კალათბურთი: წაიკითხეთ სწორი ტანსაცმლის, ფეხსაცმლის და სპორტის წესების შესახებ

თუ კალათბურთის თამაშს აპირებ, ბუნებრივია, გინდა გამოიყურებოდე იდეალურად. კალათბურთი ერთ-ერთი სპორტის სახეობაა, სადაც კულტურა და სწორი სტილი, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანია.

ამ პოსტში მე პირველად გაჩვენებთ ტანსაცმლის რამდენიმე სრულყოფილ ნაწილს და ჩვენ არ ვიქნებით მსაჯები. Eu, თუ ჩვენ ასევე არ ჩავთვლით ნაწილს წესების და მსაჯის როლის შესახებ მშვენიერ სპორტში.

რა ტანსაცმელი გჭირდებათ კალათბურთისთვის?

კალათბურთის ფეხსაცმელი

ეს არის ის, რაც ყველას გიჟდება კალათბურთის ფეხსაცმელზე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: კალათბურთის ფეხსაცმელი. აქ მაქვს რამოდენიმე საუკეთესო მოდელი თქვენთვის, რათა შეჯიბრის დროს არ გადაიჩეხო და მიიღოთ საუკეთესო ნახტომი.

მიუხედავად იმისა, ხართ ჩვენნაირი მსაჯი, რომელსაც ასევე ბევრი სირბილი უწევს, ან მოთამაშე, რომელსაც სურს თავისი თამაშიდან მაქსიმალური სარგებლობის მიღება, ეს კალათბურთის ფეხსაცმელი დაგეხმარებათ მაქსიმალურად მიიღოთ საკუთარი თავისგან.

ფეხსაცმლის პოვნა, რომელიც მოერგება თქვენს თამაშს, ყოველთვის არ არის ადვილი ამოცანა. თქვენს ფეხებზე ფეხსაცმელი მონაწილეობს ნებისმიერ მძიმე შეტევაში ან დროულად მოპარვაში.

სწრაფი პირველი ნაბიჯი, უკეთესი ტერფის საყრდენი, მგრძნობიარე წევა - სწორი ფეხსაცმელი დაგეხმარებათ ამ ყველაფერში. თქვენი თამაშის რომელი ნაწილიც გსურთ განაახლოთ, თქვენთვის შესაფერისი ფეხსაცმლის პოვნა ამ სეზონზე უპირატესობას მოგანიჭებთ.

ეს არის საუკეთესო კალათბურთის ფეხსაცმელი მომავალი სეზონისთვის:

Nike Kyrie 4

იხილეთ მეტი სურათი

სავარაუდოდ, ერთ-ერთ ყველაზე ფეთქებადი და კრეატიულ მცველს NBA-ში, კაირი ირვინგს სჭირდება ფეხსაცმელი, რომელსაც შეუძლია უპასუხოს მის მბზინავ კროსოვერს და თუნდაც უფრო მოციმციმე პირველ ნაბიჯს. ფეხსაცმლის ზიგზაგის ნიმუშით, სადაც რეზინი ხვდება ხისტ ხეს, თქვენ მიიღებთ სრულ წევას მიმართულების ყველაზე სწრაფი ცვლილებების დროსაც კი.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

მსუბუქი ქაფი Zoom Air-ის ქუსლზე ბალიშთან ერთად აგრძნობინებს კორტებს, თითქოს საზრიანი მცველები უნდა იყვნენ მოთამაშეები. Kyrie's line-ის მეოთხე გამეორება არის იარაღი, რომელიც ამ სეზონში არსენალში სჭირდება ყველა უცვლელ მცველს.

შეამოწმეთ ისინი ამაზონში

Nike PG (პოლ ჯორჯი)

იხილეთ მეტი სურათი

Nike PG Paul George უბრუნდება თავის ფესვებს შუა ფეხის სამაგრის მეორე დებიუტით. PG 1-ის შემდეგ ის არ უნახავს და წონაში ბევრს არ მატებს ფეხსაცმელს, ამიტომ მაინც თამაშობს როგორც მსუბუქი პროფილის კალათბურთის ფეხსაცმელი.

თუმცა, სამაჯური გაძლევთ ძალას მოარგოთ თქვენი მორგება, ასე რომ თქვენ მზად იყოთ დაუპირისპირდეთ ისეთ ადამიანს, როგორიც პოლ ჯორჯია, ხოლო ინოვაციური გარეთა ძირი ხელს უშლის თქვენ ძირების წაშლას ყველა მკვდარ ბურთულზე, რათა შეძლოთ დარტყმის ზონები და დარჩეთ იმაზე, რაც არის. მნიშვნელოვანი.

Nike Hyperdunk X Low

იხილეთ მეტი სურათი

Nike Hyperdunk-მა ოფიციალურად მიაღწია ათწლეულს, როგორც აუცილებელი ნივთი Nike-ის კალათბურთის ფეხსაცმლის ხაზში. ფეხსაცმელმა კედლების ნგრევა 2008 წელს დაიწყო უნაკლო Flywire დიზაინით და ის დაბრუნდა უკეთეს ფორმაში მომავალი სეზონისთვის.

არაჩვეულებრივი შეგრძნება და ძალაუფლება კორტზე მოდის ტალღოვანი გარედან, რომელიც მკაცრად იჭერს მყარ ხეს ავტორიტეტით. ხატის ხაზი ინარჩუნებს გამოუყენებელ Zoom Air ბალიშს და ავსებს მას მსუბუქი ზედაპირით, რომელიც დაგეხმარებათ მკაცრი წუთების შესვლაში.

ადიდასის ასაფეთქებელი Bounce

იხილეთ მეტი სურათი

Explosive Bounce-ს აქვს მაღალი მოჭრილი სილუეტი დახვეწილი, მსუბუქი დიზაინით, რომელიც გამოირჩევა მრავალფეროვნებითა და მთლიანი მხარდაჭერით. ფეხსაცმელი აღჭურვილია ულტრაძლიერი TPU-ით ძირის მეშვეობით, რათა ხელი შეუწყოს თითების აწევას და აფრენას უფრო კონტროლირებად, მაგრამ ფეთქებადი.

თუ თქვენ თამაშობთ რგოლზე ზემოთ, თამაშის შუალედური სადესანტო ბალიში სერიოზული პლუსია.

Under Armour Jet Mid

იხილეთ მეტი სურათი

Under Armour-მა დიდი დრო არ დაკარგა Curry 5-ის გამოსვლის შემდეგ, რათა დაეწყო შემდეგი კალათბურთის ფეხსაცმელი. Jet Mid-ს აქვს დიდი გვერდითი შეფუთვა 360 გრადუსიანი მოჭიმვისთვის ეკრანებზე დაჭერისას, რგოლში ჩაჭრისას ან დატენვის დროს სრიალის დროს.

შუა ძირი მოგცემთ ფეთქებადი ენერგიის დაბრუნებას ორმაგი სიმკვრივის Micro G ქაფის და Charged Cushioning დამატებით.

Nike Zoom Shift

იხილეთ მეტი სურათი

მოემზადეთ ამ სეზონში Nike Zoom Shift– ის სერიოზულად მომხიბვლელი გარე ტარით. Nike ეცემა იმავე Zoom Air ბალიშზე, რომელიც გვხვდება ბევრ მათგანის წარმოების ფეხსაცმელში.

მისი ძირითადი ნაწილი, ფეხსაცმელი რჩება მსუბუქი ტექსტილის ზედა ნაწილით, რაც უზარმაზარ ავსებს უაღრესად წევის გარე ძირს აგრესიული დარტყმისთვის. Zoom Shift 2 არის სერიოზული გარიგება, რომელიც 100 დოლარზე ნაკლებია და ის მზადაა მოედანზე ყველაზე ელიტარულ მოთამაშეებსაც კი გააგრძელოს.

კალათბურთის ტანსაცმელი

კალათბურთის ტანსაცმლის მიმართ ყოველთვის საუკეთესო გრძნობა მაქვს სპალდინგი. კარგი ბრენდია, მყარად არის შეკრული და უპირველეს ყოვლისა კარგად შთანთქავს ტენიანობას, რადგან ასანთში უთუოდ გაოფლიანდებით.

იხილეთ მეტი ტანსაცმელი

იხილეთ მეტი კალათბურთის მაისურები

რა თქმა უნდა, სპორტს ვერ ითამაშებ, თუ კალათა არ გაქვს. ამიტომ წაიკითხეთ ჩვენი რჩევები საუკეთესო კალათბურთის დაფის შესაძენად.

კალათბურთი: მსაჯის სიგნალები

არსებობს მრავალი განსხვავებული სიგნალი, რომელსაც კალათბურთის მსაჯები იყენებენ თამაშში. შეიძლება დამაბნეველი გახდეს.

ეს არის სხვადასხვა კალათბურთის მსაჯის ხელის სიგნალების სია და რას ნიშნავს ისინი.

დარღვევის სიგნალები

გასეირნება თუ მოგზაურობა
(ნუ ააგდებთ ბურთს სიარულის დროს)

უკანონო ან ორმაგი დრიბლინგი

ატარეთ ან ხელისგულზე დაადეთ ბურთი

მეტი და მეტი (ნახევარი სასამართლოს დარღვევა)

ხუთი წამის დარღვევა

ათი წამი (10 წამზე მეტი ბურთის ნახევრად მისაღებად)

დარტყმა (ბურთის განზრახ დარტყმა)

სამი წამი (შემტევი მოთამაშე დგას რიგში ან გასაღები 3 წამზე მეტხანს)

მსაჯი კალათბურთის დარღვევის სიგნალები

ხელის შემოწმება

ჰოლდინგი

დაბლოკვა

დარღვევა ბიძგისთვის

დატენვის ან მოთამაშის მართვის შეცდომა

განზრახ შეცდომა

ტექნიკური დარღვევა ან "T" (ზოგადად გადაცდომის ან არასპორტული საქციელისთვის)

სხვა მსაჯების სიგნალები

გადასვლა ბურთი

30 წამი ტაიმაუტი

სამი ქულიანი მცდელობა

სამი ქულა

არანაირი ქულა

დაიწყეთ საათი

გააჩერე საათი

შენიშვნა კალათბურთის მსაჯების შესახებ

გაითვალისწინეთ, რომ მსაჯები იქ არიან თამაშის გასაუმჯობესებლად. ოფიციალური პირების გარეშე თამაში სულაც არ იქნებოდა სახალისო.

შეცდომებს დაუშვებენ. კალათბურთი მსაჯებისთვის რთული თამაშია. უბრალოდ ასეა.

გაბრაზება, მსაჯზე ყვირილი და ბურთის სროლა კარგს არაფერს მოგიტანთ და არც თქვენ და არც თქვენს გუნდს. უბრალოდ განაგრძეთ თამაში და მოუსმინეთ მსაჯებს იმისდა მიუხედავად, ეთანხმებით გადაწყვეტილებას თუ არა.

გაგრძელება შემდეგ სპექტაკლზე. ისინი ყველაფერს აკეთებენ და ცდილობენ თამაში ყველასთვის სასიამოვნო გახადონ.

კალათბურთის წესები

საბედნიეროდ, კალათბურთის წესები საკმაოდ მარტივია. თუმცა, ახალგაზრდა ფეხბურთელებისთვის ზოგიერთი წესის დავიწყება ადვილია.

სამი წამიანი წესი იმის შესახებ, თუ რამდენი ხანი შეიძლება იყოს შემტევი მოთამაშე გასაღებში გასვლის წინ, კარგი მაგალითია.

მას შემდეგ რაც ასწავლით თქვენს გუნდს თამაშის წესებს, არსებობს მარტივი გზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ დაივიწყებენ მათ. დაე მათ გითხრათ წესები.

თითოეული ვარჯიშის დროს დაუთმეთ რამდენიმე წუთი მათ გამოკითხვას. გაამხიარულეთ. გარდა ამისა, ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ ისწავლოთ და განამტკიცოთ თამაშის წესები.

სანამ თქვენს გუნდს ასწავლით წესები, თქვენ თავად უნდა იცოდეთ ისინი…

კალათბურთი გუნდური სპორტია. ხუთი მოთამაშისგან შემდგარი ორი გუნდი ცდილობს გოლის გატანას მიწიდან 10 ფუტის სიმაღლეზე აწეულ რგოლში ბურთის გასროლით.

თამაში ტარდება მართკუთხა იატაკზე, რომელსაც ეწოდება სასამართლო და თითოეულ ბოლოში არის ჰოოპ. ცენტრი ორ ძირითად ნაწილად იყოფა ცენტრის ჩარჩოს ხაზით.

თუ შემტევ გუნდს ბურთი თამაშში მოაქვს შუა მოედნის ხაზს მიღმა, მას აქვს ათი წამი ბურთის ცენტრალურ ხაზზე გადასატანად.

თუ არა, დაცვას იღებს ბურთი. მას შემდეგ, რაც შემტევმა გუნდმა მიიღო ბურთი შუა მოედანზე, ისინი ვეღარ აკონტროლებენ ბურთს ხაზის უკან მდებარე ტერიტორიაზე.

თუ ასეა, დაცვას ენიჭება ბურთი.

ბურთი გადადის ბილიკზე კალათაში პასით ან დრიბლინგით. ბურთის მქონე გუნდს დარღვევა ეწოდება.

გუნდს ბურთის გარეშე დაცვა ეწოდება. ისინი ცდილობენ ბურთის მოპარვას, მატჩის დარტყმებს, მოპარვას და პასს და მოხსნას.

როდესაც გუნდი ამზადებს კალათს, ისინი აგროვებენ ორ ქულას და ბურთი მიდის მეორე გუნდში.

თუ კალათა ან მოედნის გოლი მიღებულია სამქულიანი რკალის მიღმა, ეს კალათა სამი ქულის ღირსია. საჯარიმო დარტყმა ღირს ერთი ქულა.

უფასო დარტყმები ენიჭება გუნდს რიგი განყოფილებების მიხედვით, სადაც ნახევარში ჩავარდნილი დარღვევების რაოდენობა და/ან ჩადენილი დანაშაულის ტიპი.

მსროლელზე დაბინძურება ყოველთვის იწვევს მსროლელს ორი ან სამი საჯარიმო სროლის შედეგად, იმისდა მიხედვით, თუ სად იმყოფებოდა ის, როცა ესროლა.

თუ მან გადალახა სამქულიანი ხაზი, ის იღებს სამ დარტყმას. სხვა სახის დარღვევები არ იწვევს საჯარიმო დარტყმებს მანამ, სანამ გარკვეული რიცხვი არ დაგროვდება ტაიმის განმავლობაში.

ამ რიცხვის მიღწევის შემდეგ, უხეში მოთამაშე იღებს შანსს "1-და-1". თუ ის თავის პირველ საჯარიმო სროლას გააკეთებს, შესაძლოა მეორე მცდელობაც გააკეთოს.

თუ ის გამოტოვებს პირველ ლელოს, ბურთი პირდაპირ ეთერშია მოხსნაზე.

თითოეული თამაში დაყოფილია სექციებად. ყველა დონეს აქვს ორი ნახევარი. კოლეჯში თითოეული ტაიმი ოცი წუთია. საშუალო სკოლაში და ქვემოთ, ნახევრები იყოფა რვა (და ზოგჯერ ექვს) წუთიან მეოთხედად.

დადებითი მხარეების თანახმად, მეოთხედი თორმეტი წუთია. ტაიმებს შორის არის რამდენიმე წუთის ინტერვალი. კვარტლებს შორის ხარვეზები შედარებით მოკლეა.

თუ ანგარიში რეგულირების ბოლოს გაათანაბრეს, სხვადასხვა სიგრძის ზეგანაკვეთური მატჩი გათამაშდება გამარჯვებულის გამოვლენამდე.

თითოეულ გუნდს ენიჭება კალათა ან გოლი დასაცავად. ეს ნიშნავს, რომ მეორე კალათა მათი საგოლე კალათაა. ტაიმში გუნდები ცვლიან გოლებს.

თამაში იწყება ნახევარდაცვაში ორივე გუნდის ერთი მოთამაშით. მსაჯი აგდებს ბურთს ორს შორის. მოთამაშე, რომელიც ხელში აიღებს ბურთს, გადასცემს მას თანაგუნდელს.

ამას ქვია წვერი. მეტოქის ბურთის მოპარვის გარდა, გუნდისთვის ბურთის მოპოვების სხვა გზებიც არსებობს.

ერთი გზაა, თუ მოწინააღმდეგე გუნდი უხამს ან დარღვევას ჩაიდენს.

დარღვევები

პერსონალური შეცდომები: პერსონალური შეცდომები მოიცავს ნებისმიერი სახის უკანონო ფიზიკურ კონტაქტს.

• ცემა
• დადანაშაულება
• slapping
• ჰოლდინგი
• არალეგალური არჩევა/ეკრანი – როცა თავდამსხმელი მოთამაშე მოძრაობაშია. როდესაც შემტევი მოთამაშე აფართოებს კიდურს და ფიზიკურ კონტაქტს ამყარებს მცველთან მცველისთვის გზის გადაკეტვის მცდელობისას.
• პერსონალური დარღვევები: თუ მოთამაშე დარტყმას უშვებს, მას გადაეცემა ორი საჯარიმო, თუ მისი დარტყმა არ შემოვა, მაგრამ მხოლოდ ერთი საჯარიმო, თუ მისი დარტყმა შევა.

სამი საჯარიმო დარტყმა ენიჭება იმ შემთხვევაში, თუ მოთამაშე უშვებს შეცდომას სამქულიანი გოლის გატანაზე და ბურთი აცდება.

თუ მოთამაშე შეცდომას უშვებს სამქულიან დარტყმაზე და მაინც გაიტანს მას, მას ეძლევა საჯარიმო სროლა.

ამან მას საშუალება მისცა თამაშში ოთხი ქულა მოეპოვებინა.

შემომავალი. სროლის დროს დარღვევის შემთხვევაში, ბურთი გადაეცემა იმ გუნდს, რომელზეც დაშვებული იყო დარღვევა.

ისინი აიღებენ ბურთს უახლოეს მხარეს ან საბაზისო ხაზს, საზღვრებს მიღმა და აქვთ 5 წამი ბურთის მოსაპოვებლად მოედანზე.

ერთი ერთი. თუ დამრღვევმა გუნდმა თამაშში შვიდი ან მეტი დარღვევა ჩაიდინა, დამრღვევ მოთამაშეს ეძლევა საჯარიმო სროლა.

როდესაც ის თავის პირველ დარტყმას აკეთებს, მას ენიჭება კიდევ ერთი საჯარიმო სროლა.

ათი ან მეტი შეცდომა. თუ დამნაშავე გუნდი ათი ან მეტი დარღვევას ჩაიდენს, დაზარალებულ მოთამაშეს ენიჭება ორი საჯარიმო.

დამუხტვა. შეტევითი დარღვევის ჩადენა, როდესაც მოთამაშე უბიძგებს ან გადაურტყამს დაცვით მოთამაშეს. ბურთი ენიჭება გუნდს, რომელზეც დაშვებული იყო ფოლი.

დაბლოკე. ბლოკირება არის უკანონო პერსონალური კონტაქტი იმის გამო, რომ მცველი ვერ ადგენს თავის პოზიციას დროულად, რათა მოწინააღმდეგე კალათამდე არ მიიტანოს.

აშკარა შეცდომა. მოძალადე კონტაქტი მოწინააღმდეგესთან. ეს მოიცავს დარტყმას, დარტყმას და დარტყმას. ამგვარი სახის დარღვევა იწვევს საჯარიმო დარტყმებს და შეტევითი ბურთის ფლობას თავისუფალი დარტყმების შემდეგ.

განზრახ შეცდომა. როდესაც მოთამაშე ფიზიკურ კონტაქტს ამყარებს სხვა მოთამაშესთან ბურთის მოპარვის გონივრული ძალისხმევის გარეშე. ეს ჩინოვნიკების განსჯის საკითხია.

ტექნიკური შეცდომა. ტექნიკური შეცდომა. მოთამაშეს ან მწვრთნელს შეუძლია დაუშვას ასეთი შეცდომები. ეს არ ეხება მოთამაშეს კონტაქტს ან ბურთს, არამედ თამაშის "მანერებს".

ცუდი ენა, უხამსობა, უხამსი ჟესტები და თუნდაც კამათი შეიძლება ჩაითვალოს ტექნიკურ ხარვეზად, ისევე როგორც ტექნიკური დეტალები ქულების არასწორად შევსების ან გახურების დროს ჩაძირვის შესახებ.

ლაშქრობა/მოგზაურობა. მოგზაურობა უფრო მეტია ვიდრე "ნაბიჯის ნახევრის გადადგმა" დრიბლინგის გარეშე. დრიბლინგის შეწყვეტისას მბრუნავი ფეხის გადატანა მოგზაურობაა.

ტარება / პალმირება. როდესაც მოთამაშე დრიბლინგს უსვამს ბურთს ხელით ძალიან შორს, ან, ზოგჯერ, ბურთის ქვეშაც კი.

ორმაგი დრიბლი. ბურთის ბურთზე ორივე ხელით ერთდროულად დაშვება ან დრიბლინგის აღება და შემდეგ ხელახლა დრიბლინგი არის ორმაგი დრიბლინგი.

გმირის ბურთი. ზოგჯერ, ორი ან მეტი მოწინააღმდეგე ერთდროულად მიიღებს ბურთს. გახანგრძლივებული და/ან ძალადობრივი ბრძოლის თავიდან აცილების მიზნით, მსაჯი აჩერებს მოქმედებას და გადასცემს ბურთს ამა თუ იმ გუნდს მონაცვლეობით.

მიზნების ტენდენცია. თუ დაცვითი მოთამაშე ხელს უშლის დარტყმას კალათისკენ მიმავალ გზაზე, კალათისკენ მიმავალ გზაზე დაფასთან შეხების შემდეგ, ან როცა ის ცილინდრშია რგოლზე ზემოთ, ის მეკარის დარტყმაა და დარტყმა მნიშვნელოვანია. შემტევი მოთამაშის მიერ ჩადენილი, ეს დარღვევაა და ბურთი გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს ჩაგდებისთვის.

უკანა სასამართლოს დარღვევა. მას შემდეგ, რაც შეტევამ ბურთი ნახევარ ხაზს გადააჭარბა, მათ არ შეუძლიათ ხაზის გადაკვეთა ბურთის ფლობის დროს. თუ ასეა, ბურთი გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს შემომავალი შეტყობინებების გადასაცემად.

დროის შეზღუდვები. მოთამაშეს, რომელიც ბურთში შედის, აქვს ხუთი წამი ბურთის გადასაცემად. თუ ის ამას არ აკეთებს, ბურთი გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს. დროის სხვა შეზღუდვები მოიცავს წესს, რომ მოთამაშეს არ შეუძლია ბურთის ფლობა ხუთ წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, როდესაც მჭიდრო დაცვაშია და, ზოგიერთ შტატში და დონეზე, დარტყმის საათის შეზღუდვები, რაც მოითხოვს გუნდს დარტყმის მცდელობას განსაზღვრულ დროში.

კალათბურთელთა პოზიციები

ცენტრი. ცენტრები ძირითადად თქვენი ყველაზე მაღალი მოთამაშეები არიან. ისინი, როგორც წესი, მოთავსებულია კალათის მახლობლად.

შეტევითი - ცენტრის მიზანია იყოს ღია პასისთვის და დარტყმა. ისინი ასევე პასუხისმგებელნი არიან მცველების დაბლოკვაზე, რომელიც ცნობილია როგორც არჩევა ან სკრინინგის სახელი, რათა სხვა მოთამაშეებს გაუხსნან გოლისკენ მიმავალი კალათამდე. მოსალოდნელია, რომ ცენტრები მიიღებენ შეტევითი მოხსნას და უკუსვლას.

დაცვითი - დაცვაში ცენტრის მთავარი პასუხისმგებლობაა მოწინააღმდეგეების შეკავება დარტყმების დაბლოკვით და ძირითად არეებში. მათ ასევე მოელიან ბევრი მოხსნა, რადგან ისინი უფრო დიდია.

წინ. თქვენი შემდეგი უმაღლესი რანგის მოთამაშეები, სავარაუდოდ, თქვენი თავდამსხმელები იქნებიან. მიუხედავად იმისა, რომ ფორვარდის მოთამაშე შეიძლება გამოიძახონ ჰოოპის ქვეშ სათამაშოდ, მათ ასევე შეიძლება მოეთხოვონ მუშაობა ფრთებსა და კუთხურებში.

თავდამსხმელები პასუხისმგებელნი არიან პასის მიღებაზე, დიაპაზონიდან გასვლაზე, სამიზნეებზე დარტყმაზე და მოხსნაზე.

დაცვითი - პასუხისმგებლობა მოიცავს მიზნისკენ დრიფტის თავიდან აცილებას და მოხსნას.

მცველი. ესენი არიან პოტენციურად თქვენი უმოკლესი მოთამაშეები და ისინი ნამდვილად უნდა იყვნენ კარგი დრიბლინგში, მოედნის დანახვასა და პასიში. მათი ამოცანაა ბურთის გადატანა მოედანზე და შეტევითი მოქმედებების დაწყება.

დრიბლინგი, გადაცემა და შეტევითი მოქმედებების დაყენება მცველის მთავარი მოვალეობაა. მათ ასევე უნდა შეეძლოთ კალათამდე სიარული და პერიმეტრიდან სროლა.

თავდაცვითი - დაცვაში მცველი პასუხისმგებელია პასების მოპარვაზე, საბრძოლო დარტყმებზე, რგოლში მოგზაურობის თავიდან აცილებაზე და კრივზე.

საიდან უნდა დაიწყოს ახალი მოთამაშეები, მსაჯები და მწვრთნელები?

პირველ რიგში, ჩვენ გირჩევთ, რომ ყურადღება გაამახვილოთ კალათბურთის საფუძვლების შესწავლაზე.

ნებისმიერი სპორტის მსგავსად, თქვენი ასაკის მიუხედავად – პროფესიონალი სპორტსმენი ხართ თუ ახალგაზრდა მოთამაშე, რომელიც ახლახანს იწყებთ – თქვენ გჭირდებათ ძლიერი საფუძველი, რომ იყოთ წარმატებული!

სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობას ნამდვილად არ ესმის რას ნიშნავს ეს.

საფუძვლები მოიცავს იმ წვრილმანებზე მუშაობას, რაც გაუმჯობესებთ - არ აქვს მნიშვნელობა რომელ გუნდში ან მწვრთნელში თამაშობთ - ან რა შეტევასა თუ დაცვას აკეთებთ.

მაგალითად, სროლის საფუძვლებზე მუშაობა დაგეხმარებათ უკეთ გახდეთ, მიუხედავად იმისა, რომელ გუნდში თამაშობთ. სროლის საფუძვლები მოიცავს ფეხის სწორ გასწორებას, ფეხის მოხრას, ხელის პოზიციას, მკლავის კუთხეს, გაშვებას და ა.შ. ეს არის რამდენიმე პატარა რამ, რაც განსხვავებას ქმნის. ასწავლე მათ!

იგივე ეხება ყურეებს, ფეხის მუშაობას, პოსტ თამაშს, პასს, ჯაბის ნაბიჯებს, ნახტომის გაჩერებებს, ბრუნვას, დაბლოკვას და ა.შ.

ჩვენ გირჩევთ, რომ დაიწყოთ სწორი ტექნიკისა და საფუძვლების შესწავლით:

• სროლა
• გამსვლელი
• დრიბლინგი
• Layups
• ნახტომი დარტყმები
• შემობრუნება და ფეხით მუშაობა
• დაცვა
• მოხსნა

ეს არის ყველა გადამწყვეტი საფუძვლები, რომლებსაც უნდა დაეუფლოთ, რადგან ისინი უკეთესს ხდიან თქვენ და თქვენს გუნდს, მიუხედავად ასაკისა და სიტუაციის პირობებში.

კიდევ ერთი ამერიკული სპორტი: წაიკითხეთ ბეისბოლის საუკეთესო ჯოხების შესახებ

იოსტ ნუსელდერი, referees.eu- ს დამფუძნებელი არის შინაარსის მარკეტერი, მამა და უყვარს წერა სპორტის ყველა სახეობაზე, ასევე თავად თამაშობს უამრავ სპორტს მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. ახლა 2016 წლიდან ის და მისი გუნდი ქმნიან ბლოგის სასარგებლო სტატიებს, რათა დაეხმარონ ერთგულ მკითხველებს სპორტული აქტივობებით.