Kanthi seneng banget aku nulis artikel iki kanggo para pamiarsa, sampeyan. Aku ora nampa bayaran kanggo nulis ulasan, pendapatku babagan produk duweke dhewe, nanging yen sampeyan nganggep rekomendasi saya migunani lan sampeyan tuku tuku liwat salah sawijining tautan, aku bakal nampa komisi babagan iki. Informasi liyane
Kenapa bola voli dadi populer?
Bola voli minangka salah sawijining olahraga sing paling populer ing donya. Iku olahraga tim kang loro tim saka enem pemain nyoba kanggo ngalahake saben liyane dening mencet werni liwat net menyang lemah mungsuh.
Ing artikel iki, sampeyan bisa maca kabeh babagan sejarah, aturan, lan kepiye kedadeyane.
Apa sing dibahas ing postingan lengkap iki:
Voli: olahraga tim kanthi aksi lan kompetisi
Data umum lan organisasi
Bola voli minangka olahraga tim populer sing dimainake ing saindenging jagad. Game kasebut dumadi saka rong tim nganti enem wong sing adhep-adhepan ing sisih ngelawan jaring. Tujuane kanggo nabrak bal ing jaring lan nyegah mungsuh supaya ora mbalekake bal. Bola voli diatur dening FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) lan minangka a olahraga olimpiade.
Aturan game lan ngetung
Game kasusun saka sawetara set ngendi tim pisanan tekan 25 TCTerms, karo prabédan ing paling loro TCTerms, menang pesawat. Pertandhingan bisa kalebu maksimal limang set. Ana pirang-pirang cara kanggo nyetak poin, kayata ndharat bal ing lemah mungsuh utawa nggawe pelanggaran dening mungsuh.
Sarat lan Ukuran Voli
Ana sawetara istilah bola voli sing penting kanggo ngerti, kayata dhuwur net, sing gumantung saka umur lan tingkat pemain, lan ukuran lapangan. Lapangan dolanan kasusun saka wolung bagean, kanthi sisih lan mburi lapangan diwatesi kanthi garis. Jala dilebokake ing tengah lapangan lan dhuwure 2,43 meter kanggo wong lanang lan 2,24 meter kanggo wanita.
Kompetisi lan Kejuaraan
Ana macem-macem kompetisi lan kejuaraan ing ngendi tim bola voli bisa melu, kayata Piala Eropa, Piala Donya lan Olimpiade. Ing Belgia ana klub voli sing kondhang kayata Roeselare lan AVO Beveren, dene ing Walanda SV Dynamo lan Lycurgus Groningen minangka jeneng sing kondhang. Polandia saiki dadi juara dunia putra, dene Prancis dadi juara Olimpiade putra paling anyar. Ing balapan wanita, Amerika Serikat dadi juara dunia lan China dadi juara Olimpiade pungkasan.
Pranala njaba lan sumber daya
Kanggo informasi luwih lengkap babagan bola voli lan macem-macem kompetisi lan kejuaraan, sampeyan bisa ngunjungi situs web FIVB utawa Asosiasi Bola Voli Walanda. Ana uga akeh informasi babagan bola voli ing Wikipedia ensiklopedia gratis, kalebu aturan game, skor lan dimensi lapangan.
Carane bola voli asalé
Asal Usul Bola Voli
Volleyball minangka olahraga sing digawe ing taun 1895 dening William G. Morgan, direktur olahraga karo Asosiasi Kristen Pria Muda (YMCA) ing Massachusetts. Dheweke ngajar pengusaha sing luwih tuwa sing nggoleki olahraga sing beda karo baseball. Morgan teka karo game ngendi aturan olahraga beda digabungake lan kudu tumpang tindih. Tujuane kanggo ngetung bal ing ndhuwur jaring lan nglebokake lapangan lawan. Iki banjur disebut "volley".
Aturan pisanan saka game
Morgan ngumpulake aturan saka macem-macem olahraga lan teka munggah karo aturan pisanan kanggo voli. Game kasebut kalebu inning lan inning rampung nalika loro tim wis nglayani. Sampeyan bisa ngetung poin kanthi ngeculake bal kasebut menyang lemah lawan. Pemain kudu nyekel bal nganggo driji lan ora diidini nyekel utawa nggawa bal.
Perkembangan luwih saka voli
Game kasebut luwih dikembangake dening YMCA lan diatur kanggo tim lan lapangan sing bakal dimainake. Ana uga bal khusus digawe saka vinyl sing luwih tahan kanggo game hard. Ing taun 50-an, bal karet inflatable dikenalake sing luwih apik kanggo olahraga kasebut.
Ing taun 60-an, bola voli wiwit populer karo wanita lan pelindung khusus dikembangake kanggo nglindhungi driji nalika dolanan. Ing taun 70-an, game iki luwih dikembangake lan aturan anyar dienalake, kayata kamungkinan kanggo nyekel lan mbuwang bal sadurunge mencet.
Bola voli dina iki
Bola voli saiki minangka olahraga sing beda banget karo game sing diciptakake William G. Morgan ing taun 1895. Ana sawetara jinis olahraga lan dimainake ing kabeh level saka rekreasi nganti profesional. Bola voli minangka olahraga populer ing saindenging jagad lan ana akeh momen sing apik ing sejarah olahraga iki. Iku kabeh diwiwiti karo klompok pengusaha sing pengin main olahraga anyar lan wiwit berkembang dadi olahraga sing dimainake dening mayuta-yuta wong.
Aturan bola voli
Playing lapangan lan dimensi
Lapangan voli nduweni wujud persegi panjang lan dawane 18 meter lan ambane 9 meter. Iki dipérang dadi rong bagian sing padha karo garis tengah. Ana zona bebas 3 meter ing loro-lorone jaring. Dhuwuré jaring 2,43 mèter kanggo wong lanang lan 2,24 mèter kanggo wanita.
Game kasebut
Pertandingan bola voli dimainake ing antarane rong tim nganti enem pemain saben. Tujuan saka game iki kanggo pass werni liwat net lan ndharat ing lantai mungsuh. Saben tim bisa ndemek bal nganti kaping telu sadurunge kudu diputer liwat net. Pamuter bisa uga ora mencet bal kaping pindho kanthi berturut-turut, kajaba nalika mblokir.
Kanggo ngetung
Tim ngetung titik nalika bal ndemek lemah ing njero garis mungsuh, nalika mungsuh ngalahake bal utawa nalika mungsuh nggawe kesalahan. A pamblokiran counts minangka tutul lan mulane uga bisa ngetung titik.
Opslaan
Game kasebut diwiwiti kanthi servis, ing ngendi pemain main bal ing jaring saka mburi garis mburi menyang mungsuh. Layanan kasebut kudu underhand utawa overhand lan bal kudu mlebu ing garis lapangan. Tim sing menang rally bisa terus ngladeni.
Tagihan lan libero
Saben tim duwe rong pemain pengganti sing bisa diganti kapan wae sajrone pertandhingan kasebut. Kajaba iku, saben tim bisa uga duwe libero, spesialis pertahanan sing mung bisa main ing backfield lan ora bisa nyerang utawa ngladeni.
Kasalahan
Ana sawetara kesalahan sing bisa ditindakake tim, kayata nggebug jaring nalika dolanan, nyabrang garis tengah, nggebug antena, utawa muter bal kanthi obyek sing ora ana wates. Yen salah, mungsuh entuk poin lan hak ngladeni.
Setel lan cocog
A match kasusun saka maksimum limang set. Tim pisanan sing menang telung set menang pertandhingan kasebut. Sawijining set dimenangake dening tim sing ngetung 25 poin luwih dhisik, kanthi bedane paling ora rong poin. Kanthi skor 24-24, dolanan terus nganti siji tim unggul kanthi rong poin. Yen pesawat kaping lima diputer, dadi 15 TCTerms.
Kepiye cara nggawe skor ing bola voli?
Sistem titik rally
Sistem titik rally digunakake ing bola voli. Iki tegese saben tumindak sing sukses ngasilake titik kanggo tim sing menang rally. Sadurungé, sistem side-out digunakake, ing ngendi mung tim porsi sing bisa ngetung poin. Iki kadhangkala nyebabake game sing dawa banget, sing bisa mbutuhake wektu sing suwe sadurunge tim nyetak poin. Sistem titik rapat umum ndadekake game luwih atraktif lan nggawe pertandhingan luwih cepet.
Kepiye sampeyan ngetung poin?
Tim ngetung titik nalika werni ndemek lemah ing garis lapangan mungsuh, nalika mungsuh nindakake kesalahan utawa nalika mungsuh nyerang bal ing njaba wates. Malah yen mungsuh ora bisa muter bal liwat net ing kaping telu, iki asil ing titik kanggo tim liyane.
Kepiye carane set rampung?
A set rampung nalika siji tim wis tekan 25 TCTerms pisanan, karo prabédan paling loro TCTerms. Yen skor 24-24, play terus nganti salah siji tim duwe loro titik timbal. Nalika set kalima diputer, diputer kanggo 15 TCTerms, maneh karo prabédan ing paling loro TCTerms.
Kepiye cara nggawe skor ing kompetisi?
Ing kompetisi Walanda lan Belgia, sistem titik rally digunakake. A menang pesawat ngasilake loro TCTerms, pesawat ilang ing siji titik. Tim pisanan sing menang telung set menang pertandhingan kasebut. Yen skor 2-2, set kaping lima bakal dimainake. Tim sing menang set iki entuk rong poin lan tim sing kalah entuk siji poin.
Thanks kanggo sistem titik rapat umum, bola voli wis dadi luwih atraktif kanggo nonton lan muter. Ana akeh cara kanggo ngetung poin lan game kasebut mbutuhake teknik lan taktik sing apik. Iku striking sing ana akeh aturan njupuk menyang akun, nanging iki nggawe game padha lan macem. Sampeyan bisa uga rapat umum kadhangkala bisa njupuk wektu dawa banget, nanging iki ndadekake game menarik kanggo nonton. Ana alasan kenapa sistem titik rally alon-alon pindhah menyang sistem anyar wiwit taun 90-an. Contone, pertandhingan kadhangkala bisa njupuk wektu dawa lan ana akeh aturan sing kudu dijupuk menyang akun. Kanthi sistem titik rapat umum, game dadi luwih atraktif lan pertandhingan luwih cepet.
Game kasebut
dhasar saka game
Bola voli minangka salah sawijining olahraga sing paling sukses lan populer ing donya. Iki minangka game dinamis lan eksplosif ing ngendi rong tim saka enem pemain main nglawan saben liyane. Tujuane kanggo njupuk bal ing jaring lan nggawe mungsuh kantun utawa nggawe kesalahan. Tim kasebut main ing lapangan persegi panjang sing dipérang dadi rong bagian, kanthi kiriman ing sisih kiwa lan jaring tegang ing antarane. Game kasebut diwiwiti kanthi servis saka garis mburi siji tim lan terus nganti salah sawijining tim entuk poin sing dibutuhake kanggo menang set kasebut.
Nyetak iku
Sawijining tim entuk poin yen bal ndemek lemah ing njero garis mungsuh, yen mungsuh ngalahake bal kasebut, utawa yen mungsuh nggawe kesalahan. Serangan utawa pamblokiran sing sukses uga dianggep minangka titik. Tim pisanan sing nggayuh 25 poin, kanthi bedane paling ora rong poin, menang set kasebut. Yen loro tim wis menang nomer witjaksono set, set panentu bakal diputer kanggo 15 TCTerms.
Gamelan
Loro-lorone tim ana ing setengah lapangan dhewe lan diijini nutul bal nganti kaping telu sadurunge kudu nabrak jaring menyang sisih ngelawan. Werni ora bisa diputer kaping pindho kanthi berturut-turut dening pemain sing padha kajaba minangka blok. Game kasebut dimainake ing garis lapangan lan bal kudu dicekel liwat net. Yen bal tekan jaring nanging tetep ana ing sisih tengen lapangan, dolanan bisa diterusake.
Ngalih sisih
Sawise saben set, tim ngalih sisih. Ing liga utama lan kompetisi piala, maksimal limang set dimainake. Yen set nemtokake dibutuhake, setengah bakal diganti sawise substitusi titik wolung.
Blok lan skor
Pamblokiran minangka bagéyan penting saka game. Iki nalika pemain nyekel tangane ing ndhuwur net kanggo mblokir bal lawan. Yen bal banjur bali menyang lapangan mungsuh, iki dianggep minangka blok sukses lan titik kanggo tim pamblokiran. Nanging, pamblokiran uga bisa gagal, nyebabake mungsuh entuk titik.
Kepiye cara ngladeni?
Nglayani minangka bagéyan penting saka game. Server stands konco garis mburi lan mencet werni liwat net kanggo mungsuh. Bal kasebut kudu ana ing garis lapangan lan ora kena ndemek pita jaring. Server bisa ngladeni bal kanthi cara apa wae anggere ana ing aturan kasebut. Yen server nggawe kesalahan, layanan menyang mungsuh.
Kepiye cara ngalih pemain?
Ing bola voli, pemain bisa diganti kapan wae. Ijol-ijolan kudu ditindakake miturut aturan. Contone, pemain sing metu saka lapangan kudu mlaku menyang garis mburi sadurunge pemain anyar mlebu lapangan. Substitusi mung bisa njupuk Panggonan nalika werni ora muter lan ing wasit sampun paring idin.
Kepiye cara kerjane nganggo dasi?
Yen loro tim ing nomer padha TCTerms, game terus nganti ana prabédan loro TCTerms. Iki kadhangkala bisa nyebabake perang sing dawa lan dhuwur ing antarane tim.
Carane game digawe luwih atraktif?
Sistem rally-point wis digunakake sawetara taun ing kompetisi Belgia lan Walanda. Iki tegese saben rally ngasilake titik, preduli saka tim sing menang rally. Iki ndadekake game luwih atraktif lan nggawe liyane tension sak pertandhingan.
Posisi pemain ing bola voli
Yen sampeyan nonton game bola voli, sampeyan bakal weruh yen ana telung pemain mburi lan telung pemain ngarep ing lapangan. Nanging apa sing ditindakake para pemain kasebut lan ing ngendi dheweke ngadeg? Ing artikel iki kita nerangake macem-macem posisi pemain bisa duwe ing voli.
Sing muter setengah
Sadurunge ngrembug posisi beda, iku penting kanggo Wigati sing lapangan voli dipérang dadi rong bagéan witjaksono. Saben setengah wis zona free lan nomer saka 1 kanggo 6. Saben pemain wis posisi tartamtu sing kudu kawujud sak game.
Pemain mburi
Kaping pisanan, kita bakal ngrembug babagan posisi pemain mburi. Dheweke ngadeg ing backfield lan mung bisa obah sawise bal wis dilayani. Jeneng-jeneng saka posisi kasebut yaiku:
- mburi tengen (posisi 1)
- Punggung tengah (posisi 6)
- Ngiwa mburi (posisi 5)
purwakanthi
Pemain ngarep ana ing lapangan ngarep lan duwe kebebasan gerakan luwih akeh tinimbang pemain mburi. Dheweke duwe pilihan kanggo main bal kanthi underhand utawa overhand. Jeneng-jeneng saka posisi kasebut yaiku:
- Ngarep tengen (posisi 2)
- Ngarep tengah (posisi 3)
- Ngarep kiwa (posisi 4)
Pembagi game
Distributor game minangka pemain khusus sing nggawe jeneng kasebut. Pamuter iki mbagi game lan nduwe peran penting ing desain serangan. Playmaker ngadeg ing backfield lan biasane duwe posisi 1 utawa 6. Ing kasus paling, werni diputer overhand menyang tengah lapangan, ngendi panyerang.
Panyerang
Para panyerang ditugasake kanggo ngetung bal ing jaring lan nyetak poin. Ana loro penyerang: tengah ngarep lan sisih kiwa ngarep. Maju tengah dumunung ing tengah lapangan lan uga disebut maju tengah. Ngarep kiwa ana ing sisih kiwa lapangan lan uga dikenal minangka penyerang njaba.
Posisi dipérang dadi kothak lan wilayah
Kanggo luwih gampang kanggo ngelingi, posisi dipérang dadi kothak lan wilayah. Contone, pemain mburi asring dijenengi miturut posisi sing ditindakake lan pemain ngarep asring diarani gelandang lan penyerang. Kajaba iku, jeneng asring digunakake sing uga katon karo pemain bal-balan, kayata striker lan bek.
Kontes lan kompetisi
Eredvisie lan kompetisi piala
Ing Walanda ana macem-macem kompetisi bola voli kanggo lanang lan wadon, kalebu Eredivisie lan kompetisi piala. Eredivisie kasusun saka klub voli paling apik ing Walanda, kayata AVO, Beveren lan SV. Kompetisi piala uga menehi kesempatan kanggo klub cilik kanggo saingan karo klub paling dhuwur. Bola voli putri lan putra uga main ing kompetisi internasional, kayata Piala Eropa lan Olimpiade.
Blok lan nyerang
Bagean penting ing bola voli yaiku ngalangi serangan lawan. Iki bisa kedadeyan nganti kaping telu saben rapat umum lan dianggep minangka titik kanggo tim pamblokiran yen bal metu saka wates. Pemain uga bisa ngadeg ing mburi blok kanggo mbela bal.
Variasi bola voli uga wis muncul, kalebu mini-voli lan voli pantai. Bola voli mini dimainake karo wong sing luwih sithik lan ing lapangan sing luwih cilik. Bola voli pantai dimainake ing permukaan pasir lan jumlah pemain saben tim maksimal loro.
Kompetisi bola voli menehi kesempatan kanggo para amatir lan profesional kanggo latihan olahraga lan saingan karo tim liyane. Apa sampeyan pemain sing berpengalaman utawa mung miwiti, bola voli nawakake akeh kesempatan lan tantangan.
Varian bola voli
Bola voli pantai
Voli pantai minangka varian saka voli sing dimainake ing pantai. Game kasebut dimainake kanthi rong pemain saben tim lan bal sing luwih alus lan luwih abot tinimbang ing bola voli biasa. Lapangan voli luwih cilik lan ora ana posisi sing tetep. Nanging, pemain diijini kanggo roaming bebas. Garis tengah ora ana lan aturan sing beda ditrapake kanggo kesalahan garis. Bola voli pantai nggabungake unsur voli, senam lan trampolining.
Lungguh voli
Bola voli lungguh ditujokake kanggo wong sing ora bisa ngadeg nalika dolanan voli. Iki diputer ing lapangan sing luwih cilik lan para pemain lungguh ing lantai. Ana aturan lan syarat khusus kanggo varian iki, kayata "belg" lan "filip". Bola voli lungguh saiki uga dimainake dening wong sing ora duwe cacat minangka olahraga sing unik olahraga bal.
Bola voli dibagi
Bola voli dibagi minangka varian ing ngendi lapangan dibagi dadi rong bagian kanthi tiang lan jaring sing dikencangake. Game kasebut dimainake kanthi rong tim kanthi enem pemain saben. Tujuane kanggo nabrak bal ing jaring lan mblokir mungsuh. Lapangan kasebut dipérang dadi zona tartamtu lan ana aturan khusus kanggo tingkat lan klompok umur sing beda.
Varian liyane
Saliyane varian sing kondhang iki, ana pirang-pirang varian bola voli liyane, kayata:
- Bola voli pantai njero ruangan
- Bola Voli Banyu
- Bola Voli Suket
- Bola Voli Salju
- Bola voli mini
- Bola Voli Rekreasi
Bedane
Bola Voli Vs Voli Pantai
Bola voli lan bola voli pantai bisa uga katon padha, nanging ana sawetara beda penting ing antarane olahraga kasebut. Mangkene sawetara perkara sing sampeyan kudu ngerti:
- Lumahing: Bola voli dimainake ing lapangan njero ruangan kanthi lantai sing atos, nalika voli pantai dimainake ing pasir. Iki tegese ing voli pantai sampeyan ora mung kudu bisa mlumpat lan mlayu, nanging uga kudu bisa ngatasi permukaan sing ora bisa ditebak. Kaya mlaku-mlaku ing pantai, nanging kanthi bal lan tanpa kesempatan kanggo nyilem sing seger.
- Jumlah pemain: Bola voli dimainake kanthi enem pemain saben tim, nalika voli pantai dimainake kanthi rong pemain saben tim. Iki tegese ing voli pantai sampeyan duwe tanggung jawab luwih akeh lan sampeyan ora duwe kanca sing kudu disalahake yen ana masalah. Kaya wawancara kerja, nanging kanthi bal lan tanpa pilihan kanggo nuduhake CV.
Nanging ana liyane beda antarane voli lan voli pantai. Kene sawetara liyane:
- Bal: Bola voli luwih gedhe lan luwih abot tinimbang bal sing digunakake ing voli pantai. Iki tegese sampeyan kudu mencet harder ing voli lan sampeyan kudu duwe kontrol liyane liwat werni ing voli pantai. Bedane bal bowling karo bal pingpong, nanging ana jaring ing antarane.
- Aturan: Bola Voli lan Voli Pantai duwe aturan sing beda. Contone, ing bola voli sampeyan bisa nggebug bal ing sembarang bagean awak, nalika ing voli pantai sampeyan mung bisa nggunakake tangan lan lengen. Ana uga ora substitusi diijini ing voli pantai, nalika sampeyan diijini kanggo nggawe substitusi ing voli. Iku kaya prabédan antarane ujian mbukak lan ditutup buku, nanging karo werni lan ora kasempatan kanggo ngapusi.
Sejatine, voli lan voli pantai minangka rong olahraga sing beda-beda sing saben duwe tantangan lan daya tarik dhewe. Apa sampeyan main ing njero ruangan utawa ing njaba ruangan, kanthi tim gedhe utawa mung sampeyan loro, sing paling penting yaiku seneng-seneng lan entuk bal ing jaring. Lan yen sampeyan uga menang, sing mesthi bonus.
Bola Voli Vs Bola Tangan
Volleyball lan handball minangka rong olahraga sing beda, nanging ana sing padha: loro-lorone dimainake nganggo bal. Nanging ing ngendi perbandingan kasebut rampung. Bola voli ya iku olah raga kang nyoba nabuh bal ing jaring nganggo tangan, déné bal tangan ya iku olah raga kang nyoba nguncalaké bal menyang gawang lawan nganggo tangan. Ing ngisor iki sawetara prabédan penting antarane loro olahraga iki:
- Ing bal voli sampeyan ora diijini nyekel utawa nyekel bal, nalika ing bal tangan sampeyan kudu nyekel bal kanggo mbalang.
- Bola voli dimainake ing lapangan gedhe kanthi jaring ing tengah, nalika bal tangan dimainake ing lapangan cilik tanpa jaring.
- Ing bal voli, sampeyan bisa nggebug bal nganggo bagean awak apa wae yen sampeyan ora nyekel, nalika ing bal tangan, sampeyan mung diijini mbalang nganggo tangan.
- Bola voli minangka olahraga sing sampeyan kudu kerja bareng karo kanca-kanca, dene bal tangan luwih akeh babagan tumindak lan kacepetan individu.
- Ing bal voli, tujuane kanggo njaga bal kanthi dhuwur, nalika ing bal tangan sampeyan kudu mlayu kanthi cepet menyang gawang lawan kanggo ngetung.
Pitakon umum
Apa Posisi Paling Susah Ing Bola Voli?
Voli minangka olahraga sing apik sing mbutuhake katrampilan lan komitmen. Iku ora mung penting kanggo njupuk bal liwat net, nanging uga kanggo njupuk posisi tengen ing lapangan. Ana sawetara posisi ing bola voli, saben duwe tantangan unik dhewe. Nanging apa posisi paling angel ing voli?
Posisi paling angel ing voli yaiku libero. Libero minangka pemain pertahanan sing mung diijini main ing telung posisi mburi lapangan. Tugas libero yaiku nampa operan lawan lan ngatur pertahanan. Iki bisa uga ora angel banget, nanging libero duwe sawetara tantangan sing kudu diatasi:
- Libero kudu cepet lan lincah kanggo nampa lan ngliwati bal.
- Wiwit libero mung diijini main ing telung posisi mburi, dheweke kudu bisa nanggepi obahe lawan lan bal kanthi cepet.
- Libero uga kudu dadi komunikator sing apik, amarga dheweke kudu ngatur pertahanan lan nglatih pemain liyane.
Ing cendhak, libero minangka pemain penting ing tim voli lan duwe sawetara tantangan sing kudu diatasi. Nanging kanthi latihan lan komitmen sing tepat, pemain apa wae bisa dadi libero sing apik lan mimpin tim menyang kamenangan!
Apa Bola Voli Bad Kanggo Sampeyan?
Bola voli, olahraga sing sampeyan kudu nyekel bal ing jaring nganggo tangan, ora mung nyenengake, nanging uga apik kanggo kesehatan. Nanging bola voli ala kanggo sampeyan? Ayo padha ndeleng kasunyatan.
Sanajan bola voli minangka olahraga sing paling rawan cedera kaping enem, nanging isih dadi olahraga sing aman yen sampeyan njupuk pancegahan sing tepat. Minangka olahraga sembarang, iku penting kanggo anget munggah bener sadurunge sampeyan miwiti muter. Iki bisa mbantu nyegah ciloko. Kajaba iku, nganggo peralatan sing pas, kayata sepatu sing apik kanthi nyerep kejut lan bantalan lutut, uga penting.
Nanging aja lali yen bola voli uga akeh kaluwihan. Iku cara sing apik kanggo tetep fit lan nambah koordinasi lan keseimbangan. Kajaba iku, iku olahraga sosial ngendi sampeyan bisa ketemu wong anyar lan bisa bebarengan minangka tim. Dadi, apa voli ala kanggo sampeyan? Ora, anggere sampeyan njupuk pancegahan sing tepat lan seneng keuntungan saka olahraga gedhe iki, voli apik kanggo kesehatan lan kesejahteraan.
Kesimpulan
Voli minangka olahraga sing nyenengake kanggo dolanan lan nonton. Iku salah siji saka olahraga paling tuwa ing donya lan wis akèh aturan lan angger-angger supaya game padha. Iku salah siji saka sawetara olahraga ngendi lanang lan wadon bisa muter marang saben liyane.
Yen sampeyan seneng nonton, luwih becik nonton Olimpiade utawa Liga Dunia. Yen sampeyan seneng main, coba karo kanca-kanca utawa ing klub olahraga.
Maca uga: iki sepatu paling apik kanggo bola voli, review lengkap
