Kanthi seneng banget aku nulis artikel iki kanggo para pamiarsa, sampeyan. Aku ora nampa bayaran kanggo nulis ulasan, pendapatku babagan produk duweke dhewe, nanging yen sampeyan nganggep rekomendasi saya migunani lan sampeyan tuku tuku liwat salah sawijining tautan, aku bakal nampa komisi babagan iki. Informasi liyane
Sinau carane mbuwang bal-balan kanthi akurat minangka salah sawijining bagean sing paling angel ing olahraga kasebut. Dadi becike ngaso sedhela.
Rahasia mbuwang siji Bal-balane wong Amerika dumunung ing panggonan sing bener saka tangan lan driji, obahe awak, lan terus gerakan lengen, sanajan sawise sampeyan duwe bal wis dirilis. Sampeyan mbuwang spiral sing sampurna kanthi nggawe gerakan sing kuat lan dikontrol.
Ing artikel iki sampeyan bisa maca persis carane bal-balan Amerika (dirating paling apik ing kene) mbalang.
Apa sing dibahas ing postingan lengkap iki:
Pandhuan langkah demi langkah kanggo mbuwang bal-balan Amerika
Aku wis sijine bebarengan langkah-langkah dening-guide sing bakal bantuan malah pemain paling inexperienced, utawa mbok menawa pelatih, uncalan bal sampurna sing.
Elingi: Butuh wektu kanggo sinau carane mbuwang bal-balan, supaya aja kesusu yen sampeyan gagal pisanan. Iku proses nyoba lan kesalahan.
Penempatan tangan
Sadurunge sampeyan bisa mbuwang bal, sampeyan kudu ngerti carane nyelehake tangan sampeyan.
Pick munggah werni lan corak laces supaya padha ing ndhuwur. Tahan werni karo tangan dominan lan sijine jempol ing werni lan loro, telu utawa papat driji ing laces.
Cedhak utawa langsung menyang pucuk bal.
Njupuk bal nganggo driji. Bend driji supaya ros-rosan rada angkat saka bal.
Carane akeh driji sampeyan sijine ing laces iku prakara pilihan pribadi. Ana quarterbacks sing sijine loro driji ing laces lan liyane sing luwih seneng nggunakake telung utawa papat driji.
Jari telunjuk kudu mbentuk segi telu sing meh tengen karo jempol. Gunakake driji lan tali kanggo nyekel lan ngontrol bal.
Dadi mutusake dhewe apa sing sampeyan seneng nalika nyekel bal-balan.
Iku uga gumantung ing ukuran tangan. Contone, wong sing duwe tangan cilik ora bakal bisa nyekel bal kanthi cara sing padha karo wong sing tangane luwih gedhe.
Coba genggaman sing beda sadurunge, supaya ing wektu tartamtu sampeyan ngerti persis apa sing paling apik kanggo sampeyan.
Kanggo sarung tangan utawa ora kanggo sarung tangan? Waca kene kabeh babagan keuntungan sarung tangan bal-balan Amerika lan sing paling apik
Gerakane
Sawise sampeyan nemokake genggeman sing sampurna, wektune kanggo ngerti carane ngobahake awak. Ing ngisor iki sampeyan bakal sinau langkah demi langkah carane nggawe gerakan mbuwang sing sampurna:
Priksa manawa pundhak sampeyan sejajar - lan jejeg - menyang target. Pundhakmu sing ora mbuwang madhep target.
- Selehake sikilmu ing ambane pundhak, kanthi dhengkul rada ditekuk.
- Tahan bal nganggo tangan loro, kanthi driji tangan sing dominan ing tali.
- Saiki njupuk langkah karo sikil ngelawan lengen mbuwang.
- Nggawa werni, kang kudu pointing munggah, konco sirah, isih karo laces ing ndhuwur.
- Sampeyan nyekel lengen liyane ing ngarep sampeyan.
- Mbuwang bal ing ngarep sirah lan ngeculake ing titik paling dhuwur saka gerakan lengen.
- Nalika ngeculake, nggawa bangkekan mudhun lan terus tindakake gerakan karo lengen.
- Pungkasan, tindakake gerakan maju kanthi sikil mburi.
Kanggo miwiti, sampeyan kudu ngadhepi target kanthi pundhak sing ora dibuwang. Nalika mbuwang, angkat bal ing ndhuwur pundhak.
Dhuwur iki ngidini sampeyan mbuwang bal kanthi cepet yen perlu.
Njaga lengen sampeyan sithik banget bakal mbatesi jangkauan gerak lan luwih gampang para pemain pertahanan nyegat bal kasebut.
Bobot sampeyan kudu diwiwiti ing sikil mburi - dadi ing sikil tengen yen sampeyan mbuwang nganggo lengen tengen utawa sikil kiwa yen sampeyan mbuwang nganggo lengen kiwa.
Banjur, ngalih bobot saka sikil mburi menyang sikil ngarep, njupuk langkah nganggo sikil ngarep menyang arah sing sampeyan pengin mbuwang bal.
Ing wektu sing padha, sampeyan kudu miwiti gerakan mbuwang awak ndhuwur.
Aja mungkasi gerakan lengen sanalika sampeyan ngeculake bal. Nanging, lengen sampeyan kudu terus ing dalan mudhun menyang pinggul sikil ngarep.
Sikil mburi kudu ngetutake awak maju supaya sikil loro ing posisi sing padha sejajar.
Ngobahake bangkekan kaya sampeyan mbuwang basket bakal nggawe efek spiral sing tepat. Jari telunjuk sampeyan minangka driji pungkasan sing ndemek bal.
Titik rilis sing tepat bakal terus ganti gumantung saka jarak sampeyan mbuwang bal.
Umpan sing luwih cendhek, umpamane, mbutuhake titik rilis sing luwih cedhak karo kuping lan tindakake luwih akeh kanggo entuk kacepetan sing cukup.
Long, pass jero, ing tangan liyane, biasane dirilis luwih mburi mburi sirah kanggo nggawe busur lan njaluk jarak needed.
Nalika sampeyan lagi sinau carane mbuwang bal-balan, aku ora nyaranake nindakake gerakan miring. Iki ora becik kanggo pundhak lan uga teknik mbuwang sing kurang akurat.
Tip ekstra: Apa sampeyan angel ngelingi gerakan kasebut? Banjur nimbang ayunan golf.
Ora ana gunane kanggo mungkasi gerakan klub golf kanthi bal. Sampeyan pengin entuk ayunan lengkap, lan entuk momentum lengkap.
Kepiye carane njaluk spiral sing sampurna?
Mbuwang spiral sampurna iku kabeh babagan tindakake-liwat.
Nalika sampeyan mbuwang bal, priksa manawa sampeyan ora mungkasi gerakan lengen nalika ngeculake bal.
Nanging, nindakake ayunan lengkap. Nalika sampeyan ngeculake bal, pesthekake gulung cepet bangkekan mudhun.
Driji pungkasan sing kontak karo bal yaiku driji indeks sampeyan. Kombinasi saka rong gerakan iki nggawe efek spiral saka bal.
Nanging, iku penting kanggo ngerti sing ora ketompo carane kakehan sampeyan laku, ora saben uncalan bakal sampurna. Sinau carane mbuwang spiral mbutuhake wektu.
Napa lemparan spiral penting banget?
A spiral - ngendi werni muter ing wangun sampurna - mesthekake yen werni ngethok liwat angin lan arrives ing panggonan minangka cepet lan akurat sabisa.
Mbuwang spiral padha karo carane pemain bal-balan nendhang bal, pemain golf nandhang bal, utawa kendi mbuwang baseball.
Nyekel bal kanthi cara tartamtu ngidini sampeyan ngapusi kanthi cara sing bener supaya nalika diluncurake, asil bisa diprediksi.
Mbuwang spiral ora mung penting kanggo bisa kanggo uncalan werni harder lan luwih, nanging uga bisa kanggo uncalan werni katebak kanggo panampa dimaksudaké.
Iki tegese iku luwih gampang kanggo panrima kanggo mrédhiksi ngendi werni bakal nampa lan ngerti persis ngendi kanggo mbukak kanggo nyekel werni.
Bal sing ora dibuwang ing spiral bisa muter utawa muter karo angin, lan asring ora dadi busur lurus ...
Yen panarimo ora bisa prédhiksi ngendi werni bakal pindhah, iku bakal meh mokal kanggo nyekel bal.
Ing ngisor iki ana rong latihan quarterback kanggo nggawa sampeyan ing dalan sing bener.
Pengeboran siji-dhengkul lan loro-dhengkul
Tujuan utama latihan dhengkul siji yaiku fokus ing teknik dhasar kanggo mbuwang bal-balan.
Nindakake latihan ing siji dhengkul ngidini sampeyan luwih fokus ing genggeman, posisi awak lan ngeculake bal.
Kanggo latihan iki, utawa olahraga, sampeyan butuh rong pemain.
Amarga latihan iki kabeh babagan teknik, dudu jarak mbuwang utawa kacepetan mbuwang, pemain bisa diselehake kanthi cedhak, jarake kira-kira 10 nganti 15 meter.
Kaloro pemain kasebut kudu mbuwang bal kasebut maju-mundur nalika tetep ing dhengkul siji. Ing latihan iki, mbayar manungsa waé ekstra kanggo teknik mbuwang bal.
Sampeyan uga bisa nyoba macem-macem teknik nyekel lan ngeculake supaya sampeyan ngerti apa sing cocog kanggo sampeyan.
Sawise kira-kira 10 tosses bolak-balik, loro pemain ngalih dhengkul.
Tip: Pindhah awak ndhuwur maju-mundur nalika sampeyan mbuwang bal kanggo niru gerakan sing bakal sampeyan alami sajrone game kasebut.
Iki bakal mbantu sampeyan luwih nyiyapake kanggo pass nalika mlaku utawa ngindari mungsuh.
Pengeboran loro-dhengkul dianggo padha, kajaba sing pemain ing lemah karo loro dhengkul.
Carane uncalan bal-balan Amérika luwih?
Yen sampeyan pengin sinau carane mbuwang bal-balan luwih adoh, nyempurnakake teknik sampeyan minangka papan sing paling apik kanggo miwiti.
Baleni pandhuan langkah-langkah kanggo ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan: genggeman, posisi awak lan kepiye / nalika sampeyan ngeculake bal.
Kanthi terus-terusan nggunakake teknik sing padha, sampeyan bakal mbangun awak lan kekuatan lengen sing kudu dibuwang kanthi jarak sing luwih gedhe.
Laku mbuwang nalika sampeyan obah - mlaku lan mlaku. Nalika sampeyan mbangun momentum, energi kinetik liyane mili menyang werni, asil ing uncalan maneh.
Lan sanajan sampeyan bisa uga winates ing obahe nalika pertandhingan, sampeyan kudu tansah nyoba kanggo 'langkah' menyang uncalan (yaiku njupuk langkah karo sikil ngelawan lengen mbuwang).
Laku ndadekake sampurna. Sadurunge musim diwiwiti, priksa manawa sampeyan ngerti lan praktek kabeh rute saka playbook kanggo mbangun kekuatan kanggo posisi lapangan sing beda.
Yen sampeyan pengin nggawe jarak lemparan, fokusake latihan rute 'mabur'.
Nglindhungi tangan sak game karo pangayoman lengen paling apik kanggo bal-balan Amérika
