Kanthi seneng banget aku nulis artikel iki kanggo para pamiarsa, sampeyan. Aku ora nampa bayaran kanggo nulis ulasan, pendapatku babagan produk duweke dhewe, nanging yen sampeyan nganggep rekomendasi saya migunani lan sampeyan tuku tuku liwat salah sawijining tautan, aku bakal nampa komisi babagan iki. Informasi liyane
Bebaya saka (profesional) Bal-balane wong Amerika wis dadi topik panas ing taun-taun pungkasan. Pasinaon wis nuduhake tingkat geger otak sing dhuwur, cedera otak traumatik lan kondisi otak sing serius - encephalopathy traumatik kronis (CTE) - ing mantan pemain.
Bal-balan Amerika pancen bisa mbebayani yen sampeyan ora ngati-ati. Untunge, ana sawetara cara kanggo nyegah ciloko kayata geger otak sabisa-bisa, kayata nganggo proteksi kualitas dhuwur, sinau teknik tackle sing bener lan promosi fair play.
Yen sampeyan - kaya aku! – tresna banget karo bal-balan, aku ora pengin medeni sampeyan karo artikel iki! Mulane aku uga bakal menehi sawetara tips safety migunani supaya sampeyan bisa terus kanggo muter iki Fantastic olahraga tanpa sijine dhewe ing bebaya.
Ciloko otak bisa duwe akibat banget. Apa sejatine geger otak - kepiye sampeyan bisa nyegah - lan apa CTE?
Apa aturan wis diganti NFL kanggo nggawe game luwih aman, lan apa Pros lan cons saka bal-balan?
Apa sing dibahas ing postingan lengkap iki:
- 1 Ciloko Fisik lan Risiko Kesehatan ing Bal-balan Amerika
- 2 Kepiye carane bisa nyegah geger otak ing bal-balan Amerika?
- 3 Apa CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
- 4 Peraturan Safety NFL Anyar
- 5 Keuntungan saka muter bal-balan Amérika
- 6 Cacat saka American Football
- 7 Supaya anak sampeyan muter bal-balan utawa ora?
Ciloko Fisik lan Risiko Kesehatan ing Bal-balan Amerika
Apa bal-balan Amerika mbebayani? Kita kabeh ngerti yen bal-balan minangka olahraga sing angel lan fisik.
Senadyan iki, iku banget populer, utamané ing Amerika. Nanging olahraga uga lagi diputer liyane lan liyane njaba Amerika Serikat.
Ora mung akeh atlet sing seneng ngleksanani olahraga iki, uga akeh sing seneng nonton.
Sayange, saliyane ciloko fisik pemain bisa nyonggo, ana uga risiko kesehatan luwih serius gadhah game.
Coba ciloko sirah lan geger otak, sing bisa nyebabake geger otak permanen lan ing kasus tragis malah mati.
Lan nalika pemain nandhang tatu sirah bola-bali, CTE bisa berkembang; encephalopathy traumatik kronis.
Iki bisa nyebabake demensia lan mundhut memori ing pungkasan urip, uga depresi lan owah-owahan swasana ati, sing bisa nyebabake bunuh diri yen ora ditangani.
Apa sing diarani Concussion / Concussion?
A geger otak occurs nalika otak tekan ing njero tengkorak minangka asil saka tabrakan.
Sing luwih gedhe kekuatan impact, sing luwih abot geger otak.
Gejala geger otak bisa uga kalebu disorientasi, masalah memori, sirah, burem, lan ilang eling.
Geger otak kapindho asring diiringi gejala sing luwih suwe tinimbang sing pisanan.
CDC (Pusat Kontrol lan Nyegah Penyakit) nglaporake yen ngalami geger otak luwih saka siji bisa nyebabake depresi, kuatir, agresi, owah-owahan kepribadian, lan tambah risiko Alzheimer, Parkinson, CTE, lan gangguan otak liyane.
Kepiye carane bisa nyegah geger otak ing bal-balan Amerika?
Olahraga tansah nggawa risiko, nanging ana sawetara cara kanggo nyegah geger otak serius ing bal-balan.
Nganggo perlindungan sing bener
Helm lan mouthguards digunakake akeh lan bisa mbantu. Priksa manawa sampeyan tansah nganggo helm sing pas lan kondisine apik.
Deleng artikel kita karo helm paling apik, bantalan pundhak en tukang tutuk kanggo bal-balan Amérika kanggo nglindhungi dhewe minangka paling sampeyan bisa.
Sinau teknik sing bener
Kajaba iku, penting kanggo para atlit sinau teknik lan cara sing bener kanggo nyegah pukulan ing sirah.
Watesan jumlah kontak fisik
Malah luwih apik, mesthi, nyuda utawa ngilangi cek utawa tackle awak.
Mula, mbatesi jumlah kontak fisik sajrone latihan lan priksa manawa pelatih atletik ahli ana ing kompetisi lan sesi latihan.
Nyewa pelatih ahli
Pelatih lan atlit kudu terus netepi aturan olahraga babagan fair play, safety lan sportif.
Tansah mripat cedhak ing atlit sak muter muter
Kajaba iku, para atlit kudu dipantau kanthi rapet sajrone dolanan, utamane para atlit posisi mlaku bali.
Nindakake aturan lan ngindhari tumindak sing ora aman
Ati-ati uga kudu ditindakake kanggo mesthekake yen atlit ngindhari tumindak sing ora aman kayata: nggebug sirahe atlet liyane (helm), nggunakake helm kanggo nabrak atlet liyane (helm-to-helm utawa helm-to-body contact), utawa sengaja nyoba. kanggo natoni atlet liyane.
Apa CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
Bebaya bal-balan kalebu ciloko sirah lan geger otak sing bisa nyebabake karusakan otak permanen utawa, ing kasus sing ekstrem, pati.
Pemain sing nandhang tatu sirah bola-bali bisa ngalami encephalopathy traumatik kronis (CTE).
CTE minangka kelainan otak sing disebabake dening cedera sirah sing bola-bali.
Gejala sing umum kalebu mundhut memori, owah-owahan swasana ati, gangguan pertimbangan, agresi lan depresi, lan demensia ing umur.
Owah-owahan otak iki saya suwe saya suwe, kadhangkala ora diweruhi nganti pirang-pirang wulan, taun, utawa malah dekade (dekade) sawise cedera otak pungkasan.
Sawetara mantan atlit karo CTE wis nglalu utawa mateni.
CTE paling kerep ditemokake ing atlet sing nandhang tatu sirah bola-bali, kayata mantan petinju, pemain hoki, lan pemain bal-balan.
Peraturan Safety NFL Anyar
Kanggo nggawe bal-balan Amerika luwih aman kanggo pemain NFL, Liga Sepak Bola Nasional wis ngganti peraturane.
Kickoffs lan touchbacks dijupuk saka luwih adoh, wasit (wasit) luwih ketat ing ngadili prilaku unsportsmanlike lan mbebayani, lan thanks kanggo kontak helm-kanggo-helm CHR kaukum.
Contone, kickoff saiki dijupuk saka garis 35 yard tinimbang garis 30 yard, lan touchback tinimbang garis 20 yard saiki dijupuk saka garis 25 yard.
Jarak sing luwih cendhek mesthekake yen, nalika pemain mlaku-mlaku kanthi cepet, pengaruhe kurang gedhe.
Sing luwih kadohan, sing luwih kacepetan bisa gained.
Kajaba iku, rencana NFL bakal terus mbatalake pemain sing nindakake prilaku sing ora sportif lan mbebayani. Iki kudu nyuda jumlah ciloko.
Ana uga 'aturan mahkota-of-the-helmet' (CHR), sing ngukum pemain sing kontak karo pemain liyane nganggo helm ndhuwur.
Helm kanggo helm kontak banget mbebayani kanggo loro pemain. Saiki ana paukuman 15 yard kanggo nglanggar iki.
Thanks kanggo CHR, geger otak lan ciloko sirah lan gulu liyane bakal suda.
Nanging, aturan anyar iki uga duwe kekurangan: pemain saiki bakal luwih gampang ngatasi awak ngisor, sing bisa nambah risiko ciloko awak ngisor.
Aku wong pracaya yen Staff kepelatihan tim ndadekake safety prioritas nomer siji, padha bakal nindakake kabeh padha bisa kanggo mulang pemain sing technique nyegat bener kanggo nyilikake jumlah ciloko lan ciloko lan nambah olahraga, utamané nyenengake kanggo njaga.
Ngapikake protokol geger otak
Ing pungkasan 2017, NFL uga wis nggawe sawetara owah-owahan ing protokol geger otak.
Sadurunge owah-owahan kasebut dienalake, pemain sing ninggalake lapangan kanthi kemungkinan geger otak kudu tetep metu saka game nalika dievaluasi.
Yen dhokter diagnosa dheweke geger otak, pemain kudu lungguh ing bangku kanggo sisa game nganti dhokter menehi ijin kanggo muter maneh.
Proses iki ora dadi masalah maneh.
Kanggo nglindhungi pemain sing luwih apik, penasihat neurotrauma (mandiri) ditunjuk sadurunge saben pertandhingan.
Sembarang pemain sing nuduhake lack of stabilitas motor utawa imbangan bakal dievaluasi minangka asil.
Uga, pemain sing wis ditaksir kanggo geger otak sajrone pertandhingan kasebut bakal dievaluasi maneh sajrone 24 jam saka pambiji awal.
Wiwit pakar iku sawijining lan ora bisa kanggo tim, iku cara paling apik kanggo njamin safety saka pemain sabisa.
Perlu riset luwih akeh babagan bebaya?
Iku kasunyatan sing pemain bal-balan mbukak risiko dhuwur saka karusakan otak. Lan sing mesthi ora warta gedhe.
Nanging, akeh literatur wis diterbitake ing Journal of Athletic Training sing nyatakake yen isih akeh sing ora dingerteni babagan risiko geger otak.
Ana akeh studi babagan subyek, nanging isih awal banget kanggo nggawe kesimpulan radikal.
Dadi, iki tegese durung cukup informasi sing bisa ngyakinake manawa risiko kasebut gedhe banget, utawa yen dolanan bal-balan luwih mbebayani tinimbang prekara liyane sing kita seneng nindakake utawa nindakake saben dina - kaya nyopir.
Keuntungan saka muter bal-balan Amérika
Bal-balan minangka olahraga sing bisa nggawa luwih apik utawa positif tinimbang sing bisa dingerteni wong akeh.
Kebugaran lan kekuwatan sing sampeyan lakoni bisa ningkatake kesehatan jantung.
Bal-balan uga bisa nambah konsentrasi lan sampeyan sinau carane kerja tim bisa migunani.
Sampeyan bakal sinau babagan kepemimpinan, disiplin, ngatasi kuciwane lan uga carane nambah etos kerja.
Bal-balan mbutuhake macem-macem jinis latihan kayata sprinting, mlaku jarak adoh, latihan interval lan latihan kekuatan (ngangkat bobot).
Bal-balan uga minangka olahraga sing mbutuhake kabeh perhatian lan fokus supaya bisa sukses.
Kanthi slogging liwat utawa tackling wong, sampeyan bisa nambah kemampuan kanggo musataken, kang mesthi uga teka ing Handy ing karya utawa sak sinau.
Olahraga meksa sampeyan fokus ing tugas sampeyan. Yen ora, sampeyan bisa dadi 'korban'.
Nyatane, sampeyan ora bisa tetep ora waspada.
Sampeyan sinau kanggo ngatasi wektu, kanthi mundhut lan kuciwane lan sinau kanggo disiplin.
Iki kabeh penting banget, utamane kanggo wong enom sing isih akeh sinau lan pengalaman ing urip, mula kudu miwiti ngetrapake perkara kasebut ing kahanan urip sing nyata.
Cacat saka American Football
Ing Amerika Serikat, luwih saka 2014 ciloko bal-balan sekolah menengah dumadi ing antarane taun sekolah 2015-500.000, miturut Studi Pengawasan Cedera Olahraga Sekolah Menengah Nasional.
Iki minangka masalah utama sing kudu ditangani kanthi cepet dening sekolah lan pelatih kanggo safety para pemain.
Ing 2017, ewonan pemain bal-balan profesional sarujuk kanggo penyelesaian karo Liga Sepak Bola Nasional babagan kondisi kesehatan serius sing ana hubungane karo geger otak.
Iki masalah sing wis padha perang kanggo taun lan pungkasanipun mbayar mati. Ora ketompo carane aman kita nggawe olahraga, iku lan tetep olahraga mbebayani.
Asring tantangan kanggo tim kanggo ngliwati musim tanpa wong sing cilaka.
Kerugian bal-balan yaiku ciloko sing bisa nyebabake.
Sawetara ciloko umum kalebu: ankle sprained, hamstring ambruk, ACL utawa meniscus, lan geger otak.
Malah ana kasus nalika bocah-bocah nandhang tatu ing sirah saka tackle, sing nyebabake pati.
Sing mesthi tragis lan ora bakal kelakon.
Supaya anak sampeyan muter bal-balan utawa ora?
Minangka wong tuwa, penting kanggo ngerti risiko bal-balan.
Bal-balan mung ora kanggo kabeh wong lan yen anak wis didiagnosis karusakan otak, sampeyan kudu rembugan karo dhokter apa iku wicaksana kanggo ngidini anak terus kanggo muter bal-balan.
Yen putra utawa putri seneng main bal-balan, priksa manawa sampeyan tindakake tips ing artikel iki kanggo nyilikake risiko kesehatan.
Yen anak isih enom, bal-balan flag bisa dadi alternatif sing luwih apik.
Flag bal-balan minangka versi non-kontak bal-balan Amerika lan minangka cara sing apik kanggo ngenalake bocah-bocah (uga wong diwasa) menyang bal-balan kanthi cara sing paling aman.
Ana risiko melu muter bal-balan nyegat, nanging aku sing apa ndadekake olahraga iki macem.
Yen sampeyan bakal mbusak kabeh risiko, sampeyan bakal njupuk adoh akeh alesan ngapa iku dadi atraktif kanggo akeh wong, minangka edan minangka bisa muni.
Aku uga menehi saran supaya sampeyan ndeleng artikelku babagan peralatan bal-balan Amérika paling apik supaya anak seneng olahraga sing dadi tresna marang dheweke minangka aman sabisa!
