Kanthi seneng banget aku nulis artikel iki kanggo para pamiarsa, sampeyan. Aku ora nampa bayaran kanggo nulis ulasan, pendapatku babagan produk duweke dhewe, nanging yen sampeyan nganggep rekomendasi saya migunani lan sampeyan tuku tuku liwat salah sawijining tautan, aku bakal nampa komisi babagan iki. Informasi liyane
Kompak, serba guna lan terjangkau, kettlebell sing andhap asor nyedhiyakake latihan sing kuat yen digunakake kanthi bener.
Sampeyan bisa uga wis ndeleng jajaran ceret warna sing lungguh kanthi tenang ing pojokan gym lokal, utawa sampeyan bisa uga ngenteni tuku ketel paling apik online.
Dheweke katon kaya teko sing abot tanpa spout, nanging ketelbells nyatane alat sing kuat banget kanggo perang kanggo awak sing bentuk.
Mungkin sampeyan pengin njaluk omah kanggo bagean saka rezim fitness sing ketat ing taun iki? Banjur sampeyan ora pengin apa-apa kajaba ketelsel sing paling apik ing omah.
Kettlebell TRX iki minangka favoritku amarga digawe kanthi apik, kanthi gagang sing kepenak banget. Coding warna uga gampang njupuk bobot sing dikarepake.
Rada larang regane tinimbang sawetara saingan, nanging investasi ekstra. Kanthi bobot saka 4kg nganti 28kg, pancen ana TRX kanggo kabeh wong.
Dumbbells paling apik tetep dadi pilihan sing paling populer kanggo akeh wong, nanging ceret minangka mitra sing cocog lan bisa nggunakake macem-macem klompok otot kanthi macem-macem cara.
Ati-ati yen sampeyan nutupi lantai alus utawa langit-langit sing kurang, iku kudu dielingi.
| Ketelbells | Gambar |
|---|---|
| Kettlebell paling apik: Pemeran Gravitasi TRX | 
|
| Set kettlebell paling apik: RS Olahraga | 
|
| Lapisan karet alus sing paling apik: Gorila Olahraga Kettlebell | 
|
| Kettlebell paling apik kanggo pamula: Fokus Fitness 10kg | 
|
| Kettlebell vinil paling apik: York | 
|
| Set ceret paling apik kanggo wanita: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Uga tonton video iki saka eHowHealth kanthi sawetara latihan pamula supaya sampeyan miwiti kanthi ceret anyar:
Apa sing dibahas ing postingan lengkap iki:
- 1 Ceretel paling apik ditinjau
- 1.1 Kettlebell Best Absolute: Cast Gravity TRX
- 1.2 Set kettlebell paling apik: RS Sports
- 1.3 Lapisan Karet Lembut Paling Apik: Gorila Olahraga Kettlebell
- 1.4 Kettlebell paling apik kanggo pamula: Fokus Fitness 10kg
- 1.5 Kettlebell Vinil Terbaik: York
- 1.6 Setel ceret paling apik kanggo wanita: MiraFit 5, 10, 15
- 2 Napa tuku kettlebell?
Ceretel paling apik ditinjau
Kettlebell Best Absolute: Cast Gravity TRX
Teko ketel paling apik sing bisa dipikolehi:
- Kisaran bobot kasedhiya: 4kg nganti 28kg
- Digawe kanthi apik
- Nangani sing nyenengake
Cons:
- Sing abot luwih larang regane
Raja angkat bobot wis suwe dadi ketel, amarga gumpalan wesi minangka kanca sing sampurna kanggo nambah latihan Suspensi.
Ditambah maneh, dheweke wis misuwur amarga fokus lan jadwal latihane para pelanggan, kayata manual iki kanggo latihan inti tenaga.
Baris premium ketelbells kabeh wis rampung kanthi apik lan saben wis ngalami "proses casting gravitasi premium" sing diarani bisa nambah daya tahan. Iki uga ngasilake dhasar ngisor sing apik, sing nggawe luwih gampang istirahat ceret ing lantai nalika ngalih tangan sajrone rutinitas jongkok sing abot.
Rampung sing lancar lan konsisten uga krasa apik ing tangan.
TRX wis nambahake warna ing gagang, supaya gampang nemokake bobot sing pas nalika ngalih ing antarane ketelsel sajrone latihan.
Aku ujar manawa unit 16kg iku sing kudu dipilih yen sampeyan pria sing wis cukup, nanging ana bobot bobot sing apik, saengga iki dadi peralatan fitness sing bisa ngatasi resolusi Taun Anyar sing beda-beda.
Iki minangka latihan paling apik kanggo nggarap otot paling gedhe ing awak.
Set kettlebell paling apik: RS Sports
Bobot bobot sing cukup ... yen sampeyan duwe papan.
- Kisaran bobot kasedhiya: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg
- Konstruksi solide
Antitesis sing sampurna kanggo modern luwih apik yaiku pilihan ketelbells kuno. Penyebaran saka 4kg nganti 16kg iki bakal tahan umure.
Ketelbells RS Sports ora murah, nanging dirancang kanggo awet, digawe saka bijih besi premi, ora ana logam besi tua (kaya alternatif liyane sing luwih murah) lan nggunakake cetakan siji potong kanggo nggawe teko ketel bisa dicekel ing tangan sampeyan. imbang lan dibangun kanggo awet.
Rampung ditutupi bubuk tegese ora bakal flake utawa teyeng nalika ditutupi kringet, uga.
Lapisan Karet Lembut Paling Apik: Gorila Olahraga Kettlebell
Ngikuti standar kompetisi kanggo jinis sing luwih profesional.
- Kisaran bobot kasedhiya: 4kg nganti 12kg
- Ukuran identik tanpa preduli bobot
- Distribusi bobot gedhe
- Dibangun kanggo awet
Kita ora ngerti akeh atlit kettlebell profesional, nanging kita yakin dheweke ngerti banget karo Gorilla Sports lan sawetara swingers khusus kompetisi.
Kanthi peraturan sing ketat banget babagan dimensi lan bukaan "jendhela" (gagang, kanggo sampeyan lan aku), nomer baja padhet kasebut pancen mung kanggo para penggemar serius sing ana ing kana.
Saben unit baja padhet diregani saben, nanging uga ana pirang-pirang set. Ngarep-arep mbuwang luwih akeh kanggo ketel paling abot 40kg.
Deleng rega paling anyar saiki lan kasedhiya ing kene
Kettlebell paling apik kanggo pamula: Fokus Fitness 10kg
Kettlebell paling apik kanggo pamula.
- Kisaran bobot kasedhiya: 2kg nganti 10kg
- Konstruksi solide
- Nyang-nyangan
Ora apik yen metu lan nglampahi dhuwit kanggo peralatan olahraga sajrone kepinginan. Kajaba iku, ora ana gandhengane karo plancongan menyang kiropraktor amarga bobot sing abot banget.
Yen sampeyan durung ngerti babagan ketel, nomer eco-iron saka Focus Fitness iki minangka rega murah, kanthi gagang baja tahan karat kanggo sentuhan sing nyaman lan tahan lama.
Massa maksimal 10kg bisa uga krasa entek wektu, nanging kanggo sing miwiti utawa sing ora butuh beban gedhe ing lonceng, iki apik banget. Ukuran kompak iki cocog banget kanggo disimpen ing omah kanggo sesi spontan sing aneh.
Deleng rega paling anyar ing kene
Kettlebell Vinil Terbaik: York
Kettlebell paling apik kanggo jubin sing atos.
- Luwih gampang ing jubin
- Nyaman ditahan
Lapisan vinil sing mbungkus bobot wesi kasebut minangka tambahan sing migunani kanggo sapa wae sing pengin ngrusak parket, nanging unit kasebut tetep kuat lan pilihan sing luwih awet tinimbang penawaran vinil sing luwih murah.
York mung nawakake kaendahan kasebut kanthi bobot 2,5kg, 5kg lan 7,5kg sing bisa uga entheng banget kanggo sing pengin muni nyata utawa nambah akeh, nanging bubar nambah 10 nganti 20kg. Ditambah.
Setel ceret paling apik kanggo wanita: MiraFit 5, 10, 15
Setel ketel paling keren karo wadhah sing cocog.
Sampeyan uga bisa nutupi kabutuhan nganggo ketelbells level entri sing terjangkau banget. Set Mira nyedhiyakake panyebaran plastik kanthi bobot telung bobot (5lb nganti 15lb, yaiku 2,25kg nganti 7kg), ing plastik.
Mesthi wae ora watesan bobot gedhe, nanging ngidini pangguna sing luwih entheng bisa gampang ngalih ing antarane resistensi dhuwur lan resistensi rendah / latihan rep sing dhuwur kanthi dhuwit sithik.
Lapisan vinil rasane luwih murah tinimbang saran besi lan baja ing dhaptar iki, nanging kabeh telu kasebut bakal mbayar setengah rega siji kettlebell saka sawetara merek liyane.
Napa tuku kettlebell?
Bundles kesenengan sing jembar iki nyedhiyakake resistensi bangunan otot sing padhet kanthi rasa seneng latihan kardio sing kuat (sampeyan uga pengin ndeleng tali perang iki!), lan, yen digunakake kanthi bener, bisa ngrampungake rutinitas gym sing dawa dadi sesi swinging sing kringet.
Apa kowé ora precaya marang Aku? Ing Amérika Council on Exercise wis nindakake riset babagan ketelbells sing nuduhake manawa pangguna biasa ora mung entuk bathi saka bathi kekuatan, nanging uga peningkatan kapasitas aerobik, keseimbangan dinamis, lan sing paling penting, yaiku peningkatan inti sing dramatis.
Maca uga: iki minangka dumbbells peringkat paling dhuwur saka pamula nganti pro
Cara milih kettlebell paling apik
Beda karo barbel, ketelbells bisa uga wis biasa. Mesthi njaluk saran saka gym babagan formulir sing tepat supaya ora cilaka. Nanging sawise dikuasai, kettlebell bakal dadi bagean rutin saka rezim fitness sampeyan.
Bobot kompak iki cukup cilik supaya bisa dicocogake ing papan sing paling sithik lan olahraga biasane mung siji kettlebell sing tegese sampeyan bisa ngrasakake wektu olahraga sing ngobong lemak saka kenyamanan omah sampeyan ing sangisore tenner, yen sampeyan duwe cukup sejatine kamar ing omah. kanggo ayunan obyek ing sakubenge.
Sing anyar ing jagad kettlebell mesthine bisa ngatasi bobot kanthi gampang, amarga sesi sing angel banget ora bisa ditindakake yen sampeyan ora bisa ngunggahake barang kasebut ing ndhuwur.
Ngandika, milih kettlebell 2kg measly bisa uga tegese ora nemoni resistensi sing cukup kanggo nantang otot. Yen sampeyan bisa, bukak gym utawa toko fitness lokal lan coba sawetara bobot nganti sampeyan kepenak.
Apike sampeyan nggunakake luwih sethithik kanggo entuk produk sing dibangun supaya bisa tahan. Lonceng vinil bisa ngirit sawetara dhuwit, nanging bisa uga retak lan dipisahake, lan jahitan gagang ing model sing luwih murah bisa angel lan ora nyaman.
Ketel wesi besi padat - utawa, luwih apik, sing nganggo gagang baja sing lancar - umume sing paling kepenak lan uga cukup kuat kanggo urip saka serangan nuklir.
Pungkasan, sampeyan uga kudu nyathet jarak gagang lonceng (utawa 'jendhela', kanggo menehi judhul sing tepat) lan diameteripun. Tangan sing luwih gedhe bisa nemokake lonceng tartamtu sing angel dicekel lan kepenak ing lengen lengen, sing perlu kanggo latihan tekanan overhead sing abot.
Maca uga: sarung tangan fitness kanthi genggeman paling apik
