დიდი სიამოვნებით ვწერ ამ სტატიებს ჩემი მკითხველებისთვის, თქვენთვის. მე არ ვიღებ გადახდას მიმოხილვების დაწერისთვის, ჩემი აზრი პროდუქტებზე ჩემია, მაგრამ თუ ჩემი რეკომენდაციები გამოგადგებათ და საბოლოოდ ყიდულობთ რაიმეს ერთ-ერთი ბმულის საშუალებით, შეიძლება მივიღო საკომისიო ამაზე. დამატებითი ინფორმაცია
ამერიკული ფეხბურთი: სპორტი, რომელიც ალბათ არც ისე პოპულარულია ევროპაში, როგორც საიდან მოდის.
ამის მიუხედავად, ბოლო წლებში ბევრი განვითარება მოხდა და სპორტი ასევე სულ უფრო პოპულარული ხდება ევროპაში.
ჩვენს ქვეყანაშიც კი, სპორტი იწყებს უფრო ხილვადობას და ნელ -ნელა იქმნება მეტი გუნდი. თუნდაც ქალებისთვის!
ამ სტატიაში მე მიგიყვანთ AF– ის სამყაროში და ზუსტად ავხსენი რომელი მექანიზმი გჭირდებათ ამ სპორტისთვის. თავიდან ფეხებამდე!
რასაც ჩვენ განვიხილავთ ამ ყოვლისმომცველ პოსტში:
მოკლედ: რა არის ამერიკული ფეხბურთი?
სპორტი ითამაშა ორი გუნდით, რომლებიც შედგება: მინიმუმ 22 მოთამაშე (ბევრი შეცვლით): 11 მოთამაშე, რომელიც თამაშობს შეტევაში და 11 დაცვაში.
თითოეული გუნდიდან მხოლოდ 11 არის მოედანზე, ასე რომ თქვენ ყოველთვის თამაშობთ 11 -ს 11 -ის წინააღმდეგ.
თუ ერთი გუნდის შეტევა მოედანზეა, მეორე გუნდის დაცვა საპირისპიროა და პირიქით.
მთავარი მიზანია რაც შეიძლება მეტი შეხლა -შემოხლა. რა არის გოლი ფეხბურთში, შეხება არის ამერიკულ ფეხბურთში.
ტაჩდაუნის მისაღწევად, შემტევი გუნდი ჯერ იღებს ოთხ შანსს 10 იარდის წინსვლისთვის (დაახლოებით 9 მეტრი). წარმატების შემთხვევაში, მათ კიდევ ოთხი შანსი აქვთ.
თუ ეს არ გამოდგება და გუნდმა ხელიდან გაუშვა გოლის გატანის შესაძლებლობა, ბურთი მიდის მეორე მხარის შეტევაზე.
ტაქსდაუნის თავიდან აცილების მიზნით, დაცვა შეეცდება შეტევის დაწევას მიწაზე დაძლევის გზით ან თავდამსხმელთაგან ბურთის აღებით.
რა აღჭურვილობა გჭირდებათ ამერიკული ფეხბურთის სათამაშოდ?
ამერიკულ ფეხბურთს ხშირად ურევენ რაგბს, სადაც ასევე არის "ტაკინგი", მაგრამ სადაც წესები განსხვავებულია და ადამიანები თითქმის არ ატარებენ სხეულზე დაცვას.
ამერიკულ ფეხბურთში მოთამაშეებს აცვიათ სხვადასხვა დაცვა. ზემოდან ქვემოდან, ძირითადი აღჭურვილობა შედგება შემდეგი ელემენტებისგან:
- ჩაფხუტი
- ცოტაოდენი
- 'მხრის ბალიშები'
- მაისური
- ხელებიანი
- შარვალი ბარძაყებისა და მუხლების დაცვის მიზნით
- წინდები
- ფეხსაცმელი
დამატებითი დაცვა მოიცავს კისრის დაცვას, ნეკნების დამცავებს ("შევსებული პერანგები"), იდაყვის დაცვას და თეძოს/კუდის ძვლის დამცავებს.
მექანიზმი დამზადებულია სინთეზური მასალებისგან: ქაფიანი რეზინები, ელასტიური და გამძლე, შოკგამძლე, ჩამოსხმული პლასტმასი.
ამერიკული ფეხბურთის მექანიზმი განმარტა
ასე რომ, ეს საკმაოდ ჩამონათვალია!
აპირებთ პირველად ივარჯიშოთ ამ სპორტით და გსურთ ზუსტად იცოდეთ როგორია ყველა ეს დაცვა? შემდეგ წაიკითხე!
საჭესთან
ამერიკული ფეხბურთის ჩაფხუტი შედგება რამდენიმე ნაწილისაგან:
- სასწორი
- ყბის ბალიშები
- ჩაფხუტის შიდა ნაწილი, რომელიც ჯდება თქვენს თავზე (რისგან არის დამზადებული, დამოკიდებულია ჩაფხუტის ტიპზე: ქაფიანი ბალიშები ან გასაბერი (ჰაერი) ბალიშები)
- het სახის ნიღაბი ("სახის ნიღაბი")
- ნიკაპი ("ნიკაპი")
ჭურვი, ან მის გარეთ საჭესთანდამზადებულია მყარი პლასტმასისგან, შიგნით სქელი შიგთავსით.
სახის ნიღაბი შედგება ლითონის გისოსებისაგან და ნიკაპის სამაგრი განკუთვნილია ჩაფხუტის დასამაგრებლად ნიკაპის გარშემო.
მუზარადები ხშირად აღჭურვილია გუნდის ლოგოთი და ფერებით. ისინი ხშირად თავს მსუბუქად და კომფორტულად გრძნობენ თავზე.
ჩაფხუტი უნდა დარჩეს ადგილზე და არ იქნება გადაადგილება სირბილისა და თამაშის დროს.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა ჩაფხუტი, სახის ნიღაბი და ნიკაპი, სადაც თქვენი პოზიცია ან როლი მოედანზე უნდა თამაშობდეს როლს და დაცვა და ხედვა დაბალანსებული იყოს.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩაფხუტით ჯერ კიდევ თავის ტრავმა შეიძლება განიცადოს, მათ შორის ტვინის შერყევა.
ვეზირი
ჩაფხუტის ბოლო დამატებაა ვიზორი ("ვიზორი" ან "თვალის ფარი") რომელიც იცავს თვალებს დაზიანებისა და გაბრწყინებისგან.
ლიგების უმეტესობა, მათ შორის NFL და ამერიკული უმაღლესი სკოლა, მხოლოდ ნათელ ვიზებს იძლევა და არა ბნელებს.
ეს წესი მიღებულია ისე, რომ მწვრთნელებმა და თანამშრომლებმა ნათლად დაინახონ მოთამაშის სახე და თვალები, ხოლო სერიოზული დაზიანების შემთხვევაში შეამოწმონ მოთამაშის ცნობიერება.
ერთადერთი მოთამაშეები, რომლებსაც ნებადართული აქვთ მუქი შეღებილი ვიზორის ტარება, არიან ისინი, ვისაც თვალის პრობლემები აქვს.
პირის მცველი
რა პოზიციასაც არ უნდა თამაშობდეთ მოედანზე, თქვენ ყოველთვის უნდა დაიცვათ პირი და კბილები, რათა თავიდან აიცილოთ სტომატოლოგთან ვიზიტი.
ყველგან არ არის პირის დამცავი, რომელსაც ასევე უწოდებენ "პირის დაცვას", ვალდებულია.
თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენი ლიგის წესები აქვს ა პირით ნუ ავალდებულებთ, საკმარისად ბრძენი უნდა იყოთ, რომ თქვენი უსაფრთხოება საკუთარ ხელში აიღოთ, უბრალოდ პირის ღრუს გამოყენებით.
არსებობს მრავალი სახის პირის დამცავი, რომელიც, გარდა უსაფრთხოების უზრუნველყოფისა, შეუძლია შეესაბამებოდეს ან დაასრულოს თქვენი ჩაცმულობა.
პირის მცველი მოქმედებს როგორც ამორტიზატორი პირის ღრუსა და კბილებისთვის.
ვარჯიშისა თუ შეჯიბრის დროს იღებთ თუ არა სახეზე მკლავს, ან გიჭირთ? შემდეგ პირის მცველი გამოგიგზავნით დარტყმის ტალღებს კბილებში, ყბასა და თავის ქალაში.
ის ამცირებს ან ბლოკავს დარტყმის ინტენსივობას. პირის ან კბილების დაზიანება ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს, ასე რომ დაიცავით თავი კარგად მორგებული პირის მცველით.
მხრის ბალიშები
მხრის ბალიშებს აქვს მყარი პლასტიკური გარე გარსი, რომლის ქვეშაც არის შოკის შთანთქმის ქაფი. ბალიშები ჯდება მხრებზე, გულმკერდზე და რიფის მიდამოში და იკეტება ბალთებით ან კბილებით.
მხრის ბალიშების ქვეშ მოთამაშეებს აცვიათ ან პერანგი, ანუ დამატებითი დაცვის მაისური, ან ბამბის (t-) მაისური. ბალიშებზე არის სასწავლო ან შეჯიბრის მაისური.
მხრის ბალიშები სხვადასხვა ფორმისა და ზომისაა. თქვენი აღნაგობისა და მინდორზე პოზიციიდან გამომდინარე, ერთი უფრო შესაფერისია, ვიდრე მეორე.
სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია განსაზღვროთ სრულყოფილი ზომის მხრის ბალიშები თქვენთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბალიშებს შეუკვეთებთ ინტერნეტით.
მხრის ბალიშები შთანთქავს გარკვეულ ზემოქმედებას დეფორმაციის გზით.
გარდა ამისა, ისინი ანაწილებენ შოკს უფრო დიდი ბალიშის საშუალებით, რომელიც შექმნილია მოთამაშის სხეულის ტემპერატურის რეგულირებისა და დაზიანებისგან დაცვის მიზნით.
Jersey
ეს გამოიყენება მოთამაშის იდენტიფიცირებისთვის (გუნდის სახელი, ნომერი და ფერები). ეს არის მოთამაშის მაისური, რომელიც ეცვა მხრის ბალიშებს.
მაისურის წინა და უკანა მხარე ხშირად დამზადებულია ნეილონისგან, გვერდები დამზადებულია სპანდისგან, რათა მჭიდროდ გადაიწიოს იგი მხრის ბალიშებზე.
მეტოქეს უნდა გაუჭირდეს მაისურის ხელში ჩაგდება. ამიტომაც მაისურებს ასევე აქვთ გაფართოება ბოლოში, რომელიც შეგიძლიათ შარვალში ჩადოთ.
მაისურებს ხშირად აქვთ ზურგზე Velcro, რომელიც შეესაბამება Velcro- ს შარვლის წელზე.
შეფუთული პერანგი
მოთამაშეებისთვის, რომლებსაც სურთ დამატებითი დაცვა მხრებზე ან იმ ადგილებში, სადაც მხრების ბალიშები არ აღწევს (როგორიცაა ნეკნი და ზურგი), შეფუთული მაისურები შესანიშნავი გამოსავალია.
თქვენ გაქვთ ისინი sleeves ან მის გარეშე, დამატებითი ბალიშები ნეკნები, მხრებზე და ერთი უკან.
საუკეთესო შეფუთულ მაისურებს აქვთ სრულყოფილი მორგება და იგრძნობა როგორც მეორე კანი. ყველა დაცვა, მათ შორის მხრის ბალიშები, დარჩება ადგილზე საუკეთესო შესაძლო დაცვისთვის.
ნეკნის დამცველი
ნეკნების დამცავი არის დამატებითი აღჭურვილობა, რომელსაც თქვენ ატარებთ ქვედა მუცლის გარშემო და დამზადებულია ქაფის ბალიშისგან, რომელიც შთანთქავს ზემოქმედებას.
ნეკნების დამცავი არის მსუბუქი და კომფორტულად სხედან სხეულზე, ხოლო იცავს მოთამაშის ნეკნებს და ქვედა ზურგს.
ეს აღჭურვილობა განსაკუთრებით იდეალურია მეოთხედბეკებისთვის (მოთამაშეებისთვის ვინც ისვრის ბურთს), რადგან ბურთის სროლისას ისინი გამოაშკარავებენ ნეკნებს და, შესაბამისად, მიდრეკილნი არიან ამ უბნისკენ.
სხვა მოთამაშეებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ ამ ტიპის დაცვა, მათ შორის თავდაცვითი ზურგი, ფართო მიმღები, გაშვებული ზურგი და მჭიდრო ბოლოები.
ნეკნების დამცველის ალტერნატივა გახლავთ პერანგი, რომელიც ზემოთ ვახსენე. ორივე ვარიანტი უზრუნველყოფს დამატებით დაცვას თამაშის დროს.
ნეკნების დამცველის ან პერანგის პერანგის არჩევა პირადი უპირატესობაა. ასევე არიან მოთამაშეები, რომლებიც არც ერთს არ იყენებენ.
Backplate
უკანა ფირფიტა, რომელსაც ასევე უწოდებენ უკანა ფირფიტასაქვს პლასტმასში ჩასმული ქაფიანი საფენი, რომელიც განკუთვნილია ზურგის ქვედა ნაწილის დასაცავად.
მათ ყველაზე ხშირად იყენებენ მეოთხედი ზურგის, მორბენალი ზურგის, დაცვითი ზურგის, მჭიდრო ბოლოების, ფართო მიმღების და ლაინბეკერების მიერ, რადგან ეს პოზიციები რისკავს, რომ უკნიდან მოგერიონ ან თავად გადააგდონ ძლიერი დარტყმები.
უკანა ფირფიტები შეიძლება მიმაგრდეს თქვენს მხრის ბალიშებზე და ზოგადად მსუბუქია. ისინი არ იმოქმედებენ მოთამაშის მობილობაზე.
იდაყვის დაცვა
იდაყვის სახსარი შთანთქავს თქვენს წონას დაცემისას.
მკლავის უსიამოვნო დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად, ფხვიერი იდაყვის ბალიშები ან მაგარი სახელოები იდაყვის ბალიშებით არ არის ზედმეტი ფუფუნება.
რამდენიმე ჭრილობა და სისხლჩაქცევა ფეხბურთის თამაშის შემდეგ შეიძლება იყოს მრავალი სპორტსმენის საპატიო ნიშანი.
თუმცა, თუ თქვენ თამაშობთ ხელოვნურ ბალახზე, უხეშმა ზედაპირმა შეიძლება გამოიწვიოს აბრაზიები, რაც შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს.
იდაყვის ბალიშებით, ეს პრობლემა ასევე მოგვარებულია. ისინი ხშირად დამზადებულია სუნთქვადი, რბილი და მოქნილი მასალისგან, ისე რომ ძლივს გრძნობთ მათ.
ხელთათმანები
ხელთათმანები ფეხბურთისთვის გააუმჯობესებს თქვენს შესრულებას მოედანზე ბურთის დასაჭერად ხელების დაცვით და მოჭერით, შემდეგ კი დაიცავს მას ხელიდან გაცურვისგან.
ბევრი მოთამაშე ატარებს ხელთათმანებს წებოვანი რეზინის პალმებით.
საუკეთესო ხელთათმანები გამოსაყენებლად დამოკიდებულია თქვენს მიერ დაკავებულ პოზიციაზე (მაგალითად, "ფართო მიმღებების" ხელთათმანები განსხვავდება "ხელოსნებისგან").
ერთ პოზიციაზე, ძალაუფლება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ხოლო მეორეზე დაცვა უფრო მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა, ფაქტორები, როგორიცაა ხელთათმანის მოქნილობა, მორგება და წონა ასევე თამაშობენ როლს არჩევანში.
შეკვეთის დაწყებამდე განსაზღვრეთ სწორი ზომა.
შარვალი დაცვით / სარტყლებით
ამერიკული ფეხბურთის შარვალი დამზადებულია ნეილონისა და ბადისგან (როდესაც ამინდი თბილია) და ნეილონისა და სპანდექსისგან მჭიდროდ მორგებისთვის.
მაისურთან ერთად, სამოსში იქნება გუნდის ფერები მატჩებისთვის.
შარვალს ქამარი აქვს. შარვალი უნდა იყოს სწორი ზომის და მორგებული ისე, რომ დაიცვას სხეულის სწორი ადგილები.
Არიან, იმყოფებიან:
- შარვალი ინტეგრირებული დაცვით
- შარვალი, სადაც დაცვა შეიძლება ჩაიდოს ჯიბეში ან დაიხუროს
De სტანდარტული სარტყელი შედგება ხუთი ჯიბისგან (2 თეძოზე, 2 თეძოზე, 1 კუდის ძვალზე), რომლებშიც მოთამაშეს შეუძლია მოათავსოს მოშვებული ბალიშები.
ინტეგრირებული სარტყლებით, ბალიშების ამოღება შეუძლებელია.
შემდეგ არის ასევე ნახევრად ინტეგრირებული სარტყლები, სადაც თეძოს და კუდის ბალიშები ხშირად ინტეგრირებულია და თქვენ შეგიძლიათ ბარძაყის ბალიშები თავად დაამატოთ.
ყოვლისმომცველ სარტყელს გააჩნია 5 ცალი დაცვა, რომლის ამოღება და შეცვლა შეგიძლიათ. ასევე არის სარტყლები 7 ცალი დაცვით.
Jockstrap (გენდერული დაცვა) დამზადებულია ფართო ელასტიური სამაგრებისგან ბამბის/ელასტიური საყრდენის ჯიბით. ზოგჯერ ჩანთა აღჭურვილია დამცავი თასით, რათა დაიცვას სასქესო ორგანოები დაზიანებისგან.
ვინაიდან ისინი დღეს თითქმის არ არის ნახმარი, მე არ შევალ ამ ტიპის დაცვაში.
წინდები
არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სწორი პროდუქტების არჩევა თქვენი ფეხებისთვის, რათა დაიცვათ ისინი ტრავმების დროს და უზრუნველყოთ, რომ სწრაფად ირბინოთ მოედანზე უპრობლემოდ.
ყველა წინდა არ არის შექმნილი თანაბრად და დღეს ისინი გაცილებით მეტია ვიდრე ქსოვილი, რომელსაც ფეხზე ატარებთ. მათ ახლა აქვთ მრავალი მახასიათებელი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი შესრულება სხვადასხვა გზით და დაიცვას თქვენი ფეხები.
როგორ აცვიათ თქვენი საყვარელი საფეხბურთო წინდები? ისინი იდეალურად არიან მუხლზე ქვემოთ რამდენიმე სანტიმეტრით ქვემოთ. ისინი შეიძლება იყოს მხოლოდ მუხლზე მაღლა, რამდენადაც ისინი საშუალებას მოგცემთ რაც შეიძლება თავისუფლად იმოძრაოთ და იაროთ.
საფეხბურთო წინდები ჩვეულებრივ დამზადებულია ნეილონისა და ელასტიურიდან. არსებობს ბრენდები, რომლებიც ასევე იყენებენ სპანდექსს ან პოლიპროპილენს.
ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი: ფეხსაცმელი
ფეხბურთის ჩექმების მსგავსად, ფეხბურთის ჩექმებს აქვთ ძირები, რომლებიც შედგება საკინძებისგან, "ნაჭერი" აღნიშნული, რომლებიც განკუთვნილია ბალახისთვის.
ზოგიერთ ფეხსაცმელს აქვს მოსახსნელი საკინძები. საკინძების ზომები დამოკიდებულია მოედნის პირობებზე (უფრო გრძელი საყრდენები უფრო მეტად იჭერენ სველ ველს, მოკლე გორგოლაჭები იძლევა მეტ სიჩქარეს მშრალ ველზე).
ბრტყელძირიანი ფეხსაცმელი, სახელწოდებით "ტურფის ფეხსაცმელი", ნახმარი ხელოვნურ ტურფაზე (განსაკუთრებით AstroTurf).
გარკვეული გასართობად, წაიკითხეთ ეს სახალისო კომიქსები ფეხბურთისა და ამერიკული ფეხბურთის შესახებ
