Mouthguards: რა უნდა იცოდეთ ამ სპორტის დაცვის შესახებ

ისინი ხელს უშლიან, მაგრამ გიცავენ. მართლა გჭირდება პირის დამცავი?

პირის დამცავი არის პლასტიკური მოწყობილობა, რომელიც იცავს თქვენს ღრძილებს და კბილებს სპორტის დროს დაზიანებისგან. პირის დამცავი არის ერთგვარი აირბაგი თქვენი კბილებისთვის. ის ანაწილებს ზემოქმედების ძალებს უფრო დიდ ფართობზე ისე, რომ ღრძილებსა და კბილებზე ზემოქმედება მნიშვნელოვნად შემცირდება.

ამ სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ ყველაფერი იმის შესახებ, თუ რა არის პირის დამცავი, როგორ მუშაობს, რისთვის იყენებთ და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება სწორი დამცავი არჩევისას.

პირის დამცავი: მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი კონტაქტურ სპორტში

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი პირის ღრუს ტარება?

პირის დამცავი აუცილებელი ინსტრუმენტია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, რომელიც მოიცავს სხეულთან კონტაქტს და/ან ნივთებზე ჯოხით ან რაკეტით დარტყმას. პირის ღრუს ტარება შეიძლება თავიდან აიცილოს კბილების სერიოზული დაზიანებები, რაც სხვაგვარად შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი. ჰოკეის სამეფო ჰოკეის ასოციაცია მკაცრად ურჩევს ყველა ჰოკეის მოთამაშეს პირის ღრუს ტარებას.

რა სახის პირის დამცავი საშუალებები არსებობს?

არსებობს სხვადასხვა სახის პირის დამცავი. იაფი ვარიანტები ხშირად სტანდარტულია და გვთავაზობენ არასაკმარის დაცვას და ტარების კომფორტს. გარდა ამისა, არსებობს სპეციალურად მომზადებული პირის დამცავი დამცავი, რომელსაც სტომატოლოგი ან სტომატოლოგიური ლაბორატორია ადაპტირებს სპორტსმენის კბილების ფორმაზე. ეს გთავაზობთ სრულყოფილ მორგებას და უზრუნველყოფს ოპტიმალურ დაცვას და ტარების კომფორტს.

როდის უნდა ატაროთ პირის დამცავი?

მიზანშეწონილია პირის ღრუს დამცავი ტარება, როგორც კი კბილები სრულად გაიზრდება, ჩვეულებრივ, დაახლოებით თექვსმეტი წლის ასაკში. განსაკუთრებით ისეთ კონტაქტურ სპორტში, როგორიცაა ჰოკეი, რაგბის en კრივი აუცილებელია პირის ღრუს ტარება. მაგრამ ასევე სპორტში, რომლებშიც ადამიანები აქტიურად დადიან და მოძრაობენ, როგორიცაა კალათბურთი და ფეხბურთი, პირის დამცავი საშუალებების ტარება შეიძლება თავიდან აიცილოს კბილების დაზიანება.

როგორ დარწმუნდებით, რომ პირის დამცავი სწორად ერგება?

პირის დამცავი კარგად უნდა მოერგოს ოპტიმალური დაცვის უზრუნველსაყოფად. იაფი ვერსიები ხშირად ხელმისაწვდომია სპორტულ მაღაზიებში, რომლებიც შეგიძლიათ დაარეგულიროთ მდუღარე წყალში მოთავსებით და შემდეგ პირში მოთავსებით. თუმცა, ისინი ხშირად უზრუნველყოფენ ცუდ მორგებას და ამცირებს ტარების კომფორტს. ამიტომ უმჯობესია შეიძინოთ სპეციალურად მორგებული პირის დამცავი. ამის დარეგულირება შეგიძლიათ სტომატოლოგთან ან სტომატოლოგიურ ლაბორატორიაში. ჯერ კბილებზე შთაბეჭდილებას ახდენთ, რომელსაც ლაბორატორიაში აგზავნით. შემდეგ პირის დამცავი მზადდება გასაზომად და იგზავნება თქვენთან.

როგორ უზრუნველვყოთ გამძლე და სწორად გაწმენდილი პირის დაცვა?

იმისათვის, რომ პირის დამცავი დარჩეს გამძლე და სწორად გაიწმინდოს, მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოიბანოთ იგი ონკანის ქვეშ გამოყენების შემდეგ და გაიწმინდოთ სპეციალური საწმენდი საშუალებით. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია შეინახოთ პირის დამცავი სპეციალურად განკუთვნილ შესანახ ყუთში. კარგად გაწმენდილი და კარგად შენახული პირის დამცავი უფრო დიდხანს ძლებს და გთავაზობთ ოპტიმალურ დაცვას.

როგორ მუშაობს პირის დამცავი?

პირის დამცავი კბილების ერთგვარი საჰაერო ბალიშის როლს ასრულებს. ის ანაწილებს დარტყმას და დარტყმის ძალებს უფრო დიდ ფართობზე, ისე რომ კბილებსა და ყბებზე ზემოქმედება საგრძნობლად მცირდება. ეს საგრძნობლად ამცირებს კბილების გატეხვის, ამოხეთქილი კბილების, დაზიანებული ყბებისა და ლორწოვანი გარსების რისკს.

რა სახის პირის დამცავი საშუალებები არსებობს?

არსებობს სხვადასხვა სახის პირის ღრუს დამცავი, თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ქვემოთ თქვენ იხილავთ მიმოხილვას პირის ღრუს ყველაზე გავრცელებული ტიპების შესახებ.

ტანსაცმლის დამცავი

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ეს პირის დამცავი მოწოდებულია მწარმოებლების მიერ და ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ზომებში. იგი დამზადებულია თერმოპლასტიკური მასალისგან, რომელიც დეფორმირდება გაცხელების და გაგრილებისას. გაციების შემდეგ, მასალა კვლავ ხისტი ხდება და ყალიბდება მატარებლის პირზე. ეს პირის დამცავი არ არის დამზადებული და ზოგჯერ არ ჯდება სწორად. ამიტომ მიზანშეწონილია მათი რეგულარულად შემოწმება და საჭიროების შემთხვევაში მათი შეცვლა. საკონდიტრო ნაწარმის ხარჯები დაბალია და ზოგჯერ ჯანდაცვის ბიუჯეტი ანაზღაურებს ნებისმიერ პირად შენატანს.

მორგებული პირის დამცავი

თქვენი კბილებისთვის სტომატოლოგის მიერ მზადდება პირის ღრუს დამცავი. ეს პირის დამცავი უზრუნველყოფს კარგ დაცვას და ფიქსირდება პირის ღრუში, ამიტომ არ არის ადვილად მოსახსნელი და არ შეუძლია ხელი შეუშალოს სუნთქვას, ლაპარაკს და არ გამოიწვიოს დაღლილობა. მასალა უსუნოა და ადვილად იწმინდება. ამ პირსაფარის ღირებულება უფრო მაღალია, ვიდრე თაროზე მოთავსებული პირის დამცავი, მაგრამ დაცვაც უკეთესია.

პირის დამცავი ინდივიდუალურად გაცხელებული

ეს პირის დამცავი დამზადებულია მასალის გაცხელებით და კბილებამდე ჩამოსხმით. ის კარგ დაცვას გვთავაზობს და პირში იჭედება, მაგრამ ხანდახან შეიძლება ხელი შეუშალოს სუნთქვას, ლაპარაკს ან გამოიწვიოს დაღლილობა. მასალა უსუნოა და ადვილად იწმინდება. ამ პირსაფარის ღირებულება უფრო მაღალია, ვიდრე თაროზე მოთავსებული პირის დამცავი, მაგრამ დაცვაც უკეთესია.

პირის ღრუს არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის სპორტი, რომელსაც ვარჯიშობთ და მასთან დაკავშირებული რისკები. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია რეგულარულად შეამოწმოთ პირის დამცავი და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოთ იგი. პირის დამცავი ხელს უშლის არა მხოლოდ ფიზიკურ დაზიანებას, არამედ ემოციურ დაძაბულობას და მაღალ ხარჯებს.

რა მოთხოვნებს უნდა აკმაყოფილებდეს პირის დაცვა სპორტისთვის?

ძირითადი მდგომარეობა: დაცვა

თუ სარისკო სპორტს ეწევით, მნიშვნელოვანია კბილების დაცვა ა კარგი პირის დამცავი (საუკეთესო ამერიკული ფეხბურთისთვის, რომელიც აქ განვიხილეთ). მაგრამ რას უნდა შეხვდეს (სპორტული) პირის დაცვა? რაც მთავარია, რა თქმა უნდა, დამცავი კარგად იცავს თქვენს კბილებს ძლიერი დარტყმისა და მუწუკებისგან.

კომფორტული და კარგად მორგებული

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა, რომ პირის დამცავი იყოს კომფორტული და კარგად მორგებული. თუ დამცავი არ ჯდება სწორად, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს სპორტს. შეიძლება ასევე გაგიფუჭდეთ ან გქონდეთ სუნთქვის პრობლემები. ამიტომ კარგი პირის დამცავი მჭიდროდ ჯდება და იმდენად თხელია, რომ ვარჯიშის დროს ყურადღება არ გექცევა.

მოსახსნელი და ადვილად გასაწმენდი

პირის დამცავი ასევე უნდა იყოს ადვილად მოსახსნელი და ადვილად გასაწმენდი. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ მავნე ნივთიერებების გამოყოფას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირის ღრუს ლორწოვან გარსზე. ა კარგი პირის დამცავი (საერთო ჯამში საუკეთესოა სპორტისთვის, რომელიც აქ განვიხილეთ) არის უსუნო და მავნე ქიმიკატების გარეშე.

CE ნიშანი და ევროპული გარანტია

დარწმუნდით, რომ პირის დაცვას აქვს CE ნიშანი და გამოყენებული მასალა დამტკიცებულია. პირის დამცავი უნდა აკმაყოფილებდეს ევროპულ მოთხოვნებს და უზრუნველყოს დაცვის გარანტია.

შესაფერისია სპორტისთვის, რომელსაც ვარჯიშობთ

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ პირის დამცავი შესაფერისი იყოს სპორტისთვის, რომელსაც ვარჯიშობთ. არსებობს სხვადასხვა სახის პირის დამცავი კრივი და ჰოკეი, მაგალითად. მაგალითად, კრივის პირის დამცავი უნდა იყოს ზედმეტად ძლიერი და დაიცვას თქვენი ყბები, ხოლო ა პირის დამცავი ჰოკეისთვის (აქ არის რამდენიმე მიმოხილვა) განსაკუთრებით იცავს კბილებს ბურთისგან ან ჯოხისგან.

ხელს უშლის ემოციურ დატვირთვას და მაღალ ხარჯებს

პირის დამცავი ხელს უშლის არა მხოლოდ კბილების სერიოზულ დაზიანებას, არამედ ემოციურ დატვირთვას და სტომატოლოგიური მკურნალობის მაღალ ხარჯებს. ასე რომ, ნამდვილად ღირს ინვესტიციის ჩადება კარგ პირის დაცვაში.

არ არის რეკომენდებული ჭუჭყიანი იაფფასიანი პირის დამცავი საშუალებები

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მაცდური იყოს ყველაზე იაფ ვარიანტზე წასვლა, იაფი პირის დამცავი არ არის რეკომენდებული. ისინი ხშირად დაბალი ხარისხისაა და ნაკლებ დაცვას გვთავაზობენ. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება შეიცავდეს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც გამოიყოფა ტარების დროს.

გააკეთეთ პირის დამცავი პირი

უმჯობესია გქონდეთ პირის ღრუს დამზადება სტომატოლოგთან ან სპეციალიზებულ სპორტულ მაღაზიაში. ამ გზით შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ დამცავი კარგად ჯდება და გთავაზობთ საკმარის დაცვას.

უნდა ატარო პირის დაცვა სპორტის დროს?

დიახ, პირის დაცვა მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია სპორტის დროს

მიუხედავად იმისა, თამაშობთ კონკურენტულ სპორტს ან უბრალოდ მოძრაობთ გართობის მიზნით, პირის დამცავი თქვენს კბილებს დაიცავს იმ ფიზიკური ზემოქმედებისგან, რომელიც შეიძლება მოხდეს სპორტის დროს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ თამაშობთ სპორტს, რომელიც მოიცავს სხეულთან კონტაქტს, ისეთმა ფაქტებმა, როგორიცაა დაცემა ან მაღალი სიჩქარით შეჯახება, შეიძლება თქვენს კბილებს საფრთხე შეუქმნას. მაგალითებია სკეიტბორდი, ჰოკეი, რაგბი და საბრძოლო ხელოვნება კარატეს მსგავსად.

სახეზე პირდაპირ ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყბის მოტეხილობა და სხვა დაზიანებები

როდესაც ვარჯიშის დროს სახეზე პირდაპირ დარტყმას იღებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილების, ქვედა ყბის და ყბის სერიოზული დაზიანებები. მაშინაც კი, თუ თქვენი კბილები არ გატყდება, ისინი შეიძლება დაზიანდეს და საჭიროებს გამოსწორებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, პირის დამცავი ხელს უშლის ყბის მოტეხილობას.

პირის ღრუს დაცვა გავრცელებულია სპორტის ბევრ სახეობაში

პირის ღრუს დამცავი ტარება ხშირია სპორტის ბევრ სახეობაში, სადაც დიდია სახეზე პირდაპირი დარტყმის ალბათობა. ეს ეხება, მაგალითად, ჰოკეის, რაგბის და საბრძოლო ხელოვნებას, როგორიცაა კარატე. მაგრამ პირის დამცავი ტარება ასევე შეიძლება იყოს გონივრული სპორტის სხვა სახეობებში, როგორიცაა სკეიტბორდი.

დასკვნა

პირის დამცავი არის ინსტრუმენტი, რომელიც იცავს თქვენს კბილებს და მოლარებს სპორტის დროს დაზიანებისგან. მნიშვნელოვანია აცვიათ ის, როცა აქტიურად მოძრაობთ და ურტყამთ, როგორიცაა ჰოკეი, რაგბი და კრივი.

თუ ატარებთ პირის დაცვას, მნიშვნელოვანია მისი სწორად მორგება და რეგულარულად შემოწმება. როგორც წაიკითხეთ, ეს არც ისე რთულია, როგორც ჩანს.

იოსტ ნუსელდერი, referees.eu- ს დამფუძნებელი არის შინაარსის მარკეტერი, მამა და უყვარს წერა სპორტის ყველა სახეობაზე, ასევე თავად თამაშობს უამრავ სპორტს მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. ახლა 2016 წლიდან ის და მისი გუნდი ქმნიან ბლოგის სასარგებლო სტატიებს, რათა დაეხმარონ ერთგულ მკითხველებს სპორტული აქტივობებით.