელიც საუკუნეების მანძილზე არსებობს. იგი დაიწყო როგორც ვენტილაციის საშუალება, მაგრამ გადაიქცა პოპულარულ სპორტად, რომელსაც მილიონობით ადამიანი ახორციელებს. რომაელებმა მცირე წვლილი შეიტანეს ბეჭდის და კრივის ხელთათმანების გამოგონებით.
თანამედროვე კრივის ისტორია
თანამედროვე კრივის წარმოშობა
როდესაც რომაელები გლადიატორთა ბრძოლით დაიღალნენ, მაყურებლის გასართობად სხვა რამის მოფიქრება მოუწიათ. ძველმა რუსმა გამოიგონა წესები, რასაც ჩვენ ახლა რუსული კრივის სახელით ვიცნობთ. როდესაც ხმლისა და გლადიატორების ბრძოლა მოდიდან გადავიდა, ხელჩართული ბრძოლა ისევ მოდაში დაბრუნდა. იგი ძალიან პოპულარული გახდა ინგლისში მე -16 საუკუნის ბოლოს.
თანამედროვე კრივის წესები
ჯეკ ბროტონმა გამოიგონა თანამედროვე კრივის წესები. მას სევდიანი ეგონა, როცა რინგზე ვიღაც კვდება, ამიტომ გამოიგონა წესი, რომ თუ ვინმე ოცდაათი წამის შემდეგ იატაკზე იყო და არ ადგა, მატჩი უნდა დასრულებულიყო. ეს არის ის, რასაც თქვენ ეძახით Knock-out. ისიც ფიქრობდა, რომ მსაჯი უნდა არსებობდეს და სხვადასხვა კლასი იყოს. თუ კონკურსი არ დასრულებულა 12 ტურის შემდეგ, ემატებოდა ჟიური.
თანამედროვე კრივის განვითარება
თავიდან ყველაფერი დაშვებული იყო რინგზე, ისევე როგორც ტაილანდურ კრივში ან კიკბოქსინგში. მაგრამ ჯეკ ბროტონმა მოიფიქრა წესები, რათა ის უფრო უსაფრთხო ყოფილიყო. მიუხედავად იმისა, რომ მასზე ბევრი იცინოდა, მისი წესები თანამედროვე კრივის სტანდარტად იქცა. მოეწყო ჩემპიონატები და პირველი ჩემპიონი იყო ჯეიმს ფიგი. პირველი ფოტო კონკურსი გაიმართა 6 წლის 1681 იანვარს ორ გუბერნატორს შორის.
კრივის სხვადასხვა სახეობა
სამოყვარულო კრივი
სამოყვარულო კრივი ჩვეულებრივი სპორტია, სადაც იბრძვით ხელთათმანებითა და თავდაცვით. მატჩები შედგება ორიდან ოთხ რაუნდისაგან, რაც გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე პროფესიონალ მოკრივეებთან. მოყვარულთა კრივის ასოციაცია (ABA) აწყობს სამოყვარულო ჩემპიონატს, რომელშიც მონაწილეობენ როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. ქამრის ქვემოთ დარტყმის შემთხვევაში დისკვალიფიცირებული იქნებით.
პროფესიონალური კრივი
პროფესიონალური კრივი ბევრად უფრო ინტენსიურია, ვიდრე სამოყვარულო კრივი. მატჩები შედგება 12 რაუნდისაგან, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ნოკაუტი არ არის მიღწეული. ზოგიერთ ქვეყანაში, მაგალითად, ავსტრალიაში, მხოლოდ 3 ან 4 ტური ტარდება. ჯერ კიდევ მე-20 საუკუნის დასაწყისში არ არსებობდა მაქსიმალური რაუნდები, ეს იყო მხოლოდ "იბრძოლე სანამ არ მოკვდები".
მოკრივეებს მოეთხოვებათ ატარონ კრივის ხელთათმანები, ისევე როგორც სხვა წესების შესაბამისი ტანსაცმელი. მოყვარული მოკრივეებისთვის კრივის ჩაფხუტი სავალდებულოა. ოლიმპიურ კრივში შეჯიბრებებში სავალდებულოა AIBA-ს მიერ დამტკიცებული თავის დამცავი და ხელთათმანების ტარება. მოკრივეებს ასევე მოეთხოვებათ პირის ღრუს დაცვა ყბებისა და კბილების დასაცავად. ასევე რეკომენდირებულია სახვევები ხელისგულების გასამაგრებლად და ხელის მნიშვნელოვანი ძვლების დასაცავად.
საბრძოლველად გამოიყენება სპეციალური ჩანთების ხელთათმანები, რომლებიც ოდნავ უფრო დიდი და ძლიერია ვიდრე ვარჯიშის დროს. საკონკურსო ხელთათმანები ჩვეულებრივ იწონის 10 უნციას (0,284 კგ). სპეციალური ბოქსის ფეხსაცმელი ასევე სავალდებულოა კონკურენტუნარიანი მოკრივეებისთვის ტერფების დასაცავად.
კრივის წესები: გააკეთე და არ უნდა
რაც შეგიძლია გააკეთო
კრივისას შეგიძლიათ დაარტყათ ან დაარტყათ მხოლოდ დახურული მუშტი ქამრის ზემოთ.
რა არ უნდა გააკეთოს
კრივში აკრძალულია შემდეგი:
- მოხარეთ მოწინააღმდეგის ქამრის ქვემოთ
- გამართვა
- ჭიდაობა
- საქანელა
- დაიჭირეთ რგოლის თოკები
- აწიეთ ფეხი
- დარტყმა ან დარტყმა
- თავსაბურავი
- კბენა
- მუხლის მიცემა
- დაარტყა თავში
- თავდასხმა მოწინააღმდეგეზე, რომელიც დაბლაა.
კრივი სერიოზული სპორტია, ამიტომ რინგზე შესვლისას დარწმუნდით, რომ დაიცავით ეს წესები!
რა არის ნებადართული რინგზე?
როდესაც ფიქრობთ კრივზე, ალბათ გახსენდებათ ხალხის თაიგულზე, რომელიც ერთმანეთს მუშტებს ურტყამს. მაგრამ რინგზე შესვლისას უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი.
რაც შეგიძლია გააკეთო
- ნებადართულია დარტყმა ან დარტყმა დახურული მუშტით ქამრის ზემოთ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ თქვენს მოწინააღმდეგეს რამდენიმე საცეკვაო სვლით.
- დაძაბულობის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მოწინააღმდეგეს თვალი დაუკრათ.
რა არ უნდა გააკეთოს
- კბენა, დარტყმა, დარტყმა, მუხლების დარტყმა, თავის დარტყმა ან ფეხების აწევა.
- რგოლის თოკებზე დაჭერა ან მოწინააღმდეგის დაჭერა.
- ჭიდაობა, ქანაობა ან თავდასხმა, როდესაც თქვენი მოწინააღმდეგე დაბნეულია.
როგორ ტარდება კრივის მატჩი
კრივი არის სპორტი, რომელიც მოიცავს ბევრად მეტს, ვიდრე უბრალოდ დარტყმა. არსებობს მთელი რიგი წესები და პროცედურები, რომლებიც უნდა დაიცვათ კრივის მატჩის გასაგრძელებლად. ქვემოთ განვმარტავთ, როგორ მიდის კრივის მატჩი.
რაუნდები და წუთები
რამდენი რაუნდი და წუთია, დამოკიდებულია მატჩის ტიპზე. სამოყვარულო კრივში ჩვეულებრივ ტარდება 3 2-წუთიანი რაუნდი, ხოლო პროფესიონალურ კრივში - 12 ტური.
მსაჯი
კრივის თითოეულ მატჩს ხელმძღვანელობს მსაჯი, რომელიც მონაწილეებთან ერთად დგას რინგზე. მსაჯი არის ის, ვინც აკონტროლებს მატჩს და აღასრულებს წესებს.
ჟიური
ასევე არის ჟიური, რომელიც ქულებს აჯილდოვებს მოკრივეებს. მოკრივე, რომელიც დააგროვებს ყველაზე მეტ ქულას ან აკუტებს (KO) მოწინააღმდეგეს, გამარჯვებულია.
ყუთის მაჩვენებელი
სამოყვარულო კრივის მატჩებში გამოიყენება "ბოქს-პოინტერი". ეს არის კომპიუტერული სისტემა, რომელიც ითვლის ქულებს, როდესაც მსაჯები თავიანთ ყუთს ურტყამს კონკრეტულ მოკრივეს (წითელი ან ლურჯი კუთხე). თუ რამდენიმე მოსამართლე ერთდროულად დააჭერს, ქულა ენიჭება.
ზედმეტად კლასიფიცირებული
თუ ბოლო რაუნდში ქულათა სხვაობა 20-ზე მეტია მამაკაცებში ან 15-ზე მეტი ქალებისთვის, მატჩი შეჩერდება და მებრძოლი, რომელიც ჩამორჩება, არის "ზეკლასირებული".
რა გჭირდებათ კრივში?
თუ გსურთ იყოთ მოკრივე, გჭირდებათ სპეციალური აღჭურვილობა. აქ მოცემულია იმ აუცილებელი ნივთების ჩამონათვალი, რომლებიც გჭირდებათ კრივის უნარების გამოსავლენად:
ბოქსის ხელთათმანები
კრივის ხელთათმანები აუცილებელია თუ კრივი გინდათ. ისინი იცავს თქვენს ხელებს და მაჯებს დაზიანებისგან. მოყვარულმა მოკრივეებმა უნდა ატარონ კრივის ჩაფხუტი, ხოლო ოლიმპიურ კრივში მონაწილე მოკრივეებმა უნდა ატარონ AIBA-ს მიერ დამტკიცებული ხელთათმანი და თავის დაცვა.
პირის მცველი
ცოტა სავალდებულოა კრივის დროს. ის იცავს თქვენს ყბებს და კბილებს დაზიანებისგან.
ბანდაჟი
კრივის დროს რეკომენდებულია სახვევის გამოყენება. ის ხელს უწყობს მაჯების გაძლიერებას და იცავს ხელების მნიშვნელოვან ძვლებს.
ჩანთა ხელთათმანები
თქვენ გაქვთ ჩანთაზე ვარჯიშისთვის საჭიროა სპეციალური ჩანთის ხელთათმანები (საუკეთესო შეფასება აქ). ისინი, როგორც წესი, უფრო დიდი და ძლიერია, ვიდრე ხელთათმანები, რომლებსაც იყენებთ შეჯიბრების დროს.
Punch ხელთათმანები
საჭრელი ხელთათმანები ძირითადად საბრძოლველად გამოიყენება. ისინი უფრო დიდი და ძლიერია, ვიდრე ხელთათმანები, რომლებსაც იყენებთ შეჯიბრების დროს. ჩვეულებრივ, მაქმანებიანი ხელთათმანები გამოიყენება, რათა უკეთესად დარჩეს ადგილზე.
კრივის ფეხსაცმელი
კრივის ფეხსაცმელი სავალდებულოა კონკურენტუნარიანი მოკრივეებისთვის. ისინი იცავენ თქვენს ტერფებს დაზიანებისგან.
თუ თქვენ გაქვთ ეს ნივთები, თქვენ მზად ხართ ყუთში! არ დაგავიწყდეთ, რომ ვიკიპედიის გვერდზე ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია წონით კლასების შესახებ.
ტვინის დაზიანება კრივში
მიუხედავად იმისა, რომ კრივი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ფორმაში შესანარჩუნებლად, ის ასევე არის სპორტი, სადაც შეგიძლიათ დაშავდეთ. ხშირმა დარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ტვინის მუდმივი დაზიანება. ტვინის შერყევა და ტვინის შერყევა ყველაზე გავრცელებული დაზიანებებია. ტვინის შერყევა არ იწვევს მუდმივ დაზიანებას, მაგრამ ტვინის შერყევა შეიძლება. პროფესიონალ მოკრივეებს ყველაზე მეტად ემუქრებათ მუდმივი ტრავმა ხშირი დარტყმისგან.
ამერიკის სამედიცინო ასოციაციამ და ბრიტანეთის სამედიცინო ასოციაციამ მოითხოვეს კრივის აკრძალვა ტვინის დაზიანების რისკის გამო. ამერიკის ნევროლოგიის აკადემიამ ასევე აჩვენა, რომ მოყვარულ მოკრივეებს აქვთ ტვინის დაზიანების რისკი.
განსხვავებები
კრივი Vs კიკბოქსინგი
კრივი და კიკბოქსი ორი საბრძოლო ხელოვნებაა, რომლებსაც ბევრი მსგავსება აქვთ. ისინი იყენებენ ერთსა და იმავე ტექნიკას და მასალებს, მაგრამ მთავარი განსხვავება სხეულის ნაწილების გამოყენების წესებშია. კრივში ნებადართულია მხოლოდ ხელების გამოყენება, ხოლო კიკბოქსინგში ნებადართულია ფეხები და წვივები. კიკბოქსინგში თქვენ ძირითადად გაწუხებთ ფეხების ტექნიკა, როგორიცაა დაბალი დარტყმები, შუა დარტყმები და მაღალი დარტყმები. კრივში შეგიძლია კლინჩი, მაგრამ კიკბოქსინგში არა. კრივში ასევე არ გაქვთ მუშტი ქამრის ქვემოთ და არ გაქვთ უფლება დაარტყათ ვინმეს თავში. ასე რომ, თუ გსურთ ივარჯიშოთ საბრძოლო ხელოვნებაში, გაქვთ არჩევანი კრივსა და კიკბოქსინგს შორის. მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ აფეთქება, მაშინ კიკბოქსინგი არის გზა.
დასკვნა
ამრიგად, კრივი არ არის მხოლოდ სპორტი, არამედ ტაქტიკური საბრძოლო სპორტი, რომელშიც მთავარია რგოლის ხედვა, ფეხების, თვალებისა და ხელების კოორდინაცია და მდგომარეობა.
თუ თქვენ ფიქრობთ მის დაწყებაზე ან უბრალოდ გსურთ ყურება, ახლა თქვენ ნამდვილად მოიპოვეთ მეტი პატივისცემა რინგზე ორი სპორტსმენის მიმართ.
ასევე წაიკითხე: ეს არის საუკეთესო კრივის ბოძები თქვენი ტექნიკის გასაუმჯობესებლად
