დიდი სიამოვნებით ვწერ ამ სტატიებს ჩემი მკითხველებისთვის, თქვენთვის. მე არ ვიღებ გადახდას მიმოხილვების დაწერისთვის, ჩემი აზრი პროდუქტებზე ჩემია, მაგრამ თუ ჩემი რეკომენდაციები გამოგადგებათ და საბოლოოდ ყიდულობთ რაიმეს ერთ-ერთი ბმულის საშუალებით, შეიძლება მივიღო საკომისიო ამაზე. დამატებითი ინფორმაცია
საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანები და წონის მოხსნის ხელთათმანები, რომ დაიძლიოთ ნებისმიერი ვარჯიში დარბაზის შიგნით ან მის გარეთ.
რა განასხვავებს საშუალო ფიტნეს ხელთათმანებს საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანებისგან? როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი? ისინი თითის გარეშე უნდა იყვნენ თუ არა?
ჩვენ ვცდილობთ ვუპასუხოთ ყველა თქვენს მწვავე შეკითხვას ძალოსნობის ხელთათმანების შესახებ და ასევე მოგაწოდოთ საუკეთესო ხელთათმანების სია, რომლებიც ჩვენ მიგვაჩნია, რომ საუკეთესოა ახლა ბაზარზე.
როგორც კრემის მოსავალი ეს Harbinger Bioform მაჯის სამაჯურები რომელიც ფაქტიურად აყალიბებს იმ ბარის ფორმას, რომელსაც თქვენ იჭერთ, პალმის არეში სითბოს გააქტიურებული ქსოვილის წყალობით.
BarBend– ს ასევე აქვს კარგი ვიდეო მიმოხილვა ამის შესახებ:
თუ უპირატესობას ანიჭებთ სრულ თითის ხელთათმანებს, უმჯობესია აირჩიოთ ბიონიკური ხელთათმანები, რომლებიც ერგონომიულად არის ფორმულირებული, რათა ხელები ჩაეხუტოთ ვარჯიშის დროს.
გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვა არჩევანი, რომელიც შეიძლება უფრო შესაფერისი იყოს სხვადასხვა სიტუაციებისთვის. აქ არის სწრაფი მიმოხილვა საუკეთესო არჩევანის შესახებ, შემდეგ კი თითოეულ მათგანს უფრო დეტალურად განვიხილავ:
| მოდელი | სურათები |
|---|---|
| საერთო ჯამში საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანი: ჰარბინგერის ბიოფორმი | 
|
| საუკეთესო ძალაუფლება: ბიონიკური შესრულება | 
|
| მაჯის საუკეთესო საყრდენი: RDX | 
|
| გადაადგილების საუკეთესო თავისუფლება: დათვი ძალაუფლება | 
|
| საუკეთესო მსუბუქი ფიტნეს ხელთათმანები: Adidas Essential | 
|
რასაც ჩვენ განვიხილავთ ამ ყოვლისმომცველ პოსტში:
განხილულია საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანები
საერთო ჯამში საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანი: Harbinger Bioform
- სრულყოფილი ბალანსი შესრულებასა და კონტროლს შორის
- Spider Grip გასაოცარია
- კომფორტული შევსება
- ერგონომიული ფორმის
სითბოს გააქტიურებული BioForm თიხის კონტურები, რათა დაიჭიროს და შთანთქას ზემოქმედება, რაც იმას ნიშნავს, რომ როდესაც თქვენ იჭერთ და იჭერთ ბარს, ხელთათმანები იღებენ ბარის ფორმას, რაც ამარტივებს წონის სტაბილურობის შენარჩუნებას.
ამ ეფექტს კიდევ უფრო აძლიერებს SpiderGrip ტყავი პალმებზე, დამატებითი მოჭერისა და კონტროლისთვის. BioFlex- ის ფენიანი პალმის დიზაინი ცოტა უფრო მეტ დამორჩილებას მატებს უკვე ძალიან კომფორტულ პალმის არეს.
ორმაგი დახურვის სისტემა გთავაზობთ მორგებულ მორგებას და ასევე მხარს უჭერს თქვენს მაჯას დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა დამწყებთათვის, რომელთა ფორმა ჯერ არ არის სრულყოფილი.
ასევე წაიკითხე: ეს არის საუკეთესო ქოთლები თქვენი სახლის ვარჯიშებისთვის
საუკეთესო ძალაუფლება: ბიონიკური შესრულება
- სრულყოფილი ერგონომიკა
- წინასწარ შემობრუნებული თითის დიზაინი
- Ძალიან კომფორტული
რა განასხვავებს Bionic PerformanceGrip ხელთათმანებს დანარჩენისგან? ბიონიკის თანახმად, ისინი ერთადერთი ხელთათმანების ბრენდია ბაზარზე, რომელიც დამზადებულია წამყვანი ორთოპედიული ხელის ქირურგის მიერ. რას ფიქრობთ ამაზე?
მართლაც, ანატომიური რელიეფის ბალიშები ათავისუფლებს თქვენს ხელებს ბუნებრივი მწვერვალებისგან და ამცირებს მტკივნეულ ბუშტუკებს. ეს არის ზუსტად ის, რის გამოც ადამიანები ატარებენ ფიტნეს ხელთათმანებს, ასე რომ, ეს ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული!
მაჯის საუკეთესო მხარდაჭერა: RDX
- სუპერ მკაცრი და სუპერ რადიკალური ხელთათმანები
- დამატებითი ძლიერი მასალა
- ინტეგრირებული გრძელი მაჯის საყრდენი სამაჯური
- დიზაინი თითების გარეშე
RDX მაჯის დამხმარე ხელთათმანები მოყვება დამატებით გრძელ სამაჯურს, რომ მხარი დაუჭიროს მაჯას იმ დროს, როდესაც ამ წონას უბიძგებთ. ისინი ასევე დამზადებულია ძროხის ტყავისგან.
RDX ამწევი ხელთათმანები დამზადებულია ძროხის ტყავისგან, რაც მათ გამძლეობას და ასევე ღირსეულ ინვესტიციას ხდის.
თითის ზონებიც კი ბალიშების თავიდან ასაცილებლად არის დაფარული. ნახევრად თითის დიზაინი ხელთათმანების ჩაცმას და ამოღებას უადვილებს.
და რაც მთავარია, ზედმეტად გრძელი მაჯის საყრდენი ინახავს ხელთათმანებს მყარად, ხოლო მაჯის ამ მძიმე აწევის დროს.
ნაკერიც კი მაღალი ხარისხისაა და ხელთათმანები ადვილად არ იშლება.
შეამოწმეთ აქტუალური ფასები და ხელმისაწვდომობა აქ
გადაადგილების საუკეთესო თავისუფლება: Bear Grip
- მინიმალისტური სავარჯიშო ხელთათმანები მაქსიმალური მოჭიდებისათვის
- იდეალურია მრავალი სპორტული დისციპლინისთვის
- კარგი მაჯის მხარდაჭერა
- სუნთქვის დიზაინი
CrossFit– ის ფავორიტი, Bear Grip გთავაზობთ შესანიშნავ ვენტილაციას ხელის შეწირვის გარეშე. დაემშვიდობეთ ოფლიან ხელებს და სველ ხელებს დაძაბული ვარჯიშის შემდეგ.
მაჯის რეგულირებადი სამაჯურები, რომლებიც ინტეგრირებულია ღია ცის ქვეშ ხელთათმანებში, დამატებითი მხარდაჭერისთვის ამ მძიმე აწევისას და უსაფრთხო შეგრძნებისთვის.
თუ თქვენ გირჩევნიათ მცირედი დაბრკოლება თქვენსა და წონას შორის, მაგრამ არ მოგწონთ ბუშტუკები, აირჩიეთ Bear Grip ხელთათმანები.
მე ვფიქრობ: ყველაზე რეიტინგული წვივის მცველები crossfit– ისთვის
საუკეთესო მსუბუქი ფიტნეს ხელთათმანები: Adidas Essential
როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს ხელთათმანები აუცილებელია მსუბუქი ვარჯიშისთვის.
- მსუბუქი წონა
- Flexible
- ამოსუნთქული
- მხოლოდ მსუბუქი ვარჯიშისთვის
Adidas Essential ხელთათმანები დამზადებულია მსუბუქი და ამოსუნთქული ქსოვილისგან, ზამში პალმზე ექსტრემალური კომფორტისთვის. ხელთათმანები ასევე ადვილად მოიხსნება ბეჭდის გამოყენებით.
ეს არ არის მძიმე მოხსნის ხელთათმანები; Adidas Essential ხელთათმანები უფრო შესაფერისია მსუბუქი ვარჯიშებისთვის და აერობული ვარჯიშებისთვის.
შეამოწმეთ ფასები და ზომები აქ bol.com
უნდა ატაროთ ფიტნეს ხელთათმანები?
არსებობს თითქმის შეუზღუდავი მრავალფეროვანი სავარჯიშო ტანსაცმელი. ფეხსაცმელი, საჩვენებელი შარვალი, შორტები, ტანკები, მაისურები და ა.
დიახ, ფიტნესის სამყაროში მართლაც შეიქმნა საკუთარი გარდერობი.
ყოველ შემთხვევაში, თუ თქვენ ოდესმე გაატარეთ დრო სპორტული დარბაზში, თქვენ ალბათ გინახავთ ბიჭების სიმრავლე, რომლებიც ატარებდნენ სპეციალურ ხელთათმანებს წონის აწევისას.
და ეს ნამდვილად არის დაყოფილი თემა სპორტული დარბაზის საზოგადოების სხვადასხვა წევრს შორის.
ზოგი მამაკაცი გიყურებს მკვლელური რისხვით, თუ თქვენ გაბედავთ იმის მტკიცებას, რომ ხელთათმანები შეიძლება იყოს "სასარგებლო".
სხვები იფიცებენ მას და არც კი იფიქრებენ წონის აწევას მათი სანდო ხელთათმანების გარეშე. Კერძოდ დამწყები ავტოსტოპებისთვის ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო აქსესუარი, რომ დაიწყოთ კარგი დასაწყისი.
ვარჯიშის დროს უნდა ატაროთ ხელთათმანები?
ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, მე ვაპირებ უფრო ახლოს განვიხილო სავარჯიშო ხელთათმანების ტარების დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ასე რომ თქვენ შეიარაღებული ხართ ყველა ინფორმაციით, რომ ეს გადაწყვეტილება თავად მიიღოთ.
სავარჯიშო ხელთათმანების ტარების სარგებელი
უკეთესი მოჭიდება
სავარჯიშო ხელთათმანების ერთ -ერთი მთავარი სარგებელი არის მათ მიერ მოჭერის უპირატესობა.
მოგეხსენებათ, მძიმე ჰანტელები ეჭირა ან dumbbells ეს შეიძლება იყოს რთული და ბევრი მამაკაცი აღმოაჩენს, რომ მათ აქვთ გადახრის ტენდენცია (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხელები ოფლიანდება).
სავარჯიშო ხელთათმანები შექმნილია ამის გათვალისწინებით, პალმის არე სპეციალურად არის შემუშავებული, რათა დაგეხმაროთ აწიოთ თქვენი აწეული წონა.
და, რა თქმა უნდა, ხელთათმანები ასევე უზრუნველყოფენ იმას, რომ ოფლი არასოდეს გახდება თქვენი ხელებიდან წონის ამოვარდნის მიზეზი.
Უფრო კომფორტული
მართალი გითხრათ, ერთ -ერთი მთავარი პუნქტი სასწავლო ხელთათმანების სასარგებლოდ არის ის, რომ ისინი შეიძლება ბევრად უფრო კომფორტული იყოს ვიდრე შიშველი ხელებით.
დიახ, ეს წონა შეიძლება იყოს ცივი, უხეში და დაუპატიჟებელი, რომ ხელში აიყვანო.
ეს განსაკუთრებით ეხება თუ ვარჯიშობთ ცივ სეზონზე. რკინას შეუძლია გაცივდეს და სავარჯიშო ხელთათმანები დიდწილად დაგიცავთ ამ უსიამოვნებებისგან.
მაჯის დასვენება
ახლა ზოგიერთი ბრენდის ხელთათმანები ასევე გთავაზობთ დამატებით სარგებელს, მაჯის დამატებითი მხარდაჭერის სახით.
ამ ხელთათმანებს ჩვეულებრივ აქვთ Velcro- ს დახურვა, რომლის შემოხვევაც შეგიძლიათ მაჯაზე, რაც მას უფრო სტაბილურს ხდის.
ზოგი მიიჩნევს, რომ ეს ხელს უშლის მაჯის დაზიანებებს და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაჯის პრობლემების რეაბილიტაციისთვის და მაინც აწიოს წონა.
სავარჯიშო ხელთათმანების ტარების უარყოფითი მხარეები
ნაკლები ძალაუფლება
ერთი წუთი დაელოდე, მე მეგონა შენ თქვი, რომ ხელთათმანები უფრო მეტ ძალას გმატებს ...
კარგი, მართალია, მაგრამ ხელთათმანებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენი წონის დაჭერის უნარს.
Ნება მომეცი აგიხსნა.
როგორც წესი, რაც უფრო სქელია ბარი, მით უფრო ძნელია კარგი ხელის მოკიდება.
სწორედ ამიტომ არის პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად შემუშავებულია იმისათვის, რომ ბარები უფრო სქელი გახდეს, მაგალითად Fat Gripz.
როდესაც ატარებთ ხელთათმანებს, თქვენ ეფექტურად ამატებთ სხივს სისქის დამატებით ფენას.
და ხელთათმანებიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი.
სავარჯიშოების ვარჯიშით (როგორიცაა ჩამორთმევა ან ნიჩბოსნობა) ან აზიდვით, სავარჯიშო ხელთათმანების ტარებამ შეიძლება შეგიზღუდოს რაც შეიძლება მეტი წონის აწევის უნარი, რადგან თქვენი ხელის შეკავება ხშირად იქნება შეზღუდული თქვენს კუნთებამდე.
მოხსნის ტექნიკა
გარკვეული ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა სკამზე პრესი და მხრის პრესი, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გეჭიროთ ბარი ხელის გულზე, მაჯებთან ახლოს.
სავარჯიშო ხელთათმანების ტარებისას, თქვენ ხშირად აიძულებთ ბარი უფრო ახლოს მიიწიოს თქვენს თითებთან, ხელთათმანების უფრო დიდი ზომის გამო.
ამან შეიძლება არასასურველი ზეწოლა მოახდინოს თქვენს მაჯებზე, რაც დროთა განმავლობაში გაზრდის დაზიანების შანსს.
გარდა ამისა, ის ხშირად გაართულებს თქვენს აწევას, რადგან ბარის მდებარეობა მოძრაობის დროს არ იქნება ოპტიმალურ ადგილას.
დამოკიდებულება
მას შემდეგ რაც სპორტულ დარბაზში ხელთათმანების ტარებას დაიწყებთ, შეგიძლიათ მათზე დამოკიდებული გახდეთ.
ვარჯიში უბრალოდ თავს კარგად არ გრძნობს, თუ არ ატარებთ თქვენს სპეციალურ ხელთათმანებს.
და მართლაც, ეს არ შეიძლება იყოს პრობლემა… სანამ ხელთათმანები ყოველთვის თან იქონიეთ.
მაგრამ ამაში ეჭვი არ მეპარება, თქვენ ნამდვილად ნაკლებად მოქნილი იქნებით, თუ როგორ ვარჯიშობთ.
რაც შეეხება ქუსლებს?
მინდოდა ეს უკანასკნელი შეენარჩუნებინა ...
როგორც ხედავთ, ყველაზე დიდი მიზეზი, რის გამოც მამაკაცების უმეტესობას სურს ხელთათმანების ტარება არის ქუსლების თავიდან აცილება.
არავის სურს ყველის სახეხების ქონა, ამიტომ ბევრი მამაკაცი გასაგებად იყენებს სავარჯიშო ხელთათმანებს ამის თავიდან ასაცილებლად.
ისე, ხელთათმანების ტარებას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, იღებ თუ არა გულძმარვას.
მე ბევრი ავწიე ხელთათმანებითაც და მის გარეშეც. ორივე შემთხვევაში მე განუვითარდა კალუსები.
ფაქტობრივად, არსებობს მტკიცებულება, რომ ხელთათმანები შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო უარესი გულები, თუ არასწორად დაიჭერთ ბარს.
როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ფიტნეს ხელთათმანები?
იდეალურ შემთხვევაში, გინდათ სპორტული დარბაზის ძლიერი ხელთათმანები; არავის მოსწონს, როდესაც ახლად შეძენილი სავარჯიშო ხელთათმანები იშლება ერთი სესიის შემდეგ.
ამის თქმით, თქვენ არ გსურთ რომ ისინი ძალიან მკაცრი იყოს, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ თითების მოხრა. ძალოსნობის ქამრები შეიძლება კარგად ზურგს უმაგრებდეს, მაგრამ თუ თქვენ ეცადეთ ხელისგულებში ჩაწეროთ ისეთივე სქელი, როგორც ძალოსნობის ქამრები, თქვენ არ გაერთობით დარბაზში.
ზემოთ ჩამოთვლილ სიაში ჩვენ შევეცადეთ შევიტანოთ ხელთათმანების შერჩევა, რომლებიც აკმაყოფილებენ სხვადასხვა საჭიროებებს.
მე ვფიქრობ: ეს არის საუკეთესო დარტყმები და კრივის ბალიშები, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ
